Как в домашних ускорить рост волос на голове: Как ускорить рост волос на голове [в домашних условиях] – 5 советов для мужчин и женщин

Как с помощью домашнего ухода ускорить рост волос

Комсомольская правда

Результаты поиска

ОбществоБИЗНЕС-ПРЕСС

17 декабря 2021 11:40

Мечтаете о длинных волосах и хотите отрастить их как можно скорее? Есть несколько способов ускорить рост волос. Расскажем о самых эффективных.

Сразу стоит отметить, что речь не идет о 10 сантиметрах за 4 недели, как пишут на форумах. В среднем, за месяц волосы отрастают на 1-1,5 см. Скорость роста, так же как структура и густота, зависят от генетики. Но под влиянием определенных факторов волосы могут расти очень медленно, однако ускорить этот процесс возможно.

Почему волосы могут медленно расти

В первую очередь, на рост волос влияет наследственность, но снижение активности волосяных луковиц может быть связано и с другими причинами:

— строгая диета;

— неподходящий уход;

— гормональные нарушения;

— частые стрессы;

— недостаток сна;

— отсутствие ухода за кожей головы;

— чрезмерное использование стайлинговых средств.

Важно выявить истинную причину проблемы и тогда восстановить естественную скорость роста волос вполне реально. Активизировать волосяные фолликулы и улучшить состояние прядей поможет соблюдение простых рекомендаций.

Сбалансируйте рацион питания

Правильное питание – залог сильных и красивых волос. Укрепить локоны помогут продукты, богатые жирными кислотами Омега-3 и Омега-6 (жирные сорта рыбы, икра). Растительный белок (фасоль, бобы, чечевица) – строительный материал для стержня волоса. Печень, яйца, орехи помогут восполнить недостаток биотина, который улучшает структуру волос. Нежирное мясо, тыквенные семечки, шпинат, кунжут содержат железо, защищающее волосы от тусклости и выпадения.

Если стоит цель отрастить длинные волосы, чаще включайте в меню лосось (Омега-3, витамин D), болгарский перец (витамин С), семечки (витамин Е), устрицы (цинк), яичный желток (биотин), авокадо (жирные кислоты).

Следите за здоровьем кожи головы

На коже головы скапливаются ороговевшие клетки, себум, остатки укладочных средств – все это может закупоривать луковицы и мешать нормальному росту волос. Качественно очистить кожу головы от всего лишнего, сделать волосы более объемными, легкими, рассыпчатыми и ускорить их рост поможет скраб. При регулярном использовании глубоко очищающего средства клетки кожи будут быстрее регенерироваться, а волосы активнее расти.

Используйте стимулирующие маски

Для активного роста здоровых волос недостаточно только качественного очищения. Регулярное применение ухаживающей косметики не менее важно. Сегодня можно выбрать интенсивные средства различного действия, в том числе и для ускорения роста волос. Как правило, такие продукты содержат стимулирующие вещества, которые усиливают микроциркуляцию и активизируют волосяные фолликулы, благодаря чему усиливается рост волос. К таким средствам относится и маска Pre-Wash Grow Mask от ARAVIA Professional, обладающая разогревающим эффектом и помогает волосам быстрее расти.

Делайте массаж

Легкий массаж кожи головы поможет ускорить кровообращение, улучшить питание волосяных луковиц, активизировать «уснувшие» фолликулы. Достаточно всего 5-10 минут в день мягко массировать прикорневую зону, чтобы улучшить рост волос. Для усиления эффекта полезно выполнять массаж с использованием специальных средств, предварительно нанеся их на кожу головы. Например, спрей-активатор Grow Active Booster от ARAVIA Professional будет дополнительно тонизировать кожу, стимулировать корни волос, защищать от выпадения, придавать волосам силу и объем.

Защищайте волосы

Отрастить длинные локоны будет практически невозможно, если кончики постоянно секутся и требуют частого обновления. Чтобы защитить пряди от сечения и уменьшить вред от горячих приборов, перед укладкой наносите на волосы термозащитный крем, спрей или сыворотку. Это поможет избежать повреждения и расслаивания волос, а значит не потребуется часто стричь кончики и убирать ценную длину.

Можно смириться с короткими волосами, а можно приложить усилия и отрастить локоны до желаемой длины. Запаситесь терпением, следуйте нашим рекомендациям и результат вас порадует.

Читайте также

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

Адрес редакции: г.Казань, ул. Ямашева, 10, 3-й этаж. Почтовый индекс: 420080 г. Казань, а/я 268 Контактный телефон: + 7 (843) 528 21 00, + 7 (843) 528 20 30

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

Как быстро отрастить мужские волосы в домашних условиях| Как мужчине вырастить густые и здоровые волосы

гид мо мужскому стилю

Джентльмены, которые однажды заинтересовались такой темой как отращивание волос, сделали это по разным причинам. Одним просто лень стричься слишком часто, другие устали от коротких однотипных причесок и решили попробовать на себе новый образ, третьи пытаются избавиться от последствий похода к криворукому парикмахеру. Но какой бы ни была ваша изначальная мотивация, наверняка вам пригодятся наши советы о том, как быстро отрастить волосы мужчине.

