Лицо покрылось прыщами что делать: К сожалению, запрошенная вами страница не существует

Как убрать прыщи после эпиляции волос, предотвратить появление гнойников, советы – Эпил Салон

СКИДКА 30% с 14.00 до 17.30 на лазерную эпиляцию

Обратная связь Запись онлайн

Эпиляцию тела не назовешь самым приятным процессом, но и без нее нельзя обойтись. Ведь большинство женщин мечтает о гладкой и красивой коже, лишенной волосяного покрова. Поэтому для решения проблемы приходится прибегать к одному из способов удаления волос. Иногда результат не оправдывает ожидания. Все дело в прыщах, которые могут появиться на обработанной части тела после процедуры эпилирования.

Причины появления прыщей после эпиляции

Проблема возникновения прыщей является очень распространенной. Специалисты выделяют несколько причин их возникновения. Среди них:

Гормональный сбой.
Врастание волос.
Инфекция.

Проблема гормонального сбоя в основном затрагивает девушек молодого возраста. Очаги высыпания проявляются на лице, в зоне бикини. В этих местах сальные железы выделяют подкожный жир в таком количестве, что он не может полностью выйти наружу и скапливается под кожей. В результате на ней образуются единичные гнойники и высыпания. Предотвратить данный процесс можно, соблюдая личную гигиену и контролируя свой рацион питания.

Вросшие волосы не могут выйти наружу через кожу. Это приводит к закупориванию сальных желез и последующему возникновению прыщей.

Инфекции возникают при удалении волос загрязненными предметами. Поэтому использовать чужие бритвы или эпиляторы крайне не рекомендуется. Лучший способ уберечь себя от негативного последствия – использовать индивидуальные средства для эпиляции.

Также к причинам появления прыщей после эпиляции относят аллергические реакции. Высыпания, вызванные аллергией, проявляются на любой части тела и могут покрывать всю область, где был удален волосяной покров. Стандартными раздражителями считают бритву, снимающую верхний кожный слой, и эпилятор, выщипывающий волосы у самого основания.

Еще аллергия может проявиться в случае индивидуальной непереносимости компонентов. Например, при косметическом способе удаления волос воском. Также возникновение прыщей могут спровоцировать успокаивающие крема или средства по уходу за кожей.

Как уберечь себя от появления прыщей после эпиляции

Любой метод удаления волос приносит коже неудобства. А в случае неправильного ухода приводит к неприятным последствиям:

врастание волос;
раздражение;
пигментация;
воспаление.

Избежать неприятностей с кожей после эпиляции можно, но для этого потребуется соблюдать следующие рекомендации.

Большинству женщин после эпиляции достаточно использовать лосьон после бритья или крем. Иногда в качестве успокаивающего средства женщины используют детскую присыпку или тальк. Однако дерматологи не рекомендуют использовать этот метод, так как присыпка закупоривает поры кожи, что приводит к воспалению.

Наиболее щадящими методами удаления волосяного покрова считаются шугаринг и удаление воском. Если выбор падает на бритву, то рекомендуется пользоваться новым станком. Тупое лезвие травмирует кожу во много раз сильнее.

Если после эпиляции появилось ощущение жжения и заметно покраснение, то нужно быстро обработать травмированный участок кожи. Для этих целей подходят различные спиртовые настойки на основе:

Ромашки.
Прополиса.
Календулы.

Также можно использовать перекись водорода. Эта процедура способствует сужению пор и уничтожает вредоносные микроорганизмы. Затем потребуется смазать обработанный участок увлажняющим кремом.

Женщинам, которые боятся испортить кожу спиртосодержащими настойками, рекомендуется использовать щадящий вариант дезинфекции при помощи таких антисептических настоек:

мирамистин;
фурацилин;
хлоргексидин.

Если на коже после эпиляции уже появились очаги раздражения, приводящие к появлению прыщей, следует обработать пораженный участок антисептической мазью. Она способствует восстановлению структуры кожного покрова и снимает раздражение.

Чтобы уберечь себя от появления прыщей после эпиляции, необходимо обеспечить уязвимой коже особую защиту. Первые сутки нежелательно наносить на кожу духи, дезодоранты и прочие косметические средства, содержащие фруктовые кислоты, которые могут вызывать раздражение. Рекомендуется несколько раз в день смазывать обработанные участки средствами, замедляющими рост волос и смягчающими кожу. Также следует избегать воздействия солнечных лучей, провоцирующих воспалительные процессы.

Приходите делать эпиляцию в «Эпил Салон» и выбирайте безопасное удаление волос, соответствующее вашим предпочтениям!

ЗВОНИТЕ НАМ: +7 (495) 764-0050 +7 (968) 545-7000 +7 (985) 764-0050

Или запишитесь онлайн:

Ваше имя * Ваш номер телефона * Желаемое время/Комментарий

Мы не передаем Вашу персональную информацию
третьим лицам

Обратная связь

Ваше имя Ваш номер телефона * Сообщение/Вопрос *

Мы не передаем Вашу персональную информацию
третьим лицам

ЗВОНИТЕ НАМ: +7 (495) 764-0050 +7 (968) 545-7000 +7 (985) 764-0050

Или запишитесь онлайн:

Ваше имя * Ваш номер телефона * Желаемое время/Комментарий

Мы не передаем Вашу персональную информацию
третьим лицам

Почему появляются прыщи в 40 лет у женщин и мужчин, причины и лечение

Многие считают, что прыщи появляются у людей лишь в подростковом возрасте, когда в организме начинает устанавливаться гормональный фон, но, на самом деле это совсем не так.

Различные патогенные элементы, такие как прыщи и угри, могут возникнуть на коже любого человека, независимо от его возраста. Поэтому важно знать то, почему появляются прыщи в 40 лет, а также меры борьбы с ними и способы предотвращения появления патогенных элементов.

Содержание статьи

В большинстве случаев к образованию прыщей в этом возрасте приводят различные заболевания и прочие проблемы со здоровьем, в частности:

Постоянные стрессы;
Вредные привычки;
Употребление спиртного;

Плохие экологические условия;
Наличие избыточного веса;
Частая перегрузка печени и других органов системы пищеварения из-за потребления некачественных продуктов и большого количества жирной и жареной пищи;
Недостаточный уход за кожей или постоянное нарушение правил ухода;
Использование некачественных косметических препаратов;
Потребление фастфудов и продуктов с содержанием большого количества искусственных добавок;
Наличие заболеваний эндокринной системы, органов пищеварения, щитовидной или поджелудочной железы;
Наличие гормонального дисбаланса, в частности, менопаузы.

Но, кроме общих причин образования прыщей в 40 лет, существуют и определенные факторы, относящиеся к половой принадлежности человека.

В частности, у мужчин прыщи в 40 лет могут появиться из-за особенностей кожи, например, из-за избыточной жирности или сухости, из-за чрезмерной чувствительности эпидермиса.

