Как питаться вкусно и разнообразно на диете из мягкой пищи. Какие продукты можно есть при ограничениях после стоматологических процедур. Какие блюда приготовить из мягких продуктов. Вкусные идеи для завтрака, обеда и ужина на мягкой диете.
Что такое диета из мягкой пищи и когда она необходима
Диета из мягкой пищи назначается в следующих случаях:
- После стоматологических операций и процедур (удаление зубов, имплантация, установка брекетов)
- При проблемах с пережевыванием и глотанием пищи
- После операций в области головы, шеи, ротовой полости
- При некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта
Основная цель такой диеты — снизить нагрузку на челюсти и ротовую полость, обеспечить комфортное питание и ускорить процесс заживления после медицинских вмешательств. При этом важно, чтобы рацион оставался полноценным и разнообразным.
Какие продукты можно есть на диете из мягкой пищи
Разрешены следующие продукты и блюда:
- Каши (овсяная, манная, рисовая)
- Супы-пюре и протертые супы
- Мягкие макароны
- Картофельное пюре
- Яйца (омлет, яйца всмятку)
- Творог, йогурт, кефир
- Мягкие сыры
- Пюре из фруктов и овощей
- Мягкая рыба
- Паштеты
- Мороженое, пудинги, муссы
Вкусные идеи блюд для диеты из мягкой пищи
1. Хумус
Хумус — отличный вариант для перекуса или основы для бутербродов. Его нежная кремовая текстура идеально подходит для диеты из мягкой пищи. Хумус богат белком и клетчаткой, что делает его питательным и полезным блюдом.
2. Яйца
Яйца — универсальный продукт для мягкой диеты. Их можно готовить разными способами:
- Омлет
- Яйца всмятку
- Яичница-болтунья
- Яйца пашот
Яйца богаты белком и легко усваиваются. Их можно сочетать с мягким сыром, авокадо или овощным пюре.
3. Авокадо
Авокадо — настоящая находка для диеты из мягких продуктов. Его кремовая текстура идеально подходит для тех, кто ограничен в жевании. Из авокадо можно приготовить:
- Гуакамоле
- Смузи
- Пасту для бутербродов
Авокадо богато полезными жирами и витаминами, что делает его отличным дополнением к рациону.
4. Блины
- Творожная паста
- Фруктовое или ягодное пюре
- Мягкий сыр
- Сметана
Блины легко пережевываются и глотаются, при этом обеспечивая организм необходимыми углеводами.
5. Пастуший пирог
Пастуший пирог — сытное и вкусное блюдо, которое отлично подходит для диеты из мягкой пищи. Его основные компоненты:
- Картофельное пюре
- Мягкий фарш из говядины или баранины
- Овощное пюре
Это блюдо обеспечивает организм белками, углеводами и клетчаткой, при этом оставаясь легким для пережевывания и глотания.
6. Чили
Чили — питательное и ароматное блюдо, которое можно адаптировать для диеты из мягкой пищи. Для этого нужно:
- Тщательно измельчить мясо
- Использовать мягкие бобы
- Готовить овощи до мягкости
Чили богато белком и клетчаткой, а его острый вкус помогает разнообразить рацион.
7. Ризотто
Ризотто — кремовое блюдо из риса, которое идеально подходит для диеты из мягкой пищи. Его можно готовить с различными добавками:
- Мягкие овощи
- Грибы
- Сыр
Ризотто обеспечивает организм сложными углеводами и при этом легко усваивается.
8. Французские тосты
Французские тосты — вкусный вариант завтрака для тех, кто на диете из мягкой пищи. Для их приготовления лучше использовать:
- Мягкий белый хлеб
- Яичную смесь с молоком
Подавать французские тосты можно с мягкими фруктами, йогуртом или кленовым сиропом.
9. Сырное фондю
Сырное фондю — отличный вариант для разнообразия диеты из мягкой пищи. Для этого блюда подойдут:
- Мягкие сорта сыра
- Мягкий хлеб для макания
Фондю богато белком и кальцием, что важно для поддержания здоровья зубов и костей.
10. Рисовый пудинг
Рисовый пудинг — сладкое и нежное блюдо, идеальное для десерта на диете из мягкой пищи. Его можно готовить с различными добавками:
- Корица
- Ванильный экстракт
- Фруктовое пюре
Рисовый пудинг обеспечивает организм углеводами и может стать приятным завершением дня.
