Настой ромашки польза и вред: лечебные свойства, противопоказания, применение, отзывы врачей

LinkedIn

選擇語言Bahasa Indonesia (Bahasa Indonesia)Bahasa Malaysia (Malay)Čeština (Czech)Dansk (Danish)Deutsch (German)English (English)Español (Spanish)繁體中文 (Chinese (Traditional))Français (French)한국어 (Korean)Italiano (Italian)简体中文 (Chinese (Simplified))Nederlands (Dutch)日本語 (Japanese)Norsk (Norwegian)Polski (Polish)Português (Portuguese)Română (Romanian)Русский (Russian)Svenska (Swedish)Tagalog (Tagalog)ภาษาไทย (Thai)Türkçe (Turkish)العربية (Arabic)

عفواً، لم نتمكن من العثور على الصفحة التي تبحث عنها. برجاء المحاولة مرة أخرى للصفحة السابقة أو الانتقال لـمركز المساعدة للمزيد من المعلومات

الإنتقال لموجزك الرئيسي

Omlouváme se, nemůžeme najít stránku, kterou hledáte. Zkuste se vrátit zpátky na předchozí stránku, nebo se podívejte do našeho Centra nápovědy pro více informací

Přejít do informačního kanálu

Vi kan desværre ikke finde den side, du leder efter.

Gå tilbage til den forrige side, eller besøg Hjælp for at få flere oplysninger Gå til dit feed

Die gewünschte Seite konnte leider nicht gefunden werden. Versuchen Sie, zur vorherigen Seite zurückzukehren, oder besuchen Sie unseren Hilfebereich, um mehr zu erfahren.

Zu Ihrem Feed

Uh oh, we can’t seem to find the page you’re looking for. Try going back to the previous page or see our Help Center for more information

Go to your feed

Vaya, parece que no podemos encontrar la página que buscas. Intenta volver a la página anterior o visita nuestro Centro de ayuda para más información.

Ir a tu feed

Nous ne trouvons pas la page que vous recherchez. Essayez de retourner à la page précédente ou consultez notre assistance clientèle pour plus d’informations

Ouvrez votre fil

Maaf, sepertinya kami tidak dapat menemukan halaman yang Anda cari.

Coba kembali ke halaman sebelumnya atau lihat Pusat Bantuan kami untuk informasi lebih lanjut Buka feed Anda

Non abbiamo trovato la pagina che stai cercando. Prova a tornare alla pagina precedente o visita il nostro Centro assistenza per saperne di più.

Vai al tuo feed

申し訳ありません。お探しのページが見つかりません。前のページに戻るか、ヘルプセンターで詳細をご確認ください

フィードに移動

원하시는 페이지를 찾을 수 없습니다. 이전 페이지로 돌아가거나 고객센터에서 자세히 알아보세요.

홈으로 가기

Harap maaf, kami tidak dapat menemui laman yang ingin anda cari. Cuba kembali ke laman sebelumnya atau lihat Pusat Bantuan kami untuk maklumat lanjut

Pergi ke suapan

De pagina waar u naar op zoek bent, kan niet worden gevonden. Probeer terug te gaan naar de vorige pagina of bezoek het Help Center voor meer informatie

Ga naar uw feed

Vi finner ikke siden du leter etter.

Gå tilbake til forrige side eller besøk vår brukerstøtte for mer informasjon Gå til din feed

Nie możemy znaleźć strony, której szukasz. Spróbuj wrócić do poprzedniej strony lub nasze Centrum pomocy, aby uzyskać więcej informacji

Przejdź do swojego kanału

A página que você está procurando não foi encontrada. Volte para a página anterior ou visite nossa Central de Ajuda para mais informações

Voltar para seu feed

Ne pare rău, nu găsim pagina pe care o căutaţi. Reveniţi la pagina anterioară sau consultaţi Centrul nostru de asistenţă pentru mai multe informaţii

Accesaţi fluxul dvs.

Не удаётся найти искомую вами страницу. Вернитесь на предыдущую страницу или посетите страницу нашего справочного центра для получения дополнительной информации.

Перейти к ленте

Sidan du letar efter hittades inte.

