Как зимой ухаживать за кожей лица: Уход за кожей зимой: советы косметологов

Как ухаживать за кожей зимой: советы экспертов

Бьюти-блог

Пренебрегать особым уходом за кожей в зимнее время — то же самое, что рискнуть прогуляться без пальто и шапки. Идея смелая, но чревата вредными последствиями для здоровья. ELLE узнал у экспертов, как помочь коже дотянуть до весны.

Регина Хабибуллина, младший тренинг-менеджер Clarins

Так ли необходимо менять зимой уход за лицом или нужно исходить из типа, состояния и потребностей кожи?

Со сменой сезона меняется не только гардероб и настроение, но и состояние кожи, причем вне зависимости от ее типа. Зима — это морозы и ветра. В такую погоду сальные железы вырабатывают меньше подкожного жира, а в условиях сухого воздуха обогреваемых помещений происходит резкое нарушение гидролипидного баланса кожи, нарушается защитный барьер, обостряется чувствительность. Как следствие, кожа начинает шелушиться, краснеть и доставлять ощущение дискомфорта — все это признаки критического обезвоживания. Помимо внешних факторов происходит внутренняя перестройка организма, связанная с сезонными гормональными колебаниями, что влияет на обмен веществ в коже. Такие перемены сложно игнорировать, поэтому следует пересмотреть свою программу ухода.

1. Smashbox It’s a Wrap! Waterproof MakeUp Remover; 2. 3LAB Healthy Lip Baim; 3. Erborian Doudoune for Hands; 4. Atelier Cologne Bergamote Soleil Hand Cream; 5. La Roche-Posay Cicaplast Mains; 6. Chanel Body Excellence; 7. The Body Shop Camomile Cleansing Butter; 8. Clarins Hydra-Essentiel Moisturizes and Quenches Cooling Gel; 9. Caudalie Resveratrol Lift Cream Cachemire; 10. Giorgio Armani Him/Her Lip Balm; 11. Clinique Take the Day Off Cleansing Balm; 12. Chanel Hydra Beauty Nutrition Lip Balm

Какой уход за кожей оптимален зимой в мегаполисе?

Сейчас кожа нуждается в более мягком очищении и уходе, а также дополнительных косметических средствах, которые помогут восстановить и поддержать естественный баланс. Каким же должен быть уход в зимнее время? Базовые этапы ежедневного ухода все те же: очищение, тонизирование, дневной/ночной крем. Поменять следует сами средства, исходя из изменившихся потребностей кожи.

Для очищения любого типа кожи в зимний период рекомендуется использовать только «мягкие» средства без спирта. При жирной коже в этот период лучше перейти на кремы для нормальной или комбинированной кожи, а для нормального типа использовать средства для сухой кожи. Также можно обогатить свою программу ухода дополнительными средствами: увлажняющей сывороткой, маской, маслом. Важно в холодное время не забывать про крем для рук и бальзам для губ.

Как должен меняться уход, если зимой летишь в отпуск в теплые страны?

Перелеты, смена климата — это стресс для организма в целом и для кожи в частности. Значит, что причин для обезвоженности становится значительно больше. Также возникает угроза появления признаков усталости на лице. Дополнительные средства, например, концентраты, помогут избежать неприятностей и обеспечат свежий, здоровый вид вашей коже.

От каких бьюти-продуктов в холода нужно отказаться?

Следует отложить агрессивные очищающие средства, средства с большим содержанием этилового спирта, а также все, что провоцирует сухость кожи, в том числе и сильно матирующие косметические продукты. Однако зимой нельзя отказываться от солнцезащитных кремов: мороз часто сопровождается солнцем, ультрафиолетовые лучи которого не теряют свою активность. Также, читая рекомендации и советы, не забывайте про индивидуальные особенности, чутко следите за «настроением» вашей кожи и корректируйте программу ухода, следуя ее потребностям.

1. Intensive bi-phase Clarins Hydra-Essentiel; 2. Chanel Hydra Beauty Nutrition; 3. Valmont Prime 24 hour; 4. L’Oreal Paris Роскошь питания; 5. Armani Prima Oil-In-Gel; 6. Lancôme Nutrix Royal; 7. Thalgo Cold Cream Marine; 8. Retinol Day Cream; 9. La Bruket Facial Cream Carrot Bergamott; 10. Kiehl’s Ultra Facial Deep Moisture Balm; 11. Lancôme Genifique

Как перепады температуры и влажности влияют на состояние кожи и как ей помочь?

