Каковы основные полезные свойства иван-чая. Кому противопоказано употребление этого напитка. Как правильно заваривать и пить иван-чай. Где растет кипрей и как его собирать.
Состав и полезные свойства иван-чая
Иван-чай, также известный как кипрей узколистный, обладает целым рядом полезных свойств благодаря своему богатому составу:
- Витамины C, B, P
- Бета-каротин
- Пектин
- Дубильные вещества
- Микроэлементы: железо, медь, никель, титан, марганец, бор
Какие основные полезные эффекты оказывает иван-чай на организм?
- Повышает иммунитет
- Улучшает состояние кожи
- Активизирует мозговую деятельность
- Укрепляет сосуды и капилляры
- Благотворно влияет на кроветворение
- Поддерживает здоровье костей, почек, печени, сердца
- Усиливает выработку половых гормонов
Важное преимущество иван-чая — отсутствие в его составе кофеина и щавелевой кислоты.
Кому противопоказан иван-чай
- Детям младше 2 лет
- Людям с аллергией на иван-чай
- При диарее
- Беременным женщинам
- Людям с пониженным артериальным давлением
Не рекомендуется сочетать иван-чай с жаропонижающими препаратами. Перед началом употребления лучше проконсультироваться с врачом.
Как правильно заваривать иван-чай
Существует два основных способа заваривания иван-чая:
Способ 1:
- Возьмите 2 чайные ложки сухой смеси иван-чая на 0,5 л воды
- Вскипятите воду и залейте ею траву
- Плотно закройте емкость и настаивайте 10-15 минут
- Тщательно перемешайте и употребите в течение 1-2 дней
Способ 2:
- Поместите свежесорванные листья кипрея в эмалированную кружку слоем 3-5 см
- Залейте небольшим количеством теплой воды
- Поставьте на медленный огонь и слегка подогрейте
- Дайте настояться 10 минут
Где растет иван-чай и как его собирать
Иван-чай широко распространен по всей территории России. Где можно встретить это растение?
- Вблизи дорог
- В лесу
- На огороде
- На лугу
- На просеке
Высота растения может достигать 1,5 метров. Период цветения приходится на вторую половину лета.
Как правильно собирать иван-чай?
- Оптимальное время сбора — июль-август, до отцветания
- Собирают только листья
- Выбирают чистые, здоровые, неповрежденные листья
- Сушат на сквозняке
- Хранят в бумажных пакетах до 2 лет
Корни можно выкапывать осенью, мелко нарезать и высушить. Срок хранения корней — до 3 лет.
Советы по употреблению иван-чая
Как правильно пить иван-чай, чтобы получить максимум пользы?
- Пейте без добавления сахара
- При желании можно добавить сухофрукты
- Употребляйте свежезаваренный напиток в течение 1-2 дней
- Не сочетайте с жаропонижающими препаратами
- Пейте для расслабления и успокоения
- Наслаждайтесь чайной церемонией в приятной компании
Иван-чай не только полезен, но и обладает приятным вкусом и ароматом. Его можно выращивать на дачном участке как декоративное и лекарственное растение.
Мифы о пользе иван-чая
Несмотря на популярность иван-чая, некоторые его целебные свойства не подтверждены официальной медициной. Какие утверждения о пользе этого напитка являются недоказанными?
- Справляется со стрессами
- Очищает организм
- Устраняет головные боли
- Лечит все заболевания, включая рак
Врачи-диетологи рекомендуют употреблять иван-чай «для разнообразия», но не стоит верить в его чудодейственные свойства. Единственное доказанное преимущество — отсутствие кофеина, что позволяет заменить им обычный чай при гипертонии.
Популярность иван-чая в России
В последние годы интерес к иван-чаю в России значительно вырос. Чем обусловлена такая популярность этого напитка?
- Позиционируется как исконно русский напиток
- Считается более полезной альтернативой обычному чаю
- Не содержит кофеина
- Обладает приятным вкусом и ароматом
- Может выращиваться в домашних условиях
В 2022 году президент России Владимир Путин заявил, что иван-чай «наверняка полезнее, чем кока-кола». После этого Минсельхоз начал прорабатывать вопрос о включении иван-чая в перечень сельхозпродукции для оказания господдержки его производителям.
Выращивание иван-чая
Иван-чай можно не только собирать в дикой природе, но и выращивать самостоятельно. Каковы особенности культивирования этого растения?
