ОГАУЗ «ИГКБ № 9» — Что сделать, чтобы артериальное давление оставалось в норме
Факты об артериальной гипертонии:
По результатам эпидемиологических исследований в нашей стране артериальной гипертонией страдают около 30 млн. человек (25 — 30% населения).
- У лиц с высоким АД в 3-4 раза чаще развивается ишемическая болезнь сердца и в 7 раз чаще – нарушения мозгового кровообращения. В 68 из 100 случаев инфаркта миокарда и в 75 из 100 случаев инсульта у больных было длительно повышено артериальное давление.
- Доказано, что снижение артериального давления
- даже на 3 мм.рт.ст. может снизить смертность от инсульта на 8%, от ишемической болезни сердца — на 3%.
Под артериальной гипертонией (АГ) понимают стабильно повышенное артериальное давление (АД). Это одно из самых распространенных заболеваний.
Узнать о том, что у Вас артериальная гипертония можно только, измерив артериальное давление!
За нормальное артериальное давление принят уровень ниже 130/85 мм.
Диагноз артериальной гипертензии ставится при обнаружении АД выше 140/90 мм.рт.ст. не менее двух раз при повторных визитах к врачу.
На сегодняшний день выделяют три степени АГ
|
Степени АГ |
Систолическое АД |
Диастолическое АД |
|
1 |
140-159 |
90-99 |
|
2 |
160-179 |
100-109 |
|
3 |
более 180 |
Более 110 |
Характерных только для артериальной гипертонии симптомов нет, но Вы можете заподозрить это заболевание, если у Вас появились:
|
Если эти признаки есть |
- приступы «дурноты»;
- головокружение;
- слабость;
- головные боли, боли в области сердца;
|
Регулярно 3-4 раза в день и при появлении симптомов измеряйте АД и записывайте результаты в дневник. |
- шум в ушах;
- ухудшение работоспособности и памяти;
- мелькание «мушек» перед глазами, двоение в глазах;
- затруднение речи;
- онемение конечностей;
- одышка, вызванная физической нагрузкой;
- отеки ног;
- нарушение зрения.
Вне зависимости от того нормальное АД у Вас или повышенное, обязательно проверьте, есть ли у Вас факторы риска АГ и постарайтесь снизить их влияние на Ваше здоровье:
|
Факторы риска |
Результаты после коррекции факторов риска |
|
Избыточная масса тела |
Снижение массы тела на 10 кг приводит к снижению АД минимум на 10 мм.рт.ст. |
|
Гиподинамия |
Установлено, что регулярные физические тренировки снижают систолическое и диастолическое АД на 5-10 мм. |
|
Хронический стресс |
При снижении воздействия и устранении стрессовых факторов, а также отдыхе — АД снижается самопроизвольно. |
|
Курение |
Отказ от курения способствует снижению АД, холестерина, фибриногена в крови и агрегационной активности тромбоцитов. |
|
Алкоголь |
Сокращение частоты и уменьшение дозы однократного приема алкоголя до 20-30 г чистого этанола в день для мужчин (200-250 мл сухого вина, 500-600 мл пива) и 10-20 г — для женщин позволят избежать развития АГ у 11% мужчин и у 1% женщин и снизить риск мозгового инсульта у больных с АГ в 3-4 раза. |
|
Избыточное потребление соли |
Уменьшение употребления поваренной соли до 4,5 г в сутки способствует значимому снижению АД. |
|
Нерациональное питание |
Установлено, что снижение в популяции систолического и диастолического АД при соблюдении диеты DASH, приводит к снижению частоты коронарной патологии на 15% и инсультов — на 27 %. |
|
Кофе |
Не стоит злоупотреблять кофе, так как выпитые 2-3 чашки кофе способны повысить систолическое АД на 3-14 мм.рт.ст, а диастолическое — на 4-13 мм.рт.ст. |
рт.ст.
