Как убрать сыпь на лице в домашних условиях: Как избавиться от прыщей в домашних условиях: обзор ТОП-5 средств

Как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях: мнение дерматолога

Как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях: правила ухода

Чтобы избавиться от прыщей — нужно регулярно ухаживать за кожей лица. Более того — в домашних условиях уход за проблемной кожей должен быть ежедневным и продуманным. Он включает несколько этапов, каждый из которых очень важен.

Очищение

Не забывайте очищать кожу, склонную к появлению прыщей, два раза в день — утром и вечером. Используйте для снятия макияжа специальные средства или мицеллярную воду. Последнюю сегодня можно подобрать по типу кожи.

Тонизирование

После умывания с помощью геля, мусса или пенки для проблемной кожи не забывайте о тонизировании. Лосьон или тоник для лица поможет восстановить pH-кожи, дополнительно очистит поры, что крайне важно, если вы хотите избавиться от прыщей, а также подготовит кожу к нанесению крема. Пройдя наш тест, вы сможете понять, какой именно тоник вам необходим.

Getty Images

Пройти тест

Увлажнение

Жирная и комбинированная кожа нуждаются в увлажнении не меньше, чем сухая и нормальная. Обратите внимание на средства от прыщей, сочетающие в составе увлажняющие и абсорбирующие кожный жир компоненты. Утром и вечером используйте крем, а пару раз в неделю — матирующие, очищающие маски.

Дополнительный уход

Помимо скрабов, это могут быть сыворотки и всевозможные маски. Повторим еще раз: при акне уход лучше выбирать по совету дерматолога, чтобы не усугубить состояние кожи.

Вернуться к оглавлению

Как убрать прыщи на лице быстро, и возможно ли это

Однозначный ответ на этот вопрос дать невозможно. Чтобы убрать прыщи быстро, нужно понимать, что проявления акне на лице многообразны:

Все это разные стадии развития прыщика, но все они могут присутствовать на лице одновременно. Длительность лечения зависит от характера высыпаний, их распространенности и количества.

От единичного прыщика можно избавиться относительно быстро, но это не защитит от новых высыпаний. Важен комплексный подход — назначенное врачом лечение плюс грамотный уход. Не стоит питать иллюзий, что прыщи пройдут сами собой.

Ингредиенты, эффективные против прыщей

Если у вас жирная/проблемная кожа, необходим тщательный подход к косметике. Ищите средства с активными ингредиентами, которые оказывают следующее действие:

• матирующее;

• себорегулирующее;

• отшелушивающее;

• успокаивающее.

Что делать, если вскочил прыщ?

Избавиться от прыщей мгновенно невозможно. © Getty Images

Попробуем действовать на скорость.

За 1 час

Избавиться — вряд ли. Но замаскировать с помощью консилера или тонального крема вполне реально. Продвинутые визажисты для маскировки прыщей рекомендуют поэтапно накладывать:

1. 1

   матирующий праймер;

2. 2

   тональную основу;

3. 3

   локально консилер;

4. 4

   закреплять результат пудрой.

Dermablend 3D, Vichy — замечательный по эффективности продукт, скрывающий как неровности цвета (покраснения, застойные пятна), так и микрорельефа (воспаления или рубцы).

За ночь

Если речь идет о единичном прыщике, можно воспользоваться SOS-средством с салициловой кислотой или маслом чайного дерева, нанеся его локально.

Но в идеале требуются регулярные, ежедневные рутинные действия, чтобы поддерживать проблемную кожу в чистоте. Акцентируйте внимание на ежедневном уходе. Применяйте очищающие скрабы, выбирая эксфолианты с гранулами из мягких полимеров или пилинги, которые меньше травмируют кожу. Кроме того, обратите внимание на средства, в которых содержатся такие ингредиенты, как гликолевая, салициловая и липогидроксикислота.

Для избавления от прыщей в обязательном порядке — соблюдение всех этапов ухода: очищения, тонизирования, увлажнения, нанесения специальных средств.

Косметические средства, помогающие избавиться от прыщей

Редакция Skin. ru подготовила краткий обзор продуктов, которые могут пригодиться в уходе за проблемной кожей и борьбе с прыщами.

Корректирующий уход двойного действия Normaderm Phytosolution, Vichy

В составе этого инновационного средства для избавления от прыщей собраны эффективные активные ингредиенты: салициловая кислота, производное пробиотика Bifidus и гиалуроновая кислота. Средство оказывает восстанавливающий и увлажняющий эффект, в том числе благодаря термальной воде.

Корректирующее средство для жирной проблемной кожи локального действия Effaclar A. I., La Roche-Posay

Средство подходит для жирной проблемной кожи, склонной к несовершенствам, в т.ч. помогает избавиться от прыщей. Ниацинамид препятствует развитию воспаления, пироктон оламин подавляет бактериальную активность, а липогидроксикислота способствует микроотшелушиванию и обновлению клеток.

Сыворотка для кожи лица против несовершенств и признаков старения кожи Blemish&Age Defense, SkinCeuticals

Сокращает несовершенства и прыщи благодаря входящей в состав диоевой, а также липогидроксикислоте. Уменьшает жирность кожи, разглаживает морщины, сокращает число и выраженность пигментных пятен, образовавшихся в результате несовершенств.

Очищающий тоник против черных точек и жирного блеска «Чистая кожа», Garnier

Формула тоника с салициловой кислотой и очищающим цинком, который часто применяют в средствах для жирной кожи, склонной к прыщам, борется с черными точками и нежелательным блеском, матируя и сужая поры.

Очищающий гель для мужчин T-Pur Anti Oil & Shine Cleanser, Biotherm

В состав входят активные компоненты, регулирующие работу сальных желез, что крайне необходимо для избавления от прыщей. Помимо этого, средство хорошо очищает поры, не сушит кожу и имеет матирующий эффект.

Народные методы, как избавиться от прыщей

Для вспомогательного ухода за проблемной кожей можно использовать некоторые домашние рецепты от прыщей.

Хорошо сужает и очищает поры нанесенный на кожу яичный белок:

1. 1

   отделите желток от белка;

2. 2

   хорошо взбейте белок;

3. 3

   кисточкой нанесите на кожу;

4. 4

   как только продукт начнет застывать (вы это почувствуете — кожу начнет стягивать), смойте маску теплой водой и нанесите увлажняющий крем для проблемной и жирной кожи.

Маска против прыщей из меда и корицы:

1. 1

   смешайте по 1 ч. л. меда и корицы;

2. 2

   нанесите на очищенную кожу лица;

3. 3

   через 20 минут тщательно смойте;

4. 4

   протрите кожу тоником и нанесите крем.

Обратите внимание: мед — очень сильный аллерген. Прежде чем делать медовую маску, протестируйте его на коже запястья.

Лосьон из календулы и ромашки:

1. 1

   заварите по 1 ст. л. календулы и ромашки;

2. 2

   дайте настояться около 30 минут;

3. 3

   протирайте кожу настоем утром и вечером.

Вернуться к оглавлению

Косметологические процедуры, помогающие убрать прыщи

Для избавления от прыщей в косметологическом кабинете предлагается сразу несколько видов чисток, а также мезотерапия. Но надо понимать, что ни один врач не начнет работать с кожей, если на ней есть воспаления в стадии обострения.

1. 1

   Мезотерапия применяется в конце лечения акне, она способствует насыщению кожи витаминами и антиоксидантами, полезными для кожи, склонной к появлению прыщей.

2. 2

   Ультразвуковая чистка отлично подходит для проблемной кожи, способствует мягкому и деликатному ее очищению.

3. 3

   Лазерная шлифовка заставляет клетки кожи быстрее отшелушиваться и обновляться. После курса процедур следы постакне становятся менее заметными.

Прежде чем отправляться на ту или иную процедуру, необходимо проконсультироваться с дерматологом.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от прыщей навсегда: причины появления

Навсегда избавиться от прыщей можно только, устранив причину их появления. Если прыщ, вскочивший на лице, — редкость, вряд ли стоит паниковать. Но когда воспаления становятся постоянным явлением и здорово портят жизнь, есть смысл разобраться в причинах их появления. Конечно, самый верный и лучший способ — обратиться к врачу. По мнению нашего эксперта Александра Прокофьева, причин появления прыщей на лице несколько и чаще всего они действуют в совокупности.

Если прыщи на лице — ваши постоянные спутники, стоит обратиться к врачу. © Getty Images

Для начала разберемся в механизмах развития акне. Возникновению заболевания способствуют сразу четыре основных фактора:

1. 1

   повышенное производство кожного сала;

2. 2

   гиперкератинизация, вызывающая закупорку протоков сальных желез;

3. 3

   колонизация бактерией Propionibacterium acne;

4. 4

   воспаление.

Но и это еще не все. Есть и другие причины. Рассмотрим их более подробно.

Неправильный уход

Очень часто прыщи вскакивают из-за неправильно подобранной косметики. Неслучайно у большинства средств есть особая маркировка, указывающая, для какого типа кожи они предназначены. Если кожа склонна к жирному блеску, закупорке пор, воспалениям и прыщам, ищите крем, на котором написано «для жирной и проблемной кожи». В состав таких средств могут входить:

• абсорбирующие себум вещества;

• ингредиенты с противовоспалительной эффективностью;

• матирующие компоненты.

Выбирайте косметику с пометкой «некомедогенно».

Гормональный сбой

Прыщи нередко появляются у подростков во время гормональных бурь. Когда половое созревание заканчивается, прыщи проходят. Но могут возникнуть вновь в более зрелом возрасте. По мнению специалистов, с каждым годом акне «взрослеет»: еще 20 лет назад женщины после 30 редко обращались к врачу по поводу прыщей, сегодня же 25% женщин от 20 до 50 лет жалуются на периодические воспаления на лице. Иногда всплеск проблем с кожей наблюдается во время беременности и в период менопаузы, когда организм вновь перестраивается в связи с гормональными изменениями. Прыщи — частое явление у мужчин, что связано с особенностями мужской кожи. По сравнению с женской, она более толстая и жирная.

Жирная и вредная еда

Люди с комбинированным и жирным типом кожи должны более внимательно относиться к тому, что едят. Стоит отказаться от фастфуда, слишком жирной и копченой еды, постараться исключить острые приправы. Быстрые углеводы (читай «cахар») — тоже известные провокаторы несовершенств. Так что совет «меньше сладкого» очень актуален. Кстати, все эти перемены в питании принесут пользу не только коже.

Вернуться к оглавлению

Виды прыщей и особенности борьбы с ними

Прыщи могут возникнуть в любом возрасте. © Getty Images

Механизм образования и избавления от прыщей одинаков в любом возрасте. Акне подразделяют на:

Во всех случаях к гиперкератозу присоединяются повышенная жирность кожи и бактерии, в результате появляется воспаление. Но провокаторы взрослого и юношеского акне разные.

У подростков воспаления наблюдаются постоянно и связаны они с уровнем стероидных гормонов. А вот у взрослых женщин прослеживается четкая зависимость от цикла, нарушений режима питания и стрессов, особенно хронических. Так, например, доказано, что в повышении выработки кожного жира и закупорке пор участвует гормон стресса кортизол. Так что не стоит удивляться, когда перед важным свиданием или собеседованием на самом видном месте появляется злосчастный прыщик.

Вернуться к оглавлению

как вылечить, убрать следы от высыпаний и избежать рецидива

Обычные средства от прыщей, такие как салициловая кислота, ниацинамид, ретинол или азелаиновая кислота, безусловно, очень эффективны, но, во-первых, могут пробить дыру в бюджете, а во-вторых, у них есть побочные эффекты: покраснения, шелушения и ощущение стянутости. Именно это и побуждает нас искать альтернативные (читай: домашние) способы улучшения состояния кожи.

Редакция сайта

Теги:

Акне

прыщи

народные рецепты

Getty Images

Редакция предостерегает читателей от самолечения и не рекомендует самостоятельно ставить диагноз, назначать медикаменты и процедуры. При любых признаках недомогания обращайтесь к врачу.

Да, домашние средства не имеют научного обоснования и необходимы дальнейшие исследования их эффективности, но если ты ищешь альтернативные методы лечения, то после консультации с дерматологом можешь попробовать и их.

Что вызывает прыщи?

Акне начинается, когда поры забиваются кожным салом и омертвевшими клетками эпидермиса. Каждая пора связана с сальной железой, которая вырабатывает маслянистое вещество, называемое себумом. Излишки кожного сала могут закупоривать поры, вызывая рост бактерий, что и приводит к воспалению кожи и возникновению акне. 

А еще на развитие акне могут влиять:

• генетика;
• питание;
• стресс;
• гормональные изменения;
• инфекции.

Тебе знакома проблема появления прыщей?

Домашние средства, которые могут вылечить прыщи

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

1.

Яблочный уксус

Как и другие уксусы, он известен своей способностью бороться со многими типами бактерий и грибков. Хотя некоторые компоненты яблочного уксуса помогают при угревой сыпи, в настоящее время нет доказательств, подтверждающих его использование для этой цели. Некоторые дерматологи советуют вообще не использовать яблочный уксус, так как он может вызвать раздражение кожи, так что тщательно взвесь все за и против.

Инструкция по применению

1. Смешай 1 часть яблочного уксуса и 3 части воды (для чувствительной кожи – больше воды).

2. После очищения аккуратно нанеси смесь на кожу при помощи ватного диска.

3. Оставь на несколько секунд, смой водой и высуши.

4. Повторяй 1–2 раза в день по мере необходимости.

2. Добавки с цинком

Цинк является важным компонентом для здорового роста клеток, производства гормонов, метаболизма и иммунитета.

Исследования показывают, что люди с акне, как правило, имеют более низкий уровень цинка в крови, чем люди с чистой кожей. Некоторые анализы показали, что пероральный прием цинка поможет  уменьшить прыщи. Главное — подбери нужную дозировку с врачом.

Помни, прием слишком большого количества цинка вызвает побочные эффекты, включая боль в животе и раздражение кишечника. Также важно отметить, что нанесение цинка на кожу не доказало свою эффективность. Это может быть связано с тем, что он плохо всасывается через кожу.

3. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева – сильнодействующее средство, поэтому разбавляй его перед нанесением на кожу.

Инструкция по применению

1. Смешай 1 часть масла чайного дерева с 9 частями воды.

2. Смочи в смеси ватный диск и приложи к пораженным участкам.

3. При желании нанеси увлажняющий крем.

4. Повторяй 1-2 раза в день по мере необходимости.

4. Зеленый чай

Зеленый чай богат антиоксидантами, и его употребление может способствовать улучшению самочувствия в целом и состояния кожи в частности. Вероятно, это связано с тем, что полифенолы в зеленом чае помогают бороться с бактериями и уменьшают воспаление, тем самым устраняя причины акне.

Зеленый чай можно просто пить, можно принимать добавки на основе этого компонента, а еще можно делать примочки на пораженную область. Кстати, последний вариант еще и выработку кожного сала регулирует, тем самым придавая коже фарфоровую матовость.

Кстати, присмотрись к тониками, сывороткам и кремам, содержащим зеленый чай! Это самое простое и эффективное действие.

Инструкция по применению

1. Завари зеленый чай в кипящей воде в течение 3-4 минут.

2. Дай чаю остыть.

3. С помощью ватного диска нанеси чай на кожу или налей его в бутылку с распылителем, чтобы наносить его на лицо.

4. Дай высохнуть, затем смой водой и промокни кожу насухо.

5. Гамамелис

Гамамелис получают из коры и листьев североамериканского кустарника гамамелиса, Hamamelis virginiana. Он содержит дубильные вещества, обладающие сильными антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Именно поэтому это растение используется для лечения широкого спектра кожных заболеваний, включая перхоть, экзему, ожоги, синяки, укусы от насекомых и даже прыщи.

Исследования также показывают, что гамамелис может бороться с бактериями и уменьшать раздражение и воспаление кожи, которые способствовуют возникновению акне.

Инструкция по применению

1. Смешай 1 столовую ложку коры гамамелиса и 1 стакан воды в небольшой кастрюле.

2. Замочи гамамелис на 30 минут, а затем доведи смесь до кипения на плите и вари под крышкой 10 минут.

3. Сними с огня и дай постоять еще 10 минут.

4. Процеди и храни жидкость в закрытой посуде.

5. Наноси на чистую кожу с помощью ватного диска 1–2 раза в день или по желанию.

Читай также: Как избавиться от постакне: все способы — от домашних до профессиональных

6. Алоэ вера

Из листьев алоэ вера добывают прозрачный гель, который часто добавляют в лосьоны, кремы, мази и мыло. И не просто так! Гель алоэ обычно используется для лечения ссадин, сыпи, ожогов и других кожных заболеваний. При нанесении на кожу гель алоэ вера ускоряет заживление ран, лечит ожоги и помогает бороться с воспалением, нормализуя местный иммунитет.

Инструкция по применению

1. Ложкой соскреби гель с листьев алоэ вера.

2. Нанеси гель непосредственно на чистую кожу вместо увлажняющего крема.

3. Повторяй 1–2 раза в день или по желанию.

А еще можно купить гель алоэ в магазине! Выбирай средства с минимальным количеством добавок.

7. Добавки с рыбьим жиром

Омега-3 жирные кислоты — жиры, невероятно полезные для нашего организма. Рыбий жир содержит два основных типа омега-3 жирных кислот — эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК).

Считается, что высокие уровни ЭПК и ДГК уменьшают факторы воспаления, что может снизить риск появления акне. Дозировку — ты угадала! — тоже нужно подбирать со специалистом.

А еще можно включить в рацион лосось, сардины, анчоусы, грецкие орехи, семена чиа и молотые семена льна.

Читай также: Почему нужно принимать Омегу-3: 17 научно доказанных плюсов

8.

Делай пилинг

Эксфолиация — процесс удаления верхнего слоя омертвевших клеток эпидермиса. Для этого ты можешь использовать химические вещества или механически отшелушивать кожу с помощью щетки или скраба.

Отшелушивание улучшает состояние кожи при акне. А еще помогает лечебным и косметическим средствам проникать глубже и быть еще эффективнее.

Обрати внимание, что механическое отшелушивание, например жесткими скрабами или щетками, может вызвать раздражение и повредить кожу. Дерматологи рекомендуют обратить внимание на мягкое химическое отшелушивание при помощи средств на основе салициловой или гликолевой кислоты.

Как сделать скраб в домашних условиях

1. Смешай равные части сахара (или соли) и кокосового масла.

2. Аккуратно протри кожу смесью и хорошо смой.

3. Повторяй 1–2 раза в неделю.

9.

Диета с низким гликемическим индексом

Связь между рационом и акне обсуждалась годами. Употребление в пищу продуктов с высоким гликемическим индексом (ГИ) вызывает всплеск инсулина, что, вероятно, увеличивает выработку кожного сала. В результате продукты с высоким ГИ могут напрямую влиять на развитие и тяжесть акне.

К продуктам с высоким гликемическим индексом относятся обработанные пищевые продукты:

• белый хлеб;
• сладкие безалкогольные напитки;
• торты;
• пончики;
• выпечка;
• конфеты;
• сладкие сухие завтраки.

К продуктам с низким гликемическим индексом относятся:

• фрукты;
• овощи;
• бобовые;
• орехи;
• цельное или минимально обработанное зерно.

10. Сократи потребление молочных продуктов

Связь между молочными продуктами и акне весьма противоречива. Молоко и молочные продукты содержат гормоны (такие как ИФР-1), которые связаны с развитием акне. Но при этом далеко не все исследования подтверждают прямую связь между возникновением воспалений на коже и молочными продуктами.

11. Уменьши стресс

Смешно, понимаем. Но всё же. Связь между стрессом и акне до конца не изучена. Но есть вресия, что гормоны, высвобождаемые в периоды стресса, могут увеличить выработку кожного сала и воспаление, усугубляя акне. Более того, стресс может замедлить заживление ран, что ухудшает заживление угревой сыпи.

Способы снижения стресса:

• больше спать;
• уделять внимание физической активности;
• заниматься йогой;
• медитировать.

12. Занятия спортом

Существует мало исследований о влиянии физических упражнений на акне. Тем не менее физические упражнения улучшают состояние организма в целом.

И, пожалуйста, не занимайся самолечением! Если у тебя не единичные периодические высыпания, то как можно быстрее обратись к дерматологу, чтобы разобраться в причинах заболевания.

Как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях – способы убрать акне за ночь,

Угревая сыпь давно перестала быть проблемой подросткового возраста: согласно актуальным научным исследованиям, за последние несколько лет прыщи у взрослых стали одной из основных причин обращений к врачам-дерматологам. Рассказываем, как эффективно бороться с прыщами в разном возрасте и предотвратить их повторное возникновение.

Причины возникновения высыпаний на коже

Согласно глобальным исследованиям Global Burden of Disease Project, угревая сыпь оценивается как одна из наиболее распространенных проблем кожи во всем мире. Причин возникновения высыпаний множество, а степень их тяжести может зависеть от внутренних и внешних экспозом-факторов.

Наиболее распространенные причины появления прыщей:

• генетическая предрасположенность;
• гормональная перестройка организма, например, пубертатный период у подростков или беременность у женщин;
• несбалансированное питание и чрезмерное потребление молочных, сладких, мучных продуктов, а также жирной пищи;

• утолщение рогового слоя кожи (гиперкератоз) — неспособность кожи своевременно очищаться от мертвых клеток провоцирует закупорку сальных желез;
• хронический стресс и недосыпы – гормон стресса кортизол повышает выработку кожного сала;
• комедогенные косметические формулы или недостаточный уход;
• некоторые заболевания, например, нарушения работа ЖКТ.

Главный пусковой фактор возникновение несовершенств – усиленный синтез себума на фоне повышенной активности андрогенов в организме. Кожное сало смешивается с ороговевшими частичками кожи и другими внешними загрязнениями, формируя сальные пробки, которые закупоривают устья волосяных фолликулов. Так образуются известные всем черные точки.

В случае, когда в безвоздушной среде себумной пробки начинают размножаться пропионибактерии (Propionibacterium acnes), появляются воспаления, часто с гнойным содержимым – классические прыщи с белой головкой.

Локализация прыщей: где чаще всего располагаются высыпания

Жирный тип кожи отличается активной продукцией себума, расширенными порами в Т-зоне и проявлением несовершенств. Чаще всего высыпания появляются в себорейных зонах – на лбу, на носу, подбородке, спине или плечах, а также на груди.

В U-зоне лица (на щеках), где сальных желез меньше, прыщи встречаются реже. При возникновении высыпаний на щеках у женщин рекомендуется обратиться к специалисту с целью проверить гормональный статус организма и нормализовать работу ЖКТ.

Виды прыщей в дерматологии

Высыпания на лице можно разделить на две основные группы:

1. Невоспалительные (открытые и закрытые комедоны) – сальные пробки, забивающие устья фолликулов. Такие высыпания, например, подкожные прыщи, часто являются предшественниками воспалительных очагов.
2. Воспалительные (папулы, пустулы, узлы) – возникают при колонизации пропионибактерий акне, вызывающих воспалительную реакцию кожи.