Нередко прыщи на лице у мужчин появляются и после бритья, особенно в тех случаях, когда для бритья используется старый или некачественный станок, или неподходящая пена для бритья. Такой же результат можно наблюдать и в тех ситуациях, когда мужчина после бритья не пользуется специальным лосьоном или кремом.

Так же особую роль в этом процессе играет и наследственная предрасположенность к образованию прыщей в зрелом возрасте. Немалое значение в данном вопросе имеет и наличие вредных привычек, таких как курение и частое употребление алкогольных напитков. Страдают мужчины и из-за гормональных сбоев, что тоже не может не отражаться на состоянии кожи и общем самочувствии.

Спровоцировать появление прыщей у мужчин после 40-а лет могут и специфические заболевания, например, нарушения работы предстательной железы, гипофиза или надпочечников, дисбактериоз, кожные инфекции.

В среднем, примерно 3 – 5% мужчин 40 – 45 лет страдают от образования прыщей по тем или иным причинам, но лишь 1% обращается с такой проблемой за помощью к специалистам.

У женщин в большинстве случаев появление прыщей в 40 лет связано с началом менопаузы. В этом периоде в организме возникает сильный гормональный сбой, в результате которого фон гормонов становится нестабильным и постоянно изменяется, что отражается не только на самочувствии и настроении, но и на состоянии кожи.

В этот период в женском организме происходит снижение уровня эстрогена, который отвечает за сохранение молодости кожи, ее тургора, тонуса, упругости и свежести. Также после 40-а лет у женщин начинает снижаться синтез естественного эластина и коллагена, из-за чего кожа теряет упругость и нередко становится слишком сухой, приобретая при этом чувствительность и склонность к раздражениям, при появлении которых в верхних слоях кожи возникает воспалительный процесс, и появляются прыщи.

Многие женщины в этот сложный период совершают серьезную ошибку в уходе за кожей, начиная при появлении избыточной сухости эпидермиса использовать большое количество разнообразных питательных кремов.

Важно помнить о том, что питательные кремы в большинстве случаев имеют очень плотную структуру, из-за чего при использовании таких средств в больших количествах нередко происходит закупоривание сальных протоков и образование комедонов.

Кроме этого, питательные кремы при избыточном использовании создают на коже пленку, которая нарушает дыхание клеток, из-за чего эпидермис не получает необходимый кислород. В результате состояние кожи заметно меняется и, кроме патогенных элементов на ней появляются морщины, пигментные пятна, а цвет лица становится нездоровым, бледным или приобретает сероватый оттенок.

По этим причинам при нанесении на кожу питательных кремов, их остатки рекомендуется удалить салфеткой через полчаса. Именно этот промежуток времени необходим для того, чтобы клетки эпидермиса впитали все полезные элементы из нанесенного косметического средства. Использовать такие средства следует только в вечернее время, а утром необходимо наносить на кожу увлажняющий крем.

Важно помнить и о том, что кремы и прочие косметические препараты должны наноситься на кожу примерно за час до того, как женщина собирается выходить на улицу. Особенно это касается летнего времени. В жару не следует выходить на солнце сразу же после нанесения на лицо какого-либо крема, за исключением специальных солнцезащитных средств. Несоблюдение этого простого правила может привести не только к появлению большого количества прыщей, но и к образованию пигментных пятен.

Также нередко к появлению прыщей у женщин в 40 лет приводят различные нарушения и заболевания, например, дисфункции яичников, патологии эндокринной системы, наличие эрозии шейки матки, заболевания щитовидной и поджелудочной железы, дисбактериоз, демодекоз. Сюда же можно отнести и неправильное питание, нарушения в работе системы пищеварения и проведение эпиляции на лице и теле самостоятельно с использованием различных препаратов и инструментов.

На самом деле прыщ представляет собой народное название дерматологического недуга, называемого в профессиональных кругах угревой болезнью. Различают несколько видов угрей, которые могут появиться в зрелом возрасте, в зависимости от особенностей образований, наличия воспалительного процесса и прочих характеристик.

В дерматологии и косметологии различают:

Комедоны, представляющие собой обычные сальные пробки, которыми закупориваются протоки и поры. Если к этой проблеме присоединяется какая-либо инфекция, то начинается воспалительный процесс. По причине окисления кожного сала на поверхности пробки, она приобретает черный цвет, из-за чего такие образования нередко именуют черными точками. Такие комедоны называют открытыми. Закрытые комедоны представляют собой бугорок с жидким жиром внутри, располагающийся под кожей, плотно прикрытый мертвыми клетками эпидермиса. Выдавить комедон, расположенный в верхних кожных слоях, не представляет особого труда, но его содержимое нужно удалить полностью, тщательно обработав после этого ранку антисептическим раствором, чтобы предотвратить проникновение инфекции.
Папулы. Образуются такие элементы в том случае, если в комедоны попала инфекция, что может произойти при неудачном выдавливании. При развитии воспаления образование увеличивается в размерах, приобретает красный цвет и болезненность. Если нажать на папулу, то ее поверхность сразу же побледнеет, но после этого быстро восстановит свой прежний цвет. Выдавливать такой патогенный элемент нельзя, поскольку он не является вызревшим и при удалении продолжит развиваться с более интенсивным воспалением.
Пустула. Этот элемент образуется в процессе развития папулы, и представляет собой созревший прыщ с белой точкой внутри. Именно появление белого шарообразного элемента внутри прыща указывает на его созревание и возможность удаления.
Прыщи узловато-кистозного характера. Так обычно называют пустулы, перешедшие в тяжелую форму. В этом случае кожа на определенных участках покрывается множественными образованиями, которые связываются друг с другом протоками свищевого типа. Такие элементы всегда отличаются сильной болезненностью, а их основание обычно располагается в глубоких слоях дермы, что значительно затрудняет их удаление. В этом случае человеку требуется профессиональная медикаментозная помощь и назначение индивидуального системного лечения
Прыщи молниеносные. Эта форма заболевания является самой тяжелой и требующей срочной медицинской помощи, а также принятия радикальных мер. При развитии этого заболевания на коже появляются очень болезненные и обширные очаги поражения, сопровождающиеся высокой температурой, а также болями в мышцах и суставах. В особенно тяжелых случаях у человека может измениться и состав крови, в частности ее лейкоцитарная формула.

Чтобы предотвратить появление прыщей в этом возрасте, очень важно правильно ухаживать за кожей, учитывая некоторые важные моменты.

Кожу необходимо ежедневно очищать, используя для этого специальные лосьоны и тоники, не содержащие в составе спирта. Готовить их можно самостоятельно, например, из отваров лекарственных трав. Если кожа очень сухая и склонна к раздражениям, то для ее очищения рекомендуется применять молочко без глицерина, который провоцирует образование комедонов.

