Лучшие препараты для улучшения памяти и работы мозга взрослым: ТОП рейтинг самых эффективных таблеток

Препарати для покращення мозкового кровообігу — купити ліки для мозкового кровообігу в Україні

Товари
Ціни в аптеках

Товарів: 37

Сортування: За рейтингомВід дешевихВід дорогих

Вид:

Перейти до кошика

Разом дешевше

Перейти до кошика

Редакторська група

Дата створення: 22. 06.2022 Дата оновлення: 04.11.2022

Поширені запитання

Які недорогі товари в категорії Препарати для покращення мозкового кровообігу?

Які імпортні товари є в категорії Препарати для покращення мозкового кровообігу?

Які найпопулярніші товари в категорії Препарати для покращення мозкового кровообігу?

Скільки коштують товари в категорії Препарати для покращення мозкового кровообігу?

Ціни на товари в категорії Препарати для покращення мозкового кровообігу починаються від 30.00 грн.

Препарати для покращення мозкового кровообігу ціна в Аптеці 911

Назва	Ціна
Вінпоцетин-Дарниця табл. 5мг №30	60.14 грн.
Кавінтон табл. 5мг №50	357.12 грн.
Гінкго Білоба капс. 45мг №30 Solution Pharm	150.00 грн.
Ніцерголін табл. в/о 10мг №30	166.51 грн.
Серміон табл. в/о 30мг №30	519.78 грн.

Препараты для улучшения памяти и работы мозга

Головной мозг отвечает за регуляцию функций жизнедеятельности человека. К ним относят: сердцебиение, дыхание, глотание, работу мышц, слуховые и зрительные рефлексы, координацию движений и др. Одной из значимых ролей головного мозга считают память.

Ученые доказали, что воспоминания разбросаны по всем нейронным связям организма. Главную роль в функционировании памяти играет лимбическая система. Находится она с внутренней стороны височных отделов, где и гипоталамус. Последний группирует мыслительный процесс.

Самые лучшие препараты для улучшения памяти представлены в рейтинге ниже. Мы собрали список лекарственных средств, которые действительно работают, воздействуя на причину проблемы.

Классификация препаратов для улучшения памяти

Выделяют следующие группы лекарственных средств:

Психостимуляторы-адаптогены. Препараты природного происхождения, которые стимулируют умственную и физическую работоспособность на фоне утомления, повышая энергопродукцию.
Ноотропы. Нейрометаболические стимуляторы, которые оказывают прямое активирующее влияние на процессы обучения, повышая устойчивость головного мозга к агрессивным воздействиям.

Корректоры энергетического метаболизма. Специально разработанные натуральные составы, которые действуют постепенно. Результат заключается в улучшении деятельности головного мозга.

Почему ухудшается память

Фундаментальная основа неврологической памяти состоит в наличии у мозга ресурса для «записи» данных. При благоприятных условиях запас будет воспроизведен. Поломка в этой цепи приводит к нарушению процессов запоминания. Сделаем оговорку: серьезные патологии редко становятся причиной такого явления, значит вопрос решаем.

Основные причины возникновения проблем с запоминанием:

Истощение организма, вследствие хронического стресса, недосыпания, депрессии.
Недостаток витамина B и его производных.
Нарушения мозгового кровообращения. Атеросклероз.
Сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы; сердечно-легочная, почечная недостаточности.
Алкогольная или наркотическая зависимость.
Общий наркоз, употребление некоторых лекарственных средств.
ЧМТ (черепно-мозговая травма), хирургическое лечение височных долей мозга.
Деменция и другие дегенеративные патологии: болезнь Альцгеймера, Паркинсона и пр.
Психиатрические диагнозы.

Инфекции: энцефалит, менингит.
Доброкачественные или злокачественные новообразования.

Какие лекарства ухудшают память

Существует ряд лекарственных препаратов, ухудшающих память. Данное свойство относится к нежелательным побочным эффектам. Снижение памяти – индивидуальная реакция, которая развивается далеко не у всех.

Антигистаминные препараты

Назначают с целью устранения аллергических проявлений. Первое поколение этих медикаментов подавляет центральную нервную систему, вызывает чувство сонливости, затуманивание зрения. Супрастин, димедрол и тавегил – лекарства из этого списка. Они частично блокируют функцию мозга, которая отвечает за обучение и запоминание.
Продолжительное применение таких таблеток провоцирует в отдаленной перспективе деменцию. Чтобы свести риск к минимуму, разработаны антигистаминные нового поколения – цетиризин, лоратадин и др.

