Как за собой нужно ухаживать за: Как ухаживать за собой: секреты красоты и шарма

Опубликовано 15.07.2023 автором alexxlab

Как ухаживать за собой?

Как ухаживать  за собой?  

Всем известно высказывание: «Встречают по одежки, провожают по уму». Ухаживать за собой необходимо всегда, независимо от возраста или времени года. 

Ежедневная гигиена

1. Принимайте  каждый день душ.

2. Два раза в день (утром и вечером)  не забывайте чистить зубы.

3. Пользуйтесь дезодорантом.

4. Подстригайте и держите в чистоте ногти. 

5. Мойте голову 1-2 раза в неделю (можно и чаще).

6. Когда Вы куда-либо идете, имейте с собой носовые платки, салфетки, расческу.

7. В зависимости от типа Вашей кожи (сухой, жирной, комбинированной)  регулярно пользуйтесь кремом для лица и тела. 

 Одежда
Одежда должна быть  чистой и аккуратной.  Каждый день меняйте нижнее белье и носки.  Поддерживайте свою обувь в чистоте, используя гуталин или крем для обуви. 

Физические упражнения

 Постарайтесь уделять физическим упражнениям хотя бы 10 – 15 минут в день.

Это поможет взбодриться,  улучшить настроение и физическое самочувствие. Подберите такие упражнения, которые подходят именно Вам и соответствуют Вашей физической подготовке. 

Уход  за лицом 
В течение дня кожа подвергается негативному влиянию внешней среды. На ней скапливаются частички пыли, пот, кожное сало, отмершие клетки рогового слоя. Поэтому, как бы Вы не устали за день, всегда  умывайтесь перед сном! Это первое и основное правило по уходу за лицом. Ночью, как известно, в коже интенсивно идут обменные процессы, кожа восстанавливается, поры открываются. Один раз в неделю обязательно пользуйтесь отшелушивающим скрабом для лица, чтобы удалить омертвевшие клетки. С утра вместо умывания обычной водой  можно протирать лицо и шею кубиком льда – это будет хорошим уходом за лицом, разгладит кожу, предотвратит обезвоживание, поры кожи сузятся и разгладятся мелкие морщинки. Говоря об уходе за лицом, нельзя не сказать о ресницах и бровях.

Они тоже нуждаются в заботе и уходе. Очень эффективное средство для укрепления ресниц и бровей – касторовое масло, которое можно купить  в любой аптеке. Перед сном нанесите небольшое количество масла на ресницы и брови. Наносить средство можно при помощи ватного тампона. Оставьте на ночь. Проделывайте эту процедуру каждый день, в течение месяца, и Вы увидите результат! Ресницы станут более густыми, пушистыми и длинными.

Уход за волосами
Подстригать секущие кончики волос необходимо раз в два месяца. Это придаст волосам более здоровый и ухоженный вид.  Питание волос: замечательный эффект оказывает репейное масло, которое необходимо втирать в корни волос за 1 час до мытья головы (масло лучше немного подогреть). Масло укрепляет корни волос, помогает избавиться от выпадения волос.   После трех месяцев регулярного втирания в корни  масла, волосы станут густыми и блестящими. Очень хорошо укрепляет волосы кефирная маска. Кроме этого она помогает предотвратить перхоть и делает волосы шелковистыми.

Подогретый кефир нанесите на волосы и кожу головы. Наденьте шапочку для душа и оставьте на 20-30 минут. После этого смойте маску теплой водой и шампунем. Процедуру лучше всего проделывать раз или два в неделю. 

Главное правило – следить за собой нужно каждый день! 

На вопрос отвечала психолог Л.М. Алиева

 

А здесь девушки которые ленятся ухаживать за собой?