Невоспалительные элементы делятся на открытые и закрытые комедоны:

• Открытые комедоны – это пробки в протоках сальных желез. Густой кожный секрет на воздухе окисляется и темнеет, и пора выглядит как темная точка. 
• Закрытые комедоны представляют собой подкожные невоспаленные бугорки телесного цвета. 

Воспалительные элементы классифицируются на 3 группы, рассмотрим каждую подробнее:

• Папулы – образования, возвышающиеся над уровнем кожи. В них может протекать воспалительный процесс, тогда они будут окрашены в различные оттенки красного цвета. Если же воспалительного процесса нет, цвет кожи будет нормальным
• Узлы – крупные образования воспалительной и невоспалительной природы, затрагивающие глубокие слои кожи. 
• Пустулы – полостные образования, содержащие гной. 

Как избавиться от прыщей самостоятельно и чего нельзя делать с высыпаниями на лице? Главное правило – не пытаться выдавливать их содержимое! Механическое воздействие при надавливании с высокой вероятностью травмирует кожу и может повлечь за собой возникновение следов постакне.

Подробнее разберем, как ухаживать за кожей, если она склонная к несовершенствам

Существующие способы коррекции прыщей

Среди наиболее действенных способов коррекции прыщей на лице выделяют:

• Корректирующий домашний уход для жирной проблемной кожи, нацеленный на эффективное и деликатное очищение и сужение пор, а также помощь в контроле излишков себума, укреплении защитного барьера и нормализации микробиома кожи.
• Косметологические процедуры, направленные на отшелушивание ороговевшего слоя клеток и ускоренное обновление эпидермиса. 

В комплексе косметологические процедуры и домашняя бьюти-рутина помогут заметно улучшить состояние жирной проблемной кожи, сократить имеющиеся несовершенстваи предупредить возникновение новых.

Советы по уходу за жирной проблемной кожей

• Не забывайте о регулярном увлажнении жирной проблемной кожи: недостаток влаги вызывает обезвоживание эпидермиса, которое провоцирует усиленное производство себума и характерную жирность лица.
• Если высыпаний на лице очень много, воздержитесь от макияжа, походите какое-то время без косметики или воспользуйтесь корректирующим тонирующим средством, разработанным специально для жирной проблемной кожи. Выбирайте некомедогенные формулы, которые помогают визуально выровнять тон и рельеф лица, не закупоривая поры.
• Дважды в день очищайте лицо при помощи мицеллярной воды или геля для умывания по типу кожи. Дважды в неделю проводите интенсивное очищение: отшелушивайте ороговевший слой клеток посредством пилингов на основе AHA- и BHA-кислот или мягких скрабов, также используйте глиняные маски. Важно: при обилии воспалительных элементов на коже от агрессивных скрабов лучше отказаться – абразивные частицы могут повредить и без того проблемную кожу и усугубить течение обостренного состояния.
• Выбирайте некомедогенный уход с успокаивающими, матирующими формулами, содержащими, например, следующие компоненты: цинка, ниацинамида, мягких кислот (AHA, салициловой, гидрокскислот),  антиоксидантов, фракции пробиотика или производные пробиотика для поддержания микробиома кожи. 
• Ежедневно защищайте кожу от ультрафиолета: ищите в составе дневных продуктов SPF-фильтры или используйте солнцезащитные средства для жирной проблемной кожи.

Как быстро скорректировать локальные несовершенства

Если появились локальные несовершенства на видном месте в самое неподходящее время, то от идеи выдавить их самостоятельно лучше сразу отказаться! Как быстро скорректировать ситуацию? Одним из Наиболее действенных способов сократить несовершенства и их видимость послужат локальные SOS-средства на основе компонентов, помогающих успокоить и восстановить кожу. Пересушивать область локальных несовершенств не рекомендуется –такой подход повреждает гидролипидную пленку кожи, провоцирует ее сухость и лишь усугубит ситуацию.

Коррекция прыщей в кабинете косметолога

При наличии устойчивых прыщей на лице есть смысл поинтересоваться эстетическими процедурами. Обратитесь к специалисту, который подберет соответствующие вашему типу кожи и состоянию эпидермиса эстетические процедуры.

Салонные процедуры, которые могут помочь избавиться от прыщей:

• Чистки (механическая, аппаратные).
• Пилинги (поверхностный, срединный, глубинный).
• Фототерапия – процедура способствует сокращению несовершенств, сглаживает постакне, улучшает состояние жирной кожи.
• Биодермабразия – процедура сочетает в себе химический и механический способ очистки кожи, помогает бороться с застойными пятнами, рубцами, гиперкератозом и расширенными порами, улучшает микроциркуляцию.  
• Холодовая терапия (массаж азотом) улучшает микроциркуляции, способствует рассасыванию застойных пятен.
• Микродермабразия (шлифовка) помогает клеткам кожи быстрее регенерировать, подходит для коррекции невоспалительной формы высыпаний и поствоспалительной пигментации.

Салонный уход не должен заменять базовую домашнюю рутину по уходу за кожей: регулярное очищение, матирование, увлажнение, укрепление проблемной кожи и антиоксидантная защита помогут поддержать ее в промежутках между посещениями косметолога.

Корректирующий домашний уход за проблемной кожей, склонной к появлению несовершенств

Чтобы сократить проявление несовершенствна лице, не усугубив при этом состояние проблемной кожи, специалисты в области дерматологии рекомендуют придерживаться поэтапной схемы базового ухода. Рассказываем, как можно бороться с несовершенствами на лице при помощи косметики:

• Бережное очищение: от применения косметики на основе активно очищающих компонентов рекомендуется воздержаться, так как эти компоненты дополнительно сушат кожу, активируя ее естественную защиту от обезвоживания – усиленную выработку кожного сала.  
• Также не забывайте про интенсивное очищение или эксфолиацию кожи 1-2 раза в неделю – отшелушивание ороговевших клеток эпидермиса, которые, смешиваясь с кожным салом, забивают поры, создавая идеальную среду для размножения бактерий. 

Отзывы

1/20

Татьяна Письменная

Сначала пробовала в пробнике, очень понравился. Решила заказать большой размер, оооочень экономное использование, думаю хватит на пол года минимум. Хорошо очищает, до скрипа)

2/20

Елена Бабицына

Попробовала этот гель в пробнике , мне очень понравился — заказала сразу большой флакон. Я довольна

3/20

Анастасия Мизецкая

Купила по хорошим отзывам. Очень нравится! Немного подсушивает кожу, но это было ожидаемо, так как средство против жирного блеска и высыпаний. Очень экономичное средство, за 2 месяца даже 1/4 не истратилась. Запах немного ментоловый, приятный, чувствуется очищение до скрипа

4/20

Анна Дутова

Пользуюсь этим средством около 2х месяцев. Прекрасно смывает любую косметику. Хорошо очищает кожу, уменьшает жирный блеск, точнее полностью его исключает. Но не знаю как будет летом. Экономичный дозатор, большой объем. Приятный свежий запах. Смывается хорошо, не остается на коже , как бывает от некоторых средств. Рекомендую.

5/20

Юлия Пахомова

С мужем долгие года пользовались номадермом, когда появилась новинка — попробовали, понравилась и теперь пользуемся фитосолюшен. Корректирующий уход тоже пробовала. тоже понравился. При должном очищении, не возникает потребности в корректирующем уходе. Берем сразу либо объем 400 мл, либо промо-упаковки, выходят очень выгодно, надолго хватает, расход маленький, а главное нравится результат.

6/20

Арина Емельянова

Очень рекомендую! Хороший гель, хорошо очищает и не стягивает кожу.

7/20

Александра Шишина

Использую утром и вечером, хорошо наносится на кожу и так же легко смывается. Не пениться, глаза не щипает при попадании. Кожа гладкая после использования.

8/20

Анохина Галина Анохина

Потрясающий гель для умывания. Получила в качестве пробника и влюбилась. ❤️
Мягкая гелевая структура. Легко пенится, хорошо смывается.
Моя личная рекомендация всем, кому нравятся гели.

9/20

Елена Зборовская

Средство отлично пенится, имеет легкий аромат, отдающий аптечным средством (для меня это только плюс, люблю подобные запахи). Порадовал дозатор у бутылька — можно выдавить столько средства, сколько требуется и не мучится открыванием/закрыванием крышки.
Какой эффект на коже заметила
1. уменьшился жирный блеск. Кожа моя комбинированная и Т-зона в середине дня блестит аки свежий блин. Гель же уменьшает выделение сала и блестеть я начинаю только к вечеру, что меня несказанно радует
2. Кожу не пересушивает, но при этом слега подсушивает красные воспаления. В период ношения маски они, к сожалению, нередки
3. Эффект чистой, «до скрипа» кожи, но при этом кожа не сухая и нет чувства стянутости

10/20

Ксения Николаевна Кузнецова Кузнецова

Гель просто замечательный, очень приятный запах, нежная текстура, экономичный расход! Пользуюсь давно и с большим удовольствием! Рекомендую!

11/20

Алина Емченко

Периодически на моей коже появляются высыпания ! Но я знаю как бороться с ними ! Гель-мой спаситель !!! Отчищает кожу , смывает даже самый стойкий макияж, подсушивает высыпания , но тем самым кожа лица не стянута после мытья ! Это ли не чудо?

12/20

Анна Амшаркина

Гель мягко и бережно, но при этом тщательно очищает кожу. Мне нравится, что после него нет ощущения стянутости и сухости, просто чистая и свежая кожа. Объем выгодный

13/20

Юлия Ропотова

Замечательный гель, как и вся линейка для жирной кожи

14/20

Шведова Анна

Много средств для умывания перепробовала, только это средство мне идеально подошло, справляется со своей задачей на все 100%. Рекомендую однозначно!

15/20

Ирина Красильникова

Приятная текстура геля для умывания. Кожа стала заметно чище. Покупаю 2 раз. Покупкой довольна

16/20

Юлия Беляева

С этого геля началось мое знакомство с серией Normaderm, и теперь мне сложно остановиться) реально работает, помогает очищать чувствительную кожу лица, значительно уменьшает количество воспалений. Просто праздник! Благодарю Vichy, потому что уже не знала что делать, другие средства плохо справлялись.

17/20

Евгения Стародубцева

Идеально средство для жирной кожи. Для комбинированной — чуть стягивает после умывания, но я все равно пользуюсь. Потому что очень нравится, как очищает кожу.

18/20

Любовь Тимофеева

Вся серия для жирной проблемной кожи делает чудеса с кожей, в хорошем смысле. В стороне не остался и этот гель. Не сушит, хорошо очищает.

19/20

Маргарита Голондарева

Гель очень понравился! Кожа после него очень приятная.

20/20

Марина Козина

Покупала для сестры, у неё комбинированная кожа. Она в восторге, убирает жирный блеск, не сушит кожу!

Ежедневно утром и вечером очищайте кожу с помощью геля для умывания Normaderm Phytosolution с производными цинка и меди, салициловой кислотой , обладающего освежающими и матирующими свойствами. Очищающий гель для проблемной кожи обладает доказанной эффективностью, качественно и деликатно очищает поры от загрязнений, помогает минимизировать проявление несовершенств, матирует кожу, укрепляет ее барьерные функции.

Отзывы

1/20

Маргарита Митрофанова

Здравствуйте!Посоветуйте пожалуйста средство для очищения жирной кожи!Все которые я использую именно для жирной кожи,вызывают шелушения!

2/20

МарияПолякова Полякова

Замечательное средство, серого цвета, немного кремовой текстуры. Им хочется умываться и днем, и вечером, и в течении дня, потому что он просто бомба! Пахнет травками, на ощупь очень приятный, не просто гель, а кремовый гель. Кожу очищает просто на ура! После него кожа матовая, нежная и, самое, главное чистая и не стянутая.

3/20

Елена Костина

Массирую лицо и зону декольте в течение 1 минуты, потом смываю утром и вечером. Пользуюсь неделю, эффект ощутила. Кожа более чистая и ровная.

4/20

Х***я

Я просто влюбилась в это средство!!!! Он прекрасно очищает кожу лица и при этом нет чувства стянутости, им умываться одно удовольствие!!!

5/20

Е***а

Лицо после первого применения стала «белой», она побелела от чистоты, одозначно советую, супер средство для очищения кожи!

6/20

*

Отлично очищает и матирует кожу, после использования кожа мягкая, не стянутая. Приятная текстура. Средство на 5+

7/20

А***а

У геля необычная текстура и прекрасный аромат. Он действительно матирует, отлично очищает кожу, убирает жирный блеск. Рекомендую обладательницам жирной или комбинированной кожи.

8/20

Л***а

Средством пользуюсь 1-й раз — понравилось состояние кожи после применения, ощущение бархатистости и свежести. Буду наблюдать, надеюсь на качественные изменения. как это было при использовании предыдущих средств вашей марки. Буду заказывать и дальше.

9/20

Д***а

Много средств перепробовала, дорогих и не очень, но впервые решила познакомиться с данной компанией с этого продукта… и не пожалела!
Кожа у меня очень чувствительная, все средства для умывания вызывали стянутость кожи, многие раздражение, а к шелушению я привыкла настолько, что думала это норма… пока не попробовала этот гель)
Очищает супер, текстура геля очень нежная, стянутости нет, кожа мягкая, приятная на ощупь, про шелушение забыла, ни одного признака раздражения не было. Я честно не ожидала такого эффекта и приятно удивлена !

10/20

М***а

Меня поразил данные гель, я в восторге. Очень приятная текстура, что не хочется смывать его. После умывния так и хочется потрогать лицо, потому что кожа очень гладкая, матовая, чистая! Я применяю вместе с другими средствами из линии Phytosolution,очень эффективно работает!

11/20

О***я

Получила миниатюр данного геля в подарок. Гель очень понравился. Хорошо очищает, не стягивает и матирует кожу. Нет никакого жирного блеска.

12/20

Л***а

Я долго искала для своей капризной кожи идеальное средство,и вот вроде нашла.Я пока начала пользоваться,но мне уже очень он нравится.

13/20

С***а

Очень довольна покупкой! Гель по текстуре похож на маску. Максимально очищает кожу, не сушет, все мелкие высыпания на ушли с первого же преминения.

14/20

О***а

Очень порадовала данная новинка. Пользуюсь утром, приятно наносится, отлично работает с проблемой избытка кожного сала, не пересушивает, матирует, и даже в период обострения высыпаний, минимизирует их. А в сочетании с другими продуктами этой линии, лосьоном и кремом, эффект на лицо. Огромное спасибо Vichy!

15/20

А***я

Пользуюсь неделю, высыпаний уже на коже стало меньше, это очень меня порадовало, кожу не стягивает, матирует.

16/20

а***ч

Попробовала данное средство, очень классная штука:) Пробовала умывалки разных фирм, многие после нескольких использований начинали раздражать. Эта умывалка уже почти кончилась, кожа стала заметно лучше, мне очень понравилась:)

17/20

А***я

Отличный матирующий гель для умывания. Экономичный в использовании, приятная текстура. Отлично очищает поры, матирует, надолго и заметно уменьшает несовершенства. В результате гладкая, без воспалений и несовершенств кожа.

18/20

А***я

Только начала пользоваться продуктом, но уже невероятно довольно результатом. На коже , и в правду , стало меньше жирного блеска, да, ещё кожа подтянутая и гладкая . Года четыре пользовалась гелем для умывания из серии normadern phytosolution , думала лучше средства не сделать , но после использования данного геля-засомневалась.
Спасибо

19/20

A***a

Несмотря на возраст борюсь с прыщиками, особенно летом. Перепробовала много средств разных фирм, в том числе с глиной. Пожалуй, это самое приятное средство с добавлением глины — запах, консистенция. Легко наносится и смывается, кожа после умывания даже скрипит, но не пересушена. В общем, надеюсь, этим летом будет меньше обычных проблем с кожей.

20/20

М***я

На самом деле это не пилинг, не скраб, обычный гель для умывания, но на удивление он прекрасно выравнивает кожу, то, поры, как будто шлифует, очень приятные лёгкие ощущения после умывания. Лично у м её я без стягивания и сухости. Купила данное средство после пробника. Мне нравится вся серия Phytosolution.

Матирующий гель для умывания Normaderm Phytosolution с вулканическим перлитом, углем и каолином заметно очищает поры и при регулярном применении способен уменьшить жирность лица, эффективно абсорбируя себум, а также помогает сократить видимые несовершенства.

Отзывы

1/20

Николай Устименко

У меня жирная кожа, вода не оставляет липкость на лице после применения и хорошо очищает кожу перед основным уходом. Рекомендую!

2/20

Евгения Стародубцева

Хорошо очищает кожу от загрязнений. Не сушит. Нет раздражения.

3/20

Александра Шарова

Отлично очищает, снимает косметику, жир и грязь. Вкусно пахнет

4/20

Карина К

Отличная мицеллярная вода, очищает превосходно, не стягивает, освежает! Имеет нежный запах, приятно, что он слегка ощущается потом на лице. С Любовью к Вашему бренду Vichy!

5/20

Мария Шишкова

Пользовалась другими средствами, но эта мицеллярка сломала моё представление о качестве ранее применяемых. Признаюсь, что чудес не ждала, купила просто в комплексе с умывалкой, НО первое же применение меня поразило))) Средство не бюджетное, но оно того стоит и если попробуете, то не разочаруетесь.

6/20

Виктория Бурнусузян

Снимает макияж, нет ощущения стянутости кожи. Очень понравилась

7/20

Виктория Бурнусузян

Лучшая мицеллярная вода из всех, которые я пробовала. Снимает макияж, нет ощущения стянутости кожи. Рекомендую

8/20

ЛианаЛевенец

Когда решила переходить со средств из массмаркета — это было первое, что я купила, и сразу поняла, за что деньги отдала 🙂 Больше не нужно тереть глаза, расход намного меньше, даже попадая в глаза нет никакого дискомфорта. Буду заказывать большую бутылку 🙂

9/20

д***а

почему мицелярка со временен меняет цвет и желтеет. как до открития продукта так и после???

10/20

М***я

Да! Мне частенько, как маме очень занятой, лень умываться после долгого трудодня перед сном, но очищение-это святое! Мицеллярная вода от Vichy оказалась для меня панацеей в плане очищения. Она справляется и даже с макияжем глаз. Без раздрвжений, без сухости, без стянутости.я очень довольна результатом, теперь я всегда буду её использовать.

11/20

Д***я

Долго подбирала мицеллярную воду, но как попробовала Vichi, это чудо! Очищает на все 100

12/20

Н***я

Пользуюсь этой мицеллярной водой каждый вечер. Она быстро и бережно удаляет тушь, для очищения одного глаза достаточно 2 раза промокнуть диск, после очищения не остается никаких разводов и следов от туши. Хочу также отметить, что кожа лица после этой мицеллярной воды мягкая и будто уже увлажненная, кожу после такого очищения не хочется поскорее ополоснуть водой, что говорит о том, что эта мицеллярная вода не нарушает естественный pH кожи

13/20

О***а

Прятная текстура и запах, не сушит кожу, убирает стянутость

14/20

П***а

Первое , что порадовало- без отдушки. Не щиплет кожу, приятно пахнет, хорошо удаляет макияж, в том числе тушь
Расход минимальный

15/20

Н***я

Приобрела и испытала данную мицеллярку,хороша для жирной кожи,смывает макияж бережно,кожу не сушет.

16/20

Э***а

Со своими функциями справляется на отлично! Пользуюсь с удовольствием

17/20

Н***а

Классная вода,удаляет макияж хорошо,подходит для жирной кожи.

18/20

Е***Ш

Эта Мицеллярная вода сейчас моя любимая. Макияж удаляет без трения, тушь удаляется без остатка. Раздражения нет, кожа чистая, не липкая, присутствует ощущение свежести.

19/20

К***а

Замечательная водичка, очень легкая, деликатная, но при этом 100% эффективная. Обожаю ее использовать утром и вечером, справляется с любым макияжем и не нужно тереть кожу! Для меня это важно, так как я ежедневно ношу макияж и при этом моя кожа дышит. Водичка контролирует работу сальных желёз, лицо не так жирнится и макияж держится весь день.

20/20

Т***а

Впервые пользуюсь Мицеллярной водой с минералами и осталась от нее в восторге.
Водичка отлично снимает макияж, а также очищает кожу. После нек кожа становится чистой, свежей, а жирный блеск исчезает.

Для безводного очищения чувствительной жирной кожи подойдет мицеллярная вода с минералами Purete Thermale, которая эффективно очищает и одновременно матирует кожу, оставляя ощущение чистоты и свежести. Салициловая и молочная кислоты в составе ускоряют клеточное обновление, Вулканическая вода Vichy способствует восстановлению барьерных функций кожи и нормализации ее рН.

Отзывы

1/20

Ирина макаренко макаренко

Моя любимая маска с глиной.
Безопасная и эффективна, давно ею пользуюсь, результатом довольна.
К хорошему привыкаешь быстро и уже спокойно отношусь , что после маски лицо сияет.
Недавно перед важным мероприятием сделала маску супругу и я просто удивилась результату.
Кожа словно засияла изнутри.
Результат меня просто поразил. Мужу тоже очень понравилось.
Договорились, что раз в неделю буду ему наносить эту маску.
Рекомендую!

2/20

Анна Зиг

Минеральная маска Vichy хорошо очищает кожу лица, очищает поры, придаёт здоровый вид. Я рекомендую!

3/20

Светлана Тарасенко

Маска понравилась, очищает и увлажняет одновременно. Кожа стала чище и даже изменился оттенок лица всего за месяц. Использую маску 2 раза в неделю и думаю попробовать еще маски от Виши

4/20

Ирина Марьянова

Маска классная! Для комбинированного типа кожи отличная! Очищает хорошо, при этом не пересушиваеи кожу. Пользуюсь 2 раза в неделю, результатом очень довольна! Спасибо за такие прекрасные продукты, вы самые лучшие!

5/20

Юлия Ропотова

Кожа будто оживает после свивания, после регулярного использования чище. Перед маской пользуюсь розовым пилингом из такой же баночки

6/20

Екатерина Гурьянова

Подскажите для сухой кожи подходит данная маска?

7/20

Ирина Путякова

Мой тип кожи — смешанный. Лоб и подбородок часто блестит, использую маску только на эти области раз в неделю, поэтому мне хвавтает ее на долго. Очень хорошо очищает, главное не передержать маску до высыхания. Запах чистой глины:)

8/20

Анастасия Мизецкая

У меня жирный тип кожи, поэтому пользуюсь глиняными масками на постоянной основе. Эта маска убирает постакне, жирный блеск и даже немного смягчает кожу. Сначала попробовала в упаковках 6×2 мл, теперь купила полноразмер

9/20

Марина Миляева Миляева

Маска просто великолепная, отлично сужает поры, очищает их и выравнивание цвет лица. Минеральная очищающая маска Vichy – мне понравился эффект, она хорошо матирует кожу, после применения не требует увлажнения.
Немного почистила черные точки, но не сильно. Очень хорошо сузила поры, не сушит кожу. Эффект длится почти два-три дня, прям к личику приятно прикасаться, такая кожа нежная после использования маски… Смывается тоже хорошо, никаких проблем. Единственное что при первых минутах после нанесения маски чуть-чуть пощипывает кожу, с непривычки становится страшно а потом привыкаешь.
Маска мне очень понравилась, я ее рекомендую!