- Неприхотлив к почве и климату
- Хорошо растет на солнечных участках
- Размножается семенами и корневыми отпрысками
- Высаживается весной или осенью
- Требует регулярного полива
- Цветет со второго года после посадки
Выращивание иван-чая на дачном участке позволит всегда иметь свежее сырье для приготовления полезного напитка. Кроме того, это красивоцветущее растение станет украшением любого сада.
Иван-чай в народной медицине
Иван-чай издавна применялся в народной медицине для лечения различных заболеваний. Какие целебные свойства приписывают этому растению?
- Противовоспалительное действие
- Успокаивающий эффект
- Нормализация работы ЖКТ
- Укрепление иммунитета
- Улучшение обмена веществ
- Повышение мужской потенции
Однако следует помнить, что большинство этих свойств не подтверждено научными исследованиями. Перед применением иван-чая в лечебных целях необходимо проконсультироваться с врачом.
Иван-чай в кулинарии
Помимо приготовления напитка, иван-чай находит применение и в кулинарии. Как можно использовать это растение в пищу?
- Молодые побеги добавляют в салаты
- Листья используют для приготовления супов
- Корни можно жарить как овощи
- Цветки добавляют в выпечку
- Из листьев делают начинку для пирогов
Блюда с добавлением иван-чая приобретают оригинальный вкус и аромат, а также обогащаются полезными веществами. Однако важно соблюдать меру и учитывать возможные противопоказания.
чай — применение и полезные свойства. 130 фото и видео выращивания и приготовления
Иван-чай или кипрей – это удивительный по своим свойствам цветок. Наши предки прозвали его универсальной аптечкой и использовали при лечении многих заболеваний. Настой и чай из него обладают мощным оздоровительным эффектом.
Краткое содержимое статьи:
- Состав кипрея
- Кому противопоказано применение иван-чая
- Правила заваривания
- Способ первый
- Способ второй
- Где растёт кипрей
- Особенности сбора этого целебного растения
- Советы, как правильно пить кипрей
- Фото растения Иван-чай
Состав кипрея
Иван-чай богат полезными элементами, которые действуют исцеляюще на человеческий организм в целом. В нём много витаминов, например, С, В, Р.
Благодаря этому, препараты из кипрея способствуют повышению иммунитета, улучшению внешнего вида кожи, активизации мозговой деятельности, укреплению сосудов и капилляров.
Содержит иван-чай и бета-каротин, пектин, лектин, дубильные вещества. Есть в его составе и микроэлементы, такие как:
- железо;
- медь;
- никель;
- титан;
- марганец;
- бор.
Кипрей благотворно влияет на систему кроветворения, кости, почки, печень, сердце. Кроме того, он усиливает выработку половых гормонов.
Кому противопоказано применение иван-чая
Как и у любого лечебного растения, у иван-чая есть противопоказания. Его нельзя давать:
- детям, младше 2-х лет;
- лицам, страдающим от аллергии на данную траву;
- людям с диареей;
- беременным женщинам;
- людям с пониженным артериальным давлением.
Настой лучше не использовать совместно с жаропонижающими лекарствами. И, вообще, для своего спокойствия, перед тем, как начать употреблять иван-чай, нужно проконсультироваться с врачом.
Правила заваривания
Для сохранения всех лекарственных качеств необходимо научиться правильно заваривать иван-чай и домашних условиях. Всего известно о двух способах. Разберём подробно каждый из них.
Способ первый
Потребуется:
- иван-чай (сухая смесь) – 2 ч. л.;
- вода – 0,5 л.
Вскипятить воду. Траву положить в большую кружку и залить кипятком. Плотно закрыть ёмкость и оставить завариваться на 10 – 15 мин.
Тщательно перемешать отвар. Употребить его в течение 1 – 2 дней.
Для получения неповторимого вкуса и аромата чая используйте антикварный угольный самовар. В таком самоваре чай сохранит свои целебные свойства наилучшим образом. Приобрести самовар можно на сайте https://samovarkino. |
Способ второй
Порядок действий в этом случае следующий:
- Поместите свежесорванные листочки в эмалированную кружку. Допустимая толщина слоя – 3 – 5 см.
- Залейте небольшим количеством тёплой воды и поставьте на плиту на медленный огонь. Подогрейте.
- Дайте напитку настояться 10 мин.
