Массаж лица подтягивающий: Скульптурный массаж лица: работает или нет?

обмани природу и оставайся молодой!

Косметолог и основатель собственной косметической марки, кореянка Алисия Йун разработала особую технику массажа лица, которая позволяет сохранять кожу упругой и плотной, тренирует мышцы лица и не дает гравитации портить нам жизнь.

Редакция сайта

Теги:

Красота

Уход за кожей

Крем

Массаж

Уход за кожей лица

«Первое правило массажа лица — ни в коем случае не делать его на сухую кожу. Необходимо удалить макияж, если он был, протереть кожу тоником и нанести специальный крем для массажа лица или же косметическое масло. Это нужно для того, чтобы пальцы немного скользили по коже, но не растягивали и не травмировали ее. 

1.

Массаж лимфоузлов

Начать массаж надо с разгона лимфатической жидкости. Нащупайте за ушами, близко к челюстному суставу, лимфоузлы и нежно, максимально нежно массируйте их круговыми движениями. Так как рядом находится слюнная железа, вы можете ощутить легкое жжение и обильное выделение слюны, это нормально. Продолжайте в течение минуты.

2. Массаж V-линии

Согнув указательные и средние пальцы обеих рук, проводите ими по овалу лица, как бы рисуя букву V. Это стимулирует кровоток и улучшает тургор кожи. Повторите 15 раз, меняя интенсивность нажатия от совсем легкой до весьма интенсивной. 

3. Массаж шеи

Кончиками пальцев разглаживайте шею от линии челюсти к плечам. Повторите 20 раз, интенсивность нажатия — средняя.

4. Массаж подбородка

Пощипывающими движениями пробегитесь от центра подбородка к мочкам уха и разглаживающими движениями опустите руки по шее вниз. Повторите 15 раз.

5. Массаж щек

Подушечками пальцев несколько раз нажмите на области «мешка под глазом», то есть на том месте, где у вас обычно формируются отеки. Затем сожмите ладони в кулаки и совершайте интенсивные надавливающие движения на яблочки щек. Тыльной частью кулака подавите на центральную часть лба и глазницу, завершите пальцевым прижатием висков. Повторите цикл 5 раз.

6. Массаж лба

Сожмите руку в кулак и помассируйте кожу лба слева направо и справа налево костяшками пальцев. Затем повторите движение, касаясь кожи кончиками пальцев, как бы разглаживая ее. Завершите «умывающим» движением сверху вниз. Повторите 5 раз.

7. Массаж середины щек 

Большими пальцами со средней интенсивностью нажатия скользите от краев ноздрей к вискам. Завершите разглаживающим движением сверху вниз. Повторите 15 раз.

Самомассаж лица: техника, массажные линии

Содержание:

1. Польза и преимущества самомассажа
2. Массажные линии лица и шеи
3. Техники самомассажа лица
4. Подготовка к самомассажу
5. Косметический массаж лица самому себе: пошаговая инструкция
6. Комплекс массажных движений для самомассажа шеи
7. Меры предосторожности

Считается, что секреты молодости японских женщин во многом связаны с 

самомассажем лица. Обучаясь самостоятельному массажу с самого раннего возраста, они гораздо реже страдают от птоза лица, что позволяет сохранять фарфоровый оттенок кожи до глубокой старости. Что мешает и нам последовать их примеру? Техники самомассажа довольно просты, даже пять минут в день дадут результат, а работа собственных пальцев никак не отразится на вашем финансовом благополучии.

По мнению косметологов, регулярный самомассаж лица — рекордсмен по количеству всяких «полезностей».

1. Улучшает микроциркуляцию. С притоком крови в кожу попадает больше полезных веществ: она лучше «питается», находится в тонусе и свежее выглядит.
2. Укрепляет мышцы лица, сохраняя черты четкими, а овал — безупречным.
3. Освобождает лимфатические сосуды от избытка воды: следовательно — уходят отеки.
4. Усиливает обменные процессы, омолаживая кожу.
5. Разглаживает морщины.
6. Обладает лифтинговым действием: работая с одними мышцами «на расслабление», можно подтянуть другие.
7. Ряд техник ликвидирует недостатки кожи в виде избытка себума,
   прыщей и угрей.
8. Доставляет на правильную глубину полезные вещества из кремов.

Показания к массажу лица

Выучить самые простенькие движения самомассажа полезно, когда у вас появляется первый увлажняющий крем. Наносить его абы как — большая ошибка, чреватая растяжением кожи и прочими неприятностями. Затем — по мере появления возрастных и прочих проблем — техника усложняется и оттачивается.

