Месячные как правильно называются: причины, диагностика и лечение. Клинический госпиталь на Яузе. Москва

Менструальный цикл (цикл месячных) – что это такое | Нормы дней месячных, продолжительность, интенсивность кровотечений у женщин

Строение женских половых органов

Наружные половые органы женщины включают большие (labia majora) и малые (labia minora) половые губы и клитор.^2,3 Малые губы окаймляют отверстие мочеиспускательного канала (уретру) и преддверие влагалища³. Точкой их соединения является клитор, покрытый тонкой слизистой мембраной, так называемой мукозой. Клитор ввиду своей чувствительности играет значительную роль в сексуальном возбуждении. Внутри влагалище соединено с шейкой матки, представляющей собой ее нижнюю часть^2,3. Дальше матка расширяется, и именно в нее поступает яйцеклетка, а эмбрион и утробный плод развиваются во время беременности^2,3.

Менструальный цикл и его фазы

Продолжительность менструального цикла составляет около 28 дней^2,3. Однако признано, что нормальный цикл месячных может длиться от 21 до 35 дней³. Все происходящие в организме женщины процессы во время месячных и после условно разделяют на несколько фаз^1,2,3.

Менструальная фаза^1,2,3. Это время кровотечения из полости матки. В этот период длительностью от 3 до 6 дней происходит отторжение организмом слоя слизистой оболочки – эндометрия, к которому в случае наступления беременности должна была прикрепиться оплодотворенная яйцеклетка.

Фолликулярная фаза^1,2,3. Она начинается одновременно с менструальной и продолжается в среднем 14 суток. В этой фазе в яичниках происходит образование нового фолликула – особого компонента, в котором созревает новая яйцеклетка. Кроме того, начинается процесс обновления эндометрия в матке.

Овуляторная фаза^1,2,3. Она длится около 3 дней, за это время под воздействием гормонов созревший фолликул разрывается и из него выходит зрелая и готовая к оплодотворению яйцеклетка. Данный процесс называется овуляция. Во время овуляции некоторые женщины могут испытывать болевые ощущения внизу живота, с той стороны, где произошел выход яйцеклетки.

Лютеиновая фаза^1,2,3. Она продолжается 11–16 суток. В это время активно вырабатываются гормоны эстроген и прогестерон, которые подготавливают весь организм к беременности^2,3. В лютеиновой фазе часто встречается такое явление, как предменструальный синдром (ПМС). Это комплекс симптомов, связанных с естественным изменением гормонального фона: в норме перед днями месячных женщина может испытывать боли внизу живота, усиление аппетита, изменение настроения, набухание молочных желез и др.

Дни менструации

Рассмотрим подробнее, какие изменения в женском организме происходят в период месячных³.

День 1. В начале менструального цикла начинается с отторжения «старого» эндометрия – особого слоя слизистой оболочки матки – и самого кровотечения³. Этот необходимый для женского организма процесс часто становится одним из самых дискомфортных периодов повседневной жизни. Неприятные ощущения при месячных являются нормой и бывают вызваны сокращениями матки.

День 2. На вторые сутки месячного цикла болезненность и тяжесть в животе могут сохраняться. Тем временем в организме начинается образование новой яйцеклетки³. Во время месячных из-за гормональных изменений может меняться работа сальных желез, поэтому важно уделить особое внимание личной гигиене.

День 3. После отторжения «старого» эндометрия на стенках матки образуется раневая поверхность³. На этом этапе менструального цикла особенно велик риск попадания инфекции, поэтому гинекологи рекомендуют воздержаться от половой жизни, пока длятся месячные.

День 4. К 4-м суткам менструального цикла самочувствие женщины улучшается, однако при месячных все еще стоит ограничить физические нагрузки и постараться не переутомляться. При соблюдении этих рекомендаций уменьшается объем кровопотери за время менструации.

День 5. Как правило, месячные длятся 5 дней, однако могут быть индивидуальные расхождения³. За это время в матке завершается процесс заживления³. В обновленном организме ускоряется обмен веществ, и женщина чувствует себя значительно лучше и бодрее по сравнению с началом менструального периода.

Интенсивность кровотечений

Кровотечение, которое мы называем «выделениями» или «месячными», не всегда одинаково по интенсивности. Различные жизненные обстоятельства – рождение ребенка, диета, стресс, различные методы контрацепции – могут оказывать влияние на то, сколько длятся месячные, и на интенсивность выделений в этот период. Он разный у разных женщин, а также иногда отличается у одной и той же женщины в разные менструальные циклы – все это не является отклонением от нормы³. Поэтому тампоны доступны во многих форматах и с различной степенью впитываемости. Выбрав правильный продукт, ты будешь защищена и сможшь чувствовать себя комфортно в любой день месяца – так, чтобы ничто не мешало наслаждаться жизнью без компромиссов, даже во время менструации. Используй наш селектор тампонов, чтобы узнать, какой тампон подходит именно тебе. Проконсультируйся со своим терапевтом или гинекологом, если у тебя возникнут вопросы о месячных или проблемы с менструальным циклом.