Где растёт кипрей
Достоинство иван-чая в том, что он произрастает по всей территории нашей страны. Его можно встретить в любой местности – вблизи дорог, в лесу, на огороде, лугу, просеке. Высота данного растения может доходить до полутора метров.
Период цветения приходится на вторую половину лета. Именно тогда принято заготавливать эту траву и именно в это время кипрей становится мёдоносным. Его мёд очень полезен.
Оптимально заниматься сбором иван-чая в лесу или в полях, расположенных на значительном расстоянии от шоссе и магистралей. Заготовкой являются длинные листочки.
Особенности сбора этого целебного растения
Когда же собирать иван-чай? Заниматься этим следует в июле и августе. Причём делать это надо до того, как цветок отцветёт. Собирают исключительно листочки. Желательно заготовить их побольше, поскольку ферментация и высушивание приводят к значительному изменению их объёма.
Аксессуары для кухни: примеры современных вариантов + инструкция как выбрать
Марьин корень: посадка, уход, выращивание, лечебные свойства и особенности растения (140 фото)
Монарда: виды, сорта, посадка в открытый грунт, уход и выращивание своими руками (155 фото и видео советы)
Как собирать и сушить кипрей? Необходимо отбирать целые, чистые, здоровые листочки. Порченые, больные и дефектные листья не годятся. В некоторых случаях для приготовления препаратов применяют и стебельки, и корни. Собирая листики, допускается добавить к ним небольшое количество цветков.
Теперь разберём, как сушить иван-чай.
Сушка растения должна происходить на сквозняке. Для хранения лучше использовать бумажные пакеты. Хранить траву можно два года.
Если вы решили заготовить корни, то выкапывать их стоит осенью. Их надо мелко порезать и тщательно просушить. Допустимое время их хранения – три года. Наиболее вкусный чай дают ферментированные листья.
Советы, как правильно пить кипрей
Уже в Древнем Китае знали, что чайная церемония является настоящим искусством. Питиё чая всегда сопровождали беседы по душам. Это делало эту процедуру приятным времяпрепровождением. Кроме того, чай действует расслабляюще, даря покой и умиротворение. Его лучше пить, не подслащая.
Если вы сладкоежка, то напиток можно пить вприкуску с сухофруктами. Лечебные свойства кипрея после заваривания сохраняются всего пару дней, поэтому чай лучше употребить до истечения этого времени.
Клещевина: посадка, выращивание, уход и содержание в домашних условиях и под открытым небом (115 фото и видео)
Бадан — советы по правильному выращиванию лечебного растения.
Особенности сбора, применение и противопоказания (130 фото и видео посадки в грунт)Морошка: полезные свойства, особенности выращивания и применения. Посадка, уход и разведение своими руками (150 фото и видео)
Особенности сбора, применение и противопоказания (130 фото и видео посадки в грунт)Иван-чай не только полезный, но и довольно красивый цветок. Поэтому можно смело выделить небольшую делянку на даче для его выращивания.
Фото растения Иван-чай
Также рекомендуем просмотреть:
- Марьин корень
- Монарда
- Клещевина
- Бадан
- Морошка
- Пижма
- Подорожник
- Нигелла
- Гиностемма
- Вереск
- Кандык
- Крапива
- Девясил
- Тысячелистник
- Бархатцы
- Базилик
- Лечебные растения
- Боярышник
- Лапчатка
- Донник лекарственный
- Зверобой
- Пустырник
- Морозник
Диетолог развеяла мифы о пользе иван-чая, понравившегося Путину
Общество
21 июля 202215:55
Михаил Судаков
Иван-чай можно пить «для разнообразия», однако его чудодейственные свойства – это «недоказательная история», сказала в эфире НСН Лидия Ионова.
Иван-чай может заменить гипертоникам черный и зеленый чай, а остальные его полезные свойства не подтверждены официальной медициной, заявила в беседе с Telegram-каналом «Радиоточка НСН» врач-диетолог Лидия Ионова.
Президент РФ Владимир Путин заявил накануне, что иван-чай «наверняка полезнее, чем кока-кола». Вскоре в Минсельхозе сообщили, что прорабатывается вопрос о включении иван-чая в перечень сельхозпродукции.