Как разнообразить рацион на диете из мягкой пищи
Чтобы диета из мягкой пищи не казалась скучной и однообразной, используйте следующие советы:
- Экспериментируйте со специями и приправами для улучшения вкуса блюд
- Используйте разные способы приготовления: варка, тушение, запекание
- Сочетайте продукты разных цветов для визуальной привлекательности блюд
- Пробуйте новые рецепты и адаптируйте их под требования диеты
- Используйте блендер для создания новых текстур и вкусовых сочетаний
Заключение
Диета из мягкой пищи не обязательно должна быть скучной и безвкусной. С помощью представленных идей и советов вы сможете создать разнообразный и питательный рацион, который будет не только полезным, но и приятным. Помните, что важно следовать рекомендациям врача и постепенно расширять рацион по мере улучшения состояния.
Подскажите рецепты мягкой еды
Форумы
Вход
09.07.2013 07:35
Очень нужна помощь. Спасибо всем, кто откликнется. Временно (мес. на 2-3) осталась без возможности употреблять твердую пищу (сняли 2 коронки, сейчас лечение, а потом удаление и имплантирование). Морально настроилась. Польза для меня будет (от лишнего веса избавлюсь). Но все же хочется разнообразия в питании. Пока придумала: 1. Каши, овощные пюре, омлет. 2. Бульоны, супы-пюре, мясной пашет. 3. Гаспачо, дцадзики, печеные баклажаны. 4. Ягодные пюре с творогом и кефиром. Подскажите пожалуйста, что еще можно готовить? Особенно интересуют блюда из мяса и холодные овощные.
Aвтор
09.07.2013 08:21
коронки у вас на весь рот ? какие именно зубы лечите ? передние зубы остались надеюсь ?:) а по теме все что угодно можно есть перекрутив в блендере или размочить в воде молоке как ребенку беззубому
G.09.07.2013 08:40
Всего 2 коронки сняли, но обе верхние 6 и 7 (слева и справа) + верхние лечу (тоже жевательные зубы, из-за этого сустав болит), т.ч. твердое — не вариант. Передние в порядке, нижние все тоже, ттт. Насчет размачивания — не вариант, я даже в страшном сне такую «еду» представить не могу 🙂 Про блендер — понятно. Может есть что-то, о чем я не догадалась? Меня больше всего овощи интересуют. P.S. Из молочного ем только кефир и творог, рыбу почти не ем.
Aвтор
09.07.2013 18:52
зря рыбу не едите , в вашей ситуации это очень хороший выход , она нежная как ни приготовишь :)))
♛Relaxing♛ C.G.09.07.2013 23:35
Не могу — непереносимость. Ем только 2-3 вида рыбы и то чаще соленой, а это совсем не полезно, увы.
Aвтор
09.
07.2013 10:53
cуфле из курицы
Iced Green Tea C.S.09.07.2013 15:02
суфле из рыбы туда же
Пе4кина C.B.09.07.2013 13:59
кабачковая икра; печеночный паштет;картофельное пюре
KNV2078 **K**09.07.2013 15:03
мясо — только паштеты и суфле.
Пе4кина C.B.10.07.2013 21:46
Я очень давно вообще без зубов, совсем . Протезируюсь. Мясо употребляю так: тушу любое мясо и картофель в мультиварке. Овощи и фрукты натираю на тёрке. Заправляю по желанию соусами, майонезом или маслом растительным. Паштеты делаю из печени. Рыба в микроволновке, получается как паровая. В период, когда нельзя было есть спасалась детским питанием, мясным.
Anonymous
10.07.2013 22:16
Спасибо. Я тоже в таком виде надолго — сначала лечение, потом импланты…Я так чувствую, что через пару-тройку месяцев смогу кулинарную книгу написать…
Aвтор
09.07.2013 17:14
овощные суфле
vinsor V.I.P.Спасибо всем! А чего-нибудь холодного?! Лето, жара…
Anonymous
10.07.2013 00:10
странно, что зубы временно не закрыли ? Окрошкой питайтесь, таратор, гаспаччо — всё жидкое :)….
Margulya7 BRILLANT10.07.2013 00:29
Нельзя закрыть. В принципе жевать мне не запрещали, только твердое просили не есть, но я сама перестраховываюсь (да и от лечения у меня жутко болят суставы).
Спасибо за идеи, их предложенного только гаспачо прокатит.
Aвтор
10.07.2013 00:52
Ох, автор, у меня была подобная ситуация. На отдыхе зубы дико заболели, пока добралась до врача, прошло около 4-5 дней. Много пила соков и не только:) Помню, ела борщ. Передними зубами клацала картошечку и капусту, в основном «ела» жидкость суповую. 3 дня жила на борще, да, хотелось уже мяса, но выжила. Попробуйте насыщенный крем-суп с мясом. Мясо наблендерите в суп, очень сытно и вкусно, да и жевать ничего не нужно. Когда у меня ребенок отказывался от мяса, я так блендерила мясо в суп. Также, кмк, пюре хорошо подойдет, его жевать не нужно. Мясное суфле, суфле из печенки — тоже отличные варианты.