Gå tillbaka till föregående sida eller besök vårt Hjälpcenter för mer information Gå till ditt nyhetsflöde

ขออภัย ดูเหมือนเราไม่พบหน้าที่คุณกำลังมองหาอยู่ ลองกลับไปที่หน้าเพจก่อน หรือดู ศูนย์ความช่วยเหลือ ของเราสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

ไปที่ฟีดของคุณ

Naku, mukhang hindi namin mahanap ang pahina na hinahanap mo. Subukang bumalik sa nakaraang pahina o tingnan ang aming Help Center para sa higit pang impormasyon

Pumunta sa iyong feed

Aradığınız sayfa bulunamadı. Önceki sayfaya geri dönün veya daha fazla bilgi için Yardım Merkezimizi görüntüleyin

Haber akışınıza gidin

抱歉，无法找到页面。试试返回到前一页，或前往帮助中心了解更多信息

前往动态汇总

我們好像找不到該頁面。請回到上一頁或前往說明中心來進一步瞭解

前往首頁動態

Ромашка:лечебные свойства,польза,вред — DARVIN

Просмотров: 1 691

 

Полезные особенности ромашки и варианты ее применения

Среди разнообразия лекарственных трав особое место отводится такому цветку, как ромашка. При этом используются два вида данного растения: ромашка аптечная и зеленая пахучая ромашка. Если первый вариант целебной травы допустимо употреблять внутрь, то душистую ромашку используют исключительно наружно.

Получить полезные свойства и благоприятное воздействие на организм от подобной целебной травки можно несколькими способами:

• применяя эфирное ромашковое масло, отличающееся сине-голубым цветом и достаточно стойким ароматом;
• используя отвары для приема внутрь или в качестве примочек, компрессов, клизм, спринцевания;
• настой ромашки и настойки на спирту из сухой травы допустимо применять и внутрь, и наружно;
• проявляет ромашка свои полезные свойства и в рамках травяных сборов, чаев.

 

В зависимости от недуга выбирается наиболее подходящий способ использования целебного растения, которое может сочетаться с другими травами, медом, а также с медикаментозной терапией. В последнем случае необходима консультация со специалистом, так как в комплексе с некоторыми синтетическими препаратами это растение способно нанести существенный вред самочувствию.

Лекарственная ромашка аптечная не может похвастаться большим количеством разнообразных витаминов. Но в ее составе находится масса полезных веществ, благодаря которым и раскрываются все лечебные свойства этого растения.

Трава ромашка: целебный состав

 

1. Витамины: C, D, A.
2. Более 1,5% эфирных масел.
3. Слизь, горечь и дубильные вещества.
4. Различные полезные кислоты: каприловая, олеиновая, никотиновая, анисовая, салициловая, изовалериановая, пальмитиновая, кофейная, хлорогеновая и некоторые другие.
5. Глюкоза, каротин, холин и полисахариды.
6. Флавоноиды.
7. Дополнительные целебные компоненты: кумарины, фарнезен, хамазулен, кадинен, бизаболол, кетоспирт, камедь, апиин, фитостерин, полиеновые соединения.

Благодаря имеющемуся у растения составу свойства ромашки, направленные на исцеление организма человека от различных недугов, проявляют себя следующим образом:

• оказывают отхаркивающее и жаропонижающее действие;
• помогают при воспалительных и аллергических процессах;
• укрепляют иммунную систему и помогают противостоять грибкам, вирусам, бактериям;
• очищают организм, в том числе от холестерина, шлаков и ядов;
• усиливают регенерацию кожных покровов;
• помогают при кровотечениях, нарушениях в работе пищеварительного тракта, патологиях гинекологического характера;
• способствуют укреплению центральной нервной системы, благоприятно сказываются на работе головного мозга;
• влияют на кости и суставы;
• незаменимы при нервных состояниях и ряде пограничных психических расстройств, например, при депрессивном синдроме;
• способны оказать в целом воздействие на весь организм и используются в рамках ароматерапии, при релаксации и медитациях.

 

Отвар ромашки разрешается использовать для купания младенцев, однако, не забыв разбавить его водой. Также для лечения ряда болезненных состояний даже у самых маленьких детей. Но перед применением травы наружно или внутрь необходимо предварительно получить консультацию у детского врача, особенно в ситуации, когда ребенок склонен к сильным аллергическим реакциям на цветочную пыльцу.

Что поможет излечить ромашка?

За счет того, что лечебные свойства и воздействие на организм со стороны данного цветка очень обширны, применять это растение можно в случае самых различных заболеваний. Когда особенно следует обращаться за помощью к данному природному лекарю?

