Какие полезные свойства йогурта помогают улучшить состояние волос. Как приготовить эффективные маски для волос с йогуртом в домашних условиях. Какие проблемы с волосами помогает решить применение йогурта.
Полезные свойства йогурта для волос
Йогурт является не только вкусным и полезным продуктом питания, но и эффективным средством по уходу за волосами. Благодаря богатому составу он способен значительно улучшить состояние локонов и кожи головы. Рассмотрим основные полезные свойства йогурта для волос:
- Увлажняет и питает. Йогурт содержит молочные протеины и жиры, которые глубоко увлажняют волосы и кожу головы, предотвращая сухость и ломкость.
- Укрепляет и восстанавливает. Белки и аминокислоты в составе йогурта укрепляют структуру волос, восстанавливают поврежденные участки.
- Стимулирует рост. Витамины группы B и цинк в йогурте способствуют активизации роста волос, делают их более густыми.
- Придает блеск. Молочная кислота разглаживает чешуйки волос, делая их гладкими и блестящими.
- Борется с перхотью. Противогрибковые свойства йогурта помогают устранить перхоть и зуд кожи головы.
Как правильно использовать йогурт для волос
Чтобы получить максимальную пользу от применения йогурта для волос, важно правильно его использовать. Вот несколько основных рекомендаций:
- Выбирайте натуральный йогурт без добавок и ароматизаторов. Лучше всего подойдет домашний йогурт.
- Наносите йогурт на чистые влажные волосы по всей длине, уделяя особое внимание корням и кончикам.
- Оставляйте маску на 20-30 минут, накрыв голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем.
- Применяйте йогуртовые маски 1-2 раза в неделю для видимого результата.
Эффективные рецепты масок для волос с йогуртом
Йогурт отлично сочетается с другими натуральными ингредиентами, усиливающими его полезные свойства. Рассмотрим несколько проверенных рецептов масок для волос с йогуртом:
Увлажняющая маска для сухих волос
Ингредиенты:
- 5 ст. л. натурального йогурта
- 1 ст. л. меда
- 1 ст. л. оливкового масла
Смешайте все ингредиенты до однородной массы. Нанесите на волосы на 30 минут, затем смойте теплой водой.
Укрепляющая маска для роста волос
Ингредиенты:
- 4 ст. л. йогурта
- 1 яичный желток
- 1 ст. л. касторового масла
Тщательно перемешайте компоненты. Втирайте маску в корни волос и распределите по всей длине. Держите 40 минут, затем смойте шампунем.
Маска для блеска волос
Ингредиенты:
- 3 ст. л. йогурта
- 1 ст. л. лимонного сока
- 1 ст. л. кокосового масла
Соедините ингредиенты в однородную смесь. Нанесите на волосы на 20 минут, после чего смойте прохладной водой для дополнительного блеска.
Проблемы с волосами, которые решает йогурт
Регулярное применение йогуртовых масок помогает справиться со многими распространенными проблемами волос:
- Сухость и ломкость волос
- Тусклость и отсутствие блеска
- Медленный рост и выпадение
- Перхоть и зуд кожи головы
- Секущиеся кончики
- Поврежденная структура после окрашивания и химических процедур
Благодаря питательным и восстанавливающим свойствам йогурт эффективно решает эти проблемы, возвращая волосам здоровый и ухоженный вид.
Преимущества использования йогурта перед магазинными средствами
Йогуртовые маски для волос имеют ряд преимуществ по сравнению с готовыми магазинными средствами:
- Натуральный состав без химических добавок
- Доступность и низкая стоимость
- Возможность подобрать индивидуальные рецепты
- Отсутствие побочных эффектов при правильном применении
- Комплексное воздействие на волосы и кожу головы
При этом важно помнить, что для достижения видимого результата необходимо регулярное использование йогуртовых масок в течение нескольких недель или месяцев.
Противопоказания к использованию йогурта для волос
Несмотря на множество полезных свойств, йогурт подходит не всем. Существуют некоторые противопоказания к его применению для волос:
- Аллергия на молочные продукты
- Индивидуальная непереносимость компонентов йогурта
- Повышенная жирность кожи головы и волос
- Наличие открытых ранок или воспалений на коже головы
Перед применением йогуртовых масок рекомендуется провести тест на аллергическую реакцию, нанеся небольшое количество йогурта на кожу за ухом на 15-20 минут.