«Одна химия». Путин раскритиковал напитки Coca-Cola
«В первую очередь, иван-чай назначается людям, страдающим артериальной гипертонией, тем, кому нельзя кофеин, который содержится в обычном черном и зеленом чае. Точно также гипертоники могут заменять чай любой другой травой, не обязательно иван-чаем, — это и липа, и ромашка. Все остальное, то что пишут, — справляется со стрессами, очищает организм, устраняет головные боли, — это недоказательная история», — сказала Ионова.
По ее словам, иван-чай можно употреблять «для разнообразия», при этом не стоит верить «наглым» заявлениям сторонников народной медицины.
«Сегодня иван-чай доступен в любом магазине. Я его пила, своеобразный такой вкус, для разнообразия прекрасно. Как и большинство лекарственных трав, иван-чай применяется в народной медицине, а она «лечит» все, даже рак. Об этом нагло сообщают, и люди ведутся. Однако у нас существует официальная медицина, которая называется доказательная. Проводятся исследования, которые показывают, так ли это», — заключила собеседница «Радиоточки НСН».
В ходе форума «Сильные идеи для нового времени» 20 июля Путин пообщался с вологодским предпринимателем Александром Хлыновым. Тот рассказал президенту, что существует Союз производителей иван-чая, в который входят более ста производителей, и предложил развивать производство этого напитка.
«Шутки шутками, действительно, а это наверняка полезнее, чем какая-нибудь кока-кола. Там одна химия», — сказал Путин и пообещал, что прямо сегодня направит соответствующую резолюцию министру сельского хозяйства Дмитрию Патрушеву.
В среду вечером в Минсельхозе заявили, что «полностью поддерживают» Хлынова.
«Хорошо перезимовали»: В зерновом союзе рассказали про минимальные потери урожая
«Напиток из кипрея узколистного, который с давних времен готовят в России, действительно очень полезен, отлично тонизирует без кофеина и хорошо утоляет жажду. В общем, обладает всеми качествами для того, чтобы «подвинуть» обычный чай и кофе на полках магазинов, и занять достойное место в потребительской корзине. Именно поэтому уже прорабатываем вопрос включения иван-чая в перечень сельхозпродукции. Это откроет для его производителей доступ ко всем мерам господдержки, которыми пользуются растениеводы в нашей стране», — сообщалось в Telegram-канале ведомства.
В Минсельхозе также пообещали, что подумают, как поддержать производителей «этого исконно русского напитка», отметив, что иван-чай «завоевывает столицу».
Подписывайтесь на НСН: Новости | Дзен | VK | Telegram
ФОТО: РИА Новости
ТЕГИ:ДиетологМинсельхозВладимир Путин
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+3 404 / сут.Умерли
398 тыс.
+30 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+4 503 / сут.СМИ: беспилотник сбросил бомбу на строящееся здание в Брянской области
Рогов сообщил о взрывах и стрельбе в Запорожье
СМИ: задержаны подозреваемые в убийстве аниматоров под Краснодаром
ПСЖ отстранил Месси за поездку в Саудовскую Аравию
СМИ: беспилотник ВСУ сбросил бомбу в Белгородской области
Диана Арбенина анонсировала концерты в Узбекистане
Politico: США в среду объявят о новом пакете военной помощи Киеву
Блинкен заявил, что контрнаступление ВСУ начнется в ближайшие недели
Генерал ВС США Милли: Украина готова к контрнаступлению
В РЖД сообщили о сходе с рельсов 20 вагонов в Брянской области
Коронавирус
Источники данных:
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru
2 мая 2023
партнеры
Иван-чай черный с лабазником Купить за 0 рублей оптом, недорого
Чтобы купить оптом иван-чай черный с лабазником у Антоненко Елены Владимировны, свяжитесь с поставщиком через мессенджер, закажите обратный звонок или позвоните по номеру телефона.
Цена за шт
0.930.93USD$
Минимальный заказ
1 шт
Количество
Всего
0.93$
Антоненко Елена Владимировна
Производитель
Другие товары этого поставщика
Индийский чай Ассам с камеройКупить Индийский чай Ассам с камерой от 0.68 $ от Антоненко Елена Владимировна
Антоненко Елена Владимировнаот 1 шт
0.68
USD$/
шт
Зеленый вьетнамский Чай с жасминомКупить Чай вьетнамский зеленый с жасмином от 0.62 $ от Антоненко Елена Владимировна
Антоненко Елена Владимировнаот 1 шт
0.62
USD$/
шт
Иван-чай зеленый с мятой Купить Иван-чай зеленый с мятой от 0.