Препараты для лечения гипертонии и стенокардии

Группа бета-блокаторов вмешивается в работу мозга, воздействуя на адреналин и норадреналин. Такие лекарства, как анаприлин, атенолол, бисопролол, карведилол и т. д., назначают, когда сочетаются повышенное давление и пульс. Замедляя сердцебиение, компоненты лекарств затормаживают работу ЦНС. Следствием становятся утомляемость, слабость и нарушения памяти.

Созданы препараты нового поколения, которые действуют только на сердце, а отрицательный эффект минимален. При наличии показаний, стоит предпочесть селективные бета-адреноблокаторы: небиволол, бетаксолол и др.

Противосудорожные препараты

Судорожные припадки – повод для применения лекарств этой группы. Карбамазепин и другие производные вальпроевой кислоты сокращают течение сигнала в центральную нервную систему. Появляется мышечная слабость, пациент теряет возможность сосредоточиться, снижается эмоциональность. Следствием замедления работы головного мозга становится потеря его функций, включая память. На рынке лекарств появился ламотриджин, токсичность которого снижена.

Успокоительные и снотворные

Снотворные снижают мозговую деятельность в основных отделах. Лекарства облегчают засыпание и снимают напряжение. Некоторые из них, например, Корвалол, отпускают без рецепта. Это вводит в заблуждение пациента, сулит безопасность. В составе медикамента серьезный компонент фенобарбитал, который вкупе со спиртом несет угрозу для здоровья.

Бензодиазепины прописывают при тревожных состояниях, судорогах. Компоненты этих средств отрицательно влияют на запоминание информации. Эту группу лекарств применяют краткосрочно, во избежание негативных последствий.

Антибиотики

Гормоны и вещества, жизненно важные для мозга, находятся в желудочно-кишечном тракте. Антибиотики уничтожают полезные субстанции, наравне с вредоносными и параллельно негативно воздействуют на работу мозга. Стандартный короткий курс таких препаратов не угрожает памяти. Нарушения настигают тех, кто вынужден длительно применять медикамент или злоупотребляет самолечением.

Рейтинг препаратов для улучшения памяти и работы мозга

Основным признаком неудовлетворительного мозгового кровоснабжения считают нарушение памяти. Такое проявление одним из первых замечают трудоспособные люди. Служащие умственных сфер деятельности сталкиваются со снижением работоспособности. Проблемы с памятью – основной симптом течения органических патологий головного мозга. Вышесказанное дает основание сделать вывод, что игнорировать данный симптом нельзя.

Ознакомьтесь с рейтингом лучших препаратов для памяти. Лекарства подобраны в зависимости от эффективности, доступности по цене и безопасности при использовании. Важно: самолечение – опасно. Назначение медикаментов производится строго после постановки диагноза. Правильно выбрать подходящий препарат может только врач, опираясь на результаты проведенных исследований.

№1 – «Билобил Форте» (KRKA, Словения)

Антигипоксант, разработанный на основе сухого стандартизированного экстракта листьев гинкго двулопастного. Назначается при устойчивом нарушении кровообращения в области головного мозга. Самый лучший препарат для памяти показан при головокружениях, проблемах с запоминанием и звоне в ушах.

Препарат «Билобил Форте» оказывает следующее воздействие:

влияет на обменные процессы в клетках;
нормализует состав крови и улучшает периферическую микроциркуляцию;
способствует расширению сосудов и их укреплению;
уменьшает тромбообразование.

Накапливаясь в организме, активное вещество увеличивает снабжение мозга не только кислородом, но и глюкозой. В тканях отмечен противоотечный эффект. Препятствует появлению свободных радикалов в кровяных клетках.

№2 – «Гинкоум» (Эвалар, Россия)

Лекарственное средство, стимулирующее мозговое кровообращение, которое в качестве действующего компонента содержит экстракт листьев двулопастного гинкго. Головокружение – один из симптомов метаболических нарушений в мозге, справиться с которым поможет Гинкоум.