|
Измерять АД нужно: -не реже 2 раза в год, если в последний раз диастолическое АД было < 85, систолическое АД<140 мм.рт.ст. -еженедельно, если в последний раз диастолическое АД было 85-89 мм.рт.ст. -ежедневно, если систолическое АД было >140, а диастолическое АД >89 мм.рт.ст., особенно в ранние утренние часы от пробуждения до полудня. |
|
Как правильно измерить артериальное давление: 1) за час до измерения АД нельзя принимать кофе или чай, за полчаса – курить; 3) рука должна находиться на уровне сердца; 4) одежда не должна сдавливать руку; 5) манжета накладывается на плечо, нижний край ее должен быть на 2 см выше локтевого сгиба, фонендоскоп устанавливается на плечевую артерию; 6) накачайте воздух в манжету до прекращения пульсации и прибавьте еще 30 мм. 7) появление пульсации укажет цифры систолического АД, прекращение – диастолического АД. 8) для получения точных данных об уровне АД следует выполнить не менее двух измерений; 9) если окружность плеча более 33 см, необходимо использовать более широкую манжету, в противном случае цифры АД будут завышенными. |
рт.ст., после чего выпускайте воздух со скоростью примерно 2–3 мм.рт.ст. в 1 секунду;
Диетические рекомендации для профилактики и контроля
Диета при артериальной гипертонии (DASH)
|
Группы продуктов |
Число порций в сутки |
Объём порций |
Наименования продуктов |
Практическое значение |
|
Зерно и зерновые продукты |
7-8 |
1 ломтик хлеба, 80г сухого молотого зерна, 120мл варёного риса, овсянка, кукурузные хлопья и т. |
Пшеничный хлеб, пита, овсяная крупа, геркулес |
Основной источник энергии и клетчатки |
|
Овощи |
4-5 |
160г сырых лиственных овощей, 160г вареных овощей, 180мл овощного сока |
Томаты, картошка, морковь, горох, тыква, брокколи, репа, капуста, шпинат, топинамбур, фасоль |
Продукты, обогащенные калием, магнием и клетчаткой |
|
Фрукты |
4-5 |
180мл фруктового сока 40г сухофруктов, 80г свежих, замороженных или консервированных фруктов, 1 фрукт среднего размера |
Абрикосы, бананы, финики, виноград, апельсины, апельсиновый сок, манго, дыня, арбузы, персики, ананасы, слива, изюм, клубника, мандарины |
Важнейшие источники калия, магния и клетчатки |
|
Молочные продукты |
2-3 |
240мл молока, 120мл йогурта, 45г сыра |
Обезжиренное или 1 % молоко, обезжиренное или с пониженным содержанием жира масло, йогурт, сыр |
Наибольшие источники кальция и протеинов |
|
Мясо, птица, рыба |
не более 2 |
84г вареного мяса, птицы или рыбы |
Выбирайте только постное мясо, удаляйте видимый жир, запекайте и варите мясо вместо жарки; удаляйте кожицу с птицы |
Продукты, обогащённые белком и магнием |
|
Орехи, семена, бобы |
4-5 в неделю |
42г орехов, 14г семян, 80г варёных бобов |
Миндаль, фундук, арахис, грецкий орех, фасоль, чечевица |
Богатые источники энергии, магния, калия и клетчатки |
п.Диета основана на приеме примерно 2000 калорий в день.
Режим питания. Желательно принимать пищу не реже 4-5 раз в день, распределяя её по калорийности суточного рациона приблизительно следующим образом: завтрак до работы — 30%, второй завтрак — 20%, обед — 40%. ужин — 10%. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 2-3 часа до сна.
|
ВАШИ ВРАГИ |
ВАШИ ДРУЗЬЯ |
|
Рафинированные продукты, такие как белый хлеб, рис, макароны. |
Зерновые производные — хлеб с отрубями, черный рис, отруби, овсяные хлопья, зародыши пшеницы, мюсли, ячмень, гречка. |
|
Закусочная еда — картофельные и сырные чипсы, поп-корн в масле. |
Орехи, миндаль, фрукты: абрикосы, бананы, апельсины, грейпфрут, груши, воздушный поп-корн. |
|
Жареные овощи, морепродукты, птица. |
Запеченные, паровые овощи, морепродукты, птица. |
|
Овощи в жирном соусе, масле. |
Овощи с обезжиренным соусом, морепродукты с зеленью и слабожирным или обезжиренным сыром. |
|
Молоко, сыр и мороженое из цельного молока |
С пониженным содержанием жира молоко, йогурт. |
|
Большие порции жирного мяса, сосиски, колбаса. |
Средние порции постного мяса, мясо с овощами. |
|
Макароны с кремом, сырным соусом. |
Макароны с томатным соусом, оливковым маслом. |
|
Пицца с жирным сыром, мясом, колбасой. |
Пицца с овощами, грибами, шпинатом. |
|
Гамбургеры, чизбургеры, жареный цыплёнок. |
Цыплёнок-гриль, запечённый картофель. |
|
Салаты с кремовым соусом. |
Салаты с оливковым и кукурузным маслом. |
|
Кофе, чай, лимонад, пепси-кола, кока-кола. |
Овощные и фруктовые соки, нектары. |
Физические нагрузки для профилактики артериальной гипертонии
Показаны аэробные упражнения, так как:
— в них принимают участие большие группы мышц;
— можно проводить в течение длительного времени;
— ходьба, бег трусцой, плавание, теннис, катание на велосипеде, ритмическая гимнастика способствуют более интенсивному усвоению организмом кислорода и полезны для сердца и кровеносных сосудов.
