Урбеч из льна: польза и вред
Для оздоровления организма специалисты по здоровому питанию советуют вводить в рацион больше продуктов с семенами и орехами — они очень полезны для организма. К ним относится и урбеч из льна. Что это за продукт и в чем его польза и вред, рассмотрим далее.Свойства урбеча из семян льна
Льняное семя — источник энергии, ведь более 60% его состава приходится на жиры. Преобладают среди них полиненасыщенные. Углеводы — это пищевые волокна и незначительное количество сахаров, при этом крахмал в составе практически отсутствует. Семена льна “пополняют” организм витаминами А, К, РР, Е и холином.
Содержащиеся во льне незаменимые аминокислоты являются важным строительным материалом для клеток, способствуя их регенерации. Холин участвует в жировом обмене, способствуя уменьшению риска возникновения атеросклероза сосудов. Витамины К и РР улучшают работоспособность и повышают стрессоустойчивость.
Пищевые волокна помогают нормализовать работу пищеварительной системы при наличии проблем.
Урбеч — натуральная паста из льняного семени — подойдет для людей, которые страдают гипертонией и излишним весом, часто переживают стрессовые ситуации, находятся в состоянии хронической усталости. Стоит отметить, что белый лён рекомендуют для улучшения женской репродуктивной функции, а коричневый содержит меньше полиненасыщенных жирных кислот, поэтому не оказывает настолько выраженного действия в этой сфере.
Кому льняная паста противопоказана?
Органические вещества, которые содержатся в семенах льна, активизируют обменные процессы, поэтому урбеч на их основе не рекомендуются людям, которые страдают:
-
мочекаменной болезнью;
-
воспалительными заболеваниями кишечника;
-
холециститом, ЖКБ;
-
язвой желудка и двенадцатиперстной кишки;
-
острым панкреатитом.
Важно, что в период беременности употребление льняного урбеча способно привести к нежелательным последствиям, поэтому есть его при вынашивании ребенка лучше с осторожностью.
Как правильно употреблять урбеч
Урбеч, намазанный на хлеб, — это вкусный и полезный завтрак. Как и прочие калорийные продукты, его стоит включать именно в утренний приём пищи. Он хорош как сам по себе, так и в составе других блюд, которые не требуют нагревания: бутербродов, салатов, питательных коктейлей.
Паста изо льна прекрасно сочетаются и с кисломолочными продуктами: йогуртом, кефиром и творогом. Ею можно заправить уже готовые каши и соусы. Улучшить вкус смогут свежие или запеченные фрукты, ягодное пюре, мёд. Запивать стоит водой или тёплым некрепким чаем. Обычная порция — 2–3 ст. л. в сутки.
Из чего делают льняную целебную пасту
Для приготовления урбеча семена льна перемалываются с помощью каменных жерновов до тех пор, пока не начнет выделяться масло.
Интересно, что семена могут быть обжаренными или сырыми — вкус будет несколько отличаться, а вот польза все равно сохранится.
Кстати, именно каменные жернова применяют даже на крупных предприятиях, где производство урбеча уже давно автоматизировано. Такой способ получения пасты дает возможность сохранить все свойства льна, так как во время перемалывания семена нагреваются (примерно до 40 градусов), и выделяемое масло пропитывает жмых. Благодаря этому продукт имеет идеальную консистенцию.
В первоначальном виде урбеч имеет нейтрально-вяжущий вкус, поэтому в него могут быть добавлены разные компоненты, которые могут сделать продукт как сладостью, так и, например, соленым соусом. Наиболее распространенные добавки — мед, сахар, кленовый сироп, сливочное масло, орехи, шоколад, приправы и пряности. Из них для правильного питания подходят почти все, хотя многие и добавляют калорийности и без того сытному продукту.
Польза и вред
Для любого приверженца правильного питания такой суперфуд будет точно полезен.
Кроме тонизирующего эффекта и способности мгновенно утолять голод, урбеч обладает и прочими уникальными свойствами:
-
улучшает обмен веществ;
-
нормализует работу нервной системы;
-
сокращает уровень «вредного» холестерина;
-
улучшает состояние кожи, позволяет избавиться от аллергии и угрей;
-
используется для профилактики онкологических заболеваний;
-
имеет мягкий слабительный эффект;
-
нормализует гормональный фон;
-
способствует повышению иммунитета;
-
предупреждает образование тромбов, улучшает показатели крови;
-
тормозит процессы старения организма.