Важно не забывать и об увлажнении кожи, используя для этого специальные сыворотки и кремы, выбирать которые следует, учитывая особенности эпидермиса. После 40-а лет кожа в большинстве случаев становится сухой, очень чувствительной и склонной к раздражениям. Если забыть о ежедневном увлажнении, то на поверхности кожи образуется множество мельчайших трещин, что и приводит к развитию воспалительного процесса и раздражения.

В летнее время, перед тем как выйти на улицу, рекомендуется нанести на кожу крем, защищающий от вредных солнечных лучей, с УФ-фильтром. Это поможет избежать появления пигментации и ненужного загара. В зимнее время кожа также нуждается в специальной защите.

В вечернее время кожу необходимо обеспечить полноценным интенсивным питанием, для чего рекомендуется использовать правильно подобранные косметические средства, наносимые после полного очищения эпидермиса. Питательный крем нужно наносить на кожу без втирания, по типу маски, оставляя его на 20 – 30 минут, после чего остатки следует удалить мягкой салфеткой.

Важно помнить и о масках, ими пренебрегать в таком возрасте нельзя. Для омоложения кожи и предотвращения образования прыщей, а также для устранения уже имеющихся патогенных элементов, отлично подходят маски с косметической глиной. Для питания в состав следует добавить сырой желток куриного яйца, а также мед. А для увлажнения рекомендуется использовать свежий сок алоэ вера.

Необходимо всегда носить с собой флакончик натурального масла чайного дерева. Если намазать этим средством прыщ, особенно на стадии его появления, то он исчезнет самостоятельно в течение 8 – 12 часов.

Мужчинам тоже необходимо заботиться о своей коже, поэтому к выбору пенки для бритья и уходовых средств нужно подходить ответственно. Следует отдать предпочтение качественным бритвенным принадлежностям и пене для бритья. Лучше всего выбирать такие средства, предназначенные для кожи с высокой чувствительностью. После процедуры кожу необходимо обрабатывать лосьоном и наносить крем с содержанием пантенола.

Важно помнить о том, что заниматься самолечением в данном случае нельзя. При появлении прыщей следует обратиться к дерматологу и точно установить причину образования патогенных элементов, поскольку тактика лечения напрямую зависит от конкретной причины и всегда будет индивидуальна.

Если причина появления прыщей заключается в развитии демодекоза, то для их устранения потребуется назначение специальных антибиотиков и многих других препаратов по определенной схеме, при этом терапия будет достаточно длительной и непростой.

Если прыщи вызваны неправильным подбором косметических средств или низким качеством применяемой косметики, то здесь потребуется замена всех уходовых средств, а также прием антигистаминов и прочих препаратов для устранения аллергической реакции и воспалительного процесса.

В случае, когда появление патогенных элементов связано с наличием какого-либо заболевания, то основу лечения прыщей составляет терапия непосредственной причины.

Если появление прыщей вызвано постоянным стрессом, то в помощи нуждается весь организм, поскольку в таких ситуациях страдает не только кожа, но и разные системы, в том числе и иммунная. В этом случае доктор может назначить в дополнение к основной терапии некоторые успокоительные препараты, которые позволяют снижать уровень нервозности, в результате чего состояние кожи постепенно улучшается.

Важно помнить о том, что кожа в 40 лет при появлении на ней прыщей нуждается в лечении не меньше, чем кожа подростков в период становления гормонального фона. Не стоит пускать этот процесс на самотек и ждать, что патогенные элементы исчезнут сами по себе, без какой-либо помощи и терапии. В этом случае существует высокий риск появления рубцов и прочих повреждений кожи, от которых будет очень сложно избавиться, ведь в 40 лет многие естественные процессы в клетках кожи замедляются и прекращаются, в том числе и процессы регенерации.

Как предотвратить прыщи: 14 советов

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Любой, у кого постоянно возникают прыщи, знает, насколько сложной может быть попытка вылечить кожу. Но даже когда вы работаете над тем, чтобы успокоить имеющиеся у вас прыщи, вы также можете предпринять шаги, чтобы предотвратить образование новых, разорвав цикл высыпаний, который часто кажется безжалостным.

Хотя не существует безотказного способа избавить кожу от прыщей навсегда, вы можете уменьшить количество высыпаний и помочь сохранить кожу здоровой, насколько это возможно.

Прочтите 14 способов предотвратить появление прыщей и сделать кожу более чистой.

Прыщи могут появиться на любом участке кожи, но чаще всего они возникают на лице. В то время как микробиом кожи сложен, ученые определили бактерию под названием Propionibacterium acnes , которая может вызывать прыщи. Эта бактерия вызывает воспаление, когда превращает кожный жир в жирные кислоты.

Ежедневное удаление лишнего жира, грязи и пота может помочь предотвратить появление прыщей, но слишком частое мытье лица может усугубить прыщи.

«Когда мы лишаем нашу кожу ее естественного кожного сала с помощью избыточного умывания, это фактически заставляет кожу производить еще больше масла, чтобы восстановить баланс кожи», — говорит сертифицированный дерматолог Анар Микайлов, доктор медицинских наук. «Таким образом, чрезмерное мытье лица действительно может усугубить прыщи, как и использование очищающих или вяжущих средств, которые слишком сильно сушат кожу».

Как правило, лицо нужно умывать не чаще двух раз в день.

Mikailove предлагает использовать чистящие средства, которые не содержат сульфатов и отдушек и достаточно мягкие для использования два раза в день. Откажитесь от жестких физических скрабов или очищающих пенящихся средств.

Чтобы умыться:

Смочите лицо теплой (не горячей) водой.
Нанесите мягкое очищающее средство мягкими круговыми движениями пальцами, а не мочалкой.
Тщательно промыть.
Высушить.

Выбор лучших средств для умывания лица от прыщей от Healthline

Нежирное средство для умывания от прыщей Neutrogena
Увлажняющее очищающее средство для лица CeraVe
Ежедневное очищающее средство от прыщей с углем Bioré

Знание того, какие продукты можно использовать, и определение типа кожи избегать. Вы можете использовать следующие параметры для определения своего типа кожи, но вы также можете обратиться за помощью к дерматологу, если вы все еще не уверены:

Сухая. Ваша кожа часто шелушится и стягивается.
Маслянистый. К концу дня ваша кожа блестит.
Комбинация. У вас есть как сухие, так и жирные участки. Жирной областью обычно является Т-зона или лоб, нос и подбородок.
Чувствительный. Ваша кожа легко реагирует на продукты и склонна к сыпи, обесцвечиванию или раздражению. Вы можете иметь чувствительную кожу наряду с любым из вышеперечисленных типов кожи.

В целом люди с жирной кожей более склонны к акне, говорит Микайлов, но прыщи могут появиться у каждого. Имея под рукой информацию о вашем типе кожи, вам будет легче выбрать режим лечения акне, который поможет вашей коже очиститься.

По словам Mikailove, если у вас чувствительная, склонная к акне кожа, слишком много продуктов с активными ингредиентами, таких как средство для умывания с салициловой кислотой, отшелушивающий тоник с салициловой кислотой и крем с ретинолом, могут повредить кожный барьер и привести к большему количеству прыщей. .