В условиях сурового российского климата, центрального отопления и прочих неприятностей практически все испытывают проблему сухости кожи в период холодов. Перепады температуры влияют не только на наше самочувствие, но и на кожу. Обезвоженность и шелушения могут возникнуть из-за морозного воздуха на улице, а также из-за сухого воздуха в домах, где есть отопление и кондиционеры.

Елена Алексеева, эксперт Kiehl’s

Каким ингредиентам в составе отдавать предпочтение?

Из-за снега или порывов ветра может возникать зуд. На помощь придут кремы, содержащие пленкообразующие вещества и антиоксиданты. Чтобы помочь коже справиться с сухостью, ее нужно увлажнять. Идеально это делать вечером, после принятия ванны или душа, когда в коже еще много влаги. Подойдет любой увлажняющий крем комфортной текстуры. Хорошо, если в нем будут содержаться натуральные масла, гиалуроновая кислота, силиконы, небольшое количество глицерина или сорбита. Будьте внимательны: при повышении влажности кожи возрастает вероятность обморожения. Поэтому перед выходом на мороз не рекомендуется применять интенсивно увлажняющие кремы, «запирающие» воду в коже. Также хочу напомнить, что если выбранное средство имеет гелевую основу, то наносить его надо не менее чем за час до выхода на улицу.

Есть ли смысл переходить зимой на очищение, удаляя загрязнения и макияж только мицеллярным раствором?

Лично мне не очень нравится идея очищения кожи без воды. В таком случае жир и грязь не удаляются достаточно хорошо, что рано или поздно может привести к воспалениям. Очищение мицеллярной водой на ежедневной основе может привести к повреждению защитного барьера и раздражению, так как, по сути, это ПАВы, которые мы оставляем на лице. Большинство специалистов советуют смывать ее водой.

Система очищения кожи без воды (например, с использованием молочка) может подойти только очень сухой и чувствительной коже, которая некомфортно переносит процесс умывания и реагирует на контакт с водой сильным покраснением и раздражением.

1. Мицеллярный очищающий гель Garnier; 2. Clarins Booster Enrgy; 3. Chanel Hydra Beauty Radiance Mask; 4. Dr. Pierre Ricaud Eau Miccelaire; 5. Anne Semonin Cream Mask; 6. Erborian Bamboo Waterlock Masк; 7. Erborian Yusa Sorbet Night; 8. Минеральная маска Vichy; 9. SkinCeuticals Hydrating B5 Masque; 10. Erborian Bamboo Shot Mask; 11. Dr.Jart+ Vital Hydra Solution Mask; 12. Givenchy Hydra Sparkling Fresh & Fast Masks; 13. Lancôme Energie De Vie Sleeping Mask; 14. SkinCeuticals Ce Ferulic

Как выглядит простая и эффективная система домашнего ухода зимой?

В идеале ритуал ухода должен состоять минимум из трех продуктов. Во-первых, это средство для умывания, не повреждающее защитный барьер (желательно без спирта и сульфатов). Во-вторых, увлажняющий крем с пленкообразующими веществами, натуральными маслами и антиоксидантами. В-третьих, ночное восстанавливающее средство типа концентрата. Также зимой необходимо применять дополнительный уход. Увлажняющие маски рекомендуется делать не реже 2-3 раз в неделю, поскольку сейчас кожа теряет много воды.

Нужен ли зимой особый уход коже тела?

Зимой кожа тела находится под постоянным прикрытием. С одной стороны, ей тепло, с другой, одежда может стать источником раздражения. Кожа быстрее теряет влагу, а вместе с ней здоровый цвет. Алгоритм ухода за кожей тела такой же, как за лицом. Но если вы принимаете душ утром и вечером, то не пользуйтесь каждый раз гелем для душа — кожа в таком интенсивном очищении не нуждается.

Будет здорово, если вы обратите внимание на состав ваших уходовых средств для тела. Пусть там будут масла, витамины и минералы. Мягкими скрабами пользуйтесь 1-2 раза в неделю. Не забывайте про правило 3-х минут: сразу после водных процедур нужно нанести увлажняющий крем, ведь когда кожа распарена и поры расширены, улучшается проводимость полезных компонентов.

1. CND Scentsations Tangerine & Lemongrass Lotion; 2. mi&ko крем для тела Имбирь и молочко для тела Сандал; 3. Orly Rich Renewal Pretty; 4. Neutrogena Deep Moisture Body Lotion; 5. Mary Kay timewise body; 6. Herbalife Herbal Aloe; 7. Lush Dream Cream Hand and Body Lotion; 8. Organic Shop Body Desserts Strawberry & Chocolate; 9. Caudalie Crushed Сabernet Scrub; 10. Thermes Marins de Saint Malo Body; 11. Holika Holika Peach Body Lotion; 12. The Body Shop Hawaiian Kukui

Алексей Мироненко, национальный эксперт Biotherm

Есть мнение о том, что крем нужно наносить за полчаса до выхода на улицу. Так ли это?