Также льняной урбеч помогает организму восстанавливаться после перенесенных заболеваний, эффективен в лечении бронхо-легочных заболеваний, способен регулировать уровень глюкозы в крови у людей с диабетом.
Однако все полезные свойства продукта нивелируются, если употреблять его слишком много. Медики рекомендуют в сутки съедать не более 100 г пасты из семян льна, а для тех, кто худеет, лучше есть его еще меньше — всего 2 ст. л. продукта, то есть около 50 г.
Важное о хранении
Купить урбеч вы можете в магазине здорового питания и диетических продуктов. Хорошая паста должна иметь однородную консистенцию и при этом выраженный аромат.
Хранить готовый продукт после вскрытия упаковки рекомендуется не более 2 недель, обязательно в прохладном месте. А некоторые виды пасты могут стоять в холодильнике еще меньше — всего 6-7 дней. Необходимо следовать инструкциям, указанным на упаковке.
Купить качественный урбеч вы можете в нашем интернет-магазине здорового питания.
Польза или вред: как влияет на организм ложка льняного масла по утрам
Авторское право:Информационный портал «Слово и Дело»
Внешние источники:slovodel.com
Полезно ли потреблять каждое утро ложку льняного масла? Чем такая процедура может обернуться для организма? На эти вопросы специально для «Слово и Дело» ответила диетолог Марият Мухина.
Сети можно найти много лайфхаков для сохранения здоровья и улучшение состояния организма. Но не все рекомендуемые привычки могут оказаться полезными для человека. Некоторые из них способны спровоцировать различные заболевания. Полезно ли каждое утро выпивать по ложке льняного масла? Разбираемся в этом вопросе вместе с диетологом Марият Мухиной.
Как выбрать масло?
Первое, что советует сделать диетолог – выбрать правильное льняное масло. В идеальном варианте оно должно быть сыродавленное и деревянного прессования.
Почему это важно? Во-первых, если потреблять масло с термической обработкой семян – есть риск навредить собственному здоровью из-за большого количества свободных радикалов, образующихся под действием высокой температуры.
Во-вторых, использование металлического пресса может спровоцировать усиленное окисление ингредиентов масла, что аналогичным образом не полезно для здоровья.
«Покупая такой натуральный продукт необходимо интересоваться технологией изготовления льняного масла и искать производителя, который использует не просто холодное прессование, а именно деревянный пресс – тогда можно такого масла не опасаться», — подчеркнула врач.
При выборе льняного масла следует обратить внимание на его цвет – он должен быть золотисто-коричневый. Продукт не должен обладать сильным запахом, но иметь ореховый привкус.
Польза
Качественное льняное масло наполнено полезными минералами и витаминами. В частности, в нем содержатся витамины А и Е, которые отвечают за здоровье глаз, фертильность, молодость кожи, гормональный фон.
Диетолог напоминает, что в таком продукте намного больше жирных кислот, нежели в подсолнечном и сливочном маслах.
Витамин F оказывает прямое влияние на волосы, ногти и излечивает дерматиты.
Витамины группы В отвечают за нервную систему и служат в качестве профилактики старения.
Калий помогает в работе сердца, сосудов, нейронов, а также влияет на качество умственных способностей.
Йод обеспечивает нормальную работу щитовидной железы, влияет на обмен веществ. Особенно этот микроэлемент, по словам врача, важен для детей — при недостатке йода развивается карликовость и нарушение интеллекта.
Цинк и фосфор ответственны за кроветворение и рост костей, работу нейронов.
«Половина чайной ложки льняного масла содержат суточную дозу Омега-3, что не уступает рыбьему жиру!» — подчеркивает Марият Мухина.
Вред
Диетолог предупреждает, что льняное масло может нанести и серьезный вред здоровью, в случае, если продукт окислится или прогоркнет.
Поэтому надо со всей ответственностью подойти к использованию (3-6 месяцев) и хранению продукта. Кроме того, по словам Марият Мухиной, льняное масло нельзя нагревать – его добавляют исключительно в салаты или пьют натощак. Хранить масло следует в холодильнике, а после вскрытия употребить в течение месяца.