Лекарственные особенности цветка: в каких случаях применять растение

Ромашка активно используется в лечебной косметологии, ведь ее исключительная польза и оздоровительный эффект отмечаются и для кожи, и для волос. Потому данное растение часто входит в состав органической ухаживающей косметики. Настой ромашки, сделанный дома самостоятельно и применимый для ополаскивания волос, обладает подкрашивающей способностью и стимулирует рост волос.

Чем еще примечательна эта травка в рамках косметологии?

 

1. Избавляет от раздражений и покраснений на коже.
2. Борется с сухостью, дряблостью.
3. Помогает при заживлении ран, порезов, ожогов, в том числе и от рентгеновских лучей.
4. Цветки ромашки, заваренные в горячей воде, отдают большое количество эфирного масла. Потому подобную смесь можно применять для борьбы с угрями, прыщиками на коже и в рамках массажей кожи головы для усиления роста локонов.
5. Компрессы с ромашкой помогают избавиться от отеков, в том числе и на веках.
6. Кроме увлажнения, применение этого растения в целом омолаживает кожу, делает ее сияющей, чистой и гладкой.

 

Незаменима данная лечебная трава в рамках борьбы с болезнями ЖКТ:

 

• помогает при гастритах;
• лечит колиты;
• используется во время лечения язвы желудка или кишечника;
• избавляет от вздутия живота, метеоризма;
• нормализует пищеварение и стул, борется с запорами, диареей;
• применяется в рамках различных отравлений, оказывая вяжущий и противомикробный эффекты;
• чай из ромашки способствует улучшению аппетита, стимулирует работу желудка, снимает тошноту и избавляет от изжоги;
• отвары помогают вывести из кишечника яды и токсины, предотвратить застойные и гнилостные процессы.

Особенно сильно показывают себя свойства ромашки при лечении патологий гинекологического характера. Незаменимо это растение в рамках борьбы с воспалительными и вирусными процессами, затрагивающими мочеполовую систему как мужчин, так и женщин.

1. Используется растение при задержке менструаций и для восстановления менструального цикла.
2. Лечит ромашка простатит.
3. Помогает при тяжелых состояниях в период климакса.
4. Разнообразные патологии матки, шейки органа, также придатков, яичников лечатся с помощью использования отваров сухой аптечной травы (спринцевание, подмывание). Также востребована она для восстановления микрофлоры.
5. В ряде случаев способна ромашка предотвратить кровотечение, в том числе и внутриматочное.
6. Незаменима при воспалительных процессах в мочевом пузыре, помогает при цистите и иных подобных патологиях.

Значительная польза данного целебного растения отмечается в рамках нервной системы и психики. Добавленная в чай ромашка постепенно избавляет от панических атак, тревожности, беспокойства, раздражительности. Она действует как природный седативный препарат, помогает при бессоннице и трудностях в засыпании. Врачи назначают настой ромашки для избавления от истерических состояний, при различных неврозах, перевозбуждении нервной системы.

С какими еще недугами способна справиться эта трава

 

1. Ангина, в том числе и гнойная, грипп, ОРВИ и ОРЗ, бронхит, трахеит, астма и иные заболевания дыхательных путей.
2. Повышенная температура тела ввиду различных оснований.
3. Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата: подагра и ревматизм.
4. Ромашка усиливает сердечные сокращения.
5. Помогает растение при глазных заболеваниях, в том числе и гнойном конъюнктивите.
6. В ряде случаев может быть применен отвар или чай на фоне аллергических реакций, проявляющихся зудом, отечностью.
7. Полипы в носу, а также паразитарные заражения организма.
8. Нарушения в работе печени и желчного пузыря устраняются ромашкой.
9. Патологии в работе эндокринной системы.
10. Применяется при геморрое.
11. Снимает различные спазмы, избавляет от головной боли.
12. Используя чай из ромашки или отвар для полоскания рта, можно избавиться от ряда стоматологических нарушений. В том числе помогает растение при стоматитах, воспалении десен, пародонтозе, флюсе и гнойных, язвенных процессах во рту, избавляет от зубной боли.
13. Как лечебное, профилактическое и успокаивающее средство аптечная ромашка применяется в послеоперационный период.
14. Незаменима эта травка при сахарном диабете, так как помогает стабилизировать уровень сахара, находящегося в крови.

Однако трава ромашка, обладая обширными положительными свойствами, имеет и некоторые противопоказания. А также способна нанести существенный вред здоровью человека в некоторых случаях.