При нанесении крема его температура повышается за счет растирания между пальцев и от температуры кожи лица. В итоге температуры крема и кожи сравниваются, составляя 36 градусов. Это дополнительный механизм для впитывания и активации работы крема. Очевидно, что при такой температуре крем замерзнуть не может. Воды в нем мало, а увлажняющих компонентов (липиды, сахара), которые не замерзают, много. Более того, сейчас созданы специальные увлажняющие средства для ухода за лицом зимой. Формула с натуральными маслами оберегает кожу от неприятных покраснений при холодной ветреной погоде. Тем не менее увлажняющий крем зимой нужно наносить минимум за полчаса до выхода, чтобы он успел впитаться, подействовать и защитить кожу на морозе.

Какой вариант ухода эффективнее: один насыщенный, плотный крем или многослойность легких текстур?

Зимой стоит отдавать предпочтение более насыщенным питательным текстурам, но это не отменяет многослойность. Посмотрите на ваше средство для удаления макияжа: возможно, зимой вам стоит использовать масло, даже если у вас не сухая кожа. Также зимой, скорее всего, будет комфортнее с тоником для сухой кожи. Прекрасно, если вы используете сыворотку. А вы пробовали сыворотки с масляной текстурой? Их можно использовать и для комбинированной кожи. Конечно, ваш крем зимой должен быть более питательным, чем летом. Какой именно — исходить нужно из потребностей кожи.

А может, достаточно только масла?

Масло зимой — то, что нужно коже, однако только его недостаточно. В подавляющем большинстве случаев кожа зимой обезвожена. Происходит это по нескольким причинам: отопление в помещениях, изменения качества воды, другое питание, холод, ветер, снег. Не забывайте про увлажняющее средство, даже если считаете свою кожу безупречной.

Как еще помочь коже в холода?

Безусловно, пить воду не менее 1,5 литров в день. Зеленый и травяной чаи могут быть прекрасными источниками влаги и тепла, а также полезных для кожи антиоксидантов. Иссушающее действие отопления можно уменьшить увлажнителем воздуха и регулярным проветриванием. В питании не нужно забывать о сезонных фруктах, овощах, первых блюдах и продуктах, содержащих Омега-3 жирные кислоты (рыба). Любые не изнуряющие спортивные упражнения положительно влияют на состояние кожи зимой. Также полезны контрастный душ и умывание водой разных температур, только температура воды должна быть не экстремальной, а комфортной.

1. Vichy Neovadiol; 2. L’Occitane Amande Supple Skin Oil; 3. Dior Prestige L’Huile Souveraine; 4. Jane Iredal Face Cleanser; 5. Biotherm Total Renew Oil; 6. Givenchy Smile’n’Repair Wrinkle Expert; 7. Elemis Sweet Orchid Monoi Body Oil; 8. Anne Semonin Nourishing Body Oil; 9. L’Oreal Paris Revitalift Laser Double Care; 10. Vichy Idealia Peeling; 11. Dior Prestige La Creme; 12. Biotherm Aquesource Cocoon; 13. Givenchy L’Intemporel Global Youth Silky Sheer Cream

Кузьмичева Ирина

Теги

• Уход за лицом
• Уход за кожей

Уход за кожей зимой — как питать и увлажнять кожу

Перепады температур, резкий ветер, мороз, пересушенный воздух в помещениях — зимний период достаточно суров для кожи лица. Чтобы свести к минимуму негативное влияние окружающей среды, следует корректировать уход за кожей точно так же, как каждые несколько месяцев мы меняем гардероб с учетом погоды. Расскажем о правилах зимней бьюти-рутины и эффективной косметике в этот период.

Как кожа лица реагирует на холод ↑

В холодный период года клетки медленнее отшелушиваются, утолщается роговой слой эпидермиса, текстура кожи становится неоднородной и грубой, может проступать мелкая сеточка сосудов. Ветер и отопительные приборы в помещениях высушивают кожу, на фоне этого часто появляется чувство стянутости и шелушение. Из-за низких температур сужаются сосуды, замедляется кровообращение, в результате чего ухудшается питание кожи, она теряет эластичность и становится тусклой.

Предупредить такие негативные последствия влияния холода поможет правильный уход за кожей подходящими косметическими средствами.