Anonymous
10.07.2013 03:11
🙂 Видимо так и придется жить какое-то время.
Aвтор
10.07.2013 23:00
подруга борщ делает всегда все трет на терке.
Мне тоже так понравилось, да и быстро, последний раз так же сделала. Лук и перец крупно обжарить, в бульон, потом блендернуть. А остальное все на терке — свекла, морковь, картошка, капуста. В принципе, такой вариант может вам и подойдет.
10.07.2013 23:27
Спасибо. Я как раз сижу над борщом думаю. Я обычно свеклу тру. Загвоздка только с квашеной капустой.
Anonymous
11.07.2013 16:13
я из свежей борщ делаю, ее прям на терке (браун) и потерла. Суп получается очень однородный, но мне это даже понравилось.
vinsor V.I.P.11.07.2013 23:58
Я думаю о кольраби или брокколи, но больше всего люблю с квашеной.
Anonymous
12.07.2013 00:04
ну коль сейчас у вас такой трудный период, то можно и свежей обойтись.
Когда все наладится с едой, будете хоть грильяж есть.
12.07.2013 00:35
Всё правильно вроде, но я очень капризна в еде, поэтому ищу интересные варианты.
Anonymous
Открыть в форуме
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
с нравящимися вкусовыми добавками. паштеты. яйца в любом виде. ветчина из баночек.
Их в рукаве печь. Мягонько получится. 
.
Просто всюду носил с собой маленькую мясорубку, блендеров тогда практически не было, и санационный катетер и всасывал все, кроме хлеба.
Главное картошку доварить, а то без комков трудно размять. Слегка переварить — не так страшно. Я, кроме молока, предпочитаю ещё и масла сливочного добавить — мягче и вкусней выходит. Сколько — дело вкуса. Я на трёх взрослых грамм 50 масла кладу и большой стакан молока. Соль, сахар, травка — по вкусу. Если картошка не сладкая, 1-2 чайные ложки сахара не повредит добавить. Хорошо к этому паровые котлетки или рыба запечённая…
26 идей мягкой еды, которые действительно приносят удовлетворение
- Поделиться
- Электронная почта
Надоело есть безвкусное картофельное пюре и запивать еду?
Попробуйте эти идей для мягкой еды , чтобы вырваться из депрессии и начать вкусно есть.
Хотите сохранить этот пост в блоге? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим статью прямо на ваш почтовый ящик!
Примечание: для этого контента требуется JavaScript.Если вы когда-либо подвергались какой-либо хирургической операции на полости рта, вполне вероятно, что вас посадили на диету с мягкой пищей.
Это означает, что ничего хрустящего, жевательного или вообще трудносъедобного.
Я надеюсь, что с тех пор, как вы нашли этот список, вам никогда не придется отказываться от вкусных блюд на диете с мягкими продуктами.
Независимо от того, ищете ли вы целые рецепты или просто закуску, эти идеи мягких блюд оставят вас сытыми и довольными.
Хумус — невероятно нежное блюдо, приготовленное из нута, тахини, чеснока и некоторых других ингредиентов.
Очень сливочный, воздушный и сочный.
Вы можете наслаждаться хумусом в качестве соуса, начинки, пасты или просто есть его ложкой. Он насыщен белком и полон вкуса.
Хумус — одно из самых мягких блюд, от которого просто невозможно оторваться.
Перейти к рецепту
2. Яйца
Еще один легкий продукт, который легко найти, приготовить и съесть – это яйца.
Мягкая яичница-болтунья, чтобы получить сочное блюдо, в котором есть немного белка и которое можно приправить самыми разными способами.
Добавьте сыр, свежую зелень или авокадо к яйцам, которые не приедаются.
Яйца также довольно мягкие при жарке.
Хотите сохранить этот пост в блоге? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим статью прямо на ваш почтовый ящик!
Примечание: для этого контента требуется JavaScript.Пока они не пережарены, они остаются мягкими, а жидкий желток очень вкусен.
3. Авокадо
Авокадо — один из моих любимых мягких продуктов.
Превратите их в гуакамоле с добавлением сока лайма, соли, перца и чеснока.
Положите их поверх мягкой яичницы-болтуньи или смешайте их в смузи.
Это универсальный чистый холст, вкусный и полезный.
Блины, особенно по этому старинному рецепту, — это мягкая еда, о которой вы, возможно, и не подозревали.
Нет ничего лучше, чем ленивое утро выходного дня приготовить блинчик с маслом.
С липким кленовым сиропом, бананами или просто сливочным маслом, я гарантирую, что эти блинчики вызовут у вас улыбку.
Пастуший пирог — популярное блюдо в Ирландии и Великобритании, но люди во всем мире наслаждаются им, и вы тоже должны!