Длительное применение препарата позволяет уменьшить шум в ушах. Опытным путем доказано, что ощутимые улучшения станут заметны уже через 3 месяца. При значительных расстройствах внимания и ухудшении памяти курс приема продолжают от 3-х до 6-ти месяцев.

№3 – «Фезам» (Балканфарма, Болгария)

Ноотропное средство, психостимулятор – комбинированный препарат с двумя действующими веществами: циннаризином и пирацетамом.
Капсулы «Фезам» оказывают следующий спектр действий:

улучшает внимание и память;
активизирует нейронные реакции;
расширяет сосуды;
защищает мозг от гипоксии.

Циннаризин – блокирует кальциевые каналы, устраняя тонус мускулатуры сосудов. Стабилизирует мозговое кровообращение, прибавляет эластичности мембранам эритроцитов, снижает вязкость крови. Не воздействует на артериальное давление.

Пирацетам восстанавливает когнитивные процессы, корректирует микроциркуляцию в зоне ишемии. Регулирует межполушарное взаимодействие.
Психостимуляторы помогают при истощении и неврозах, которыми могут сопровождаться расстройства мозгового кровообращения. Лекарственное средство повышает работоспособность и физическую активность.

«Фезам» давно используется в лечении неврологических больных. Препарат зарекомендовал себя как лучшее лекарство для памяти.

№4 – «Вазобрал» (Chiesi Farmaceutici, Франция)

Комбинированный корректор кровоснабжения мозга, который содержит α-дигидроэргокриптин и кофеин. Препарат блокирует рецепторы адреналина. Уменьшает способность тромбоцитов и эритроцитов соединяться друг с другом, повышает процент рабочих капилляров. Усиливает устойчивость тканей к недостатку кислорода.

Кофеин – стимулятор сосудодвигательного и дыхательного процессов. Наращивает возбуждение в головном и спинном мозге, инициирует работоспособность, устраняет сонливость. Обладает мочегонным действием.

По отзывам пациентов «Вазобрал» – один из лучших препаратов для памяти и внимания. Одновременно лечит несколько симптомов. Для достижения оптимального результата может потребоваться длительный курс лечения.

№5 – «Танакан» (Бофур Ипсен Индастри, Франция)

Антигипоксант, адаптоген и антиагрегант, разработанный на основе такого активного вещества, как экстракт Ginkgo biloba. Ведущие неврологические клиники России занимались научно-исследовательскими работами относительно «Танакана». Давали оценку эффективности у пациентов среднего и пожилого возраста. Курс лечения длился 3 месяца. Результаты тестов показали, что препарат справился с поставленной задачей. Неврологические проявления болезни и когнитивные нарушения снизились.

Лекарство наглядно продемонстрировало улучшение памяти. Количество эпизодов приступов головной боли и головокружений доподлинно уменьшилось. Возросла работоспособность. Улучшилось качество сна. Фармацевтический рынок представил множество средств на основе гинкго билоба. Это свидетельствует в пользу того, что такая группа препаратов для мозга и памяти востребована у взрослого населения.

№6 – «Сермион» (Pfizer, Италия)

Антигипоксант и адреноблокатор содержит ницерголин. Препарат «Сермион» устраняет последствия дисфункции мозгового кровообращения. Благодаря исследованиям установлено, что результаты применения ницерголина ассоциируются с восстановлением нейронов. Отмечена способность влиять на микроциркуляцию и метаболизм в сосудах мозга.

Адреноблокирующее свойство улучшает кровоток, совершенствует когнитивную деятельность. После продолжительной терапии «Сермионом» отмечено стойкое восстановление мыслительных функций. Уменьшаются проявления нарушений, связанных с развивающейся деменцией.

№7 – «Церебролизин» (Ever Neuro Pharma, Австрия)

Ноотропное средство, которое содержит концентрат церебролизина. В составе вещества peptide мозга свиней. По информации производителя, пептиды проникают сквозь физиологический барьер. Такие коллагены ограждают ЦНС от токсинов в кровяном русле, но пропускают полезные элементы и кислород.

Лекарство способствует синтезу белка в головном мозге. Оберегает нейроны от повреждений и гибели, наращивает выживаемость этих клеток в неблагоприятных условиях гипоксии или ишемии.

