Вся правда о солярии или как правильно загорать
Солярий является современным способом поддержания загара на коже в течение всего года, но не все знают, как его правильно посещать, кому он полезен, а кому – вреден, и сколько минут можно проводить в солярии. Ответы на все вышеперечисленные вопросы и не только мы собрали в данной статье. Надеемся, что вы ознакомитесь с ней до посещения солярия, тогда ваш загар получится ровным и продержится долго.
В: Можно ли ходить в солярий?
О: Можно, но только если вы здоровы. Если у вас проблемы с давлением, внутренними органами или есть опухоли, то посещать солярий не рекомендуется. Во время беременности, кормления и критических дней ходить в солярий также не рекомендуется. Больным сахарным диабетом врачи категорически запрещают загорать в солярии.
В: Каков вред и какова польза солярия?
О: В любом деле главное – умеренность. Поэтому загорать в солярии необходимо не долго, не часто и использовать защитные крема и аксессуары – шапочку, стикини и очки, защищающие кожу около глаз от воздействия ультрафиолетовых (УФ) лучей.
В: Что необходимо сделать перед посещением солярия?
О: Необходимо удалить старые омертвевшие участки кожи скрабом или, например, мочалкой, затем смазать кожу увлажняющим кремом. Если старые частички кожи не удалить, то у вас будет «пятнистый загар» после опадения старых загорелых частичек кожи. Перед походом в солярий необходимо полностью снять макияж и смыть парфюмерию.
Отличным вариантом будет принятие душа: с кожи одновременно уйдут и загрязнения, и ороговевшие клетки. Кстати, эпиляцию лучше сделать заблаговременно до того, как начать ходить с солярий: если прийти сразу после удаления волосков, то кожа под воздействием искусственного солнца может сильно воспалиться.
В: Что необходимо делать в солярии?
О: Об этом вам расскажет оператор солярия. Обычно необходимо смазаться «кремом для загара в солярии», надеть стикини, очки и шапочку. Под воздействие излучения не должны попадать выпуклые родинки, пигментные пятна и татуировки – их тоже необходимо аккуратно прикрыть от искусственного солнца. Если вы носите очки или линзы – снимайте их перед посещением солярия. Татуировки выгорают в солярии, поэтому их надо замазывать защитным кремом. После загара необходимо нанести «крем после загара».
В: Как часто надо посещать солярий?
О: Посещать солярий, чтобы набрать желаемый оттенок, необходимо через день (чтобы новый меланин в клетках успел появиться в клетках).
Когда цвет набрали — 1 — 2 раза в неделю для поддержания цвета кожи. Не злоупотребляйте солярием, ведь солярий не вреден лишь в меру! Как правило, посещение солярия проходит курсами из 8-10 сеансов. Интервал между «солнечными» процедурами должен составлятьне менее 2 дней. По завершении курса коже необходимо дать отдохнуть месяц-полтора и только потом спешить в салон подновлять загар.В: Со скольки минут нужно начинать? За какой период загар уже будет виден?
Это зависит от мощности солярия, на эти вопросы Вам ответит оператор солярия.
В: В каких случаях загорать не рекомендуется?
О: При повышенном давлении, во время менструаций, беременности и кормлении загорать не рекомендуется. Подозрительные родинки необходимо защищать кремом с SPF-защитой. Перед загаром обязательно надевать стикини, шапочку и не забывать про спец. очки, потому что кожа на глазах, т.е. веко, очень тонкая и через нее проходит ультрафиолетовые лучи, что может привести к серьезным заболеваниям.
В: Какие солярии лучше выбирать: горизонтальные или вертикальные?
О: Это как Вам нравится. В горизонтальном солярии лучше загорает нижняя часть тела (т.е. ножки), а в вертикальном – верхняя. Поэтому в вертикальном солярии вы иногда можете увидеть стеклянный пол — это для того, чтоб ультрафиолетовые лучи отражались в нем, и ножки загорали лучше.