10/20

Мария Черевко

Когда заказывала эту маску, не ожидала такого потрясающего эффекта. Но начну сначала. Во-первых, просто обожаю баночки vichy — то, как они лежат в руках. Приятно их открывать, продукты удобны для нанесения. Во-вторых, сама маска легко распределяется и растягивается по коже, расход экономичный. Она не стягивает кожу и легко смывается. Поры очищены, заметно сразу, визуально. В-третьих, есть не навязчивый запах. Рекомендую к использованию, так как получен заявленный результат. Кожа чистая и свежая.

11/20

Алиса Ахметшина

Сначала попробовала в маленькой упаковке, понравилась. Действительно, хорошо очищает кожу, после маски кожа становится гладкой, шелковистой. Ложится ровненько, имеет приятный аромат. Стоит отметить, что очень экономично расходуется. Рекомендую.

12/20

ОльгаНовикова Новикова

Маска плотной текстуры, пахнет глиной, используется экономично. После первого применения практически устранила черные точки, уменьшила жирность кожи.

13/20

Светлана Шелег

Сначала попробовала пробник этой маски, понравилось, взяла баночку, маска отличная, действительно очищает поры и отлично матирует, кожа после мягкая, нежная

14/20

Екатерина Амосова

Просто лучшая маска в моей жизни, не пожалейте на нее денег, оно того стоит!
Говорит человек у которого всегда очень сильно было видно черные точки, даже под тональным слоем. Сейчас их практически не видно, даже без тонального крема!

15/20

Алина Емченко

Если хочешь порадовать свою кожу, и одновременно отчистить поры от загрязнений, то эта маска идеальный вариант ! Наносится равномерно, приятная консистенция, отчищает кожу просто отлично!

16/20

Маргарита Щербакова

Маска отличная! Очищает поры только так! Нанёс её, и лицо идеально чистое. Матирует, на утро лицо матовое, чистое! Люблю наносить ее после плотного макияжа!

17/20

Анна Никитина

Маска отличная, свой функционал выполняет, наносится экономично. Однозначно рекомендую.

18/20

Татьяна В.

Рекомендую эту глиняную маску. Она лучшая из всех, что я пробовала и покупала. Мне нравится она по консистенции, нравится по запаху, нравится то, как она действует. Маска за 5 минут очищает и сужается поры, кожа остаётся мягкой, её не пересушивает маска. Использую 1 раз в неделю или когда вижу, что нужно заняться порами посерьёзнее. Экономично расходуется. Аллергии, шелушений или дискомфорта маска не вызвала.

19/20

Виктория Маркович

Маска приятно удивила своим действием. Честно, могу сказать, что совсем такого не ожидала.. Очень круто очищает поры. Прям видно, как на ней остается вся гадость.. Также считаю плюсом, что ее не надо долго держать. Она работает практически мгновенно. Снимает покраснения и раздражения. Так что ее можно использовать после чистки, или после того как давите прыщики. .. такое тоже бывает)) Особенно перед тем, когда нужно идти на улицу. Вот тогда эта маска просто идеально выручает!

20/20

Динара Сергеева

Здравствуйте! Можете посоветовать уход? Проблема такая, под глазами не ярко выраженная просянка, что посоветуете? Спасибо)

Проводите интенсивное очищение кожи 1-2 раза в неделю с помощью минеральной маски Vichy с глиной, которая абсорбирует излишки кожного сала, помогает заметно очистить и сузить поры.

• Восстановить кожу после очищения, а также дополнительно сократить жирный блеск лица помогут увлажняющие и одновременно матирующие лосьоны для лица. 

Отзывы

1/20

Ольга Иванова

В этом лосьоне содержится большое количество спирта. Может ли спирт навредить жирной коже?

2/20

Ольга Пименова

Хороший лосьон для сужения пор. Пахнет немного спиртом, но кожу не сушит. Протираю участки с высыпаниями.

3/20

Ирина Красильникова

Покупаю не в первый раз, отлично сужает поры, подсушивает воспаления. Использую в комбинации с гелем для умывания Normaderm Phytosolution/либо с очищающим средством 3 в 1. Экономичный расход, флакона хватает на 4-5 мес. ежедневного использования.

4/20

Ирина Марьянова

Идеальный лосьон. Отлично успокаивает кожу, имеет очень приятный запах. Использую не каждый день, а 2-3 раза в неделю, сверху наношу свой привычный крем. В составе есть гликолевая кислота, которая оказывает отшелушивающий эффект. Днём использую крем с SPF 30. Лосьон отлично сужает поры, устраняет жирный блеск. Подходит для чувствительной кожи. Что ещё радует, так это экономичный расход.

5/20

Ольга Роганова

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, можно ли использовать данный продукт для подростков 12 лет?

6/20

Елена Давыдова

Лосьон очень понравился мне и дочке! Поры стягивает, лицо гораздо чище стало, чёрных точек уже практически нет. Однозначно он лучший !

7/20

Пери Mold

Использую в комплексе с флюидом из этой же серии по совету дерматолога.
Были проблемы: жирный блеск, подкожные и мелкие прыщи.
Пользуюсь 3й месяц уже 2 тюбиком, каждый день утром и вечером.
Жирный блеск всё еще есть и иногда выскакивают мелкие прыщики, но именно больших подкожных прыщей больше нет.
Не скажу, что это «вау супер пупер огонь», но в целом нравится. И мне не сушит кожу от слова вообще, как многие пишут.
Из минусов: очень резаний и выраженный запах спирта.

8/20

Юлия Силина

Лосьон понравился,поры стягивает,тонизирует мою жирную кожу не сушит

9/20

Оксана Завалова

Этот лосьон, видимо, для очень проблемной кожи. Потому что сушит он мощно, любой уход после него как слону дробина, стягивает поры круто, но именно стягивает, а не скрывает их. Мне лосьон не подошел категорически, использую на муже (у него как раз проблемы), и в целом от мелких прыщиков помогает, но так же стягивает что буквально видно. Ну и плюс дикий запах спирта…

10/20

Кристина Королёва

Начала пользоваться им в 20 году и скажу,что стоящий продукт за свои деньги! У меня жирная кожа,сейчас жира по утрам не имеется. Всем рекомендую!

11/20

Ирина Дугина

Недолго пользуюсь, пока вау-эффекта не вижу, но поры действительно стали менее видны в Т-зоне.

12/20

Екатерина Агафонова

Хороший добротный лосьон для комбинированной и жирной кожи, на постоянку не использую, т.к. не люблю, когда много спирта в составе, но этот продукт хорошо выручает в фазу обострений, отлично успокаивает, сужает поры и уменьшает воспаления, в моих запасах всегда имеется как sos-средство, так же отлично подошел мужу с его жирной кожей, рекомендую

13/20

Елизавета Айдарова

Лосьон подешел на все 100%! После использования, кожа стала белее гладкая и ровная. Очень деликатно очищает, не сушит кожу. Обязательно попробую всю серию для проблемной кожи.

14/20

Анна Константинова

Спиртом пахнет, но не сильно.
Кожу не сушит.
Если протереть лицо днем — через час начинает блестеть

15/20

Надежда Хрестичева

Давно хотела попробовать этот лосьон, боялась, что будет сильно сушить кожу, но нет, очищает деликатно, кожа становится ровнее, липкости после использования нет.

16/20

Алина Емченко

Прекрасный тоник для лица , отлично убирает стянутость кожи после умывания , несовершенств стало намного меньше , кожа после его нанесения мягкая , нежная, приятный аромат , можно сказать волшебный !

17/20

Ekaterina Mironycheva

Очень нравится, во первых сама текстура легкая и приятная на ощупь с приятным легким запахом свежести. Такде прекрасно справляется со своей задачей, чистит кожу за раз, красната и раздражение снимает за раз.

18/20

Кристина Браславская

Мягкий, не сушит, помогает с прыщиками, которые выскакивают пару раз в месяц. Запах нейтральный.

19/20

Маргарита Панкова

Брала подростку с проблемной чувствительный кожей. После первого применения уже есть результат спала краснота,прыщи стали заметно меньше.Приятный запах,кожу не сушит.Рекомендую.Буду заказывать ещё

20/20

Ксения Золотуева

Средство мне очень понравилось. После нанесения ощущается приятных холодок. Поры уменьшает при регулярном использовании. Кожу не сушит. Запах приятный

Подойдет очищающий и сужающий поры лосьон Normaderm Phytosolution, который дополнительно очищает кожу и способствует устранению жирного блеска лица, не пересушивая эпидермис.

• Как эффективно корректировать несовершенства и не спровоцировать обезвоженность кожи? В этом помогут увлажняющие матирющие продукты. 

Отзывы

1/20

Регина Гараева

Здравствуйте. Чем он отличается от крема Normaderm?

2/20

Ольга Пименова

Для моей жирной коже отлично подошел. Регулирует отделения кожного жира, отлично матирует

3/20

Наталья Стрелкова

Здравствуйте, купила данное средство потому что очень понравился пробник. Проблема в том, что у меня не крем, а водянистая структура, хотя в пробнике был именно крем. Что это может быть?

4/20

Ирина Скворцова

Пользуюсь данным продуктом 2 месяца, очень порадовал результат, заметно уменьшились воспаления и жирный блеск.

5/20

Ирина Скворцова

Пользуюсь данным продуктом 2 месяца, очень порадовал результат, заметно уменьшились восполения и жирный блеск.

6/20

Евгения Соловьева

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли использовать флюид совместно с кремом Vichy Aqualia Thermal Light?

7/20

Владимир

Добрый день! Могу ли я использовать Normaderm Phytosolution
Флюид для лица, если кожа жирная, но при этом обезвоженная(в результате агрессивного очищения)? Усугубит ли салициловая кислота в составе средства мою кожу?

8/20

Ирина Марьянова

Покупала для подростка 18 лет, результатом очень довольна. Пользуется уже почти год, стало намного меньше воспалительных элементов, бывают иногда единичные воспаления. Текстура флюида очень лёгкая, хорошо ложится и отлично увлажняет кожу. Со своей задачей справляется на 100%.

9/20

Вероника Гонтарева

Добрый день. После использования данного средства нужно наносить крем? Или оно будет его заменять?

10/20

Светлана Землянухина

Здравствуйте. У меня комбинированная кожа, склонная к акне. Могу ли я использовать флюид Normaderm Phytosolution с дневным кремом Vichy Liftactiv Collagen Specialist и Vichy Slow Age восстанавливающий ночной крем-маска?

11/20

Алена Койгерова

Для меня самое хорошее средство и вся серия в целом. Убирает жирной блеск и воспаление, делает кожу более чистой и ровной. Заказываю уже не в первый раз и всегда очень довольна!!

12/20

Ирина Тихонова

Очень хороший флюид. Помогает мне в борьбе с жирностью кожи и высыпаниями. Хорошо впитывается и не ощутим на коже.

13/20

Татьяна Д

Хорошее средство, дает охлаждающий эффект. Кожу увлажняет и смягчает. пока нравится, но для меня его запах резковат

14/20

Анна Никитина

Он просто невесомый, супер увлажняющий! Никакого жирного блеска. Наношу после умывания только на Т- зону, т к прыщи и черные точки мучают с самого юношества. Высыпания на лбу прошли после нескольких применений. Рекомендую к покупке.

15/20

Наталья Шорина

Это средство мне очень понравилось. Приятная текстура,приятный аромат, на коже приятные ощущения после нанесения. Кода сразу выглядит ухоженной, поры не так заметны.

16/20

Алина Емченко

Пользуюсь совместно с гелем для умывания Normaderm Phytosolution !! Прекрасно устраняет несовершенства , подсушивают уже образовавшиеся несовершенства , устраняет жирных блеск на коже лица. Рекомендую эту линейку у кого такая же проблема , как у меня )))

17/20

Валерия Б

Одно из любимых средств Vichy. Легкая текстура, не сушит кожу, увлажняет и борется с мелкими несовершенствами.

18/20

Наталия Оленникова

Легкость и нежность — вот что отличает этот бренд от всех остальных! Распределив флюид по лицу, хочется петь и танцевать! Это уже второй флакон, кожа сияет чистотой и свежестью! Несовершенства долой!

19/20

Анастасия Воряхова

Здравствуйте! У меня сухая кожа, но периодически появляются подкожные прыщи, которые очень сложно поддаются лечению и проходят не скоро. Сможет ли мне помочь данный флюид?

20/20

Марина Сагиденова

Крем взяла для сына подростка, у него после умывания сильно сушило кожу. Он борется с прыщами. Крем ему подошел, мне кажется даже меньше покраснений

Корректирующий уход двойного действия Normaderm Phytosolution с салициловой кислотой, каолином, пробиотиком Bifidus, гиалуроновой кислотой в составе эффективен против признаков несовершенств кожи. Средство увлажняет, помогает укрепить барьерную функцию эпидермиса и защитить его от воздействия негативных внешних факторов. Салициловая кислота в составе способствует мягкому отшелушиванию и обновлению кожи. Средство способствует сокращению имеющихся несовершенств, заметно матирует и одновременно интенсивно увлажняет кожу на 24 часа, предотвращая обезвоженность.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Отвечает Ксения Пепелова, эксперт марки Vichy:

Можно ли избавиться от прыщей при помощи народной медицины?

Самолечение при помощи народной медицины может усугубить состояние проблемной кожи: агрессивные кислоты и аллергены в составе самодельного средства против прыщей могут дополнительно раздражать воспаленную кожу, высушивать эпидермис и провоцируют усиленную выработку себума, продлевая жизнь несовершенствам.

Как предотвратить повторное появление прыщей?

При появлении несовершенств – рекомендуем обратиться за консультацией к врачу. Предотвратить появление новых несовершенств может помочь грамотно подобранный уход для жирной проблемной кожи, направленный на качественное очищение кожи, укрепление ее защитных функций, предупреждение обезвоженности и сокращение жирного блеска лица.

Когда прыщи нужно лечить медикаментозно?

Стоит обратиться к врачу-дерматологу. Именно врач знает, когда стоит подключить медикаменты в каждой конкретной ситуации.

Можно ли обойтись походом к косметологу при уходе за проблемной кожей ?

Эстетические салонные процедуры не заменяют, а дополняют корректирующий домашний уход и только в комбинации этих двух способов вы сможете добиться видимого положительного результата.

Какие продукты лучше исключить из рациона при наличии высыпаний?

Питание действительно играет немаловажную роль при коррекции прыщей. Следите за тем, что вы едите: обогатите привычный рацион свежими фруктами и овощами, орехами, злаками, витаминами и минералами. Воздержаться рекомендуется от соленой, жареной, жирной пиши, а также от потребления сдобных, кондитерских и молочных изделий.

Можно ли избавиться от прыщей при помощи народной медицины?

Самолечение при помощи народной медицины может усугубить состояние проблемной кожи: агрессивные кислоты и аллергены в составе самодельного средства против прыщей могут дополнительно раздражать воспаленную кожу, высушивать эпидермис и провоцируют усиленную выработку себума, продлевая жизнь несовершенствам.

Как предотвратить повторное появление прыщей?

При появлении несовершенств – рекомендуем обратиться за консультацией к врачу. Предотвратить появление новых несовершенств может помочь грамотно подобранный уход для жирной проблемной кожи, направленный на качественное очищение кожи, укрепление ее защитных функций, предупреждение обезвоженности и сокращение жирного блеска лица.

Когда прыщи нужно лечить медикаментозно?

стоит обратиться к врачу-дерматологу. Именно врач знает, когда стоит подключить медикаменты в каждой конкретной ситуации.

Можно ли обойтись походом к косметологу при уходе за проблемной кожей ?

Эстетические салонные процедуры не заменяют, а дополняют корректирующий домашний уход и только в комбинации этих двух способов вы сможете добиться видимого положительного результата.

Какие продукты лучше исключить из рациона при наличии высыпаний?

Питание действительно играет немаловажную роль при коррекции прыщей. Следите за тем, что вы едите: обогатите привычный рацион свежими фруктами и овощами, орехами, злаками, витаминами и минералами. Воздержаться рекомендуется от соленой, жареной, жирной пиши, а также от потребления сдобных, кондитерских и молочных изделий.

Продукты Vichy (Виши) в статье:

• Гель Normadem Phytosolution (Нормадерм Фитосолюшн) – интенсивно очищающий гель для умывания, уменьшающий жирность кожи
• Гель Normadem Phytosolution (Нормадерм Фитосолюшн) – матирующий гель для умывания с вулканическим перлитом для жирной, комбинированной кожи
• Уход для лица Normaderm Phytosolution (Нормадерм Фитосолюшн) – корректирующий уход с обновляющим действием для проблемной кожи, склонной к жирности
• Лосьон Normaderm (Нормадерм) – сужающий поры лосьон для интенсивного очищения проблемной кожи
• Маска для лица Vichy –заметно очищающая поры минеральная маска с глиной
• Мицеллярная вода Purete Thermale (Пур Термал) – мицеллярная вода с минералами для жирной и комбинированной кожи

как избавиться, причины появления и как убрать

https://ria. ru/20220101/akne-1766354033.html

Диета не нужна: как избавиться от акне на лице — советы косметологов

Прыщи на лице: как избавиться, причины появления и как убрать

Диета не нужна: как избавиться от акне на лице — советы косметологов

Каждый хотя бы раз в жизни задавался вопросом, как избавиться от прыщей на лице. Желательно — быстро и в домашних условиях. Однако часто это не просто… РИА Новости, 18.01.2023

2022-01-01T10:42

2022-01-01T10:42

2023-01-18T18:46

общество

здоровье — общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/1f/1766290867_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_09df98bed9118b78b430d2fd2f64f55b.jpg

МОСКВА, 1 янв — РИА Новости. Каждый хотя бы раз в жизни задавался вопросом, как избавиться от прыщей на лице. Желательно — быстро и в домашних условиях. Однако часто это не просто эстетический дефект, а заболевание, которое требует комплексного лечения. По каким причинам появляются прыщи, что делать при акне и как убрать его последствия, в материале РИА Новости.Прыщи на лицеЗаболевание, поражающее волосяные фолликулы и сальные железы и вызывающее прыщи и подобные образования на лице, на медицинском языке называется акне. Его причины, виды и проявления могут быть разными, от них зависит подход в лечении.»Угри на лице, или акне – часто встречающееся кожное заболевание, которое впервые возникает у человека в подростковом возрасте. Наблюдается у 80 % людей приблизительно от 12 до 30 лет. У 11 % прыщи могут появляться и во взрослом возрасте. Может протекать длительно, в течение нескольких лет. Как правило, внешний вид улучшается летом, а зимой и осенью, наоборот, акне может приобрести более тяжелую форму», – рассказала РИА Новости Ирина Егоровская, основатель бренда Dibs Cosmetics.ВидыПрыщи на лице отличаются по своему проявлению и симптоматике:Причины появленияПоявление прыщей обусловлено множеством факторов. Об основных из них рассказывает Елена Старикова, косметолог, дерматовенеролог, врач клиники превентивной косметологии и системной медицины GMTClinic: «Ведущий фактор в развитии акне – генетика. По наследству могут передаваться особенности строения сальных желез, чувствительность к гормону тестостерону, толщина кожи лица и диаметр пор. Если любите фастфуд, курите, злоупотребляете алкоголем, то вы в группе риска по развитию воспалений на коже. Вредные привычки подавляют иммунитет. А это, в свою очередь, провоцирует размножение бактерий propionibacterium acne на коже, которые в норме не доставляют никаких хлопот, но при снижении защитных свойств провоцируют образование воспалений. У взрослых акне может быть одним из признаков функциональных нарушений в организме, в частности, заболеваний ЖКТ, эндокринной системы или сосудов».Среди других причин эксперт выделяют:ДиагностикаМногие стараются избавиться от прыщей на лице в домашних условиях, но специалисты уверяют, что лечить нужно не проявления, а причину. Для этого необходимо провести полную диагностику и выявить нарушения в работе организма. Может потребоваться посетить дерматолога, гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога, сдать разнообразные анализы (их назначает врач) и собрать анамнез. Как правило, в первую очередь обращают внимание на наследственность, сопутствующие заболевания и их стадии, образ жизни и гормональный фон.ЛечениеЛечением акне занимается дерматолог или косметолог, именно они формируют конкретный подход и алгоритм действий в том или ином случае. Об общем порядке РИА Новости рассказала Ксения Федотова, косметолог сети салонов Keep Looking.»Шаг 1: устранение процессов кератинизации. Иными словами, это тщательное очищение кожи лица и удаление излишков кожного сала (себума). С этим справляются пилинги, чистки (механические, мануальные, ультразвуковые, аппаратные вакуумные), а также адекватный и грамотно подобранный домашний уход – космецевтика.Шаг 2: уменьшение признаков воспаления. Противовоспалительная терапия. Обязательно устранение инсулиноподобного фактора IGF-1, то есть корректировка питания, при которой исключается сахар. Используют такие лечебные препараты, как “Клензит”, “Эффезел”, “Скинорен”. Мезотерапия (инъекционные методики лечения) – витамин С, витамины группы В, нуклеотидные мезо-коктейли, разработанные для лечения акне. Если воспаление вызвано бактериями propionibacterium acne, то назначают прием антибиотиков. А при крайне тяжелых стадиях – системные ретиноиды (“Роаккутан”). Для поддержания иммунного статуса кожи назначают витамины и микроэлементы: витамин D3, омега-3, витамин С, цинк, селен и органический кремний.Шаг № 3: улучшение качества себума. Используют тоники и средства для умывания для нормализации pH-баланса, а также уходовые средства для восстановления липидного барьера кожи.Шаг № 4: устранение осложнений и проявлений постакне. Здесь помогут поверхностные пилинги, шлифовки, лазерные аппараты. Мезо- и плазмотерапия, а также препараты на основе адапалена (“Дифферин”, “Клензит”)».Как избавиться от прыщей в домашних условияхВ домашних условиях, без изначальной помощи дерматолога или косметолога, лечить акне не получится. Если прыщи на лице беспокоят редко и в небольшом количестве, можно подойти к проблеме с двух сторон.Диета и корректировка рациона и режима питания в целомТак как одной из причин считается употребление простых углеводов и сахара, следует их исключить или сильно ограничить. Также важно наладить режим потребления пищи.»Полноценные завтрак, обед и ужин помогают сохранить стабильный уровень сахара в крови и инсулина, а также бороться с воспалениями или окислительными процессами в организме, которые вызывают высыпания. Перерыв между приемами пищи должен составлять не менее четырех часов. Такой интервал необходим для того, чтобы инсулин пришел в норму и органы пищеварительной системы работали эффективно. Ужинать необходимо не позднее, чем за три-четыре часа до сна. Это позволяет желудочно-кишечному тракту отдыхать, а не заниматься перевариванием пищи, а мозгу полноценно восстанавливаться ночью. Завтраки, обеды и ужины в определенные часы помогут организму перестроиться на новый режим и выработать полезные пищевые привычки», – уточняет Инна Решетова, врач австрийского центра здоровья Verba Mayr.УходПод этим подразумевается не только забота о коже лица и применение косметики, но и изменение некоторых привычек в быту. В частности рекомендуется:Что касается косметических процедур, то важно избавиться от привычки или желания использовать самодельные пилинги, лосьоны и т. д., если они не были составлены под руководством дерматолога или косметолога. В лучшем случаем они просто не помогут, в худшем – вызовут аллергическую реакцию и навредят коже.Косметические средстваСредств от прыщей и акне на современном рынке представлено множество. Важно обращать внимание на состав. Лучше выбирать средства, в которых содержатся:»Для лечения применяются средства, которые можно купить в аптеке – бензоил пероксид, антибиотик клиндамицина фосфат, цинковая мазь, а также препараты на основе эритромицина. Препараты принимают от трех месяцев, но не более года. Можно использовать крем “Скинорен”, гель “Куриозин”, а также растворы аптечных трав – календулы, ромашки и шалфея. Ими можно умываться и протирать лицо. Для усиления эффекта подойдут маски с гликолевой и молочной кислотами, которые способны отшелушить кожу, устранить мелкие дефекты кожи и даже бороться с рубцами от постакне», – уточнила Ирина Егоровская.ОсложненияЕсли игнорировать акне, могут возникнуть различные осложнения. Первое, что следует отметить: чем сильнее запущено заболевание, тем сложнее и дольше будет лечение. Также впоследствии может остаться множество эстетических дефектов: расширенные поры, пигментация, застойные пятна и рубцы. Тяжелое возможное осложнение в таких случаях — сепсис. Это инфекционное заболевание, которое может быть спровоцировано привычкой самостоятельно выдавливать прыщи, особенно в районе носогубного треугольника. В этой зоне сосуды кожи расположены близко к сосудам головного мозга.Опасности самолеченияПравильно собственноручно ухаживать за кожей очень важно, но если акне проявляется постоянно и не проходит, не стоит заниматься самолечением.»Если запустить болезнь, она перейдет в следующую стадию, а значит, избавиться от угревой сыпи будет сложнее. При самолечении некоторые препараты могут вызвать аллергию и усугубить ситуацию, а бесконтрольный прием антибиотиков повредит слизистые оболочки организма. Поэтому, если появилась угревая сыпь, лучше сразу обратиться к врачу», — предупреждает Ксения Федотова. ПрофилактикаМногое зависит от генетического фактора, но все-таки ряд мер может сократить вероятность акне. Лучшей профилактикой станут регулярное наблюдение у врачей (дерматолога, эндокринолога, гинеколога, гастроэнтеролога и других), правильный ежедневный уход за кожей лица, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня (здоровый сон, регулярное питание), достаточное употребление воды и другие подобные меры. Чтобы исключить вредное воздействие УФ-лучей, следует пользоваться солнцезащитными средствами, причем не только жарким летом. Сегодня дерматологи советуют применять их круглый год.МифыВокруг акне по-прежнему существует достаточно мифов. Самые распространенные для РИА Новости развенчали эксперты.Елена Васильева, врач дерматолог-косметолог, главный врач Института красоты Belle Allure: «Первый миф, с которым мы сталкиваемся — что возникновение прыщей связано с несоблюдением гигиены и нужно часто мыть лицо с мылом. Отказываться от очищения, конечно, не следует, но делать это нужно не более двух раз в день и с использованием специальных мягких средств. Второй миф: обязательно соблюдать диету. На самом деле в этом нет никакой необходимости. Целесообразно ограничить чрезмерное количество углеводов (мучное, газированные тонизирующие напитки, шоколад) и только в том случае, если есть явная связь между приемом такого продукта и высыпаниями.Третий миф: для избавления от прыщей необходимо сменить климат на более теплый. Однако чрезмерная инсоляция приводит к кратковременному улучшению и загару, который маскирует высыпания на время, а потом возникает рецидив».Ксения Федотова, косметолог сети салонов Keep Looking: «Угри можно не лечить, сами пройдут — частое заблуждение. Чем раньше начнется лечение, тем лучше, запущенные формы угрей лечатся дольше.“Сладкое не влияет на кожу”. Еще как влияет! Чрезмерное употребление сахара (сладостей) дает питательную среду для размножения бактерий и усугубляет воспалительный процесс».Ксения Черная, эксперт онлайн-школы «Pro-здоровье»: «Один из главных мифов гласит, что от заболеваний кожи можно избавится лишь с помощью уходовых средств и косметологических процедур. Однако лечить нужно причину, а это могут быть хронические болезни пищеварительной системы, аутоиммунные заболевания, гормональные проблемы. Почти все они связаны с неправильным рационом и режимом питания. Индивидуальный рацион, подобранный на основании результатов лабораторной диагностики, решает проблемы с акне, высыпаниями, покраснениями, шелушениями уже через несколько недель».

