Как быстро улучшить свою внешность к важному событию. Какие процедуры помогут преобразиться за короткий срок. На что обратить внимание в первую очередь, чтобы выглядеть ухоженно и привлекательно.
Экспресс-преображение за 7 дней
Порой в жизни возникают ситуации, когда нужно срочно привести себя в порядок и улучшить внешность. Например, предстоит важное мероприятие или встреча, а времени на длительные процедуры нет. Можно ли за неделю заметно преобразиться и стать красивее? Безусловно, это реально, если грамотно распланировать свои действия и сосредоточиться на ключевых моментах.
Главные направления работы над собой:
- Уход за кожей лица и тела
- Коррекция фигуры
- Оздоровление и укладка волос
- Маникюр и педикюр
- Подбор макияжа и стиля
- Правильное питание и водный режим
- Полноценный сон и отдых
Рассмотрим подробнее, какие действия помогут добиться максимального эффекта за короткий срок.
1. Экспресс-уход за кожей лица
Сияющая, гладкая и свежая кожа — основа привлекательного внешнего вида. Чтобы быстро улучшить состояние кожи, следует:
- Очистить и отшелушить кожу с помощью мягкого скраба или пилинга
- Сделать несколько питательных и увлажняющих масок
- Пройти курс массажа лица для лифтинг-эффекта
- Использовать патчи под глаза для устранения отеков и темных кругов
- Наносить тональный крем и консилер для выравнивания тона
Важно не перегружать кожу агрессивными процедурами, чтобы не спровоцировать раздражение. Лучше сделать акцент на глубоком увлажнении и питании.
2. Быстрая коррекция фигуры
За неделю невозможно кардинально изменить фигуру, но можно подтянуть тело и избавиться от отеков:
- Ежедневно делать зарядку или кардио-тренировки по 30-40 минут
- Посетить несколько сеансов массажа для улучшения лимфотока
- Пить достаточное количество воды (1,5-2 л в день)
- Ограничить соль, сахар и простые углеводы
- Использовать антицеллюлитные обертывания и скрабы для тела
Эти меры помогут избавиться от лишней жидкости, подтянуть кожу и слегка уменьшить объемы.
3. Преображение волос
Красивые, ухоженные волосы — важная составляющая привлекательного образа. За неделю можно:
- Сделать глубокое питание и увлажнение волос масками
- Подстричь кончики для придания свежести прическе
- Сделать окрашивание или мелирование
- Попробовать новую укладку
- Использовать средства для блеска и гладкости волос
Главное — не экспериментировать с радикальными изменениями, чтобы не получить неожиданный результат.
4. Маникюр и педикюр
Ухоженные руки и ноги — признак общей ухоженности. Необходимо:
- Сделать классический маникюр и педикюр
- Увлажнить кожу рук и ног кремом
- Нанести лак нейтрального оттенка
- Использовать масло для кутикулы
Аккуратные ногти без яркого дизайна выглядят элегантно и уместно в любой ситуации.
5. Подбор макияжа и стиля
Правильно подобранный макияж и одежда способны творить чудеса. Рекомендуется:
- Подобрать натуральный макияж, подчеркивающий достоинства
- Выбрать цветовую гамму, освежающую лицо
- Обновить гардероб вещами, подходящими по фигуре и случаю
- Подобрать аксессуары, дополняющие образ
Гармоничный стиль и правильно расставленные акценты помогут выглядеть эффектно и уверенно.
6. Правильное питание и водный режим
То, что мы едим и пьем, напрямую влияет на нашу внешность. За неделю до важного события следует:
- Увеличить потребление овощей и фруктов
- Ограничить соль, сахар, жирную и острую пищу
- Пить не менее 1,5-2 литров чистой воды в день
- Отказаться от алкоголя и газированных напитков
Такой режим поможет избавиться от отеков, улучшит цвет лица и общее самочувствие.
7. Полноценный сон и отдых
Недостаток сна негативно сказывается на внешности. Чтобы выглядеть отдохнувшей и свежей, нужно:
- Спать не менее 7-8 часов в сутки
- Ложиться и вставать в одно и то же время
- Проветривать спальню перед сном
- Исключить гаджеты за час до сна
- Использовать успокаивающие ароматы (лаванда, ромашка)
Здоровый сон — залог хорошего самочувствия и сияющего внешнего вида.