«Если ваша кожа склонна к жирности, использование увлажняющего крема, предназначенного для сухой кожи, может оказаться слишком окклюзивным и привести к закупорке пор», — говорит Микайлов.

Увлажняющие средства помогают коже оставаться увлажненной, что имеет большое значение для склонной к акне кожи. Если ваша кожа станет слишком сухой, она будет выделять масло (кожное сало), чтобы уравновесить сухость. И, как отмечалось выше, избыток кожного сала может вызвать появление прыщей.

Однако многие увлажняющие средства содержат масла, синтетические отдушки или другие ингредиенты, которые могут раздражать кожу и вызывать прыщи. Перед покупкой увлажняющего крема обязательно ознакомьтесь со списком ингредиентов, чтобы убедиться, что он не содержит отдушек и не вызывает угревой сыпи.

Healthline выбирает лучшие увлажняющие средства от прыщей

Увлажняющий гель Biossance Squalane + Probiotic Gel
Увлажняющий лосьон для лица CeraVe
Origins Clear Improvement

Когда речь идет о любом продукте для чувствительной кожи, соблюдайте это правило. Вывод: чем меньше ингредиентов, тем лучше.

Средства от прыщей, отпускаемые без рецепта (OTC), могут помочь вылечить прыщи, а иногда даже предотвратить их появление.

Просто знайте, что чрезмерное использование безрецептурных средств иногда может привести к раздражению и сухости, поэтому важно следовать инструкциям производителя по применению.

Вот что вам следует знать о наиболее распространенных активных ингредиентах, которые вы найдете в безрецептурных препаратах для лечения акне:

Перекись бензоила. Перекись бензоила лучше всего действует на воспалительные прыщи, такие как кисты и красные бугорки, потому что она убивает бактерии, вызывающие прыщи.
Салициловая кислота. Этот ингредиент идеально подходит для борьбы с черными и белыми точками, поскольку он очищает поры и уменьшает воспаление.
Сера. Sulphur — это натуральный ингредиент, который часто действует мягче, чем два упомянутых выше. Он может высушить омертвевшие клетки кожи, очистить поры и поглотить избыток кожного сала.

Не знаете, какое безрецептурное средство от прыщей лучше всего подойдет для вашей кожи или для ваших конкретных целей? Возможно, стоит обратиться к дерматологу за экспертным заключением о вашей коже.

Дерматолог может дать профессиональные рекомендации по продуктам, а также посоветовать возможные взаимодействия с лекарствами, о которых следует помнить. Например, использование бета-гидроксикислоты (например, салициловой кислоты) вместе с ретинолом может вызвать чрезмерную сухость и раздражение, поэтому обычно следует избегать смешивания продуктов с этими ингредиентами.

Если вы обезвожены, ваше тело может подать сигнал сальным железам вашей кожи, чтобы они вырабатывали больше кожного сала. Обезвоживание также придает вашей коже тусклый вид и способствует воспалению и обесцвечиванию.

Чтобы поддерживать водный баланс организма, старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды по 8 унций каждый день.

Пейте больше:

после тренировки
во время беременности или кормления грудью
во время пребывания в жарком и влажном помещении

Хотя у вас может возникнуть соблазн использовать косметику, чтобы скрыть прыщи, знайте, что это может привести к закупорке пор и вызвать вспышки.

Если вы не хотите исключать макияж из своей повседневной жизни, выберите основу или консилер, которые не вызывают угревой сыпи и не содержат отдушек, чтобы ваша кожа не раздражалась еще больше.

Аккуратно смывайте макияж в конце дня и особенно перед сном.

Оттеночный увлажняющий крем с салициловой кислотой, такой как Neutrogena SkinClearing Complexion Perfector, может быть хорошим средством для покрытия и борьбы с акне в одном лице.

Наряду с ограничением макияжа никогда не помешает помнить о любых других продуктах, которые вы используете рядом с лицом, особенно о средствах для укладки волос.

Лак для волос, сухой шампунь и средства для текстурирования могут вступать в контакт с кожей и вызывать высыпания, поэтому вы можете рассмотреть возможность использования этих средств без содержания масел и некомедогенных продуктов.

Прикосновение к лицу может привести к переносу бактерий и засоряющих поры загрязнений на кожу.

Трудно не прикасаться к своему лицу, но постарайтесь обращать внимание на то, как часто вы прикасаетесь к своему лицу, и как можно чаще останавливайте себя в этом действии.

Тоже полезно? Регулярно мыть руки. Таким образом, если вы сделаете прикосновение к своему лицу — а, честно говоря, вы, вероятно, так и сделаете — ваши руки будут чистыми.

Некоторые солнечные лучи могут на короткое время подсушить прыщи, но в долгосрочной перспективе могут иметь нежелательные последствия для кожи. Частое пребывание на солнце обезвоживает кожу, что со временем заставляет ее производить больше кожного сала и закупоривать поры.

Солнцезащитный крем поможет защитить кожу круглый год. Конечно, как вы, возможно, уже знаете, солнцезащитные кремы, как правило, довольно жирные. Для защиты от солнца и прыщей выбирайте некомедогенный, нежирный солнцезащитный крем.

Healthline выбирает лучшие солнцезащитные кремы от прыщей

EltaMD UV Clear Солнцезащитный крем для лица широкого спектра действия SPF 46
Aveeno Positively Radiant Sheer Daily Moisturizer с SPF 30
Neutrogena Oil-Free Facial Moisturizer SPF 9 150014

Хотя может показаться практически невозможным удержаться от того, чтобы не выдавить эту огромную белую точку на кончике носа, лучше всего избегать выдавливания прыщей.

Вспухшие прыщи часто кровоточат, но они также могут усугубить проблему, поскольку:

воспаляются и закупоривают окружающие поры
заражаются
оставляют шрамы

Эфирное масло чайного дерева — популярное натуральное средство от прыщей. Масло чайного дерева содержит соединение под названием терпинен-4-ол, которое, как было показано, убивает определенные бактерии, вирусы и грибки, а также увеличивает количество лейкоцитов, способствуя заживлению.

Чтобы использовать масло чайного дерева от прыщей, нанесите одну-две капли на воспаленный участок. Вы также можете добавить несколько капель в свое ежедневное очищающее или увлажняющее средство.

Важно
В большинстве случаев не рекомендуется наносить на кожу неразбавленные эфирные масла (они могут быть очень сильными и раздражающими). Но для лечения прыщей, прежде чем наносить неразбавленное масло чайного дерева на лицо, вам нужно сделать пластырь, чтобы убедиться, что оно не раздражает вашу кожу.
Для патч-теста:
Нанесите несколько капель за ухо или под челюсть.
Подождите от нескольких часов до суток.
Если возникает раздражение, перед использованием разбавьте масло водой в соотношении 1:1.

Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Перед тем, как начать использовать эфирные масла, важно проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения и обязательно изучить качество 9.0034 продукции бренда. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.

Если безрецептурные средства от прыщей не имеют большого значения, дерматолог может назначить антибиотики, чтобы помочь уменьшить воспаление и бактерии на вашей коже. Антибиотики, которые выпускаются как в форме для местного, так и перорального применения, уменьшают количество бактерий на коже, что может помочь облегчить появление прыщей.

Ваш дерматолог может порекомендовать:

местные антибиотики, такие как клиндамицин (клеоцин) при легких формах акне
пероральные антибиотики, такие как доксициклин (вибрамицин, дорикс) при тяжелых формах акне устойчивы к антибиотикам, что делает эти препараты менее эффективными. Очень важно следовать режиму, который наметит ваш дерматолог, чтобы вы могли получить максимальную отдачу от назначенного лечения. Кроме того, не забудьте упомянуть любые другие лекарства, которые вы принимаете, чтобы избежать каких-либо вредных взаимодействий.
Французская зеленая глина — абсорбирующая, богатая минералами глина с целебными свойствами. Согласно исследованию 2010 года, французская зеленая глина обладает мощными антибактериальными свойствами. Он помогает вытягивать загрязнения, уменьшать воспаление и поглощать избыток кожного сала, который может привести к появлению прыщей.
Вы можете купить французскую зеленую глину в виде порошка. Вы смешиваете этот порошок с водой, чтобы сделать маску для лица. Вы также можете добавить другие успокаивающие кожу ингредиенты, такие как йогурт или мед, для более динамичной натуральной маски.
Ваша диета также может быть причиной акне.
Некоторые из распространенных причин, вызывающих проблемы с кожей, такие как акне, включают:
обработанные продукты
молочные продукты
алкоголь
рафинированный сахар ваши высыпания. Если кажется, что сокращение не помогает вашим вспышкам прыщей, вы можете попробовать элиминационную диету, чтобы более четко определить причину.
Обычно элиминационная диета включает отказ от глютена, молочных продуктов, яиц, сои, фаст-фуда и алкоголя на 23 дня. Это может показаться немного экстремальным, но через 23 дня вы можете начать снова вводить эти продукты в свой рацион по одному и записывать любые происходящие изменения на вашей коже. Это может помочь вам определить, какие продукты вызывают у вас прыщи.
Важно: Прежде чем приступить к какой-либо новой диете, лучше всего проконсультироваться с диетологом, чтобы убедиться, что вы все еще потребляете необходимое количество калорий и питательных веществ для потребностей вашего организма.
Стресс не вызывает прыщей, но может усугубить их. По данным Американской академии дерматологии (AAD), ваше тело вырабатывает больше гормонов, стимулирующих выработку кожного сала, когда вы испытываете стресс.
Некоторые варианты, помогающие справиться со стрессом, включают:
йога
медитация
ведение дневника
массаж
ароматерапия
упражнения
Многие способы предотвращения прыщей могут также помочь вам справиться с ними. Например, сбалансированная диета, снижение стресса и отказ от выдавливания прыщей могут помочь сократить время, в течение которого они остаются.
Если у вас сильное акне, которое не проходит даже после того, как вы предприняли меры по его предотвращению, вы можете попробовать рецептурное лечение, например:
Ретиноиды для местного применения. Эти производные витамина А могут помочь предотвратить закупорку пор.
Оральные контрацептивы или антиандрогенные средства. Они могут снизить уровень гормонов, которые увеличивают выработку кожного сала.
Пероральный изотретиноин (аккутан). Этот ретиноид помогает предотвратить закупорку пор и уменьшает выработку кожного сала, воспаление и количество кожных бактерий.
Лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту, могут вызывать ряд побочных эффектов, некоторые из них серьезные. Ваш дерматолог может помочь вам взвесить все «за» и «против» и определить, какое лечение подходит именно вам.
Узнайте больше о возможностях лечения акне.
Высыпания могут быть вызваны гормонами, особенно андрогеном, который стимулирует выработку кожного сала.
Генетика, диета, чрезмерное использование продуктов для кожи и факторы окружающей среды, такие как загрязнение, также могут вызывать прыщи и другие виды раздражения кожи.
Другие распространенные причины включают:
половое созревание, беременность и менструальный цикл
выдавливание или выщипывание существующих прыщей
слишком резкое очищение или растирание кожи
давление от головных уборов, шлемов и ремней рюкзака
высокая влажность
косметика, например продукты на основе масел
некоторые лекарства
Хотя вы часто замечаете, что термины «акне» и «прыщи» используются взаимозаменяемо Эксперты определяют акне как кожное заболевание, поражающее волосяные фолликулы и железы кожи. Прыщи являются симптомом этого состояния кожи.
Различные типы акне могут включать различные прыщи, в том числе:
угри (открытые, закупоренные поры на поверхности кожи)
белые угри (закрытые, закупоренные поры под поверхностью кожи)
папулы (небольшие болезненные красные или розовые бугорки)
пустулы (папулы с гноем на поверхности)
узелки (большие болезненные образования глубоко под кожей)
кисты (болезненные, заполненные гноем уплотнения под поверхностью кожи)
Акне очень распространены и не опасны для жизни. Тем не менее, это может вызвать много дискомфорта, не говоря уже о том, чтобы сказаться на вашей самооценке.
Несколько прыщей тут и там, которые быстро проходят, могут не вызывать особого беспокойства, но всегда стоит обратиться к профессионалу для проверки стойких высыпаний, кист и шрамов. Вам не нужно смиряться с тем, чтобы просто жить с прыщами.
Следующие признаки указывают на то, что пора обратиться за помощью к специалисту по уходу за кожей:
акне, покрывающее значительную часть тела
глубокие, болезненные пятна, вызывающие дискомфорт
заполненные жидкостью кистозные акне
рубцы от угревой сыпи
изменение цвета кожи и воспаление
угри, которые не проходят безрецептурными препаратами
Согласно AAD, как правило, вы должны заметить улучшения в течение 4–6 недель после начала любого нового лечения или домашнего средства. Если ваши прыщи не проходят, обращение к дерматологу может быть хорошим следующим шагом. Вы также можете обсудить лечение акне с фармацевтом или врачом общей практики.
Какие продукты вызывают прыщи?
Эксперты продолжают изучать потенциальную роль пищи в развитии акне. Недавние данные связывают западную диету, состоящую в основном из мяса, молочных продуктов и сахара, с акне у взрослых, а исследование 2016 года предполагает, что продукты с высоким гликемическим индексом могут усугубить акне.
Связь между едой и акне может варьироваться от человека к человеку. Употребление в пищу продуктов, связанных с акне, таких как сахар и молочные продукты, может не у всех усугубить акне. Вы также можете обнаружить, что определенные продукты помогают уменьшить акне.
