Как вернуть и повысить коже упругость, как привести кожу в тонус
Лечением данного заболевания занимается Косметолог
Информация, представленная на странице, не должна быть использована для самолечения или самодиагностики. При подозрении на наличие заболевания, необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Провести диагностику и назначить лечение может только ваш лечащий врач.
Содержание статьи:
- Что влияет на тонус кожи
- Почему кожа теряет тонус
- Как повысить упругость
- Процедуры
- Уход
- Питание
- Витамины
- Физические нагрузки
- Образ жизни
Тонус кожи — это ее свойство принимать первоначальную форму после растяжения. Когда человек улыбается или хмурится, его кожа растягивается и собирается в складки — так проявляется мимика. Если тонус кожи хороший, она упругая и эластичная, то быстро принимает первоначальную форму, остается гладкой.
Сравнительный анализ эластичности кожи лица и шеи у женщин 20-30 лет. Королькова Т.Н., Амбарцумян Л.Л., Шепилова И.А., Маслова А.В. Российский журнал кожных и венерических болезней. №20 (4). 2017. с.252-256. То же касается и кожи на теле — любое движение вызывает растяжение, и если тонус снижен, то постепенно кожа перестает сокращаться, обвисает.
Что влияет на тонус кожи
Упругость кожи зависит от следующих факторов:
- возраст — чем старше человек, тем менее упругая и эластичная у него кожа;
- содержание влаги в коже и во всем организме — обезвоженность делает кожу дряблой;
- физические нагрузки — регулярные занятия спортом поддерживают тонус кожи, сохраняют ее упругость;
- рациональное питание — для поддержания упругости и эластичности кожи необходимы белки, витамины, минералы;
- здоровый образ жизни — полноценный сон, отказ от никотина и алкоголя, режим труда и отдыха.
Признаки сниженного тонуса:
- морщины по типу «гусиных лапок», «кисетного мешочка»;
- глубокие носослезные и носогубные борозды;
- глубокие морщины на лбу;
- брыли, обвисание подбородка;
- поплывший овал лица.
Почему кожа теряет тонус
Потеря тонуса и упругости кожи происходит по естественным и патологическим причинам. Естественной причиной снижения тонуса являются возрастные изменения. По мере старения организма метаболические процессы замедляются. Снижается выработка коллагена и эластина — веществ, ответственных за упругость кожи. Клетки эпидермиса обновляются гораздо медленнее, образуются морщины. Избежать возрастной потери тонуса нельзя, но правильный уход и косметологические процедуры приостановят этот процесс и сохранят упругость кожи надолго.
Важная причина снижения тургора — нездоровый образ жизни. Курение, злоупотребление алкоголем или наркотиками ведут к разрушению волокон коллагена и эластина.
Нездоровое питание с низким содержанием фруктов и овощей, зелени лишает организм витаминов и минералов, необходимых для синтеза коллагена.
Для тонуса кожи имеет значение климат и экологическая обстановка. Проживание в местности с сухим, жарким климатом, или наоборот, холодным и ветреным, приводит к обезвоживанию организма. Недостаток влаги делает кожу дряблой, сухой и раздраженной.
Дряблость кожи — симптом некоторых соматических болезней. Например, при нарушении функции щитовидной железы, надпочечников и почек, печени, кишечника кожа быстро стареет и обвисает.
Как повысить упругость
Можно ли вернуть коже тонус и упругость, какие процедуры для этого нужны, вы узнаете на приеме у врача-косметолога. Доктора «СМ-Клиника» подберут для вас индивидуальную программу восстановления упругости, эластичности и молодости кожи. После проведенных процедур врач составит схему правильного ухода за лицом и телом.