Что искать в составе косметики ↑

Если летом кожа нуждается в активном увлажнении, то зимой на первое место выходят питание и защита. Чтобы подобрать оптимальный продукт, нужно внимательно изучить его состав.

Крем для лица активное увлажнение Active Hydrating Cream,100 мл

Липо-крем защитный с маслом норки Protect Lipo Cream, 50 мл

Крем-барьер зимний c маслом крамбе Winter Cream, 50 мл

В средствах для зимнего ухода ищите следующие ингредиенты:

• витамины А, В, С, D, E, F — питают кожу и повышают ее выносливость;
• микроэлементы (магний, кальций, цинк) — способствуют активной жизнедеятельности клеток;
• коллаген и эластин — повышают упругость кожи, препятствуют образованию морщин, замедляют процессы старения в клетках;
• масла — восстанавливают липидный слой эпидермиса, разглаживают и смягчают кожу;
• керамиды — наполняют кожу жизненной энергией и повышают ее защитные свойства;
• растительные экстракты — насыщают клетки эпидермиса влагой и питательными веществами;
• пантенол и аллантоин — оказывают смягчающее и успокаивающее действие;
• гиалуроновая кислота — удерживает влагу в клетках и препятствует пересыханию кожи.

Как заботиться о коже лица зимой ↑

Запомните несколько важных правил, которые помогут сохранить красоту и здоровье кожи в холодный сезон.

• Зимой стоит отказаться от использования очищающих средств на основе простых спиртов. Такие продукты будут сильно сушить кожу, а это совсем не то, что нужно в холодное время года. Гели и лосьоны лучше заменить мягким пенками или молочком.
• Постоянная забота о коже необходима в любой сезон, но особенно важна регулярность зимой. Невозможно напитать и защитить кожу впрок — только ежедневный уход позволит поддерживать здоровое состояние кожи независимо от времени года.
• Зимой важно пить достаточно жидкости. Перепады температур отнимают влагу у организма — он тратит больше энергии и теряет много жидкости, регулируя температуру тела. Первой от такого стресса страдает кожа, чтобы избежать его, соблюдайте питьевой режим.
• Пересмотрите принципы питания. Состояние кожи во многом зависит от того, что мы едим. Зимой в рационе обязательно должны присутствовать орехи, жирная рыба, белковые продукты, клетчатка.
• В холодный период организм больше нуждается в отдыхе. Чтобы поддерживать здоровье в целом и состояние кожи в частности, постарайтесь увеличить продолжительность сна в сутки хотя бы на час.

Бьюти-рутина в холодное время года, как и в любой другой сезон, должна включать несколько этапов:

• очищение;
• тонизация;
• увлажнение и питание;
• регулярное интенсивное воздействие в виде эксфолиантов и масок.

Для очищения следует выбирать деликатные средства, которые будут мягко, но качественно удалять загрязнения, себум, остатки косметики, не травмируя кожу. После очищения обязательно следует использовать тоник, чтобы нормализовать рН кожи и подготовить ее к воздействию последующих продуктов.

Также зимой не стоит забывать о глубоком очищении кожи.

С этой целью лучше использовать деликатные, но эффективные пилинги или энзимную пудру. Такие средства, в отличии от грубых скрабов, будут качественно очищать кожу от загрязнений и ороговевших клеток, не нарушая целостность эпидермиса.

Завершать интенсивную процедуру очищения полезно нанесением маски с учетом состояния кожи — можно чередовать продукты с увлажняющим, успокаивающим, питательным, восстанавливающим действием.

Основной упор стоит сделать на уходовые продукты. Они должны защищать кожу от стрессового воздействия окружающей среды в холодный сезон.

Липо-крем защитный с маслом норки Protect Lipo Cream от ARAVIA Professional

Питательный крем, богатый маслами и увлажняющими компонентами, легко решает проблемы сухой и чувствительной кожи лица. Продукт оказывает мгновенное ухаживающее действие: увлажняет, питает, смягчает, разглаживает кожу. Крем защищает эпидермис от вредного влияния сухого воздуха и перепада температур, создавая барьер, который препятствует потере влаги.

Интенсивное защитное действие крема достигается за счет биоактивного состава:

• масла норки, ши, какао  — улучшают защитные свойства кожи и восстанавливают липидный баланс;
• Д-пантенол (5%) — устраняет воспаление, раздражение, шелушение чувствительной кожи;
• гиалуроновая кислота — придает коже упругость и эластичность.

Ежедневное применение крема помогает поддерживать кожу увлажненной и снизить выраженность возрастных изменений в тканях.

