Массаж лица в домашних условиях от морщин без вреда: Массаж лица против морщин: 10 эффективных техник

Як прибрати зморшки на лобі ❤️ між бровами в домашніх умовах в 20, 30 років

Дитино, не супся – інакше з’являться зморшки! Знайома фраза? А головне – абсолютно правдива. І якщо на молодий шкірі зморшки не виражені, то з віком вони стають все більш помітними й глибшими.

Які причини появи зморшок на лобі і між бровами? Як з ними боротися і які косметичні засоби найбільш ефективні?

Які причини появи зморшок на лобі і між бровами?

Якщо тобі всього 20 років, не думай, що ти повністю застрахована від зморшок на лобі і між бровами. Вони можуть з’явитися навіть на молодий шкірі, адже основний фактор їх виникнення – особливості міміки.

Боротися зі зморшками дуже складно – а тому необхідно докласти максимум зусиль для профілактики самої їх появи. З’ясуємо головні причини виникнення зморшок на лобі і між бровами!

Причина №1. Постійні стреси

Наука давно довела зв’язок між психологічною рівновагою і здоров’ям шкіри. Нервуючи і впадаючи в депресії, ви наносите непоправної шкоди своєму обличчю.

Що робити? Розслабитися і постаратися простіше дивитися на деякі речі.

Причина №2. Неправильний догляд за шкірою

Літній мейк без сонцезахисного крему? Агресивні миючі склади? Відсутність зволоження? Рано чи пізно неправильний догляд дасть про себе знати.

Що значить «правильний» догляд?

Візьми на замітку:

Забезпеч своїй шкірі необхідний рівень щоденного зволоження. З поставленим завданням чудово справляються зволожуючі креми. Звертай увагу на склад: тобі потрібні кераміди, гіалуронова кислота, алое або інші глибокозволожуючі компоненти.
Не користуйся засобами з агресивними очисними компонентами. Вибирай м’які, делікатні формули (наприклад – на основі гліколевих або молочних кислот). Проведи процедуру очищення кілька разів на тиждень – цього буде достатньо, щоб зняти ороговілі шари шкіри.

А ти знала? Регулярне відлущування відмерлих клітин епідермісу не тільки вирівнює тон і рельєф шкіри, але і стимулює вироблення колагену і еластину.

Захищайся від сонця – включи в свій б’юті-ритуал засіб з фільтрами, які блокують негативну дію ультрафіолету.

Користуйся спеціальною антивіковою косметикою – пінками для вмивання, масками, кремами, есенціями, емульсіями і сироватками.

Які інгредієнти важливі?

равликовий муцин – компонент, здатний продовжувати молодість шкіри, розгладжувати її, скорочувати кількість і глибину зморшок;
антиоксиданти (наприклад, вітаміни груп С і Е) – борються з вільними радикалами, що викликають появу перших зморшок;

ретинол – інгредієнт, який запобігає появі зморшок і скорочує вираженість вже наявних.

Що робити? Звернутися до косметолога, підібравши правильний догляд за шкірою обличчя.

Причина №3. Надмірна міміка

Звичка виражати емоції за допомогою міміки веде до утворення складочок в зоні чола і перенісся.

Що робити? Позбавлятися від звички!

Причина №4. Старіння

На жаль, це неминуче. Уже приблизно до 30-ти років рівень вироблення організмом еластинових і колагенових волокон знижується. А чим менше колагену – тим більше зморшок з’являється на шкірі.

Що робити? Забезпечити обличчю комплексний антивіковий догляд, використовуючи ефективні косметичні продукти.

Які є зморшки?

В області чола розрізняють зморшки:

Горизонтальні, які тягнуться вздовж чола поперечних ліній. Часто спостерігаються у людей, морщащих ніс (наприклад, піднімають брови).
Вертикальні, що утворюються над переніссям у вигляді ліній.

ISEI рекомендує: Кращі очищуючі засоби для обличчя

Гідрофільна олія Missha Super Off Cleansing Oil Dust Off з ефектом захисту від пилу

Гідрофільні олії від Missha підходить для всіх типів шкіри. Завдяки спеціальним компонентам склад забезпечує надійне очищення пор від найдрібніших забруднень – в тому числі, пилу.