Процедуры
Привести кожу в нормальный тонус помогут косметологические процедуры:
- мезотерапия — внутрикожное введение гиалуроновой кислоты, которая дает максимальное и быстрое насыщение тканей влагой, моментально улучшает тонус, разглаживает морщины;
- биоревитализация — внутрикожное введение коктейля из гиалуроновой кислоты, витаминов, микроэлементов, дает моментальное увлажнение и омоложение Источник:
Способы восстановления эластичности кожи и их эффективность (на примере некоторых современных методов). - микротоки;
- плазмотерапия — внутрикожное введение очищенной и насыщенной тромбоцитами плазмы, процедура повышает тонус, улучшает цвет лица;
- массаж — ручной или аппаратный, стимулирует образование коллагена, подтягивает ткани лица и тела;
- пилинг — глубокая очистка кожи средствами на основе фруктовых кислот, полное удаление верхнего слоя эпидермиса для стимуляции обновления клеток.
Уход
Поддержать эластичность кожи можно только с ежедневным правильным уходом за ней:
- очищение от макияжа с помощью молочка или мицеллярной воды, средства для умывания, тоника;
- увлажнение и питание сыворотками, кремами, маслами Источник:
Тренды рынка аптечной косметики, предотвращающей преждевременное старение кожи. Бикбова М., Прожерина Ю. Ремедиум. Журнал о российском рынке лекарств и медицинской технике. №9. 2017. с.20-22; - регулярная подпитка аптечными или домашними масками;
- использование солнцезащитных средств.
№9. 2017. с.20-22;В качестве домашних питательных и увлажняющих масок отлично подойдут творог, оливковое масло, морковь, зелень, травяные отвары. При серьезных проблемах с кожей врач подбирает комбинацию уходовых средств из профессиональной лечебной косметики.
Улучшению тонуса кожи тела способствует контрастный душ — чередование горячей и холодной воды на протяжении 10-15 минут. Быстрые перепады температуры улучшают микроциркуляцию крови и лимфы в тканях, ускоряют обмен веществ.
Питание
В основе повышения тонуса кожи лежит правильный питьевой режим. Потребность в воде определяется индивидуально. Главное — не заменять чистую воду соками, компотами, сладкими газированными напитками, чаем и кофе. Восполнить запасы влаги в коже способна лишь обычная чистая вода.
Сбалансированный рацион, который поможет повысить упругость кожи:
- фрукты и овощи ежедневно;
- гречневая крупа два раза в неделю;
- орехи, зелень, оливковое масло ежедневно.
Принимать пищу лучше дробно, небольшими порциями 5-6 раз в день.
Витамины
Для придания коже здорового, подтянутого вида нужно регулярно принимать витамины. Улучшить состояние кожи помогают:
- селен;
- цинк;
- омега-3-жирные кислоты;
- фолиевая кислота;
- цианокобаламин.
Витамины следует принимать внутрь в виде пищевых добавок, а также делать витаминизированные маски.
Физические нагрузки
Восстанавливать упругость кожи тела лучше всего с помощью занятий спортом. Физические нагрузки улучшают кровообращение, насыщают ткани кислородом, укрепляют мышцы. Активные занятия в тренажерном зале три раза в неделю или ежедневная домашняя гимнастика помогут улучшить и сохранить тонус кожи.
Образ жизни
Поддерживать здоровье кожи невозможно без правильного образа жизни. Полноценный сон, режим труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе, отказ от пагубных привычек — основа молодости и красоты.
Помните, что только косметолог может сказать вам, как вернуть коже упругость и эластичность. Восстановительные процедуры зависят от причины, по которой кожа потеряла тонус, от возраста, образа жизни. Поэтому программа ухода за лицом и телом должна быть индивидуальной. Обращайтесь в «СМ-Клиника» за здоровьем и красотой.
- Способы восстановления эластичности кожи и их эффективность (на примере некоторых современных методов). Путинцева П.А., Конышева Е.Д., Мильчаков Д.Е. Международный научно-исследовательский журнал. 2015. с.97-99
- Тренды рынка аптечной косметики, предотвращающей преждевременное старение кожи. Бикбова М., Прожерина Ю. Ремедиум. Журнал о российском рынке лекарств и медицинской технике. №9. 2017. с.20-22
- Сравнительный анализ эластичности кожи лица и шеи у женщин 20-30 лет. Королькова Т.Н., Амбарцумян Л.Л., Шепилова И.А., Маслова А.В. Российский журнал кожных и венерических болезней. №20 (4). 2017. с.252-256
10.2016 г.Последнее обновление: 19.01.2023 г.