Советы по выбору йогурта для масок
Для получения максимальной пользы от применения йогурта для волос важно правильно его выбрать. Вот несколько рекомендаций:
- Выбирайте натуральный йогурт без добавок, красителей и ароматизаторов
- Обращайте внимание на процент жирности — для сухих волос подойдет более жирный йогурт
- Отдавайте предпочтение домашнему йогурту или продукции небольших фермерских хозяйств
- Проверяйте срок годности — йогурт должен быть свежим
- Избегайте йогуртов с длительным сроком хранения и консервантами в составе
5 увлажняющих волосы масок для зимы с йогуртом
В зимний сезон волосы требуют особого внимания. Им нужно больше заботы, увлажнения и минерализации, поскольку они сталкиваются с неблагоприятными погодными условиями, кроме того, в отопительный сезон волосы быстро электризуются. Чтобы противостоять всем погодным изменениям, окрашиваниям и горячей укладке, вы должны знать, как защитить шевелюру.
Когда волосы становятся более сухими и подвержены повреждениям, можно восстановить, и увлажнить их натуральными способами. Возможно обойтись без лишних трат на магазинные маски для волос, чтобы локоны выглядели блестящими и здоровыми, ведь есть еще и домашние средства.
Самодельные полезные маски из йогурта — надежный способ борьбы с сухостью волос.
Натуральный йогурт содержит от 0,7 до 1,1 процента молочной кислоты, белок, кальций, цинк, калий и магний. Он богат витаминами В1, В2, В6 и В12.
Внимание, для глубокого увлажнения лучше всего использовать йогурт, содержащий большой процент жирности.
Йогурт полезен во многих отношениях, как в уходе за шевелюрой, так и в уходе за лицом.
Натуральный йогурт имеет сильные увлажняющие свойства, уменьшает возникновение прыщей, освежает, обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Подходит даже для ухода за чувствительной кожей. Он хорошо работает и в случае солнечных ожогов, и укусов насекомых — быстро охлаждает, успокаивает раздражение кожи.
На волосы йогурт действует очень позитивно: увлажняет, укрепляет и разглаживает. С его помощью локоны становятся мягкими и пушистыми.
Как использовать йогурт?
Делайте питательные и увлажняющие маски, по крайней мере, один раз в неделю. Учитывая множество витаминов и минералов, которые предлагает нам природа каждый день, почему бы не воспользоваться ее дарами.
Йогурт может быть объединен с различными ингредиентами, особенно хорошо подходит он для масок в сочетании с маслами и медом.
Вот несколько рецептов:
- йогурт «соло»: может применяться как для кожи, так и для проблемных волос
После очищения кожи мы наносим натуральный йогурт на лицо и пусть полезная смесь подействует примерно минут 15.
По истечении четверти часа, смываем холодной водой.
Для восстановления волос: наносим йогурт на волосы, затем маску оборачиваем какой-нибудь полиэтиленовой пленкой, а сверху — тюрбан из полотенца. Держим около получаса, после истечения этого времени, смываем водой и мягким шампунем.
- йогурт с лимонным соком: можно соединять при проблемах с перхотью
Сок одного лимона следует смешать с 4 столовыми ложками йогурта (но без ароматизаторов, простого, натурального). Полученную массу нужно аккуратно втереть пальцами в кожу головы массажными движениями, а затем нанести на всю длину волос. Ждем треть часа и моем голову.
Кожа головы будет хорошо очищенной и обновленной.
- увлажняюще-питательная маска: прекрасно подходит для пересушенных волос
Немного простого йогурта смешиваем с вашим любимым маслом для волос (я чаще всего добавляю столовую ложку миндального масла, ложку кокосового масла и касторового), плюс столовая ложка меда.
Оставляем маску на голове минут 30, по истечению времени, смываем тепленькой водичкой
и моем волосы шампунем.
- питательная маска с йогуртом и яйцом: напитает волосы полезными веществами
Ингредиенты: 5 столовых ложек натурального йогурта, 1 яйцо. Соедините йогурт с яичком (лучше с помощью кухонного венчика). Готовую домашнюю маску массажными движениями наносим на кожу головы. Смываем через 10 минут.
