Меню пп питания: Правильное питание – ПП-меню на каждый день для здорового образа жизни

Заказать блюда правильного питания в Чите на дом

специальное меню

Сортировка: по популярностипо цене

• • 260 гр

    Салат с семгой слабой соли, слайсами свежего огурца и цукини, яйцом пашот, и киноа, заправленный цитрусовой заправкой. Овощи богаты клетчаткой, которая очищает организм от токсинов, ускоряет обмен веществ и способствует укреплению иммунитета. А киноа- это источник растительного цельного белка. Салат очень питательный и может заменить полноценный прием пищи.

  Смотреть полную информацию

• • 220 гр.

    Салат с цукини, огурцом и зеленью в имбирно-горчичной заправке, завернутый в ролл из белкового омлета и дополненный печеной индейкой.
    Блюдо богато белком, а имбирь является продуктом, способствующим выводу токсинов из организма, улучшению кровообращения. За счет свойств, улучшающих процесс пищеварения, блюдо становится более легким и быстрее усваивается организмом.
    на 100 гр. блюда:
    Калорийность: 117.2 ккал
    Белки: 11.4 г.
    Жиры: 5.6 г
    Углеводы: 6.8 г

  Смотреть полную информацию

• • 280 гр.

    Протеиновый салат с индейкой, со свежей зеленью, кинзой, томатами, редисом, сыром Фета, баклажанами, ядрами конопли, грецким орехом, заправленный соусом Тахини.

  Смотреть полную информацию

• • 230 гр.
    Печеный лосось, киноа, свежий огурец, томаты, свежий горошек, микс свежей зелени, сельдерей, куриное яйцо, заправленный соусом Винегрет. Блюдо богато белками, Омега-3 и клетчаткой.

  Смотреть полную информацию

• • 230 гр.

    Цыпленок су-вид, киноа, свежий огурец, спелые томаты, свежий горошек, микс свежей зелени, сельдерей, куриное яйцо, заправленный соусом Винегрет. Блюдо богато белками, Омага-3 и клетчаткой.

  Смотреть полную информацию

• Смотреть полную информацию

• • 300 гр.

    Свежий шпинат, огурец, лук-порей, прованские травы, вяленые томаты и судак. Подаем с льняным крекером собственного приготовления.
    

    Шпинат по праву является самым полезным листовым овощем. В его состав входит огромное количество клетчатки, а также жиры, углеводы, каротин, белки и многие полезные витамины: А, В, Е и С.
    на 100 гр. блюда:
    Калорийность: 70.8 ккал
    Белки: 10.7 г
    Жиры: 7.3 г
    Углеводы: 4.8 г

  Смотреть полную информацию

• org/Product»>
  • 300 гр

    Томатный суп Гаспачо – это традиционное испанское блюдо! Пюре томатов, специи, тигровые креветки, вяленые томаты, кинза, кунжут.

  Смотреть полную информацию

• Смотреть полную информацию

• • 250 г

    Подаем с зеленой гречкой, полезные свойства которой объясняются способом ее производства, она не проходит обжарку, поэтому сохраняет все ценные вещества и витамины. Сервируем с соусом песто. 295 ккал на 100 гр

  Смотреть полную информацию

• org/Product»>
  Смотреть полную информацию

• Смотреть полную информацию

• • 170 гр.

    Безглютеновое пирожное из миндальных коржей, сливочного крема, кокосовой сгущенки, ягод и миндальных лепестков.

  Смотреть полную информацию

• • 190 гр.

    Воздушное и нежное суфле, состоящее только из натуральных компонентов на орехово-фруктовой подложке. Без сахара, без яиц, без глютена, без лактозы.
    Мечта в мире десертов!
    на 100 гр. блюда:
    Калорийность: 160 ккал
    Белки: 3.5 г
    Жиры: 6.5 г
    Углеводы: 23 г

  Смотреть полную информацию

• • 250

    В мякоти кокоса много клетчатки и жирных кислот, фолиевая кислота и витамины группы В важны для работы иммунной и нервной системы. Кокос богат калием, магнием, йодом. С виду снежный и зимний боул, а внутри летний и изысканный вкус! Шеф сотворил его для Вас! Наслаждайтесь!