Комплексный подход — ключ к успеху
Главное — не пытаться сделать все сразу, а расставить приоритеты и сфокусироваться на ключевых моментах. Регулярный уход за собой, здоровый образ жизни и позитивный настрой помогут не только быстро улучшить внешность, но и сохранить результат надолго.
Как за неделю стать красивой
- КРАСОТА
В жизни часто бывают такие случаи, когда нужно экстренно привести себя в порядок. Конечно, ты скажешь, что девушка всегда должна за собой ухаживать и быть красивой. Но к сожалению, в бешеном ритме большого города тяжело выкроить время для себя, а всегда быть при параде получается разве что у Волочковой. Редакция PEOPLETALK представляет всего несколько процедур, после которых ты будешь готова сразу завоевать весь мир!
Начни с головы и сделай себе умопомрачительную прическу.
Сходи к своему верному парикмахеру, а если у тебя его нет, то у твоей подружки он точно найдется. Освежи цвет волос или вовсе кардинально его измени.
Это обязательная часть привлекательности женщины – никогда и ни в коем случае не следует ходить без маникюра. Конечно, ты можешь сама обработать ногти, но в салоне тебе сделают это профессионально, и ты получишь массу удовольствия.
Идеальные брови – это признак успеха. Только не нужно выщипывать их до тоненькой ниточки. Сейчас ценятся широкие и ухоженные брови. Даже если ты совсем не пользуешься косметикой, просто слегка подчеркни их карандашом перед выходом из дома, и лицо тут же станет гораздо ярче.
Сделай легкий пилинг или чистку лица. Ты можешь воспользоваться нашими советами и сделать процедуру дома, но если есть возможность, обратись к специалисту. Во-первых, ты гарантированно получишь хороший результат, а во-вторых, это очень важно с точки зрения психологии. Когда кто-то за тобой ухаживает и уделяет тебе внимание, ты уже чувствуешь себя особенной.
Воспользуйся одной из быстрых диет, о которых мы уже писали. Как только ты уберешь пару килограммов, тебе уже станет легче и настроение поднимется. Худая девушка априори не может быть некрасивой.
Самый быстрый способ стать еще привлекательнее – это обзавестись легким загаром. Советую на несколько минут сходить в солярий. Это гораздо лучше, чем превращать себя в зебру с помощью автозагара. О том, как правильно загорать в солярии, читай здесь.
Чтобы быть красивой, необходимо хорошо пахнуть. Выбери себе запоминающийся, но не резкий аромат. Лучше всего идти в парфюмерный магазин утром, потому что с утра наше обоняние гораздо острее.
Красотка, ты готова! А теперь смело иди гулять и познакомься с симпатичным парнем. На следующий день ты станешь еще прекраснее!
Рекомендуем
На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта,
вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies.
Подробнее о файлах cookies и обработке ваших
данных — в Политике
конфиденциальности.
Как стать красивой за неделю
Перейти к основному содержанию
Вы здесьСообщества » Красота и уход » Красота и здоровье
Максим
6 сентября 2011 •- Красота и здоровье
Если вы решили стать красивой, да еще и всего за одну неделю, настройтесь на то, что вам придется перепрыгнуть через себя. Ведь если бы все было так легко, ежедневно миллионы женщин не задавали бы самый важный для себя вопрос: «Как стать красивой за неделю?»
Поэтому без огромного желания и решительности нам не обойтись. Первое, что нужно поменять в себе (а это обязательно отразится на внешности) так это ложные изречения по поводу себя.
[[wysiwyg_imageupload:485:]]Чтобы стать красивой снаружи, становимся красивой изнутри!
Фразу: «Я очень одинока», меняем на: «Я самостоятельна и свободна».
А изречение «Я некрасивая» на: «Я люблю себя любой, поэтому с каждым днем буду выглядеть еще лучше».