Если вы подозреваете, что определенные продукты питания могут спровоцировать высыпания на коже, подумайте о том, чтобы в течение нескольких недель вести дневник приема пищи, чтобы отметить любые связи между определенными продуктами и здоровьем вашей кожи.
Можно ли предотвратить шрамы от угревой сыпи?
У многих людей, которые имеют дело с упрямыми угрями, остаются шрамы от угревой сыпи. Предотвращение шрамов от угревой сыпи сводится к предотвращению акне. Вы можете снизить вероятность образования рубцов:
лечение акне
уход за кожей, а не выдавливание и выдавливание прыщей (выдавливание и выдавливание могут усилить воспаление, что может усугубить шрамы). кожа заживает
Если вы заметили рубцы, имейте в виду, что у вас есть варианты лечения. Как продукты, отпускаемые без рецепта, так и процедуры в офисе могут свести к минимуму появление шрамов от угревой сыпи.
Можно ли предотвратить кистозные угри?
Кистозные угри вызваны закупоркой пор, которые опухают и воспаляются. Вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить вероятность развития кистозных угрей, следуя:
поддерживая чистоту кожи
используя соответствующие средства для закупорки пор
регулярно умываясь, чтобы предотвратить скопление бактерий и кожного сала
Тем не менее, вы может быть не в состоянии полностью предотвратить это, так как вы не можете изменить некоторые из способствующих генетических факторов, таких как ваш возраст, семейная история акне и гормоны.
Кистозные угри сложнее лечить в домашних условиях, поэтому, если вы подозреваете, что у вас этот тип акне, хорошим следующим шагом будет обращение к дерматологу или другому медицинскому работнику.
У большинства людей время от времени появляются прыщи. Усилия по профилактике могут помочь, но они не гарантированы. Многие факторы могут вызвать прыщи, включая гормоны, стресс, генетику и диету. Некоторые лекарства могут даже спровоцировать высыпания.
Тем не менее, у вас есть множество вариантов лечения прыщей. Просто знайте, что какой бы план профилактики прыщей вы ни выбрали, терпение и последовательность являются ключом к улучшению. Капля бензоилпероксида может помочь уменьшить один прыщ за ночь, но большинству методов лечения требуется несколько недель, чтобы добиться результатов.
Как предотвратить акне: 14 советов
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.
Любой, у кого постоянно возникают прыщи, знает, насколько сложной может быть попытка вылечить кожу. Но даже когда вы работаете над тем, чтобы успокоить имеющиеся у вас прыщи, вы также можете предпринять шаги, чтобы предотвратить образование новых, разорвав цикл высыпаний, который часто кажется безжалостным.
Хотя не существует безотказного способа избавить кожу от прыщей навсегда, вы можете уменьшить количество высыпаний и помочь сохранить кожу здоровой, насколько это возможно.
Прочтите 14 способов предотвратить появление прыщей и сделать кожу более чистой.
Прыщи могут появиться на любом участке кожи, но чаще всего они появляются на лице. В то время как микробиом кожи сложен, ученые определили бактерию под названием Propionibacterium acnes , которая может вызывать прыщи. Эта бактерия вызывает воспаление, когда превращает кожный жир в жирные кислоты.
Ежедневное удаление лишнего жира, грязи и пота может помочь предотвратить появление прыщей, но слишком частое мытье лица может усугубить прыщи.
«Когда мы лишаем нашу кожу ее естественного кожного сала с помощью избыточного умывания, это фактически заставляет кожу производить еще больше масла, чтобы восстановить баланс кожи», — говорит сертифицированный дерматолог Анар Микайлов, доктор медицинских наук. «Таким образом, чрезмерное мытье лица действительно может усугубить прыщи, как и использование очищающих или вяжущих средств, которые слишком сильно сушат кожу».
Как правило, лицо нужно умывать не чаще двух раз в день.
Mikailove предлагает использовать чистящие средства, которые не содержат сульфатов и отдушек и достаточно мягкие для использования два раза в день. Откажитесь от жестких физических скрабов или очищающих пенящихся средств.
Чтобы умыться:
Смочите лицо теплой (не горячей) водой.
Нанесите мягкое очищающее средство мягкими круговыми движениями пальцами, а не мочалкой.
Тщательно промыть.
Высушить.
Выбор лучших средств для умывания лица от прыщей от Healthline
Нежирное средство для умывания от прыщей Neutrogena
Увлажняющее очищающее средство для лица CeraVe
Ежедневное очищающее средство от прыщей с углем Bioré
Знание того, какие продукты можно использовать, и определение типа кожи избегать. Вы можете использовать следующие параметры для определения своего типа кожи, но вы также можете обратиться за помощью к дерматологу, если вы все еще не уверены:
Сухая. Ваша кожа часто шелушится и стягивается.
Маслянистый. К концу дня ваша кожа блестит.
Комбинация. У вас есть как сухие, так и жирные участки. Жирной областью обычно является Т-зона или лоб, нос и подбородок.
Чувствительный. Ваша кожа легко реагирует на продукты и склонна к сыпи, обесцвечиванию или раздражению. Вы можете иметь чувствительную кожу наряду с любым из вышеперечисленных типов кожи.
В целом люди с жирной кожей более склонны к акне, говорит Микайлов, но прыщи могут появиться у каждого. Имея под рукой информацию о вашем типе кожи, вам будет легче выбрать режим лечения акне, который поможет вашей коже очиститься.
По словам Mikailove, если у вас чувствительная, склонная к акне кожа, слишком много продуктов с активными ингредиентами, таких как средство для умывания с салициловой кислотой, отшелушивающий тоник с салициловой кислотой и крем с ретинолом, могут повредить кожный барьер и привести к большему количеству прыщей. .
«Если ваша кожа склонна к жирности, использование увлажняющего крема, предназначенного для сухой кожи, может оказаться слишком окклюзивным и привести к закупорке пор», — говорит Микайлов.
Увлажняющие средства помогают коже оставаться увлажненной, что имеет большое значение для склонной к акне кожи. Если ваша кожа станет слишком сухой, она будет выделять масло (кожное сало), чтобы уравновесить сухость. И, как отмечалось выше, избыток кожного сала может вызвать появление прыщей.
Однако многие увлажняющие средства содержат масла, синтетические отдушки или другие ингредиенты, которые могут раздражать кожу и вызывать прыщи. Перед покупкой увлажняющего крема обязательно ознакомьтесь со списком ингредиентов, чтобы убедиться, что он не содержит отдушек и не вызывает угревой сыпи.
Healthline выбирает лучшие увлажняющие средства от прыщей
Увлажняющий гель Biossance Squalane + Probiotic Gel
Увлажняющий лосьон для лица CeraVe
Origins Clear Improvement
Когда речь идет о любом продукте для чувствительной кожи, соблюдайте это правило. Вывод: чем меньше ингредиентов, тем лучше.
Средства от прыщей, отпускаемые без рецепта (OTC), могут помочь вылечить прыщи, а иногда даже предотвратить их появление.