Крем-барьер зимний c маслом крамбе Winter Cream от ARAVIA Laboratories

Крем создает барьер, защищающий дерму от сухости, переохлаждения, обветривания в холодное время года. Средство помогает усилить способность кожи удерживать влагу, поддерживает терморегуляцию, улучшает естественную защитную функцию кожи, снимает ощущение стянутости, устраняет шелушения.

Активное действие крема обеспечивает комплексный состав:

• масло крамбе — оказывает омолаживающий эффект, придает коже гладкость, выравнивая ее тон и улучшая текстуру, уменьшает выраженность мелких морщин. Компонент легко проникает глубоко в клетки, укрепляя липидный слой кожи. За счет содержания Омега-3 и Омега-6 жирных кислот масло сохраняет влагу в эпидермисе. Эффективно защищает кожу от негативного влияния окружающих факторов;
• масло ши — оказывает антиоксидантный эффект, активизирует процессы обмена веществ в тканях и обновления клеток. Укрепляет кожу, придает ей плотность и эластичность;
• масло какао — эффективно справляется с первыми признаками старения, питает и увлажняет, заметно улучшая внешний вид кожи. Снижает ощущение сухости, устраняет шелушения, выравнивает тон лица, придает коже упругость, обладает антиоксидантным эффектом;
• Д-пантенол — увлажняет, смягчает, заживляет, разглаживает, успокаивает кожу, придает ей эластичность;
• гиалуроновая кислота — эффективно увлажняет, смягчает, разглаживает кожу, придает эластичность, выравнивает текстуру, защищает от потери влаги, уменьшает выраженность морщин;
• витамин В3 (ниацинамид) — активизирует выработку коллагена, повышает защитные свойства кожи, предотвращает трансдермальную потерю влаги и образование пигментных пятен.

Крем рекомендуется наносить на кожу в холодное время года перед выходом на улицу, предварительно дав средству полностью впитаться.

При качественном уходе за кожей лица в холодное время года не придется экстренно восстанавливать ее весной. Соблюдайте наши простые рекомендации, чтобы отражение в зеркале радовало независимо от сезона.

Понравилась статья?

Сохраните у себя, чтобы не потерять:

5

(1 оценка)

Как ухаживать за кожей зимой? (Что можно и чего нельзя делать) – SkinKraft

Отзыв эксперта Абхисикты Хати (PG, Химическая технология)

Обновлено 06 декабря 2021 г. | Написано Паундом Какаром

×

Команда блогов Skinkraft проводит обширные исследования и получает факты от штатных врачей, чтобы предоставить точную, научную и полезную информацию. Мы не поощряем плагиат наших авторов. Каждый блог на Skinkraft проверяется нашей командой дерматологов и составителей рецептур.

Все упомянутые исследования и исследовательские работы принадлежат авторитетным академическим ассоциациям.

Все статистические данные и факты, используемые в блоге, ссылаются на первоисточник.

Весь контент, связанный с лекарствами, процедурами, методами лечения, ингредиентами и побочными эффектами, четко указан для читателя.

Конечной целью наших блогов является информирование читателей о здоровье кожи и волос и предоставление им возможности принимать обоснованные решения.

Придет зима, и первое изменение, которое вы заметите, это ваша кожа. Сухая, огрубевшая и зудящая кожа сопровождает этот сезон как особый гость. Интересно, почему?

Ваша кожа увлажняется, притягивая влагу из окружающей среды. Когда уровень влажности снижается, ваша кожа обезвоживается и становится сухой.

Вот несколько советов, которые можно и нельзя делать, чтобы кожа оставалась увлажненной и мягкой этой зимой.

Зимний уход за кожей

1. Мягкое очищающее средство

Возможно, вам придется сменить очищающее средство в зимние месяцы, если оно делает ваше лицо сухим и стянутым после умывания. Вам нужно более мягкое, увлажняющее и слабокислотное очищающее средство, которое не высушивает вашу кожу, а также уравновешивает уровень pH вашей кожи.

Примечание: Уровень pH продукта можно определить с помощью индикаторных полосок. Если ваше моющее средство производит слишком много пены, скорее всего, у него высокий уровень pH.

2. Замените увлажняющий крем на более тяжелый

Продукты, которые вы используете в знойные летние месяцы, могут не подойти вашей коже в зимний сезон. Если вы обычно используете лосьон или гель, переключитесь на густое увлажняющее средство на кремовой основе. Это предотвратит раздражение кожи и успокоит ее.

Примечание: Меняйте увлажняющий крем, только если заметите изменение типа кожи. Если вы чувствуете, что ваш тип кожи не изменился и все еще кажется жирным, вы можете продолжать использовать более легкий увлажняющий крем.