  Смотреть полную информацию

• org/Product»>
  • 250 гр.

    Оригинальное и полезное лакомство из ягод и фруктов с семянами чиа на кокосовом молоке без добавления сахара.
    Идеально подойдёт для тех, кто придерживается здорового питания. Семена чиа улучшают метаболизм и помогают снизить вес, нормализуют состояние нервной системы и повышают активность мозга, а фрукты, ягоды, орехи и зелень дополнят ваш организм необходимыми витаминами.
    Обогащен витаминами группы В, железом, цинком и йодом.
    на 100 гр. блюда:

    
    Калорийность: 187.8 ккал
    Белки: 9 г
    Жиры: 6.75 г
    Углеводы: 28.5 г

  Смотреть полную информацию

• Смотреть полную информацию

• org/Product»>
  Смотреть полную информацию

• Смотреть полную информацию

• Смотреть полную информацию

• • 800 гр.

    Ароматный травяной чай — натуральный продукт, созданный родной природой, послужит вам источником энергии и жизненных сил! Улучшает пищеварение, повышает иммунную систему. Ягоды Годжи-один из самых известных суперфудов. Помимо неоценимой пользы для здоровья эти ягоды широко используются как средство для похудания.
    на 100 гр. напитка:
    Калорийность: 1 ккал
    Белки: 0 г
    Жиры: 0 г
    Углеводы: 0.2 г

  Смотреть полную информацию

Система здорового питания с доставкой на дом

ВЫБРАТЬ РАЦИОН

Хочешь похудеть?

Радоваться своему отражению в зеркале и притягивать взгляды? Нет времени и желания считать калории, выбирать продукты и разбираться в диетологии? Caloristika !

Доставка правильного, но не скучного питания Caloristika — это гарантированное снижение веса и сохранение молодости. Без стресса, однообразия и чувства голода.

Наши рационы с подсчетом КБЖУ построены на основе доказательной медицины и понимания биохимических процессов в организме.  

О КОМПАНИИ

Чем мы отличаемся?

01

Качество

Твое правильное питание с доставкой не должно быть скучным и однообразным — мы заботимся об этом, добавляя в рационы новые ингредиенты, новые вкусы и лучшие продукты.

02

Эстетика

Тебе не придется смотреть с тоской в свою тарелку — гарантированно. Скорее, коллеги и друзья будут просить у тебя телефон ресторана, где ты сделал заказ.

03

Баланс

Куриная грудка, гречка и кефир …отправляются к заказчикам других доставок пп- питания! Твое меню не будет повторяться 30 дней ни в одном блюде — ведь важно не только КБЖУ. А еще и эмоции, которые дает продукт.

04

Открытость

Делать что-то новое — не всегда просто. Поэтому наш диетолог и менеджер помогут тебе сориентироваться в выборе и подобрать продукт, с которым ты получишь лучший результат

05

Индивидуальность

Твои потребности и вкусы могут меняться. Неизменно одно: возможность найти в Caloristika именно то, что решит твою задачу сейчас — максимально вкусно и просто

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ

Выбрать рацион:

или пройдите тест и узнайте какой рацион подойдет под ваши цели

Classic

ресторанные блюда прямо 
у Вас дома

Fish

сбалансированный рацион без мяса

Raduem

На каждый день: В офис или дом. Домашняя еда без ограничений по каллоражу

Detox

Очищение и снижение веса

Gluten and Lactose free

Изысканные блюда без ограничений. Без глютена и без лактозы

Завтрак & Обед

Завтрак и обед, 3 приема пищи

Обед & Ужин

Обед и ужин, 3 приема пищи

Завтрак & Ужин

Завтрак и ужин, 3 приема пищи

Состав блюда:

творог зернистый, черника, мед, миндаль, арахис, грецкий орех, яблоко, овсянка, корица, соль, перец, масло оливковое

272.20 Ккал Ж 13.40

Б 15.30 У 22.30

Состав блюда:

куриная грудка,сметана,кинза,лук зеленый,лук репчатый,кукуруза,фасоль,чили сладкий,соус кимчи,паприка молотая,паприка копченая,бульон куриный

299. 80 Ккал Ж 6.60

Б 21.60 У 38.30

Состав блюда:

фунчоза,морковь,фасоль стручковая,шампиньоны,соль,перец,масло оливковое,розмарин,куриная грудка,соевый соус,масло кунжутное,кинза,кунжут

281.40 Ккал Ж 13.20

Б 22.60 У 18.00

Состав блюда:

индейка, шампиньоны, моцарелла, батат, сливки. молоко, картофель, перец черный, соль

263.36 Ккал Ж 8.60

Б 22.70 У 23.60

Состав блюда:

ромен,лук красный,огурцы,арахис,соус фиш,сок лайма,масло оливковое,персик,тунец,сок лимона,соевый соус

115.80 Ккал Ж 5.50

Б 11.20 У 5.00

ЗАКАЗАТЬ ПРОБНЫЙ РАЦИОН НА 1 ДЕНЬ

Не нужен полный рацион?
Нужно заменить отдельные блюда? Собери свое меню. Блюда из рационов
Caloristika с доставкой за 2 ч

Собрать рацион

НЕ ЗНАЕТЕ ЧТО ВЫБРАТЬ?
МЫ ВАМ ПОМОЖЕМ Давайте посчитаем, какой рацион Вам подходит:

Цель:

Сбросить вес

Поддержать форму

Набрать мышечную массу

Вес: 404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200

Возраст: 15161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100

Рост: 100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200

Степень физической нагрузки: «Сидячий» образ жизниЕсть 2-3 тренировки в неделюОт 4х и более тренировок в неделю

Нужна консультация по рациону питания?

ЗА ЧТО НАШИ КЛИЕНТЫ ВЫБИРАЮТ CALORISTIKA!!

Ксения Замарина Sourcing, outsourcing & procurement

Ксения Замарина Sourcing, outsourcing & procurement

Первая неделя и минус 1 килограмм! Все благодаря режиму питания, дисциплине и конечно же сервису Caloristika @caloristika, которым я делилась с вами всю неделю. Тестовая неделя прошла отлично! Сервис @caloristika — это готовое сбалансированное питание с доставкой на дом. На сайте можно подобрать рацион исходя из роста, веса, возраста, степени и физической нагрузки. Курьер привозит свежую еду каждые два дня. Что хочу отметить как огромное преимущество :

Анна Бугриева Руководитель департамента по работе со СМИ @sfbspb Главный редактор спортивного информационного ресурса @osporte.online

Анна Бугриева Руководитель департамента по работе со СМИ @sfbspb Главный редактор спортивного информационного ресурса @osporte.online

Для меня ЭКО-поведение – в первую очередь, мой стиль жизни. Внимание к грамотному распорядку своего дня, который я стараюсь начинать правильно с положительных эмоций, со стакана воды с лимоном, утренней пробежки или йоги! Внимание к своему окружению, к своей работе, к своему здоровью, спорту и телу! Именно по этой причине мне так важно, что я потребляю в своём рационе. Из всех перепробованных мною доставок здорового питания – с Caloristika у меня случилась самая большая любовь, потому что, мне кажется, мы мыслим в одном направлении

Ольга Ходокова Бизнес

Ольга Ходокова Бизнес

Благодарю вас, все было отлично. 1200 калорий для меня оказалось много, пришлось поделиться с детьми. Все очень вкусно, эстетично и гармонично

Ольга Буш журналист @citystylelife.spb

Ольга Буш журналист @citystylelife.spb

Скажу, что это был мой первый опыт заказа доставки здорового/полезного питания. Мне очень понравилось, что каждое блюдо расписано по содержанию и по количеству КБЖУ. Когда я попробовала завтрак — первая мысль — «это божественно». Мне показалось, что о таком завтраке я мечтала именно в тот день. Не знаю, это не было изобилие вкусов, ведь это были просто сырники с арахисовой начинкой. Но это было что процентное попадание во вкусовое предпочтение моего организма.

Начни меняться к лучшему — попробуй любой рацион на 1 день

Заказать пробный рацион на 1 день

Выбрать рацион: Classic 1200Classic 1500Classic 2100Fish 1100Fish 1500Slim 700Raduem 0Detox 700Gluten and Lactose free 1000Завтрак & Обед 800Обед & Ужин 800Завтрак & Ужин 800

Стоимость заказа: 0 ₽

Доставка: 0 ₽

ВОПРОСЫ – ОТВЕТЫ

Как оплатить заказ?