Просто знайте, что чрезмерное использование безрецептурных средств иногда может привести к раздражению и сухости, поэтому важно следовать инструкциям производителя по применению.
Вот что вам следует знать о наиболее распространенных активных ингредиентах, которые вы найдете в безрецептурных препаратах для лечения акне:
Перекись бензоила. Перекись бензоила лучше всего действует на воспалительные прыщи, такие как кисты и красные бугорки, потому что она убивает бактерии, вызывающие прыщи.
Салициловая кислота. Этот ингредиент идеально подходит для борьбы с черными и белыми точками, поскольку он очищает поры и уменьшает воспаление.
Сера. Sulphur — это натуральный ингредиент, который часто действует мягче, чем два упомянутых выше. Он может высушить омертвевшие клетки кожи, очистить поры и поглотить избыток кожного сала.
Не знаете, какое безрецептурное средство от прыщей лучше всего подойдет для вашей кожи или для ваших конкретных целей? Возможно, стоит обратиться к дерматологу за экспертным заключением о вашей коже.
Дерматолог может дать профессиональные рекомендации по продуктам, а также посоветовать возможные взаимодействия с лекарствами, о которых следует помнить. Например, использование бета-гидроксикислоты (например, салициловой кислоты) вместе с ретинолом может вызвать чрезмерную сухость и раздражение, поэтому обычно следует избегать смешивания продуктов с этими ингредиентами.
Если вы обезвожены, ваше тело может подать сигнал сальным железам вашей кожи, чтобы они вырабатывали больше кожного сала. Обезвоживание также придает вашей коже тусклый вид и способствует воспалению и обесцвечиванию.
Чтобы поддерживать водный баланс организма, старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды по 8 унций каждый день.
Пейте больше:
после тренировки
во время беременности или кормления грудью
во время пребывания в жарком и влажном помещении
Хотя у вас может возникнуть соблазн использовать косметику, чтобы скрыть прыщи, знайте, что это может привести к закупорке пор и вызвать вспышки.
Если вы не хотите исключать макияж из своей повседневной жизни, выберите основу или консилер, которые не вызывают угревой сыпи и не содержат отдушек, чтобы ваша кожа не раздражалась еще больше.
Аккуратно смывайте макияж в конце дня и особенно перед сном.
Оттеночный увлажняющий крем с салициловой кислотой, такой как Neutrogena SkinClearing Complexion Perfector, может быть хорошим средством для покрытия и борьбы с акне в одном лице.
Наряду с ограничением макияжа никогда не помешает помнить о любых других продуктах, которые вы используете рядом с лицом, особенно о средствах для укладки волос.
Лак для волос, сухой шампунь и средства для текстурирования могут вступать в контакт с кожей и вызывать высыпания, поэтому вы можете рассмотреть возможность использования этих средств без содержания масел и некомедогенных продуктов.
Прикосновение к лицу может привести к переносу бактерий и засоряющих поры загрязнений на кожу.
Трудно не прикасаться к своему лицу, но постарайтесь обращать внимание на то, как часто вы прикасаетесь к своему лицу, и как можно чаще останавливайте себя в этом действии.
Тоже полезно? Регулярно мыть руки. Таким образом, если вы сделаете прикосновение к своему лицу — а, честно говоря, вы, вероятно, так и сделаете — ваши руки будут чистыми.
Некоторые солнечные лучи могут на короткое время подсушить прыщи, но в долгосрочной перспективе могут иметь нежелательные последствия для кожи. Частое пребывание на солнце обезвоживает кожу, что со временем заставляет ее производить больше кожного сала и закупоривать поры.
Солнцезащитный крем поможет защитить кожу круглый год. Конечно, как вы, возможно, уже знаете, солнцезащитные кремы, как правило, довольно жирные. Для защиты от солнца и прыщей выбирайте некомедогенный, нежирный солнцезащитный крем.
Healthline выбирает лучшие солнцезащитные кремы от прыщей
EltaMD UV Clear Солнцезащитный крем для лица широкого спектра действия SPF 46
Aveeno Positively Radiant Sheer Daily Moisturizer с SPF 30
Neutrogena Oil-Free Facial Moisturizer SPF 9 150014
Хотя может показаться практически невозможным удержаться от того, чтобы не выдавить эту огромную белую точку на кончике носа, лучше всего избегать выдавливания прыщей.
Вспухшие прыщи часто кровоточат, но они также могут усугубить проблему, поскольку:
воспаляются и закупоривают окружающие поры
заражаются
оставляют шрамы
Эфирное масло чайного дерева — популярное натуральное средство от прыщей. Масло чайного дерева содержит соединение под названием терпинен-4-ол, которое, как было показано, убивает определенные бактерии, вирусы и грибки, а также увеличивает количество лейкоцитов, способствуя заживлению.
Чтобы использовать масло чайного дерева от прыщей, нанесите одну-две капли на воспаленный участок. Вы также можете добавить несколько капель в свое ежедневное очищающее или увлажняющее средство.
Важно
В большинстве случаев не рекомендуется наносить на кожу неразбавленные эфирные масла (они могут быть очень сильными и раздражающими). Но для лечения прыщей, прежде чем наносить неразбавленное масло чайного дерева на лицо, вам нужно сделать пластырь, чтобы убедиться, что оно не раздражает вашу кожу.
Для патч-теста:
Нанесите несколько капель за ухо или под челюсть.
Подождите от нескольких часов до суток.
Если возникает раздражение, перед использованием разбавьте масло водой в соотношении 1:1.
Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Перед тем, как начать использовать эфирные масла, важно проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения и обязательно изучить качество 9.0034 продукции бренда. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.
Если безрецептурные средства от прыщей не имеют большого значения, дерматолог может назначить антибиотики, чтобы помочь уменьшить воспаление и бактерии на вашей коже. Антибиотики, которые выпускаются как в форме для местного, так и перорального применения, уменьшают количество бактерий на коже, что может помочь облегчить появление прыщей.
Ваш дерматолог может порекомендовать:
местные антибиотики, такие как клиндамицин (клеоцин) при легких формах акне
пероральные антибиотики, такие как доксициклин (вибрамицин, дорикс) при тяжелых формах акне устойчивы к антибиотикам, что делает эти препараты менее эффективными. Очень важно следовать режиму, который наметит ваш дерматолог, чтобы вы могли получить максимальную отдачу от назначенного лечения. Кроме того, не забудьте упомянуть любые другие лекарства, которые вы принимаете, чтобы избежать каких-либо вредных взаимодействий.
Французская зеленая глина — абсорбирующая, богатая минералами глина с целебными свойствами. Согласно исследованию 2010 года, французская зеленая глина обладает мощными антибактериальными свойствами. Он помогает вытягивать загрязнения, уменьшать воспаление и поглощать избыток кожного сала, который может привести к появлению прыщей.