3. Ешьте здоровую пищу

Важно соблюдать здоровую диету, чтобы поддерживать содержание воды и стимулировать выработку кожного сала в организме. Употребление продуктов, богатых витаминами Е, А и С, может поддерживать хорошее здоровье кожи.

Некоторые зимние фрукты, богатые витаминами и антиоксидантами:

• Крыжовник
• Папайя
• Авокадо
• Ананас
• Банан

4. Приобретите увлажнитель воздуха

Используйте увлажнитель, чтобы добавить влаги в закрытые помещения. Это поможет вашей коже удерживать влагу естественным образом.

5. Правильное отшелушивание

Отшелушивайте два-три раза в неделю. Делайте это аккуратно круговыми движениями, чтобы увеличить приток крови к коже. Это сделает его ярким и здоровым. Не трите слишком сильно. Слишком сильное скрабирование может нарушить защитный барьер вашей кожи.

Примечание: Если у вас склонная к акне кожа, избегайте слишком частого отшелушивания или скрабирования.

6. Носите свободную одежду

Сухая кожа зимой может вызвать дополнительное раздражение, если вы носите тесную одежду. Носите свободную одежду, чтобы не чувствовать себя некомфортно.

Зимний уход за кожей

1. Не умывайтесь слишком часто

Хотя это звучит противоречиво, но слишком частое мытье лица может еще больше обезвожить кожу. Не очищайте чаще двух раз в день.

2. Не купайтесь в горячей воде слишком долго

Как бы заманчиво это ни звучало, слишком долгое купание в горячем душе может удалить эфирные масла с вашей кожи. Большинство врачей советуют держать температуру ниже 110 градусов. Если ваша кожа краснеет во время купания, рекомендуется снизить температуру.

3. Избегайте аллергенов

Продукты с раздражающими или агрессивными химическими веществами вызывают обострения. Избегайте использования продуктов с жесткими мылами, сульфатами и парабенами.

Какие проблемы с кожей могут возникнуть зимой, если не соблюдать должный уход?

• Сыпь
• Дерматит
• Псориаз

Почему моя кожа сохнет зимой?

Ваша кожа имеет естественную тенденцию впитывать влагу из окружающей среды и сохранять себя увлажненной. Зимние месяцы ответственны за низкий уровень влажности, который не поддерживает здоровье кожи и делает ее сухой.

Мы также склонны злоупотреблять жестким мылом и горячей водой, что может привести к разрушению защитного барьера нашей кожи. Некоторые масла необходимы для предотвращения потери влаги в коже. Когда кожный барьер разрушается, наша кожа теряет эфирные масла и влагу.

Что искать в увлажняющем креме в сухие зимние месяцы?

1. Heavy Base

Если ваша кожа становится сухой, рекомендуется использовать густой увлажняющий крем на кремовой основе. Это позволит избежать раздражения. Купите себе увлажняющий крем с антиоксидантами и сильными смягчающими средствами, чтобы лучше избавиться от сухости кожи.

Примечание: Если у вас склонная к акне кожа, ищите некомедогенные продукты, а если ваша кожа кажется жирной, используйте легкий увлажняющий крем.

2. SPF

В холодное зимнее время мы высматриваем солнце, чтобы согреться. Однако, даже если вы этого не чувствуете, солнце может повредить вашу кожу. Даже зимой рекомендуется использовать увлажняющий крем с SPF.

3. Керамиды

Керамиды защищают кожу от потери влаги. Они образуют защитный слой на поверхности вашей кожи, препятствуя проникновению через нее агрессоров окружающей среды.

4. Антиоксиданты

Антиоксиданты успокаивают кожу и предотвращают ее раннее старение

Начните со знакомства со своей кожей

Рекомендуемые продукты

• Крем для лица Acne-Limit для женщин

  Купить сейчас

• Отшелушивающий крем для лица от прыщей для женщин

  Купить сейчас

• BrightSide Сыворотка для лица для женщин

  Купить сейчас

• Сыворотка для лица Age Amend для женщин

  Купить сейчас

• Секреты красоты
• Увлажнение
• Уход за кожей

11 советов по предотвращению сухости кожи

Некоторые из наиболее распространенных признаков и симптомов сухости кожи включают:

• шелушение или шелушение
• покраснение
• грубая текстура
• зуд 900 56
• сухая, раздраженная кожа
• трещины на ваша кожа
• покалывание или жжение

Медицинский термин для сухой кожи – ксероз. Симптомы могут варьироваться по степени тяжести и выглядеть по-разному в зависимости от пораженной области тела.