Мы принимаем оплату наличными (курьеру при получении заказа), переводом на банковскую карту или через Сбер. кассу

Можно ли забрать заказ самостоятельно?

К сожалению, самовывоз заказов не предусмотрен. Но мы можем доставить заказ в любое удобное для вас место.

Если я сделал заказ рациона на 5/7 дней, но мне придется уехать — как перенести доставку?

Вы можете сообщить менеджеру по телефону или в мессенджерах о том, что не сможете принять заказ в определенный день. Мы перенесем сроки доставки на удобное время. Отмена или перенос заказа осуществляется не менее чем за 24 часа до предполагаемой даты доставки. В день доставки отменить или перенести заказ мы не сможем.

Если я не успеваю принять курьера, который везет рацион, как получить?

Вы можете заранее (не менее, чем за 3 часа) сузить временной интервал доставки для вас — просто напишите об этом вашему менеджеру. В случае, если вы не принимаете курьера (не открываете дверь, не отвечаете на звонок и тд) в согласованное время, мы будем ожидать вас в течение 15 минут. После этого курьер отправится к другому заказчику. Пропущенная доставка не переносится, рацион будет отправлен на утилизацию. Повторный выезд курьера на адрес при возможности может быть организован на платной основе.

Если я закажу сегодня, когда я получу заказ?

Мы привозим доставку 3 раза в неделю (в воскресенье, среду, пятницу) с 20.00 до 23.00. Заказы формируются за два дня до дня доставки. Например, если вы сделаете заказ в пятницу, мы привезем его в воскресенье. Заказ оформленный в понедельник — придет в среду. Заказ оформленный в среду — приедет в пятницу. Если вам удобно другое время и дата доставки — сообщите об этом менеджеру.

Если я указал адрес доставки, но мои планы изменились — как и кому сообщить об этом?

Вы можете сообщить об изменении адреса доставки менеджеру по тел. + 7 911 925-59-45 или отправить сообщение в удобный мессенджер на этот номер. Просьба проинформировать нас не менее, чем за 4 часа до предполагаемого времени доставки.

Вы можете привезти заказ на неделю вперед?

Нам важно, чтобы блюда были свежими. Мы готовим их непосредственно в день доставки. Периодичность доставки определяется требованиями к сроку безопасного хранения продуктов.

Как правильно хранить продукты?

Готовую продукцию рекомендуем хранить при температуре от +2 до +6 градусов. Срок годности готовой продукции компании Caloristika — 3 суток. Вся еда готовится непосредственно в день доставки и упаковывается с функцией газозамещения.

Смогу ли я брать еду с собой?

Герметичность упаковки нашей продукции позволяет вам питаться правильно, где бы вы ни оказались в течение дня. Невскрытая упаковка устойчива к транспортировке. Важно помнить, что при длительной поездке лучше пользоваться холодильной сумкой.

Можно ли разогревать еду в контейнерах?

Наши контейнеры предполагают разогрев в микроволновой печи, достаточно снять защитную пленку.

Кто занимается разработкой меню?

Все наши блюда разрабатывает бренд-шеф совместно с диетологом, для того чтобы ваше полезное питание было вкусным и эстетичным. Приготовлением блюд занимаются повара высшей категории на профессионально оборудованной кухне.

Вы можете приготовить рацион на большее или меньшее количество калорий?

Мы предлагаем готовые рационы, рассчитанные по формуле КБЖУ, рекомендуемой диетологом нашей компании. Такое соотношение БЖУ необходимо для здоровой работы организма. Мы понимаем, что существуют индивидуальные особенности. Поэтому, вы можете проконсультироваться с нашим диетологом и, по итогам консультации, мы подберем вам наиболее подходящий для вас рацион.

Имеет ли значение порядок приема блюд?

Мы отправляем ваши рационы с ежедневными рекомендациями по очередности приема блюд из меню. Это не является жестким требованием. Рекомендованный диетологом порядок основывается на понимании потребностей организма в разное время суток.

Как часто меняется рацион питания?