93 $ от Антоненко Елена Владимировна
от 1 шт
0.93
USD$/
шт
Индийский черный чай ДарджилингКупить Индийский черный чай Дарджилинг от 1.24 $ от Антоненко Елена Владимировна
Антоненко Елена Владимировнаот 1 шт
1.24
USD$/
шт
Иван-чай черный с жасминомКупить Иван-чай черный с жасмином от 1 шт. 1.12 $ от Антоненко Елены Владимировны
Антоненко Елена Владимировнаот 1 шт
1.12
USD$/
шт
Иван-чай черный с календулойКупить Иван-чай черный с календулой от 0.93 $ от Антоненко Елена Владимировна
Антоненко Елена Владимировнаот 1 шт.
0,93
USD$/
шт
Похожие товары
Иван-чай лабазник Купить Иван-чай лабазник от 1.
55 $ от ТД «Иван да»
Новосибирск
ТД «Иван да»от 100 шт
1.55
USD$/
шт
Иван-чай ферментированный с лабазникомКупить Иван-чай ферментированный с лабазником от 3.72 $ от Якоякова Алтынай Муратовна
Якоякова Алтынай Муратовнаот 20 шт.
3,72
долл. США/
шт.
Иван-чай черный с жасминомКупить Иван-чай черный с жасмином от 1.12 $ от Антоненко Елена Владимировна
Антоненко Елена Владимировнаот 1 шт
1.12
USD$/
шт
Иван-чай черный с календулойКупить Иван-чай черный с календулой от 0.93 $ от Антоненко Елена Владимировна
Антоненко Елена Владимировнаот 1 шт
0.93
USD$/
шт 9000 3 Иван-чай черный с лесной земляникой
Купить Иван-чай черный с лесной земляникой от 1.
55$ от Антоненко Елена Владимировна
от 1 шт
1.55
USD$/
шт
Иван-чай черныйКупить Иван-чай черный от 34.7 $ у ИП Донченко И.И.
Москва
ИП Донченко И.И.от 4 кг
34.7
USD$/
кг
Описание
Иван-чай черный с лабаником. Напиток из иван-чая имеет насыщенный, приятный вкус и нежный аромат. Листья иван-чая содержат витамины, минералы и микроэлементы. Не содержит кофеина. Состав: Иван-чай черный ферментированный, трава лабазника. Настаивать 10 мин., два раза по 1 ч. л. Таких на стакан кипятка. Ручной работы.
Технические характеристики
Бренд/ТМ.
Ишимский чай
Вес (кг)
0,05
Тип травяного чая
Салли цветущая
9016 1Упаковка
ШТ
Форма выпуска
Лист
Срок годности
24
Срок годности
Месяцев (месяцев)
Первичная упаковка
Упаковка, упаковка
Вопросы и ответы клиники Майо: снижение риска образования камней в почках
By
Синтия Вайс
Уважаемая клиника Майо! У моего отца в анамнезе были камни в почках. В прошлом году он изменил свою диету, и это, похоже, помогло. Я обеспокоен, хотя, так как я слышал, что камни в почках могут увеличиться в течение лета. Это правда? Если да, есть ли какие-нибудь советы о том, как он может еще больше снизить риск?
Ответ: По мере повышения температуры в летние месяцы увеличивается риск образования камней в почках, даже если у вас их никогда не было. Есть несколько причин, по которым в летние месяцы увеличивается количество камней в почках. Среди этих причин — увеличение активности на свежем воздухе, а также количество и виды еды и напитков, которые мы потребляем.
Исследования показывают, что с потеплением люди проводят больше времени на свежем воздухе, работая в саду, проводя время у бассейна или у барбекю. И часто организм не получает того типа жидкости, в котором он нуждается, теряя больше, чем обычно, через кожу.
Камни в почках — это твердые отложения минералов и солей, образующиеся внутри почек. Они развиваются, когда ваша моча содержит больше кристаллообразующих веществ, таких как кальций, оксалат и мочевая кислота, чем может разбавить жидкость в вашей моче.
Существует несколько причин образования камней в почках, в том числе диета, которая может играть значительную роль в образовании камней в почках. Семейный или личный анамнез камней в почках повышает риск, как и некоторые лекарства и заболевания.