Сухость кожи зимой неизбежна. Внеся некоторые изменения в свой режим ухода за кожей и привычки, а также используя правильные продукты, вы сможете сохранить свою кожу мягкой, гладкой и сияющей всю зиму.

Давайте подробнее рассмотрим 11 советов, которые помогут улучшить здоровье кожи в холодные месяцы года.

1. Увлажнение сразу после умывания

Каждый раз, когда вы моете лицо, руки или тело, вы лишаете кожу натуральных масел. Поскольку эти масла помогают удерживать влагу, жизненно важно заменить их. Вот почему важно использовать увлажняющий крем каждый раз, когда вы моете кожу, особенно зимой.

В качестве полезного напоминания: попробуйте поставить бутылку увлажняющего крема рядом с раковиной и взять с собой увлажняющий крем для путешествий, когда вы в пути.

Увлажняющие средства, особенно хорошо подходящие для сухой кожи зимой, включают:

• Ежедневный увлажняющий лосьон CeraVe. Этот увлажняющий крем, разработанный дерматологами, содержит три незаменимых керамида и гиалуроновую кислоту для увлажнения кожи и защиты ее водного барьера.
• Ультракрем для лица Kiehl’s. Этот легкий увлажняющий крем для лица, содержащий ледниковый гликопротеин и сквалан, полученный из оливы, специально разработан для того, чтобы помочь вашей коже противостоять холоду и сухости.
• Мягкий увлажняющий крем Nivea. Этот питательный крем для рук и тела содержит витамин Е и масло жожоба. Его легкая формула позволяет ему быстро впитываться в кожу.

2. Ежедневно наносите солнцезащитный крем

Учитывая, что зимние дни короче и меньше солнечного света, может возникнуть соблазн исключить солнцезащитный крем из утренней рутины, но подумайте еще раз. Даже зимой вредное УФ-излучение может привести к нарушению водного барьера вашей кожи, что жизненно важно для поддержания здоровья и увлажнения кожи.

Попробуйте наносить слой солнцезащитного крема каждое утро после нанесения увлажняющего крема.

Ассоциация Американской академии дерматологии рекомендует использовать солнцезащитный крем с фактором SPF не менее 30.

3. Используйте ночные процедуры

Ночные процедуры — отличный способ оживить или предотвратить сухость кожи. Смягчающие средства отлично увлажняют. Однако, поскольку они являются более тяжелым типом крема, их впитывание в кожу может занять больше времени.

При нанесении на кожу смягчающего средства на ночь у вашей кожи будет достаточно времени, чтобы впитать средство, а смягчающее средство пополнит вашу кожу влагой и маслами, в которых она нуждается.

Если вы наносите мазь на руки или ноги, подумайте о том, чтобы обернуть их полиэтиленовым пакетом или перчатками, чтобы смягчающее средство не попало на простыни или покрывала.

Некоторые смягчающие средства, которые вы, возможно, захотите рассмотреть, включают:

• Ночной крем Mary Kay Extra Emollient. Этот густой ночной увлажняющий крем можно использовать на лице, руках, ногах или любой области, которая кажется грубой и сухой. Немного проходит долгий путь.
• Aveeno Skin Relief Интенсивный увлажняющий восстанавливающий крем. Этот увлажняющий крем содержит овсяную муку, овсяное масло, керамиды и богатые смягчающие вещества, которые могут обеспечить глубокое увлажнение кожи на любой части тела.
• Смягчающий крем для кожи Cutemol. Этот увлажняющий крем, содержащий пчелиный воск и богатые смягчающие вещества, особенно полезен для заживления кожи, поврежденной частым мытьем рук.

4. Скорректируйте свой режим ухода за кожей

Если кожа на вашем лице кажется особенно чувствительной или раздраженной из-за сухого зимнего воздуха, вы можете подумать об упрощении вашего режима ухода за кожей на какое-то время.

Имейте в виду, что влагозащитный барьер вашей кожи должен быть здоровым, чтобы хорошо реагировать на сыворотки, тоники и другие виды косметических процедур.

Кроме того, если ваша кожа раздражена, она может быть более чувствительна к таким ингредиентам, как ароматизаторы и спирт. Это означает, что продукты, которые обычно хорошо ощущаются на вашем лице, могут превратиться в раздражители.

Старайтесь упростить процедуру ухода за кожей. Подумайте об использовании только увлажняющего крема и солнцезащитного крема утром и мягкого очищающего средства с увлажняющим кремом на ночь.

Как только вы почувствуете уверенность в том, что влагозащитный барьер вашей кожи здоров, вы можете постепенно включать в свой уход другие процедуры и ингредиенты.