На протяжении месяца вы ежедневно будет получать от 3 до 6 (в зависимости от выбранного рациона) абсолютно новых блюд! С нами вы забудете, что такое однообразие в питании.

Можно ли исключить определенные блюда из меню?

В настоящий момент мы прорабатываем такую возможность и совсем скоро вы сможете корректировать свой рацион согласно своим предпочтениям.

ВХОД

Запомнить меня

РЕГИСТРАЦИЯ

Проверьте еще раз:

Бесплатная доставка только от 1500 руб

Итого: 0 ₽

Доставка: 0 ₽ Бесплатно

Проверьте еще раз:

Итого: 3800 ₽

Бесплатная
консультация диетолога?

Нажимая на кнопку вы даете согласие
на обработку Ваших персональных даных
и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Спасибо! Ваш заказ принят!
Ожидайте, пожалуйста, звонка для подтверждения заказа.

Добавить перекус:

0 руб

Спасибо! Ваш заказ принят!
Ожидайте, пожалуйста, звонка для подтверждения заказа.

Где находятся меню и панели инструментов?

PowerPoint для Microsoft 365 PowerPoint 2021 PowerPoint 2019 PowerPoint 2016 PowerPoint 2013 PowerPoint 2010 Дополнительно…Меньше

Несмотря на то, что более поздние версии PowerPoint выглядят совсем иначе, чем более ранние версии, команды и функции, к которым вы привыкли, все еще здесь. Теперь все они находятся на ленте, которая представляет собой своего рода меню, которое упорядочивает их визуально.

Давайте сначала посмотрим, как работает лента, а затем как найти, где могут быть нужные функции.

Как вы работаете с лентой?

Когда вы открываете документ PowerPoint, лента отображается в виде ряда меток или того, что мы называем вкладками.

При переходе на вкладку открывается лента для этой вкладки, и вы можете увидеть инструменты и функции, которые раньше были в меню и на панелях инструментов в более ранних версиях PowerPoint.

Когда вы видите функцию со стрелкой, вы можете щелкнуть ее, чтобы получить дополнительную информацию или параметры.

Вы также можете заметить кнопки запуска в углу некоторых групп ленты — например, в группах «Буфер обмена» и «Шрифт». Щелкните их, чтобы открыть диалоговое окно, связанное с этой функцией. Например, панель запуска в группе шрифтов открывает окно шрифтов , в котором вы устанавливаете такие эффекты, как зачеркивание, надстрочный индекс или межсимвольный интервал.

Что находится на вкладках ленты?

Вкладки ленты группируют инструменты и функции в зависимости от их назначения. Например, чтобы ваши слайды выглядели лучше, найдите параметры на вкладке «Дизайн». Инструменты, которые вы используете для анимации слайдов, находятся на вкладке «Анимация».

Вот что вы найдете на каждой из вкладок ленты PowerPoint.

1. Дом

Вкладка «Главная» содержит функции «Вырезать» и «Вставить» , «Шрифт» и «Абзац» , а также все, что вам нужно для добавления и организации слайдов.

2. Вставка

Нажмите Вставить , чтобы добавить что-нибудь на слайд. Сюда входят изображения, фигуры, диаграммы, ссылки, текстовые поля, видео и многое другое.

3. Дизайн

На вкладке Дизайн можно добавить тему или цветовую схему или отформатировать фон слайда.

4.

Переходы

Настройте способ смены слайдов от одного к другому на вкладке Переходы . Найдите галерею возможных переходов в группе Переход к этому слайду — нажмите Еще сбоку от галереи, чтобы увидеть их все.

5. Анимации

Используйте вкладку Анимации для хореографии движения объектов на слайдах. Обратите внимание, что вы можете увидеть множество возможных анимаций в галерее в группе «Анимация» и увидеть больше из них, нажав Еще .

6. Слайд-шоу

На вкладке Слайд-шоу настройте способ показа презентации другим пользователям.

7. Обзор

Вкладка Обзор позволяет добавлять комментарии, запускать проверку орфографии или сравнивать одну презентацию с другой (например, с более ранней версией).

8. Вид

Представления

позволяют взглянуть на презентацию по-разному, в зависимости от того, на каком этапе процесса создания или доставки вы находитесь.