Вы можете купить французскую зеленую глину в виде порошка. Вы смешиваете этот порошок с водой, чтобы сделать маску для лица. Вы также можете добавить другие успокаивающие кожу ингредиенты, такие как йогурт или мед, для более динамичной натуральной маски.
Ваша диета также может быть причиной акне.
Некоторые из распространенных причин, вызывающих проблемы с кожей, такие как акне, включают:
обработанные продукты
молочные продукты
алкоголь
рафинированный сахар ваши высыпания. Если кажется, что сокращение не помогает вашим вспышкам прыщей, вы можете попробовать элиминационную диету, чтобы более четко определить причину.
Обычно элиминационная диета включает отказ от глютена, молочных продуктов, яиц, сои, фаст-фуда и алкоголя на 23 дня. Это может показаться немного экстремальным, но через 23 дня вы можете начать снова вводить эти продукты в свой рацион по одному и записывать любые происходящие изменения на вашей коже. Это может помочь вам определить, какие продукты вызывают у вас прыщи.
Важно: Прежде чем приступить к какой-либо новой диете, лучше всего проконсультироваться с диетологом, чтобы убедиться, что вы все еще потребляете необходимое количество калорий и питательных веществ для потребностей вашего организма.
Стресс не вызывает прыщей, но может усугубить их. По данным Американской академии дерматологии (AAD), ваше тело вырабатывает больше гормонов, стимулирующих выработку кожного сала, когда вы испытываете стресс.
Некоторые варианты, помогающие справиться со стрессом, включают:
йога
медитация
ведение дневника
массаж
ароматерапия
упражнения
Многие способы предотвращения прыщей могут также помочь вам справиться с ними. Например, сбалансированная диета, снижение стресса и отказ от выдавливания прыщей могут помочь сократить время, в течение которого они остаются.
Если у вас сильное акне, которое не проходит даже после того, как вы предприняли меры по его предотвращению, вы можете попробовать рецептурное лечение, например:
Ретиноиды для местного применения. Эти производные витамина А могут помочь предотвратить закупорку пор.
Оральные контрацептивы или антиандрогенные средства. Они могут снизить уровень гормонов, которые увеличивают выработку кожного сала.
Пероральный изотретиноин (аккутан). Этот ретиноид помогает предотвратить закупорку пор и уменьшает выработку кожного сала, воспаление и количество кожных бактерий.
Лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту, могут вызывать ряд побочных эффектов, некоторые из них серьезные. Ваш дерматолог может помочь вам взвесить все «за» и «против» и определить, какое лечение подходит именно вам.
Узнайте больше о возможностях лечения акне.
Высыпания могут быть вызваны гормонами, особенно андрогеном, который стимулирует выработку кожного сала.
Генетика, диета, чрезмерное использование продуктов для кожи и факторы окружающей среды, такие как загрязнение, также могут вызывать прыщи и другие виды раздражения кожи.
Другие распространенные причины включают:
половое созревание, беременность и менструальный цикл
выдавливание или выщипывание существующих прыщей
слишком резкое очищение или растирание кожи
давление от головных уборов, шлемов и ремней рюкзака
высокая влажность
косметика, например продукты на основе масел
некоторые лекарства
Хотя вы часто замечаете, что термины «акне» и «прыщи» используются взаимозаменяемо Эксперты определяют акне как кожное заболевание, поражающее волосяные фолликулы и железы кожи. Прыщи являются симптомом этого состояния кожи.
Различные типы акне могут включать различные прыщи, в том числе:
угри (открытые, закупоренные поры на поверхности кожи)
белые угри (закрытые, закупоренные поры под поверхностью кожи)
папулы (небольшие болезненные красные или розовые бугорки)
пустулы (папулы с гноем на поверхности)
узелки (большие болезненные образования глубоко под кожей)
кисты (болезненные, заполненные гноем уплотнения под поверхностью кожи)
Акне очень распространены и не опасны для жизни. Тем не менее, это может вызвать много дискомфорта, не говоря уже о том, чтобы сказаться на вашей самооценке.
Несколько прыщей тут и там, которые быстро проходят, могут не вызывать особого беспокойства, но всегда стоит обратиться к профессионалу для проверки стойких высыпаний, кист и шрамов. Вам не нужно смиряться с тем, чтобы просто жить с прыщами.
Следующие признаки указывают на то, что пора обратиться за помощью к специалисту по уходу за кожей:
акне, покрывающее значительную часть тела
глубокие, болезненные пятна, вызывающие дискомфорт
заполненные жидкостью кистозные акне
рубцы от угревой сыпи
изменение цвета кожи и воспаление
угри, которые не проходят безрецептурными препаратами
Согласно AAD, как правило, вы должны заметить улучшения в течение 4–6 недель после начала любого нового лечения или домашнего средства. Если ваши прыщи не проходят, обращение к дерматологу может быть хорошим следующим шагом. Вы также можете обсудить лечение акне с фармацевтом или врачом общей практики.
Какие продукты вызывают прыщи?
Эксперты продолжают изучать потенциальную роль пищи в развитии акне. Недавние данные связывают западную диету, состоящую в основном из мяса, молочных продуктов и сахара, с акне у взрослых, а исследование 2016 года предполагает, что продукты с высоким гликемическим индексом могут усугубить акне.
Связь между едой и акне может варьироваться от человека к человеку. Употребление в пищу продуктов, связанных с акне, таких как сахар и молочные продукты, может не у всех усугубить акне. Вы также можете обнаружить, что определенные продукты помогают уменьшить акне.
Если вы подозреваете, что определенные продукты питания могут спровоцировать высыпания на коже, подумайте о том, чтобы в течение нескольких недель вести дневник приема пищи, чтобы отметить любые связи между определенными продуктами и здоровьем вашей кожи.
Можно ли предотвратить шрамы от угревой сыпи?
У многих людей, которые имеют дело с упрямыми угрями, остаются шрамы от угревой сыпи. Предотвращение шрамов от угревой сыпи сводится к предотвращению акне. Вы можете снизить вероятность образования рубцов:
лечение акне
уход за кожей, а не выдавливание или выдавливание прыщей (выдавливание и выдавливание могут усилить воспаление, что может усугубить шрамы). кожа заживает
Если вы заметили рубцы, имейте в виду, что у вас есть варианты лечения. Как продукты, отпускаемые без рецепта, так и процедуры в офисе могут свести к минимуму появление шрамов от угревой сыпи.
Можно ли предотвратить кистозные угри?
Кистозные угри вызваны закупоркой пор, которые опухают и воспаляются. Вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить вероятность развития кистозных угрей, следуя:
поддерживая чистоту кожи
используя соответствующие средства для закупорки пор
регулярно умываясь, чтобы предотвратить скопление бактерий и кожного сала
Тем не менее, вы может быть не в состоянии полностью предотвратить это, так как вы не можете изменить некоторые из способствующих генетических факторов, таких как ваш возраст, семейная история акне и гормоны.