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

#10

#11

Гость

Это я. Причем вы правильно сказали — именно ленюсь. Маникюр-педикюр не делаю, подстригла ногти (да, стригу коротко), подшлифовала — готово. Не крашусь, на лицо — увлажняющий крем, раз в месяц по вдохновению маска из глины. Единственный мой бзик — эпиляция, слежу за этим всегда строго ) Вес в норме, фигура хорошая, лет 30. Выгляжу обычно, кожа так себе, поры видно, зубы хорошие, волосы тоже. Стала думать об уходе лет в 28, и тут как раз поняла, что лень. И с каждым годом меня это печалит все сильнее, не девочка уже, хотя бы после душа нужно увлажнение на тело, а мне лень. За лицом еще слежу более или менее, а туловищу раз в месяц какой-нибудь кремик перепадает и скраб. При том, что фанатично слежу за качеством еды, отдыха, спорт, свежий воздух и т.д. Лентяйка, что еще сказать )

#12

#13

#14

#15

#16

#17

21 марта 2014, 12:10

#18

#19

мимо шла

сама я обожаю всякие баночки, слабость моя-волосы. читаю взахлеб про всякие средства. так как волосы у меня разного типа, от жестких пористых кудрявых волос (завиток очень тугой) до обычных прямых и все это на одной голове уживается. вот и ухаживаю, а то торчат в разные стороны. проблем особых нет с лицом, но все равно мажу. люблю я мазаться. чего не люблю-это тело намазывать, долго очень.

#20

Василина

Во-во я тоже!Вообще тело не могу себя заставить мазать,хотя целый ряд всяких кремов/лосьонов.Чего покупала спрашивается?Скоро уше выкидывать придется-второй год стоят без дела)

#21

#22

Гость

Я тоже ленюсь. А особенно,когда в личной жизни тишина, ни с кем не встречаюсь, то и подавно на все забиваю.

Мне 28. Вот уже 1,5 года у меня нет МЧ, и я нигде не бреюсь,а зачем заморачиваться,если никто у меня «там» не бывает. Ноги тоже не брею,но как потеплеет,все равно начну брить, потому что иногда и в платьях и в юбках хожу,это зимой всегда в штанах,не видно.
Педикюр вообще не делаю с самого лета, просто подстригу отросшие ногти,пилкой слегка пройдусь и все.Даже брови забросила!Они отросли до природных размеров, и мне в принципе даже нравится так. Зато теперь даже про брови думать не надо,а то день через день раньше щипала их щипала..
Короче,все что я делаю с собой, не ленюсь — это расчещу волосы и в хвост их или в пучок на весь день. Естественно, мыть голову тоже не ленюсь. Это элементарная гигиена.Никакими масками,бальзамами не пользуюсь. Лень) Я всегда по быстрому мою голову,10 минут и все. Размусоливать на час не хочу и не буду. Пока все масочки,бальзамики..Нет,мне время жалко. И не ленюсь каждый день красить глаза. Все. Больше вообще ничего делаю. ни масок на лицо, ни пилингов, вообще ничего.
Маникюр тоже делаю редко,только по праздникам. Но при этом выгляжу нормально.
Главное — быть чистой, не вонючей. Остальное все фигня.

Эксперты Woman.ru

  • Носаченко Оксана

    Психолог

    11 ответов

  • Садовников Эрнест

    Психолог….

    167 ответов

  • Иванова Светлана

    Коуч

    95 ответов

  • Юлия Каратеева

    Эксперт по развитию…

    3 ответа

  • Владимир Вайс

    Неопсихолог

    174 ответа

  • Оксана Александровна

    Практический психолог

    20 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    377 ответов

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    261 ответ

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    248 ответов

  • Суроткин Дмитрий Олегович

    Врач-психотерапевт

    16 ответов

#23

лена

потому что она и так хорошо выглядит

#24

#25

Гость

ГостьЯ тоже ленюсь. А особенно,когда в личной жизни тишина, ни с кем не встречаюсь, то и подавно на все забиваю. Мне 28. Вот уже 1,5 года у меня нет МЧ, и я нигде не бреюсь,а зачем заморачиваться,если никто у меня «там» не бывает. Ноги тоже не брею,но как потеплеет,все равно начну брить, потому что иногда и в платьях и в юбках хожу,это зимой всегда в штанах,не видно.