Аэробные физические нагрузки обеспечивают максимальную доставку кислорода к органам и тканям, поэтому они должны выполняться на определенном пульсе, для каждого человека он рассчитывается индивидуально.
|
Наиболее простой способ расчета Вашего тренировочного пульса: Максимальная частота сердечных сокращений (ЧСС) = 220 — возраст (лет). Тренировочная ЧСС должна составлять 50% (нижняя граница) — 75% (верхняя граница) от индивидуальной максимальной ЧСС. Эта формула справедлива для относительно «здоровых» людей. |
- физические нагрузки должны выполняться не реже 4 дней в неделю;
- продолжительность физических нагрузок должна быть 30-45 минут в день.
|
Анаэробные упражнения (тяжелая атлетика, бодибилдинг, при которых обеспечивается высокая физическая активность в течение короткого времени) — при повышенном артериальном давлении ПРОТИВОПОКАЗАНЫ! |
При резком повышении артериального давления (гипертоническом кризе) необходимо:
- успокоиться и обеспечить себе удобное положение;
- расстегнуть пуговицы верхней одежды и открыть форточку;
- восстановить дыхание: сделать глубокий вдох, задержать дыхание и сделать медленный выдох, так повторить несколько раз;
- поставить горчичники на икры;
|
Препарат |
Начальная доза |
Повторная доза |
Тактика |
|
КЛОФЕЛИН |
0,15 мг (1 таб. |
0,075 мг |
Если через 20-30 минут давление не снизится на 25% от первоначальных цифр, то необходимо повторно принять лекарство. Если через 20-30 минут после повторного приема таблеток давление не снизилось, ВЫЗЫВАЙТЕ ВРАЧА. |
|
КАПОТЕН |
25 мг (1 таб.) |
25 мг |
|
|
АТЕНОЛОЛ |
50 мг (1 таб.) |
50 мг |
|
|
НИФЕДИПИН |
20 мг (1 таб.) |
20 мг |
|
|
НИТРОГЛИЦЕРИН |
0,5 мг (1 таб.) |
— |
|
|
ФУРОСЕМИД |
40 мг (1 таб. |
— |
)
)- принять таблетку под язык (разжевать или рассосать), взяв из аптечки скорой помощи одно из следующих лекарственных средств:
|
Для снижения давления используют также приемы массажа Шиацу. При этом используют успокаивающий метод воздействия на массажные точки, т.е. непрерывным, плавным надавливанием с постепенным нарастанием силы давления в течение 3-5 минут. Точки для массажа указаны на рисунке. |
Что может навредить при повышенном давлении: распространенные ошибки
Повышение артериального давления – состояние, с которым могут столкнуться не только пожилые, но и люди среднего возраста. Если у тебя поднялось давление, то важно не усугублять свое состояние – из-за некоторых действий самочувствие может серьезно ухудшиться.
Теги:
гипертония
повышенное давление
Getty images
Гипертония – одна из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний, их осложнений.
Повышенное давление – это действительно серьезно, стоит помнить, что это один из немногих факторов, на который можно повлиять, просто изменив свой образ жизни. Внести какие-то изменения – отказаться от вредных привычек, начать больше двигаться – может каждый из нас. Эти действия улучшат состояние сердца и сосудов, а давление будет повышаться реже.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Что же делать, если давление повысилось? Если есть указания от врача и ты знаешь, какие лекарства нужно принимать, то действуй. Кроме того, можно попробовать обойтись без медикаментов, но тут необходима осторожность, чтобы не навредить себе.