Такая маска сделает волосы очень увлажненными, мягкими и блестящими.
- маска для волос с бананом и йогуртом: увлажняет и питает волосы зимой
Ингредиенты: один спелый банан, две столовые ложки натурального йогурта, две столовые ложки масла зародышей пшеницы, 1/4 чайной ложки лецитина, немного меда, две чайные ложки сгущенного молока, 2-4 капли эфирного масла иланг-иланг.
Приготовление и использование: смешайте ингредиенты и нанесите на волосы, вымытые заранее. Оставьте на час, затем смойте водой. Эта маска используется один раз в неделю.
Все компоненты, входящие в состав масок, очень полезны для сухих волос — иссушенным волосам очень необходимы витамины, минералы и масла. Эти маски увлажняют локоны естественным образом, придают им легкость и свежесть, улучшают структуру. Полезное воздействие йогурта заметно не только на волосах, но и на коже головы.
Маска для волос с йогуртом: самые эффективные йогуртовые маски для волос.
Маска для волос с йогуртом великолепно увлажняет и питает ваши волосы, поэтому йогуртовая маска для волос будет очень полезна для сухих, повреждённых волос. Волосы – природный дар, индикатор нашей любви к себе и ухода за собой. Если волосы гладкие, блестящие, шелковистые, значит, за ними ухаживают, а значит, и за собой человек тоже следит, любит себя, не запускает. Если же наоборот, волосы тусклые, ломкие, безжизненные, то, создается впечатление, что их обладатель не ухаживает за ними, за самим собой, что в организме его не хватает витаминов, что, возможно, он даже чем-то болен. Поэтому за волосами необходим тщательный уход.
Полноценный уход можно обеспечить и самостоятельно, без помощи салонов красоты. Помогут в этом маски для волос, сделанные на основе натурального йогурта. По своему воздействию на волосы они способны заменить салонные процедуры премиум-класса.
Что такое йогурт?
Слово «йогурт» в переводе с греческого языка означает «длинная жизнь». Йогурт – это кисломолочный продукт, который способен уменьшить риск появления онкологических заболеваний, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и укрепить организм в целом. Поэтому свое второе имя он получил вполне заслуженно. Бактерии, содержащиеся в йогурте, удивительным образом воздействуют на весь организм – они в состоянии укрепить и иммунитет в целом, и даже воздействовать на такие, казалось бы, мелочи как здоровье десен.
Благодаря воздействию йогурта на волосы и они могут обрести глянцевый блеск, стать более сильными, крепкими и красивыми. Живые бактерии, содержащиеся в его составе, способны вернуть волосам здоровый вид, устранить перхоть, подарить им силу, очистить поры кожи головы.
Чем может помочь маска для волос с йогуртом?
Например, маска для волос с йогуртом может прекрасно бороться с таким заболеванием, как себорейный дерматит, в народе известным, как перхоть. Перхоть – одна из главных проблем, с которой сталкивается большинство российских жителей. Она является следствием грибковых заболеваний волосяных частей кожи головы (о том, как вылечить перхоть читайте здесь).
Чешуйки перхоти под микроскопомСуществует очень много различных средств, которые призваны победить перхоть и очистить голову. Однако в большинстве своем такие средства не устраняют саму причину перхоти, а только на время останавливают ее действие. Они как бы покрывают голову некоторой пленкой, которая не позволяет отмершим клеткам отшелушиваться.
Йогурт же имеет противобактериальный и противовоспалительный эффекты. В его состав входят специальные вещества, которые способны убивать перхоть, а не останавливать ее. Поэтому, в отличие от многих искусственных средств против перхоти, маски на основе живого йогурта устраняют саму причину – грибок, а не только его следствие – перхоть.
В йогурте содержатся аминокислоты, это позволяет постоянно увлажнять волосы и препятствует их чрезмерному иссушению. Кроме того, в йогурте много полезных веществ: там содержится калий, кальций, витамины группы В, ретинол, витамин С. Благодаря комплексу этих веществ можно будет восстановить волосы, помочь которым можно было только одним способом — с помощью ножниц.