Негативный эффект льняного масла для здоровья достигается за счет продуктов окисления – пероксидов.
«Оказывается, льняное масло может влиять на показатели свертываемости крови, в этом случае слабительное действие средства может измениться и вызвать запор. Также может вместо обволакивающего действия стать раздражающим и спровоцировать развитие хронических заболеваний: язвенного колита, синдрома раздраженной кишки, болезнь Крона и дивертикулит», — подчеркнула врач.
Кроме того, при передозировке пероксидов страдают нейроны головного мозга. Таким образом у человека могут возникнуть психические расстройства вплоть до биполярных.
Эффективность, простота использования и удовлетворение
Показать оценки и обзоры для
4.
2 Общая оценка Поделитесь своим опытомЭффективность
Подробнее
Простота использования
Подробнее
Удовлетворение
Подробнее
Положительный отзыв с наибольшим количеством голосов
69 Люди сочли этот комментарий полезным
Я не могу вспомнить точную причину, по которой врач посоветовал мне принимать эту добавку, поскольку в то время у меня было несколько проблем со здоровьем, одной из которых была ance. От чего я страдал с подросткового возраста, а сейчас мне 30. Я принимаю льняное масло вместе с маслом печени трески около месяца или около того. И он сотворил чудеса с моей кожей. Моя кожа 97% очищают большую часть времени. Это после…
Подробнее
Самый популярный негативный отзыв
21 Люди считают этот комментарий полезным
Необъяснимое увеличение веса?
Общие отзывы и оценки
СОРТИРОВАТЬ ПО Состояние: Общий рейтинг 5.0 Эффективность Простота использования Удовлетворительно фракция Я слышал о льняном масле, помогающем снизить артериальное давление в «Физиотерапевте Боба и Брэда» видео на You Tube.
Мое АД было повышенным или гипертонической стадией 1. Итак, я пошел и купил 1000 мг таблеток льняного масла и принимал по одной в день. АД в течение недели снизилось до нормального уровня; например сегодня вечером я измерил 105/73. Для меня таблетки не давали никаких побочных эффектов, и, несмотря на большие размеры, их было легко глотать. Я слышал, что прием циркумина с жиром помог его усвоить, поэтому я принимаю две таблетки вместе, и мои суставы в руках значительно улучшились. Это намного лучше, чем принимать лекарства от гипертонии и болеутоляющие от врача! Подробнее Показать меньше
Два года подряд мой глазной врач сказал мне, что у меня сухость глаз, поэтому я погуглил этот сайт и попробовал льняное масло .
В этом году офтальмолог сказал, что мой синдром сухого глаза стал намного лучше — я чувствую себя намного лучше. Я также сплю с увлажнителем в комнате в сухих условиях и использую глазные капли перед сном, но я думаю, что льняное масло больше всего помогает.
Когда я начал принимать это, мое сердце начало действовать странно. Он пропускает удары или отбивает очень длинный удар, ускоряется. Я теряю сознание, меня тошнит, и я чувствую себя ужасно. Очень легкое головокружение. Это единственная новая вещь, которую я принимаю, клянусь, это ее причина. Я собираюсь остановиться и посмотреть, улучшится ли мое сердце. Моя кожа также очень сухая и зудящая, она на самом деле пепельная! Никогда в жизни не был таким пепельным.
Никто не пытался учиться
ShapeC создано с помощью Sketch. 3 thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Заполнить 3Создано с помощью Sketch. Состояние: Другое Общий рейтинг 4.3 Эффективность Простота использования Удовлетворенность 2 ShapeCreated with Sketch .thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Заполнить 3Создано с помощью Sketch. Состояние: сухость глаз Общий рейтинг 5.
0 Эффективность Простота использования Удовлетворенность Я всегда очень скептически отношусь к «mirac le», но я был очень удивлен и обрадован, когда обнаружил, что принимаю Омегу. 3 для моих сухих глаз действительно сработал! В конце дня мои глаза больше не чешутся и не болят. Вы должны принимать их как минимум 4-6 месяцев, прежде чем вы заметите какую-либо разницу, но вы постепенно начнете замечать разницу.