Ми багато часу проводимо на вулиці, особливо – влітку, піддаючи шкіру впливу різних забруднювачів – вихлопних газів, промислових викидів, мікрочастинок пилу. Фактори-агресори без зусиль долають тонку ліпідну оболонку шкіри, прискорюючи процеси старіння, надаючи йому тьмяність і «втомленість».

У боротьбі з агресорами допомагають ефективні очищуючі засоби – і олія Missha Super Off Cleansing Oil Dust Off повністю справляється з покладеними на нього функціями.

Пілінг-гель Apieu Apple Acid Visible Peeling Gel

М’який відлущуючий пілінг від Apieu делікатно полірує шкіру, запускає процеси її оновлення і відновлює пошкоджені зони.

Основним діючим компонентом продукту стали яблучні кислоти, що забезпечують глибоке очищення, відлущування, зволоження і прискорення синтезу колагену.

Пілінг справляється з видаленням забруднень, залишків макіяжу, надлишків себума, пилу. Завдяки присутності в складі засобу екстрактів лимона і грейпфрута гель сприяє усуненню пігментації, пост-акне, вирівнює тон обличчя.

Після очищення обличчя вимийте руки з милом і обробіть антисептиком.

Приступимо до масажу?

Рух №1. Розгладження

Розігріваємо обличчя перед масажем! Погладжуйте шкіру кінчиками пальців, рухаючись від центру лоба до скронь. Повторіть 10 разів.

Рух №2. Пощипування

Легенько пощіпайте шкіру рухаючись від перенісся до скронь.

Рух №3. Зигзаг

Кінчиками пальців «малюйте» на лобі вісімку, переміщаючи пальці від центру лоба до лівого скроні, знову до центру – і до правої скроні.

Рух №4. Постукування

Легенько постукуйте по шкірі кінчиками пальців, пройшовшись по всій його поверхні.

Як прибрати глибокі зморшки на лобі і між бровами в домашніх умовах: Рейтинг кремів від ISEI

Спеціалізована антивікова косметика по догляду за обличчям найчастіше заснована на силі ретинолу, вітаміну С, пептидів, гіалуронової кислоти. Корейська косметична індустрія включає також унікальний компонент – равликовий муцин.

Спеціально для тебе ISEI зібрав рейтинг кращих антивікових кремів. Обери свій продукт!

Пептиди: Антивіковий крем Coxir

Coxir Intensive EGF Peptide Cream, формула якого заснована на EGF і пептидах, глибоко проникає в епідерміс, допомагаючи клітинам утримувати вологу максимально довго. Б’юті-засіб призначений для зрілої, тьмяної, в’ялої дерми, яка потребує інтенсивної регенерації.

Ефективність продукту пояснюється його висококонцентрованим складом, куди входять:

епідермальний фактор росту (EGF) – компонент, що уповільнює процеси старіння на клітинному рівні;
пептиди – речовини, що запускають регенерацію тканин і ефективно розгладжують зморшки;
колаген – інгредієнт, який виконує функцію пом’якшення дерми, вирівнювання її текстури і мікрорельєфу.

Регулярне використання крему поверне шкірі еластичність і пружність, допоможе розгладити наявні і буде перешкоджати появі нових мімічних зморшок.

Зміїний отрута: крем-ботокс Mizon

Крем Mizon S-Venom Wrinkle Tox Cream містить унікальні (навіть для корейської косметики) компоненти. Основним активним інгредієнтом продукту стала зміїна отрута, яка:

підсилює енергетичний потенціал клітин і прискорює обмінні процеси;
активує процеси вироблення шкірою власного колагену і еластину;
забезпечує ефект ліфтингу;
знижує синтез меланіну;
надає потужний антивіковий ефект.

Дію крему доповнюють такі цінні компоненти, як пептиди, вітамін Е, гіалурон, аденозин, масла ши і оливи.

Вітамін С: Антивікова вітамінна формула від Missha

Missha Vita C Plus Spot Correcting & Firming Cream освітлює, зміцнює і попереджає старіння дерми.

Вітамін С, який став основою формули засобу, є потужним антиоксидантом, здатним усувати наявні і запобігати появі нових ознак старіння. Стимулюючи вироблення шкірою власного білка і колагену, вітамін С сприяє підвищенню її пружності та еластичності.