В: Нужно ли пользоваться кремами и какими?
О: Обязательно пользуйтесь кремами, специально разработанными для загара в солярии. Мировыми лидерами в косметике являются «Австралиан голд» (Australian gold) и «Девотед криейшенз» (Devoted creations). Обычные солнцезащитные средства для солярия не подходят. Сразу после солярия нельзя принимать холодный душ.
Фотографии нашего вертикального солярия и цены на загар в солярии и аксессуары Вы можете посмотреть здесь.
Желаем вам красивого и ровного загара!
Кремы SPF / Часто задаваемые вопросы
Солнечные лучи на открытом воздухе неконтролируемы и неумеренны в отличие от интенсивности ультрафиолетовых ламп в студиях загара.
Незаметно для себя мы можем получить солнечных ожог во время занятий спортом на природе, во время отдыха на пляже, или просто занимаясь любимым садом… Вероятность получения ожога велика особенно в первые солнечные дни, когда кожа особенно чувствительна к солнцу. В общих чертах все знают, что SPF крем защищает кожу от UVA&UVB лучей и способствует уменьшению риска солнечного ожога, но для тех, кому этого не достаточно и хочется знать больше, мы пересмотрели часто задаваемые вопросы
Вопрос 1: Отличаются ли SPF кремы от косметики для загара в солярии? Если да, то в чем заключается их разница?
D päike: Самое большое и наиважнейшее отличие состоится в том, что в студии загара (где солнечные лучи контролируемы, умеренны и время сеанса ограничено) используемая косметика для загара не содержит солнцезащитного фактора, а наоборот способствуют проявлению загара. Кремы SPF были придуманы для использования на открытом воздухе, где лучи солнца неконтролируемы и время нахождения под влиянием прямых солнечных лучей может быть превышенным.
На улице наша кожа нуждается в креме, название которого говорит само за себя SPF-sun protection factor, крем с фактором защиты от солнца.
Вопрос 2: Является ли SPF только так называемой летней сезонной продукцией?
D päike: На самом деле, SPF продукцию можно найти на полках наших салонов круглый год, т.к. нельзя забывать брать кремы в отпуска, на курорты. Также и в студиях загара можно смело использовать защитные карандаши SPF для чувствительных областей тела, например, для защиты губ, родинок и татуировок.
Вопрос 3: Можно ли использовать косметику для загара без SPF на пляже? Если да, то как это делать правильно?
D päike: Для достижения темного и глубокого загара на пляже, действительно можно использовать масла ускоряющие процесс загара или косметику для загара в салоне с бронзаторами. Надо только смешать SPF крем и косметику для загара в салоне между собой, затем нанести на кожу и наслаждаться результатом.
Таким образом SPF крем защищает кожу от солнечного ожога, в то время как косметика для загара в салоне позволяет проявится красивому, золотистому загару.
Вопрос 4: Как следует выбрать себе SPF крем?
D päike: Указанное число на этикетке солнцезащитного крема SPF (6, 10, 15, 20, 30, 45, 50) помогает высчитать время, которое обозначает, как долго солнцезащитный крем будет защищать нашу кожу. Естественная защита нашей кожи от ожога в среднем действует около 10-15 мин., это время умножается на число, которое расположено на этикетке, и получается количество минут, в течение которых данное средство защищает нас от ожога. (Например, выбрав крем с фактором SPF 10 нужно будет умножить 15 минут на цифру 10. Результат будет 150 мин, то есть крем защищает кожу 2 ч и 30 мин). Загорая на открытом солнце, наноси крем каждые 40 мин или наноси заново после активного спорта, плавания и т.д. При выборе SPF крема нужно обязательно учитывать тип кожи, а также определить, где будет использоваться этот крем в Эстонии, Средиземноморье или же в Азии.