7 ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Заполнить 3Создано с помощью Sketch. Состояние: Другое Общий рейтинг 4.7 Эффективность Простота использования Удовлетворенность Я использую льняное семя уже много лет, затем у меня было очень высокое давление в глазах, вызванное глаукомой, доктора были удивлены, что я все еще мог немного видеть, они сказали, что с таким высоким давлением я не смогу качаться.
После лазерной операции мне сказали принимать льняное семя через 2 месяца, я спросил, могу ли я прекратить его принимать, доктор сказал, что я должны принимать до конца моей жизни, и они не знали, что я принимал льняное семя до моей глаукомы.
оптометрист посоветовал принимать лен масло sed для сухих глаз
2 ShapeCreated with Sketch. 2 thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Заполнить 3Created with Sketch. Состояние: Другое Общий рейтинг 3.0 Эффективность Простота использования Удовлетворенность Я действительно хотел предложить вам изменить формулировку » медленное свертывание крови».
Я читал по-английски не менее 57 лет и был медсестрой в отделении интенсивной терапии более 30 лет, и мне было трудно понять это в течение минуты или двух. У меня было много пациентов, которые говорили «высокая кровь» или «сладкая кровь», со словами было много путаницы. Я хотел бы предложить «замедлить свертывание крови» в качестве лучшего синтаксиса.
Естественный ингибитор настроения. Увидел доказательства через одну-две недели. Не огрызался и не волновался из-за стрессовой ситуации. Спас мне жизнь от тюремного срока. Costco прекратила производство и продажу этого продукта. Они хотят, чтобы Мы обратились друг против друга.
Скажи СУЩЕСТВАМ-рептилиям растолочь песок. Иисус надрал задницу…. в любви. Джимми Карманы
Уменьшение головной боли в вечернее время. Семейный анамнез высокого кровяного давления и кровоизлияние в мозг, следовательно, пытались … Ежедневно использовал половину цф в парате.
5 ShapeCreated with Sketch. 1 thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Заполнить 3Создано с помощью Sketch. Состояние: Другое Общий рейтинг 5.0 Эффективность Простота использования Удовлетворение Возьмите 3 столовые ложки льняного масла с 3 капсулами масла черной смородины каждое утро и вечер.
Оцените тяжесть мигрени через 3 месяца. Тяжесть мигрени продолжает уменьшаться с продолжительностью использования. Для получения результатов необходимо принимать как масло семян черной смородины, так и масло семян льна. По моему опыту, прекращение этого режима приведет к возвращению мигрени через 3-6 месяцев.
Я использовал его для лечения сухости глаз в соответствии с рекомендациями мой офтальмолог. Я начал это месяц назад и слышал, что это хорошо для иммунитета. Теперь у меня инфекция верхних дыхательных путей, и я с трудом с ней справляюсь, несмотря на лекарства от доктора. Я не знаю, причинил ли мне какой-либо вред прием этого продукта, поэтому я проверяю его здесь.
Помогите мне снизить уровень глюкозы
5 ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch. Пожаловаться на это сообщение Заливка 3Создано с помощью эскиза. Состояние: сухость глаз Общая оценка 4,3 Эффективность Простота использования Удовлетворенность У меня сухость глаз после лазерной хирургии. Льняное масло помогает. Я перестал принимать его на месяц или около того, а затем понял, что мой сухой глаз стал намного хуже; поэтому заметная разница при приеме льняного масла.
Я принимаю по 1000 мг 1 раз в день.
Не могу принимать лекарства от холестерина. Все они вызывают у меня мышечную боль.
4 ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Заполнить 3Создано с помощью Sketch. Состояние: Другое Общий рейтинг 2.3 Эффективность Простота использования Удовлетворенность 1 ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Заполнить 3Создано с помощью Sketch.
Состояние: другие Общий рейтинг 4.0 Эффективность Простота использования Удовлетворенность Самая большая проблема — это запор. Все, что я читал, говорит, что это помогает, но у меня никогда не было такого запора.
2 ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Заполнить 3Создано с помощью Sketch. Состояние: Другое Общий рейтинг 5.0 Эффективность Простота использования УдовлетворенностьЯ действительно начала принимать льняное масло для решения женских проблем . Мне сказали, что я никогда не смогу забеременеть, в течение 3 недель, поэтому, принимая льняное масло, я забеременела своей первой маленькой девочкой. Я всегда буду клясться этим лекарством/витамином..