Як позбутися від горизонтальних і вертикальних зморшок?

5 хвилин в день: Гімнастика для чола

Регулярне виконання комплексу вправ для чола допоможе підтримувати шкіру в тонусі, запобігаючи появі зморшок. Візьміть на замітку кілька ефективних прийомів:

Насупився-здивувався: Займіть положення сидячи, лікті спершись об тверду поверхню – наприклад, стіл. Зафіксуйте вказівні пальці в області середини брови. Чергуйте емоції – спочатку зробіть здивований вираз обличчя, а після – спохмурнійте. Повторіть 10 разів. Вправа спрямована на усунення горизонтальних зморшок.
До переніссі : Плавно зводите брови до перенісся, потім підніміть і розведіть в різні боки. Зробіть 5-10 підходів.
До скронь: Зводите брови до перенісся, одночасно акуратно розтягуючи їх пальцями до скронь. Зробіть 5-10 підходів.

Гімнастика для чола зміцнює м’язовий каркас, продовжуючи молодість шкіри. Головне правило – регулярність виконання вправ.

У салоні та вдома: Масаж обличчя

Антивіковий масаж чола покращує кровообіг, підтримує тонус і еластичність шкіри. Його виконують точними, легкими рухами.

При проведенні масажу необхідно дотримати ритуал підготовки. Спочатку – очистити шкіру від пилу, забруднень, залишків косметики. Скористайтеся м’яким скрабом або пілінгом-скаткою.

Масаж Гуаша

Познайомимося з ще однією технікою анти-ейдж масажу, винайденої в Китаї більше 5-ти тисяч років тому. Його виконували за допомогою скребка, виготовленого з нефриту або сердоліку.

Підготовка до проведення процедури вимагає глибокого очищення обличчя і накладення товстого шару жирного крему. Одну руку кладуть уздовж лінії росту волосся, легенько натягуючи шкіру вгору. В іншу беруть скребок, виконуючи їм спочатку горизонтальні рухи (від середини лоба до скронь), а потім – вертикальні (від брів до коріння волосся).

Рухи повинні бути плавними, з сильним натисканням. Гуаш викликає досить хворобливі відчуття, проте його ефективність перевершує можливі очікування.

Тільки в салоні: інтенсивні антивікові процедури

Миттєвий ефект забезпечує спеціальний салонний догляд. У боротьбі зі зморшками фахівці використовують:

лазер, навмисно ушкоджує шкіру, змушуючи її відновлюватися самостійно;
хімічні пілінги, глибоко відлущуючі верхні шари епідермісу, оновлюючи її текстуру;
ботоксні і інші типи ін’єкцій, розслаблюючі м’язи обличчя і ефективно розгладжує зморшки.

Салонні процедури націлені на отримання миттєвого, але не довгострокового результату. До того ж, вони не підходять для профілактики виникнення зморшок – тільки для боротьби вже з існуючими проблемами.

Попередити вікові зміни, продовжити молодість шкіри і домогтися довгострокового анти-ейдж ефекту покликані косметичні засоби.

Японская система ухода по Масако Мизутани

Совсем недавно мы с вами открыли новую страничку в истории красоты, а именно начали знакомство с японской системой ухода за кожей лица. Как мы уже выяснили ранее, японские девушки предпочитают минимализм в использовании средств и являются приверженцами использования лосьонов и тканевых масок. Можем назвать их последовательницами учения мадам Чидзу Саэки.

Однако на этом подход к уходу за кожей у японских женщин не ограничивается. Существует второй взгляд на процесс ухода за кожей, эффективность которого доказывает прекрасная Масако Мизутани, бывшая модель, а ныне бьюти-блоггер и домохозяйка.

Посмотрите на её фото, возможно, вам будет сложно в это поверить, но этой юной особе на фото уже 49 лет! К тому же, Масако является мамой двоих взрослых детей.

Сразу предупредим, это не работа фотошопа, а настоящий адский труд, который ежедневно проделывает Мизутани для поддержания своей молодости. Она тратит на уход за кожей лица и своим телом по несколько часов в день!

При этом, не держит всё в тайне, а, наоборот, старается делиться советами с обычными женщинами и своим примером доказывает, что усилия в вопросе борьбы за длительную молодость оправданы.