Как лечит, так и калечит: вред и противопоказания

Регулярно пить травяные сборы с ромашкой не рекомендуется даже абсолютно здоровым людям. Подобная привычка может спровоцировать развитие аллергической реакции на данную траву, а после вызвать и непереносимость ее компонентов. Целебные свойства же постепенно будут притупляться, пользы от напитка практически не останется. Потому важно делать хотя бы небольшие перерывы, используя это лекарственное растение.

 

От применения ромашки внутрь лучше отказаться в период кормления и вынашивания ребенка. При беременности данная трава может спровоцировать выкидыш. Наружное использование не запрещается.

 

Имеет ромашка противопоказания:

 

1. склонность к поносам;
2. заболевания почек;
3. прием мочегонных и слабительных препаратов в сочетании с ромашкой;
4. не следует использовать это природное лечебное средство в комплексе с синтетическими седативными препаратами;
5. недопустима ромашка при ряде психических заболеваний, в частности, при шизофрении различной формы;
6. повышенная кислотность желудка.

 

При передозировке данной травкой возможны следующие побочные реакции:

 

• зуд;
• чихание;
• головная боль;
• боль, резь, жжение в желудке, кишечнике;
• тошнота, сильная диарея;
• учащенное мочеиспускание;
• обезвоживание;
• кашель;
• слабость, повышенная сонливость, ощущение озноба и головокружение;
• рассеянность внимания, нарушение координации движений;
• избыток ромашки в организме может спровоцировать наружные и внутренние кровотечения.

Являясь ценной лечебной травой, ромашка может помочь при решении многих проблем со здоровьем. Однако важно соблюдать заявленные дозировки, заваривать ромашку правильным образом и не забывать следить за своим самочувствием во время курса приема этой травки.
Подробнее: http://domadoktor.ru/335-polza-i-vred-romashki-aptechnoy.html

Оставляйте свои комментарии и задавайте вопросы. Коту не с кем это обсудить…

Ромашка | Kaiser Permanente

Пропустить навигацию

Обзор лечения

Ромашка — это трава, которую люди использовали на протяжении веков. Он доступен во многих формах. К ним относятся ромашковый чай, пищевые добавки и продукты, наносимые на кожу или используемые в диффузоре.

Для чего он используется

Некоторые люди пьют ромашковый чай при расстройстве желудка, проблемах со сном или менструальных болях. Другие принимают добавки ромашки от беспокойства. Или используют кремы, гели и мази с ромашкой при кожных заболеваниях.

Были проведены ограниченные исследования ромашки. Но до сих пор нет четких доказательств того, что прием ромашки помогает при тех или иных проблемах со здоровьем.

Риски

Побочные эффекты возникают редко, но могут включать тошноту, головокружение или аллергические реакции от легкой до тяжелой степени. Если у вас аллергия на такие растения, как амброзия, возможно, вы не сможете использовать ромашку. Ромашка может мешать таким лекарствам, как циклоспорин или варфарин (разжижитель крови).

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует пищевые добавки так, как оно регулирует лекарства. Биологически активная добавка может продаваться с ограниченным исследованием эффективности ее действия или без него.

Всегда сообщайте своему врачу, если вы принимаете диетическую добавку или если вы думаете о сочетании диетической добавки с обычным лечением. Может быть небезопасно отказываться от обычного лечения и полагаться только на пищевые добавки. Это особенно важно, если вы беременны или кормите грудью.

При использовании пищевых добавок имейте в виду следующее:

• Как и обычные лекарства, пищевые добавки могут вызывать побочные эффекты, вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с рецептурными и безрецептурными лекарствами или другими добавками, которые вы можете принимать. Побочный эффект или взаимодействие с другим лекарством или добавкой может ухудшить другие состояния здоровья.
• Способ производства пищевых добавок не может быть стандартизирован. Из-за этого то, насколько хорошо они работают или какие побочные эффекты они вызывают, могут различаться в зависимости от бренда или даже в разных партиях одного и того же бренда. Форма добавки, которую вы покупаете в магазинах здоровой пищи или продуктовых магазинах, может не совпадать с формой, используемой в исследованиях.
• За исключением витаминов и минералов, долгосрочные эффекты большинства пищевых добавок неизвестны.

Кредиты

• К началу страницы

Чай из ромашки и беременность: безопасно ли пить?