Читайте также
Эпиляция
Целлюлит
Купероз
Лицензии
ООО «Меди ком»
(проспект Ударников)
ООО «Меди ком»
(Выборгское шоссе)
ООО «Меди Лен»
(ул. Маршала Захарова)
ООО «Меди Проф»
(Дунайский проспект)
ООО «Меди Проф»
(ул. Малая Балканская)
Перейти в раздел лицензииПерейти в раздел правовая информация
Как восстановить и вернуть упругость и тонус кожи
Лечением данного заболевания занимается Косметолог
Информация, представленная на странице, не должна быть использована для самолечения или самодиагностики. При подозрении на наличие заболевания, необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.
Провести диагностику и назначить лечение может только ваш лечащий врач.
Содержание статьи:
- Что влияет на тонус кожи
- Почему кожа теряет тонус
- Как повысить упругость
- Процедуры
- Уход
- Питание
- Витамины
- Физические нагрузки
- Образ жизни
Тонус кожи — это ее свойство принимать первоначальную форму после растяжения. Когда человек улыбается или хмурится, его кожа растягивается и собирается в складки — так проявляется мимика. Если тонус кожи хороший, она упругая и эластичная, то быстро принимает первоначальную форму, остается гладкой. Потеря тонуса и упругости делают кожу дряблой, складки не расправляются и формируются мимические морщины Источник:
Сравнительный анализ эластичности кожи лица и шеи у женщин 20-30 лет. Королькова Т.Н., Амбарцумян Л.Л., Шепилова И.А., Маслова А.В. Российский журнал кожных и венерических болезней.
Что влияет на тонус кожи
Упругость кожи зависит от следующих факторов:
- возраст — чем старше человек, тем менее упругая и эластичная у него кожа;
- содержание влаги в коже и во всем организме — обезвоженность делает кожу дряблой;
- физические нагрузки — регулярные занятия спортом поддерживают тонус кожи, сохраняют ее упругость;
- рациональное питание — для поддержания упругости и эластичности кожи необходимы белки, витамины, минералы;
- здоровый образ жизни — полноценный сон, отказ от никотина и алкоголя, режим труда и отдыха.
Признаки сниженного тонуса:
- морщины по типу «гусиных лапок», «кисетного мешочка»;
- глубокие носослезные и носогубные борозды;
- глубокие морщины на лбу;
- брыли, обвисание подбородка;
- поплывший овал лица.
Почему кожа теряет тонус
Потеря тонуса и упругости кожи происходит по естественным и патологическим причинам. Естественной причиной снижения тонуса являются возрастные изменения. По мере старения организма метаболические процессы замедляются. Снижается выработка коллагена и эластина — веществ, ответственных за упругость кожи. Клетки эпидермиса обновляются гораздо медленнее, образуются морщины. Избежать возрастной потери тонуса нельзя, но правильный уход и косметологические процедуры приостановят этот процесс и сохранят упругость кожи надолго.
Важная причина снижения тургора — нездоровый образ жизни. Курение, злоупотребление алкоголем или наркотиками ведут к разрушению волокон коллагена и эластина. Нездоровое питание с низким содержанием фруктов и овощей, зелени лишает организм витаминов и минералов, необходимых для синтеза коллагена.
Для тонуса кожи имеет значение климат и экологическая обстановка. Проживание в местности с сухим, жарким климатом, или наоборот, холодным и ветреным, приводит к обезвоживанию организма.
Недостаток влаги делает кожу дряблой, сухой и раздраженной.
Дряблость кожи — симптом некоторых соматических болезней. Например, при нарушении функции щитовидной железы, надпочечников и почек, печени, кишечника кожа быстро стареет и обвисает.
Как повысить упругость
Можно ли вернуть коже тонус и упругость, какие процедуры для этого нужны, вы узнаете на приеме у врача-косметолога. Доктора «СМ-Клиника» подберут для вас индивидуальную программу восстановления упругости, эластичности и молодости кожи. После проведенных процедур врач составит схему правильного ухода за лицом и телом.