Маски из йогурта способны успокоить даже самые сильные раздражения, появившиеся на коже. Поскольку их мягкая текстура обволакивает каждый волосок и всю кожу голову. Йогурт подходит к каждому типу волос, но больше всего он рекомендован при пересушенных волосах, поскольку в нем содержится множество увлажняющих компонентов.
Маски для волос из йогурта могут решить такие проблемы, с которыми уже не сумеют справиться средства, продающиеся в магазинах. Например:
- Восстановить слишком ломкие, пересушенные волосы.
- Волосы после термических и химических повреждений.
- Уменьшить склонность к сильным загрязнениям.
- Придать объем прядям, лишенным жизни, силы и блеска.
- Избавить голову от перхоти, себореи.
- Придать волосам блеск, яркость.
Конечно, для того, чтобы приготовить маску для волос, необходим только натуральный йогурт. Будет лучше, если это будет йогурт, приготовленный самостоятельно.
Как сделать йогурт в домашних условиях
В течение 5 минут кипятить 1 л. жирного коровьего молока. При образовании пенки, необходимо ее снимать. После снять с огня, смешать с 100 г уже готового живого йогурта, перелить в стеклянную банку. После того, как он остынет до 400, перелить в термос, закрыть и оставить на 5 часов. Если йогурт кажется вам жидковатым, то его нужно снова переместить в стеклянную банку и поставить в прохладное место на несколько часов – он загустеет.
Рецепты йогуртовых масок для волос
Есть много разных рецептов масок для волос с йогуртом. В этой подборке представлены только самые действенные рецепты.
Йогуртовая маска для сухих волос
Маска отлично увлажняет волосы, подходит для сухих, ломких, лишенных блеска волос
Смешать две столовые ложки натурального йогурта с желтком крупного яйца (лучше если это будет яйцо от домашней, фермерской курицы), 1 ст.
л. меда (лучше свежего, либо разогретого в микроволновке) и 1 ст.л. теплого растительного масла. Эту смесь нанести на слегка увлажненные волосы и оставить под полиэтиленом и полотенцем в течение часа. После — тщательно смыть теплой водой.
Маска с йогуртом и дрожжами
Делает локоны более блестящими, наполняет их жизненной энергией и заставляет волосы расти в ускоренном темпе. Подходит всем типам волос.
В 100 г натурального йогурта добавить 5 г сухих дрожжей. Эта смесь будет настаиваться в течение трех часов. По истечении данного времени, необходимо еще раз все тщательно перемешать, затем нанести маску на волосы, а через час смыть водой.
Маска для роста волос с йогуртом и какао
Эта маска не наносится по всей длине волос, но при этом тщательно втирается в их корни. Благодаря этой маске, волосы растут значительно быстрее.
Смешать желток 1 яйца с 50 мл живого йогурта. Какао растворить в теплой воде, еще немного подогреть и смешать с йогуртовой смесью.
Получившуюся маску втирать в корни головы на полчаса.
Если вы столкнулись с проблемой замедления скорости роста волос, то вам обязательно нужно прочить нашу статью о том, как ускорить рост волос.
Преимущества и способы применения
Йогурт для волос и кожи головы: преимущества и способы применения- Заболевания
- Рекомендуемые
- Рак молочной железы
- ВЗК
- Мигрень
- Рассеянный склероз (РС) )
- Ревматоидный артрит
- Тип 2 Диабет
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Аллергии
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Биполярное расстройство 900 08
- Рак
- Болезнь Крона
- Хроническая боль
- Простуда и грипп
- ХОБЛ
- Депрессия
- Фибромиалгия
- Болезни сердца
- Высокий холестерол
- ВИЧ
- Гипертония
- ИЛФ
- Остеоартрит
- Псориаз
- Кожные заболевания и Уход
- ЗППП
- Рекомендуемые
- Откройте для себя
- Темы о здоровье
- Питание
- Фитнес
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Женское здоровье
- Психическое благополучие
- Сон
- Обзоры продуктов
- Витамины и добавки
- Сон
- Психическое здоровье
- Питание
- Домашнее тестирование
- КБР
- Мужское здоровье
- Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- You’re Not Alone
- Настоящее время
- Серия видео
- Молодежь в центре внимания
- Здоровый урожай
- Нет больше тишины
- Будущее здоровья
90 003 План - Темы о здоровье
- Проблемы со здоровьем
- Осознанное питание
- Разборчивость в сахаре
- Двигайтесь своим телом
- Здоровье кишечника
- Mood Foods
- Выровняйте позвоночник
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Тесты на образ жизни
- Управление весом
- У меня депрессия ? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я
- Connect
- Рак молочной железы
- Воспалительные заболевания кишечника
- Псориатический артрит
- Мигрень
- Рассеянный склероз
- Псория sis
Медицинское заключение Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Скотт Фротингем, 13 марта 2020 г.