Вот лишь самые распространенные показания к применению самомассажа. Возможно, они вас вдохновят и поспособствуют начать процедуры:

1. тусклый, безжизненный цвет лица;
2. неровный тон кожи;
3. провисание кожи;
4. изменения овала лица;
5. морщины;
6. высыпания на коже из-за ее избыточной жирности;
7. отечность лица.

Выполняя дома самомассаж лица и шеи, не забывайте: нежная кожа имеет опасное свойство растягиваться, но неодинаково во все стороны.

Безопасные направления (наименьшего растяжения) называют массажными линиями. Изучите их внимательно, прежде чем возьметесь за дело.

На схеме: направления линий наименьшего растяжения кожи.

Лоб

От средней линии лба — к вискам.

Глаза

Верхнее веко — от внутреннего уголка глаза к внешнему, нижнее веко — от внешнего уголка глаза к внутреннему.

Нос

От кончика носа и ноздрей вверх — к переносице.

Щеки

От середины ямочки над верхней губой и основания носа — к вискам.

Подбородок

От середины подбородка — к краю щек.

Шея

Середина шеи — от яремной впадины вверх к основанию подбородка, боковая поверхность шеи — от основания шеи вниз к ключицам.

Количество методов самомассажа лица коррелирует с косметическими проблемами, от которых вы хотите избавиться. Методы бывают более или менее сложными, достаточно безопасными (косметический, точечный) и травматичными (скульптурный, Жаке). При глубоких техниках массажа рекомендуется проконсультироваться со специалистом, и, возможно, пройти обучение.

Косметический

Навыкам косметического самомассажа рекомендуется научиться в первую очередь: он помогает лучшему усвоению веществ из крема, улучшает состояние кожи в целом. Техника выполнения включает три типа движений: легкие похлопывания, надавливания и вибрацию («пальчиковый душ»). Каждое движение выполняется 6-8 раз. Массаж рекомендуется делать ежедневно вечером в течение 5-6 минут.

Скульптурный

Его задачей является укрепление овала лица, для чего прорабатываются мышцы и фасции. Массажная техника состоит из вибрационных, щипковых движений и интенсивных надавливаний для глубокого воздействия на мышцы. Если салонный вид скульптурного массажа начинается с воротничковой зоны, то в домашних условиях — с мышц шеи и подбородка, и только затем работа переходит на лицо. Важное условие данной техники — для захвата мышц пальцы не должны скользить: для этого на кожу вместо масла наносится специальный воск или тальк.

Выполняется около 20-30 минут не чаще раза в неделю.

Щипковый Жаке

Техника в виде глубоких щипковых движений используется для глубокой проработки дермы. Позиционируется в качестве метода для борьбы с чрезмерной выработкой себума, угревой сыпью и закупоркой пор. Также обладает омолаживающим и лимфодренажным эффектом. Выполняется по тальку или специальному воску. Грамотно «щипать» лицо следует раз в 4 дня в течение 15-20 минут. Эффект улучшения состояния кожи наступает в среднем через месяц.

Мимический

Данный вид массажа борется с последствиями избыточной мимики: позволяет разгладить складочки между бровями, носогубные складки, морщинки в области глаз. Включает легкие разглаживающие движения и надавливания в местах «скопления» морщинок, а также элементы гимнастики для лица: например, круговые движения языком (при сомкнутых в полуулыбке губах) по внутренней поверхности щек. Выполняется около 20 минут 1-2 раза в неделю.

Итальянский

Относится к антивозрастным видам массажа для глубокой проработки дермы и мышц, отчего часто сравнивается с «фитнесом для лица». Состоит их интенсивных похлопываний, щипковых движении и надавливаний в зонах скул и глаз. Укрепляет мышцы, активизирует кровообращение, стимулирует отток лимфы, избавляя от отеков. Выполняется 1 раз в неделю около 20 минут.

Тибетский (точечный)

Смысл — в наполнении кожи энергией и замедлении процессов старения через улучшение работы энергетических каналов (меридианов). Техника выполнения предполагает надавливание на биоактивные точки по определенной системе и в определенной последовательности. Надавливание осуществляется большими пальцами рук, каждая точка прорабатывается 3-4 секунды. Занимает по времени около 11 минут. Рекомендуется делать ежедневно в течение двух недель или один раз в два дня на протяжении месяца. Лайтовые варианты — для общего оживления цвета лица — можно использовать ежедневно. Совершенно безопасен, не растягивает кожу.

Подготовка к самомассажу

Золотое правило самомассажа — он должен проводиться в комфортном расслабленном состоянии. Что, безусловно, не распространяется на подготовку.