https://ria.ru/20211208/pryschi-1762671261.html

https://ria.ru/20210323/kozha-1602418435.html

https://ria.ru/20210117/pryschi-1593364151.html

https://ria.ru/20210811/dush-1745309866.html

https://ria.ru/20210124/dermatolog-1594328096.html

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/1f/1766290867_0:0:2732:2048_1920x0_80_0_0_f5daeb6950fa3c64d0c80182b567fe93.jpg

1920

1920

true

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье — общество

Общество, Здоровье — Общество

МОСКВА, 1 янв — РИА Новости. Каждый хотя бы раз в жизни задавался вопросом, как избавиться от прыщей на лице. Желательно — быстро и в домашних условиях. Однако часто это не просто эстетический дефект, а заболевание, которое требует комплексного лечения. По каким причинам появляются прыщи, что делать при акне и как убрать его последствия, в материале РИА Новости.

Прыщи на лице

Заболевание, поражающее волосяные фолликулы и сальные железы и вызывающее прыщи и подобные образования на лице, на медицинском языке называется акне. Его причины, виды и проявления могут быть разными, от них зависит подход в лечении.

«Угри на лице, или акне – часто встречающееся кожное заболевание, которое впервые возникает у человека в подростковом возрасте. Наблюдается у 80 % людей приблизительно от 12 до 30 лет. У 11 % прыщи могут появляться и во взрослом возрасте. Может протекать длительно, в течение нескольких лет. Как правило, внешний вид улучшается летом, а зимой и осенью, наоборот, акне может приобрести более тяжелую форму», – рассказала РИА Новости Ирина Егоровская, основатель бренда Dibs Cosmetics.

Косметолог рассказала, почему россияне покрываются прыщами зимой

8 декабря 2021, 04:09

Прыщи на лице отличаются по своему проявлению и симптоматике:

• папулы – мягкие или плотные образования, имеют, как правило, красный цвет. Не содержат гнойного наполнения;
• пустулы – привычные для многих прыщи с гнойным наполнением, сопровождаются воспалением, а после себя зачастую оставляют застойные пятна;
• открытые комедоны – черные точки, которые образуются в порах кожи. Как правило, не приносят большого дискомфорта, довольно просто удаляются при косметологической или косметической чистке;
• закрытые комедоны, или подкожные прыщи – высыпания белого цвета под верхним слоем эпидермиса. Они чаще всего со временем становятся обычными воспаленными прыщами. В силу того, что кожное сало не может выйти наружу, появляются болезненные ощущения;
• нодулы, или узлы – плотные подкожные образования. Могут сопровождаться выделением гноя, отличаются тем, что располагаются достаточно глубоко, поэтому оставляют после себя рубцы;
• розовые или красные прыщи – не зависят от работы сальных желез, как правило, являются признаками розацеа — хронического заболевания.

Причины появления

Появление прыщей обусловлено множеством факторов. Об основных из них рассказывает Елена Старикова, косметолог, дерматовенеролог, врач клиники превентивной косметологии и системной медицины GMTClinic: «Ведущий фактор в развитии акне – генетика. По наследству могут передаваться особенности строения сальных желез, чувствительность к гормону тестостерону, толщина кожи лица и диаметр пор. Если любите фастфуд, курите, злоупотребляете алкоголем, то вы в группе риска по развитию воспалений на коже. Вредные привычки подавляют иммунитет. А это, в свою очередь, провоцирует размножение бактерий propionibacterium acne на коже, которые в норме не доставляют никаких хлопот, но при снижении защитных свойств провоцируют образование воспалений. У взрослых акне может быть одним из признаков функциональных нарушений в организме, в частности, заболеваний ЖКТ, эндокринной системы или сосудов».

Среди других причин эксперт выделяют:

• избыточное УФ-излучение. Солнце – самый главный иммунодепрессант, который снижает защитные функции кожи. Загар скрывает некоторые ее дефекты, но сам по себе ультрафиолет влияет на иммунитет и запускает размножение бактериальной флоры;
• неправильная гигиена. В частности, пренебрежение ее элементарными правилами или, напротив, гиперочищение лица;
• использование агрессивной косметики в ежедневном уходе. Это, прежде всего, средства с содержанием спирта и щелочей. Они подсушивают кожу, нарушают ее рН-баланс и стимулируют более сильную выработку кожного сала;
• частые прикосновения к лицу, особенно грязными руками, могутспровоцировать акне;
• особенности питания. Точнее, обилие простых углеводов в пище. «Есть мнение, что причиной акне становится употребление цельного молока и продуктов с глютеном», — сказала Елена Старикова.

Названы пять самых вредных для кожи привычек

23 марта 2021, 07:33

Диагностика

Многие стараются избавиться от прыщей на лице в домашних условиях, но специалисты уверяют, что лечить нужно не проявления, а причину. Для этого необходимо провести полную диагностику и выявить нарушения в работе организма. Может потребоваться посетить дерматолога, гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога, сдать разнообразные анализы (их назначает врач) и собрать анамнез. Как правило, в первую очередь обращают внимание на наследственность, сопутствующие заболевания и их стадии, образ жизни и гормональный фон.

© Fotolia / Syda ProductionsОчищение лица

© Fotolia / Syda Productions

Очищение лица

Лечение

Лечением акне занимается дерматолог или косметолог, именно они формируют конкретный подход и алгоритм действий в том или ином случае. Об общем порядке РИА Новости рассказала Ксения Федотова, косметолог сети салонов Keep Looking.

«Шаг 1: устранение процессов кератинизации. Иными словами, это тщательное очищение кожи лица и удаление излишков кожного сала (себума). С этим справляются пилинги, чистки (механические, мануальные, ультразвуковые, аппаратные вакуумные), а также адекватный и грамотно подобранный домашний уход – космецевтика.

Шаг 2: уменьшение признаков воспаления. Противовоспалительная терапия. Обязательно устранение инсулиноподобного фактора IGF-1, то есть корректировка питания, при которой исключается сахар. Используют такие лечебные препараты, как “Клензит”, “Эффезел”, “Скинорен”. Мезотерапия (инъекционные методики лечения) – витамин С, витамины группы В, нуклеотидные мезо-коктейли, разработанные для лечения акне. Если воспаление вызвано бактериями propionibacterium acne, то назначают прием антибиотиков. А при крайне тяжелых стадиях – системные ретиноиды (“Роаккутан”). Для поддержания иммунного статуса кожи назначают витамины и микроэлементы: витамин D3, омега-3, витамин С, цинк, селен и органический кремний.

Шаг № 3: улучшение качества себума. Используют тоники и средства для умывания для нормализации pH-баланса, а также уходовые средства для восстановления липидного барьера кожи.

Шаг № 4: устранение осложнений и проявлений постакне. Здесь помогут поверхностные пилинги, шлифовки, лазерные аппараты. Мезо- и плазмотерапия, а также препараты на основе адапалена (“Дифферин”, “Клензит”)».

Вспомнить все! Акне как расплата за грехи в новогодние праздники

17 января 2021, 02:11

Как избавиться от прыщей в домашних условиях

В домашних условиях, без изначальной помощи дерматолога или косметолога, лечить акне не получится. Если прыщи на лице беспокоят редко и в небольшом количестве, можно подойти к проблеме с двух сторон.

Диета и корректировка рациона и режима питания в целом

Так как одной из причин считается употребление простых углеводов и сахара, следует их исключить или сильно ограничить. Также важно наладить режим потребления пищи.

«Полноценные завтрак, обед и ужин помогают сохранить стабильный уровень сахара в крови и инсулина, а также бороться с воспалениями или окислительными процессами в организме, которые вызывают высыпания. Перерыв между приемами пищи должен составлять не менее четырех часов. Такой интервал необходим для того, чтобы инсулин пришел в норму и органы пищеварительной системы работали эффективно. Ужинать необходимо не позднее, чем за три-четыре часа до сна. Это позволяет желудочно-кишечному тракту отдыхать, а не заниматься перевариванием пищи, а мозгу полноценно восстанавливаться ночью. Завтраки, обеды и ужины в определенные часы помогут организму перестроиться на новый режим и выработать полезные пищевые привычки», – уточняет Инна Решетова, врач австрийского центра здоровья Verba Mayr.

© Depositphotos.com / AjafotoСахар

© Depositphotos.com / Ajafoto

Сахар

Под этим подразумевается не только забота о коже лица и применение косметики, но и изменение некоторых привычек в быту. В частности рекомендуется:

• не выдавливать прыщи;
• не использовать грязные кисти и спонжи для макияжа;
• раз в неделю менять постельное белье и полотенца;
• протирать смартфон.

Что касается косметических процедур, то важно избавиться от привычки или желания использовать самодельные пилинги, лосьоны и т.д., если они не были составлены под руководством дерматолога или косметолога. В лучшем случаем они просто не помогут, в худшем – вызовут аллергическую реакцию и навредят коже.

Врачи объяснили, чем опасен отказ от ежедневного душа

11 августа 2021, 11:29

Косметические средства

Средств от прыщей и акне на современном рынке представлено множество. Важно обращать внимание на состав. Лучше выбирать средства, в которых содержатся:

• бензоил пероксид;
• салициловая кислота;
• сера;
• альфа-гидроксикислоты;
• азелаиновая кислота;
• эфирное масло чайного дерева.

«Для лечения применяются средства, которые можно купить в аптеке – бензоил пероксид, антибиотик клиндамицина фосфат, цинковая мазь, а также препараты на основе эритромицина. Препараты принимают от трех месяцев, но не более года. Можно использовать крем “Скинорен”, гель “Куриозин”, а также растворы аптечных трав – календулы, ромашки и шалфея. Ими можно умываться и протирать лицо. Для усиления эффекта подойдут маски с гликолевой и молочной кислотами, которые способны отшелушить кожу, устранить мелкие дефекты кожи и даже бороться с рубцами от постакне», – уточнила Ирина Егоровская.

© Depositphotos.com / Syda_ProductionsМужчина перед зеркалом

© Depositphotos.com / Syda_Productions

Мужчина перед зеркалом

Осложнения

Если игнорировать акне, могут возникнуть различные осложнения. Первое, что следует отметить: чем сильнее запущено заболевание, тем сложнее и дольше будет лечение. Также впоследствии может остаться множество эстетических дефектов: расширенные поры, пигментация, застойные пятна и рубцы. Тяжелое возможное осложнение в таких случаях — сепсис. Это инфекционное заболевание, которое может быть спровоцировано привычкой самостоятельно выдавливать прыщи, особенно в районе носогубного треугольника. В этой зоне сосуды кожи расположены близко к сосудам головного мозга.

Опасности самолечения

Правильно собственноручно ухаживать за кожей очень важно, но если акне проявляется постоянно и не проходит, не стоит заниматься самолечением.

«Если запустить болезнь, она перейдет в следующую стадию, а значит, избавиться от угревой сыпи будет сложнее. При самолечении некоторые препараты могут вызвать аллергию и усугубить ситуацию, а бесконтрольный прием антибиотиков повредит слизистые оболочки организма. Поэтому, если появилась угревая сыпь, лучше сразу обратиться к врачу», — предупреждает Ксения Федотова.

© Depositphotos.com / NewAfricaДевушка умывается в ванной

© Depositphotos.com / NewAfrica

Девушка умывается в ванной

Профилактика

Многое зависит от генетического фактора, но все-таки ряд мер может сократить вероятность акне. Лучшей профилактикой станут регулярное наблюдение у врачей (дерматолога, эндокринолога, гинеколога, гастроэнтеролога и других), правильный ежедневный уход за кожей лица, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня (здоровый сон, регулярное питание), достаточное употребление воды и другие подобные меры. Чтобы исключить вредное воздействие УФ-лучей, следует пользоваться солнцезащитными средствами, причем не только жарким летом. Сегодня дерматологи советуют применять их круглый год.

Дерматолог рассказал, какие кожные проблемы провоцирует COVID-19

24 января 2021, 04:10

Вокруг акне по-прежнему существует достаточно мифов. Самые распространенные для РИА Новости развенчали эксперты.

Елена Васильева, врач дерматолог-косметолог, главный врач Института красоты Belle Allure: «Первый миф, с которым мы сталкиваемся — что возникновение прыщей связано с несоблюдением гигиены и нужно часто мыть лицо с мылом. Отказываться от очищения, конечно, не следует, но делать это нужно не более двух раз в день и с использованием специальных мягких средств.

Второй миф: обязательно соблюдать диету. На самом деле в этом нет никакой необходимости. Целесообразно ограничить чрезмерное количество углеводов (мучное, газированные тонизирующие напитки, шоколад) и только в том случае, если есть явная связь между приемом такого продукта и высыпаниями.

Третий миф: для избавления от прыщей необходимо сменить климат на более теплый. Однако чрезмерная инсоляция приводит к кратковременному улучшению и загару, который маскирует высыпания на время, а потом возникает рецидив».

© Фото : PexelsДевушка смотрится в зеркало

© Фото : Pexels

Девушка смотрится в зеркало

Ксения Федотова, косметолог сети салонов Keep Looking: «Угри можно не лечить, сами пройдут — частое заблуждение. Чем раньше начнется лечение, тем лучше, запущенные формы угрей лечатся дольше.

“Сладкое не влияет на кожу”. Еще как влияет! Чрезмерное употребление сахара (сладостей) дает питательную среду для размножения бактерий и усугубляет воспалительный процесс».

Ксения Черная, эксперт онлайн-школы «Pro-здоровье»: «Один из главных мифов гласит, что от заболеваний кожи можно избавится лишь с помощью уходовых средств и косметологических процедур. Однако лечить нужно причину, а это могут быть хронические болезни пищеварительной системы, аутоиммунные заболевания, гормональные проблемы. Почти все они связаны с неправильным рационом и режимом питания. Индивидуальный рацион, подобранный на основании результатов лабораторной диагностики, решает проблемы с акне, высыпаниями, покраснениями, шелушениями уже через несколько недель».

© Pexels/KoolShootersУход за лицом

© Pexels/KoolShooters

Уход за лицом

Способы как убрать угри на лице в домашних условиях?

Не нужно рассчитывать на то, что угревая сыпь пройдет сама собой. К этой проблеме XXI века нельзя относиться легкомысленно, а лечить заболевание самостоятельно – неэффективно и даже опасно. Акне – серьезное заболевание, и лечиться дома нужно только по рекомендациям дерматолога. Узнайте, как убрать угри на лице в домашних условиях и успешно бороться с их повторным появлением.

Какие бывают виды угрей?

Все чаще в лечении угрей используются профессиональные методы, и уходят в прошлое «способы лечения», которые больше вредят, чем помогают: механическая чистка лица, сильно сушащие кожу гели для умывания, обнажение лицом к солнцу. Сейчас каждому человеку доступны проверенные эффективные способы лечения акне и постакне. В долгосрочной перспективе можно даже избавиться от угрей навсегда.

Дерматологу важно оценить форму угрей. Их внешний вид и триггер (причина появления) многое скажут о наиболее оптимальных способах лечения. Профессиональный и систематический уход за кожей сработает намного лучше, чем самостоятельное выдавливание комедонов, вызывающее лишь раздражение эпидермиса.

Различают следующие виды высыпаний:

• розацеа;
• детские высыпания;
• гормональные прыщи;
• невропатические угри;
• подкожные прыщи;
• косметические прыщи;
• подростковые угри.

Какие есть средства от угрей?

Бороться с угревой сыпью непросто. Этот процесс включает в себя множество аспектов – от успокоения и улучшения внешнего вида эпидермиса и до действий, направленных на ускорение регенерации кожи.

Для борьбы с кожными проблемами, связанными с прыщами, мы можем включить:

• бережное умывание;
• тонизирование и увлажнение;
• отшелушивание;
• воздействие на точечные высыпания;
• защита от солнца;
• правильное питание;
• применение методов лечения;
• наблюдение у дерматолога;
• использование процедур при поддержке дерматолога.

Рассмотрим каждый из этих шагов по уходу за кожей лица против угрей подробнее.

Способы борьбы с угрями: бережное умывание

Использование антибактериального мыла и гелей – ошибка. Ведь основная причина появления прыщей – вовсе не бактерии, а гормональные изменения в организме подростка. Продолжительное использование этого типа препарата высушит кожу, но не удалит прыщи, а симптомы угревой сыпи могут усугубиться.

Используйте мягкое очищающее средство один или два раза в день. Этого достаточно – более частое умывание только высушит кожу. Убедитесь, что косметическое средство не содержит:

• лаурилсульфат натрия;
• лауретсульфат натрия.

Это вещества, которые могут вызывать раздражение кожи. Вместо этого ищите средства, которые содержат:

• бетаин;
• децил глюкозид;
• динатрий лаурет сульфосукцинат.

Способы борьбы с угрями: тонизирование и увлажнение

После умывания гелем обязательно используйте лосьон – он сузит сальные железы и освежит кожу. Он не может содержать алкоголь – спиртовые добавки раздражают кожу и стимулируют сальные железы работать еще более активно.

Если кожа сухая, например, от слишком сильного геля для умывания или лекарств, то используйте нежный увлажняющий крем. Некоторые ингредиенты кремов могут закупоривать поры. Попробуйте несколько кремов и посмотрите, как реагирует ваша кожа, чтобы выбрать наиболее подходящий из них.

Способы борьбы с угрями: отшелушивание

Чтобы избавиться от мертвых клеток эпидермиса, блокирующих сальные железы, не используйте механические пилинги (с абразивными частицами). Они могут способствовать обострению симптомов болезни. Ферментные пилинги (содержащие фруктовые или травяные ферменты, растворяющие мертвые клетки) и препараты с фруктовыми кислотами (альфа- и бета-гидроксикислоты) подходят для кожи, склонной к акне. Кислотные кремы следует использовать ежедневно на ночь – они осветляют кожу, разглаживают ее, уменьшают пигментацию и устраняют проявления себореи.

Ваш врач может порекомендовать дерматологический пилинг средней глубины. Обычно используются фруктовые кислоты AHA (гликолевая, молочная, миндальная) и BHA (салициловая). Пилинг уменьшает жирность кожи, сужает поры, разглаживает, уменьшает комки и покраснения, уменьшает шрамы. Он заключается во втирании раствора кислоты в виде геля или крема в кожу и оставлении его на несколько минут.