Ароматный говяжий фарш с нежными овощами служит основой для пышного картофельного пюре.
Это сочетание обязательно принесет вам чистую радость.
Перейти к рецепту
Чили — это определение удобной еды. Если диета с мягкой пищей заставляет вас чувствовать себя немного грустным, вы должны ее приготовить.
Мясной фарш, сытные бобы и множество специй делают это блюдо чрезвычайно сытным.
Будь то дождливый день или вы просто устали от скучной еды, ковбойский перец чили просто необходим.
Не пугайтесь времени приготовления. Это низкое и медленное блюдо, которое стоит каждой секунды.
7. Ризотто
Ризотто — блюдо из риса, на приготовление которого уходит некоторое время, но оно такое роскошное.
При приготовлении в нем появляются всевозможные клейкие крахмалы.
Его можно улучшить такими ингредиентами, как сыр пармезан, масло или свежие травы.
Вы даже можете положить сверху яйцо-пашот, и блюдо получится безумно вкусным.
Если вы ограничены в еде мягкой пищей, попробуйте французские тосты, чтобы вам не пришлось есть скучный завтрак.
Бриошь — мой любимый хлеб для французских тостов, потому что он мягкий и пушистый.
Он впитывает заварной крем и, на мой взгляд, просто идеален.
Добавьте сверху бананы или сыр маскарпоне, чтобы блюдо было еще вкуснее.
9. Сырное фондю
Сырное фондю — это липкое лакомство, которое восхитительно, независимо от того, как вы его готовите и каким образом наслаждаетесь.
Вы можете использовать практически любой сыр или смесь сыров.
Сырное фондю с добавлением приправ и специй легко станет вашим новым частым пристрастием.
Окуните мягкий хлеб в плавленый сыр, а для более хрустящего блюда попробуйте яблоки или брокколи.
Сладкий рисовый пудинг — отличная закуска или десерт, который любят все.
Кремовый, успокаивающий и вызывающий желание. Текстура риса прекрасна, а аромат ванили божественен.
Обещаю, это блюдо понравится детям и взрослым.
Добавьте щепотку корицы для идеального завершающего штриха.
Перейти к рецепту
Картофельное пюре по-ирландски, также известное как Колканнон, — это воздушное и вкусное мягкое блюдо.
Ирландский вариант картофельного пюре полностью обогащен, как вы уже догадались, маслом.
Честно говоря, я не думаю, что есть лучший ингредиент для картофельного пюре.
Несмотря на то, что сливочная картошка — это мягкая еда, вы никогда не пробовали ее в таком виде.
Несмотря на дурацкое название, этот картофель — идеальная картофельная запеканка.
Они сырные, сливочные и хрустящие, но вы можете не добавлять кукурузные хлопья, если придерживаетесь диеты с мягкими продуктами.
Измельченный картофель, смешанный со сливочным соусом и сыром, запеченный в мягкое и ароматное блюдо.
Несмотря на название, подавайте эту траурную картошку на любом празднике или мероприятии.
Полента похожа на итальянскую версию крупы.
Его часто готовят из молотой кукурузной муки, и при правильном приготовлении он может быть мягким, легким и воздушным гарниром.
С добавлением сливочного масла и сливочного сыра, этот рецепт поленты особенно кремовый.
Очень вкусно подавать практически с любыми блюдами, такими как стейки или короткие ребрышки.
Вы даже можете налить его в форму для выпечки и охладить.
После приготовления разрежьте на ломтики и поджарьте на гриле. Теперь у вас есть мягкие пирожные с полентой.
Перейти к рецепту
14. Овсянка
Я люблю овсянку на завтрак каждый день. Вы можете приготовить овсяные хлопья быстрого приготовления, овсяные хлопья или овсяные хлопья. Выбор ваш.
Мне нравятся всевозможные начинки, которые можно добавить к нему.
Чтобы оставить овсянку в категории мягких продуктов, добавьте в нее бананы, коричневый сахар, корицу, кленовый сироп или арахисовое масло.
Овсянка — универсальное блюдо, которое совсем не надоедает, если проявить к нему немного любви.
Макароны с сыром, пожалуй, самая популярная мягкая еда.
Нежная лапша в сливочно-сырном соусе так успокаивает, что вы даже можете забыть, почему едите мягкую пищу.
Макароны с сыром не только для детей. Для этого рецепта требуется всего несколько ингредиентов, а готовится он быстро и легко.
Вы мгновенно насладитесь липкой тарелкой макарон с сыром!
Тамале — это традиционная мексиканская уличная еда, приготовленная из масы и начиненная практически чем угодно.
Тесто маса готовится из кукурузы, сала и некоторых других ингредиентов.