Правила поведения и гигиена в период менструации

Облегчить боль при менструации поможет расслабление. Действия, которые способствуют циркуляции крови, помогут уменьшить спазмы. Погуляйте, покатайтесь на велосипеде, положите грелку на живот или примите теплую ванну.

Важно перед месячными заниматься теми делами, которые приносят тебе удовольствие: общайся с друзьями, купи себе любимое лакомство, больше спи, словом, делай то, что поможет нейтрализовать действие негативных симптомов ПМС (предменструального синдрома).^4,5

Справиться со вздутием живота и уменьшать задержку жидкости в организме перед месячными поможет вода. В это трудно поверить, но ее употребление действительно может уменьшить симптомы ПМС. Ешь овощи и фрукты с высоким содержанием воды, пей теплый травяной чай, соки. Добавь в свой рацион продукты с высоким содержанием магния и витамина E (курагу, бананы, авокадо и др.). Рекомендуется уменьшить употребление черного и зеленого чая, кофе, соли и сахара.

Во время менструации необходимо соблюдать правила личной гигиены^6,7: использовать прокладки или тампоны для впитывания выделений, ежедневно принимать душ, подмываться 2–3 раза в день. Специалисты рекомендуют прекращать половую жизнь во время менструации.

Литература

Л.В. Дикарева. Диагностическое значение менструальных выделений при гинекологической патологии // Л.В. Дикарева, Е.Г. Шварев / Астраханский медицинский журнал, 2013, с 12-17.
Г.Р. Бурганова. Женская половая система // Г.Р. Бурганова, А.А. Гумерова / Учебно-методическое пособие Казанский ун-т, 2018, с. 6-14, 20-32.
В.И. Дуда. Акушерство / учеб. — Минск: РИПО, 2013, с. 44-78.
Е.Н. Андреева. Предменструальный синдром: обзор литературы/ / Е. Н. Андреева, Ю.С. Абсатарова / Гинекология том 21 №2, 2019; 38-43.
И.А. Куликов. Предменструальный синдром: возможности терапии // И.А. Куликов, Т.В. Овсянникова / Гинекология №2, том 16, 2017, с. 18-20.
М.С. Селихова. К вопросу о женском интимном здоровье // М.С. Селихова, Н.Д. Углова / РМЖ. Мать и дитя, T. 2, №1, 2019, с. 40-43.
А.В. Казакова. Анализ знаний по интимной гигиене у студенток колледжей и техникумов г. Самары / А.В. Казакова, Н.В. Спиридонова / Репродуктивное здоровье детей и подростков, №6, 2014, с. 66-73.

Менструальный цикл и овуляция — Клиника Никамед

Главная / Блог о здоровье / Менструальный цикл и овуляция

Поиск по сайту

Что является нормой?

Менструальный цикл считается с первого дня начала одной менструации до первого дня следующей. Он индивидуален для каждой женщины. Менструации в норме могут происходить в промежутке от 21 до 35 дней и длиться от двух до семи дней. В течение первых нескольких лет после начала менструации длинные циклы являются нормой. Тем не менее, менструальный цикл, как правило, сокращается и становится более регулярным в течение 1 года от начала месячных.

Ваш менструальный цикл считается регулярным, если промежутки между месячными — примерно одной длины каждый месяц или отличаются на 1-2 дня. В норме месячные должны быть безболезненными ,необильными и завершиться в течение 3-5 дней.

Имейте в виду, что использование определенных типов контрацепции, таких как противозачаточные таблетки непрерывного цикла, меняет менструальный цикл. Поговорите с вашим врачом о том, чего ожидать во время приема препарата, а также как это может повлиять на возможность зачатия в будущем. Это важный аспект, который следует учитывать при планировании беременности и ведении беременности.

Как я могу отслеживать свой менструальный цикл?

Чтобы выяснить, что нормально для вас, начните вести учет вашего менструального цикла в календаре или с помощью мобильного приложения. Начните с отслеживания даты начала в каждом месяце в течение нескольких месяцев подряд, чтобы определить регулярность менструаций.