1. Просто прекратить стричься – не выход. Через месяц-другой родные и знакомые начнут вздрагивать при вашем появлении, а прохожие на улице – рассматривать вас с явным интересом, но на всякий случай издали. Лохматая и неухоженная шевелюра а-ля «сбежал из Пряжки» надоест и вам. Что приведёт к постыдному провалу всей грандиозной операции и очередной стрижке под машинку. Скорость роста волос у мужчин неравномерна на разных зонах головы. Так, на висках и затылке они отрастают быстрее, чем на макушке. Выход: продолжать периодические посещения барбершопа и слегка подравнивать прическу, чтобы выглядеть опрятно и привлекательно даже в промежуточной стадии отращивания.
2. Нередко быстрому росту и красоте шевелюры мешают различные заболевания и прочие проблемы: перхоть, себорея, сухие секущиеся кончики и т.п. Прежде чем проводить процедуры для роста волос, необходимо избавиться от недугов, если таковые имеются. Иначе вы получите не шикарную прическу, о которой давно мечтали, а очередную головную боль. Проконсультируйтесь у барбера, чтобы подобрать шампунь и кондиционер под тип кожи и волосяного покрова. Старайтесь не использовать слишком горячую воду при мытье и не злоупотребляйте феном при сушке.
3. Используйте средства по уходу для ускорения роста волос, только одобренные профессионалами. Не рискуйте пробовать народные рецепты, коими заполнен интернет! Максимально эффективный и при том безопасный метод, который можно отнести к народным – это массаж кожи головы с применением подогретых эфирных масел (строго при отсутствии аллергии). Также вас могут заинтересовать озонотерапия, мезотерапия и плазмолифтинг. Ускорение роста волос должно происходить только под контролем специалистов! В противном случае есть опасность попрощаться не только с давней мечтой, но и с шевелюрой.
4. Посоветуйтесь с личным барбером, прежде чем начинать свой путь к образу Леголаса, сына Трандуила. Возможно, это не ваш вариант. Так, жесткие курчавые завитки не будут смотреться на средней или большой длине. Укладки не спасут и в лучшем случае смогут дать лишь временный эффект. А если на затылке намечается лысина или плешь, такая прическа её не скроет, а наоборот подчеркнет. Берите пример с лысеющих звезд Голливуда, стригущихся коротко.

Мы рассказали, как стимулировать рост волос на голове у мужчины безопасно и результативно. Но помните, что чудеса бывают только в сказках и в рекламных посулах маркетологов: отрастить с нуля длину в 6-8 сантиметров, достаточную для анерката или сликбэка, у вас получится не ранее чем за полгода.

Точный срок будет зависеть от природных данных.

Сегодня посещение барбершопа стало неотъемлемой частью жизни практически для каждого мужчины. Советы профессионального барберапомогают создать нужный имидж, найти свой стиль.

В мужском обществе не принято обсуждать косметические препаратыили прически. Информацию на интересующие темы приходится искать в интернете, но и во «всемирной паутине» она разрознена и не всегда достоверна.

Барберы HAFT не только помогают вам найти неповторимый стильный образ, но и дадут множество профессиональных советов. Статьи и новости о барбер-индустрии помогут вам сориентироваться в мире мужской моды. Вот лишь отдельные из актуальных тем, о которых вы сможете узнать в HAFT.

• Как быстро привести в порядок стрижку и подровнять окантовку.
• На что ориентироваться при выборе средств для укладки. Обзоры продукции от ведущих фирм.
• Как правильно отращивать бороду и ухаживать за щетиной.
• Основные приёмы создания имиджа. Мастер-классы от ведущих барберов HAFT.
• Что такое камуфлирование и кому оно может пригодиться.
• Как безопасно бриться опасной бритвой.
• Какой тип стрижки подходит к твоему типу внешности.

Обо всём этом и многом другом барберы HAFT компетентно расскажут в своих статьях и роликах нашего видеоблога. Больше не нужно выискивать нужную информацию по крупинкам, отсеивая кучи лишней шелухи. Гид по мужскому стилю поможет всегда быть в теме.

Стиль современного мужчины

Сегодня мир принадлежит тем, кто умеет подать себя в выгодном свете. Люди с харизмой, владеющие искусством убеждения, уверенные в себе. Но откуда появляются чувство доминирования и внутренняя уверенность? Одни из основных условий для успешности – представительная внешность и правильно подобранный имидж.

Дельные советы для мужчин по созданию собственного стиля – это не просто помощь в выборе прически и насадок для триммера. Это путь к успеху в бизнесе и в личной жизни.

Но преуспевающему деловому мужчине некогда следить за тенденциями моды, анализировать информацию из разных источников о современных трендах. Мы облегчим вам эту задачу. Простым языком и без лирических отступлений барберы ответят на все вопросы.

Что вы найдёте в блоге HAFT

✓ Актуальную информацию о самых последних мужских трендах.
✓ Пошаговые руководства по стрижкам, окантовке, окрашиванию и бритью.
✓ Профессиональные тонкости и секреты, о которых ранее знали лишь потомственные брадобреи.
✓ Интерактивное общение с лучшими практикующими барберами HAFT. Ответы и общение в онлайн-режиме.
✓ Темы для настоящих мужчин.

Интересно? Подпишись на наш и наш ! Дальше будет ещё интереснее!

11 лучших кератиновых процедур 2023 года

Наш лучший выбор — Nexxus Keraphix Gel Treatment for Damaged Hair

. К

Мелани Руд

Мелани Руд

Мелани Руд — писатель из Чикаго с 10-летним опытом работы в сфере красоты. Она освещает все вопросы по уходу за кожей для Берди, от ингредиентов до советов по угревой сыпи.

Редакционные правила Byrdie

Обновлено 04.10.22

Рассмотрено

София Эммануэль

Отзыв от София Эммануэль

София Эммануэль — сертифицированный IAT трихолог и лицензированный косметолог из Нью-Йорка. Она владеет и управляет салоном красоты Crown Worthy в Нью-Йорке.

О совете по красоте и здоровью Byrdie’s

Трихолог

Факт проверен

Черис Харрис

Факт проверен Черисс Харрис

Черисс Харрис занимается проверкой фактов, уделяя особое внимание образу жизни, красоте и воспитанию детей. Она работала в области исследований почти два десятилетия.