«Церебролизин» — ноотроп с доподлинно доказанной нейротрофической деятельностью. Препарат один из лучших для восстановления долговременной памяти, улучшает запоминание и воспроизведение информации. Лекарственное средство ограничивает клетки мозга от бета-амилоидов, которые вызывают тяжелые заболевания, такие как болезнь Альцгеймера.

№8 – «Циннаризин» (Pharma, AD, Болгария)

Блокатор кальциевых каналов. Влияет преимущественно на сосуды головного мозга. Действующее вещество: циннаризин.

Лекарство устраняет излишний тонус сосудов. Приближает к норме мозговое кровообращение. Увеличивает эластичность мембран красных кровяных телец, снижает показатели густоты крови. «Циннаризин» оказывает сосудорасширяющее воздействие и не оказывает существенного влияния на артериальное давление.

Результативно лечение «Циннаризином» пациентов как с атеросклерозом в начальной стадии, так и хронических больных с постинсультными патологиями. Способствует кровоснабжению миокарда. Сокращает последствия вестибулярных нарушений. Ликвидируя вышеперечисленные проявления болезненного состояния, лекарственное средство улучшает процесс запоминания.

№9 – «Кавинтон» (Gedeon Richter, Австрия)

Лекарственное средство, улучшающее обмен веществ в головном мозге. Антиагрегант, разработан на основе винпоцетина. Функция препарата — нормализовать кровоснабжение в особо нуждающихся отделах мозга. Под воздействием «Кавинтона» кровоток становится интенсивней, расширяются артерии, совершенствуется обмен веществ в сосудистом русле. При этом вещество де-факто не воздействует на артериальное давление и частоту пульса. Лекарство предотвращает или борется с кальцификацией стенок сосудов.

Посредством работы действующего вещества, в организме повышается захват и расходование глюкозы и кислорода мозгом, снижается вязкость крови. Организм становится устойчивым к гипоксии. «Кавинтон» обеспечивает безопасность мозговым нейронам, ответственным за память.

№10 – «Мемоплант» (Dr. Willmar Schwabe, Германия)

Ангиопротекторное средство. Действующее вещество: экстракт из листьев гинкго. Применяют при патологическом кровоснабжении мозга. Эффективен при сбоях в когнитивных процессах, звоне в ушах, головных болях.

Средство влияет на метаболизм в клетках и периферическое кровообращение:

расширяет сосуды, укрепляя их стенки;
уменьшает тромбообразование, разжижает кровь;
усиленно снабжает мозг кислородом и глюкозой, которая отвечает за бесперебойное поступление энергии;
препятствует зарождению свободных радикалов в клетках.

Лекарства на основе гинкго считают лучшими препаратами для памяти и работы мозга. Нередко такие средства принимают пожилые люди. Важно знать, что с производными аспирина «Мемоплант» комбинировать не стоит, т. к. это приводит к повышению кровоточивости.

№11 – «Винпоцетин» (Gedeon Richter, Венгрия)

Психостимулятор и ноотропное средство. Действующее вещество: винпоцетин. Препарат расширяет сосуды, в результате чего нормализуется мозговое кровообращение. Незаменим при ухудшении памяти, головокружениях, головных болях, при лечении гипертонии и широко используется для устранения последствий инсульта. Защищает нейроны от разрушения, от патологического воздействия свободных радикалов, за счет антиоксидантных свойств.

Пациенты отмечают, что препарат улучшает работу мозга, что проявляется в ясности мыслей, повышении концентрации внимания и памяти. Отступают приступы головной боли и головокружения. Гипотоникам стоит проявить осторожность относительно «Винпоцетина». Медицинское средство достаточно сильно понижает артериальное давление. Препарат противопоказан также при аритмиях.

№12 – «Мексиприм» (Обнинская химико-фармацевтическая компания, Россия)

Антиоксидантный препарат. Ноотроп. Действующее вещество: этилметилгидроксипиридина сукцинат.
Спектр фармакологической деятельности «Мексиприма» широк:

обладает анксиолитическими свойствами, снижая нервное напряжение и тревожность;
не расслабляет мускулатуру;
оказывает противосудорожный эффект.

Ноотропные качества медикамента предотвращают или минимизируют сложности с обучением и запоминанием. В качестве антигипоксанта и лекарственного средства с антиоксидантными свойствами, улучшает память. Работает на продуктивное кровоснабжение и стабилизацию микроциркуляции в головном мозге.