1. Тщательно очищайте кожу мягкими, но эффективными средствами. Инфекция в виде бактерий — главная опасность для раскрывшихся пор.
2. Не поленитесь предварительно разогреть лицо: если паровая ванночка — перебор, наложите на кожу влажное теплое махровое полотенце. Мышцы станут поддатливее, а вещества из крема проникнут глубже.
3. Не проводите массаж «на сухую» во избежание растяжения кожи. Выбирайте средство — масло или тальк — в зависимости от вида массажа.
4. Делайте самомассаж перед зеркалом для контроля за движениями.

Для косметического самомассажа лица осваиваем три типа движения: легкие хлопки, надавливания и вибрацию кончиками пальцев. Массаж начинается с подбородка и заканчивается областью лба, каждое движение повторяется восемь раз. Для отдельных проблемных зон используются дополнительные манипуляции.

Еще одно важное правило — при выполнении массажа расслабленными должны быть не только вы, но и ваши пальцы.

1 шаг. Подбородок. Перемещаем пальцы обеих рук от середины подбородка к ушной раковине, захватывая контур лица.

2 шаг. Область над верхней губой. Кончиками пальцев «поколачиваем» кожу над верхней губой: это застрахует от мимических морщинок, немного разгладит уже имеющиеся.

3 шаг. Зона щек. Прорабатываем зону щек, перемещая пальцы от крыльев носа и переносицы к вискам. Заканчиваем массаж медленными надавливающими движениями от уголков рта к крыльям носа для борьбы с «морщинками скорби».

4 шаг. Область глаз. Начинаем с похлопываний (20-30 раз) в зоне виска («гусиных лапок»). После чего выполняем массаж верхних и нижних век легкими похлопывающими и вибрирующими движениями. Надавливания в данном случае не используются.

5 шаг. Лоб. Начинаем с интенсивных надавливаний в области морщинок межбровья (от основания переносицы вверх). Затем массируем кожу лба, перемещая пальцы обеих рук от середины лба к вискам.

А эти два несложных упражнения вернут красоту вашей шее, укрепят овал лица, уменьшат второй подбородок.

Похлопывания. Разверните кисти рук пальцами друг к другу и выполняйте похлопывающие движения их тыльной стороной, начиная с основания шеи и заканчивая областью подбородка. Пальцы должны быть максимально расслабленными. Для похлопываний можно использовать чуть влажное теплое полотенце.

Упражнение «Мельница». Некрепко сожмите кисти, разверните их пальцами к шее и выполняйте вращательные движения от ключиц к подбородочной области.

У полезного в целом массажа есть свои опасные стороны. Его категорически не следует проводить:

1. при повышенной температуре тела;
2. ранках и ссадинах на коже;
3. воспалении нервов лица;
4. ряде кожных заболеваний: экземе, обострении дерматите;
5. выраженном куперозе;
6. крупных родинках и родимых пятнах.

Определенную опасность — из-за возможности растяжения кожи и травм — представляют техники глубокого пластического массажа.

Фото: Алена Кузьмина.
Стиль: Анна Григорьян.
Макияж: Ксения Ярмарк.
Прически: Маргарита Ханукаева.
Маникюр: Наташа Котова/The Agent.
Модели: Лера, Динара/Number Management; Барбара/Nik Model Management.
Ассистент стилиста: Ева Стрепетова.
Продюсер: Лиза Ковалева.

Антивозрастной лифтинговый массаж лица

Сила прикосновения, что-то очень близкое моему сердцу, массаж лица.

Естественные методы массажа для подтяжки лица имеют одну общую черту: они основаны на определенных повторяющихся движениях, которые стимулируют кровоток, выводят токсины и снимают напряжение. В мире существует множество методов массажа, которые использовались веками. Я лично изучил множество методов массажа для лица и тела и объединил их в моем методе Джеймса с моими уходами за лицом и помог вам с домашним массажем лица.

Улучшенный мышечный тонус лучше поддерживает кожу, подтягивая и смягчая контуры лица, разглаживая линии и морщины и улучшая общее состояние кожи. Не говоря уже об успокоении ума. Подобно массажу тела, тренировкам в тренажерном зале или занятиям йогой, мы знаем, что мышцы и соединительные ткани нуждаются в поддержке и работе над сохранением их здоровья и молодости.

Каковы преимущества массажа лица?

• Это безмедикаментозный, неинвазивный способ принести пользу вашей коже

• Способен сохранить свежий вид контуров лица

• Улучшает кровообращение, позволяя организму накачивать больше кислорода и питательных веществ в ткани, работая за пределами лица

• Стимулирует лимфоток, естественную защитную систему организма, помогая уменьшить отечность и ускорить общую детоксикацию кожи

• Придает мгновенное сияние и лифтинг

• Ускоряет обновление клеток кожи

• Хорошо для психического здоровья и расслабления.
•  
• Это доступный метод поддержки лица в домашних условиях. Как только вы узнаете навыки, это становится бесплатным!