Советуем обязательно посетить студию загара, где специально обученный администратор даст стоящий совет при выборе подходящего вам крема, учитывая тип кожи, цель использования и другие пожелания.
Вопрос 5: Являются ли SPF кремы органическими и подходят ли в случае аллергии?
D päike: Мы уверенно советуем SPF кремы от фирмы COOLA, которые не содержат раздражающие кожу вещества и являются органическими и чистыми. Перед тем как использовать какой-либо продукт, мы советуем сначала протестировать его на внутренней стороне запястья или на шее.
Вопрос 6: Подходит ли обычный SPF крем детям и как часто его нужно наносить?
D päike: Поскольку детская кожа намного чувствительнее зрослой, то мы обязательно советуем SPF крем со специальным составом с обозначением „Kids“. Крем нужно наносить на кожу хотя бы за 30 минут до выхода на улицу и повторно наносить крем каждые 40 минут, находясь на солнце.
Важно иметь в виду что, находясь на солнце даже 15 минут, играя в песочнице или во время прогулки в магазин, детская кожа может получить начальную стадию ожога. И это может произойти даже тогда, когда солнце просто иногда выглядывает из-за туч.
Солнцезащитные средства и средства для загара — Американский остеопатический колледж дерматологии (AOCD)
Солнцезащитные средства настолько улучшились за последние годы, что самым важным фактором при выборе солнцезащитного крема является регулярность его использования. Очевидно, будет предложено, чтобы все светлокожие и чувствительные к солнцу люди регулярно использовали солнцезащитный крем. Солнцезащитные кремы оцениваются по номеру SPF (коэффициент защиты от солнца). Это число говорит о том, во сколько раз дольше можно находиться на солнце без обгорания. Таким образом, SPF 15 означает, что если для получения солнечного ожога требуется 30 минут, то можно оставаться на солнце только 7-8 часов, прежде чем получить ожог.
Солнцезащитные средства с более высоким SPF поглощают только дополнительные 3-4 процента солнечного света. Таким образом, более высокие числа действительно лучше, но как только число превышает пятнадцать, разница не очень заметна, если предположить, что она применяется правильно (см. ниже).
Важно защищать не только обжигающие лучи (называемые UVB), но и так называемые лучи загара (UVA). Дерматологи раньше думали, что УФ-А безопасны, но теперь они знают, что это основной фактор преждевременного старения кожи, а также рак кожи. Таким образом, для ежедневного использования, чтобы предотвратить рак кожи, старение кожи и появление морщин, необходим солнцезащитный крем с SPF 15 или более, который не вызывает раздражения, а также блокирует свет UVA.
В новостях высказываются мнения о том, что солнцезащитный крем не может предотвратить рак кожи. Хотя это и не доказано, это может быть отчасти правдой, если используется слишком мало солнцезащитного крема или он применяется непоследовательно или неадекватно.
Солнцезащитные средства с низким SPF могут блокировать обжигающие лучи, которые могли бы привести к солнечному ожогу, и побудить человека уйти с солнца. Конечным результатом является то, что люди используют крем для загара, чтобы дольше оставаться на улице и собирать более вредные лучи.
Однако мало кто сомневается в том, что при правильном использовании солнцезащитные кремы работают. В Австралии, где строгая защита от солнца широко использовалась, чтобы остановить эпидемию меланомы , заболеваемость меланомой начала снижаться, в то время как наша продолжает расти. Последовательное, регулярное использование является ключом к предотвращению рака кожи. Было показано, что случайное чрезмерное пребывание на солнце вызывает рак кожи.
Большинство людей не знают, как правильно пользоваться солнцезащитным кремом. Прежде всего, его следует наносить везде, где кожа будет подвергаться воздействию солнца, а не только на кончики ушей и носа! Если вы выбрали водостойкий солнцезащитный крем, потому что собираетесь потеть или купаться, очень важно наносить его на прохладную сухую кожу по крайней мере за тридцать минут до выхода на солнце, потоотделения или погружения в воду.