Процедуры
Привести кожу в нормальный тонус помогут косметологические процедуры:
- мезотерапия — внутрикожное введение гиалуроновой кислоты, которая дает максимальное и быстрое насыщение тканей влагой, моментально улучшает тонус, разглаживает морщины;
- биоревитализация — внутрикожное введение коктейля из гиалуроновой кислоты, витаминов, микроэлементов, дает моментальное увлажнение и омоложение Источник:
Способы восстановления эластичности кожи и их эффективность (на примере некоторых современных методов). Путинцева П.А., Конышева Е.Д., Мильчаков Д.Е. Международный научно-исследовательский журнал. 2015. с.97-99; - микротоки;
- плазмотерапия — внутрикожное введение очищенной и насыщенной тромбоцитами плазмы, процедура повышает тонус, улучшает цвет лица;
- массаж — ручной или аппаратный, стимулирует образование коллагена, подтягивает ткани лица и тела;
- пилинг — глубокая очистка кожи средствами на основе фруктовых кислот, полное удаление верхнего слоя эпидермиса для стимуляции обновления клеток.
Путинцева П.А., Конышева Е.Д., Мильчаков Д.Е. Международный научно-исследовательский журнал. 2015. с.97-99;Уход
Поддержать эластичность кожи можно только с ежедневным правильным уходом за ней:
- очищение от макияжа с помощью молочка или мицеллярной воды, средства для умывания, тоника;
- увлажнение и питание сыворотками, кремами, маслами Источник:
Тренды рынка аптечной косметики, предотвращающей преждевременное старение кожи. Бикбова М., Прожерина Ю. Ремедиум. Журнал о российском рынке лекарств и медицинской технике. №9. 2017. с.20-22; - регулярная подпитка аптечными или домашними масками;
- использование солнцезащитных средств.
№9. 2017. с.20-22;В качестве домашних питательных и увлажняющих масок отлично подойдут творог, оливковое масло, морковь, зелень, травяные отвары. При серьезных проблемах с кожей врач подбирает комбинацию уходовых средств из профессиональной лечебной косметики.
Улучшению тонуса кожи тела способствует контрастный душ — чередование горячей и холодной воды на протяжении 10-15 минут. Быстрые перепады температуры улучшают микроциркуляцию крови и лимфы в тканях, ускоряют обмен веществ.
Питание
В основе повышения тонуса кожи лежит правильный питьевой режим. Потребность в воде определяется индивидуально. Главное — не заменять чистую воду соками, компотами, сладкими газированными напитками, чаем и кофе. Восполнить запасы влаги в коже способна лишь обычная чистая вода.
Сбалансированный рацион, который поможет повысить упругость кожи:
- морская рыба не менее двух раз в неделю;
- фрукты и овощи ежедневно;
- гречневая крупа два раза в неделю;
- орехи, зелень, оливковое масло ежедневно.
Принимать пищу лучше дробно, небольшими порциями 5-6 раз в день.
Витамины
Для придания коже здорового, подтянутого вида нужно регулярно принимать витамины. Улучшить состояние кожи помогают:
- селен;
- цинк;
- омега-3-жирные кислоты;
- фолиевая кислота;
- цианокобаламин.
Витамины следует принимать внутрь в виде пищевых добавок, а также делать витаминизированные маски.
Физические нагрузки
Восстанавливать упругость кожи тела лучше всего с помощью занятий спортом. Физические нагрузки улучшают кровообращение, насыщают ткани кислородом, укрепляют мышцы. Активные занятия в тренажерном зале три раза в неделю или ежедневная домашняя гимнастика помогут улучшить и сохранить тонус кожи.
Образ жизни
Поддерживать здоровье кожи невозможно без правильного образа жизни. Полноценный сон, режим труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе, отказ от пагубных привычек — основа молодости и красоты.
Помните, что только косметолог может сказать вам, как вернуть коже упругость и эластичность. Восстановительные процедуры зависят от причины, по которой кожа потеряла тонус, от возраста, образа жизни. Поэтому программа ухода за лицом и телом должна быть индивидуальной. Обращайтесь в «СМ-Клиника» за здоровьем и красотой.