В следующей статье обсуждается выкидыш. Мы признаем, что эта тема может быть сложной. Мы призываем вас позаботиться о своем благополучии при чтении такой темы, как эта.

Независимо от того, первая у вас беременность или пятая, иногда бывает сложно хорошо выспаться. Если вы похожи на многих беременных сиделок, вы либо пробовали (или думали о том, чтобы попробовать) натуральные средства, такие как ромашковый чай, которые помогут вам уснуть и, надеюсь, улучшить качество вашей жизни.

Ромашка чрезвычайно популярна и использовалась в лечебных целях на протяжении тысячелетий и была описана в нескольких древних цивилизациях. Он используется в качестве народного средства от нескольких состояний, включая бессонницу, беспокойство, тошноту, расстройство желудка, язвы во рту и некоторые кожные заболевания. [1]

Поскольку так много людей используют ромашку во время беременности, может показаться достаточно простым выяснить, безопасно ли ее использовать. К сожалению, как и многие вещества во время беременности, это не так. Хотя было показано, что ромашка умеренно эффективна при лечении некоторых расстройств, таких как тошнота, бессонница и беспокойство, не было проведено достаточно исследований, чтобы подтвердить ее безопасность во время беременности.

---

В ЭТОЙ СТАТЬЕ:

Безопасно ли пить ромашковый чай во время беременности?

Польза ромашкового чая при беременности

Вред ромашкового чая при беременности

Альтернативы ромашковому чаю

Советы по здоровому и безопасному сну во время беременности?

Несмотря на его долгую историю, мы до сих пор мало знаем о том, насколько он безопасен во время беременности, потому что научных исследований недостаточно. По этой причине мы считаем, что лучше избегать использования любых растительных или лекарственных средств, таких как ромашка, во время беременности, пока их безопасность не будет подтверждена хорошими научными исследованиями.

Некоторые научные исследования показали, что ромашка может быть полезна как во время беременности, так и вне ее. Тем не менее, просто недостаточно качественных доказательств, демонстрирующих, что это действительно безопасно для вас и вашего ребенка. Из-за отсутствия данных о безопасности правительственные учреждения в Канаде , Соединенном Королевстве и Европейском Союзе рекомендуют избегать употребления ромашки, особенно римской ромашки, во время беременности. [2, 3, 4, 5]

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не требует, чтобы производители ромашки проходили строгий процесс одобрения FDA для обеспечения безопасности, как обычные лекарства, поскольку она считается пищевой добавкой. Несмотря на то, что ромашка не должна проходить процесс одобрения FDA, многие организации и исследователи пытались оценить ромашку как лекарственное средство, и есть некоторые исследования, которые демонстрируют хорошие результаты в отношении ее эффективности, а также показывают некоторые потенциальные недостатки. . К сожалению, многие из этих исследований небольшие, а некоторые из них проведены не очень хорошо.

Из-за ограниченного количества научных данных Национальные институты здравоохранения США через Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья только заявили, что мало что известно о том, безопасно ли использовать ромашку во время беременности, и не предоставили официальных рекомендаций. для оказания помощи в процессе принятия решений.

Сколько ромашкового чая безопасно пить беременным?

Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим акушером, прежде чем принимать какие-либо травяные добавки. Безопасность ромашкового чая не подтверждена хорошими медицинскими данными. Однако, если вы решите пить ромашковый чай под наблюдением вашего акушера, примите во внимание рекомендации Специальной аптечной службы Соединенного Королевства к 9 часам дня.0079 ограничение приема не более 2 чашек чая из немецкой ромашки в день .

Безопасен ли ромашковый чай без кофеина во время беременности?

В отличие от черного чая и зеленого чая, приготовленного из растения Camellia sinensis , чистый ромашковый чай не содержит кофеина (иногда встречается в Sleepytime ® от Celestial Seasoning). Беспокойство многих исследователей по поводу употребления ромашкового чая во время беременности связано не с кофеином, а с неизвестным потенциалом исходов беременности.

Если вы пьете черный чай или любой другой продукт, содержащий кофеин, Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует ограничить потребление кофеина до менее 200 мг в день [6]. Это примерно четыре чашки черного чая по 8 унций или одна чашка кофе по 12 унций. Просто помните, умеренность является ключевым!