Нейтрализует токсичность алкоголя. Корректирует, приближая к норме внутричерепное давление. Борется с астеническими проявлениями. Гипотоники в процессе лекарственной терапии могут ощутить спутанность сознания, головокружение, т. к. препарат снижает АД.

№13 – «Пантокальцин» (Valenta, Россия)

Ноотроп. Действующее вещество: кальция гопантенат. Повышает адаптационные возможности мозга к кислородной недостаточности и воздействию токсинов. Работает как нейропротектор. Обладает нейрометаболическими свойствами.

Приумножает умственную работоспособность и выносливость. Комбинирует мягкое седативное действие с легкой стимуляцией. Обладает противосудорожным эффектом и анальгезирующими свойствами.

Стабилизирует состояние при алкогольной интоксикации в момент отмены. Помогает в случае задержки речевого развития. Стимулирует восстановление когнитивных способностей: памяти, восприятия и воспроизведения информации.

№14 – «Нобен» (Биннофарм, Россия)

Ноотроп, антиоксидант и регулятор метаболизма. Действующее вещество: идебенон. Активизирует синтез глюкозы, питая мозг. Способствует нормализации кровоснабжения, повышает физиологическую мозговую реактивность.

Предохраняет нейронные оболочки. Успешно борется с процессами возрастной инволюции и сосудистыми расстройствами.
Лекарственное средство давно известно в медицинской среде. В комплексной терапии устраняет диссонанс в вегетативной нервной системе. Справляется с эмоциональной нестабильностью пациентов, головными болями, шумом в ушах. «Нобен» — один из лучших препаратов для улучшения памяти и внимания.

№15 – «Милдронат» (Grindex, Латвия)

Метаболический препарат. Действующее вещество: мельдония дигидрат. В условиях увеличившейся на организм нагрузки, мельдоний нормализует доставку и потребление кислорода. Препарат устраняет продукты распада токсинов в клетках, ограждая от повреждения. «Милдронат» придает прочность сосудам, приводит в норму кровоснабжение, обогащает кислородом сердце и мозг.

Лекарственное средство используют для дополнительной терапии при вегетативных нарушениях, ассоциированных с гипоксией. Назначают пациентам с астено-невротическим синдромом. Внимание и память страдают при перегрузках нервно-психического характера. «Милдрован», действуя как общеукрепляющее средство, купирует эти проявления. В результате применения вещества организм получает устойчивость к нагрузкам. Ускорится способность восстанавливаться/

Заключение

Для улучшения памяти нужно регулярно тренировать мозг. Для снижения негативного влияния перегрузок на помощь приходит целая линейка медикаментов. Трудно сказать какой препарат самый лучший для работы мозга и восстановления памяти. Самостоятельно сложно найти подходящий препарат для улучшения работы мозга. Целесообразнее обратиться за помощью к профессионалу.

Литература:
https://www.vidal.ru/
https://www.rmj.ru/articles/nevrologiya/Lechenie_narusheniy_pamyati_u_bolynyh_s_sosudistymi_zaboleva…
https://www.rlsnet.ru/books_book_id_2_page_113.htm
https://www.umj.com.ua/article/2402/vysokie-dozy-sermiona-novyj-podxod-k-lecheniyu-bolnyx-s-cerebrov…

Исследование показало, что

Стимуляция мозга улучшает стареющую кратковременную память на месяц

Си-Эн-Эн —

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_1A3475B8-1B3F-0A99-4A59-B760FA113D4C@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> Готовы к небольшой неинвазивной стимуляции мозга, чтобы улучшить вашу память о старении для следующего большого проекта, рабочей встречи или семейной встречи? Новое исследование предполагает, что однажды наука сможет предложить такое лечение.

Уменьшите риск слабоумия, улучшив свой рацион и повысив уровень активности, говорят исследования.

прессмастер/Adobe Stock

Снизьте риск развития деменции с помощью этих продуктов питания и занятий

Согласно исследованию , проведенному группой Бостонского университета, опубликованному в понедельник в журнале Nature Neuroscience, воздействие электрических токов на две части мозга, которые известны тем, что они хранят и запоминают информацию, умеренно ускоряет быстрое запоминание слов у людей старше 65 лет.