Мы в основном знакомы с йогуртом как с вкусным и питательным продуктом. Он насыщен важными питательными веществами, а также пробиотиками и белком.
Но знаете ли вы, что этот кисломолочный продукт также является традиционным ближневосточным средством для роста и восстановления волос?
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, какую пользу йогурт может принести вашим волосам и коже головы и как его использовать.
Польза нанесения йогурта на волосы и кожу головы не подтверждена клиническими исследованиями. Однако неофициальные данные и культурные традиции подтверждают его использование таким образом.
Одним из самых популярных средств прямого применения является маска для волос, также называемая кондиционером глубокого действия.
Сторонники масок для волос на основе йогурта предполагают, что белок в йогурте способствует укреплению и здоровью волос. Они также считают, что молочная кислота в йогурте:
- очищает кожу головы
- удаляет мертвые клетки кожи
- способствует росту волосяных фолликулов
003 окружающая среда, например, от солнца, загрязнения воздуха и смены сезона
Сторонники использования йогурта для волос и кожи головы предлагают наносить его следующим образом:
- Начните с сухих волос.
- Нанесите йогуртовую маску на корни волос и распределите по длине волос.
- Оставьте на 20-30 минут. Некоторые советуют накрывать волосы шапочкой для душа.
- Смойте маску теплой водой. Некоторые рекомендуют мыть голову мягким шампунем после смывания маски.
Хотя это и не подтверждено научными данными, неофициальные данные свидетельствуют о том, что некоторые ингредиенты масок для волос полезны при определенных состояниях волос. Эти состояния волос и полезные ингредиенты включают:
| Состояние волос | Полезные ингредиенты |
| поврежденные волосы | 90 270 кефира для мягкости; клубника для блеска; кокосовое масло для стимуляции роста волос; яйцо для витаминно-минерального восстановления|
| перхоть | йогурт и лимон для лечения перхоти; мед для увлажнения кожи головы |
| сухие волосы | йогурт для мягкости; мед для увлажнения |
| тусклых волос | йогурт для мягкости; мед для увлажнения; кокосовое масло для увлажнения |
| вьющиеся волосы | йогурт для увлажнения; банан для придания объема; мед для увлажнения |
| жирные волосы | йогурт для очищения; лимон для обезжиривания; пищевая сода, чтобы сбалансировать уровень pH |
| для истончения волос | йогурт для очищения волосяных фолликулов; алоэ вера для питания волосяных фолликулов |
| слабые волосы | йогурт для белка; оливковое масло для кондиционирования; яйцо для витаминов и минералов |
Если вы планируете добавить йогуртовую маску для волос в свой уход за волосами, спросите мнение своего дерматолога или парикмахера.
У них может быть другой продукт или рецепт, который, по их мнению, лучше всего подходит для вас, ваших волос и кожи головы.
Прежде чем попробовать йогуртовую маску для волос, проверьте ингредиенты на наличие потенциальных аллергенов, таких как аллергия на молоко.
Если вы не уверены в наличии других потенциальных аллергий, перед нанесением ингредиента на волосы сделайте кожный тест.
Для этого нанесите небольшое количество ингредиента на предплечье и подождите 30 минут.
Если на вашей коже нет признаков аллергической реакции (зуд, покраснение, жжение), скорее всего, его можно использовать для волос и кожи головы.
Согласно исследованию 60 здоровых мужчин в возрасте от 18 до 60 лет, проведенному в 2017 году, употребление йогурта значительно уменьшало признаки и симптомы перхоти от умеренной до тяжелой степени.
Исследование показало, что положительные эффекты потенциально связаны с пробиотиками йогурта и их влиянием на иммунную систему кожи и кожный барьер.