УЗНАЙТЕ О РЕДАКЦИОННЫХ РУКОВОДСТВАХ BYRDIE

Мы независимо оцениваем все рекомендуемые продукты и услуги. Если вы нажмете на предоставленные нами ссылки, мы можем получить компенсацию. Узнать больше.

Андрей Онуфриенко / Getty Images

Когда более десяти лет назад салонные кератиновые процедуры взорвались на сцене, они были одной из самых инновационных новых услуг, которые индустрия красоты видела за довольно долгое время.

Наконец, полупостоянное решение для тех, кто хочет разгладить кудри и избавиться от пушистости, не требуя горячих инструментов. Звезда шоу? Кератин, волокнистый белок, естественным образом присутствующий в волосах, отвечает за их прочность и гладкость, а также действует как барьер, блокирующий влажность. Меньшее количество кератина делает волосы пористыми и, в свою очередь, более восприимчивыми к завивке и пушистости; Кератиновое лечение работает, доставляя изрядную дозу белка, чтобы заполнить эти «дыры». «Существует множество разных типов», — объясняет знаменитый стилист Фуат Челик из салона Cédric. Помимо разглаживания волос, некоторые формулы могут химически изменять структуру волос, что приводит к еще большему эффекту выпрямления.

Итог: Салонные версии идеально подходят для тех, кто хочет сгладить изгибы и завитки и жаждет долгосрочных результатов. Однако есть некоторые недостатки. Не все, но многие средства для повышения силы содержат формальдегид, ингредиент, который может иметь опасные побочные эффекты. Есть еще фактор времени и денег. Откройте для себя красоту домашних кератиновых процедур, чтобы добиться разглаживающих результатов всего за одно применение.

Мы потратили несколько часов на изучение лучших кератиновых средств для домашнего использования, оценивая каждую формулу по типу, простоте применения и результатам. Не заблуждайтесь, это не замена салонной версии один на один, а скорее чуть менее интенсивная, гораздо более удобная альтернатива. Вместо того, чтобы проникать глубоко в волосы, они остаются на поверхности, действуя более похоже на репаративное кондиционирование. Тем не менее, самодельный кератин может иметь аналогичные эффекты — делая ваши волосы более сильными, гладкими и гладкими — просто они не будут длиться так долго. Но если вам нужно быстрое решение, если у вас поврежденные волосы, которым не помешала бы некоторая бережная обработка, или вам просто нужно время от времени разглаживать волосы, эти домашние варианты «сделай сам» — то, что вам нужно.

Впереди наш выбор лучших кератиновых процедур, которые вы можете делать дома.

Наш выбор

Лучший результат:

Nexxus Keraphix Gel Treatment на Amazon

Лучший бюджет:

Hask Keratin Deep Conditioner Packet на Amazon

Лучшая аптека:

Keratin0 TRESemmé

Лучшее увлажняющее средство :

CHI Keratin Silk Infusion на Amazon

Лучший кондиционер:

Кондиционер Kérastase Resistance на Sephora

Лучшее средство для кудрявых волос:

It’s a 10 Miracle Keep-In Plus Keratin в Ulta

Лучшее промежуточное лечение:

Keratin Complex Infusion Keratin Replenisher на Amazon

Лучшее средство для поврежденных волос:

Renee Keratine Furterer

Восстанавливающая сыворотка на Renefurtererusa.com

Лучшее средство для вьющихся волос:

Color Wow Dream Coat Supernatural Spray Anti-Frizz Treatment на Amazon

Лучшая краска для волос:

Schwarzkopf Keratin Color Intensive Caring Cream на Amazon

В этой статье

• Наш выбор

• Окончательный вердикт

• Что искать

• Часто задаваемые вопросы

• Зачем доверять Берди

Амазонка

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Walmart

Что нам нравится

Что нам не нравится

Домашняя версия более интенсивного салонного ухода (и фаворита среди редакторов Byrdie), это богатое белком лечение использует не только кератин, но также коллаген, эластин и экстракт черного риса. Результат? Мощная доза протеина для ваших волос, которая почти мгновенно восстанавливает повреждения, оставляя их шелковистыми и блестящими. Также приятно: вы можете легко наносить его именно там, где это необходимо (например, на взлохмаченные концы или вьющиеся корни), и он одинаково хорошо работает на всех типах волос.

Цена на момент публикации: $8

Тип: Гель | Размер: 0,67 унции | Без жестокости: Нет

Уолмарт

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Ульте Просмотр цели

Что нам нравится

Что нам не нравится

Этот портативный одноразовый пакет стоит всего несколько долларов, что является большим преимуществом для тех, у кого ограниченный бюджет или кто не уверен, подходит ли им кератиновое лечение. Кератиновый протеин в формуле быстро восстанавливает мягкость и упругость волос, придавая им стеклянный блеск. Он также выполняет двойную функцию глубокого кондиционера. Мы предлагаем взять его с собой на любой пляжный отдых (когда ваши волосы неизбежно будут избиты) для мгновенного поднятия настроения.

Цена на момент публикации: $3

Тип: Глубокий кондиционер | Размер: 1,75 унции   | Без жестокости: Да

 Амазон

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на цель Посмотреть на Walmart

Что нам нравится

Что нам не нравится

Кератин работает синергетически с маслом марулы в этой аптеке, предлагая серьезную борьбу с пушистостью (мы должны добавить, что это длится до 48 часов). Нежирный и быстро впитывающийся, он также делает волосы великолепно блестящими — как будто вы только что вышли из укладки.

Цена на момент публикации: $9

Тип: Сыворотка | Размер: 3,3 унции   | Без жестокости: Да

Амазонка

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Ульте Просмотр цели

Что нам нравится

Что нам не нравится

• Дорогой

В соответствии со своим названием, это сделает ваши волосы шелковистыми, мягкими и гладкими, успокаивая даже самые пересохшие волосы. Кератин восстанавливает кутикулу (внешний слой волос), но он также содержит шелк, который помогает волосам удерживать влагу и обеспечивает сильное увлажнение. Если у вас очень сухие или очень поврежденные волосы, это просто необходимо.