«Будут ли эти улучшения происходить для повседневных воспоминаний, а не только для списков слов, еще предстоит проверить», — сказал в своем заявлении Масуд Хусейн, профессор неврологии и когнитивной нейробиологии в Оксфордском университете. Он не участвовал в исследовании.

Тем не менее, исследование «предоставляет важные доказательства того, что стимуляция мозга небольшим количеством электрического тока безопасна, а также может улучшить память», — сказал доктор Ричард Айзексон, директор Клиники профилактики болезни Альцгеймера в Центре здоровья мозга при Флоридском Атлантическом университете имени Шмидта. Медицинский колледж, который не участвовал в исследованиях.

Улучшения были наиболее выражены у участников исследования с самой плохой памятью, у которых «считается, что у них легкие когнитивные нарушения», — сказал нейробиолог Руди Танзи, профессор неврологии Гарвардской медицинской школы, не участвовавший в исследовании.

«Было очевидно положительное влияние на немедленное запоминание слов у людей с легкими когнитивными нарушениями», — сказал Танци, который также является директором отдела исследований генетики и старения в Массачусетской больнице общего профиля в Бостоне.

«Это предварительное, но многообещающее открытие требует дальнейшего изучения использования биоэлектронных подходов для лечения таких расстройств, как болезнь Альцгеймера», — добавил он.

Раньше ученые думали, что к определенному моменту в раннем взрослом возрасте мозг становится неподвижным, неспособным расти или изменяться. Сегодня широко известно, что мозг способен к пластичности — способности реорганизовывать свою структуру, функции или связи — на протяжении всей жизни.

Кроссфитеры растягиваются на полу.

Питер Мюллер/Источник изображения/Getty Images

8 мифов о диете, физических упражнениях и сне

Транскраниальная стимуляция переменным током, или tACS, пытается улучшить функциональность мозга с помощью устройства, которое подает волнообразные электрические токи на определенные области мозга через электроды на коже головы. Электрические волны могут имитировать или изменять активность мозговых волн, стимулируя рост и, возможно, изменяя нейронные сети мозга.

Альтернативная версия, в которой используются магнитные поля, называемая транскраниальной магнитной стимуляцией или ТМС, одобрена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для лечения депрессии.

«Я считаю, что это будущее неврологических вмешательств, чтобы помочь укрепить сети в нашем мозгу, которые могут дать сбой», — сказал доктор Гаятри Деви, клинический профессор неврологии и психиатрии в Школе медицины Цукера в Университете Хофстра/Нортуэлл в Нью-Йорке. Йорк. Она не участвовала в новых исследование.

«Кроме того, лечение может быть адаптировано для каждого человека, исходя из его сильных и слабых сторон, чего фармакотерапия не может сделать», — сказала Деви.

Привлекательная чернокожая женщина старшего возраста на велосипеде

adamkaz/E+/Getty Images

С возрастом мыслите быстрее, увеличивая физическую и умственную активность, говорится в исследовании.

В новых результатах, опубликованных в Nature Neuroscience, клетки мозга «активируются в определенные моменты времени, и это определяется частотой (электрической) стимуляции», — сказал соавтор исследования Шрей Гровер, докторант в области мозга, поведения и познания. программа Бостонского университета.

«Следствием изменения времени активации клеток мозга является то, что оно вызывает этот процесс пластичности. Пластичность — это то, что позволяет перенести эффекты во времени, даже когда стимуляция закончилась», — добавил он.

С возрастом мозг часто теряет часть способности к запоминанию. У некоторых людей больше всего страдает кратковременная память: где я припарковал машину в торговом центре во время похода по магазинам? У других могут быть проблемы с запоминанием вещей в течение более длительного периода времени: где я припарковал свою машину две недели назад, прежде чем сел в самолет в отпуск? А некоторые борются с обоими типами памяти.

Исследователи из Бостонского университета проанализировали как немного более долговременную память, так и кратковременную или рабочую память отдельно в двух экспериментах, в каждом из которых участвовали рандомизированные группы из 20 человек в возрасте от 65 до 88 лет. Эксперименты чередовались между применением гамма-волн с частотой 60 Гц и тета-волн с частотой 4 Гц. к двум центрам мозга, которые играют ключевую роль в памяти.