Способы борьбы с угрями: воздействие на точечные высыпания

Если на коже появляется покраснение, указывающее на «неожиданное» образование, понадобится использовать средства для удаления пятен. Они ускоряют их заживление.

Обычно такие уходовые средства содержат салициловую кислоту, масло чайного дерева и успокаивающие вещества, например гамамелис, термальную воду.

Способы борьбы с угрями: защита от солнца

Чрезмерное нахождение под прямыми солнечными лучами вредит каждому человеку – это ускоряет старение и способствует раку кожи. Поэтому забудьте о загаре, каким бы красивым и модным он ни был, – здоровая кожа куда важнее временной красоты.

Загорать нельзя также и по другой причине – это сушит кожу, которая через короткое время начинает защищаться и выделяет еще больше кожного жира. Поэтому каждый день в течение года наносите легкий SPF с минимальным фильтром 30. Особенно это важно делать при использовании косметики с фруктовыми кислотами, когда есть высокий риск обесцвечивания пигмента на солнце.

Способы борьбы с угрями: правильное питание

Нет никаких доказательств, подтверждающих мнение о том, что употребление определенных продуктов, таких как шоколад или острые специи, усугубит симптомы угревой сыпи. Но значит ли это, что вы можете есть что угодно? Конечно, нет. Потому что правильное питание влияет на цвет лица больше, чем любая косметика.

Итак, чтобы беречь свою кожу, следует употреблять продукты, богатые витамином А, регулирующим отшелушивание эпидермиса. Его содержат:

• рыба;
• печень;
• яйца;
• сливочное масло;
• морковь;
• шпинат;
• помидоры;
• абрикосы.

С другой стороны, витамин B2 (рибофлавин), витамин B6 (пиридоксин) и PP (ниацин) уменьшают себорею. Вы найдете их в рыбе, бобах, цельнозерновом хлебе, миндале, дрожжах, соевых бобах и бананах.

Также стоит включить в свой рацион цинк – он снимает воспаление и ускоряет лечение угрей. Его источники – морепродукты, злаки, тыквенные семечки и яйца. Если вы обнаружите, что, например, алкоголь или кофе усугубляют угревую сыпь, избегайте их. Избыток витамина B12 (содержится в говядине, свинине, молоке и сыре) и витамина D, а также препараты, содержащие йод и бром, могут сделать то же самое.

Способы борьбы с угрями: методы лечения

Ошибочно выдавливать на коже гнойные высыпания. Такое вмешательство может вызвать раздражение кожи или даже инфекцию, а также увеличивает склонность к образованию новых угрей.

Лучше обратиться к косметологу, но не для механической чистки, а для лечения кавитации (кожные изменения удаляются ультразвуковым аппаратом). Процедура не вызывает раздражения кожи.

Если ваша кожа раздражена лекарствами от угрей (побочным эффектом некоторых лекарств может быть сухость и раздражение кожи), вы можете пойти в салон красоты за успокаивающими процедурами. Например, с использованием водорослей или травяных масок. Они успокаивают и увлажняют кожу, но не засоряют поры. Водоросли очищают кожу, снимают воспаление и снижают активность сальных желез. Маски из трав (например, лопуха, мальвы, лаванды, хмеля или хвоща) сужают поры, увлажняют и регулируют секрецию кожного сала.

Работает ли лазер против угрей?

Может ли лазерное лечение навсегда удалить прыщи, шрамы и обесцвечивание? Помогают ли таблетки пробиотика в борьбе за красивый цвет лица? Если так, то какие именно?

В зависимости от типа акне рекомендуется различное лечение. Активные высыпания – прыщи, угри, папулы и пустулы – лечат антисеборейными, противовоспалительными и отшелушивающими препаратами. Применяют их в зависимости от тяжести поражения – локально или в целом.

В свою очередь шрамы от угревой сыпи и обесцвечивание устраняют с помощью отшелушивающих препаратов, пилингов или лазера. Пробиотики не входят в схему лечения обыкновенных угрей.

Способы борьбы с угрями: наблюдение у дерматолога

Ухода на дому иногда бывает недостаточно. Лучше сходить к дерматологу. Он или она может направить вас на консультацию к эндокринологу, и на основании полученных анализов назначить медикаментозное лечение.

Так, в зависимости от тяжести заболевания рекомендуются разные лекарства. Их можно применять местно – обычно они на основе ретиноидов, азелаиновой кислоты, перекиси бензоила. Они открывают поры, уменьшают себорею и регулируют кератоз кожи. Антибиотики также используются для лечения угрей – перорально и местно. Лечение ими может занять несколько месяцев, поэтому не ждите быстрых результатов в борьбе с угревой сыпью.

При более тяжелых формах акне врач может принять решение об использовании изотретиноина, то есть 13-цис-ретинола. Этот препарат навсегда уменьшает количество сальных желез и значительно уменьшает жирность кожи, а рецидивы редки. Однако принимать его следует под строгим контролем дерматолога, поскольку лечение может вызвать серьезные побочные эффекты. До начала лечения следует исключить беременность и обеспечить эффективную контрацепцию во время лечения и через 6 месяцев после него. Препарат может нанести серьезный вред будущему ребенку.

Какую кислоту от угрей выбрать?

Как ухаживать за кожей, склонной к акне и постакне? В случае шрамов лучше обратиться к специалисту за профессиональным лечением в кабинете эстетической медицины. В этом случае рекомендуется пилинг на основе гликоля или ретиноидов.

Кожа с угревой сыпью требует интенсивного увлажнения (два раза в день) и применения препаратов, снижающих себорею, желательно на ночь. Кремы, регулирующие работу сальных желез, содержат в своем составе, в том числе: ретинол, гликолевую кислоту и салициловую кислоту.

Народные средства от угрей

9948

Поделись с друзьями

• Вконтакте
• Одноклассники

Традиционная медицина накопила богатый опыт лечения акне, а современная наука раскрыла секреты многих «бабушкиных» рецептов.

Наверняка вы слышали отзывы о том, как эффективны маски с соком лимона или растолченными ягодами черной смородины. Действие этих народных средств из арсенала наших мам и бабушек связано с кислотами AHA, которые содержатся во фруктах и ягодах. Они обладают отшелушивающим и противовоспалительным действием, стимулируют выработку коллагена и выравнивают тон кожи. В данном случае маски домашнего приготовления выступают как мягкая альтернатива поверхностному химическому пилингу в кабинете косметолога.

К сожалению, эффект действующих веществ иногда теряется за «хитроумными» дополнениями к составу народного средства. Несколько компонентов маски могут нейтрализовать или, наоборот, опасно усилить друг друга (как яичный белок и сок лимона). Чтобы не превращать лицо в полигон для экспериментов, стоит придерживаться правила «чем проще, тем лучше».

Полезный совет

Действуйте с осторожностью: перед нанесением народных средств против угрей на лицо не забудьте провести тест на аллергическую реакцию на сгибе локтя.

Простые народные

средства от угрей

Сок алоэ

Алоэ — природный источник аминокислот, бета-каротина, витаминов B, C и E. Сок растения обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Средства от акне и угрей, приготовленные из него по традиционным рецептам, могли бы занять не одну полку в аптеке. Народные целители делают из алоэ мази и лосьоны. Но наибольшую концентрацию полезных веществ листья сохраняют в течение 2-3 часов после срезания.

Применение: аппликация

Используйте сок или мякоть свежего алоэ для обработки очагов акне. Если вы чувствуете, что на коже начинается воспаление, на ночь можно сделать аппликацию из разрезанного напополам листика.

Сок лимона

Лимон — один из основных компонентов народных средств от угревой сыпи и пигментных пятен. Лимонная кислота в сочетании с витамином С, комплексом витаминов группы B, цитрином (витамин P) оказывает на кожу противовоспалительное, бактерицидное и отбеливающее действие. Важно помнить, что сок лимона действует как щадящий, но все-таки пилинг. На чувствительной или поврежденной коже его следует применять с осторожностью.

Применение: лосьоны, маски

Для приготовления лосьонов лимонный сок следует разводить водой, а не спиртом. Слишком агрессивный состав может вызвать ожог и гиперпигментацию кожи. Самый простой рецепт: развести 1 столовую ложку лимонного сока в 10 столовых ложках воды и протирать очаги акне несколько раз в день. Безопасно дополнить состав может экстракт гамамелиса (обладает противовоспалительным, успокаивающим действием) или отвар петрушки (снимает покраснения).

Народные средства для лечения угрей на лице на основе лимона следует наносить только на те участки кожи, которые подвержены избыточному образованию секрета сальных желез (Т-зона: лоб, нос, подбородок). Маски не применяют на коже вокруг глаз и губ. Чтобы смягчить действие лимонной кислоты используйте крахмал или белую глину в качестве основы: 1 столовую ложку крахмала разводят соком лимона до состояния кашицы и наносят на участки кожи с начинающимися воспалениями. Чтобы маска подействовала, достаточно 15-20 минут, потом состав необходимо смыть.

Яичный белок

В сборниках традиционных методов лечения яичный белок часто входит в состав средств для сужения пор, «подсушивания» воспалений и устранения жирного блеска. Он содержит витамин B5, который стимулирует восстановительные процессы в организме, комплекс аминокислот, ферменты, способствующие заживлению мелких повреждений. Важно помнить, что маски из белка — это экспресс-средства, которые наносят на 15 минут. Совет «обработать воспаленные участки и оставить средство на ночь» лучше не проверять на практике.

Применение: маски

Для приготовления масок используется только белок, отделенный от желтка. Его взбивают, охлаждают и наносят на лицо косметической кисточкой, обходя зону вокруг глаз. Белок обладает выраженным стягивающим эффектом, поэтому для сухой и чувствительной кожи маска может не подойти. Чтобы смягчить действие яичного белка в состав маски можно добавить миндальное масло (1 столовая ложка), мед (30 г), мелко натертое яблоко (1 чайная ложка).

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева — натуральный антисептик. Оно обладает противовоспалительным эффектом, снимает отечность и покраснение затронутых акне участков кожи. Применение масла в чистом виде способно привести к раздражению и ожогам. Поэтому перед нанесением на кожу его смешивают с любым базовым маслом в пропорции 1:3 (1 часть масла чайного дерева и 3 части масла косточек абрикоса, жожоба, миндаля).

Применение: точечное нанесение

Смесь масел наносится ватной палочкой только на пораженные участки кожи утром и вечером. Средство препятствует распространению воспалительного процесса и способствует заживлению очагов акне.

Пчелиный мед

Многие советы, как избавиться от прыщей народными средствами, исходят из того, что сначала нужно решить проблему закупоренных сальных проходов. Для этого рекомендуют маски и пилинги на основе пчелиного меда. Он обладает противовоспалительным эффектом и вязкой текстурой, которая отлично подходит для удаления омертвевших клеток эпидермиса, забивающих поры и мешающих нормальному отводу секрета сальных желез.

Применение: маски, пилинги

Для мягкого очищения кожи лица 1 столовую ложку меда смешивают с 1 столовой ложкой свежего сока алоэ. Готовую смесь наносят на лицо, держат 20 минут и смывают теплой водой.

Для приготовления домашнего пилинга используют 1 столовую ложку корицы и 2 столовые ложки меда. Компоненты смешивают до состояния пасты. Состав аккуратно втирают в кожу круговыми движениями и смывают теплой водой.

Насколько безопасны народные

средства от прыщей и угрей?

Бытует мнение, что народные средства от угрей на лице не имеют побочных эффектов. На самом деле применение любых веществ, активно воздействующих на кожу, подвергают ее определенному риску.

Покупая средство от угрей на лице в аптеке, вы всегда можете ознакомиться с инструкцией, прочитать раздел «Особые указания» и узнать о необходимых мерах предосторожности. Народные средства не тестируются в клинических условиях, поэтому точно спрогнозировать их действие невозможно.

Вместо лечения акне можно получить ожог, раздражение и шелушащуюся кожу. Не стоит наносить на лицо все, что есть на кухне. Тщательно выбирайте компоненты и не забывайте тестировать средства на аллергическую реакцию.

Подросткам, которых беспокоят юношеские угри, лечение народными средствами не рекомендовано. В таких случаях стабильный результат может обеспечить только комплексная терапия.

Для лечения акне и профилактики новых высыпаний безопаснее использовать аптечные, клинически протестированные средства.

Препарат Зеркалин® на основе антибиотика клиндамицина обладает выраженным противовоспалительным действием и оказывает антикомедогенный эффект. Он устраняет причины воспаления и способствует заживлению акне. Наносите Зеркалин® через 10-15 минут после умывания на сухую чистую кожу 2 раза в день — утром и вечером.

Лучшие естественные способы избавиться от прыщей

Перейти к содержимому

Что можно и что нельзя делать при естественном уходе за кожей.

 

С сотнями продуктов для борьбы с акне на рынке может быть трудно понять, какое средство от акне подходит именно вам. Столкнувшись с прыщами, люди часто быстро обращаются к агрессивным продуктам в надежде получить чистую кожу без пятен. В то время как безрецептурные продукты разработаны с учетом безопасных концентраций их соединений, некоторые продукты могут вызывать раздражающие побочные эффекты. Одно из самых популярных и традиционных средств от прыщей, бензоилпероксид, антибактериальное средство, может вызвать сухость и шелушение кожи при чрезмерном использовании. Важно знать все доступные советы по уходу за кожей, такие как органические, не содержащие химикатов способы лечения прыщей. Взгляните на эти неинвазивные решения от прыщей, которые, как известно, избавляют от прыщей и способствуют сиянию кожи.

Содержание

Натуральные средства от прыщей

Мед манука

Это чудо ухода за кожей так же полезно, как и сладко. Родом из южной части Тихого океана, мед манука производится пчелами, которые питаются кустарником манука на Северном острове Новой Зеландии. Использование сырого меда от прыщей является основным гомеопатическим продуктом, но исследователи обнаружили, что этот конкретный сорт обладает более сильными лечебными свойствами, чем другие виды меда. Он используется в продуктах, которые способствуют регенерации клеток, излечивают прыщи и увлажняют кожу.

Мед манука оценивается как «12+» или «16+», что указывает на количество полезных соединений и антиоксидантов. Таким образом, чем выше число, тем сильнее эффект антибиотика. Нанесите мед манука ватным тампоном на пятна и наблюдайте, как его противовоспалительные и антибиотические свойства начинают работать. Лучше всего, когда ваша кожа снова станет чистой, вы можете использовать оставшийся мед, чтобы подсластить свой чай.

 

Мятный чай

Это новое средство, появившееся на рынке, подтверждено исследованиями. Согласно исследованию Американской академии дерматологии, у людей, которые ежедневно употребляли две чашки чая из мяты, количество прыщей уменьшилось на 25% через один месяц и на 51% через три месяца. Мята обладает большим количеством противовоспалительных свойств, что делает ее невероятно полезной для уменьшения размера этих больших неприглядных шишек.

 

Яблочный уксус

Этот натуральный тоник может творить чудеса, поэтому неудивительно, что такие знаменитости, как Минди Калинг и Скарлетт Йоханссон, в восторге от использования яблочного уксуса от прыщей. Яблочный уксус — это антисептик и регулятор pH, который действует как натуральное вяжущее средство. Смывание лица косметикой может нарушить защитный масляный барьер. Яблочный уксус подщелачивает кожу и восстанавливает баланс pH. Благодаря своим сильным антибактериальным свойствам этот раствор также убивает бактерии, вызывающие акне.

Создайте органический тоник, смешав столовую ложку органического яблочного уксуса с двумя-тремя столовыми ложками фильтрованной воды (для чувствительной кожи используйте немного больше воды), затем налейте тонер на ватный диск и нанесите на кожу после очищения.

 

Масло чайного дерева

Хотя масло чайного дерева появилось в обычных магазинах относительно недавно, гомеопаты уже много лет используют это растительное средство от прыщей. Масло чайного дерева обладает антибактериальным действием. Разбавьте масло водой и протирайте прыщ ватным наконечником один-два раза в день. После этого держитесь подальше от солнца, так как масло чайного дерева может сделать вашу кожу более чувствительной к ультрафиолетовым лучам, и наносите средство не чаще двух раз в день, так как чрезмерное использование может высушить кожу.

 

Гамамелис

Это натуральное средство от прыщей является противовоспалительным средством. Гамамелис лучше всего работает в сочетании с антибактериальным маслом чайного дерева и разбавленной водой. Смешайте 1 часть воды с 1 частью гамамелиса, затем добавьте несколько капель масла чайного дерева, чтобы создать натуральное увлажняющее вяжущее средство.

 

Ледяные кубики

Ледяные кубики — любимое домашнее средство бабушек от прыщей. Прикладывание к прыщу льда, завернутого в салфетку, может уменьшить его воспаление и ускорить процесс заживления. Для дополнительной эффективности заморозьте розовую воду или ромашковый чай в кубиках льда и нанесите их на кожу. Розовая вода добавляет антибактериальные свойства вашему кубику льда, а ромашковый чай успокаивает покрасневшую кожу.

 

Средство от прыщей ESPADA Blue Light

Мало что может быть более естественным, чем длины волн видимого света. Синий светодиод — идеальное средство для лечения акне: неинвазивное, не содержащее химикатов и клинически доказано, что оно уничтожает вызывающие акне бактерии. ESPADA обеспечивает профессиональное лечение в удобном домашнем устройстве; ни грязи, ни боли, ни высыпаний.

 

Повседневные привычки, способствующие здоровой коже

Ограничение потребления молочных продуктов

Это средство от прыщей, одобренное знаменитостями, также является доказанным фактом. Исследования показали, что присутствие гормонов в молочных продуктах стимулирует акне, поэтому сокращение потребления молочных продуктов — один из способов избежать прыщей. Такие звезды, как Виктория Бекхэм, Вуди Харрельсон и Меган Фокс, были в восторге от того, как отказ от молочных продуктов в их рационе помог им обрести более чистую кожу. Может быть сложно есть меньше мороженого — главное — умеренность, — но это изменение может стоить того, чтобы иметь кожу, как у кинозвезды.

Cut Out Sugar

Ни для кого не секрет, что сокращение количества потребляемого сахара полезно для здоровья. Возможно ли, что меньшее количество сахара может означать и лучшую кожу? К счастью (или к сожалению) ответ положительный. Исследования показывают, что употребление большого количества сахара повышает уровень гормонов в организме, которые стимулируют выработку кожного сала и закупоривают поры. Если у вас не было достаточно причин, чтобы отказаться от ежедневной привычки пить газировку, то теперь она есть.

Умойся

Этот совет кажется простым, но на удивление большое количество мужчин и женщин предпочитают его игнорировать. Не забыть умыться перед сном может быть трудно, когда ваше тело хочет, чтобы вы отправились спать; тем не менее умывание лица перед сном избавит вас от грязи и макияжа, гарантируя, что ваши поры не будут закупорены во время косметического отдыха.

Последнее примечание о натуральных средствах от прыщей

Хотя высыпания трудно поддаются лечению, простые решения, такие как изменение ваших привычек в отношении гигиены, здоровое питание и применение правильных ингредиентов, могут иметь большое значение для получения чистого цвета лица. Важно помнить, что кожа у всех разная, поэтому потребуются пробы и ошибки, чтобы избавиться от прыщей и найти лучший уход для вашей кожи. Наконец, если вы подозреваете, что у вас проблемы со здоровьем, обратитесь к дерматологу.

 

Отказ от ответственности: информация на этом веб-сайте и любые связанные ссылки предназначены только для общих информационных целей и не должны рассматриваться как замена профессиональной консультации. Не используйте информацию на этом веб-сайте для диагностики или лечения какого-либо заболевания или состояния здоровья. Если у вас есть или вы подозреваете, что у вас есть проблемы со здоровьем, обратитесь к профессиональному поставщику медицинских услуг.

Об авторе: переулок

Ссылка для загрузки страницы

Перейти к началу

14 домашних средств от прыщей

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Добавки и точечные средства могут помочь предотвратить акне и вылечить прыщи. Некоторые диетические изменения также могут помочь.

Угревая сыпь — одно из наиболее распространенных кожных заболеваний в мире, поражающее примерно 85 процентов молодых людей.

Обычные средства от прыщей, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, оказались наиболее эффективными средствами против прыщей, но они могут быть дорогими и иметь нежелательные побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и раздражение.

Это побудило многих людей попытаться вылечить прыщи естественным путем в домашних условиях. Фактически, исследование 2017 года показало, что 77 процентов пациентов с акне пробовали альтернативные методы лечения акне.

Многие домашние средства не имеют научной поддержки, поэтому необходимы дальнейшие исследования их эффективности. Однако, если вы ищете альтернативные методы лечения, есть еще варианты, которые вы можете попробовать.

В этой статье рассматриваются 14 популярных домашних средств от прыщей.

Акне — это состояние кожи, которое возникает, когда ваши кожные фолликулы блокируются жиром и омертвевшими клетками кожи. Это очень распространенное заболевание, и большинство людей сталкивались с прыщами в течение жизни, особенно в подростковом возрасте, поскольку их сальные железы производят больше масла.

Тем не менее, у прыщей нет возрастных ограничений, и многие люди в возрасте от 40 до 50 лет имеют прыщи во взрослом возрасте.

Угревая сыпь начинается, когда поры вашей кожи забиваются кожным салом и отмершими клетками кожи.

Каждая пора связана с сальной железой, которая вырабатывает маслянистое вещество, называемое кожным салом. Излишки кожного сала могут закупоривать поры, вызывая повышенный рост бактерий, известных как Propionibacterium acnes или P. acnes .

Ваши лейкоциты атакуют P. acnes , что приводит к воспалению кожи и акне. Некоторые случаи акне более серьезные, чем другие, но общие симптомы включают белые угри, угри и прыщи.

Развитию акне могут способствовать многие факторы, в том числе:

• генетика
• диета
• стресс
• гормональные изменения
• инфекции

Стандартные клинические методы лечения являются наиболее эффективными для уменьшения акне. Вы также можете попробовать домашние процедуры, хотя необходимы дополнительные исследования их эффективности. Ниже приведены 14 домашних средств от прыщей.

• Плюсы: доступный, легко найти, улучшает внешний вид шрамов от угревой сыпи
• Минусы: может раздражать кожу

Яблочный уксус производится путем ферментации яблочного сидра или нефильтрованного сока из выжатых яблок.

Как и другие уксусы, исследования показали его способность бороться со многими видами бактерий и грибков.

Яблочный уксус содержит органические кислоты, такие как лимонная кислота. Исследования 2016 года показывают, что лимонная кислота убивает 9 человек.0114 P.acnes в сочетании с оксидом цинка.

Согласно исследованию 2017 года, молочная кислота в яблочном уксусе также может улучшить внешний вид шрамов от угревой сыпи.

Хотя некоторые компоненты яблочного уксуса могут помочь при угревой сыпи, в настоящее время нет доказательств, подтверждающих его использование для этой цели. Некоторые дерматологи советуют вообще не использовать яблочный уксус, так как он может вызвать раздражение кожи.