Если у вас есть беспокойство по поводу месячных, ежемесячно обращайте внимание на следующие факторы:

Дата окончания. Как долго обычно длятся месячные? Они длиннее или короче, чем обычно?
Интенсивность менструаций. Запишите интенсивность менструаций. Не кажется ли она легче или тяжелее, чем обычно? Как часто вы нуждаетесь в новых средствах персональной гигиены?
Аномальные кровотечения. Вы наблюдали кровотечение между месячными?
Боли. Опишите любую боль, связанную с месячными. Усугубляется ли боль со временем?
Другие изменения. Почувствовали ли вы изменения в настроении или поведении?

Что является причиной нарушения менструального цикла?

Нарушения менструального цикла могут быть вызваны рядом причин, в том числе:

Беременность или кормление грудью. Задержка или пропущенный цикл может быть ранним признаком беременности. Кроме того, зачастую грудное вскармливание до определенного срока блокирует возобновление менструации после беременности.

Пищевые расстройства, сильная потеря веса или чрезмерные тренировки. Расстройства приема пищи – такие как нервная анорексия, резкая потеря веса и сильное увеличение физической активности могут привести к нарушению менструации.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Это распространенное гормональное расстройство может вызвать образование небольших кист на яичниках и служит причиной нерегулярных месячных.

Преждевременное истощение функции яичников. Преждевременное истощение функции яичников относится к потере нормальной функции яичников возрасте до 40 лет. Женщины, у которых наблюдается преждевременное угасание функции яичников (также известное как первичная недостаточность яичников) имеют нерегулярные или редкие менструальные циклы в течение многих лет.

Воспалительные заболевания тазовых органов. Эти инфекции половых органов также вызвают нерегулярные менструальные кровотечения.

Миома матки. Миома матки — доброкачественное новообразование матки, которое может вызвать обильные менструации и кровотечение между циклами.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить нарушения менструального цикла?

Для некоторых женщин использование назначенных врачом противозачаточных таблеток помогает в регулировании менструального цикла. Однако некоторые нарушения менструального цикла невозможно решить только медикаментозными средствами.

Регулярные осмотры – лучшая гарантия того, что проблемы, касающиеся женского здоровья, будут диагностированы в кратчайшие сроки.

Кроме того, обратитесь к врачу, если:

Ваши месячные внезапно прекратились более чем на 90 дней, и вы не беременны
Ваши месячные становятся нерегулярными
Кровотечение продолжается более семи дней
Кровотечение изменилось в сторону обильного, вынуждая чаще менять средства личной гигиены.
Ваши месячные наступают менее чем через 21 день или более чем через 35 дней

Вы наблюдаете кровотечение между месячными
Вы испытываете сильные боли во время менструации
Вас лихорадит и тошнит после использования тампонов

Помните: контроль вашего менструального цикла помогает вам узнать, что для вас нормально, а что нет. Если у вас есть вопросы или сомнения по поводу вашего менструального цикла, проконсультируйтесь со своим врачом.

НОВОСТИ

21.01.2021

Правила и критерии для каждой женщины.

29.03.2018

Весь медицинский мир на современном этапе проводит все ультразвуковые исследования при заболеваниях печени, молочной железы, щитовидной железы, используя метод эластографии.

20.03.2018

Беседа с врачем акушер-гинекологом клиники женского здоровья «Никамед» Зубковой Нинель Васильевной.

13.03.2018

В этой статье мы рассмотрим несколько эффектов прослушивания музыки во время беременности.

01.03.2018

Долгожданная беременность наступила, но с момента зачатия до рождения ребенка должны пройти долгих девять месяцев.

25.02.2018

Если вы планируете использовать средства контрацепции, у вас есть множество вариантов.

14.

02.2018

Если ваши месячные проходят болезненно, нет никаких причин страдать молча.

06.02.2018

Способность сделать выбор, когда забеременеть, оказывает непосредственное влияние на здоровье и благополучие женщины.

27.01.2018

После месяцев ожидания, ведения беременности и тягостей родов основное внимание молодая мама уделяет уходу за новорожденным.

19.01.2018

Роды – это естественный процесс.

10.01.2018

Рождение ребенка может вызвать всплеск сильных эмоций — от волнения и радости до страха и тревоги.

26.12.2017

Беременность и дородовой уход тесно взаимосвязаны, особенно с приближением даты родов.

17.12.2017

Беременность и дородовой уход неразрывно связаны между собой.

09.12.2017

Беременность и дородовой уход тесно связаны друг с другом.