Педикюр вообще не делаю с самого лета, просто подстригу отросшие ногти,пилкой слегка пройдусь и все.Даже брови забросила!Они отросли до природных размеров, и мне в принципе даже нравится так. Зато теперь даже про брови думать не надо,а то день через день раньше щипала их щипала..

Короче,все что я делаю с собой, не ленюсь — это расчещу волосы и в хвост их или в пучок на весь день. Естественно, мыть голову тоже не ленюсь. Это элементарная гигиена.Никакими масками,бальзамами не пользуюсь. Лень) Я всегда по быстрому мою голову,10 минут и все. Размусоливать на час не хочу и не буду. Пока все масочки,бальзамики..Нет,мне время жалко. И не ленюсь каждый день красить глаза. Все. Больше вообще ничего делаю. ни масок на лицо, ни пилингов, вообще ничего. Маникюр тоже делаю редко,только по праздникам. Но при этом выгляжу нормально.

Главное — быть чистой, не вонючей. Остальное все фигня.
щас вам понапишут, что вот поэтому то у вас мч и нет). А мазались бы хремом-и толпа принцев в штабеля бы падали

#26

Василина

У меня знакомая есть-она пьет алкоголь каждый день,курит с 12 лет никакие масочки и подавно не делает,но кожа у нее просто супер!в идеальном состоянии.А у меня и масочки через день и кремики,и правильное питание,и косметолог раз в месяц,и не курю я,и алкоголь по праздникам,но и поры расширенные и точки черные постоянно,в-принципе кожа в нормальном состоянии,но до нее мне,как до луны пешком!Так что гены тоже имеют очень большое значение,а не только уход!

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками.

    ..

    1 673 ответа

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 381 ответ

  • Такая зарплата — не хочу работать

    833 ответа

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    1 095 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    210 ответов

#27

Гость

Гость
щас вам понапишут, что вот поэтому то у вас мч и нет). А мазались бы хремом-и толпа принцев в штабеля бы падали

#28

Гость

Ну,пока не написали, отвечу : а вот и нет! Поклонники как были так и есть.И сегодня и вчера,и на улице знакомятся и взглядом провожают. Нет МЧ по другим причинам. Я сама не хочу никого пока, не отошла еще от предыдущих отношений.

#29

#30

Гость

а я ноги зимой не брею..ну даваайте,начинайте верещать))

#31

Гость

куд.. куд.. кудах-тах-тах кудах-тах-тахххххххх )))

#32

маски для лица-волос тока в салоне
там хоть эффект виден и расслабон

#33

Гость

да да)) ко ко ко))

#34

#35

#36

ромашки спрятались

Девочки, тут какая-то женщина постоянно крем с третиноидом каким-то рекламирует, кто-то пользовался? Как-то стрёмновато мне.

Новые темы

  • Как понять есть у меня Аутоимунный тероидит?

    Нет ответов

  • Постоянно засыпаю, что делать?

    Нет ответов

  • Почему такая неадекватная реакция?

    Нет ответов

  • Девочки, только у меня живот не гладкий, а весь пушистый?

    4 ответа

  • Мужу со мной неинтересно

    Нет ответов

#37

#38

Гость

а я ноги зимой не брею..ну даваайте,начинайте верещать))