23 ShapeCreated with Sketch.
7 thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Заполнить 3Создано с помощью Sketch. Состояние: Другое Общий рейтинг 5.0 Эффективность Простота использования Удовлетворенность 1 ShapeCreated with Эскиз. 1 thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Заполнить 3Создано с помощью Sketch.ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОМ КОНТЕНТЕ НА WEBMD
Мнения, выраженные в таких областях пользовательского контента WebMD, как сообщества, обзоры, рейтинги или блоги, принадлежат исключительно Пользователю, который может иметь или не иметь медицинскую или научную подготовку. Эти мнения не отражают мнения WebMD. Области пользовательского контента не проверяются врачом WebMD или любым членом редакции WebMD на точность, сбалансированность, объективность или по любой другой причине, кроме как на соответствие нашим Условиям.
Лечение льняным маслом вызывает апоптоз в культивируемых злокачественных клетках
1. Oomah B.D. Льняное семя как источник функционального питания. J. Sci. Фуд Агрик. 2001; 81: 889–894. [Google Scholar]
2. Адольф Дж. Л., Уайтинг С. Дж., Юурлинк Б. Х., Торп Л. У., Алкорн Дж. Влияние на здоровье потребления льняного лигнана секозоларицирезинол диглюкозида. бр. Дж. Нутр. 2010; 103:929–938. [PubMed] [Google Scholar]
3. Гоял А., Шарма В., Упадхьяй Н., Гелл С., Сихаг М. Лён и льняное масло: древнее лекарство и современное функциональное питание. Дж. Пищевая наука. Технол. 2014;51:1633–1653. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
4. Ридигер Н.Д., Отман Р.А., Сух М., Могадасян М.Х. Системный обзор роли n-3 жирных кислот в здоровье и болезни. Варенье. Диета. доц. 2009; 109: 668–679. [PubMed] [Google Scholar]
5. Мольфино А., Джоя Г., Росси Фанелли Ф., Мускаритоли М. Роль пищевых добавок с омега-3 жирными кислотами у пожилых людей.
6. Fabian C.J., Kimler B.F., Hursting S.D. Омега-3 жирные кислоты для профилактики рака молочной железы и выживания. Рак молочной железы. Рез. 2015;17:62. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
7. Дикшит А., Гомеш Филью М.А., Эйлати Э., МакГи С., Смолл К., Гао К., Клуг Т., Хейлз Д.Б. Льняное семя уменьшает проканцерогенную микросреду в яичниках нормальных кур, изменяя пути PG и эстрогена дозозависимым образом. бр. Дж. Нутр. 2015; 113:1384–1395. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
8. Дикшит А., Хейлз К., Хейлз Д.Б. Целое льняное семя изменяет метаболизм эстрогена, способствуя индуцированному 2-метокситесттрадиолом апоптозу при раке яичников у кур. Дж. Нутр. Биохим. 2017;42:117–125. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
9. Саггар Дж.К., Чен Дж., Кори П., Томпсон Л.У. Влияние секоизоларицирезинол диглюкозида и льняного масла по отдельности и в комбинации на рост опухоли MCF-7 и сигнальные пути.
Нутр. Рак. 2010; 62: 533–542. [PubMed] [Google Scholar]
10. Рихтер Д.Ю., Абарзуа С., Хробак М., Шольц К., Кун К., Шульце С., Купка М.С., Фризе К., Бризе В., Пьехулла Б., Йешке U. Влияние экстрактов фитоэстрогенов, выделенных из льна, на продукцию эстрадиола и экспрессию ER/PR в клетках рака молочной железы MCF7. Противораковый Рез. 2010;30:1695–1699. [PubMed] [Google Scholar]
11. Флауэр Г., Притц Х., Бальневес Л.Г., Верма С., Скидмор Б., Фернандес Р. Лен и рак молочной железы: систематический обзор. интегр. Рак Тер. 2014;13:181–192. [PubMed] [Google Scholar]
12. Гебауэр С.К., Цота Т.Л., Харрис В.С., Крис-Этертон П.М. n-3 Рекомендации по питанию жирными кислотами и источники пищи для достижения незаменимости и пользы для сердечно-сосудистой системы. Являюсь. Дж. Клин. Нутр. 2006; 83:1526S–1535S. [PubMed] [Google Scholar]
13. Schmitz G., Ecker J. Противоположные эффекты жирных кислот n-3 и n-6. прог. Липид Рез. 2008; 47: 147–155. [PubMed] [Академия Google]
14.