Главное оружие Масако для поддержания упругости кожи – это массаж и правильное питание. Масако даёт рекомендации в своём блоге и на странице в facebook, и мы тоже готовы поделиться с вами азиатскими секретами массажа кожи лица.

Помимо тщательного очищения кожи, массаж лица является ещё одним важным элементом для поддержания молодости. Этот нехитрый метод поможет увеличить приток крови, повысить тонус мышц и предотвратить дальнейшее раннее появление морщин.

Существует множество учебников и методов для проведения процедуры массажа кожи лица, но первое и самое важно, что нужно помнить – использовать какой-либо продукт для массажа кожи (масло/крем/ и т.д.), чтобы обеспечить лёгкое скольжение – массаж сухого лица вызывает трение и может принести больше вреда, чем пользы.

Самым древним методом массажа является Гуа Ша, он происходит из мудрой азиатской медицины.

Этот массаж осуществляется при помощи специального инструмента из камня, нефрита, стали или пластика, который стимулирует акупунктурные точки.

Масако Мизутани, например, использует пластиковую расческу для массажа лица, а также специальный массажный инструмент японского бренда ReFa.

Также, если вы любитель корейских дорам, то, возможно, видели забавный V-образный массажёр для области подбородка, который очень хорошо подтягивает контуры лица.

Он пользуется огромным спросом, и кореянки, например, готовы использовать его 24 часа в сутки, где угодно.

Кроме массажа, Масако обязательно придерживается следующих правил по уходу за лицом и телом:

Необходимо сохранять форму тела, чтобы выглядеть моложе. Нужно делать регулярные тренировки, высыпаться и держаться подальше от курения и спиртного.
Употреблять как можно больше здоровой пищи. Вы должны есть свежую здоровую еду. Употребление таких продуктов, как фрукты, молоко, орехи и овощи является лучшим способом, чтобы насыщать жизненной энергией кожу. Но следует придерживаться также и определенного ежедневного ухода за кожей, чтобы сохранить её молодой и здоровой.

Пейте много воды и жидкости, чтобы вымывать из организма вредные токсины. Кроме того, это уменьшит выраженность чёрных и белых сальных пробок.
Всегда следует использовать косметику, в состав которой входит витамин Е, чтобы сохранить кожу мягкой и эластичной.
Никогда не следует выходить на солнце без применения солнцезащитного крема на открытых участках кожи. Солнце повреждает кожу и быстрее старит её.
Необходимо тщательно очищать, тонизировать и увлажнять кожу перед сном каждый день.
Рекомендуется использовать домашние маски на основе йогурта пару раз в неделю.
Используйте кремы для лица, которые содержат витамин С. Витамин С является антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы. Свободные радикалы вызывают эффекты старения на коже, такие как морщины, сухость, коричневые пятна, шероховатость и тонкие линии. Витамин С также полезен в сведении к минимуму появление свежих рубцов.

Масако Мидзутани тратит около пяти часов на заботу о своей коже ежедневно! Поэтому не удивительно, что она выглядит настолько потрясающе. Она, безусловно, заслуживает того, чтобы выглядеть молодо, прикладывая столько усилий для этого каждый день!

Массаж действительно играет важную роль в жизни азиатских женщин, даже Чидзу Саэки придерживает методики массажных движений в нанесении уходовых средств.

Но, пожалуй, настоящим гуру японского антивозрастного массажа является Юкуко Танака (Yukiko Tanaka).

Эта японская визажистка разработала серию массажа лица, который заставит вашу кожу выглядеть намного моложе всего за две недели. Однако вы должны будете делать его каждый день без перерывов.

Этот массаж борется с морщинами и быстро подтягивает контуры лица. Массаж стимулирует лимфатические железы, тем самым ускоряя вывод токсинов и избыточной жидкости от лица. Это вернет упругость, а также уменьшит размер пор, чёрные точки и мешки под глазами.

Метод массажа Танака требует оказания давления на мышцы лица, но ни в коем случае не его трения. Это давление не только оказывается пальцами, но и ладонями. Но не переусердствуйте, вы не должны чувствовать боль! Лучшие проводить массаж утром или вечером после очищения лица. Недостаточное количество крема на лице может вызвать покраснение лица.