Важно использовать достаточное количество солнцезащитного крема. Требуется одна унция (30 см3), чтобы покрыть среднего человека с головы до ног. Если нанести слишком тонкий слой солнцезащитного крема, он не сработает. Вот почему некоторые люди могут наносить SPF пятнадцать или двадцать и все равно получить солнечный ожог. Они просто использовали слишком мало и распределили его слишком тонко. Посмотрите, сколько унций находится в этой бутылке солнцезащитного крема, и посчитайте, сколько нужно использовать соответственно. Также важно повторно наносить солнцезащитный крем после длительного пребывания в воде или активной физической активности, которая приводит к обильному потоотделению.
Одежда тоже очень полезна. Шляпа и рубашка обеспечивают дополнительный уровень защиты. Одной обычной одежды может быть недостаточно, хотя футболка имеет SPF 7, а чулки/нейлон — SPF 2. В целом, толстые ткани лучше, а красители помогают больше, чем белые.
В соляриях кожа подвергается воздействию ультрафиолета А (UVA), так называемых лучей для загара.
Солярии с меньшей вероятностью вызывают рак кожи, чем лежание на солнце, но они никоим образом не являются полностью безопасными. Прежде всего, лампы для загара не являются чистым UVA. 5% мощности лампы для загара приходится на УФВ. Во-вторых, УФ-А проникает в кожу глубже, чем более короткие УФ-В или «жгучие» лучи. Это приводит к преждевременному старению, включая морщины, кожистый вид кожи и коричневые пятна. Что еще более важно, УФ-А является основной причиной всех типов кожи. рак особенно плоскоклеточный рак . Пока неизвестно, насколько это плохо для злокачественной меланомы , которая является самой смертельной формой рака кожи. Поэтому закрывайтесь, пользуйтесь солнцезащитным кремом и избегайте соляриев. Чтобы получить цвет загара, используйте солнцезащитные лосьоны для загара вместе с солнцезащитным кремом.
Вернуться к оглавлению
Медицинская информация, представленная на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и является собственностью Американского остеопатического колледжа дерматологии.
Он не предназначен и не подразумевается как замена профессиональной медицинской консультации и не должен создавать отношения между врачом и пациентом. Если у вас есть конкретный вопрос или беспокойство по поводу поражения или заболевания кожи, обратитесь к дерматологу. Любое использование, воссоздание, распространение, пересылка или копирование этой информации строго запрещено, если только на это не получено письменное разрешение Американского остеопатического колледжа дерматологии.
Использование лосьона для солярия на солнце — ужасная идея. Вот почему
Если вы ищете естественное загорелое сияние еще долго после того, как лето угаснет, поверьте нам: лосьон для солярия — не способ добиться этого. Это может показаться хорошей идеей, но дерматологи говорят, что лосьон для солярия никогда не следует использовать на открытом воздухе. В основном это связано с тем, что лосьон для солярия сильно отличается от SPF-продукта, и он не защитит вашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца, а защита вашей кожи от солнца очень, очень важна.
Дерматологи на самом деле не рекомендуют загорать ни при каких обстоятельствах, находитесь ли вы на улице у бассейна или лежите в солярии. Проще говоря, загар не является здоровым. Он может ускорить появление признаков старения, привести к раку кожи и повредить кожу, помимо других проблем.
Вот что еще вам нужно знать о том, почему использование лосьона для солярия на открытом воздухе не идеально, прямо от сертифицированных дерматологов Дебры Джалиман, доктора медицины, Хэдли Кинг, доктора медицины, и Тодда Минарса, доктора медицины.
Познакомьтесь с экспертом
- Дебра Джалиман, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и доцент дерматологии в Медицинской школе Икан на горе Синай.
- Хэдли Кинг, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и клинический инструктор по дерматологии в Медицинском колледже Вейла Корнельского университета.
- Тодд Минарс, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Университета Майами.