Гамма-волны — это самые короткие и быстрые частоты мозговых волн, работающие в диапазоне от 30 до 80 герц, или циклов в секунду. Некоторые мозговые волны, называемые высокой гаммой были разогнаны до 100 герц.

Мозг на гамма-волнах интенсивно и полностью задействован. Люди в состоянии стресса, которым необходимо сфокусироваться на лазере, например, когда они сдают тест, решают сложную проблему или устраняют сложную механическую проблему, могут генерировать гамма-волны.

Тета-волны намного медленнее, в диапазоне от четырех до восьми циклов в секунду. Вы, вероятно, бежите на автопилоте, когда находитесь в тета-режиме — едете на работу, не думая о маршруте, чистите зубы или волосы, даже мечтаете. Это часто происходит, когда люди обдумывают идею или придумывают решение проблемы. Исследования показали, что тета-активность может предсказать успех в обучении.

Норман Лир, исполнительный продюсер поп-сериала «Один день за раз», позирует для портрета во время зимнего пресс-тура Ассоциации телевизионных критиков 13 января 2020 года в Пасадене, Калифорния.

Крис Пиззелло/Invision/ АП

В 99 лет культовый продюсер Норман Лир не хочет бросать работу. Может ли работа помочь нам всем жить дольше?

В первом эксперименте одна группа получала высокочастотные (60 герц) гамма-волны в префронтальную кору, которая находится непосредственно за глазами и лбом. Как центр обучения и познания, префронтальная доля помогает хранить долговременные воспоминания.

Другая группа из 20 человек получила низкочастотную (4 Гц) тета-стимуляцию теменной коры, области мозга, расположенной чуть ниже того места, где должен располагаться хвостик. Теменная кора находится над гиппокампом, другой частью мозга, которая играет важную роль в обучении и памяти. У людей с болезнью Альцгеймера часто наблюдается сморщивание гиппокампа, поскольку орган теряет ткань и сжимается.

Третья группа из 20 человек подверглась фиктивному процессу, чтобы служить контрольной группой.

Сеансы проводились в течение четырех дней подряд. Каждый человек прошел пять тестов на запоминание 20 слов во время ежедневной 20-минутной стимуляции. Их попросили немедленно вспомнить как можно больше слов в конце каждого из пяти тестов.

Исследовательская группа оценивала эффективность двумя способами: насколько хорошо участники запомнили слова из конца списка, которые они только что услышали? Это будет мерой кратковременной или рабочей памяти. Сколько слов они могли вспомнить из начала каждого списка, что было бы минутами в прошлом? Этот результат будет оцениваться способность помнить в течение более длительного периода времени.

Результаты показали, что 17 из 20 человек, получивших высокочастотную гамма-стимуляцию, улучшили свою способность вспоминать слова с начала словесного теста — то, что исследователи назвали долговременной памятью.

Точно так же 18 из 20 участников, подвергшихся низкочастотной тета-стимуляции, улучшили свою кратковременную рабочую память или способность вспоминать слов, услышанных последними.

По сравнению с группой людей, получавших имитацию или стимуляцию плацебо, те, кто получал лечение, видели результаты, которые «переводятся в то, что пожилые люди вспоминали в среднем на 4–6 слов больше из списка из 20 слов к концу 4-го курса». — однодневное вмешательство», — сказал соавтор исследования Роберт Рейнхарт, директор Лаборатории когнитивной и клинической неврологии в Бостонском университете .

Борьба с болезнью Альцгеймера: где мы сейчас?

«Важно подчеркнуть, что исследование в основном показывает скромное, но значительное улучшение кратковременной памяти, но не показывает явного влияния на долговременную память, поскольку тест был основан на воспроизведении слов всего через минуту или около того после заучивания слов. — сказал Танзи.

«Когнитивные эксперты сказали бы, что то, что вы вспоминаете час назад, является долговременной памятью», — добавил Танци. «Но что касается клинических симптомов болезни Альцгеймера и возрастных нарушений памяти, мы бы отнесли их к кратковременной памяти. Когда мы говорим, что пациенты с болезнью Альцгеймера сохраняют долговременную память, мы имеем в виду воспоминания о деталях дня своей свадьбы».

Исследование показало, что переключение областей мозга, получивших тета- и гамма-стимуляцию, во втором эксперименте не дало никаких преимуществ. Третий эксперимент с 30 людьми был проведен для проверки предыдущих результатов.