Преимущества, инструменты и как попробовать

Омолаживающий массаж лица — популярное предложение во многих салонах и спа-центрах. Сторонники этой техники говорят, что она временно подтягивает кожу или может привести к долговременным изменениям внешности.

В небольшом количестве исследований были проверены методы массажа лица и предполагается, что массаж может улучшить кровоток, сделать кожу более упругой или субъективно улучшить внешний вид кожи.

Однако исследования по этой теме имеют существенные недостатки, такие как небольшое количество участников и отсутствие долгосрочного наблюдения. В результате нет убедительных научных доказательств того, что массаж лица помогает значительно изменить видимые признаки старения кожи.

Читайте дальше, чтобы узнать больше об омолаживающем массаже лица, включая виды и техники.

Некоторые специалисты по массажу лица утверждают, что массаж может помочь уменьшить признаки старения сразу или со временем при регулярных процедурах. Есть некоторые доказательства в поддержку этого утверждения, но они слабые.

Например, в исследовании 2018 года оценивалось воздействие массажных роликов на кожу в течение 5 недель. Исследователи сделали массаж правой щеки 12 участникам исследования. В конце 5 недель была большая вазодилатация — показатель кровотока — только в правой щеке.

Это говорит о том, что массаж может помочь улучшить кровообращение. Теоретически это могло бы способствовать доставке полезных питательных веществ к коже, улучшать ее упругость или способствовать заживлению кожи. Однако исследование было очень небольшим, поэтому для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

Пилотное исследование, проведенное в 2021 году, предполагает, что массаж лица может вызвать видимость подтяжки щек. Опираясь на компьютерную томографию трупа и шести добровольцев, исследователи пришли к выводу, что массаж может помочь улучшить подвижность лица, потенциально делая кожу моложе или более подтянутой.

В исследовании 2022 года, проведенном некоторыми из тех же авторов, использовалась аналогичная техника компьютерной томографии у пяти добровольцев, которые массировали щеки в течение 2 недель. Исследователи обнаружили, что массаж истончает кожу, помогает подтянуть ее и субъективно улучшает внешний вид кожи. Опять же, это было очень небольшое исследование.

Исследование 2017 года, в котором использовались образцы кожи в лабораторных условиях, показало, что массаж кожи увеличивает экспрессию декорина, фибриллина, тропоэластина и проколлагена-1 в коже. Эти вещества придают коже структуру и эластичность.

В том же исследовании исследователи также протестировали антивозрастной крем вместе с массажем на коже 20 белых женщин в возрасте 65–75 лет. Они также протестировали крем отдельно в аналогичной группе из 22 человек.

Через 8 недель оценщик, который не знал, какое лечение получил каждый человек, оценил их кожу по различным показателям старения и эластичности. Группа, которая использовала массаж и крем, добилась лучших результатов.

Доказано, что ни один из видов массажа лица не работает лучше, чем другие, когда дело касается уменьшения видимых признаков старения. Существуют различные подходы, в том числе:

Шведский: Этот тип использует легкие, длинные удары, чтобы снять мышечное напряжение.
Шиацу: Эта форма массажа родом из Японии и заключается в надавливании на определенные точки тела. Люди также могут получить этот вид массажа на лице.
Гуаша: Этот метод массажа лица включает использование плоского хрустального инструмента для массажа контуров лица. Возникает в восточноазиатской медицине.
Лимфодренаж: Этот тип массажа перемещает лимфу, которая представляет собой разновидность телесной жидкости, под кожу. Некоторые люди используют его для уменьшения отечности.

Единственными жизненно важными инструментами для массажа лица являются руки человека и лосьон или масло для уменьшения трения кожи.

Рекомендуется выбирать масла, соответствующие типу кожи человека. Например, люди, которых беспокоят прыщи, могут выбрать некомедогенные масла, такие как масло жожоба. Они с меньшей вероятностью забивают поры.

