График кормления 7-месячного ребенка: Детское меню
Обновлено 11 марта 2021 г. |
Опубликовано 21 мая 2019 г.
Факт проверен
Отзыв доктора Ольги Урбан, педиатра Медицинского центра Baby Boss
Стандарты проверки фактов Flo
Каждая часть контента Flo Health соответствует самым высоким редакционным стандартам в отношении языка, стиля и медицинской точности. Чтобы узнать, что мы делаем, чтобы предоставить вам наилучшую информацию о здоровье и образе жизни, ознакомьтесь с нашими принципами проверки контента.
Эксперты рекомендуют грудное молоко для удовлетворения всех потребностей младенцев в течение первых шести месяцев их жизни. Но что происходит после этого? Как выглядит кормление 7-месячного ребенка? У нас есть все, что вам нужно знать о кормлении вашего 7-месячного ребенка, включая то, что ему можно есть, и подходящий график кормления 7-месячного ребенка.
Грудное вскармливание помогает снизить риск заражения детей энтеропатогенами и снижает риск инфекций (пневмония, менингит, бактериальные инфекции, инфекции мочевыводящих путей и некротизирующий энтероколит), обеспечивает более высокий уровень иммунологических факторов и снижает риск синдрома внезапной детской смерти . Дети, находящиеся на грудном вскармливании, также менее склонны к ожирению.
Грудное вскармливание также полезно для здоровья матери. Он повышает уровень окситоцина у матери, уменьшает послеродовое кровотечение, помогает матке быстрее сокращаться, уменьшает менструальную кровопотерю, улучшает минерализацию костей, снижает риск рака яичников и молочной железы, укрепляет связь между матерью и ребенком и экономит на расходах на смесь.
Через шесть месяцев детям, находящимся на грудном вскармливании, требуется больше энергии из продуктов, богатых железом, фтора и около 400 МЕ/день витамина D, чтобы продолжать расти и развиваться. В то время как некоторые родители продолжают кормить ребенка грудью в семь месяцев, как правило, это хорошее время для введения прикорма в рацион ребенка.
Перед тем, как начать прикорм 7-месячного ребенка твердой пищей, важно убедиться, что он физически способен есть твердую пищу. Ребенок готов есть твердую пищу, если он может:
- Самостоятельно сидеть прямо
- Держать голову вверх без посторонней помощи
- Открывать рот, когда ему подают пищу
- Легко глотать
Еще одно хорошее руководство Если ребенок готов есть твердую пищу, это означает, что он удвоил свой вес при рождении. Обычно это указывает на то, что их пищеварительная система достаточно развита для переработки твердой пищи.
Это всего лишь рекомендации, и важно поговорить с педиатром ребенка, чтобы убедиться, что он готов к твердой пище.
Какие виды твердой пищи лучше всего подходят для кормления 7-месячного ребенка? Пища ребенка должна быть максимально питательной и необработанной, а также легкой для еды. Пища должна быть достаточно мягкой, чтобы ребенок мог растирать ее деснами, так как к седьмому месяцу у него прорезываются не все зубы.
Вот некоторые твердые продукты, которые можно попробовать ввести:
- Протертое детское питание из баночки или пакетика, без добавления сахара или консервантов
- Приготовленные пюре, такие как картофель, кабачки или морковь
- Цельнозерновые, обогащенные железом детские каши
- Протертые фрукты и овощи (приготовленные)
- Мягкие или протертые бобовые, такие как горох или чечевица
План питания 7-месячного ребенка должен включать , а не :
- Мед, вызывающий детский ботулизм (редкое, но потенциально смертельное заболевание)
- Коровье молоко, трудно перевариваемое и вызывающее аллергическую реакцию
- Твердые орехи, мелкие фрукты, виноград, жевательная резинка и конфеты
- Обработанные продукты и продукты с добавлением сахара, так как они вредны для здоровья и могут вызвать расстройство желудка и диарею
Медицинский работник ребенка может посоветовать, что ребенку можно есть, а что нельзя.
Как только ребенок начнет есть твердую пищу, он может и должен продолжать кормить грудью или кормить из бутылочки хранящимся грудным молоком или смесью. Люди, которые принимают определенные лекарства, могут поговорить с врачом о том, безопасно ли кормить грудью.
Узнав, какие продукты можно есть ребенку, многие родители задаются вопросом: Каков правильный график кормления для 7-месячного ребенка? Мы подготовили примерный график кормления для 7-месячного ребенка.
График кормления 7-месячного ребенка, находящегося на грудном вскармливании, будет немного отличаться от графика кормления ребенка, находящегося на искусственном вскармливании. Детей, находящихся на грудном вскармливании, следует продолжать кормить грудью каждые три-четыре часа и есть твердую пищу три раза в день следующим образом:
- Раннее утро: Кормите грудью, когда ребенок впервые просыпается.