- Способы восстановления эластичности кожи и их эффективность (на примере некоторых современных методов). Путинцева П.А., Конышева Е.Д., Мильчаков Д.Е. Международный научно-исследовательский журнал. 2015. с.97-99
- Тренды рынка аптечной косметики, предотвращающей преждевременное старение кожи. Бикбова М., Прожерина Ю. Ремедиум. Журнал о российском рынке лекарств и медицинской технике. №9. 2017. с.20-22
- Сравнительный анализ эластичности кожи лица и шеи у женщин 20-30 лет. Королькова Т.Н., Амбарцумян Л.Л., Шепилова И.А., Маслова А.В. Российский журнал кожных и венерических болезней. №20 (4). 2017. с.252-256
Статья опубликована: 28.
10.2016 г.
Последнее обновление: 19.01.2023 г.
Читайте также
Эпиляция
Целлюлит
Купероз
Лицензии
ООО «Меди ком»
(проспект Ударников)
ООО «Меди ком»
(Выборгское шоссе)
ООО «Меди Лен»
(ул. Маршала Захарова)
ООО «Меди Проф»
(Дунайский проспект)
ООО «Меди Проф»
(ул. Малая Балканская)
Перейти в раздел лицензииПерейти в раздел правовая информация
Что это такое и как улучшить ее за 8 простых шагов
Если вам нужна подтянутая, моложавая кожа, включите в свой список дел пункт «улучшить эластичность кожи». Эластичность кожи является частью того, что придает вашей коже здоровое сияние молодости.
Но что такое эластичность кожи и как ее улучшить? Точно так же, как резиновая лента, эластичность кожи зависит от того, насколько структурирована ваша кожа и насколько хорошо она возвращается на свое место после того, как ее растянули или потянули, например, когда вы умываетесь или наносите макияж.
(Даже если вы никогда не знали этого технического термина, вы стремитесь к эластичности кожи каждый раз, когда работаете над устранением морщин с помощью подтяжки кожи или пластырей SiO Beauty.)
Эластичность помогает сделать кожу великолепной и гладкой, о которой мы все мечтаем. . Когда вы начинаете терять эластичность, начинают появляться надоедливые линии и морщины, такие как линии смеха и гусиные лапки.
Но почему мы теряем эластичность кожи? С возрастом коллаген и эластин в вашей коже — два важнейших антивозрастных компонента, которые помогают сохранить вашу кожу упругой и гладкой — изменяются, в результате чего вы естественным образом теряете эластичность.
Однако дело не только в старении — существуют и другие факторы (например, курение, пребывание на солнце и неправильный уход за кожей), которые также могут влиять на эластичность кожи.
Если в прошлом вы плохо ухаживали за кожей, вам может быть интересно, можете ли вы сделать что-нибудь, чтобы улучшить эластичность кожи сейчас.
Не беспокойтесь, ответ — да!
В то время как потеря эластичности является нормальной частью задувания свечей на день рождения и полной жизни, существует множество мер, которые вы можете предпринять, чтобы подтянуть кожу и сохранить молодость лица.
Как повысить эластичность кожи за 8 простых шагов
Многие из приведенных ниже советов представляют собой небольшие изменения в образе жизни, которые помогут улучшить не только эластичность кожи, но и общее состояние здоровья!
Полюби свою кожу и приготовься убить двух зайцев одним выстрелом.
1) Ешьте продукты, полезные для кожи
Подумайте о том, что вы вводите в свое тело. Правильно, мы имеем в виду еду. Красота исходит изнутри (вы уже это знали, верно?) несколькими способами.
Чтобы быть сияющей, яркой и подтянутой, вашей коже необходимы здоровые продукты. Ему нужны масла из грецких орехов, миндаля, оливок и жирной рыбы, такой как лосось.
Тыква, кабачки, сладкий картофель, ягоды и брокколи также являются отличным выбором благодаря полезным питательным веществам, таким как бета-каротин (который помогает защитить вас от вредного воздействия солнца) и витамин С (который необходим для выработки коллагена).