Намазать на кукурузную шелуху и добавить ингредиенты для начинки. Перед приготовлением заверните его в отдельный пакет.
Мягкие продукты я предлагаю фаршировать сыром и зеленым перцем чили или приготовить сладкую версию с ананасом.
Перейти к рецепту
17. Мороженое и джелато
Мороженое или джелато всегда в моем списке мягких продуктов.
Я всегда воспользуюсь любой возможностью, чтобы насладиться тарелкой сливочного замороженного десерта.
Выберите вкус без ингредиентов, которые могут быть трудно жевать, таких как шоколадная стружка или кусочки печенья.
Вы также можете остерегаться замороженного теста для печенья, так как оно может стать довольно твердым.
Независимо от того, какой вкус вы выберете, мороженое или мороженое — отличный выбор, когда речь идет о мягких продуктах.
18. Мапо тофу
Мапо тофу — это китайское блюдо, состоящее из тофу и мясного фарша в остром и жидком соусе или бульоне.
Если вы ищете массу вкуса в своем путешествии по мягкой пище, этот рецепт просто необходим.
Мягкий тофу в сочетании с мясом представляет собой очень соблазнительную комбинацию текстуры и вкуса.
Подавайте это блюдо с рисом в качестве полноценного обеда, идеально подходящего для любителей мягкой пищи.
Рис является одобренным мягким пищевым продуктом во всех формах.
Однако, зачем есть простой белый рис, если можно съесть миску мексиканского риса с насыщенным вкусом.
Приготовление риса с луком, помидорами и потрясающим сочетанием специй доставит вам удовольствие.
Рис — одна из моих любимых вещей, с которыми можно поиграть, так что не бойтесь придумывать что-то свое.
20. Яблочное пюре
Яблочное пюре выпускается во многих формах: несладкие, подслащенные, в пакетиках, чашках, банках или в сочетании с другими фруктами или овощами.
Даже несладкое яблочное пюре вкусно. Ешьте ложкой или из пакетика.
Вы также можете добавлять его в другие блюда, например, в картофельные оладьи или в выпечку.
21. Йогурт/кефир
Подобно мороженому, йогурт или кефир — это сливочное лакомство, которое идеально подходит для любой диеты с мягкими продуктами.
Наслаждайтесь йогуртом на завтрак, закуски или десерт, и вы не будете разочарованы.
Добавляйте начинки, такие как мед, малину, бананы и многое другое.
Йогурт также богат белком и поможет вам чувствовать себя сытым в течение дня.
22. Слоеная рыба
Существует множество блюд из мягкой слоеной рыбы. Одно из моих любимых блюд — лосось.
Жареная, запеченная, обжаренная на сковороде или вареная рыба проста в приготовлении и содержит полезные жиры.
Омега-3 необходимы для работы мозга и здоровья сердца.
Рыба обязательно должна быть в вашем списке покупок при покупке мягких продуктов.
23. Творог
Творог, наряду со многими другими мягкими сырами, является отличной закуской.
Насладитесь творогом с фруктами на завтрак, белковой закуской или десертом.
Это питательно и вкусно.
Творог имеет немного сметанный вкус.
Но в сочетании со сладкими фруктами или медом он прекрасно сочетается и становится таким вкусным.
24. Смузи/коктейли
Это отличный вариант, если вам не хочется чего-то мягкого, например клубники или арахиса.
Коктейли сливочные и мечтательные, и на самом деле это просто более интересный способ есть мороженое.
Предупреждение: если вы едите мягкую пищу из-за операции на ротовой полости, обязательно ешьте смузи или коктейли ложкой, а не через соломинку!
25. Бананы
Бананы — легкая и мягкая еда, доступная и любимая всеми.
Убедитесь, что они созрели, так как у недозрелых бананов может быть более жесткая текстура.
Вы можете есть бананы как есть или добавлять их во все ваши любимые мягкие продукты.
Сделайте банановый сплит, подсластите тарелку йогурта, посыпьте ими блины и многое другое.
26. Хот-доги/сосиски
Хот-доги и сосиски – это простой способ получить белок при диете из мягких продуктов.
Их не нужно долго готовить, и вы можете наслаждаться ими по-разному.
Если у вас есть булочки для хот-догов, ешьте их традиционным способом.
Вы также можете нарезать их и добавить к макаронам с сыром или яйцам.
26 идей о мягкой пище, которые действительно приносят удовлетворение
Эти идеи о мягкой пище идеально подходят для всех, кто нуждается в такой диете! От хумуса до яиц и ризотто — эти мягкие продукты совсем не скучны.