Хотя преимущества использования йогурта в качестве средства по уходу за волосами не подтверждаются клиническими исследованиями, многие люди верят в неофициальные данные и культурные традиции, предполагающие пользу йогурта для волос и кожи головы.
Йогурт, богатый белком, важными питательными веществами и пробиотиками, часто используется в качестве ингредиента в масках для волос, которые, по мнению многих, оказывают косметическое и восстанавливающее воздействие на волосы.
Последнее медицинское рассмотрение 13 марта 2020 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Гаваццони Диас М.Ф. (2015). Косметика для волос: обзор.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/ - Reygagne P, et al. (2017). Положительное влияние Lactobacillus paracasei NCC2461 ST11 на здоровых добровольцев с перхотью от умеренной до тяжелой степени.
wakeningenacademic.com/doi/pdf/10.3920/BM2016.0144 - Zaid AN, et al. (2017). Этнофармакологический обзор домашних средств, используемых для лечения волос и кожи головы, и способов их приготовления на Западном берегу реки Палестины. DOI:
10.1186/s12906-017-1858-1
Косметика для волос: обзор. Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Текущая версия
13 марта 2020 г.
Автор:
Скотт Фротингэм
Отредактировано:
Уиллоу Бэнкс 21
Синтия Кобб, DNP, APRN
Копия отредактирована
Сара Джусти
Поделиться этой статьей
Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Скотт Фротингем, 13 марта 2020 г.
Читать дальше Ваши волосы?
Медицинская оценка Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Творог содержит питательные вещества, которые потенциально могут лечить заболевания кожи головы и помогают увлажнять и укреплять волосы. Тем не менее, эти преимущества…
ПОДРОБНЕЕМедицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Во всяком случае, маска для волос с имбирем может быть освежающей и ароматной. Тем не менее, вы можете не увидеть каких-либо значительных эффектов для волос. Вот что вам нужно…
ПОДРОБНЕЕМедицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Здоровые волосы начинаются с хорошего ухода за волосами рутина, которая включает не только мытье головы и кондиционер, но и процедуры перед дефекацией или шампунем…
ПОДРОБНЕЕМедицинский обзор Оуэна Крамера, доктора медицины
Алоэ вера может принести пользу вашим волосам и коже головы несколькими способами.
Узнайте больше о том, как он может улучшить здоровье ваших волос и как сделать…
Медицинский обзор Джиллиан Кубала, MS, RD
Яблочный уксус широко используется в качестве домашнего средства. Хотя существует мало доказательств, подтверждающих использование яблочного уксуса в качестве панацеи, наука…
ПОДРОБНЕЕЭллен Ландес, MS, RDN, CPT
Здоровые волосы — это признак красоты и хорошего общего состояния здоровья. Вот 8 лучших добавок, которые помогут отрастить волосы.
ПОДРОБНЕЕРэйчел Аджмера, MS, RD
Прием коллагеновых добавок может быть простым и эффективным способом улучшить состояние кожи. Вот 12 лучших добавок коллагена для улучшения кожи.
ПОДРОБНЕЕМедицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Многие факторы могут способствовать сухости волос.
Попробуйте эти советы по уходу за сухими и ломкими волосами и оживлению их.
Сесилия Снайдер, MS, RD
Коллаген — это многочисленный белок, который является частью многих структурных и соединительных тканей в вашем организме. В этой статье рассматривается, сколько коллагена нужно принимать…
ПОДРОБНЕЕМедицинский обзор Alan Carter, Pharm.D.