Похоже, много овощей и фруктов? Ага. По сути, держитесь подальше от сахара и соли, и ваша кожа (и все ваше тело) будут вам за это благодарны.
2) Принимайте витамины
Выше мы упомянули несколько продуктов, полезных для всего организма. Эти определенные продукты особенно полезны для кожи, потому что они содержат определенные витамины, которые удивительны для вашей кожи.
Если вы считаете, что не получаете достаточного количества этих витаминов из продуктов, которые вы едите, попробуйте получать их с добавками. Поговорите со своим врачом о начале приема добавок, чтобы обогатить вашу кожу столь необходимыми питательными веществами.
3. Делайте упражнения
Особые упражнения, нацеленные на мышцы лица или шеи, очень полезны, но мы также говорим о тренировках в целом.
Мы говорили вам, что эти советы улучшат эластичность кожи и и будут полезны для вашего здоровья в целом!
По мнению исследователей из Университета Макмастера в Онтарио, активный образ жизни улучшает состояние кожи.
Упражнения увеличивают приток крови ко всему телу, включая кожу, а это означает, что в клетки кожи поступает больше кислорода и питательных веществ.
Если этого недостаточно, чтобы заставить вас двигаться, подумайте вот о чем: занятия в тренажерном зале или прогулка в парке также помогут вам избавиться от стресса и крепче спать. (Позже мы расскажем вам, почему хороший сон также полезен для вашей кожи!)
4) Бросьте сигареты
Вы знаете, что курение вредно для вашего здоровья, но знаете ли вы, какой именно вред оно наносит вашей коже?
Помните коллаген и эластин? Это два компонента вашей кожи, которые способствуют ее эластичности, а курение повреждает их, что приводит к признакам старения и потере эластичности кожи.
Курение также сужает кровеносные сосуды, что приводит к уменьшению притока крови к коже. А это означает, что меньше важных питательных веществ попадает в клетки кожи.
В общем, курение не делает кожу счастливой.
5) Здоровый сон каждую ночь
Вы слышали, как важно хорошо высыпаться каждую ночь, но, вероятно, не знали, что сон меняет эластичность кожи.
Как? Ваше тело восстанавливает себя, пока вы спите, и ваша кожа в этом участвует!
Недостаточный сон может негативно повлиять на выработку коллагена, а это означает, что со временем поздние ночи и ранние утра могут способствовать потере эластичности.
Вы спите, когда ваше тело делает свою лучшую работу и, по совпадению, когда ваши косметические пластыри SiO также могут творить чудеса. Если вам нужны советы о том, как хорошо спать и максимизировать этот прекрасный сон, ознакомьтесь с нашими советами здесь.
6) Увлажняйте изнутри
Так же, как достаточное количество сна, питье достаточного количества воды — это совет, с которым мы все хорошо знакомы, но он действительно важен, чтобы избежать обезвоживания кожи.
Обильное питье помогает увлажнить кожу изнутри. Но вода — не единственный способ избежать обезвоживания и позаботиться о коже.
Рассмотрите возможность добавления зеленого чая в свой план гидратации. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые увлажняют кожу, а также обладают свойствами, необходимыми для сохранения здоровья и молодости.
7) Используйте кремы со специальной формулой
Пребывание на солнце не самое лучшее для вашей кожи, и, вероятно, вы слышите это не в первый раз. Но хочешь знать, почему? Он разрушает (как вы уже догадались) коллаген и эластин, ускоряя потерю эластичности кожи.
Ты уже знаешь, что здесь делать — пользуйся солнцезащитным кремом!
Говоря о кремах, крем с коллагеном также отлично подходит для кожи лица и шеи. Идея крема с коллагеном заключается в том, что ваша кожа получает дозу коллагена, оставаясь при этом увлажненной.
Использование крема с коллагеном — это один из способов улучшить эластичность кожи, и на рынке представлено множество кремов, поэтому вы можете выбрать тот, который подходит именно вам.
В дополнение к кремам попробуйте другие продукты для подтяжки кожи, такие как пластыри SiO Beauty, которые специально разработаны для борьбы с морщинами и линиями.