Как сделать

1. Смешайте 1 часть яблочного уксуса и 3 части воды (для чувствительной кожи используйте больше воды).
2. После очищения аккуратно нанесите смесь на кожу с помощью ватного тампона.
3. Оставьте на 5-20 секунд, смойте водой и высушите.
4. Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.

Важно отметить, что нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги и раздражение, и большинство дерматологов не рекомендуют этого делать. Если вы решите попробовать, используйте его в небольших количествах и разбавьте водой.

Нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги или раздражение, поэтому его следует использовать осторожно. Всегда делайте патч-тест, прежде чем использовать его на лице.

• Плюсы: подтверждено научными исследованиями, широкий спектр преимуществ
• Минусы: может раздражать желудок или кишечник, не приносит пользы при местном применении продукцию, метаболизм и иммунную функцию.

  Относительно хорошо изучено по сравнению с другими природными средствами от прыщей.

  Согласно метаанализу 2020 года, у тех, кто лечился цинком, наблюдалось значительное улучшение количества воспаленных пятен по сравнению с теми, кто этого не делал.

  Рекомендуемый безопасный верхний предел цинка составляет 40 мг в день, поэтому, вероятно, лучше не превышать это количество, если вы не находитесь под наблюдением врача.

  Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника.

  Также важно отметить, что эффективность нанесения цинка на кожу не доказана. Это может быть связано с тем, что цинк плохо всасывается через кожу.

  • Плюсы: антибактериальный, простой в изготовлении
  • Минусы: недостаточно исследований для подтверждения утверждений

  Исследование 2017 года показало, что комбинация меда и экстракта коры корицы оказывает антибактериальное действие на P. acnes .

  Исследования 2020 года показали, что мед сам по себе может блокировать рост или убивать P. acnes . Хотя это открытие не обязательно означает, что мед эффективно лечит прыщи.

  Исследование, проведенное в 2016 году с участием 136 человек с акне, показало, что нанесение меда на кожу после использования антибактериального мыла не более эффективно при лечении акне, чем использование мыла в чистом виде.

  Хотя противовоспалительные и антибактериальные свойства меда и корицы могут уменьшать угревую сыпь, необходимы дополнительные исследования.

  Как сделать

  1. Смешайте 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку корицы до образования пасты.
  2. После умывания нанесите маску на лицо и оставьте на 10–15 минут.
  3. Полностью смойте маску и промокните лицо насухо.

  Корица может вызвать раздражение кожи. Всегда делайте патч-тест, прежде чем наносить его на кожу.

  • Плюсы: не нужно много продукта, можно оставить на ночь, натуральный
  • Минусы: высыхает, эфирные масла не одобрены FDA

  Масло чайного дерева — это эфирное масло, которое извлечен из листьев Melaleuca alternifolia , небольшого дерева, произрастающего в Австралии.

  Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что нанесение масла чайного дерева на кожу может уменьшить прыщи.

  Небольшое исследование 2019 года показало, что по сравнению с перекисью бензоила участники, использующие мазь с маслом чайного дерева от прыщей, испытывали меньше сухости кожи и раздражения. Они также чувствовали себя более удовлетворенными лечением.

  Согласно исследованию 2017 года, масло чайного дерева может быть эффективной заменой антибиотиков для местного и перорального применения, которые при длительном применении могут вызвать резистентность бактерий.

  Масло чайного дерева очень сильнодействующее, поэтому всегда разбавляйте его перед нанесением на кожу.

  Как сделать

  1. Смешайте 1 часть масла чайного дерева с 9 частями воды.
  2. Смочите ватный тампон смесью и приложите к пораженным участкам.
  3. При желании нанесите увлажняющий крем.
  4. Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.

  Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло, и разбавляйте любое эфирное масло маслом-носителем, чтобы оно не обожгло кожу.

  • Плюсы: прост в приготовлении, множество преимуществ, натуральный
  • Минусы: недостаточно проведено исследований

  Зеленый чай очень богат антиоксидантами, и его употребление может способствовать хорошему здоровью. Это также может помочь уменьшить прыщи.

  Согласно исследованию 2017 года, это, вероятно, связано с тем, что полифенолы в зеленом чае помогают бороться с бактериями и уменьшают воспаление, которые являются двумя основными причинами акне.

  Существует не так много исследований, изучающих преимущества употребления зеленого чая, когда речь идет о прыщах, и необходимы дополнительные исследования.

  В небольшом исследовании 2016 года с участием 80 женщин участники принимали 1500 мг экстракта зеленого чая ежедневно в течение 4 недель. К концу исследования у женщин, принимавших экстракт, было меньше прыщей на носу, подбородке и вокруг рта.

  Нанесение зеленого чая на кожу также может быть полезным.

  Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что нанесение экстракта зеленого чая на кожу значительно снижает выработку кожного сала и прыщей у людей с акне.

  Вы можете купить кремы и лосьоны, содержащие зеленый чай, но также легко приготовить собственную смесь дома.

  Как сделать

  1. Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3-4 минут.
  2. Дайте заваренному чаю остыть.
  3. С помощью ватного тампона нанесите чай на кожу или налейте его в бутылку с распылителем, чтобы сбрызнуть.
  4. Дайте высохнуть, затем смойте водой и промокните кожу насухо.

  Также можно добавить оставшуюся заварку в мед и сделать маску.

  • Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах
  • Минусы: очень мало исследований, подтверждающих утверждения

  Гамамелис получают из коры и листьев североамериканского кустарника гамамелиса, Hamamelis virginiana . В настоящее время, по-видимому, очень мало исследований о способности гамамелиса специально лечить прыщи.

  В одном небольшом исследовании 2017 года, финансируемом компанией по уходу за кожей, 30 человек с легкой или средней степенью акне использовали трехэтапный уход за лицом два раза в день в течение 6 недель.

  Гамамелис был одним из ингредиентов на втором этапе лечения. К концу исследования у большинства участников наблюдалось значительное улучшение состояния акне.

  Исследование, проведенное в 2019 году, также показало, что гамамелис может бороться с бактериями и уменьшать раздражение и воспаление кожи, которые могут способствовать возникновению прыщей.

  Как

  1. Смешайте 1 столовую ложку коры гамамелиса и 1 стакан воды в небольшой кастрюле.
  2. Замочите гамамелис на 30 минут, а затем доведите смесь до кипения на плите.
  3. Довести до кипения и варить под крышкой 10 минут.
  4. Снимите смесь с огня и оставьте еще на 10 минут.
  5. Процедите и храните жидкость в герметичном контейнере.
  6. Наносить на чистую кожу с помощью ватного тампона 1–2 раза в день или по желанию.

  Важно отметить, что коммерческие версии могут не содержать дубильные вещества, так как они часто теряются в процессе дистилляции.

  • Плюсы: натуральный, содержится во многих продуктах, может сочетаться с другими ингредиентами
  • Минусы: не так много исследований, подтверждающих заявления, многие продукты содержат добавки

  Алоэ вера — тропическое растение, листья которого образуют прозрачный гель. Гель часто добавляют в лосьоны, кремы, мази и мыло.

  Согласно исследованию 2018 года, это обычно используется для лечения:

  • Абрации
  • Раш
  • Ожоги
  • Ранные раны
  • Воспаление ски прыщей. Исследования 2017 года показали, что нанесение салициловой кислоты на кожу уменьшает угревую сыпь.

    Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что гель алоэ вера в сочетании с другими веществами, такими как крем с третиноином или масло чайного дерева, может уменьшить угревую сыпь.

    Хотя исследования показывают многообещающие результаты, свойства алоэ вера в борьбе с прыщами требуют дальнейших научных исследований.

    Как сделать

    1. Соскребите ложкой гель с растения алоэ.
    2. Нанесите гель непосредственно на чистую кожу в качестве увлажняющего крема.
    3. Повторять от 1 до 2 раз в день или по желанию.

    Вы также можете купить гель алоэ вера в магазине, но убедитесь, что это чистый алоэ без каких-либо добавок.

    • Плюсы: легко найти в продуктах питания
    • Минусы: требуется некоторое время, чтобы увидеть результаты

    Жирные кислоты омега-3 — это полезные жиры, которые обладают множеством преимуществ для здоровья. Рыбий жир содержит два основных типа омега-3 жирных кислот: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК).

    Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что высокие уровни ЭПК и ДГК могут уменьшать факторы воспаления, что может снизить риск появления прыщей.

    Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу:

    • Лосось
    • Сардины
    • Анчоусы
    • Орехи
    • Семена Чиа
    • Семена земли
    • ДОБАВИТЕЛЬНЫЕ ДОБАВЛЕНИЯ
    • ПРОФЕСКИ: Легкие в доме, многие продукты на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, оба на рынке. доступны физические варианты
    • Минусы: возможность чрезмерного отшелушивания

    Отшелушивание — это процесс удаления верхнего слоя омертвевших клеток кожи. Это может улучшить акне, удаляя клетки кожи, которые закупоривают поры.

    Отшелушивание также может повысить эффективность лечения акне на коже, позволяя ему проникать глубже после удаления самого верхнего слоя кожи.

    В настоящее время исследования отшелушивания и его способности лечить акне ограничены.

    В одном небольшом исследовании 2016 года 38 пациентов с акне прошли восемь процедур микродермабразии с недельными интервалами. Участники со шрамами от угревой сыпи продемонстрировали некоторые улучшения после лечения.

    Небольшое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что шесть процедур микродермабразии в неделю помогают стимулировать восстановление кожи.

    Хотя эти результаты показывают, что отшелушивание может улучшить здоровье и внешний вид кожи, необходимы дополнительные исследования в области акне.

    Существует множество продуктов для отшелушивания, но вы также можете сделать скраб дома, используя сахар или соль.

    Обратите внимание, что физическое отшелушивание может вызвать раздражение и повредить кожу. Поэтому некоторые дерматологи рекомендуют мягкое химическое отшелушивание с использованием салициловой или гликолевой кислоты.

    Если вы решили попробовать механическое отшелушивание, осторожно потрите кожу, чтобы не повредить ее.

    Попробуйте жидкий эксфолиант Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA.

    Как приготовить

    1. Смешайте равные части сахара (или соли) и кокосового масла.
    2. Аккуратно протрите кожу смесью и хорошо смойте.
    3. Делайте пилинг так часто, как хотите, до одного раза в день.
    • Плюсы: снижает уровень инсулина, полезен для организма повышает уровень сахара в крови.

      Употребление в пищу продуктов с высоким ГИ вызывает всплеск инсулина, который, вероятно, увеличивает выработку кожного сала. В результате продукты с высоким ГИ могут напрямую влиять на развитие и тяжесть акне.

      В исследовании 2018 года 66 человек придерживались либо нормальной, либо низкогликемической диеты. Через 2 недели у людей, придерживавшихся диеты с низким гликемическим индексом, был более низкий уровень инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1), гормона, участвующего в развитии акне.

      Другое исследование, проведенное в 2017 году с участием 64 человек, показало, что те, у кого акне средней или тяжелой степени, придерживались диеты с большим количеством углеводов и более высокой гликемической нагрузкой, чем те, у кого не было акне.

      Эти небольшие исследования показали, что диета с низким гликемическим индексом может помочь тем, у кого кожа склонна к акне. Необходимы дополнительные более крупные и длительные исследования.

      Foods с высоким гликемическим индексом, включающими обработанные продукты, такие как:

      • Белый хлеб
      • Сладкие безалкогольные напитки. индекс включает:
        • фрукты
        • Овощи
        • бобовые
        • гайки
        • Цельно или минимально обработанные зерна
        • Професад: могут уменьшить акне
        • Консультации: . .

          Исследование, проведенное в 2019 году с участием людей в возрасте от 10 до 24 лет, показало, что употребление цельного молока три или более дней в неделю связано с умеренными или тяжелыми формами акне.

          В исследовании 2018 года, в котором приняли участие 114 человек, было обнаружено, что люди с акне пьют значительно больше молока, чем люди, у которых нет акне.

          С другой стороны, другое исследование 2018 года, в котором приняли участие более 20 000 взрослых, не выявило связи между потреблением молока и акне.

          Участники сами сообщили о данных этих исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы установить истинную причинно-следственную связь.

          Связь между молоком и акне нуждается в дальнейшем изучении.

          • Плюсы: может уменьшить акне, полезен для тела
          • Минусы: требует дополнительных исследований

          Связь между стрессом и акне до конца не изучена.

          Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы также можете чаще ковырять пятна на лице. Прикосновение или ковыряние кожи больше, чем необходимо, может усилить прыщи из-за распространения бактерий.

          Согласно исследованию 2017 года, гормоны, выделяемые в периоды стресса, могут увеличивать выработку кожного сала и воспаление, усугубляя акне.

          Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что определенные методы релаксации и снятия стресса могут улучшить состояние при угревой сыпи, но необходимо провести дополнительные исследования.

          Как

          • Получите больше сна
          • Внимание в физическую активность
          • Практическая йога
          • Медитирование
          • Возьмите глубокие вдохи
          • Плюсы: могут уменьшить прыщи, хорошие для тела, регулируют гормоны
          • . умывание лица после тренировки может привести к увеличению количества прыщей

          Существует мало исследований о влиянии физических упражнений на появление прыщей. Тем не менее, физические упражнения влияют на функции организма таким образом, что могут помочь избавиться от прыщей.

          Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что физические упражнения также влияют на уровень гормонов и их регуляцию.

          Другое исследование 2018 года показало, что физические упражнения могут уменьшить стресс и беспокойство, которые могут способствовать развитию акне.

          CDC рекомендует взрослым заниматься двумя видами физической активности каждую неделю общей продолжительностью 150 минут. Это может быть ходьба, походы, бег и поднятие тяжестей.

          Если вы тренируетесь на улице, всегда защищайте кожу от ультрафиолетовых (УФ) лучей с помощью солнцезащитного крема широкого спектра с SPF не менее 30.

          Помните: всегда мойте лицо после тренировки. Умывание водой и моющим средством удалит пот и бактерии, чтобы предотвратить высыпания.

          • Плюсы: можно принимать перорально или местно, легко найти
          • Минусы: нужно несколько месяцев, чтобы начать действовать

            Согласно публикации 2021 года, штамм пивных дрожжей под названием Hansen CBS может помочь уменьшить прыщи при пероральном приеме.

            Гораздо более раннее исследование 1989 года с участием 139 человек с акне показало, что 80 процентов из тех, кто использовал пивные дрожжи Hansen CBS, выздоровели или значительно улучшились в течение 5-месячного периода, в то время как группа плацебо показала только 26-процентное улучшение.

            В то же время самые последние исследования показывают, что диета, устраняющая пивные дрожжи, полезна при другом кожном заболевании, называемом гнойным гидраденитом.

            Учитывая эти противоречивые данные и ограниченность исследований, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить роль пивных дрожжей в лечении акне.

            Как сделать

            1. Смешайте один пакет порошкообразных пивных дрожжей с 1 столовой ложкой лимонного сока.
            2. Тщательно перемешайте.
            3. Нанесите смесь на чистое лицо и оставьте на 1 минуту.
            4. Промыть теплой водой.
            5. Высушить.

            Вы также можете включить пивные дрожжи в свой рацион, смешав их с соком или водой, или принимать в виде добавок.

            Будьте осторожны при нанесении на кожу любого цитрусового сока, включая лимонный. Это может вызвать фотосенсибилизацию, которая может привести к раздражению и сыпи при воздействии солнечного света.

            Обязательно наносите дополнительный SPF и носите шляпу или шарф, чтобы защитить кожу, если вы подвергаетесь воздействию солнца.

            Хотя не существует абсолютно надежного способа избавиться от прыщей навсегда, есть привычки, которые вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы предотвратить появление прыщей. Вот несколько идей:

            • Правильно умывайтесь: Чтобы предотвратить появление прыщей, важно ежедневно удалять излишки жира, грязи и пота.
            • Пользуйтесь увлажняющим кремом: Даже если у вас прыщи, важно поддерживать увлажнение кожи. Когда кожа сухая, она вырабатывает масло в качестве противовеса, что может привести к избытку кожного сала и закупорке пор.
            • Ограничьте макияж: Использование большого количества макияжа может закупорить поры и вызвать прыщи. Если вы пользуетесь косметикой, убедитесь, что она не вызывает угревой сыпи и не содержит отдушек, чтобы предотвратить раздражение кожи. Всегда смывайте макияж, особенно перед сном.
            • Не прикасайтесь к лицу: Прикосновение к лицу может привести к переносу бактерий и закупоривающих поры загрязнений на кожу.
            • Ограничение пребывания на солнце: Частое пребывание на солнце обезвоживает кожу, что со временем приводит к усилению кожного сала и закупорке пор.
            • Не выдавливать прыщи: Выдавливание прыщей может вызвать кровотечение, сильное рубцевание или инфекцию. Это также может усилить воспаление и закупорить окружающие поры, что усугубит вашу проблему с прыщами.

            Людям с акне средней и тяжелой степени следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы найти облегчение. Доступны лекарства от акне, отпускаемые по рецепту.

            Возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью к дерматологу, если вы:

            • перепробовали все и ничего не помогает
            • имеют повторяющиеся высыпания, которые проходят и возвращаются
            • имеют прыщи в таких местах, как бедра или предплечья
            • имеют болезненные прыщи и глубоко под кожей ваша уверенность, самооценка и социальная жизнь
            • думаете, что ваши прыщи могут быть связаны с новым лекарством, которое вы принимаете
            • у вас прыщи, оставляющие темные пятна

            Даже если у вас легкая форма прыщей, это может быть полезно регулярно посещать врача, чтобы увидеть, как ваша кожа прогрессирует с лечением.

            Эффективны ли домашние средства от прыщей?

            Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.

            Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.

            Насколько быстро действуют домашние средства от прыщей?

            Продолжительность лечения акне не менее 4 недель. Использование другого продукта каждые несколько дней также может раздражать кожу, вызывая новые прыщи.

            По данным Американской академии дерматологии, если лечение вам помогло, вы должны заметить некоторое улучшение через 4–6 недель.

            Как избавиться от шрамов от угревой сыпи?

            Шрамы от угревой сыпи не исчезают сами по себе. Но офисные процедуры, такие как лазеры, микронидлинг, микродермабразия, шлифовка или наполнители, могут помочь улучшить их внешний вид.

            Регулярное отшелушивание и домашние средства, такие как яблочный уксус, также могут уменьшить появление шрамов от угревой сыпи.

            Акне — это распространенное кожное заболевание, имеющее ряд основных причин.

            Эксперты сходятся во мнении, что обычные методы лечения, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, являются наиболее эффективными, хотя у некоторых людей они могут вызывать раздражение.

            Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.

            Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.

            Прочтите эту статью на испанском языке.

            14 домашних средств от прыщей

            Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

            Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

            Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

            • Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
            • Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
            • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

            Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

            Узнайте больше о нашем процессе проверки.

            Добавки и точечные средства могут помочь предотвратить акне и вылечить прыщи. Некоторые диетические изменения также могут помочь.

            Угревая сыпь — одно из наиболее распространенных кожных заболеваний в мире, поражающее примерно 85 процентов молодых людей.

            Обычные средства от прыщей, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, оказались наиболее эффективными средствами против прыщей, но они могут быть дорогими и иметь нежелательные побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и раздражение.

            Это побудило многих людей попытаться вылечить прыщи естественным путем в домашних условиях. Фактически, исследование 2017 года показало, что 77 процентов пациентов с акне пробовали альтернативные методы лечения акне.

            Многие домашние средства не имеют научной поддержки, поэтому необходимы дальнейшие исследования их эффективности. Однако, если вы ищете альтернативные методы лечения, есть еще варианты, которые вы можете попробовать.

            В этой статье рассматриваются 14 популярных домашних средств от прыщей.

            Акне — это состояние кожи, которое возникает, когда ваши кожные фолликулы блокируются жиром и омертвевшими клетками кожи. Это очень распространенное заболевание, и большинство людей сталкивались с прыщами в течение жизни, особенно в подростковом возрасте, поскольку их сальные железы производят больше масла.

            Тем не менее, у прыщей нет возрастных ограничений, и многие люди в возрасте от 40 до 50 лет имеют прыщи во взрослом возрасте.

            Угревая сыпь начинается, когда поры вашей кожи забиваются кожным салом и отмершими клетками кожи.

            Каждая пора связана с сальной железой, которая вырабатывает маслянистое вещество, называемое кожным салом. Излишки кожного сала могут закупоривать поры, вызывая повышенный рост бактерий, известных как Propionibacterium acnes или P. acnes .

            Ваши лейкоциты атакуют P. acnes , что приводит к воспалению кожи и акне. Некоторые случаи акне более серьезные, чем другие, но общие симптомы включают белые угри, угри и прыщи.

            Развитию акне могут способствовать многие факторы, в том числе:

            • генетика
            • диета
            • стресс
            • гормональные изменения
            • инфекции

            Стандартные клинические методы лечения являются наиболее эффективными для уменьшения акне. Вы также можете попробовать домашние процедуры, хотя необходимы дополнительные исследования их эффективности. Ниже приведены 14 домашних средств от прыщей.

            • Плюсы: доступный, легко найти, улучшает внешний вид шрамов от угревой сыпи
            • Минусы: может раздражать кожу

            Яблочный уксус производится путем ферментации яблочного сидра или нефильтрованного сока из выжатых яблок.

            Как и другие уксусы, исследования показали его способность бороться со многими видами бактерий и грибков.

            Яблочный уксус содержит органические кислоты, такие как лимонная кислота. Исследования 2016 года показывают, что лимонная кислота убивает 9 человек.0114 P.acnes в сочетании с оксидом цинка.

            Согласно исследованию 2017 года, молочная кислота в яблочном уксусе также может улучшить внешний вид шрамов от угревой сыпи.

            Хотя некоторые компоненты яблочного уксуса могут помочь при угревой сыпи, в настоящее время нет доказательств, подтверждающих его использование для этой цели. Некоторые дерматологи советуют вообще не использовать яблочный уксус, так как он может вызвать раздражение кожи.

            Как сделать

            1. Смешайте 1 часть яблочного уксуса и 3 части воды (для чувствительной кожи используйте больше воды).
            2. После очищения аккуратно нанесите смесь на кожу с помощью ватного тампона.
            3. Оставьте на 5-20 секунд, смойте водой и высушите.
            4. Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.

            Важно отметить, что нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги и раздражение, и большинство дерматологов не рекомендуют этого делать. Если вы решите попробовать, используйте его в небольших количествах и разбавьте водой.

            Нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги или раздражение, поэтому его следует использовать осторожно. Всегда делайте патч-тест, прежде чем использовать его на лице.

            • Плюсы: подтверждено научными исследованиями, широкий спектр преимуществ
            • Минусы: может раздражать желудок или кишечник, не приносит пользы при местном применении продукцию, метаболизм и иммунную функцию.

              Относительно хорошо изучено по сравнению с другими природными средствами от прыщей.