Польза ромашкового чая при беременности

Хотя в настоящее время мы точно не знаем, безопасна ли ромашка, исследователи продолжают изучать безопасность и эффективность ромашкового чая во время беременности. Ромашка может лечить различные состояния как во время беременности, так и вне ее, в том числе: 

• Качество сна . Хотя ромашка может быть неэффективна при лечении людей с бессонницей, ромашка может помочь улучшить качество сна у людей без бессонницы. [7] Это часто встречается в чаях перед сном, таких как Sleepytime ® от Celestial Seasoning.

• Релаксация . Симптомы беспокойства могут уменьшиться через 2-4 недели употребления ромашки. [7]

• Тошнота . Несмотря на отсутствие доступных данных о безопасности, Всемирная организация здравоохранения рекомендует ромашку для облегчения тошноты на ранних сроках беременности «исходя из предпочтений женщины и доступных вариантов». [7]

• Труд . Ромашка обладает свойствами, стимулирующими сокращения матки, и одной из проблем, связанных с ромашкой, является возможность преждевременных родов. В одном исследовании из Ирана рассматривалось, как ромашка может помочь вызвать роды, если вы просрочили свой срок [8], но другие исследователи не подтвердили это.

• Менструальные проблемы . Вне беременности прием ромашки может быть эффективным при лечении болезненных и обильных менструаций. [9]

Риски ромашкового чая во время беременности

Прежде чем принимать какие-либо лекарства или добавки, важно точно знать, что вы употребляете, особенно когда речь идет о ромашковом чае. Иногда растительные продукты продаются с дополнительными ингредиентами, которые могут быть не указаны на упаковке.

Существуют некоторые общие риски употребления ромашкового чая, о которых вам следует знать даже вне беременности. Эти риски включают: 

Воздействие на разжижение крови.

Некоторые антикоагулянты или препараты для разжижения крови могут ухудшиться при приеме вместе с ромашкой. К счастью, противодействующее лекарство (варфарин) не используется во время беременности.

Успокоительное.

Из-за расслабляющего эффекта ромашки она может взаимодействовать с другими веществами, такими как алкоголь и бензодиазепины, вызывая чрезмерное седативное действие. Однако обратите внимание, что употребление алкоголя и/или бензодиазепинов обычно не рекомендуется во время беременности. Проконсультируйтесь с вашим врачом, если у вас есть проблемы.

Преждевременные роды и маловесные дети.

Использование ромашки в третьем триместре, как сообщалось в одном исследовании [10], было связано с более высокой частотой преждевременных родов, более короткими новорожденными и низкой массой тела при рождении по сравнению с теми, кто не принимал ромашку.

Аллергическая реакция.

У некоторых людей может быть аллергическая реакция на ромашку, и этот риск может быть выше у людей с сенной лихорадкой и бронхиальной астмой, вызванной пыльцой различных трав, маслин и полыни. Симптомы аллергической реакции могут включать сыпь, покраснение глаз, затрудненное дыхание или отек. [11] Эти реакции могут возникать как во время беременности, так и вне ее, но вы должны быть особенно осторожны, чтобы избежать аллергических реакций во время беременности.

Выкидыш?

Некоторые народные средства утверждают, что ромашка может вызвать у вас менструальный цикл или вызвать выкидыш. Этот миф, к сожалению, перекочевал в медицинскую литературу и сбил с толку как пациентов, так и практикующих врачей. Например, в 2010 году исследование, проведенное в Италии, связало ромашку с угрозой выкидыша [12]. Проблема в том, что это был опрос, проведенный молодыми родителями через несколько дней после рождения живого ребенка, и угроза выкидыша вовсе не была выкидышем.

Таким образом, несмотря на то, что есть некоторые доказательства того, что ромашка может стимулировать беременную матку в третьем триместре [13], мы не смогли найти никаких научных доказательств того, что ромашка действительно вызывает ранний выкидыш или аборт.

Альтернативы ромашковому чаю

Если вы боретесь с утренней тошнотой, рассмотрите эти безопасные альтернативы от Американского колледжа акушеров и гинекологов :

• Ешьте сухие тосты или крекеры утром, прежде чем встать с постели, чтобы не двигайтесь на голодный желудок (хорошо, если он лежит на прикроватной тумбочке!).

• Ешьте пять или шесть раз в день, чтобы ваш желудок никогда не был пуст.

• Часто ешьте такие продукты, как орехи, фрукты или крекеры.

• Имбирь безопасен и эффективен при утреннем недомогании.