Ингредиенты
Хумус
Яйца
Авокадо
Блины s
Пастуший пирог
Чили
Ризотто
Французские тосты
9000 4Сыр Фондю
Рисовый пудинг
Картофельное пюре
Похоронный картофель
Полента
Овсянка
Макароны с сыром
Тамале
- 9001 0 Мороженое и джелато
Мапо Тофу
Рис
Яблочное пюре
Йогурт/ Кефир
Слоеная рыба
Творог
Смузи/шейки
Бананы
Хот-доги/колбаски
Указания
- Выберите свой любимый рецепт.
- Подготовьте все необходимые ингредиенты.
- Приготовьте мягкую пищу менее чем за 30 минут!
Понравился рецепт?
Нажмите на звездочку, чтобы оценить!
Средняя оценка 3.3 / 5. Всего голосов: 4
Пока голосов нет! Будьте первым, кто оценит этот пост.
Сожалеем, что этот пост не был вам полезен!
Давайте улучшим этот пост!
Расскажите, как мы можем улучшить этот пост?
- Поделиться
- Электронная почта
99 рецептов диеты для мягких продуктов
Когда именно вам понадобится диета для мягких продуктов? Вот все, что вам нужно знать.
Когда следует есть мягкую диету
Употребление только мягкой пищи полезно во многих ситуациях. На самом деле, эта диета хороша, если у вас были какие-либо операции на полости рта, зубах, голове, шее или желудке. Кроме того, вам может потребоваться соблюдать эту диету, если у вас есть хронические проблемы, которые затрудняют жевание и глотание.
Например, если вам поставили зубной имплантат или сделали какую-либо хирургическую операцию на полости рта (зубы мудрости, брекеты, удаление зубов и т. д.), ваш стоматолог может порекомендовать диету с мягкой пищей. Это разумный вариант, потому что, во-первых, после процедуры вы будете чувствовать боль и дискомфорт во рту. Во-вторых, это позволяет хирургическим участкам заживать лучше и быстрее.
Какие продукты есть
Прежде чем вы возмутитесь при мысли о диете с мягкой пищей, вы должны знать, что существует множество мягких продуктов, которые вы можете есть.
Вот лишь несколько идей для этого типа диеты:
Зерновые
Хлеб, некоторые хлопья, кексы, блины или вафли
Некоторые крупы (мягкие и /или влажный)
Макароны/лапша, рис
Соленые крекеры в супе
Фрукты и овощи
Яблочное пюре
900 04Консервированные фрукты
Вареные/запеченные фрукты
Мягкие фрукты без кожуры (бананы, персики, арбузы)
Мягкие, вареные овощи
Белки
9000 2Яйца (вареные, омлет или сваренные вкрутую/всмятку)
Легко пережевываемое мясо, такое как рыба, нарезанная/измельченная птица
Маленькие кусочки мяса в супе
Тофу
Запеченные бобы
Молочная
Во время диеты с мягкой пищей следует есть пищу с мягкой текстурой и питательную.
Какие продукты следует избегать
Да, есть много продуктов, которые вам не следует есть. И вы должны знать, что они из себя представляют, прежде чем кусать что-либо.
Вот некоторые продукты, запрещенные для тех, кто придерживается мягкой диеты:
Крахмалы
Тосты, крекеры и твердые хлопья
Все, что содержит сухофрукты, орехи или другие семена
Кукуруза в початках, сырой картофель, чипсы
Рогалики, французский хлеб, хлеб на закваске
Попкорн
Овощи
Фрукты
Твердые фрукты, подобные целые яблоки, сырая морковь
Волокнистые фрукты, такие как ананас и манго
Кожура любого фрукта
Белки
Во время диеты с мягким питанием вам следует избегать любой жесткой, хрустящей, твердой или липкой пищи. Вам также следует избегать употребления острой пищи, которая может вызвать расстройство желудка и вздутие живота.
Как приготовить мягкую пищу
Итак, теперь, когда у вас есть список продуктов, которые можно есть и не есть, как их приготовить?
Ниже приведены некоторые идеи, как это сделать:
Нарежьте продукты на мелкие кусочки.
Используйте бульон, соус или соус для увлажнения пищи.
Суп является здоровой и безопасной альтернативой мягкой пище.
Измельчение или пюре.
Продукты в виде пюре, такие как картофель, овощи и фрукты.
Рецепты для диеты с мягкой пищей
Если вы чувствуете себя перегруженным этой новой диетой, это нормально для тех, кто начинает есть только мягкую пищу.
Но не волнуйтесь. Это не конец света. На самом деле, это идеальное время, чтобы попробовать что-то новое.
Вы сможете проглотить большую часть этой пищи, не разжевывая, включая мясо. Просто измельчите его на мелкие кусочки с помощью хорошего кухонного комбайна.
Вот полный список рецептов мягких блюд. Это отобранные вручную, абсолютно лучшие рецепты, которые я смог найти в Интернете.