Как только ваша красивая головка начнет соглашаться с этими изречениям, приступайте к смене внешнего облика.
Как стать красивой за неделю? 5 простых шагов.
1. Стать красивой за неделю нам поможет добрая женская традиция смены гардероба. Доставайте свою заначку и отправляйтесь по магазинам.
Как говорится, если женщина хочет чтобы ей подарили красивую шубу, она должна как минимум купить себе красивое платье. Инвестируйте деньги в себя, и они обязательно к вам вернуться стократно.
Забудьте о трикотаже и шерсти. Покупайте откровенные, но аккуратного кроя кофточки из атласа и других «благородных тканей».
2. Если фигура не позволяет носить откровенные наряды, первым деломзаписывайтесь в бассейн. И запомните, никаких изнурительных диет, просто здоровый образ жизни — «тише едешь, дальше будешь».
А со временем раз в месяц можете исключать из своего рациона по одному вредному продукту.
3. Чтобы выглядеть красиво, нужно жить в мире красоты. Покупаем модные журналы, включаем канал мод и светских вечеринок. Буквально за неделю вы не только будете ориентироваться в мире красоты, но и начнете сами приспосабливаться к нему.
4. Если ранее вы не пользовались тональным кремом, самое время подобрать себе подходящий тон. Хороший тональный крем идеально разглаживает кожу, прибавляя вам несколько баллов.
5. Не лишним будет сделать акцент и на волосах. Длинные волосы, особенно если они пышные и блестящие, всегда смотрятся выигрышно. Цвет волос лучше подбирать с опытным стилистом.
Стать красивой за неделю возможно. И даже за один день, а вот чувствовать себя при этом, такой, как вы видите себя в зеркале, не всегда удается. Поэтому, поставив себе цель выглядеть красиво через неделю, не забывайте, что без любви к себе — это просто невозможно.
Мне нравится
Или войдите через…
- Login with ВКонтакте
- Login with Одноклассники
- Login with Facebook
- Login with Mail.ru
6 способов выглядеть лучше за неделю – мода вышла из-под контроля
Фото: Shutterstock.comВам предстоит что-то важное через неделю, но вы все еще не чувствуете себя достаточно живописно для этого? Мы все были там — будь то запланированная поездка на пляж, свадьба, которую мы должны посетить, или воссоединение с нашими приятелями из старшей школы, мы определенно хотим выглядеть как можно лучше. Однако, если вы забыли подготовиться к этому за несколько месяцев вперед, вам может показаться, что сейчас вы выручите, потому что ну, кто хочет, чтобы его судили по внешности, верно?
Но пока не отказывайтесь от своего ответа на приглашение, потому что определенно есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы выглядеть лучше за неделю.
Вот некоторые из них:
Содержание
1.
Начните очищение организма сокомОчищение организма от токсинов — отличный способ практически мгновенно улучшить свой внешний вид. К счастью, существует масса очень хороших очищающих соков, которыми вы можете воспользоваться. Вам просто нужно провести достаточное количество исследований, чтобы найти тот, который хорошо соответствует вашей цели. Некоторые овощные соки улучшают обмен веществ, а фруктовые соки способствуют быстрой регенерации клеток. Вам просто нужно найти хорошее очищающее средство, которое поможет вам устранить болевые точки, связанные с тем, как вы выглядите и чувствуете. Если вы найдете правильный, неделя — это все, что вам нужно, чтобы начать выглядеть лучше.
2. Изучите лестную прическу
Теперь, когда у вас мало времени, чтобы хорошо выглядеть менее чем за неделю, пришло время узнать, как улучшить презентацию себя. Кое-что из этого довольно стандартно — если вы стесняетесь набрать лишний вес, покупайте одежду, которая не подчеркивает лишний вес.
Если вы чувствуете, что ваше лицо слишком одутловато, вы можете выучить определенный макияж или прическу, которые сделают ваше лицо стройнее. Хороший внешний вид в основном зависит от вашей способности хорошо держать себя, поэтому начните учиться, как представить себя лучше. Неважно, подражаете ли вы трендам в макияже 80-х или красите волосы, главное — сделать правильный выбор.