8) Найдите подходящий продукт для вас
Если вы заинтересованы в повышении эластичности кожи, это, вероятно, означает, что вы заинтересованы в уменьшении (и предотвращении) признаков старения.
Один из (потрясающих!) способов улучшить видимые эффекты старения — использовать пластыри SiO Beauty. Они усердно работают, пока вы спите, помогая увлажнять и наполнять кожу ночью.
С патчами для бровей, глаз и области улыбки, рук и многого другого вы можете попрощаться с морщинами, которые вас так беспокоили.
Забудьте об эластичности кожи
В своем стремлении к гладкой коже без морщин не забывайте о коллагене, эластине и эластичности кожи!
Вы прочитали о 8 отличных шагах, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить эту эластичность, так что теперь мяч на вашей стороне, чтобы встать на путь к более упругой коже и более здоровому телу!
Начните сегодня с приведенных выше советов, носите косметические пластыри SiO, и вскоре вы окажетесь на пути к великолепной молодой коже!
8 причин, почему кожа теряет эластичность (и как ее улучшить!)
Опубликовано Центр лазерной эстетики
Морщины, складки и мимические морщины часто являются первыми признаками того, потеря эластичности. Возраст, как правило, является главной причиной дряблой и дряблой кожи; однако есть и другие причины, по которым ваша кожа может стареть быстрее, чем вам хотелось бы.
В то время как ночные кремы, стимулирующие выработку коллагена, и другие процедуры в офисе могут помочь частично восстановить утраченную эластичность кожи, крайне важно определить, что вызывает ее истощение. Вот восемь распространенных причин, почему кожа теряет эластичность, и что вы можете сделать, чтобы улучшить ее.
В то время как большинству людей нравится сияние загара, постоянное пребывание на солнце может быть невероятно разрушительным. Ультрафиолетовое излучение в течение длительного периода времени заставляет вашу кожу вырабатывать аномальное количество эластина, вызывая разрушение коллагена, что приводит к появлению морщин и дряблости. Ультрафиолетовые лучи являются серьезной причиной повреждения кожи и могут быстро ускорить процесс старения кожи.
На самом деле, некоторые исследования показали, что воздействие УФ-лучей является причиной около 80% видимых признаков старения.
Курение сигарет
Курение серьезно повреждает кожу и усиливает признаки старения. Исследования показали, что к 30 годам у курильщиков заметно увеличение морщин и провисание кожи. Если вы в настоящее время курите, будьте уверены, что преждевременное старение может замедлиться, как только вы бросите курить.
Обезвоженная кожа
Наше тело примерно на 60% состоит из воды, поэтому неудивительно, что одной из основных причин снижения эластичности кожи является обезвоживание. Когда ваша кожа обезвожена, вы начнете замечать, что ее поверхность становится шелушащейся, дряблой и морщинистой. Увлажнение кожи изнутри путем питья воды и увлажнения может помочь восполнить недостаток жидкости в организме, необходимый для здоровья.
Гормональные изменения
Женщины в период менопаузы могут начать замечать значительное снижение уровня эластина и коллагена.
Когда уровень эстрогена начинает значительно снижаться, уровень увлажненности кожи начинает страдать.
Плохие диетические решения
Одна из худших вещей, которые вы можете сделать для своего тела, — это придерживаться диеты с высоким содержанием углеводов и сахаров. Сахар, который заполняет вашу систему, может прикрепляться к коллагену и эластину, вызывая оледенение, которое вызывает преждевременные морщины и дряблость. Поддержание сбалансированной диеты с качественным белком, низким потреблением сахара и включением богатых антиоксидантами фруктов и овощей может помочь вашему организму получить необходимый импульс.
Потеря веса
Резкая потеря веса может привести к тому, что вашей коже потребуется немного больше времени, чтобы наверстать упущенное и втянуться. Когда вы быстро теряете значительное количество веса, проходите бариатрическую операцию или переживаете беременность, это может привести к потере объема вашей кожи. Это относится к истончению жирового слоя под кожей и растяжению связок.