Как быстро снизить давление без лекарств: только работающие способы
Знаешь ли ты, что некоторые действия, которые, как кажется многим, должны улучшать состояние, только вредят самочувствию? Рассказываем, что точно не надо делать, если давление повысилось.
Греться
Закутаться в одеяло или полежать в теплой или горячей ванне? При повышенном давлении это точно не вариант. Сосуды будут расширяться, сердце начнет работать активнее, нагрузка на кровеносную систему и весь организм в целом возрастет. В общем, в результате такого расслабления состояние скорее ухудшится, чем придет в норму.
Что делать: вместо этого лучше принять прохладный душ или хотя бы сполосни руки, лицо и мочки ушей холодной водой.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Лежать
Может показаться, что лучший вариант при повышении давления – покой, причем чем дольше, тем лучше. Не спорим, прилечь действительно необходимо, если давление увеличилось очень сильно, и идти просто физически нет никакой возможности.
Но, с другой стороны, если повышение давления не слишком серьезное, то лучше не отказываться совсем от физической активности.
Что делать: попробуй походить – лучше на улице, но можно и по квартире – скорее всего, давление нормализуется или хотя бы немного снизится. Важно помнить: если ты испытываешь сильное головокружение, сложности с дыханием, боли в груди – вызывай врача!
Игнорировать позывы в туалет
При резком повышении давления можно и нужно ходить в туалет. Особенно важно это для тех, кто снижает давление с помощью медикаментов. Стоит помнить, что большинство гипотензивных препаратов обладают мочегонным действием, а потому позывы в туалет после их приема вполне естественны.
Что делать: не нужно бояться встать в туалет, если давление увеличилось, это важно и нужно, кроме того, станет дополнительной, хоть и небольшой физической активностью.
Принимать слишком много таблеток
Если тебе прописаны таблетки от давления, то принимать их необходимо по инструкции, которая прилагается к препарату, а также согласно рекомендациям, выданным врачом.
Не нужно принимать двойную дозу лекарств в надежде, что она сработает быстрее и эффективнее – это может не помочь, а также спровоцировать серьезные осложнения.
Что делать: действовать строго по инструкции, а при ухудшении состояния обращаться к врачу.
Сидеть дома
Если давление поднимается у тебя с завидной регулярностью, то это не значит, что нужно объявить себя самым несчастным пациентом и из-за этого соблюдать постельный (или по крайней мере домашний) режим. Прогулки на свежем воздухе – самый простой способ обеспечить себе физическую активность, которая так нужна тем, чье давление выше нормы.
Что делать: не будь затворником, выходи на прогулку – это благотворно скажется на твоем состоянии в целом.
Высокое кровяное давление: лекарства
Есть много типов лекарств, доступных для снижения артериального давления. Важно принимать лекарства от артериального давления в соответствии с предписаниями врача или фармацевта.
Если у вас диагностировано высокое кровяное давление, существует множество видов лекарств от гипертонии, которые помогут контролировать ваше кровяное давление. Возможно, вам придется принимать более одного типа лекарств, чтобы держать свое состояние под контролем.
Важно принимать лекарство от артериального давления в соответствии с предписаниями врача или фармацевта. В противном случае лекарство может не подействовать, вызвать нежелательные побочные эффекты или нанести вред вашему организму.
Связанные: Питание для снижения кровяного давления
Лекарства от гипертонии (высокого кровяного давления)
Вот некоторые распространенные группы лекарств от высокого кровяного давления:
• Диуретики выводят из организма избыток воды и соли (натрия)
• Бета-блокаторы снижают частоту сердечных сокращений и сердечный выброс крови
• Блокаторы кальциевых каналов препятствуют попаданию кальция в мышечные клетки сердца и кровеносных сосудов.