Blasbaig T.L., Hibbein J.R., Ramsden C.E., Majchrzak S.F., Rawlings R.R. Изменения в потреблении омега-3 и омега-6 жирных кислот в США в 20 веке. Являюсь. Дж. Клин. Нутр. 2011;93:950–962. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
15. Ханкари Н.К., Брэдшоу П.Т., Стек С.Е., Хе К., Олшан А.Ф., Шен Дж. Взаимодействие полиненасыщенных жирных кислот и заболеваемость раком молочной железы: популяционный случай- контрольное исследование на Лонг-Айленде, Нью-Йорк. Анна. Эпидемиол. 2015;25:929–935. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
16. Patterson W.L., Georgel P.T. Разрыв цикла: роль полиненасыщенных жирных кислот омега-3 в раке, вызванном воспалением. Биохим. Клеточная биол. 2014;92:321–328. [PubMed] [Google Scholar]
17. Паттерсон Э., Уолл Р., Фитцджеральд Г.Ф., Росс Р.П., Стэнтон С. Последствия для здоровья высокого содержания омега-6 полиненасыщенных жирных кислот в рационе. Дж. Нутр. Метаб. 2012;2012:539426. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
18.
Абель С., Ридель С., Гелдерблом В.К. Пищевые ПНЖК и рак. проц. Нутр. соц. 2014;73:261–267. [PubMed] [Google Scholar]
19. Chen J., Saggar J.K., Corey P., Thompson L.U. Льняное семя и чистый секоизоларицирезинол диглюкозид, но не оболочка льняного семени, уменьшают рост опухоли молочной железы человека (MCF-7) у бестимусных мышей. Дж. Нутр. 2009;139:2061–2066. [PubMed] [Google Scholar]
20. Bommareddy A., Zhang X., Kaushik R.S., Dwivedi C. Влияние компонентов, присутствующих в льняном семени, на клетки Caco-2 аденокарциномы толстой кишки человека: возможные механизмы льняного семени на развитие рака толстой кишки у животных. . Препарат Дисков. тер. 2010; 4:184–189.. [PubMed] [Google Scholar]
21. Чемберленд Дж.П., Мун Х.С. Понижающая регуляция злокачественного потенциала альфа-линоленовой кислотой в клетках рака толстой кишки человека и мыши. фам. Рак. 2015;14:25–30. [PubMed] [Google Scholar]
22. Sorice A., Guerriero E., Bolpe M.G., Capone F., La Cara F.
, Cilberto G. Дифференциальный ответ двух линий клеток рака молочной железы на фенольный экстракт из льняного масла . Молекулы. 2016;21:319. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
23. Li J., Gu Z., Pan Y., Wang S., Chen H., Zhang H., Chen W., Chen Y.Q. Пищевые добавки α-линоленовой кислоты индуцировали преобразование n-3 ДЦПНЖК и снижали рост рака предстательной железы в модели на мышах. Здоровье липидов Дис. 2017;16:136. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
24. ДеЛука Х.А.А., Гарсия-Виллаторо Э.Л., Оллред К.Д. Биоактивные соединения льняного семени и профилактика колоректального рака. Курс. Онкол. 2018; 20:59. [PubMed] [Google Scholar]
25. Mason J.K., Klaire S., Kharotia S., Wiggins A.K., Thompson L.U. α-линоленовая кислота и докозагексаеновая кислота, отдельно и в сочетании с трастузумабом, снижают рост клеток рака молочной железы с гиперэкспрессией HER2, но по-разному регулируют сигнальные пути HER2. Здоровье липидов Дис. 2015;14:91.