Люди могут использовать свои пальцы, большие пальцы, ладонь или инструмент для массажа лица. Некоторые инструменты, которые люди могут найти полезными, включают в себя:

Ролики для лица: Эти устройства оказывают равномерное мягкое давление на кожу. Они бывают разных размеров и материалов, включая металл, дерево, стекло и хрусталь. Некоторые производители заявляют, что определенные типы роликов для лица, такие как нефритовые ролики, обладают дополнительными преимуществами. Нет никаких научных доказательств в поддержку этих утверждений.
Массажеры с подогревом: Некоторые компании производят массажеры для лица с подогревом. Это может помочь успокоить боль или помочь человеку почувствовать себя расслабленным.
Охлаждаемые массажеры: Охлаждающие массажеры могут содержать жидкость, которая сохраняет инструмент холодным, или может потребоваться хранение их в холодильнике. Они обеспечивают освежающее ощущение и могут временно стягивать кожу.
Вибрационные массажеры: Некоторые массажеры для лица также вибрируют. Производители заявляют, что это дает более интенсивный массаж, хотя исследования этого еще не проводились.

Существует множество способов массажа лица. Для начинающих, пробующих это дома, вот несколько шагов:

Налейте масло размером с монетку на руки и потрите их друг о друга, чтобы оно согрелось. Равномерно нанесите на лицо и шею легкими восходящими движениями. Это известно как поколачивание.
Начните с шеи, осторожно двигая пальцами вверх от ключиц к челюсти. Повторите несколько раз.
Переместите пальцы по бокам подбородка, надавливая ими с легким, но сильным давлением наружу и вверх, скользя по челюстной кости к ушам. Повторите несколько раз.
Двигайтесь вверх по бокам носа и повторите аналогичное движение, но на этот раз двигайте пальцами вверх и наружу по скулам. Повторите несколько раз.
Поместите кончики пальцев между бровями и проведите ими наружу через надбровную кость к вискам. Повторите несколько раз.
Верните пальцы к бровям, но на этот раз двигайтесь вертикально, проводя пальцами от бровей к линии роста волос.

Люди могут закончить свое сообщение поколачиванием. При желании они могут оставить масло на коже, чтобы оно впиталось, или смыть его очищающим средством.

Риск массажа лица минимален. В некоторых случаях человек может испытывать следующее:

Реакции на средства по уходу за кожей: Использование средств по уходу за кожей вместе с массажем лица может вызвать раздражение, особенно при использовании сильнодействующих веществ, таких как ретиноиды или химические эксфолианты.
Раздражение: Чрезмерный или интенсивный массаж может вызвать раздражение кожи. Использование слишком большого давления или трения может вызвать микроразрывы.
Боль: Очень грубый массаж кожи может причинить боль. Агрессивный массаж может также раздражать поврежденные или воспаленные мышцы.

Другие минимально инвазивные методы лечения, которые могут улучшить кровообращение и сделать кожу упругой, включают:

Упражнения для лица и йога для лица: Некоторые люди сообщают, что упражнения помогают сохранить кожу в натянутом состоянии, тренируя мышцы лица. В статье 2018 года отмечается, что упражнения увеличивают количество коллагена и эластина в коже, но мало исследований изучали, насколько эффективна йога для лица для изменения внешности.
Микротоковые процедуры для лица : Эти процедуры для лица включают использование портативного устройства для подачи слабых электрических токов к коже и мышцам. Люди могут использовать домашние устройства или получать лечение у квалифицированного специалиста.
Высокоинтенсивный сфокусированный ультразвук для лица: В этом типе ухода за лицом косметолог использует ультразвуковые волны для создания тепла в более глубоких слоях кожи. Это повреждает клетки кожи, побуждая организм восстанавливать их.
Микронидлинг : При этом используется валик с крошечными иглами. Иглы создают крошечные проколы в коже, которые могут стимулировать выработку коллагена.

Омолаживающий массаж лица может улучшить кровообращение, временно подтянуть кожу и подарить расслабляющий эффект. Однако научные доказательства этого пока ограничены, и нет никаких долгосрочных исследований, показывающих, что это вызывает значительные изменения внешнего вида кожи с течением времени.

Если люди хотят попробовать омолаживающий массаж лица, они могут использовать некомедогенное масло и мягко воздействовать на кожу руками. Кроме того, есть различные массажные инструменты на выбор.

Массаж лица вряд ли будет вредным, болезненным или вызовет побочные эффекты, если человек не оказывает слишком сильного давления.

Преимущества, инструменты и способы применения

Омолаживающий массаж лица — популярное предложение во многих салонах и спа-салонах. Сторонники этой техники говорят, что она временно подтягивает кожу или может привести к долговременным изменениям внешности.