Ниацинамид представляет собой форму витамина B-3. Это важное питательное вещество помогает вырабатывать белки в коже и обеспечивает защиту от вредного воздействия окружающей среды…
ПОДРОБНЕЕПреимущества и способы применения
Йогурт для волос и кожи головы: преимущества и способы применения- Заболевания
- Рекомендуемые
- Рак молочной железы
- ВЗК
- Мигрень
- Рассеянный склероз (РС)
- Ревматоидный артрит
- Диабет 2 типа
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Аллергия
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Биполярное расстройство Болезнь
- Рак
- Болезнь Крона
- Хроническая боль
- Простуда и грипп
- ХОБЛ
- Депрессия
- Фибромиалгия
- Заболевания сердца
- Высокий уровень холестерина
- ВИЧ
- Гипертония
- ИЛФ
- Остеоартрит
- Псориаз
- Кожные заболевания и уход
- ЗППП
- Рекомендуемые
- Откройте для себя
- Темы о здоровье
- Питание
- Фитнес
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Женское здоровье
- Психическое благополучие
- Сон
- Обзоры продуктов
- Витамины и добавки
- Сон
- Психическое здоровье
- Питание
- Домашнее тестирование
- CBD
- Мужское здоровье
- Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- You’re Not Alone
- Настоящее время
- Серия видео
- Молодежь в центре внимания
- Здоровый урожай
- Нет больше тишины
- Будущее здоровья
- Темы о здоровье
- План
- Проблемы со здоровьем
- Осознанное питание
- Разбор сладкого
- Движение телом
- Здоровье кишечника
- Настроение Продукты питания
- Выровняйте позвоночник
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Тесты на образ жизни
- Управление весом
- У меня депрессия? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я
- Проблемы со здоровьем
- Connect
- Рак молочной железы
- Воспалительные заболевания кишечника
- Псориатический Артрит
- Мигрень
- Рассеянный склероз
- Псориаз
Медицинское обследование Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Скотт Фротингем, 13 марта 2020 г.
Мы в основном знакомы с йогуртом как с вкусной и питательной пищей элемент. Он насыщен важными питательными веществами, а также пробиотиками и белком.
Но знаете ли вы, что этот кисломолочный продукт также является традиционным ближневосточным средством для роста и восстановления волос?
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, какую пользу йогурт может принести вашим волосам и коже головы и как его использовать.
Польза нанесения йогурта на волосы и кожу головы не подтверждена клиническими исследованиями. Однако неофициальные данные и культурные традиции подтверждают его использование таким образом.
Одним из самых популярных средств прямого применения является маска для волос, также называемая кондиционером глубокого действия.
Сторонники масок для волос на основе йогурта предполагают, что белок в йогурте способствует укреплению и здоровью волос. Они также считают, что молочная кислота в йогурте:
- очищает кожу головы
- удаляет омертвевшие клетки кожи
- способствует росту волосяных фолликулов
Йогуртовые маски для волос используются для устранения повреждений волос, вызванных:
- окружающей средой, например, солнцем, загрязнением воздуха и сменой времени года
- укладкой инструменты, такие как расчески, утюжки для выпрямления и фены
- средства для волос, используемые, например, для укладки, окрашивания, выпрямления и завивки
Сторонники использования йогурта для волос и кожи головы предлагают наносить его следующим образом:
- Начните с сухих волос.
- Нанесите йогуртовую маску на корни волос и распределите по длине волос.
- Оставьте на 20-30 минут. Некоторые советуют накрывать волосы шапочкой для душа.
- Смойте маску теплой водой. Некоторые рекомендуют мыть голову мягким шампунем после смывания маски.
Хотя это и не подтверждено научными данными, неофициальные данные свидетельствуют о том, что некоторые ингредиенты масок для волос полезны при определенных состояниях волос. Эти состояния волос и полезные ингредиенты включают в себя:
| Состояние волос | Полезные ингредиенты |
| поврежденные волосы | йогурт для мягкости принадлежность; клубника для блеска; кокосовое масло для стимуляции роста волос; яйцо для восстановления витаминов и минералов |
| перхоть | йогурт и лимон для лечения перхоти; мед для увлажнения кожи головы |
| сухие волосы | йогурт для мягкости; мед для увлажнения |
| тусклые волосы | йогурт для мягкости; мед для увлажнения; кокосовое масло для увлажнения |
| вьющиеся волосы | йогурт для увлажнения; банан для придания объема; мед для увлажнения |
| жирные волосы | йогурт для очищения; лимон для обезжиривания; пищевая сода для балансировки уровня pH |
| для истончения волос | йогурт для очистки волосяных фолликулов; алоэ вера для питания волосяных фолликулов |
| слабые волосы | йогурт для белка; оливковое масло для кондиционирования; яйцо для витаминов и минералов |
Если вы планируете добавить йогуртовую маску для волос в свой уход за волосами, спросите мнение своего дерматолога или парикмахера.