Заболевания и состояния, которые могут увеличить риск образования камней в почках, включают воспалительные заболевания кишечника, хроническую диарею, ацидоз почечных канальцев, заболевания печени, цистинурию, гиперпаратиреоз и инфекции мочевыводящих путей. Высокий индекс массы тела, большая талия и увеличение веса также связаны с камнями в почках. Операция по шунтированию желудка и прием определенных лекарств также могут повысить риск.
Одним из самых простых способов снизить риск образования камней в почках является употребление большого количества жидкости, особенно воды.
Дополнительные жидкости разбавляют мочу, уменьшая вероятность образования камней. В летние месяцы важно пить много воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Но употребление большого количества жидкости в летнюю жару также может снизить риск образования камней в почках.
Как правило, это равносильно выпивке от восьми до десяти стаканов воды в день, что должно позволить вам выделять примерно 2,5 литра мочи в день. Один из способов определить, достаточно ли вы потребляете жидкости, — проверить внешний вид мочи. Если он светлый или прозрачный, вы, вероятно, пьете достаточно жидкости. Избегайте слишком большого количества подслащенных сахаром напитков или колы, поскольку они могут увеличить риск. Добавление натрия в спортивные напитки и избыток кальция также могут увеличить риск образования камней.
Количество соли в вашем рационе тоже имеет значение. Употребление слишком большого количества соли увеличивает количество кальция, которое ваши почки должны фильтровать, и это повышает риск образования камней в почках.
Многие продукты, популярные летом, в том числе полуфабрикаты и мясо, такие как гамбургеры и хот-доги, которые содержат натрий и нитраты, также могут снизить риск образования камней в почках. Сокращение количества соли в вашем рационе может снизить риск образования камней.
Составление диеты для предотвращения образования камней в почках может оказаться сложной задачей, поэтому, если ваш отец не консультировался с диетологом, я бы посоветовал ему это сделать. Вместе они могут рассмотреть его конкретную ситуацию и разработать план питания, адаптированный к его потребностям в течение лета и в последующий период.
Вашему отцу важно знать, из какого камня он формирует. Это может помочь с выбором диеты. Например, если его камни представляют собой оксалат кальция, ему может потребоваться ограничить продукты, богатые оксалатами. Сюда входят определенные фрукты и овощи, а также орехи и шоколад. В большинстве случаев употребление нежирных молочных продуктов во время еды может защитить от камней в почках за счет снижения всасывания оксалатов.
Мочевые камни в почках могут образовываться у людей, которые не пьют достаточно жидкости, страдают диабетом или метаболическим синдромом или придерживаются диеты с высоким содержанием белка. В этом случае может помочь выбор диеты с низким содержанием животного белка.
Если у него его еще не было, я бы порекомендовал вашему отцу попросить своего лечащего врача провести тест, который называется «метаболический профиль мочи». Этот тест включает анализ мочи в течение 24-48 часов. Он дает конкретную информацию о том, как работают почки, и помогает определить поддающиеся изменению факторы риска образования камней в почках.
Учитывая историю вашего отца, важно знать, что наследственность играет роль в образовании камней в почках. У людей, у которых есть член семьи с камнями в почках, вероятность развития камней как минимум в два раза выше, чем у тех, у кого нет такого семейного анамнеза. Хотя камни в почках могут появиться у людей в возрасте 20 лет, у большинства людей первый камень в почках появляется в возрасте от 40 до 60 лет.
После того, как у вас есть один камень, шанс получить другой в течение года составляет около 15%. Вероятность образования большего количества камней через три-пять лет составляет от 35% до 40%, а в течение 10 лет — 50%.
Потратив время на то, чтобы узнать о камнях в почках, а также соблюдать правильную гидратацию и диету, ваш отец может снизить риск образования камней в почках, несмотря на изменение температуры. Если он обнаружит, что его камни в почках увеличиваются, он должен проконсультироваться со своим лечащим врачом или нефрологом.— Доктор Иван Портер II, нефролог, клиника Майо, Джексонвилл, Флорида
Статьи по теме
Готов к бег: как укрепить свой кор
Когда вы начинаете или перезаряжаете беговую программу, у вас может возникнуть соблазн сосредоточиться только на силе ног. Но есть еще одна важная группа мышц…
Авторы: Mayo Clinic Staff • 1 мая 2023 г.
Будьте в безопасности во время наводнения
ЛА-КРОС, Висконсин – Национальная метеорологическая служба сообщает, что в связи с таянием снега и недавними дождями в Миссисипи произошло или прогнозируется крупное наводнение .