Через месяц после вмешательства участников попросили пройти еще один тест на запоминание слов, чтобы увидеть, сохранятся ли улучшения памяти.

В целом, результаты показали, что низкочастотные тета-токи улучшили кратковременную рабочую память в течение одного месяца, в то время как высокочастотная гамма-стимуляция этого не сделала. Противоположное было верно для долговременных воспоминаний — гамма, а не тета, улучшала производительность.

Пожилые люди гуляют в парке

Lightfield Studios/Adobe Stock

Ваша скорость ходьбы может указывать на слабоумие

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_83E25E33-0B21-CBDD-C641-B8360272CBB1@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> «Основываясь на пространственном расположении и частоте электрической стимуляции, мы можем улучшить либо кратковременную память, либо долговременную память по отдельности», — объяснил Рейнхарт, доцент кафедры психологии и наук о мозге Бостонского университета.

Это означает, что исследователи могут адаптировать лечение к потребностям человека, сказал Рейнхарт.

На что это будет похоже? Устройства хорошо переносятся, с ограниченными побочными эффектами.

«В идеальном мире конечной целью было бы портативное домашнее устройство, которое могло бы предложить эту терапию», — сказал Исааксон, попечитель Фонда исследований мозга Макнайта, который финансирует исследования стареющего мозга.

«На данный момент получать эти процедуры обременительно, так как необходимо специальное оборудование. Кроме того, это может занять много времени и средств», — добавил Исааксон. «Тем не менее, существует ограниченное количество вариантов лечения когнитивного старения, которым страдают десятки миллионов людей, так что это обнадеживающий шаг вперед для устранения симптомов и улучшения здоровья мозга».

Память: 5 способов защитить здоровье мозга

Память: 5 способов защитить здоровье мозга | Медицина Джона Хопкинса

Память у всех снова и снова выходит из строя. ( Куда я положил эти ключи? ) Многие ошибки можно объяснить обычными, мимолетными проблемами, такими как невнимательность или слишком загруженный день.

Больше беспокоят, однако, определенные постоянные проблемы с памятью, поэтому стоит сделать все, что в ваших силах, чтобы свести к минимуму вероятность их возникновения.

«Память — это всего лишь крошечная часть функционирования мозга, и вы можете многое сделать для защиты здоровья своего мозга», — говорит невролог из Университета Джона Хопкинса Барри Гордон, доктор медицинских наук.

Пять его главных предложений:

Включите упражнения для сердечного ритма в свой распорядок дня.

«Удивительное количество доказательств указывает на то, что это первое, что вы можете сделать для улучшения здоровья мозга», — говорит Гордон. Помимо снижения риска гипертонии и диабета, улучшения настроения и сна, а также помощи в контроле веса, аэробные упражнения могут активировать определенные полезные гены в мозге. По его словам, преимущества накапливаются независимо от того, в каком возрасте вы начинаете.
Позаботьтесь о любых медицинских проблемах.
Известно, что диабет, болезни сердца, инсульт и гипертония вредят здоровью мозга. Хорошая новость: вы можете снизить риск возникновения каждого из этих состояний здоровья или, возможно, лучше их контролировать.
Высыпайтесь и получайте помощь при существующих проблемах со сном.
Появляется все больше доказательств того, что нарушения сна могут вызывать проблемы с психическими функциями, включая память. Две самые распространенные причины сна: обструктивное апноэ во сне и стресс.
Посоветуйтесь с врачом о лекарствах, которые вы принимаете.
Некоторые лекарства, такие как успокоительные средства от беспокойства, могут влиять на мышление, говорит Гордон.
Оставайтесь социально активными.
Задействовать свой мозг, изучая новые вещи, есть много преимуществ. Еще лучше заниматься интересами, которые связывают вас с другими. «Вероятно, для здоровья мозга лучше поговорить за обедом с другом, чем, например, запоминать числа в обратном порядке», — говорит Гордон.

Что я могу сделать сейчас, чтобы укрепить и защитить свою память?

«Лучшее для памяти — это упражнения», — говорит Рик Хуганир, доктор философии, директор Департамента неврологии Университета Джона Хопкинса. Хотя исследователям не совсем ясно, как это работает, польза может быть связана с усилением притока крови к мозгу, что укрепляет связи между клетками, формирующими память.