Цена на момент публикации: $13

Тип: Жидкость | Размер: 6 унций   | Без жестокости: Да

Сефора

Посмотреть на Sephora Просмотр распродаж

Что нам нравится

Что нам не нравится

• Дорогой

Если вы хотите воспользоваться преимуществами кератина на регулярной основе, выберите этот ежедневный кондиционер. Он не только укрепляет волокна волос и помогает предотвратить ломкость и секущиеся кончики (да, пожалуйста), но и повышает блеск и мягкость. Кроме того, он отлично подходит для всех типов волос, от суперпрямых до суперкудрявых.

Цена на момент публикации: $40

Тип: Кондиционер | Размер: 6,8 унции   | Без жестокости: Нет

Уолмарт

Посмотреть на Ульте Посмотреть на Walmart Посмотреть на Ecosmetics.com

Что нам нравится

• Многочисленные преимущества

• Использует два вида кератина

• Подходит для всех типов волос

Что нам не нравится

• Содержит парабены

Стилист и основатель одноименного нью-йоркского салона Седрик говорит, что разглаживающие продукты, содержащие кератин, — один из его любимых (и самых безопасных) способов воспользоваться преимуществами кератина в домашних условиях; это один из его лучших выборов. Хотя этот выбор эффективен для всех типов волос, он особенно подходит для кудрявых девушек, так как содержит смесь гидролизованного кератина и кератиновых аминокислот, а также пантенол, легкий кондиционирующий ингредиент. Это может не оставить вас с супер прямыми волосами, но то, что он может сделать, это помочь разгладить и разгладить ваши спирали, для более четкого, полированного вида.

Цена на момент публикации: $23

Тип: Жидкость | Размер: 4 унции   | Без жестокости: Да

Амазонка

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Ульте Посмотреть на Walmart

Что нам нравится

Что нам не нравится

• Дорогой

Салонный уход с кератиновым комплексом — один из самых популярных, он идеально подходит для уменьшения пушистости, увеличения силы и при этом обеспечивает универсальность укладки (т. е. не оставляет волосы прямыми). Если вы сделали это в салоне, обязательно возьмите этого парня, чтобы использовать его ежедневно между процедурами. Гидролизованный кератин — второй ингредиент в списке, помогающий сохранить ваши волосы гладкими и прямыми.

Цена на момент публикации: $18

Тип: Кремовый | Размер: 2,5 унции | Без жестокости: Да

Рене Фюртерер

Посмотреть на Renefurtererusa.com

Что нам нравится

Что нам не нравится

• Дорогой

Седрику также нравится этот продукт, особенно хороший выбор для тех, у кого поврежденные волосы. Он предназначен для использования специально на кончиках, помогая укрепить самые хрупкие части волос и предотвратить появление секущихся кончиков. Используйте комбинацию таких вещей, как кератин на растительной основе и рыжиковое масло.

Цена на момент публикации: $35

Тип: Сыворотка | Размер: 1 унция   | Без жестокости: Да

Сефора

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Sephora

Что нам нравится

Что нам не нравится

«Это действует как мини-кератиновое лечение, и его хватает на три-четыре мытья головы», — говорит Седрик. Он создает защитное покрытие на волосах, помогая предотвратить завивание, вызывающее влажность, и удерживает влагу и блеск (а также силу). К вашему сведению, формула активируется при нагревании, поэтому вам придется выключить фен.

Цена на момент публикации: $28

Тип: Жидкость | Размер: 6,7 унции   | Без жестокости: Да

Амазонка

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Walmart Просмотр на CVS

Что нам нравится

Что нам не нравится

Как и горячая укладка, окрашивание волос также способствует разрушению природного кератина. Вот почему мы считаем замечательным то, что этот перманентный краситель, сделанный своими руками, насыщен гидролизованным кератином, который с самого начала помогает бороться с этими эффектами. И со специальной технологией защиты от разрывов и склеивания.

Цена на момент публикации: $9

Тип: Перманентный цвет | Размер: 1 приложение | Без жестокости: Нет

Амазонка

Посмотреть на Amazon

Что нам нравится

• Доступный

• Можно использовать ежедневно

• Легкий

Что нам не нравится

• Содержит ароматизатор

Любимец поклонников на Amazon, рецензенты (с разными типами волос) в восторге от эффектов этой сыворотки, которая сочетает в себе гидролизованный кератин, биотин и коллаген для серьезного укрепления. Касторовое и кокосовое масла делают его очень увлажняющим, хотя оно все еще легкое и не сделает ваши волосы жирными или тяжелыми.

Цена на момент публикации: $20

Тип: Сыворотка | Размер: 4,25 унции   | Без жестокости: Да

Окончательный вердикт

Гель-лечение для поврежденных волос Nexxus Keraphix занимает первое место в нашем списке, богатое белком восстанавливающее средство, которое можно легко использовать на всех волосах или только на определенных участках, которые нуждаются в небольшом усилении укрепления, например, на ломких концах. Мгновенное и дешевое средство для разглаживания волос — это пакет-кондиционер для глубокого разглаживания с кератиновым протеином от Hask, который дает концентрированные результаты.

Познакомьтесь с экспертом

Стилист Фуат Челик, также известный как Седрик, является основателем салона Cédric Salon в Нью-Йорке. Он работал в городах по всему миру более 25 лет и имеет множество известных и знаменитых клиентов.

На что обращать внимание при лечении кератином

Без формальдегида

По словам Седрика, некоторые из наиболее эффективных средств для домашнего кератинового ухода, которые имитируют салонные процедуры, могут содержать формальдегид; это одна из причин, по которой он их не рекомендует и советует придерживаться разглаживающих или укрепляющих кератиновых сывороток и тому подобного.