[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
26. Вера-Месслер М., Паскуалини М.Е., Комба А., Силва Р., Буччеллати К., Тренти А., Тревисис Л., Эйнар А.Р., Сала А., Болего С., Валентич М.А. α-линолевая кислота подавляет рост и метастазирование опухоли молочной железы. Евро. Дж. Нутр. 2017; 56: 509–519. [PubMed] [Google Scholar]
27. Deshpande R., Mansara P., Kaul-Ghanekar R. Альфа-линоленовая кислота регулирует путь киназы Cox2/VEGF/MAP и снижает экспрессию онкобелков HPB E6/E7 посредством восстановления p53. и экспрессия Rb в клеточных линиях рака шейки матки человека. Опухоль биол. 2016;37:3295–3305. [PubMed] [Google Scholar]
28. Мерендино Н., Лоппи Б., Д’Акино М., Молинари Р., Пессина Г., Романо С., Велотти Ф. Докозагексаеновая кислота индуцирует апоптоз в PaCa-44 человека. линии клеток рака поджелудочной железы за счет активной экструзии восстановленного глутатиона и перекисного окисления липидов. Нутр. Рак. 2005; 52: 225–233. [PubMed] [Google Scholar]
29.
Мансара П.П., Дешпанде Р.А., Вайдья М.М., Каул-Ганекар Р. Дифференциальные соотношения омега-жирных кислот (АК/ЭПК+ДГК) модулируют рост, перекисное окисление липидов и экспрессию опухолевых регуляторов MARBP в линии клеток рака молочной железы MCF7 и MDA MB-231. ПЛОС Один. 2015;10 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
30. Виггинс А.К., Харотия С., Мейсон Дж.К., Томпсон Л.У. Альфа-линоленовая кислота снижает рост как тройных негативных, так и просветных клеток рака молочной железы в условиях высокого и низкого уровня эстрогена. Нутр. Рак. 2015;67:1001–1009. [PubMed] [Google Scholar]
31. Zhang C., Yu H., Shen Y., Ni X., Shen S., Das U.N. Полиненасыщенные жирные кислоты вызывают апоптоз клеток рака толстой кишки через митохондриальный путь. Арка Мед. науч. 2015;11:1081–1094. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
32. Рой С., Рават А.К., Самми С.Р., Деви У., Сингх М., Гаутам С., Ядав Р.К., Рават Дж.К., Сингх Л., Ансари М.Н., Саидан А.С., Пандей Р.
, Кумар Д., Kaithwas G. Альфа-линоленовая кислота стабилизирует HIF-1a и подавляет FASN, чтобы способствовать митохондриальному апоптозу для химиопрофилактики молочной железы. Онкотаргет. 2017;8:70049–70071. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Докозагексаеновая кислота увеличивает экспрессию индуцирующего окислительный стресс ингибитора роста 1 через сигнальный путь PI3K/Akt/Nrf2 в клетках рака молочной железы. Пищевая хим. Токсикол. 2017; 108: 276–288. [PubMed] [Академия Google]
34. ЛеМэй-Неджелски Л., Мейсон-Эннис Дж.К., Тайби А., Комелли Э.М., Томпсон Л.У. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 в зависимости от времени снижают жизнеспособность клеток и экспрессию онкогенной микроРНК-21 в клетках рака молочной железы, положительных по рецептору эстрогена (MCF7) Int. Дж. Мол. науч. 2018;19:E244. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
35. Chen J., Power K.A., Mann J., Chen A., Thompson L.U. Льняное семя отдельно или в сочетании с тамоксифеном ингибирует рост опухоли молочной железы MCF-7 у бестимусных мышей после овариэктомии с высоким уровнем циркулирующего эстрогена.
Эксп. биол. Мед. 2007; 232:1071–1080. [PubMed] [Академия Google]
36. Труан Дж.С., Чен Дж.М., Томпсон Л.У. Сравнительное влияние лигнана из семян кунжута и лигнана из льняного семени на снижение роста опухолей молочной железы человека (MCF-7) при высоких уровнях циркулирующего эстрогена у бестимусных мышей. Нутр. Рак. 2012;64:65–71. [PubMed] [Google Scholar]
37. Фидлер И.Дж. Биологическое поведение клеток злокачественной меланомы коррелирует с их выживаемостью in vivo . Рак рез. 1975; 35: 218–224. [PubMed] [Google Scholar]
38. Ву А.Дж., Лафрени Р.М., Парк С., Апинхасмит В., Чен З.Дж., Биркедал-Хансен Х. Модуляция ММР-2 (желатиназы А) и ММР-9(желатиназа B) гамма-интерфероном в клеточной линии слюнных желез человека. Дж. Селл. Физиол. 1997; 171:117–124. [PubMed] [Google Scholar]
39. Гаффни Е.В. Линия клеток (HBL100), полученная из грудного молока человека. Сотовые Ткани Res. 1982; 227: 573–578. [PubMed] [Google Scholar]
40. Фиппен В.