• Витамин B6 — это безопасное безрецептурное средство, которое можно сначала попробовать при тошноте и рвоте во время беременности.

• Доксиламин, лекарство, которое содержится в безрецептурных снотворных средствах, может быть добавлено, если только витамин B6 не облегчает симптомы.

Советы по здоровому и безопасному сну, которые следует учитывать

Создайте расслабляющую обстановку (сохраняйте спальню темной и прохладной, используйте белый шум).

Старайтесь избегать синего света от электроники перед сном.

Избегайте химических веществ, которые мешают сну (кофеин, сахар и алкоголь).

Стремитесь к постоянному времени отхода ко сну и пробуждения в пределах одного и того же тридцатиминутного окна, чтобы регулировать свои внутренние часы.

Еда на вынос

• Ромашка — это ботаническое растение, которое использовалось в лечебных целях на протяжении тысячелетий, и было показано, что оно помогает облегчить некоторые симптомы бессонницы, беспокойства, расстройства желудка, тошноты и кожных заболеваний.

• Несмотря на долгую историю применения ромашки во время беременности, научных исследований недостаточно. По этой причине мы считаем, что лучше избегать использования любых растительных или лекарственных средств, таких как ромашка, во время беременности, пока их безопасность не будет подтверждена хорошими научными исследованиями.

• Если вы беременны и испытываете проблемы со сном, мы рекомендуем вам поговорить с вашим акушером и принять во внимание эти советов по здоровому и безопасному сну .

Ромашковый чай при беременности Часто задаваемые вопросы

В: Какие чаи полезны для сна во время беременности?

A:

В качестве горячего напитка чашка чая может быть очень успокаивающей и расслабляющей. Любой тип черного чая или зеленого чая без кофеина может помочь — и с множеством доступных вариантов вкусов экспериментируйте и находите те, которые вам нравятся больше всего. Обязательно внимательно изучите ингредиенты и поговорите со своим акушером, если вы не уверены в их безопасности.

В: Какие чаи следует избегать во время беременности?

A:

Клопогона [14] и Клопогона [15] из-за возможного риска инсульта, проблем с сердцем и выкидыша. Чаи с кофеином [16] следует ограничивать не более чем четырьмя чашками по 8 унций в день, исходя из среднего содержания кофеина в этих чаях. Солодка [17] связана с преждевременными родами, преэклампсией и некоторыми психосоциальными проблемами в раннем детстве. Гибискус [18], поскольку он может подавлять имплантацию на ранних сроках беременности. Ма Хуанг [19], потому что это источник эфедры, стимулятора, который может вызвать серьезные проблемы с сердцем и кровяным давлением. Pennyroyal [20], так как это может вызвать выкидыш. Зверобоя [21] следует избегать, так как некоторые исследования указывают на плохие исходы, однако необходимы дополнительные исследования, чтобы гарантировать его безопасность при беременности.

Sleepytime ® от Celestial Seasonings производит более дюжины травяных чаев, которые содержат различные травы, включая ромашку, солодку и другие. Мы рекомендуем вам внимательно изучить состав любого чая, который вы пьете во время беременности, и проконсультироваться с вашим акушером, чтобы убедиться, что он безопасен для вас и вашего ребенка.

В: Может ли ромашковый чай вызывать роды?

A:

Есть некоторые свидетельства того, что ромашковый чай может привести к преждевременным родам и преждевременным родам. Другие исследования предполагают, что это может помочь начать роды у тех, кто просрочил свой срок. В настоящее время недостаточно данных для поддержки использования ромашкового чая для стимуляции родов, и мы рекомендуем вам обсудить более безопасные и эффективные способы [22] стимуляции родов с вашим акушером.

В: Помогает ли ромашковый чай при утреннем недомогании?

A:

Хотя Всемирная организация здравоохранения рекомендует ромашку для облегчения тошноты на ранних сроках беременности, «исходя из предпочтений женщины и доступных вариантов» [24], существует только одно медицинское исследование [23], которое показало, что ромашка лучше. чем плацебо для улучшения утренней тошноты.

В: Сколько ромашкового чая слишком много во время беременности?

A:

Хотя ромашковый чай веками использовался в качестве различных лечебных средств, недостаточно исследований, чтобы показать, что он безопасен во время беременности. Поэтому мы рекомендуем вам полностью отказаться от ромашкового чая и рассмотреть другие варианты лечения ваших симптомов.