Встроенная теплозащита

Так как, вероятно, вы, вероятно, также будете сушить волосы феном, кератиновые процедуры, которые также действуют как термозащита, всегда будут выигрышными. Нам нравится Color Wow Dream Coat for Curly Hair, рекомендуемое стилистами верхнее покрытие, которое можно использовать перед горячей укладкой. Нам также нравится кондиционер Kérastase Resistance Ciment Anti-Usure, который помогает защитить волосы от теплового повреждения.

Часто задаваемые вопросы

• Эти виды домашнего разглаживающего кератинового ухода полезны для тех, кто либо не хочет, либо нуждается в чем-то столь же интенсивном, как кератиновое лечение в салоне, но хочет немного дополнительного разглаживания, говорит Седрик.

  Домашнее кератиновое выпрямление никоим образом не эквивалентно тому, что вы найдете в салоне, но оно может помочь разгладить и укрепить волосы, хотя и временно.
  

• Лучше всего следовать указаниям конкретного продукта, который вы выбираете, говорит Седрик, хотя обычно их можно использовать так часто, как это необходимо, говорит он.
  

• Да, большинство из них разработаны для всех типов волос, говорит Седрик, хотя точные результаты, которых вы достигнете, в определенной степени будут зависеть от вашего типа волос. Например, те, у кого очень вьющиеся, жесткие или вьющиеся волосы, могут не увидеть такой пользы от продуктов для дома, как те, у кого от природы более тонкие или прямые волосы, говорит он.
  

Зачем доверять Берди

Соавтор Byrdie Мелани Руд имеет более чем десятилетний опыт работы в индустрии красоты, она пишет статьи для крупнейших журналов и веб-сайтов. Несмотря на то, что ее тонкие волосы довольно прямые, она всегда ищет продукты, которые помогут их укрепить, поэтому иногда или всякий раз, когда она чувствует, что ее волосы нуждаются в небольшом дополнительном уходе за волосами, она прибегает к домашнему кератиновому лечению.

В соответствии с нашим Обязательством разнообразия, 15% продуктов в наших недавно опубликованных обзорах рынка будут представлены брендами, принадлежащими чернокожим и/или основанными чернокожими. На момент публикации нам не удалось найти какие-либо кератиновые процедуры от компаний, принадлежащих и/или основанных чернокожими. Если вы знаете, что нам следует рассмотреть, напишите нам по адресу [email protected] и мы оценим продукт как можно скорее.

18 лучших шампуней для вьющихся волос 2023 года, протестированные и проверенные

Источники статей

Byrdie использует любую возможность, чтобы использовать высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наши редакционные правила, чтобы узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашего контента.

1. Оздоровление человеческих волос и изменение их формы с помощью рекомбинантного кератина К31. Отчеты по биотехнологии. 2018;20:e00288.

2. Сонгур А., Озен О.А., Сарсилмаз М. Токсическое воздействие формальдегида на нервную систему. Rev Environ Contam Toxicol . 2010;203:105-118. дои: 10.1007/978-1-4419-1352-4_3

3. Оздоровление человеческих волос и изменение их формы с помощью рекомбинантного кератина К31. Отчеты по биотехнологии. 2018;20:e00288.

4. Yang FC, Zhang Y, Rheinstädter MC. Структура волос человека. Пир Дж. 2014;2:e619.

5. Басит А., Асгар Ф., Садаф С., Ахтар М.В. Оздоровление человеческих волос и изменение их формы с помощью рекомбинантного кератина К31. Биотехнолог Респ (Амст) . 2018;20:e00288. doi:10.1016/j.btre.2018.e00288

Как ускорить рост волос: 15 советов по естественному росту волос

1.

Держите кожу головы в чистоте

Если вы хотите ускорить рост волос, начните с источника: кожи головы. Во-первых, раздражение кожи головы, вызванное ее напряжением, накоплением, окислительным стрессом и некоторыми состояниями кожи головы1, может привести к выпадению или истончению волос1.

Фактически, обзор исследований 2018 года объясняет, что окислительный стресс, дисбаланс оксидантов и антиоксидантов, играет роль в выпадении волос у взрослых1.

Накопление свободных радикалов с течением времени способствует закрытию волосяных фолликулов, тем самым ограничивая рост и в конечном итоге приводя к выпадению.

«Этот окислительный стресс повлияет на качество роста ваших волос. Это происходит, когда вокруг отверстия фолликула накапливаются продукты, грязь и жир, из которых растут ваши волосы, и это накопление начинает медленно душить ваши волосы. корня волос», — говорит обученный трихолог и парикмахер Шаб Реслан.

Во-первых, убедитесь, что вы регулярно моете кожу головы мягкими моющими средствами. «Во время мытья шампунем массируйте кожу головы, чтобы увеличить приток крови, снять стресс и стимулировать волосяные фолликулы. Это беспроигрышный вариант!» — говорит парикмахер Мико Бранч. (Ознакомьтесь с нашими любимыми шампунями для густых волос здесь.)

2.

Массаж кожи головы

И в связи с этим регулярный массаж кожи головы увеличивает густоту волос2 в небольших исследованиях, а в некоторых случаях, о которых сообщают сами люди, которые делали себе ежедневный массаж кожи головы в течение нескольких месяцев , увидел стабилизацию выпадения волос или отрастание4.

Несмотря на то, что у обоих исследований есть ограничения (одно из них — небольшой размер выборки, а другое — самостоятельные отчеты), исследование предполагает, что существует потенциал для возобновления роста волос при последовательном стандартизированном массаже кожи головы.