- Утро: Кормите ребенка грудью непосредственно перед кормлением небольшой порцией твердой пищи (от четырех до шести унций) на завтрак.
- После полудня: Покормите ребенка грудью после утреннего сна и перед тем, как дать ему небольшую порцию твердой пищи на обед.
- Днем: Кормите ребенка грудью до и после дневного сна.
- Ранний вечер: Покормите ребенка грудью, прежде чем давать ему небольшую порцию твердой пищи во время ужина.
- Вечер: Покормите ребенка грудью перед тем, как уложить его в постель.
График кормления 7-месячного ребенка на искусственном вскармливании может выглядеть несколько иначе. Детям на искусственном вскармливании следует давать 30–32 унции смеси в день, разделенные на три-пять кормлений, при этом твердую пищу следует давать три раза в день.
Кормление 7-месячного ребенка требует времени, терпения и множества проб и ошибок. Эти советы помогут постепенно увеличить количество твердой пищи в рационе ребенка:
- Начните с малого, предлагая по одной столовой ложке за раз и увеличивая до 12 столовых ложек твердой пищи с каждым приемом пищи, в зависимости от того, насколько голоден ребенок.
- Ограничьте употребление пищи, требующей большей ловкости.
- Старайтесь придерживаться постоянного графика. Твердая пища должна подаваться к столу и даваться в обычное время приема пищи, например, на завтрак, обед и ужин.
- Вводите новые продукты индивидуально и с интервалом примерно в неделю, чтобы выявить возможные аллергии и непереносимость у ребенка. Лучше всего вводить продукты от самых безвкусных до самых сладких.
- Предлагайте продукты с различной текстурой, такие как пюре, пюре, молотые и мягкие твердые продукты.
- Начните с продуктов в виде пюре, переходя к продуктам в виде пюре по мере того, как зубы ребенка растут и ему становится легче жевать.
- Избегайте подачи твердых, круглых или липких продуктов, которые могут вызвать удушье. Нарежьте твердые частицы на кусочки размером менее ½ дюйма.
Многие родители знают, как трудно соблюдать жесткий график кормления семимесячного ребенка. Многие родители обнаруживают, что их дети не придерживаются обычного расписания.
Заметив, наклоняются ли они к ложке или тянутся к еде на тарелке, можно определить, голодны ли они. Если они есть, они, вероятно, покажут это.
Другие полезные советы по воспитанию ребенка можно найти на сайте Flo.health.
Каталожные номера
«Потребление и расход энергии». Британский фонд питания, www.nutrition.org.uk/nutritionscience/obesityandweightmanagement/energy-intake-and-expenditure.html?start=4.
«Руководство по кормлению в первый год жизни». Детское здоровье Стэнфорда — Детская больница Люсиль Паккард, Стэнфорд, www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=feeding-guide-for-the-first-year-90-P02209.
«Кормление младенцев и детей раннего возраста». Всемирная организация здравоохранения, Всемирная организация здравоохранения, www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding.
«Запуск твердой пищи». HealthyChildren.org, www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Starting-Solid-Foods.
Текущая версия (11 марта 2021 г.)
Отзыв доктора Ольги Урбан, педиатра Медицинского центра Baby Boss
07 мая 2019 г.
WIC Foods & Food Packages
Для получения дополнительной информации о поставщиках услуг WIC Foods и Food Packages посетите сайт WIC в Техасе или напишите нам по электронной почте.
- С низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки
- Обеспечение разнообразия питательных веществ
- Помогите поддерживать здоровый вес
Продовольственные наборы WIC включают
Сухие завтраки
- Обогащенные железом и с низким содержанием сахара
- Многие из них цельнозерновые и с высоким содержанием клетчатки
- Безглютеновые варианты
Ассорти из цельного зерна
- Хлеб (цельнозерновой)
- Тортильи (кукурузные или цельнозерновые)
- Коричневый рис
- Овсянка
- Макаронные изделия из цельнозерновой муки
Фрукты и овощи
- Свежие, замороженные и консервированные фрукты и овощи
- 100% сок, богатый витамином С
Молочные продукты/соя на выбор
- Обезжиренное и нежирное (1%) молоко для женщин и детей от 2 до 5 лет
- Молоко цельное для детей от 12 до 24 месяцев
- Молоко безлактозное, сгущенное и обезжиренное сухое сухое
- Сыр
- Кошерное молоко и сыр
- Соевое молоко и тофу
- Йогурт
Белковые продукты
- Яйца
- Фасоль сушеная, горох или чечевица
- Консервированные бобы
- Арахисовое масло
- Консервы из тунца, лосося, сардин или скумбрии для кормящих женщин
Детское питание
- Детские каши
- Фрукты и овощи для детского питания
- Мясо для детского питания для детей, находящихся на полном грудном вскармливании
- Формула
Продовольственные наборы — действует с 1 августа 2022 г.