              Согласно метаанализу 2020 года, у тех, кто лечился цинком, наблюдалось значительное улучшение количества воспаленных пятен по сравнению с теми, кто этого не делал.

              Рекомендуемый безопасный верхний предел цинка составляет 40 мг в день, поэтому, вероятно, лучше не превышать это количество, если вы не находитесь под наблюдением врача.

              Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника.

              Также важно отметить, что эффективность нанесения цинка на кожу не доказана. Это может быть связано с тем, что цинк плохо всасывается через кожу.

              • Плюсы: антибактериальный, простой в изготовлении
              • Минусы: недостаточно исследований для подтверждения утверждений

              Исследование 2017 года показало, что комбинация меда и экстракта коры корицы оказывает антибактериальное действие на P. acnes .

              Исследования 2020 года показали, что мед сам по себе может блокировать рост или убивать P. acnes . Хотя это открытие не обязательно означает, что мед эффективно лечит прыщи.

              Исследование, проведенное в 2016 году с участием 136 человек с акне, показало, что нанесение меда на кожу после использования антибактериального мыла не более эффективно при лечении акне, чем использование мыла в чистом виде.

              Хотя противовоспалительные и антибактериальные свойства меда и корицы могут уменьшать угревую сыпь, необходимы дополнительные исследования.

              Как сделать

              1. Смешайте 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку корицы до образования пасты.
              2. После умывания нанесите маску на лицо и оставьте на 10–15 минут.
              3. Полностью смойте маску и промокните лицо насухо.

              Корица может вызвать раздражение кожи. Всегда делайте патч-тест, прежде чем наносить его на кожу.

              • Плюсы: не нужно много продукта, можно оставить на ночь, натуральный
              • Минусы: высыхает, эфирные масла не одобрены FDA

              Масло чайного дерева — это эфирное масло, которое извлечен из листьев Melaleuca alternifolia , небольшого дерева, произрастающего в Австралии.

              Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что нанесение масла чайного дерева на кожу может уменьшить прыщи.

              Небольшое исследование 2019 года показало, что по сравнению с перекисью бензоила участники, использующие мазь с маслом чайного дерева от прыщей, испытывали меньше сухости кожи и раздражения. Они также чувствовали себя более удовлетворенными лечением.

              Согласно исследованию 2017 года, масло чайного дерева может быть эффективной заменой антибиотиков для местного и перорального применения, которые при длительном применении могут вызвать резистентность бактерий.

              Масло чайного дерева очень сильнодействующее, поэтому всегда разбавляйте его перед нанесением на кожу.

              Как сделать

              1. Смешайте 1 часть масла чайного дерева с 9 частями воды.
              2. Смочите ватный тампон смесью и приложите к пораженным участкам.
              3. При желании нанесите увлажняющий крем.
              4. Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.

              Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло, и разбавляйте любое эфирное масло маслом-носителем, чтобы оно не обожгло кожу.

              • Плюсы: прост в приготовлении, множество преимуществ, натуральный
              • Минусы: недостаточно проведено исследований

              Зеленый чай очень богат антиоксидантами, и его употребление может способствовать хорошему здоровью. Это также может помочь уменьшить прыщи.

              Согласно исследованию 2017 года, это, вероятно, связано с тем, что полифенолы в зеленом чае помогают бороться с бактериями и уменьшают воспаление, которые являются двумя основными причинами акне.

              Существует не так много исследований, изучающих преимущества употребления зеленого чая, когда речь идет о прыщах, и необходимы дополнительные исследования.

              В небольшом исследовании 2016 года с участием 80 женщин участники принимали 1500 мг экстракта зеленого чая ежедневно в течение 4 недель. К концу исследования у женщин, принимавших экстракт, было меньше прыщей на носу, подбородке и вокруг рта.

              Нанесение зеленого чая на кожу также может быть полезным.

              Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что нанесение экстракта зеленого чая на кожу значительно снижает выработку кожного сала и прыщей у людей с акне.

              Вы можете купить кремы и лосьоны, содержащие зеленый чай, но также легко приготовить собственную смесь дома.

              Как сделать

              1. Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3-4 минут.
              2. Дайте заваренному чаю остыть.
              3. С помощью ватного тампона нанесите чай на кожу или налейте его в бутылку с распылителем, чтобы сбрызнуть.
              4. Дайте высохнуть, затем смойте водой и промокните кожу насухо.

              Также можно добавить оставшуюся заварку в мед и сделать маску.

              • Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах
              • Минусы: очень мало исследований, подтверждающих утверждения

              Гамамелис получают из коры и листьев североамериканского кустарника гамамелиса, Hamamelis virginiana . В настоящее время, по-видимому, очень мало исследований о способности гамамелиса специально лечить прыщи.

              В одном небольшом исследовании 2017 года, финансируемом компанией по уходу за кожей, 30 человек с легкой или средней степенью акне использовали трехэтапный уход за лицом два раза в день в течение 6 недель.

              Гамамелис был одним из ингредиентов на втором этапе лечения. К концу исследования у большинства участников наблюдалось значительное улучшение состояния акне.

              Исследование, проведенное в 2019 году, также показало, что гамамелис может бороться с бактериями и уменьшать раздражение и воспаление кожи, которые могут способствовать возникновению прыщей.

              Как

              1. Смешайте 1 столовую ложку коры гамамелиса и 1 стакан воды в небольшой кастрюле.
              2. Замочите гамамелис на 30 минут, а затем доведите смесь до кипения на плите.
              3. Довести до кипения и варить под крышкой 10 минут.
              4. Снимите смесь с огня и оставьте еще на 10 минут.
              5. Процедите и храните жидкость в герметичном контейнере.
              6. Наносить на чистую кожу с помощью ватного тампона 1–2 раза в день или по желанию.

              Важно отметить, что коммерческие версии могут не содержать дубильные вещества, так как они часто теряются в процессе дистилляции.

              • Плюсы: натуральный, содержится во многих продуктах, может сочетаться с другими ингредиентами
              • Минусы: не так много исследований, подтверждающих заявления, многие продукты содержат добавки

              Алоэ вера — тропическое растение, листья которого образуют прозрачный гель. Гель часто добавляют в лосьоны, кремы, мази и мыло.

              Согласно исследованию 2018 года, это обычно используется для лечения:

              • Абрации
              • Раш
              • Ожоги
              • Ранные раны
              • Воспаление ски прыщей. Исследования 2017 года показали, что нанесение салициловой кислоты на кожу уменьшает угревую сыпь.

                Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что гель алоэ вера в сочетании с другими веществами, такими как крем с третиноином или масло чайного дерева, может уменьшить угревую сыпь.

                Хотя исследования показывают многообещающие результаты, свойства алоэ вера в борьбе с прыщами требуют дальнейших научных исследований.

                Как сделать

                1. Соскребите ложкой гель с растения алоэ.
                2. Нанесите гель непосредственно на чистую кожу в качестве увлажняющего крема.
                3. Повторять от 1 до 2 раз в день или по желанию.

                Вы также можете купить гель алоэ вера в магазине, но убедитесь, что это чистый алоэ без каких-либо добавок.

                • Плюсы: легко найти в продуктах питания
                • Минусы: требуется некоторое время, чтобы увидеть результаты

                Жирные кислоты омега-3 — это полезные жиры, которые обладают множеством преимуществ для здоровья. Рыбий жир содержит два основных типа омега-3 жирных кислот: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК).

                Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что высокие уровни ЭПК и ДГК могут уменьшать факторы воспаления, что может снизить риск появления прыщей.

                Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу:

                • Лосось
                • Сардины
                • Анчоусы
                • Орехи
                • Семена Чиа
                • Семена земли
                • ДОБАВИТЕЛЬНЫЕ ДОБАВЛЕНИЯ
                • ПРОФЕСКИ: Легкие в доме, многие продукты на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, оба на рынке. доступны физические варианты
                • Минусы: возможность чрезмерного отшелушивания

                Отшелушивание — это процесс удаления верхнего слоя омертвевших клеток кожи. Это может улучшить акне, удаляя клетки кожи, которые закупоривают поры.

                Отшелушивание также может повысить эффективность лечения акне на коже, позволяя ему проникать глубже после удаления самого верхнего слоя кожи.

                В настоящее время исследования отшелушивания и его способности лечить акне ограничены.

                В одном небольшом исследовании 2016 года 38 пациентов с акне прошли восемь процедур микродермабразии с недельными интервалами. Участники со шрамами от угревой сыпи продемонстрировали некоторые улучшения после лечения.

                Небольшое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что шесть процедур микродермабразии в неделю помогают стимулировать восстановление кожи.

                Хотя эти результаты показывают, что отшелушивание может улучшить здоровье и внешний вид кожи, необходимы дополнительные исследования в области акне.

                Существует множество продуктов для отшелушивания, но вы также можете сделать скраб дома, используя сахар или соль.

                Обратите внимание, что физическое отшелушивание может вызвать раздражение и повредить кожу. Поэтому некоторые дерматологи рекомендуют мягкое химическое отшелушивание с использованием салициловой или гликолевой кислоты.

                Если вы решили попробовать механическое отшелушивание, осторожно потрите кожу, чтобы не повредить ее.

                Попробуйте жидкий эксфолиант Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA.

                Как приготовить

                1. Смешайте равные части сахара (или соли) и кокосового масла.
                2. Аккуратно протрите кожу смесью и хорошо смойте.
                3. Делайте пилинг так часто, как хотите, до одного раза в день.
                • Плюсы: снижает уровень инсулина, полезен для организма повышает уровень сахара в крови.

                  Употребление в пищу продуктов с высоким ГИ вызывает всплеск инсулина, который, вероятно, увеличивает выработку кожного сала. В результате продукты с высоким ГИ могут напрямую влиять на развитие и тяжесть акне.

                  В исследовании 2018 года 66 человек придерживались либо нормальной, либо низкогликемической диеты. Через 2 недели у людей, придерживавшихся диеты с низким гликемическим индексом, был более низкий уровень инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1), гормона, участвующего в развитии акне.

                  Другое исследование, проведенное в 2017 году с участием 64 человек, показало, что те, у кого акне средней или тяжелой степени, придерживались диеты с большим количеством углеводов и более высокой гликемической нагрузкой, чем те, у кого не было акне.

                  Эти небольшие исследования показали, что диета с низким гликемическим индексом может помочь тем, у кого кожа склонна к акне. Необходимы дополнительные более крупные и длительные исследования.

                  Foods с высоким гликемическим индексом, включающими обработанные продукты, такие как:

                  • Белый хлеб
                  • Сладкие безалкогольные напитки. индекс включает:
                    • фрукты
                    • Овощи
                    • бобовые
                    • гайки
                    • Цельно или минимально обработанные зерна
                    • Професад: могут уменьшить акне
                    • Консультации: . .

                      Исследование, проведенное в 2019 году с участием людей в возрасте от 10 до 24 лет, показало, что употребление цельного молока три или более дней в неделю связано с умеренными или тяжелыми формами акне.

                      В исследовании 2018 года, в котором приняли участие 114 человек, было обнаружено, что люди с акне пьют значительно больше молока, чем люди, у которых нет акне.

                      С другой стороны, другое исследование 2018 года, в котором приняли участие более 20 000 взрослых, не выявило связи между потреблением молока и акне.

                      Участники сами сообщили о данных этих исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы установить истинную причинно-следственную связь.

                      Связь между молоком и акне нуждается в дальнейшем изучении.

                      • Плюсы: может уменьшить акне, полезен для тела
                      • Минусы: требует дополнительных исследований

                      Связь между стрессом и акне до конца не изучена.

                      Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы также можете чаще ковырять пятна на лице. Прикосновение или ковыряние кожи больше, чем необходимо, может усилить прыщи из-за распространения бактерий.

                      Согласно исследованию 2017 года, гормоны, выделяемые в периоды стресса, могут увеличивать выработку кожного сала и воспаление, усугубляя акне.

                      Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что определенные методы релаксации и снятия стресса могут улучшить состояние при угревой сыпи, но необходимо провести дополнительные исследования.

                      Как

                      • Получите больше сна
                      • Внимание в физическую активность
                      • Практическая йога
                      • Медитирование
                      • Возьмите глубокие вдохи
                      • Плюсы: могут уменьшить прыщи, хорошие для тела, регулируют гормоны
                      • . умывание лица после тренировки может привести к увеличению количества прыщей

                      Существует мало исследований о влиянии физических упражнений на появление прыщей. Тем не менее, физические упражнения влияют на функции организма таким образом, что могут помочь избавиться от прыщей.

                      Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что физические упражнения также влияют на уровень гормонов и их регуляцию.

                      Другое исследование 2018 года показало, что физические упражнения могут уменьшить стресс и беспокойство, которые могут способствовать развитию акне.

                      CDC рекомендует взрослым заниматься двумя видами физической активности каждую неделю общей продолжительностью 150 минут. Это может быть ходьба, походы, бег и поднятие тяжестей.

                      Если вы тренируетесь на улице, всегда защищайте кожу от ультрафиолетовых (УФ) лучей с помощью солнцезащитного крема широкого спектра с SPF не менее 30.

                      Помните: всегда мойте лицо после тренировки. Умывание водой и моющим средством удалит пот и бактерии, чтобы предотвратить высыпания.

                      • Плюсы: можно принимать перорально или местно, легко найти
                      • Минусы: нужно несколько месяцев, чтобы начать действовать

                        Согласно публикации 2021 года, штамм пивных дрожжей под названием Hansen CBS может помочь уменьшить прыщи при пероральном приеме.

                        Гораздо более раннее исследование 1989 года с участием 139 человек с акне показало, что 80 процентов из тех, кто использовал пивные дрожжи Hansen CBS, выздоровели или значительно улучшились в течение 5-месячного периода, в то время как группа плацебо показала только 26-процентное улучшение.

                        В то же время самые последние исследования показывают, что диета, устраняющая пивные дрожжи, полезна при другом кожном заболевании, называемом гнойным гидраденитом.

                        Учитывая эти противоречивые данные и ограниченность исследований, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить роль пивных дрожжей в лечении акне.

                        Как сделать

                        1. Смешайте один пакет порошкообразных пивных дрожжей с 1 столовой ложкой лимонного сока.
                        2. Тщательно перемешайте.
                        3. Нанесите смесь на чистое лицо и оставьте на 1 минуту.
                        4. Промыть теплой водой.
                        5. Высушить.

                        Вы также можете включить пивные дрожжи в свой рацион, смешав их с соком или водой, или принимать в виде добавок.

                        Будьте осторожны при нанесении на кожу любого цитрусового сока, включая лимонный. Это может вызвать фотосенсибилизацию, которая может привести к раздражению и сыпи при воздействии солнечного света.

                        Обязательно наносите дополнительный SPF и носите шляпу или шарф, чтобы защитить кожу, если вы подвергаетесь воздействию солнца.

                        Хотя не существует абсолютно надежного способа избавиться от прыщей навсегда, есть привычки, которые вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы предотвратить появление прыщей. Вот несколько идей:

                        • Правильно умывайтесь: Чтобы предотвратить появление прыщей, важно ежедневно удалять излишки жира, грязи и пота.
                        • Пользуйтесь увлажняющим кремом: Даже если у вас прыщи, важно поддерживать увлажнение кожи. Когда кожа сухая, она вырабатывает масло в качестве противовеса, что может привести к избытку кожного сала и закупорке пор.
                        • Ограничьте макияж: Использование большого количества макияжа может закупорить поры и вызвать прыщи. Если вы пользуетесь косметикой, убедитесь, что она не вызывает угревой сыпи и не содержит отдушек, чтобы предотвратить раздражение кожи. Всегда смывайте макияж, особенно перед сном.
                        • Не прикасайтесь к лицу: Прикосновение к лицу может привести к переносу бактерий и закупоривающих поры загрязнений на кожу.
                        • Ограничение пребывания на солнце: Частое пребывание на солнце обезвоживает кожу, что со временем приводит к усилению кожного сала и закупорке пор.
                        • Не выдавливать прыщи: Выдавливание прыщей может вызвать кровотечение, сильное рубцевание или инфекцию. Это также может усилить воспаление и закупорить окружающие поры, что усугубит вашу проблему с прыщами.

                        Людям с акне средней и тяжелой степени следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы найти облегчение. Доступны лекарства от акне, отпускаемые по рецепту.

                        Возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью к дерматологу, если вы:

                        • перепробовали все и ничего не помогает
                        • имеют повторяющиеся высыпания, которые проходят и возвращаются
                        • имеют прыщи в таких местах, как бедра или предплечья
                        • имеют болезненные прыщи и глубоко под кожей ваша уверенность, самооценка и социальная жизнь
                        • думаете, что ваши прыщи могут быть связаны с новым лекарством, которое вы принимаете
                        • у вас прыщи, оставляющие темные пятна

                        Даже если у вас легкая форма прыщей, это может быть полезно регулярно посещать врача, чтобы увидеть, как ваша кожа прогрессирует с лечением.

                        Эффективны ли домашние средства от прыщей?

                        Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.

                        Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.

                        Насколько быстро действуют домашние средства от прыщей?

                        Продолжительность лечения акне не менее 4 недель. Использование другого продукта каждые несколько дней также может раздражать кожу, вызывая новые прыщи.

                        По данным Американской академии дерматологии, если лечение вам помогло, вы должны заметить некоторое улучшение через 4–6 недель.

                        Как избавиться от шрамов от угревой сыпи?

                        Шрамы от угревой сыпи не исчезают сами по себе. Но офисные процедуры, такие как лазеры, микронидлинг, микродермабразия, шлифовка или наполнители, могут помочь улучшить их внешний вид.

                        Регулярное отшелушивание и домашние средства, такие как яблочный уксус, также могут уменьшить появление шрамов от угревой сыпи.

                        Акне — это распространенное кожное заболевание, имеющее ряд основных причин.

                        Эксперты сходятся во мнении, что обычные методы лечения, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, являются наиболее эффективными, хотя у некоторых людей они могут вызывать раздражение.

                        Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.

                        Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.

                        Прочтите эту статью на испанском языке.

                        14 домашних средств от прыщей

                        Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

                        Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

                        Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

                        • Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
                        • Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
                        • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

                        Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

                        Узнайте больше о нашем процессе проверки.

                        Добавки и точечные средства могут помочь предотвратить акне и вылечить прыщи. Некоторые диетические изменения также могут помочь.

                        Угревая сыпь — одно из наиболее распространенных кожных заболеваний в мире, поражающее примерно 85 процентов молодых людей.

                        Обычные средства от прыщей, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, оказались наиболее эффективными средствами против прыщей, но они могут быть дорогими и иметь нежелательные побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и раздражение.

                        Это побудило многих людей попытаться вылечить прыщи естественным путем в домашних условиях. Фактически, исследование 2017 года показало, что 77 процентов пациентов с акне пробовали альтернативные методы лечения акне.

                        Многие домашние средства не имеют научной поддержки, поэтому необходимы дальнейшие исследования их эффективности. Однако, если вы ищете альтернативные методы лечения, есть еще варианты, которые вы можете попробовать.

                        В этой статье рассматриваются 14 популярных домашних средств от прыщей.

                        Акне — это состояние кожи, которое возникает, когда ваши кожные фолликулы блокируются жиром и омертвевшими клетками кожи. Это очень распространенное заболевание, и большинство людей сталкивались с прыщами в течение жизни, особенно в подростковом возрасте, поскольку их сальные железы производят больше масла.

                        Тем не менее, у прыщей нет возрастных ограничений, и многие люди в возрасте от 40 до 50 лет имеют прыщи во взрослом возрасте.

                        Угревая сыпь начинается, когда поры вашей кожи забиваются кожным салом и отмершими клетками кожи.

                        Каждая пора связана с сальной железой, которая вырабатывает маслянистое вещество, называемое кожным салом. Излишки кожного сала могут закупоривать поры, вызывая повышенный рост бактерий, известных как Propionibacterium acnes или P. acnes .

                        Ваши лейкоциты атакуют P. acnes , что приводит к воспалению кожи и акне. Некоторые случаи акне более серьезные, чем другие, но общие симптомы включают белые угри, угри и прыщи.

                        Развитию акне могут способствовать многие факторы, в том числе:

                        • генетика
                        • диета
                        • стресс
                        • гормональные изменения
                        • инфекции

                        Стандартные клинические методы лечения являются наиболее эффективными для уменьшения акне. Вы также можете попробовать домашние процедуры, хотя необходимы дополнительные исследования их эффективности. Ниже приведены 14 домашних средств от прыщей.

                        • Плюсы: доступный, легко найти, улучшает внешний вид шрамов от угревой сыпи
                        • Минусы: может раздражать кожу

                        Яблочный уксус производится путем ферментации яблочного сидра или нефильтрованного сока из выжатых яблок.

                        Как и другие уксусы, исследования показали его способность бороться со многими видами бактерий и грибков.

                        Яблочный уксус содержит органические кислоты, такие как лимонная кислота. Исследования 2016 года показывают, что лимонная кислота убивает 9 человек.0114 P.acnes в сочетании с оксидом цинка.

                        Согласно исследованию 2017 года, молочная кислота в яблочном уксусе также может улучшить внешний вид шрамов от угревой сыпи.

                        Хотя некоторые компоненты яблочного уксуса могут помочь при угревой сыпи, в настоящее время нет доказательств, подтверждающих его использование для этой цели. Некоторые дерматологи советуют вообще не использовать яблочный уксус, так как он может вызвать раздражение кожи.

                        Как сделать

                        1. Смешайте 1 часть яблочного уксуса и 3 части воды (для чувствительной кожи используйте больше воды).
                        2. После очищения аккуратно нанесите смесь на кожу с помощью ватного тампона.
                        3. Оставьте на 5-20 секунд, смойте водой и высушите.
                        4. Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.

                        Важно отметить, что нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги и раздражение, и большинство дерматологов не рекомендуют этого делать. Если вы решите попробовать, используйте его в небольших количествах и разбавьте водой.

                        Нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги или раздражение, поэтому его следует использовать осторожно. Всегда делайте патч-тест, прежде чем использовать его на лице.

                        • Плюсы: подтверждено научными исследованиями, широкий спектр преимуществ
                        • Минусы: может раздражать желудок или кишечник, не приносит пользы при местном применении продукцию, метаболизм и иммунную функцию.

                          Относительно хорошо изучено по сравнению с другими природными средствами от прыщей.

                          Согласно метаанализу 2020 года, у тех, кто лечился цинком, наблюдалось значительное улучшение количества воспаленных пятен по сравнению с теми, кто этого не делал.

                          Рекомендуемый безопасный верхний предел цинка составляет 40 мг в день, поэтому, вероятно, лучше не превышать это количество, если вы не находитесь под наблюдением врача.

                          Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника.

                          Также важно отметить, что эффективность нанесения цинка на кожу не доказана. Это может быть связано с тем, что цинк плохо всасывается через кожу.

                          • Плюсы: антибактериальный, простой в изготовлении
                          • Минусы: недостаточно исследований для подтверждения утверждений

                          Исследование 2017 года показало, что комбинация меда и экстракта коры корицы оказывает антибактериальное действие на P. acnes .