9. Файл

На одном конце ленты находится вкладка File , которую вы используете для скрытых действий, которые вы делаете с файлом, таких как открытие, сохранение, совместное использование, экспорт, печать и управление презентацией. Перейдите на вкладку File , чтобы открыть новое представление под названием Backstage.

Нажмите в списке сбоку, чтобы сделать то, что вы хотите сделать; например, нажмите Напечатайте , чтобы найти параметры и настройки для печати презентации. Щелкните Назад, чтобы вернуться к презентации, над которой вы работали.

10.

Вкладки инструментов

Когда вы щелкаете некоторые части слайдов, такие как изображения, фигуры, SmartArt или текстовые поля, вы можете увидеть новую цветную вкладку.

В приведенном выше примере Инструменты рисования Вкладка появляется, когда вы щелкаете фигуру или текстовое поле. Когда вы щелкаете изображение, появляется вкладка Работа с рисунками . Другие такие вкладки включают инструменты SmartArt, инструменты для работы с диаграммами, инструменты для работы с таблицами и инструменты для работы с видео. Эти вкладки исчезают или изменяются, когда вы щелкаете что-то еще в презентации.

Что такое меню опытного пользователя Windows 10 и как его настроить?

Windows 10 существует уже довольно давно. Он был выпущен в 2015 году, и с тех пор Microsoft постоянно его обновляет. Одной из самых популярных функций, впервые представленных в Windows 8, было меню опытного пользователя. По многочисленным просьбам Microsoft также представила меню Power User Menu в Windows 10.

В Windows 8 меню «Пуск» было полностью удалено. Вместо этого Microsoft представила скрытую функцию под названием «Меню опытного пользователя». Он не предназначался для замены меню «Пуск». Однако пользователи меню Power User могут получить доступ к некоторым расширенным функциям Windows. В Windows 10 есть как меню «Пуск», так и меню «Опытный пользователь». Хотя некоторые пользователи Windows 10 знают об этой функции и о том, как ее использовать, многие — нет.

В этой статье вы узнаете все, что вам нужно знать о меню опытного пользователя.

Содержание

Что такое меню опытного пользователя Windows 10?

Меню опытного пользователя — это, по сути, контекстное меню, которое обеспечивает быстрый доступ к некоторым более продвинутым или часто используемым функциям Windows 10. Меню Power User было представлено в Windows 8 и из-за его популярности оно было принято в Windows 8. 1, а затем в Windows 10 — разумеется, с новыми обновлениями и функциями.

Это всплывающее меню с ярлыками для часто используемых инструментов. В результате пользователь экономит довольно много времени.

Другие названия меню опытного пользователя включают меню Win+X , меню WinX , горячую клавишу опытного пользователя , меню инструментов Windows и меню задач опытного пользователя .

Как открыть меню опытных пользователей в Windows 10?

Доступ к меню опытного пользователя можно получить двумя способами: либо нажать Win+X на клавиатуре, либо щелкнуть правой кнопкой мыши меню «Пуск». Если вы используете монитор с сенсорным экраном, нажмите и удерживайте кнопку «Пуск», чтобы открыть меню опытного пользователя.

Какие параметры доступны в меню опытного пользователя?

Вот список программ, включенных в меню Power User по умолчанию, а также комбинация клавиш, которую вы можете использовать для запуска соответствующей программы из меню:

• Диспетчер устройств (M): открывает Диспетчер устройств , который позволяет настраивать и/или устранять неполадки всех внутренних и внешних аппаратных устройств.
• Приложения и функции (F): открывает приложения и функции в приложении «Настройки».
• Параметры (N): открывает приложение «Параметры Windows».
• Рабочий стол (D): сворачивает все.
• Завершение работы или выход из системы: (сначала нажмите U, затем «L», чтобы выйти из системы, «S», чтобы перейти в спящий режим, «U», чтобы завершить работу, или «R», чтобы перезапустить).
• Сетевые подключения (W): открывает информацию о состоянии вашей сети в приложении «Настройки».
• Проводник (E): открывает проводник.
• Средство просмотра событий (O): это расширенный инструмент администрирования, который открывает средство просмотра событий, в котором отображается журнал приложений и системных сообщений.
• Управление дисками (K): открывает Управление дисками, которое позволяет управлять жесткими дисками и дисководами.
• Система (V): отображает информацию о системе вашего устройства в приложении «Настройки».
• Центр мобильности: открывает Центр мобильности Windows, место, где вы можете быстро настроить определенные параметры звука, изображения и батареи.
• Поиск (S): открывает поиск Windows и помещает курсор в строку поиска.
• Выполнить (R): открывает функцию «Выполнить», которая позволяет открывать папки и запускать программы с помощью команд.
• Диспетчер задач (T): открывает диспетчер задач, в котором отображается статистика использования ресурсов и процессов.
• «Управление компьютером» (G): открывает «Управление компьютером» — функцию, включающую инструменты управления, такие как «Просмотр событий» и «Управление дисками».
• Параметры питания (B): открывает «Питание и спящий режим» в приложении «Настройки».
• Windows PowerShell (i): запускает PowerShell.
• Администратор Windows PowerShell (A): запускает PowerShell от имени администратора.

Что такое горячие клавиши меню опытного пользователя?

Пунктам меню опытного пользователя назначены специальные клавиши, которые можно нажимать для быстрого доступа к ним. Когда вы используете эти клавиши, вам не нужно щелкать или касаться пунктов меню, чтобы открыть их. Они называются горячими клавишами меню опытного пользователя. Например, если вы откроете меню «Пуск» и нажмете U, а затем S, система перейдет в спящий режим. Вы можете найти полный список горячих клавиш в предыдущем разделе.

Как настроить меню опытного пользователя Windows 10?

Microsoft усложнила нам настройку меню Power User, чтобы сторонние приложения не добавляли свои ярлыки в меню. Существующие сочетания клавиш были созданы путем запуска их через хеш-функцию Windows API, а затем хешированные значения были сохранены в сочетаниях клавиш. Это указывает на то, что это специальный ярлык, поэтому в меню опытного пользователя отображаются только специальные ярлыки. Других нормальных ярлыков в меню нет.

Для внесения изменений в Меню опытного пользователя Windows 10 , Редактор меню Win+X является часто используемым приложением. Это бесплатное приложение. Возможно добавление или удаление пунктов из меню. Кроме того, ярлыки можно переименовывать и переставлять. Приложение можно скачать здесь. Пользовательский интерфейс прост в использовании, и вам не нужны никакие инструкции, чтобы начать работу. Приложение также позволяет пользователям группировать ярлыки.

Часто задаваемые вопросы о меню опытного пользователя Windows 10

1. Как добавить панель управления в меню опытного пользователя?

Панель управления раньше была частью меню Power User, но Microsoft удалила ее в сборке 14942 и заменила на опцию Settings. К сожалению, параметр «Настройки» не обеспечивает той же функциональности, что и параметр «Панель управления», но его можно добавить с помощью комбинации клавиш Win+X Menu Editor.

Процедура добавления панели управления в меню опытных пользователей аналогична описанной выше. Для этого вам необходимо скачать, установить и открыть программное обеспечение Win+X Menu Editor, а затем нажать «Добавить элемент панели управления».

2. В чем разница между опытным пользователем и администратором в Windows 10?

Опытные пользователи раньше обладали особыми способностями. Начиная с Windows 7, по умолчанию члены этой группы имеют не больше прав пользователя или разрешений, чем обычная учетная запись пользователя. Группа «Опытные пользователи» в более ранних версиях Windows предназначалась для предоставления пользователям определенных административных прав и разрешений для выполнения общих системных задач. Но теперь стандартные учетные записи пользователей по своей природе могут выполнять наиболее распространенные задачи настройки, такие как изменение часовых поясов. Для более старых приложений, требующих тех же прав и разрешений опытного пользователя, что и в более ранних версиях Windows, администраторы могут применить шаблон безопасности, который позволяет группе опытных пользователей принимать те же права и разрешения, что и в более ранних версиях Windows.

3. Чем заменить командную строку?

Вы можете заменить командную строку на PowerShell, если хотите. Чтобы заменить, щелкните правой кнопкой мыши панель задач, выберите «Свойства» и перейдите на вкладку «Навигация».