3. Сократите потребление натрия
Избыток натрия в организме заставит ваше тело удерживать большую часть поступающей воды, из-за чего вы будете выглядеть более вздутой. Сокращение потребления натрия может очень быстро улучшить вашу внешность, особенно если ваше обычное потребление соли зашкаливает. По сути, вы можете просто ограничить потребление соли тем, что подается на стол во время еды, и пока отказаться от чипсов и других соленых закусок.
4. Удалите нездоровые пороки из вашей системы
Один из самых простых способов казаться старше, чем вы есть на самом деле, — это курить.
Поэтому, если вы постоянно курили сигареты в течение последних нескольких лет, не удивляйтесь, если на вашей коже проявятся эффекты старения. К счастью, большая часть этих повреждений обратима. Если вы хотите выглядеть (и чувствовать себя) лучше через неделю, бросьте курить холодную индейку сейчас — поверьте нам, это можно сделать.
К нездоровым порокам можно также отнести слишком поздно ложиться спать и высыпаться. Начните лучше спать сегодня, и вы обязательно увидите результаты через неделю.
Фото: Shutterstock.com5. Займитесь физическими упражнениями
Несмотря на то, что не существует реального способа разработать шесть кубиков с нуля за неделю, тренировки сейчас не будут бесполезными. Тренировки придают вам особое сияние из-за всех полезных гормонов, которые они высвобождают, и они также могут избавиться от лишнего веса воды, даже если вы занимаетесь ими всего неделю. Однако убедитесь, что вы не перенапрягаетесь. Расслабьтесь в этом. На самом деле вам не нужно делать больше, чем пробегать несколько кругов по кварталу утром или бегать по беговой дорожке 20 минут в день — это все равно даст вам необходимые эндорфины.
Если вы хотите помочь своему телу сжигать больше жира, вы также можете добавить в свой рацион пищевые добавки. Согласно этому обзору LeanBean на Westword, этот вид добавок может помочь вам сжечь жир и быстро похудеть, подавляя аппетит, повышая метаболизм и уровень энергии. Конечно, вам все равно придется следить за потреблением калорий и иметь здоровые привычки в еде.
6. Расслабьтесь и будьте уверены в себе
Чрезмерное напряжение из-за своей внешности может привести к эффекту, прямо противоположному тому, как вы хотите выглядеть лучше через неделю. Времени не так много, но этот дополнительный стресс все равно отразится на вашей внешности. Поэтому постарайтесь расслабиться и просто будьте уверены в том, как вы будете выглядеть в конце этой недели. Как упоминалось ранее, хорошо выглядеть — значит хорошо себя подать, и капелька уверенности определенно может помочь вам в этом.
Так что удачи вам в том, что вас ждет через неделю! Имейте в виду, что никогда не поздно улучшить свой внешний вид, если вы готовы инвестировать время в уход за собой, особенно если вы пренебрегали собой долгое время.
Ты заслужила это, девочка!
9 секретов красоты, которые нужно знать, чтобы выглядеть потрясающе за 3 дня или меньше
Мы все были в этом знакомом сложном положении — у нас всего несколько дней до важного события, но у нас почти нет времени, чтобы привести себя в порядок и побаловать себя, чтобы убедиться, что мы выглядим как можно лучше. Записаться на прием к красоте или провести целый день за домашним уходом не всегда возможно, поэтому, когда у вас мало времени и вы не можете улизнуть в спа-салон, вам нужно взять дело в свои руки. К счастью, есть проверенные бьюти-уловки , которые могут мгновенно принести результаты, и мы всегда держим наши любимые средства в рукаве, когда на горизонте приближается важное событие.
Осталось всего несколько дней, чтобы подготовить кожу, оживить волосы и выкроить несколько дополнительных часов для прекрасного сна, поэтому вам нужна стратегия красоты, которая дает результат. Чтобы облегчить вашу подготовку, мы собрали некоторые из наших любимых косметических приемов, которые обещают быстрые результаты, чтобы вы гарантированно стали самой сияющей и сияющей версией себя.
Продолжайте прокручивать, чтобы узнать о девяти секретах красоты, которые помогут вам выглядеть потрясающе за три дня или меньше.