Как это могло случиться? Массаж головы стимулирует кровообращение в этой области, что помогает доставлять жизненно важные питательные вещества и кислород к волосяным фолликулам. (Узнайте, как сделать массаж головы, снимающий напряжение, здесь.) 

mbg pro tip

Объедините действие шампуня и массажа в одном, чтобы сделать процедуру более эффективной. Мало того, что массаж кожи головы будет стимулировать кровообращение, вы будете уверены, что избавитесь от наростов на коже головы.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Принимайте добавки

Такие добавки, как пептиды коллагена и незаменимый витамин B биотин, приобретают все большую популярность благодаря своим потенциальным преимуществам для здоровья и роста волос*, но действительно ли они работают? Давайте углубимся в это.

Биотин

Сначала рассмотрим основные микроэлементы. Существует ограниченное количество исследований5 по использованию биотина для роста волос у здоровых людей, получающих достаточное количество питательных веществ (т. е. включая биотин, содержащий витамин В).

Это потому, что на механистическом уровне хорошо известно, что достаточное количество биотина важно для здоровых волос5, а недостаток биотина может привести к выпадению волос6.*

Недостаток этого конкретного питательного вещества не является проблемой, с которой столкнется большинство людей , так как дефицит биотина относительно редко встречается в США. Например, исследование, проведенное в 2016 году, показало, что почти 40 процентов женщин, страдающих выпадением волос, также имеют дефицит биотина8.

И хотя добавки с биотином могут не привести к длинным, роскошным локонам у людей со здоровой кожей головы и волосяными фолликулами, исследования показывают, что они могут быть полезны для людей с плохим ростом волос и ногтей. 9*

Как вице-президент mbg по научным вопросам, Эшли Джордан Ферира, доктор философии, RDN, объясняет: «Хотя исследования биотина в качестве отдельной добавки для роста волос ограничены, в публикации 2015 года10 сообщается о добавках биотина в виде многокомпонентного комплекса в рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании. исследование с участием 30 женщин, страдающих истончением волос, и значимые наблюдаемые результаты включали ускоренный рост волос и меньшее их выпадение».* 

Далее Ферира поясняет: «Чтобы было ясно, в этом РКИ-исследовании 2015 года биотин был частью более крупной смеси, включающей морские биологически активные вещества из порошка акулы и моллюска, а также минералы цинк и кремний, а также витамин С из вишни ацеролы. Таким образом, экстраполяция многообещающих эффектов исследования на один только биотин просто невозможна на основании проведенных исследований».0003

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Коллаген

А как насчет пептидов коллагена для здоровья волос? Что ж, для ясности: «Коллаген не является компонентом волос», — сказала однажды mbg Рэйчел Мейман, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог в Marmur Medical. «Но основным компонентом волос, около 95%, является белок кератин».

Этот белок волос имеет специфическую аминокислотную последовательность, включающую цистеин, серин, глутаминовую кислоту, глицин и пролин.

Поскольку пептиды коллагена доставляют эти ключевые аминокислоты, целевая добавка гидролизата коллагена (например, из высококачественного источника, такого как пастбищные коровы, питающиеся травой) может помочь обеспечить организм строительными блоками hair.*

Не уверены, обеспечивает ли ваша конкретная коллагеновая добавка эти аминокислоты? «Ознакомьтесь с профилем аминокислот бренда коллагена, чтобы увидеть расщепление этих строительных блоков белка с большей прозрачностью», — предлагает Ферира. «Это даст информацию о процентном содержании пролина и всех других вкладах аминокислот».

Кроме того, серьезные исследования продемонстрировали способность гидролизованных пептидов коллагена стимулировать естественную выработку коллагена в организме, способствуя увлажнению, эластичности и плотности кожи12.

Хотя преимущества коллагена для здоровья кожи не были исследованы специально для кожи головы, теоретически положительный эффект может распространяться и на нее (поскольку скальп действительно является кожей!)* рост волос, чтобы быть важными областями, где дополнительные исследования были бы очень полезны.

TL/DR: Работают ли коллаген и биотин?

Такие добавки, как биотин и коллаген, могут способствовать росту волос благодаря уникальным механизмам, однако необходимы дополнительные исследования, чтобы понять их индивидуальную эффективность.* .

4.

Защита от физических стрессов

Это не обязательно способствует росту, но защищает уже имеющуюся длину волос. Физические стрессы, вызванные ежедневным износом, жестким расчесыванием или душем, приводят к поломке.

И хотя случайное выпадение прядей — это совершенно нормально, наличие склонных к ломкости волос может сделать достижение желаемой длины практически невозможным.

5.

Избегайте тугих причесок

Несколько моментов, которые следует учитывать при устранении физических повреждений: Слишком тугие прически могут вызывать трение и вытягивание, поэтому рассмотрите возможность использования мягких резинок для волос.

Вам также следует регулярно менять свой стиль, чтобы не давить на одно и то же место изо дня в день.

Например, «Никогда не повторяйте одно и то же со своими волосами», – говорит парикмахер Леви Монарх. «Иногда я вижу людей с истонченной частью, или может даже показаться, что линия роста волос в этой области отступает, и я всегда рекомендую перевернуть часть. Это не только полезно для ваших волос, но и полностью изменить свой внешний вид и добавить объема».

Наконец, помните о том, как вы носите его во время тренировки: поскольку большинство из нас не кладет волосы на лицо во время движения, мы часто туго натягиваем их. Носите один из этих стилей — например, косу — во время тренировки, чтобы снизить риск.

mbg POV

Вы должны не только изменить свой повседневный стиль и образ, но и изменить свой спортивный стиль. Для тех, кто регулярно тренируется, обязательно измените свой внешний вид, чтобы не вызвать поломку в одной и той же области, например, на линии хвоста.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

Правильное расчесывание

Еще один способ защитить волосы от физического стресса – это то, как вы их расчесываете. И всегда используйте средство для распутывания при расчесывании сухих волос, особенно если у вас кудрявые и волнистые.