Это заставляет кровеносные сосуды расслабляться и расширяться
• Альфа-блокаторы воздействуют на нервную систему, расширяя кровеносные сосуды, позволяя крови течь легче
• Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) предотвращают образование вещества, называемого ангиотензином II , который обычно вызывает сужение кровеносных сосудов
• Блокаторы рецепторов ангиотензина II (обычно известные как БРА) блокируют действие ангиотензина II на стенки кровеносных сосудов и тем самым предотвращают сужение кровеносных сосудов
На что следует обратить внимание при приеме лекарств от гипертонии
• Знайте названия и дозы лекарств, которые вы принимаете
• Принимайте их регулярно в соответствии с указаниями врача
• Никогда не прекращайте прием лекарств, даже если вы чувствуете себя лучше. Это помогает снизить кровяное давление и держать его под контролем, что, в свою очередь, помогает предотвратить другие осложнения, такие как инсульт и сердечный приступ.
Возможно, вам придется принимать лекарства всю жизнь
• Посоветуйтесь с врачом или фармацевтом, прежде чем измельчать или делить таблетки; некоторые следует проглатывать только целиком
• Избегайте употребления алкоголя
• Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, есть ли какие-либо продукты питания или другие лекарства, которых вам следует избегать во время приема этого лекарства
• Принимайте лекарство до или после еды, как указано на этикетке или в соответствии с инструкциями врача или фармацевта
• Никогда не принимайте чужие прописанные лекарства и не делитесь своими с кем-то еще
• Сообщите врачу, если вы беременны, собираетесь забеременеть или кормите грудью
• Как и все лекарства, у некоторых людей может быть аллергия на лекарство от гипертонии. Если у вас появились сыпь, затрудненное дыхание или глотание после приема лекарства, прекратите прием лекарства и немедленно обратитесь к врачу
Связанные: Рекомендации по приему лекарств
Советы по приему лекарств от гипертонии по расписанию
Принимайте лекарства в одно и то же время каждый день, чтобы это стало привычкой.
Если вы пропустите дозу, примите пропущенную дозу, как только вспомните. Если почти пришло время для следующей дозы, принимайте только обычную дозу. Не удваивайте дозу самостоятельно.
Как хранить лекарства от артериального давления
Следуйте специальным инструкциям по хранению ваших лекарств (например, некоторые лекарства требуют охлаждения, а другие нет). Если не указано иное, храните лекарства в прохладном, сухом месте и защищайте их от влаги, тепла и прямых солнечных лучей.
Храните лекарство в оригинальной маркированной упаковке. Не храните разные виды лекарств вместе в одном контейнере.
Читать далее:
- Еда для снижения артериального давления
- Screen for Life — рекомендуемые обследования для вашего близкого человека
Назначение препаратов чернокожим людям с высоким кровяным давлением в зависимости от расы не приносит пользы
Поколения врачей учили, что чернокожих людей с высоким кровяным давлением следует лечить более узким набором лекарств.
вариантов лечения, чем все другие расовые группы. Согласно исследованию Калифорнийского университета в Сан-Франциско, такой подход к назначению лекарств, основанный на расе, не имеет очевидной пользы для пациента.
Руководство также может ограничивать доступ к лекарствам, которые могут улучшить общее состояние здоровья чернокожих пациентов, говорят авторы исследования, опубликованного 13 января 2022 года в журнале Американского совета семейной медицины .
«Раса является плохим прокси для точной медицины», — сказал первый автор Хантер К. Холт, доктор медицинских наук, MAS, который выполнял работу в качестве научного сотрудника по первичной медико-санитарной помощи в Департаменте семейной и общественной медицины Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Сейчас он работает в Иллинойском университете в Чикаго. «Наше исследование предоставляет доказательства того, что назначение лекарств на основе расы неэффективно, необоснованно и может даже нанести ущерб чернокожим пациентам в долгосрочной перспективе».
В практических руководствах уже давно рекомендуется, чтобы чернокожие пациенты с высоким кровяным давлением и без сопутствующих заболеваний получали первоначальную терапию тиазидными диуретиками или блокаторами кальциевых каналов (БКК) вместо ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента (ИАПФ) и/или блокаторов рецепторов ангиотензина (БРА). ). Напротив, пациентам не чернокожего происхождения можно назначать любое из этих лекарств независимо от сопутствующих заболеваний. Хотя эти рекомендации были основаны на данных клинических испытаний, интерпретация этих данных подверглась тщательному анализу.
В исследовании Калифорнийского университета в Сан-Франциско исследователи стремились определить, насколько точно врачи следуют расовым рекомендациям. Они также изучили, насколько эффективными были методы лечения для контроля артериального давления пациентов.