Б., Ишбелл Т.А., Фиппен М.Е. Общее содержание масла в семенах и метилового эфира жирных кислот в образцах Cuphea . Инд. Культуры Прод. 2006; 24:52–59. [Google Scholar]
41. Гавриэли Ю., Шерман Ю., Бен-Сассон С.А. Идентификация запрограммированной гибели клеток in situ посредством специфического мечения фрагментации ядерной ДНК. J. Cell Biol. 1992; 119: 493–501. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
42. Meng H., Shen Y., Shen J., Zhou F., Shen S., Das U.N. Влияние n-3 и n-6 ненасыщенных жирных кислот на клетки рака простаты (PC-3) и эпителия простаты (RWPE-3) in vitro . Здоровье липидов Дис. 2013;12:160. [Статья PMC free] [PubMed] [Google Scholar]
43. Бозан Б., Темелли Ф. Химический состав и окислительная стабильность масел из семян льна, сафлора и мака и семян. Биоресурс. Технол. 2008;99: 6354–6360. [PubMed] [Google Scholar]
44. Barcelo-Coblijn G., Murphy E.J., Othman R., Moghadasian M.H., Kashour T., Friel J.
K. Потребление льняного масла и рыбьего жира в капсулах изменяет состав жирных кислот n-3 эритроцитов человека: исследование многократного дозирования, сравнивающее 2 источника жирных кислот n-3. Являюсь. Дж. Клин. Нутр. 2008; 88: 801–809. [PubMed] [Google Scholar]
45. Декой Т., Ли С., Десаи С., Тревино Дж., Бэбкок Т.А., Хелтон В.С. G2/M Остановка клеточного цикла и апоптоз n-3 жирными кислотами в модели рака поджелудочной железы. Дж. Сург. Рез. 2007;139: 106–112. [PubMed] [Google Scholar]
46. Чжан Г., Гурту В., Каин С.Р., Ян Г. Раннее обнаружение апоптоза с использованием флуоресцентного аналога аннексина В. Биотехнологии. 1997; 23: 525–531. [PubMed] [Google Scholar]
47. Foglieni C., Meoni C., Davalli A.M. Флуоресцентные красители для жизнеспособности клеток: применение в заранее определенных условиях. гистохим. Клеточная биол. 2001; 115: 223–229. [PubMed] [Google Scholar]
48. Хенсли П., Мишра М., Киприану Н. Нацеливание на каспазы в терапии рака. биол.
хим. 2013;394: 831–843. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
49. Фукуи М., Канг К.С., Окада К., Чжу Б.Т. ЭПК, жирная кислота омега-3, индуцирует апоптоз в клетках рака поджелудочной железы человека: роль накопления АФК, активации каспазы-8 и индукции аутофагии. Дж. Селл. Биохим. 2013; 114:192–203. [PubMed] [Google Scholar]
50. Lowcock E.C., Cotterchio M., Boucher B.A. Потребление льняного семени, богатого источником лигнанов, связано со снижением риска рака молочной железы. Рак вызывает контроль. 2013; 24:813–816. [PubMed] [Академия Google]
51. Zong G., Demark-Wahnefried W., Wu H., Lin X. Влияние добавок льняного семени на жирные кислоты эритроцитов и множественные кардиометаболические биомаркеры среди китайцев с факторами риска метаболического синдрома. Евро. Дж. Нутр. 2013;52:1547–1551. [PubMed] [Google Scholar]
52. Harper C.R., Edwards M.J., DeFilippis A.P., Jacobson T.A. Льняное масло увеличивает концентрацию кардиозащитных (n-3) жирных кислот в плазме крови человека.