Наконец, следите за тем, как вы моете шампунь и принимаете душ, поскольку волосы наиболее уязвимы, когда они мокрые. Часто люди пытаются распутать волосы на этапе шампуня, но лучше дождаться кондиционера. Кондиционер может покрыть волокно волоса, чтобы они больше скользили, что облегчает распутывание колтунов и делает их менее травмирующими.

Плюс: слишком агрессивное мытье может привести к образованию колтунов и колтунов, которые трудно распутать (узнайте, как на самом деле нужно мыть волосы, здесь.)   

7.

Держите их увлажненными

«Волосы на голове, вероятно, самые сухие на теле, и если вы пытаетесь отрастить их длиннее, вам нужно поддерживать их увлажненными», — говорит парикмахер Энтони Дики. «Если ваша текстура от природы более сухая, еще более важно поддерживать увлажнение волос. Сухие волосы становятся ломкими, а ломкие волосы ломаются».

Исследование того, почему влажность так важна для волос, также увлекательно13: если ваши волосы сухие и ломкие, у вас, вероятно, открытые кутикулы.

«Ваша кутикула — это внешний слой ваших волос, это защитный слой вашей пряди», — говорит Монарх.

Когда кутикулы открыты или приподняты, это означает, что они не запечатаны; это позволяет влаге легче выходить. (Некоторые люди просто более склонны к этому, в то время как у других могут быть открытые кутикулы из-за химических укладок, таких как окрашивание).

Тем не менее, кондиционирующие вещества могут помочь запечатать кутикулу.

Это не только помогает удерживать воду и питательные вещества ваших волос, но и закрытая кутикула означает меньшее трение между прядями, что, в свою очередь, также означает меньше ломкости.

Потребности волос у всех, конечно, разные, поэтому кому-то поможет обычный кондиционер, а кому-то потребуются еженедельные увлажняющие маски для волос и масляные концентраты.

Резюме

Сухие и ломкие волосы могут стать причиной ломкости. Простой кондиционер, маска для волос или масляный концентрат помогут удержать воду и питательные вещества в волосах.

8.

Потребляйте антиоксиданты

Волосы стареют так же, как и все остальное тело. Вот почему с возрастом у людей волосы истончаются. Стресс от окислителей (тех свободных радикалов, о которых мы упоминали ранее) ограничивает скорость роста ваших волос.

Исследование показало, что одним из средств, способствующих старению волос, являются антиоксиданты14, поскольку они помогают бороться с окислительным стрессом и нейтрализовать свободные радикалы.

Во-первых, убедитесь, что вы придерживаетесь яркой диеты, полной растительных продуктов, которые естественным образом богаты антиоксидантами. Вы также можете использовать целевые антиоксидантные питательные вещества или биоактивные добавки, чтобы дополнить свой здоровый рацион. играет действительно большую роль в продвижении выработки коллагена и помогает укрепить волосы.»*

Вот почему добавка коллагена+ для красоты и кишечника от mbg содержит не только высококачественные пептиды коллагена, но и витамины-антиоксиданты C и E, куркуму, сульфорафан-глюкозинолат и другие биологически активные вещества (гиалуроновая кислота, L-глютамин) и микроэлементы (привет, любимый биотин).*

Резюме

Ешьте продукты с высоким содержанием антиоксидантов и подумайте о том, чтобы включить в свой рацион пищевые добавки, ориентированные на антиоксиданты. Витамины С и Е способствуют выработке коллагена. Эти антиоксидантные питательные вещества также нейтрализуют свободные радикалы и борются с окислительным стрессом, что помогает защитить и укрепить волосы. *

9.

Также используйте местную антиоксидантную защиту

Вы также можете воспользоваться преимуществами местных антиоксидантов в виде масел для волос, сывороток или спреев, которые особенно полезны для борьбы с окислительным стрессом, вызванным ультрафиолетовыми лучами или загрязнением окружающей среды. Просто ищите продукты, которые содержат витамины или другие распространенные антиоксиданты, такие как растительные экстракты и витамин Е. необходимо время от времени носить защитные стили.

«Путь от коротких волос к длинным может показаться пугающим, — говорит Бранч. «Но защитные прически прекрасно подходят для отращивания волос, перехода между двумя разными текстурами волос (например, текстурированных и выпрямленных), минимизации ежедневной рутины укладки, покрытия кончиков волос и защиты натуральных волос от суровых сезонных элементов и вредных факторов окружающей среды. »

Несколько примеров, которые она рекомендует: плоские завитки, косички в хвостике и коробчатые косички.

«Но меняйте их каждые две недели и давайте себе перерывы между ними», — говорит она, чтобы избежать напряжения кожи головы, поскольку хронические слишком тугие прически могут вызвать выпадение волос.

«Защитные укладки — это просто те, которые помогают тем, у кого курчавые, вьющиеся волосы, продлить время между смачиванием и повторной укладкой, поэтому вы не причиняете регулярных повреждений», — говорит Дикки.

Он также отмечает, что подготовка так же важна, как и стиль.

Например, если у вас очень жесткая текстура, сначала высушите волосы феном и нанесите несмываемый кондиционер, чтобы волосы были достаточно увлажнены. Если у вас более рыхлые локоны, вы можете укладывать волосы во влажном состоянии.

Резюме

Защитные прически, такие как плоские завитки, косички и косички, способствуют росту волос и предотвращают их ломкость.

11.

Сделайте перерыв в ежедневной горячей укладке

Если вы хотите укрепить и отрастить волосы, вы не можете использовать горячие инструменты ежедневно.

Горячая укладка работает за счет разрушения водородных связей в волосах15 — таким образом реструктурируется и изменяется прическа (будь то выпрямление локонов или добавление локонов к прямым волосам). И когда вы делаете это слишком часто, это может привести к субоптимальной влажности волос.