Что такое лосьон для солярия?
Лосьон для солярия — это продукт, который вы можете нанести на кожу перед посещением солярия. Часто лосьоны для солярия предназначены для ускорения процесса загара и обычно содержат такие ингредиенты, как витамины, минералы, алоэ вера и растительные экстракты, которые помогают увлажнять кожу. Когда люди используют солярии без лосьона для солярия, они часто испытывают сухость кожи и могут в конечном итоге выглядеть немного обгоревшими. «Это просто потому, что вы подвергаетесь воздействию концентрированных ультрафиолетовых лучей, а люди стараются загореть слишком быстро», — говорит Минарс.
Почему не следует использовать лосьон для солярия на солнце
«Лосьон для солярия никогда не следует использовать на открытом воздухе на солнце», — говорит Джалиман. Важно понимать, что существуют существенные различия между лосьонами для солярия, которые предназначены для использования в помещении, и продуктами с SPF, которые могут помочь защитить вашу кожу от повреждений на открытом воздухе.
Вот несколько причин, по которым лосьон для солярия является одной из тех вещей, которых лучше избегать на открытом воздухе, прямо от дерматологов:
Не защищает от солнца
Вам может казаться, что вы защищаете свою кожу, нанося лосьон для солярия перед выходом на солнце. Но есть одна большая проблема: большинство лосьонов для загара вообще не содержат SPF, из-за чего ваша кожа подвергается риску повреждения солнцем. Солнцезащитный крем SPF помогает защитить нашу кожу, потому что его формула блокирует ультрафиолетовые лучи. Но лосьон для солярия работает по-другому:
Да, вы правильно прочитали — лосьон для загара усиливает ультрафиолетовых лучей. «В большинстве случаев лосьоны для соляриев не имеют SPF, а если и есть, то настолько минимального, что вы не можете считать его безопасным», — говорит Минарс. «Я не рекомендую никому использовать SPF ниже 30, а эти лосьоны и бронзаторы определенно не обеспечивают этого уровня».
Они не предназначены для использования вне помещений
Лосьоны для загара в помещении не являются водостойкими и могут легко смыться, если вы вспотеете или попрыгаете в воде в бассейне или на пляже. Лосьоны для загара также могут быть более жирными, чем солнцезащитные средства с SPF, что может вызывать дискомфорт.
Солярий ускоряет появление признаков старения
«Загар повреждает клетки вашей кожи и ускоряет появление признаков старения», — говорит Джалиман. Аналогичным образом, у вас больше шансов получить солнечные ожоги при использовании лосьона для загара . Со временем это может увеличить ваши шансы столкнуться с медицинскими и эстетическими проблемами кожи, говорит Минарс.
Загар может привести к раку кожи
Существует множество доказательств того, что загар вызывает рак кожи. «Мы также знаем, что лучший способ избежать рака кожи и морщин — избегать ультрафиолетовых лучей, загара или солнечных ожогов.
В силу этого загорать не следует», — говорит Минарс.
Безопасен ли обычный лосьон для загара?
В большинстве случаев лосьон для загара, предназначенный для использования на открытом воздухе, не будет безопаснее, чем лосьон для солярия. «Большинство дерматологов согласны с тем, что загорать в целом вредно для здоровья и вредно для здоровья», — говорит Минарс. По словам Джалимана, если вы ищете продукт, более безопасный, чем лосьон для загара, лучшим вариантом будет солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.
Можно ли безопасно загорать?
Скорее всего, вы слышали это раньше, но напоминание всегда полезно — по мнению дерматологов, на самом деле не существует такого понятия, как безопасный способ загара от лучей UVA/UVB . «Загар — это защитный механизм, который срабатывает, когда ДНК клеток вашей кожи повреждается ультрафиолетовым излучением», — объясняет Кинг.
Большинство людей немного загорают, просто занимаясь своей обычной повседневной жизнью.