Все новости

Отсутствие менструаций – аменорея – Канал улучшения здоровья

Резюме

Прочитать полный информационный бюллетень

Аменорея – это отсутствие менструаций.
Наиболее распространенной причиной является нарушение гормонального фона, которое может быть вызвано эмоциональным стрессом, резкой потерей веса, чрезмерными физическими нагрузками или определенными нарушениями репродуктивной функции.

Об отсутствии месячных

Месячные являются естественной частью менструального цикла. Месячные обычно бывают каждый месяц.

Аменорея — это полное отсутствие менструации.

Менструальный цикл

Менструальный цикл подготавливает ваше тело к беременности. Если вы не беременны, ваши гормоны посылают сигнал матке сбросить слизистую оболочку. Это ваш период. Как только у вас начнется менструация, цикл начнется снова.

Менструальный цикл измеряется с первого дня менструации до первого дня следующей менструации. Средняя продолжительность менструального цикла составляет от 28 до 29 дней, но цикл у каждой женщины индивидуален.

Менструальные циклы могут быть длиннее в разные периоды жизни. Например, когда у вас начинается первая менструация, в первые 2 года после начала менструации и в подростковом возрасте (в возрасте от 10 до 15 лет).

Нормально ли пропускать один или несколько периодов?

Отсутствие месячных в разные периоды жизни — это нормально.

Например:

при первой менструации
во время беременности
во время грудного вскармливания
в преддверии менопаузы (вашей последней менструации).

Первичная аменорея

Первичная аменорея – это отсутствие менструаций в возрасте до 16 лет. Это случается не часто.

Причины включают:

аномалии или отсутствие репродуктивных органов
отсутствие гормонов, необходимых для начала менструации
генетические или хромосомные аномалии, такие как синдром Тернера.

Вторичная аменорея

Вторичная аменорея — это когда менструации прекращаются в течение 3 месяцев или более подряд. Это нормально во время беременности и в преддверии менопаузы.

Другие причины включают:

чрезмерные физические нагрузки или интенсивные спортивные тренировки
низкая масса тела и плохое питание – например, расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия
тяжелая тревога и депрессия
лекарства, такие как нейролептики
некоторые оральные контрацептивы или внутриматочные спирали (ВМС)
синдром поликистозных яичников (СПКЯ) 9 0006
преждевременная менопауза
проблемы с железами, включая щитовидную железу и гипофиз.

Атлетическая аменорея

Спортивная аменорея – это когда интенсивные или чрезмерные физические нагрузки подавляют высвобождение эстрогена, вызывая прекращение менструаций.

Постановка диагноза аменореи

Ваш врач может спросить о вашей истории болезни и провести различные анализы, чтобы найти причину аменореи.

Например:

тест на беременность
медицинский осмотр
анализы крови для проверки уровня гормонов
сканирование брюшной полости, таза, репродуктивных органов и черепа (для проверки гипофиза).

Опасность для здоровья при аменорее

Низкий уровень эстрогена в организме может:

снижают фертильность
снижают шансы забеременеть
повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как высокое кровяное давление хрупкие
вызывают преждевременную менопаузу и старение.

Варианты лечения аменореи

Лечение аменореи зависит от причины. Если аменорея вызвана другим заболеванием, это состояние будет лечиться в первую очередь. Это может помочь возобновить менструальный цикл.

Лечение может также включать:

гормональную терапию
лекарства
хирургическое вмешательство
рекомендации по питанию
консультации (в случае расстройства пищевого поведения).

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если:

вы пропустили 3 или более менструаций подряд
у вас было менее 9 менструаций в году
вы заметили изменения в характере ваши периоды.

Вы также можете обратиться за советом к врачу, если:

у 13-летней девочки нет признаков полового созревания (например, не развиваются молочные железы)
у 16-летней девочки не начались месячные.

Для получения более подробной информации, связанных ресурсов, статей и подкастов посетите веб-сайт Jean Hailes для Women’s HealthВнешняя ссылка.

Куда обратиться за помощью

Ваш семейный врач
Гинеколог
Sexual Health VictoriaВнешняя ссылка
Butterfly FoundationВнешняя ссылка
Jean Hailes for Women’s HealthВнешняя ссылка

Shufelt CL, Torbati T, Dutra E 2017, «Гипоталамическая аменорея и долгосрочные последствия для здоровья»External Link, Se мин Reprod Med, vol. 35, нет. 3, стр. 256-262.
Кляйн Д., Парадайз, С.Л., Ридер, Р. 2019, «Аменорея: систематический подход к диагностике и лечению»Внешняя ссылка, Am Fam Physician, vol. 100, № 1, стр. 39-48.

Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена к:

Нерегулярные месячные (для подростков) — Nemours KidsHealth

Что такое нерегулярные месячные?