У них может быть другой продукт или рецепт, который, по их мнению, лучше всего подходит для вас, ваших волос и кожи головы.
Прежде чем попробовать йогуртовую маску для волос, проверьте ингредиенты на наличие потенциальных аллергенов, таких как аллергия на молоко.
Если вы не уверены в наличии других потенциальных аллергий, перед нанесением ингредиента на волосы сделайте кожный тест.
Для этого нанесите небольшое количество ингредиента на предплечье и подождите 30 минут.
Если на вашей коже нет признаков аллергической реакции (зуд, покраснение, жжение), скорее всего, его можно использовать для волос и кожи головы.
Согласно исследованию 2017 года, в котором приняли участие 60 здоровых мужчин в возрасте от 18 до 60 лет, употребление йогурта значительно уменьшало признаки и симптомы перхоти от умеренной до тяжелой степени.
Исследование показало, что положительные эффекты потенциально связаны с пробиотиками йогурта и их влиянием на иммунную систему кожи и кожный барьер.
Хотя преимущества использования йогурта в качестве средства по уходу за волосами не подтверждаются клиническими исследованиями, многие люди верят в неофициальные данные и культурные традиции, предполагающие пользу йогурта для волос и кожи головы.
Богатый белком, важными питательными веществами и пробиотиками йогурт часто используется в качестве ингредиента в масках для волос, которые, по мнению многих, оказывают косметическое и восстанавливающее воздействие на волосы.
Последнее медицинское рассмотрение состоялось 13 марта 2020 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Гаваццони Диас М.Ф. (2015). Косметика для волос: обзор.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/ - Reygagne P, et al. (2017). Положительное влияние Lactobacillus paracasei NCC2461 ST11 на здоровых добровольцев с перхотью от умеренной до тяжелой степени.
wakeningenacademic.com/doi/pdf/10.3920/BM2016.0144 - Zaid AN, et al. (2017). Этнофармакологический обзор домашних средств, используемых для лечения волос и кожи головы, и способов их приготовления на Западном берегу реки Палестины. DOI:
10.1186/s12906-017-1858-1
(2015). Косметика для волос: обзор. Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Текущая версия
13 марта 2020 г.
Автор:
Скотт Фротингем
Отредактировано:
Уиллоу Бэнкс
1Синтия Кобб, DNP, APRN
Копия отредактирована
Сара Джусти
Поделиться этой статьей Улучшить здоровье Твои волосы?
Медицинская оценка Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Творог содержит питательные вещества, которые потенциально могут лечить заболевания кожи головы и помогают увлажнять и укреплять волосы.
Тем не менее, эти преимущества…
Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Во всяком случае, маска для волос с имбирем может быть освежающей и ароматной. Тем не менее, вы можете не увидеть каких-либо значительных эффектов для волос. Вот что вам нужно…
ПОДРОБНЕЕМедицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Здоровые волосы начинаются с правильного ухода за волосами, который включает не только мытье шампунем и кондиционированием, а также процедуры перед мытьем головы или шампунем…
ПОДРОБНЕЕМедицинский обзор Оуэна Крамера, доктора медицины
имеют возможность принести пользу вашим волосам и коже головы несколькими способами. Узнайте больше о том, как это может улучшить здоровье ваших волос и как сделать…
ПОДРОБНЕЕМедицинский обзор Джиллиан Кубала, MS, RD
Яблочный уксус широко используется в качестве домашнего средства.
Хотя существует мало доказательств, подтверждающих использование яблочного уксуса в качестве панацеи от всех болезней, наука…
Здоровые волосы – признак красоты и хорошего самочувствия. Вот 8 лучших добавок, которые помогут отрастить волосы.
ПОДРОБНЕЕРэйчел Аджмера, MS, RD
Прием коллагеновых добавок может быть простым и эффективным способом улучшить состояние кожи. Вот 12 лучших добавок коллагена для улучшения кожи.
ПОДРОБНЕЕМедицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Многие факторы могут способствовать сухости волос. Попробуйте эти советы по уходу за сухими и ломкими волосами и оживлению их.
ПОДРОБНЕЕСесилия Снайдер, MS, RD
Коллаген — это многочисленный белок, который является частью многих структурных и соединительных тканей в вашем организме.