#39

#40

Гость

Это я. Причем вы правильно сказали — именно ленюсь. Маникюр-педикюр не делаю, подстригла ногти (да, стригу коротко), подшлифовала — готово. Не крашусь, на лицо — увлажняющий крем, раз в месяц по вдохновению маска из глины. Единственный мой бзик — эпиляция, слежу за этим всегда строго ) Вес в норме, фигура хорошая, лет 30. Выгляжу обычно, кожа так себе, поры видно, зубы хорошие, волосы тоже. Стала думать об уходе лет в 28, и тут как раз поняла, что лень. И с каждым годом меня это печалит все сильнее, не девочка уже, хотя бы после душа нужно увлажнение на тело, а мне лень. За лицом еще слежу более или менее, а туловищу раз в месяц какой-нибудь кремик перепадает и скраб. При том, что фанатично слежу за качеством еды, отдыха, спорт, свежий воздух и т.д. Лентяйка, что еще сказать )

#41

#42

#43

#44

Гость

а я ноги зимой не брею. .ну даваайте,начинайте верещать))

#45

мимо шла

сама я обожаю всякие баночки, слабость моя-волосы. читаю взахлеб про всякие средства. так как волосы у меня разного типа, от жестких пористых кудрявых волос (завиток очень тугой) до обычных прямых и все это на одной голове уживается. вот и ухаживаю, а то торчат в разные стороны. проблем особых нет с лицом, но все равно мажу. люблю я мазаться. чего не люблю-это тело намазывать, долго очень.

#46

Гость

Масочки-х у я сочки, кометологи, лечение волос — все это полный-преполный бред. Развод для л о хушек. Вот я и моя подруга. У нас обеих данные не ахти, проблемная кожа, плохие волосы, бровей нет, правда фигуры у нас хорошие. Нам 28. Так вот. Моя подруга всю жизнь пытается что-то там скорректировать уходом. Живет у косметолога, постоянно покупает какие-то навороченные шампуни и макси для волос, отращивает брови какими-то маслами и т. д. Я: наращиваю волосы, от прыщей помогает загар + хороший тональник + ОК, брови — татуаж. Т. е. не парюсь совершенно. И выгляжу лучше! А моя несчастная подруга до сих пор имеет три волосины до плеч, которые ни в длину не отрастают, т. к. она регулярно кромсает их у парикмахера, как же как же, секущиеся кончики — это неухоженность, ни в объеме не увеличились ни на йоту. Кожа проблемная + круги под глазами, но косметолог ей запретила тональный, и только разводит на очередные процедуры, а эффекта-то нет. Брови по-прежнему редкие и их не видно, но татуаж религия не позволяет. Вот так вот, вроде и ухаживает человек за собой, но этого НЕ ВИДНО. И вечно ищет в инетет рецепт 110-й чудодейственной масочки. Еще и на уши любит присеть по этому поводу. Мой вывод — это какая-то разновидность невроза.

#47

Гость

Чем проблемнее внешность, тем тщательнее уход. Тем, кому повезло, выглядят хорошо, не особо заморачиваясь.

#48

Волосы — шампунь и бальзам. Все. Никаких масок-хуясок.
Мордашка — кожа у меня комбинированная, склонная к жирности. Поэтому вечером тщательное очищение в горячем душе мылом ( да-да, именно обычным мылом ) , варежкой-мочалкой и потом увлажняюший крем. ВСЕ. Никаких больше масок, чисток, скарбов … Было, проходили, коже было только хуже. Сейчас же она практически идеальная.
Тело — та же самая мочалка и мыло. Все. И больше ничего .
Растительнось на тушке — ну это само собой ). Удаляю воском.
Ногти — маникюр дома, естественный. От лака отказалась уде давно, надоело.

Никаких массажей, обертываний, салонов…. Лень )

НО. Мой основной «уход» это — СПОРТ, здоровое питание , здоровый сон и отсутствие стрессов. А еще я не пью и не курю .
Поэтому и кожа здоровая, мешков под глазами нет и тушка идеальная :))).
Я лучше поеду на тренировку с подругой километров так на 100, поплаваю потом в озере, съедим чего-то вкуснееького вместо того, что бы в салоне часами торчать.

#49

Мармотка

Алиса?

#50

Позаботьтесь о себе: советы по уходу за собой для родителей