5. Используйте увлажнитель

Увлажнители помогают вернуть влагу в воздух, что может быть особенно полезно, когда в зимние месяцы включается отопление в помещении. Наличие большего количества влаги в воздухе может помочь действовать как естественный увлажняющий агент, который, в свою очередь, может предотвратить и уменьшить сухость кожи.

По данным издательства Harvard Health Publishing, установка увлажнения на 60 процентов зимой может пополнить запасы влаги в верхнем слое кожи.

6.

Снизьте температуру

Горячий душ или ванна в конце холодного зимнего дня особенно успокаивают. Но, чтобы ваша кожа питалась, вы можете поддерживать температуру воды ближе к теплой.

По данным Медицинского колледжа Бэйлора, горячая вода может удалить естественный жир с вашей кожи быстрее, чем теплая вода (которая обычно составляет около 98,6 ° F / 37 ° C), и, возможно, даже нанести ущерб.

Также будьте осторожны, когда вытираете кожу после купания или душа. Вместо того, чтобы энергично растирать кожу, аккуратно промокните ее мягким полотенцем, чтобы часть влаги увлажнила верхний слой кожи.

7. Не злоупотребляйте отшелушивающими средствами и скрабами

Отшелушивание, помогающее удалить омертвевшие клетки с поверхности кожи, поможет вашей коже выглядеть гладкой и сияющей. Но можно чрезмерно отшелушивать кожу, если вы делаете это слишком часто или используете неправильные продукты.

Если ваша кожа выглядит сухой или шелушащейся, вы можете выбрать мягкий химический эксфолиант, а не физический скраб. Более жесткие скрабы с крупными частицами могут с большей вероятностью нарушить влагозащитный барьер вашей кожи и нанести ущерб.

Если ваша кожа потрескалась, воспалилась или раздражена, возможно, лучше избегать отшелушивания, пока кожа не заживет.

8. Попробуйте добавить в свой уход окклюзионные средства

Ранее мы упоминали об использовании смягчающих средств для разглаживания и восстановления кожного барьера. Но если вы обнаружите, что смягчающих ингредиентов недостаточно для заживления сухой кожи, вы можете подумать о включении окклюзионных ингредиентов в свой ежедневный уход за кожей.

Окклюзионные ингредиенты создают физический барьер, удерживающий влагу на коже. Примеры окклюзионных ингредиентов включают:

• масло ши
• масло какао
• масло шиповника
• масло жожоба
• продукты на основе вазелина, такие как вазелин и аквафор

применять их один или два раза в день после увлажнения.

9.

Увлажняйте изнутри

Еще один ключевой шаг к сохранению здоровья и сияния вашей кожи — следить за ее увлажнением в течение дня. Недостаточное потребление жидкости может повлиять на внешний вид вашей кожи, а также сделать ее более восприимчивой к высыханию.

В дополнение к поддержанию достаточного уровня увлажнения вы также можете сосредоточиться на употреблении в пищу продуктов с высоким содержанием антиоксидантов и омега-3 жирных кислот.

Оба этих питательных вещества могут защитить ваши клетки от вредного воздействия окружающей среды и помочь вашему телу вырабатывать здоровые клетки, в том числе клетки кожи.

10. Выбирайте ткани, не вызывающие раздражения

Хорошее правило при решении любых проблем с кожей – избегать ношения жестких материалов. И сухая кожа не исключение. Если кожа на вашем теле очень сухая, попробуйте носить свободную, удобную одежду из натуральных тканей, чтобы снизить риск дополнительного физического раздражения.

Также не стирайте одежду в обычных моющих средствах. Ищите моющие средства, разработанные для чувствительной кожи, которые, скорее всего, не будут содержать агрессивных химикатов и ароматизаторов.

11. Носите перчатки

Перчатки представляют собой идеальный физический барьер против факторов окружающей среды, которые могут высушить кожу рук.

Чтобы защитить руки, надевайте теплые перчатки, когда выходите на холод, и используйте пару силиконовых перчаток, когда моете посуду.

Ограничение контакта сухого воздуха и горячей воды с кожей поможет сохранить кожу рук гладкой и увлажненной.

Несмотря на то, что многие домашние средства могут помочь в борьбе с сухостью кожи, важно обратиться к поставщику медицинских услуг или дерматологу, если симптомы сухости кожи ухудшаются или не улучшаются.

У них будут рекомендации по безрецептурным и рецептурным методам лечения, предназначенным только для ваших симптомов.

Зимой нередко возникает сухая, шелушащаяся кожа, которая влияет не только на лицо, но и на руки, ноги и другие участки, подверженные воздействию непогоды.