Эта страница будет пополняться новыми рецептами, поэтому обязательно закрепите ее для дальнейшего использования.
Ваши зубы будут в восторге от этой еды – гарантировано!
Пюре
Небесное пюре
https://www.spoonforkbacon.com/heavenly-mashed-potatoes/Чашки с сырным пюре из шпината
https://www.browniebites.net/cheesy-spinach-mashed-potato-cups/Пряный пюре из цветной капусты
https://www.accordingtoelle.com/spiced-sweet-potato-cauliflower-mash/Картофельное пюре с травами и чесноком
https://vikalinka.com/garlic-mashed-potatoes/Картофельные оладьи
https://lilluna.com/potato-pancakes/Ирландский Колканнон
https://theviewfromgreatisland.com/authentic-irish-colcannon-recipe-mashed-potatoes-with-kale/Сковорода с картофельным пюре
https://www.
seasonsandsuppers.ca/loaded- smashed-potato-skillet/Запеканка из картофельного пюре с сыром
https://lilluna.com/cheesy-mashed-potato-casserole/Яйца
Высокобелковый яичный омлет с киноа 90 289 https://krollskorner .com/recipes/quinoa-egg-scramble/
Итальянский яичный омлет
https://zenandspice.com/italian-egg-scramble/Картофельные миски с запеченными яйцами
https://www.gardenandtable.net/baked-egg-potato-bowls/Рис
Сырные рисовые шарики
https://girlandthekitchen.com/cheesy-arancini-italian-rice-balls/Жареный рис
https://www.gimmesomeoven.com/fried-rice-recipe/ 9001 1Сырный рис с цуккини
https://www.thebakerupstairs.com/2013/10/cheesy-zucchini-rice.htmlПростой рис с куркумой и горошком
https://ericasrecipes.com/simple-turmeric-rice-with-peas/Texas Hash
https://12tomatoes.com/texas-hash/Рис с зеленым луком
https://wearychef.
com/recipe/cheddar-chive-rice/Запеченные запеканки, лазаньи и многое другое
Запеканка из курицы с брокколи
https://www.gimmesomeoven.com/healthier-bro ccoli-курица -кастрюля/Пастуший пирог
https://www.gimmesomeoven.com/shepherds-pie/comment-page-1/Классическая лазанья
https://www.bhg.com/recipe/pasta/classic-lasagna/Запеченные равиоли
https://www.tasteandtellblog.com/baked-ravioli/Запеканка из цветной капусты 90 289 https://www.wellplated.com/cauliflower-casserole/
Супы
Куриный крем-суп
https://www.simplysated.com/creamy-chicken-soup/Гороховый суп в мультиварке
https://www.asweetpeachef.com/slow-cooker-split-pea-soup/Zuppa Toscana
https://www.gimmesomeoven.com/zuppa-toscana-a-la-olive-garden/Жареный чесночный суп
https://brooklynsupper.com/garlic-soup/Домашнее томатный суп
https://lifemadesimplebakes.
com/tomato-soup/Суп с яичными каплями
https://www.aspicyperspective.com/simple-egg-drop-soup-recipe/Крем-суп из тортеллини
https://littlesunnykitchen.com/creamy-tortellini-soup/Куриный суп с лапшой
https://www.cookingclassy.com/chicken-noodle-soup-2/Крем-суп из лука-порея с беконом
https://therealfoodrds.com/creamy-potato-leek-soup-with-bacon/Сырный куриный суп энчилада
https://www.cookingclassy.com/cheesy-chicken-enchilada-soup/Куриный суп с зеленью
https://www.ambitiouskitchen.com/the-best-chicken- суп-рецепт/Паста
Спагетти с грибами и чесноком в сливочном соусе
https://pinchofyum.com/creamy-garlic-herb-mushroom-spaghettiЗапеченные спагетти
https://www.rivertenkitchen.com/baked-spaghetti-cream-cheese.htmlСпагетти с сырным беконом и брокколи тыква
https://peasandcrayons.com/2016/10/cheesy-bacon-broccoli-stuffed-spaghetti-squash.
htmlБукатини из диаволо на одной сковороде
https://bakerbynature.com/sunday-suppers- one-pan-bucatini-fra-diavolo/Лапша быстрого приготовления с пармезаном и чесноком
https://nourishplate.com/instant-pot-noodles/Салаты
Салат с помидорами и киноа
https://peasandcrayons.com/2018/07/tomato-quinoa-salad.html 9001 1Авокадо салат из тунца
https://www.kimscravings.com/easy-avocado-tuna-salad/острый салат из пюре из буйволиного нута
https://eatwithclarity.com/buffalo-chickpea-salad/салат из яиц авокадо
https://www.isabeleats.com/avocado-egg-salad/Фруктовый салат с киноа и мятой
https://projectmealplan.com/quinoa-mint-fruit-salad/Влажный хлеб
Яблочно-морковный хлеб
https://cravingsjournal.com / яблоко-и- морковный хлеб/Очень влажный тыквенный хлеб
https://zenandspice.com/grandmas-super-moist-pumpkin-bread/Банановый хлеб
https://therecipecritic.