Одно исследование показало, что регулярная укладка горячими инструментами значительно снижает содержание влаги16.

Если вы используете горячий инструмент, убедитесь, что вы используете термозащитное средство, которое может выдержать высокую температуру: Ищите что-то, что защитит до 400 ° F (насколько горячими могут быть некоторые фены и утюги) или если вы используете натуральный масла, чем выше точка дымления, тем лучше.

12.

Используйте сыворотки для роста волос

Многие сыворотки содержат натуральные ингредиенты, стимулирующие кожу головы, которые, в свою очередь, доставляют жизненно важные питательные вещества и кислород к волосяным фолликулам. Тем не менее, вам нужно найти высококачественную сыворотку для волос с правильными ингредиентами, чтобы ожидать каких-либо реальных изменений.

Ищите эти ингредиенты

• Масло розмарина. Клинические исследования влияния масла розмарина на рост волос показали многообещающие результаты. Видите ли, розмарин — это потрясающая трава для стимуляции кровообращения в коже головы. На самом деле, рандомизированное сравнительное исследование 2015 года показало, что эфирное масло розмарина столь же эффективно17, как и миноксидил (активный ингредиент многих коммерческих продуктов для роста волос) в борьбе с выпадением волос, вызванным андрогенами, также известными как облысение по мужскому или женскому типу, через шесть месяцев.
• Пептиды: пептиды представляют собой цепочки аминокислот, соединенных пептидными связями, а аминокислоты являются строительными блоками белков, таких как кератин, белок, из которого состоят ваши волосы. Есть некоторые данные, которые показывают, что они могут стимулировать рост волос.
• Со пальметто. Это растительный экстракт с антиандрогенными свойствами, который может помочь при выпадении волос, связанном с гормонами. 19

13.

Попробуйте PRP

Хотя это может показаться экстремальным, инъекции богатой тромбоцитами плазмы невероятно эффективны для роста волос. «Они делаются путем забора крови пациента, разделения ее на регенеративные тромбоциты и введения их обратно в кожу головы», — объясняет сертифицированный дерматолог Рина Джоги, доктор медицинских наук. Полученная богатая тромбоцитами плазма содержит факторы роста, которые способствуют росту волос в коже головы. в основании фолликула. ​​«Это приводит к уменьшению выпадения, увеличению фазы роста волосяного фолликула, увеличению густоты волос на голове и увеличению толщины самих волосяных фолликулов», — объясняет Йоги.0003

Мы должны отметить, что это очень дорого, но это работает: одно рандомизированное плацебо-контролируемое исследование на людях показало, что после трех серий инъекций у пациентов значительно улучшилась густота волос20. Если вы заинтересованы, проконсультируйтесь с сертифицированным дерматологом, который расскажет вам о возможных вариантах.

14.

Снижение стресса

Да, стресс может вызвать выпадение волос. «Значительный стресс может привести к выпадению и выпадению волос», — рассказывает mbg о выпадении волос из-за стресса сертифицированный дерматолог Кристин Шейвер, доктор медицины, FAAD из Медицинского центра восстановления волос Бернштейна в Нью-Йорке.

Стрессовое выпадение волос можно проследить до гормона стресса кортизола, который заставляет волосы переходить в фазу покоя. Это также может занять некоторое время, поэтому вы можете увидеть линьку только через три месяца после стрессового события.

Если вашей целью является здоровый рост волос, важно, чтобы вы уделяли первостепенное внимание управлению стрессом. (Не только для ваших волос, но и для вас!) Вот наши лучшие советы по управлению стрессом.

15.

Регулярно подстригайте волосы

Общий совет по уходу за волосами, в котором есть доля правды: регулярное подравнивание может помочь вам получить длинные волосы вашей мечты (вроде как).

Рост волос происходит из фолликулов на голове, а не из кончиков волос; тем не менее, срезание тупиковых концов на самом деле не влияет на фолликулы наверху.

Однако он помогает предотвратить поломку. Поломка, конечно, будет мешать вашим целям длины.

«Когда у вас секущиеся кончики, происходит медленное расщепление волос по стержню, что приводит к замедлению роста», — говорит знаменитый парикмахер и представитель бренда Biolage Санни Брук.

Регулярная стрижка — единственный способ устранить ломкость (читай: вы не можете вылечить или восстановить сухие, сломанные волосы) и, таким образом, обеспечить здоровые пряди.

Не знаете, каким должен быть ваш график обрезки? Вот некоторые рекомендации.

Наконечник mbg pro

При регулярной очистке специалисты рекомендуют проводить обрезку каждые три месяца. Волосы, как правило, секутся примерно в этот период времени, и это может произойти еще быстрее, если вы регулярно воздействуете на эти пряди горячим инструментом. Почему это важно? Ну, секущиеся концы могут помешать росту, потому что это будет означать, что в конце вам нужно отрезать больше длины.

Часто задаваемые вопросы

Как ускорить рост волос?

Вы можете ускорить рост волос, поддерживая кожу головы в чистоте, уделяя особое внимание увлажнению прядей, используя сыворотку для роста волос (ищите такие ингредиенты, как розмарин и пептиды), практикуя ежедневный массаж кожи головы и стараясь избегать ломкости.

Почему у меня не растут волосы?

Замедление роста волос может быть вызвано возрастом, стрессом, недостатком сна, диетой и особенностями ухода за волосами (например, жесткой укладкой волос и отсутствием наростов на коже головы). Если вас беспокоит рост волос, посетите дерматолога или специалиста по волосам, например, трихолога.

Вывод

Существует несколько основных способов стимулирования роста здоровых волос. К счастью, простые методы, которые мы собрали выше, такие как избегание горячих инструментов, мытье с увлажняющим шампунем и кондиционером или прием высококачественных добавок для волос, являются хорошими отправными точками.