Они проанализировали данные электронных медицинских карт за два года от 10 875 пациентов с гипертонией в районе залива Сан-Франциско.
Пациенты принимали одно- или двухкомпонентные схемы, включая иАПФ, БРА, тиазидные диуретики или БКК. Из обследованных пациентов 20,6% пациентов были идентифицированы как черные.
Ясно, что выбор лекарств от гипертонии должен подбираться индивидуально, а не исходя из расовых соображений
Данные показывают, что в среднем врачи первичного звена следуют расовым рекомендациям, назначая иАПФ/БРА чернокожим пациентам гораздо реже, чем пациентам других рас (42,3% пациентов не чернокожих принимали иАПФ/БРА по сравнению с , 18,6% чернокожих пациентов).
Тем не менее, у чернокожих пациентов по-прежнему наблюдается более плохой контроль артериального давления, чем у не чернокожих пациентов. Почти у половины (46,4%) чернокожих пациентов была неконтролируемая артериальная гипертензия по сравнению с 39% пациентов не чернокожего происхождения.
Кроме того, среднее кровяное давление было одинаковым для чернокожих и не чернокожих, независимо от того, какие лекарства были назначены.
Для каждого режима лечения внутри каждой группы наблюдалось больше различий в контроле артериальной гипертензии, чем между чернокожими и не чернокожими пациентами.
Исследователи пришли к выводу, что назначение лекарств на основе расы широко распространено, но, вероятно, не подтверждается данными наблюдений.
Кроме того, рекомендации могут ограничивать варианты лечения чернокожих пациентов, что приводит к задержкам в достижении оптимального контроля артериального давления. Например, иАПФ и БРА играют важную роль в лечении хронического заболевания почек, которое часто не распознается и не диагностируется в первичной медико-санитарной помощи. Отказ от этих препаратов может непреднамеренно способствовать ухудшению исходов недиагностированного хронического заболевания почек у чернокожих пациентов.
«Очевидно, что выбор лекарств от гипертонии должен подбираться индивидуально, а не по расовым соображениям», — сказал старший автор Майкл Б. Поттер, доктор медицинских наук, профессор семейной и общественной медицины и директор больницы залива Сан-Франциско.
Совместная исследовательская сеть. «Врачи не должны довольствоваться ничем другим, кроме отличного контроля артериального давления у своих пациентов, и должны использовать все доступные возможности для достижения этой цели».
По мнению авторов, другие факторы могут быть более важными, чем соображения расы, такие как доза, добавление вторых или третьих препаратов, соблюдение режима приема лекарств, а также вмешательства в диету и образ жизни. Важное значение имело последующее наблюдение, и чернокожие пациенты, у которых были более частые клинические случаи, как правило, лучше контролировали свое кровяное давление. Исследователи говорят, что социальные и экологические факторы, такие как отсутствие доступа к здоровой пище, нестабильное жилье, социальная изоляция и трудности с оплатой счетов, также заслуживают большего внимания.
«Руководящие принципы, основанные на расе, отвлекают клиницистов от проведения целенаправленных вмешательств, направленных на известные социальные детерминанты здоровья, и от устранения скрытых предубеждений, которые непропорционально и негативно влияют на чернокожих пациентов», — сказал Холт.
«Настало время для дополнительных исследований, чтобы лучше понять, могут ли рекомендации, которые были предназначены для исправления расовых различий в состоянии здоровья, на самом деле способствовать дальнейшему разрыву».
Полный список соавторов см. в статье. Это исследование было поддержано Национальным центром развития трансляционных наук, Национальных институтов здравоохранения (UL1 TR001872). Холт был поддержан грантом Национальной исследовательской службы (NRSA) (T32HP19025).
У авторов нет конфликтов интересов, о которых следует сообщать.
Калифорнийский университет в Сан-Франциско (UCSF) специализируется исключительно на медицинских науках и занимается укреплением здоровья во всем мире посредством передовых биомедицинских исследований, высшего образования в области наук о жизни и медицинских профессий, а также передового опыта в уходе за пациентами. UCSF Health, который служит основным академическим медицинским центром UCSF, включает в себя высококлассные специализированные больницы и другие клинические программы и имеет филиалы по всему заливу.