 

У нас на лице много напряжения и эмоций, поэтому используйте любую возможность, чтобы поработать с вашим продуктом массажем, особенно мне нравится это с очищающим маслом, бальзамом или кремом. Обычно я не советую слишком много массировать ваши сыворотки или кремы для лица. ⁠

Ежедневный дополнительный минутный массаж по утрам разбудит кровообращение, поможет снять отечность после ночного сна, оживит контур лица и придаст естественное сияние. ⁠
⁠
Если у вас есть пять минут вечером, это настроит вас на хороший ночной сон. Важным аспектом является регулярность результатов.

Лучшее время для массажа лица зависит от вашего образа жизни. Это может быть вечером после того, как вы сняли макияж. Или утром перед умыванием. Я держу масло как в душе, так и в ванне, поэтому я могу массировать лицо утром или вечером, и мне не нужно беспокоиться о том, чтобы смыть излишки масла.

ПЕРЕД НАЧАЛОМ: Во-первых, лучше избегать подтягивающего массажа лица, если у вас сверхчувствительная кожа, воспаленная розацеа, активное акне или если вы слишком долго находились на солнце. Увеличение притока крови и трения о кожу не поможет, а скорее усугубит ситуацию. Эти типы кожи нуждаются в более мягком подходе и более лимфатическом массаже, чем в стимулирующем.

ЧТО ДЛЯ МАССАЖА: Идеальное масло героя! В идеале масло на растительной основе, а не минеральное масло, поэтому не используйте детское масло или биомасло, так как они просто покроют вашу кожу, как пищевая пленка, и забьют поры. Посмотрите мой блог о маслах для массажа лица, а также видео о том, какими маслами массировать.

Вот некоторые из моих видео о омолаживающем массаже лица:

Посетите мой канал YouTube здесь. Для многих видео, чтобы помочь поддержать вашу кожу и здоровье.

Загрузите мое бесплатное руководство по очистке здесь.

Lift Facial: Детокс и моделирующий массаж лица | Skin Camp

Ты хоть поднимаешь? Этот многозадачный уход за лицом дает вашей коже максимальную тренировку — начиная с микродермабразии, чтобы удалить загрязнения из пор для сияющего, омоложенного вида. А затем начинается настоящее упражнение с нашей процедуры микротоков, в которой наши косметологи сочетают современные технологии с древним массажем, чтобы напрячь лицевые мышцы и улучшить черты лица. Мы говорим о более высоких бровях, скульптурных скулах и более сильной линии подбородка. Массаж заканчивается фирменным лифтинг-массажем Skin Camp Signature Lift & Contour Massage, который оправдывает свое название благодаря дополнительному лифтинг-эффекту и преображающим результатам, которых вы никогда не пробовали.

ЗАКАЗАТЬ ПРОЦЕДУРУ ДЛЯ ЛИЦА

Каковы преимущества процедуры LIFT для лица?

• Улучшенные и определенные черты лица
• Упражнения для лицевых мышц
• Помогает предотвратить ранние признаки старения
• Глубоко очищенная кожа — без грязи, масла и примесей
• Меньшие поры
• Сбалансированный тон и текстура кожи
• Молодой, сияющий цвет лица
• Идеально подходит для всех типов кожи, даже для чувствительной и зрелой кожи
• Повышение релаксации и ясности ума
• Ноль боли!

Когда я увижу результаты?

Немедленно! Мало того, что вы заметите это «пост-лицевое» сияние сразу после процедуры, которое создает покрасневший вид, похожий на то, как вы выглядите после тренировки, вы также увидите значительное улучшение своих черт лица. Достаньте свой телефон и сделайте селфи в доме Uber… Вы поймете, что мы имеем в виду, когда будете восхищаться своими сильными бровями и очерченными скулами!

Как работает микротоковая терапия?

С помощью аппарата микротока наши косметологи наносят гель перед тем, как провести двумя металлическими штырями по поверхности кожи для передачи электрических импульсов. Эти токи предназначены для «проработки» лицевых мышц глубоко под кожей, помогая приподнять и натянуть каждую мышцу, чтобы выделить ваши черты лица. Точно так же, как вы тренируете свое тело во время упражнений, эти электрические токи тренируют ваши мышцы, чтобы они оставались упругими и подтянутыми?

Как долго будут сохраняться мои результаты?

Специалисты по уходу за кожей рекомендуют вам проходить процедуры микродермабразии и микротоков не реже одного раза в месяц, чтобы поддерживать наилучшие результаты. Хотя это может показаться частым, вы поймете, почему они так популярны после вашего первого!

Процесс массажа лица

Этот массаж представляет собой смесь древних японских и восточноевропейских техник.