Кожа
Ваша кожа — это холст для убийственного макияжа, который вы наносите вечером в карантине, поэтому убедитесь, что она находится в наилучшей форме, подготовив ее перед важным днем.
Удаление отеков с усталых глазЧай Йоги Зеленый чай с суперантиоксидантами $4.00
МагазинБудьте яркоглазой красавицей, лечите отеки под глазами и темные круги зеленым чаем. Заварите два чайных пакетика, дайте им остыть, а затем ложитесь, положив по одному на каждый глаз. Кофеин в чае уменьшает отек и помогает сужать кровеносные сосуды.
Вычистите свой путь к поцелуямСвежий Сахарный лак для губ $18,00
Магазин Сделайте губы более мягкими и гладкими с помощью отшелушивания и нанесения лака для губ. Обязательно увлажняйте губы сильным бальзамом для губ и избегайте использования блеска для губ за несколько дней до важного мероприятия, чтобы не пересушить их.
Вместо этого выберите тонированный увлажняющий бальзам.
Марио Бадеску Подсушивающий лосьон $17.00
МагазинРешите свои проблемы сразу же с помощью сильнодействующего подсушивающего лосьона, который обещает результаты за одну ночь. В дни, предшествующие вашему мероприятию, очень важно придерживаться режима красоты, всегда тщательно очищая лицо от макияжа в конце дня и сохраняя кожу увлажненной и защищенной от солнца.
Корпус
Приведите свое тело в идеальную форму всего за несколько дней, чтобы чувствовать себя максимально уверенно, куда бы вы ни отправились. Правильный выбор может помочь вам быстро восстановить ваш метаболизм, повысить вашу энергию и сделать вас сияющей.
Победите раздуваниеС’уэлл Бутылка для воды из нержавеющей стали $35.00
Магазин За несколько дней до мероприятия сократите (или исключите) углеводы, сахар и натрий, которые, как известно, задерживают лишнюю воду и приводят к вздутию живота.
Как обычно, вы захотите избежать обезвоживания — не только ваше тело скажет вам спасибо, но и цвет лица. Употребление зеленого чая — отличный способ ускорить метаболизм.
Слип Шелковая маска для сна $50.00
МагазинС вашими драгоценными буквами не следует связываться. Не зря его называют сном красоты, и переутомление может быть фактором номер один, который мешает вам выглядеть лучше. Ночью, предшествующей вашему мероприятию, обязательно отдайте предпочтение хорошему ночному отдыху. Не ешьте позже 8 часов вечера не только для пищеварения, но и для качества сна, и постарайтесь как можно ближе спать по восемь часов.
Получить светящийсяКларанс Отшелушивающий скраб для тела $40.00
Магазин Каким бы ни был ваш вечерний наряд, убедитесь, что ваша кожа готова к показу: отшелушивайте ее с головы до ног, а затем нанесите обильное количество увлажняющего крема. Держите душ теплым, а не горячим, чтобы не пересушить кожу. Отшелушивание за несколько дней до мероприятия может уменьшить ваши шансы на появление вросших волос и неприятных сухих пятен.
Волосы
Ваши волосы могут создать или разрушить вашу красоту, поэтому убедитесь, что они выглядят так, как будто они в наилучшей форме, даже если вы давно не посещали салон. Независимо от того, какой стиль вы выберете, эти приемы обеспечат гладкость, полировку и салонное качество.
Оживить нитиАльтерна Уход за волосами Caviar Anti-Aging Ночное Спасение Волос $40.00
МагазинЗа пару дней до мероприятия подарите своим локонам новую жизнь с помощью ночной маски для волос. Обязательно найдите формулу, которая не испортит вашу наволочку. Делая маску заранее, вы избежите утяжеления прядей, когда придет время укладки.
Максимизируйте свой душГлагол Несмываемый туман $18,00
Магазин Поднимите свою физическую форму на новый уровень, выполнив это до вы входите в душ. Нанесите несмываемый кондиционер и аккуратно расчешите пряди перед душем, а затем продолжите процедуру, как обычно.