Несмотря на то, что менструации у девочек происходят по циклу, каждый месяц этот цикл может занимать разное количество времени. Например, у девочки может начаться менструация через 24 дня в одном месяце и через 42 дня в следующем. Это так называемые нерегулярные периоды.

Нерегулярные менструации очень распространены, особенно у девочек в первые несколько лет менструации.

Что такое регулярные месячные?

У большинства девочек первая менструация начинается в возрасте от 10 до 15 лет, но у некоторых она начинается раньше, а у некоторых позже. Первый период известен как менархе (произносится: МЭН-ар-ки).

Месячный цикл девочки – это количество дней от начала менструации до начала следующей менструации. Вы часто слышите, что это 28-дневный цикл. Но 28 — это всего лишь средняя цифра, которую используют врачи. Длина цикла разная — у кого-то 24 дня, у кого-то 34 дня. И девушка может заметить, что ее циклы каждый месяц имеют разную продолжительность, особенно в течение нескольких лет после того, как у нее впервые начались месячные.

В начале цикла девочки ее яичники начинают готовить одну яйцеклетку. При этом слизистая оболочка матки утолщается, чтобы подготовить место гнездования оплодотворенной яйцеклетки в случае, если девочка забеременеет.

Примерно за 2 недели до начала менструации яйцеклетка выходит из яичника (это называется овуляцией ). Яйцеклетка проходит по фаллопиевой трубе в матку. Если яйцеклетка не оплодотворяется спермой, она начинает распадаться. Затем слизистая оболочка и яйцеклетка покидают тело девушки во время менструации, и все начинается сначала — вот почему мы используем слово «цикл». Первый день менструации у девочки – это 1-й день ее цикла.

Тело девушки может не подчиняться точному расписанию. Это обычное явление, особенно в первые 2 года после того, как у девочки начинаются месячные, пропускать менструации или иметь нерегулярные менструации. Болезнь, быстрое изменение веса или стресс также могут сделать ситуацию более непредсказуемой. Это потому, что часть мозга, которая регулирует месячные, находится под влиянием подобных событий. Отправление в поездку или серьезное изменение в расписании также может привести к тому, что менструация наступит в другое время, чем ожидалось. Все это совершенно нормально.

Также нормально, что количество дней, в течение которых у девочки менструальный цикл, может варьироваться. Иногда девочка может кровоточить 2 дня, иногда неделю. Это связано с тем, что уровень гормонов, вырабатываемых организмом, может отличаться от одного цикла к другому, и это влияет на количество и продолжительность кровотечения.

Если у меня нерегулярные месячные, как мне узнать, когда они начнутся?

Если у вас нерегулярный цикл, обратите внимание на сигналы, которые ваше тело может дать вам о скором наступлении менструации. Среди них могут быть:

судороги или скованность в спине
тяжелая грудь или болезненность груди
головная боль
прыщи
нарушенный режим сна

перепады настроения
вздутие живота
жидкий стул

Как мне подготовиться?

Держите несколько прокладок или тампонов в рюкзаке или сумочке, чтобы они были под рукой на случай, если менструация придет, когда вы ее не ожидаете. Возможно, вы даже захотите взять с собой дополнительную пару нижнего белья.

p

Что вызывает нерегулярные месячные?

В большинстве случаев нерегулярные месячные являются частью нормальных изменений, которые могут произойти в подростковом возрасте. Когда вы станете старше, ваш цикл, вероятно, станет узнаваемым.

Иногда нерегулярные менструации могут быть вызваны приемом некоторых лекарств, чрезмерными физическими нагрузками, очень низкой или высокой массой тела или недостаточным потреблением калорий.

Гормональный дисбаланс также может вызывать нерегулярные месячные. Например, слишком низкий или слишком высокий уровень гормонов щитовидной железы может вызвать проблемы с менструацией. У некоторых девочек избыток андрогена, гормона, который может вызывать рост волос на лице, подбородке, груди и животе. Дополнительный андроген также может привести к тому, что девочки наберут вес и у них будут нерегулярные менструации.

У беременных девочек также не будет менструации.

Стоит ли беспокоиться о нерегулярных месячных?

Поговорите со своим врачом, если у вас был секс, но у вас не наступила менструация из-за возможной беременности. Также сообщите врачу, если:

У вас были регулярные менструации, которые затем стали нерегулярными.
У вас прекратились месячные.
У вас есть дополнительный рост волос на лице, подбородке, груди или животе.
У вас начинаются менструации, которые длятся дольше 7 дней, обильные или приходят чаще, чем раз в 21 день.