com/banana-bread/Яблочный хлеб с цуккини
https://www.tasteofhome.com/recipes/zucchini-apple-bread/Молочный хлеб
https://redstaryeast.com/recipes/milk-bread/Мясо и рыба
Мясной рулет классический
https://www.simplyrecipes.com/recipes/classic_meat буханка/Вытянутая свинина с соусом барбекю
https://www.recipetineats.com/pulled-pork-with-bbq-sauce/Лосось, запеченный в панировке с пармезаном
https://www.cookingclassy.com/baked-parmesan-crusted- лосось/Тилапия, запеченная с лимоном и чесноком
https://sweetandsavorymeals.com/baked-lemon-garlic-tilapia/Блины и омлеты
Сырники с черникой
122830/Блинчики на пахте с яблоками и корицей
https://www.100daysofrealfood.com/buttermilk-pancakes-cinnamon-apples/Воздушные блинчики на греческом йогурте
https://www.justataste.com / пушистый-греческий -йогурт-оладьи-рецепт/Денверский омлет, запеченный в духовке
https://paleoleap.
com/oven-baked-denver-omelet/Испанская лепешка с ветчиной
https://www.laylita.com/recipes/baked-spanish-tortilla-with ветчина/Влажные пирожные
Домашний хлеб с корицей
https://sallysbakingaddiction.com/homemade-cinnamon-shirl-bread/Кофейный пирог с черникой и сметаной
90 020 https://www.foodandwine .com/recipes/черничный-сметанный-кофейный-тортВлажный ванильный пирог в кружке
https://www.recipelion.com/Cake-Recipes/Moist-Vanilla-Mug-Cake-103-CookbooksЛимонный пирог
https://www.thespruceeats.com/ultimate -lemon-drizzle-cake-435277Пирог с маслом «Кентукки»
https://www.onceuponachef.com/recipes/kentucky-butter-cake.htmlБуханка с лимонным маком
https://www.delscookingtwist. com/best-ever-lemon-poppy-seed-loaf/Фрукты и овощи
Жареные корнеплоды с винегретом из сидра
https://www.simplyrecipes.com/recipes/cider_vinaigrette_roasted_root_vegetables/Салат капрезе с персиком и манго
https://happylifeblogspot.
com/peach-mango-caprese -салат/Запеченный персики
https://www.wellplated.com/baked-peaches/Домашнее яблочное пюре
https://www.recipegirl.com/homemade-applesauce/Муссы
Лимонный мусс се
https://freshaprilflours.com/lemon-mousse/Шоколадный мусс из авокадо
https://www.thedishonhealthy.com/2018/03/30/vegan-chocolate-avocado-mousse/Черничный мусс
90 020 https://beergirlcooks.com/blueberry-mousse-shooters/Смузи
Ванильный мятно-зеленый смузи
https://proteinworld.com/blogs/recipes/vanilla-mint-green-smoothieПолезный банан сливочный пирог, молочный коктейль
https://dessertswithbenefits.com/healthy-banana-cream-pie-milkshake/Манго-банановый смузи
https://www.cookedbyjulie.com/mango-banana-smoothie/Легкий вишневый смузи
https://www.yellowblissroad.com/easy-cherry-smoothie/Зеленый чай Смузи с маття
https://www.
jessicagavin.com/super-green-smoothie-with-matcha-tea/Смузи с клубникой и бананом
https://selfproclaimedfoodie.com/strawberry-banana-smoothie/Щербеты
Домашний малиновый щербет
https://www.sugarsaltmagic.com/homemade-raspberry-sorbet/Лаймовый щербет
https://www.minted.com/julep/2017/02/02/recipe-homemade-lime-sheret/Кексы с щербетом
https://sequinsinthesouth.com/sherbert-cupcakes/Вам не должно быть стыдно, если вам придется сесть на мягкую диету. Это самое разумное, что можно сделать после любой операции на полости рта, голове, шее или желудке. Любой, кто перенес операцию такого типа, скорее всего, сядет на эту диету, так что вы не одиноки.
И помните, это временно. Вы будете есть стейк и кукурузу в початках в мгновение ока.
Неотложная стоматологическая помощь?
Найдите ближайшего к вам стоматолога, работающего круглосуточно, запишитесь на прием и получите улыбку, которой вы заслуживаете.