                          Исследования 2020 года показали, что мед сам по себе может блокировать рост или убивать P. acnes . Хотя это открытие не обязательно означает, что мед эффективно лечит прыщи.

                          Исследование, проведенное в 2016 году с участием 136 человек с акне, показало, что нанесение меда на кожу после использования антибактериального мыла не более эффективно при лечении акне, чем использование мыла в чистом виде.

                          Хотя противовоспалительные и антибактериальные свойства меда и корицы могут уменьшать угревую сыпь, необходимы дополнительные исследования.

                          Как сделать

                          1. Смешайте 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку корицы до образования пасты.
                          2. После умывания нанесите маску на лицо и оставьте на 10–15 минут.
                          3. Полностью смойте маску и промокните лицо насухо.

                          Корица может вызвать раздражение кожи. Всегда делайте патч-тест, прежде чем наносить его на кожу.

                          • Плюсы: не нужно много продукта, можно оставить на ночь, натуральный
                          • Минусы: высыхает, эфирные масла не одобрены FDA

                          Масло чайного дерева — это эфирное масло, которое извлечен из листьев Melaleuca alternifolia , небольшого дерева, произрастающего в Австралии.

                          Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что нанесение масла чайного дерева на кожу может уменьшить прыщи.

                          Небольшое исследование 2019 года показало, что по сравнению с перекисью бензоила участники, использующие мазь с маслом чайного дерева от прыщей, испытывали меньше сухости кожи и раздражения. Они также чувствовали себя более удовлетворенными лечением.

                          Согласно исследованию 2017 года, масло чайного дерева может быть эффективной заменой антибиотиков для местного и перорального применения, которые при длительном применении могут вызвать резистентность бактерий.

                          Масло чайного дерева очень сильнодействующее, поэтому всегда разбавляйте его перед нанесением на кожу.

                          Как сделать

                          1. Смешайте 1 часть масла чайного дерева с 9 частями воды.
                          2. Смочите ватный тампон смесью и приложите к пораженным участкам.
                          3. При желании нанесите увлажняющий крем.
                          4. Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.

                          Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло, и разбавляйте любое эфирное масло маслом-носителем, чтобы оно не обожгло кожу.

                          • Плюсы: прост в приготовлении, множество преимуществ, натуральный
                          • Минусы: недостаточно проведено исследований

                          Зеленый чай очень богат антиоксидантами, и его употребление может способствовать хорошему здоровью. Это также может помочь уменьшить прыщи.

                          Согласно исследованию 2017 года, это, вероятно, связано с тем, что полифенолы в зеленом чае помогают бороться с бактериями и уменьшают воспаление, которые являются двумя основными причинами акне.

                          Существует не так много исследований, изучающих преимущества употребления зеленого чая, когда речь идет о прыщах, и необходимы дополнительные исследования.

                          В небольшом исследовании 2016 года с участием 80 женщин участники принимали 1500 мг экстракта зеленого чая ежедневно в течение 4 недель. К концу исследования у женщин, принимавших экстракт, было меньше прыщей на носу, подбородке и вокруг рта.

                          Нанесение зеленого чая на кожу также может быть полезным.

                          Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что нанесение экстракта зеленого чая на кожу значительно снижает выработку кожного сала и прыщей у людей с акне.

                          Вы можете купить кремы и лосьоны, содержащие зеленый чай, но также легко приготовить собственную смесь дома.

                          Как сделать

                          1. Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3-4 минут.
                          2. Дайте заваренному чаю остыть.
                          3. С помощью ватного тампона нанесите чай на кожу или налейте его в бутылку с распылителем, чтобы сбрызнуть.
                          4. Дайте высохнуть, затем смойте водой и промокните кожу насухо.

                          Также можно добавить оставшуюся заварку в мед и сделать маску.

                          • Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах
                          • Минусы: очень мало исследований, подтверждающих утверждения

                          Гамамелис получают из коры и листьев североамериканского кустарника гамамелиса, Hamamelis virginiana . В настоящее время, по-видимому, очень мало исследований о способности гамамелиса специально лечить прыщи.

                          В одном небольшом исследовании 2017 года, финансируемом компанией по уходу за кожей, 30 человек с легкой или средней степенью акне использовали трехэтапный уход за лицом два раза в день в течение 6 недель.

                          Гамамелис был одним из ингредиентов на втором этапе лечения. К концу исследования у большинства участников наблюдалось значительное улучшение состояния акне.

                          Исследование, проведенное в 2019 году, также показало, что гамамелис может бороться с бактериями и уменьшать раздражение и воспаление кожи, которые могут способствовать возникновению прыщей.

                          Как

                          1. Смешайте 1 столовую ложку коры гамамелиса и 1 стакан воды в небольшой кастрюле.
                          2. Замочите гамамелис на 30 минут, а затем доведите смесь до кипения на плите.
                          3. Довести до кипения и варить под крышкой 10 минут.
                          4. Снимите смесь с огня и оставьте еще на 10 минут.
                          5. Процедите и храните жидкость в герметичном контейнере.
                          6. Наносить на чистую кожу с помощью ватного тампона 1–2 раза в день или по желанию.

                          Важно отметить, что коммерческие версии могут не содержать дубильные вещества, так как они часто теряются в процессе дистилляции.

                          • Плюсы: натуральный, содержится во многих продуктах, может сочетаться с другими ингредиентами
                          • Минусы: не так много исследований, подтверждающих заявления, многие продукты содержат добавки

                          Алоэ вера — тропическое растение, листья которого образуют прозрачный гель. Гель часто добавляют в лосьоны, кремы, мази и мыло.

                          Согласно исследованию 2018 года, это обычно используется для лечения:

                          • Абрации
                          • Раш
                          • Ожоги
                          • Ранные раны
                          • Воспаление ски прыщей. Исследования 2017 года показали, что нанесение салициловой кислоты на кожу уменьшает угревую сыпь.

                            Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что гель алоэ вера в сочетании с другими веществами, такими как крем с третиноином или масло чайного дерева, может уменьшить угревую сыпь.

                            Хотя исследования показывают многообещающие результаты, свойства алоэ вера в борьбе с прыщами требуют дальнейших научных исследований.

                            Как сделать

                            1. Соскребите ложкой гель с растения алоэ.
                            2. Нанесите гель непосредственно на чистую кожу в качестве увлажняющего крема.
                            3. Повторять от 1 до 2 раз в день или по желанию.

                            Вы также можете купить гель алоэ вера в магазине, но убедитесь, что это чистый алоэ без каких-либо добавок.

                            • Плюсы: легко найти в продуктах питания
                            • Минусы: требуется некоторое время, чтобы увидеть результаты

                            Жирные кислоты омега-3 — это полезные жиры, которые обладают множеством преимуществ для здоровья. Рыбий жир содержит два основных типа омега-3 жирных кислот: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК).

                            Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что высокие уровни ЭПК и ДГК могут уменьшать факторы воспаления, что может снизить риск появления прыщей.

                            Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу:

                            • Лосось
                            • Сардины
                            • Анчоусы
                            • Орехи
                            • Семена Чиа
                            • Семена земли
                            • ДОБАВИТЕЛЬНЫЕ ДОБАВЛЕНИЯ
                            • ПРОФЕСКИ: Легкие в доме, многие продукты на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, на рынке, оба на рынке. доступны физические варианты
                            • Минусы: возможность чрезмерного отшелушивания

                            Отшелушивание — это процесс удаления верхнего слоя омертвевших клеток кожи. Это может улучшить акне, удаляя клетки кожи, которые закупоривают поры.

                            Отшелушивание также может повысить эффективность лечения акне на коже, позволяя ему проникать глубже после удаления самого верхнего слоя кожи.

                            В настоящее время исследования отшелушивания и его способности лечить акне ограничены.

                            В одном небольшом исследовании 2016 года 38 пациентов с акне прошли восемь процедур микродермабразии с недельными интервалами. Участники со шрамами от угревой сыпи продемонстрировали некоторые улучшения после лечения.

                            Небольшое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что шесть процедур микродермабразии в неделю помогают стимулировать восстановление кожи.

                            Хотя эти результаты показывают, что отшелушивание может улучшить здоровье и внешний вид кожи, необходимы дополнительные исследования в области акне.

                            Существует множество продуктов для отшелушивания, но вы также можете сделать скраб дома, используя сахар или соль.

                            Обратите внимание, что физическое отшелушивание может вызвать раздражение и повредить кожу. Поэтому некоторые дерматологи рекомендуют мягкое химическое отшелушивание с использованием салициловой или гликолевой кислоты.

                            Если вы решили попробовать механическое отшелушивание, осторожно потрите кожу, чтобы не повредить ее.

                            Попробуйте жидкий эксфолиант Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA.

                            Как приготовить

                            1. Смешайте равные части сахара (или соли) и кокосового масла.
                            2. Аккуратно протрите кожу смесью и хорошо смойте.
                            3. Делайте пилинг так часто, как хотите, до одного раза в день.
                            • Плюсы: снижает уровень инсулина, полезен для организма повышает уровень сахара в крови.

                              Употребление в пищу продуктов с высоким ГИ вызывает всплеск инсулина, который, вероятно, увеличивает выработку кожного сала. В результате продукты с высоким ГИ могут напрямую влиять на развитие и тяжесть акне.

                              В исследовании 2018 года 66 человек придерживались либо нормальной, либо низкогликемической диеты. Через 2 недели у людей, придерживавшихся диеты с низким гликемическим индексом, был более низкий уровень инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1), гормона, участвующего в развитии акне.

                              Другое исследование, проведенное в 2017 году с участием 64 человек, показало, что те, у кого акне средней или тяжелой степени, придерживались диеты с большим количеством углеводов и более высокой гликемической нагрузкой, чем те, у кого не было акне.

                              Эти небольшие исследования показали, что диета с низким гликемическим индексом может помочь тем, у кого кожа склонна к акне. Необходимы дополнительные более крупные и длительные исследования.

                              Foods с высоким гликемическим индексом, включающими обработанные продукты, такие как:

                              • Белый хлеб
                              • Сладкие безалкогольные напитки. индекс включает:
                                • фрукты
                                • Овощи
                                • бобовые
                                • гайки
                                • Цельно или минимально обработанные зерна
                                • Професад: могут уменьшить акне
                                • Консультации: . .

                                  Исследование, проведенное в 2019 году с участием людей в возрасте от 10 до 24 лет, показало, что употребление цельного молока три или более дней в неделю связано с умеренными или тяжелыми формами акне.

                                  В исследовании 2018 года, в котором приняли участие 114 человек, было обнаружено, что люди с акне пьют значительно больше молока, чем люди, у которых нет акне.

                                  С другой стороны, другое исследование 2018 года, в котором приняли участие более 20 000 взрослых, не выявило связи между потреблением молока и акне.

                                  Участники сами сообщили о данных этих исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы установить истинную причинно-следственную связь.

                                  Связь между молоком и акне нуждается в дальнейшем изучении.

                                  • Плюсы: может уменьшить акне, полезен для тела
                                  • Минусы: требует дополнительных исследований

                                  Связь между стрессом и акне до конца не изучена.

                                  Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы также можете чаще ковырять пятна на лице. Прикосновение или ковыряние кожи больше, чем необходимо, может усилить прыщи из-за распространения бактерий.

                                  Согласно исследованию 2017 года, гормоны, выделяемые в периоды стресса, могут увеличивать выработку кожного сала и воспаление, усугубляя акне.

                                  Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что определенные методы релаксации и снятия стресса могут улучшить состояние при угревой сыпи, но необходимо провести дополнительные исследования.

                                  Как

                                  • Получите больше сна
                                  • Внимание в физическую активность
                                  • Практическая йога
                                  • Медитирование
                                  • Возьмите глубокие вдохи
                                  • Плюсы: могут уменьшить прыщи, хорошие для тела, регулируют гормоны
                                  • . умывание лица после тренировки может привести к увеличению количества прыщей

                                  Существует мало исследований о влиянии физических упражнений на появление прыщей. Тем не менее, физические упражнения влияют на функции организма таким образом, что могут помочь избавиться от прыщей.

                                  Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что физические упражнения также влияют на уровень гормонов и их регуляцию.

                                  Другое исследование 2018 года показало, что физические упражнения могут уменьшить стресс и беспокойство, которые могут способствовать развитию акне.

                                  CDC рекомендует взрослым заниматься двумя видами физической активности каждую неделю общей продолжительностью 150 минут. Это может быть ходьба, походы, бег и поднятие тяжестей.

                                  Если вы тренируетесь на улице, всегда защищайте кожу от ультрафиолетовых (УФ) лучей с помощью солнцезащитного крема широкого спектра с SPF не менее 30.

                                  Помните: всегда мойте лицо после тренировки. Умывание водой и моющим средством удалит пот и бактерии, чтобы предотвратить высыпания.

                                  • Плюсы: можно принимать перорально или местно, легко найти
                                  • Минусы: нужно несколько месяцев, чтобы начать действовать

                                    Согласно публикации 2021 года, штамм пивных дрожжей под названием Hansen CBS может помочь уменьшить прыщи при пероральном приеме.

                                    Гораздо более раннее исследование 1989 года с участием 139 человек с акне показало, что 80 процентов из тех, кто использовал пивные дрожжи Hansen CBS, выздоровели или значительно улучшились в течение 5-месячного периода, в то время как группа плацебо показала только 26-процентное улучшение.

                                    В то же время самые последние исследования показывают, что диета, устраняющая пивные дрожжи, полезна при другом кожном заболевании, называемом гнойным гидраденитом.

                                    Учитывая эти противоречивые данные и ограниченность исследований, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить роль пивных дрожжей в лечении акне.

                                    Как сделать

                                    1. Смешайте один пакет порошкообразных пивных дрожжей с 1 столовой ложкой лимонного сока.
                                    2. Тщательно перемешайте.
                                    3. Нанесите смесь на чистое лицо и оставьте на 1 минуту.
                                    4. Промыть теплой водой.
                                    5. Высушить.

                                    Вы также можете включить пивные дрожжи в свой рацион, смешав их с соком или водой, или принимать в виде добавок.

                                    Будьте осторожны при нанесении на кожу любого цитрусового сока, включая лимонный. Это может вызвать фотосенсибилизацию, которая может привести к раздражению и сыпи при воздействии солнечного света.

                                    Обязательно наносите дополнительный SPF и носите шляпу или шарф, чтобы защитить кожу, если вы подвергаетесь воздействию солнца.

                                    Хотя не существует абсолютно надежного способа избавиться от прыщей навсегда, есть привычки, которые вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы предотвратить появление прыщей. Вот несколько идей:

                                    • Правильно умывайтесь: Чтобы предотвратить появление прыщей, важно ежедневно удалять излишки жира, грязи и пота.
                                    • Пользуйтесь увлажняющим кремом: Даже если у вас прыщи, важно поддерживать увлажнение кожи. Когда кожа сухая, она вырабатывает масло в качестве противовеса, что может привести к избытку кожного сала и закупорке пор.
                                    • Ограничьте макияж: Использование большого количества макияжа может закупорить поры и вызвать прыщи. Если вы пользуетесь косметикой, убедитесь, что она не вызывает угревой сыпи и не содержит отдушек, чтобы предотвратить раздражение кожи. Всегда смывайте макияж, особенно перед сном.
                                    • Не прикасайтесь к лицу: Прикосновение к лицу может привести к переносу бактерий и закупоривающих поры загрязнений на кожу.
                                    • Ограничение пребывания на солнце: Частое пребывание на солнце обезвоживает кожу, что со временем приводит к усилению кожного сала и закупорке пор.
                                    • Не выдавливать прыщи: Выдавливание прыщей может вызвать кровотечение, сильное рубцевание или инфекцию. Это также может усилить воспаление и закупорить окружающие поры, что усугубит вашу проблему с прыщами.

                                    Людям с акне средней и тяжелой степени следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы найти облегчение. Доступны лекарства от акне, отпускаемые по рецепту.

                                    Возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью к дерматологу, если вы:

                                    • перепробовали все и ничего не помогает
                                    • имеют повторяющиеся высыпания, которые проходят и возвращаются
                                    • имеют прыщи в таких местах, как бедра или предплечья
                                    • имеют болезненные прыщи и глубоко под кожей ваша уверенность, самооценка и социальная жизнь
                                    • думаете, что ваши прыщи могут быть связаны с новым лекарством, которое вы принимаете
                                    • у вас прыщи, оставляющие темные пятна

                                    Даже если у вас легкая форма прыщей, это может быть полезно регулярно посещать врача, чтобы увидеть, как ваша кожа прогрессирует с лечением.

                                    Эффективны ли домашние средства от прыщей?

                                    Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.

                                    Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.

                                    Насколько быстро действуют домашние средства от прыщей?

                                    Продолжительность лечения акне не менее 4 недель. Использование другого продукта каждые несколько дней также может раздражать кожу, вызывая новые прыщи.

                                    По данным Американской академии дерматологии, если лечение вам помогло, вы должны заметить некоторое улучшение через 4–6 недель.

                                    Как избавиться от шрамов от угревой сыпи?

                                    Шрамы от угревой сыпи не исчезают сами по себе. Но офисные процедуры, такие как лазеры, микронидлинг, микродермабразия, шлифовка или наполнители, могут помочь улучшить их внешний вид.

                                    Регулярное отшелушивание и домашние средства, такие как яблочный уксус, также могут уменьшить появление шрамов от угревой сыпи.

                                    Акне — это распространенное кожное заболевание, имеющее ряд основных причин.

                                    Эксперты сходятся во мнении, что традиционные методы лечения, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, являются наиболее эффективными, хотя у некоторых людей они могут вызывать раздражение.

                                    Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.

                                    Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.

                                    Прочтите эту статью на испанском языке.

                                    14 домашних средств от прыщей

                                    Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

                                    Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

                                    Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

                                    • Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
                                    • Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
                                    • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

                                    Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

                                    Узнайте больше о нашем процессе проверки.

                                    Добавки и точечные средства могут помочь предотвратить акне и вылечить прыщи. Некоторые диетические изменения также могут помочь.

                                    Угревая сыпь — одно из наиболее распространенных кожных заболеваний в мире, поражающее примерно 85 процентов молодых людей.

                                    Обычные средства от прыщей, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, оказались наиболее эффективными средствами против прыщей, но они могут быть дорогими и иметь нежелательные побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и раздражение.

                                    Это побудило многих людей попытаться вылечить прыщи естественным путем в домашних условиях. Фактически, исследование 2017 года показало, что 77 процентов пациентов с акне пробовали альтернативные методы лечения акне.

                                    Многие домашние средства не имеют научной поддержки, поэтому необходимы дальнейшие исследования их эффективности. Однако, если вы ищете альтернативные методы лечения, есть еще варианты, которые вы можете попробовать.

                                    В этой статье рассматриваются 14 популярных домашних средств от прыщей.

                                    Акне — это состояние кожи, которое возникает, когда ваши кожные фолликулы блокируются жиром и омертвевшими клетками кожи. Это очень распространенное заболевание, и большинство людей сталкивались с прыщами в течение жизни, особенно в подростковом возрасте, поскольку их сальные железы производят больше масла.

                                    Тем не менее, у прыщей нет возрастных ограничений, и многие люди в возрасте от 40 до 50 лет имеют прыщи во взрослом возрасте.

                                    Угревая сыпь начинается, когда поры вашей кожи забиваются кожным салом и отмершими клетками кожи.

                                    Каждая пора связана с сальной железой, которая вырабатывает маслянистое вещество, называемое кожным салом. Излишки кожного сала могут закупоривать поры, вызывая повышенный рост бактерий, известных как Propionibacterium acnes или P. acnes .

                                    Ваши лейкоциты атакуют P. acnes , что приводит к воспалению кожи и акне. Некоторые случаи акне более серьезные, чем другие, но общие симптомы включают белые угри, угри и прыщи.

                                    Многие факторы могут способствовать развитию акне, в том числе:

                                    • генетика
                                    • диета
                                    • стресс
                                    • гормональные изменения
                                    • инфекции

                                    Стандартные клинические методы лечения являются наиболее эффективными для уменьшения акне. Вы также можете попробовать домашние процедуры, хотя необходимы дополнительные исследования их эффективности. Ниже приведены 14 домашних средств от прыщей.

                                    • Плюсы: доступный, легкодоступный, улучшает внешний вид шрамов от угревой сыпи
                                    • Минусы: может раздражать кожу

                                    Яблочный уксус получают путем брожения яблочного сидра или нефильтрованного сока из выжатых яблок.

                                    Как и другие уксусы, исследования показали его способность бороться со многими видами бактерий и грибков.

                                    Яблочный уксус содержит органические кислоты, такие как лимонная кислота. Исследования 2016 года показывают, что лимонная кислота убивает 9 человек.0114 P.acnes в сочетании с оксидом цинка.

                                    Согласно исследованию 2017 года, молочная кислота в яблочном уксусе также может улучшить внешний вид шрамов от угревой сыпи.

                                    Хотя некоторые компоненты яблочного уксуса могут помочь при угревой сыпи, в настоящее время нет доказательств, подтверждающих его использование для этой цели. Некоторые дерматологи советуют вообще не использовать яблочный уксус, так как он может вызвать раздражение кожи.

                                    Как сделать

                                    1. Смешайте 1 часть яблочного уксуса и 3 части воды (для чувствительной кожи используйте больше воды).
                                    2. После очищения аккуратно нанесите смесь на кожу с помощью ватного тампона.
                                    3. Оставьте на 5-20 секунд, смойте водой и высушите.
                                    4. Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.

                                    Важно отметить, что нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги и раздражение, и большинство дерматологов не рекомендуют этого делать. Если вы решите попробовать, используйте его в небольших количествах и разбавьте водой.

                                    Нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги или раздражение, поэтому его следует использовать осторожно. Всегда делайте патч-тест, прежде чем использовать его на лице.

                                    • Плюсы: подтверждено научными исследованиями, широкий спектр преимуществ
                                    • Минусы: может раздражать желудок или кишечник, не приносит пользы при местном применении продукцию, метаболизм и иммунную функцию.

                                      Относительно хорошо изучено по сравнению с другими природными средствами от прыщей.

                                      Согласно метаанализу 2020 года, у тех, кто лечился цинком, значительно улучшилось количество воспаленных пятен по сравнению с теми, кто этого не делал.

                                      Рекомендуемый безопасный верхний предел цинка составляет 40 мг в день, поэтому, вероятно, лучше не превышать это количество, если вы не находитесь под наблюдением врача.

                                      Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника.

                                      Также важно отметить, что эффективность нанесения цинка на кожу не доказана. Это может быть связано с тем, что цинк плохо всасывается через кожу.

                                      • Плюсы: антибактериальный, простой в изготовлении
                                      • Минусы: недостаточно исследований для подтверждения утверждений

                                      Исследование 2017 года показало, что комбинация меда и экстракта коры корицы оказывает антибактериальное действие на P. acnes .

                                      Исследования 2020 года показали, что мед сам по себе может блокировать рост или убивать P. acnes . Хотя это открытие не обязательно означает, что мед эффективно лечит прыщи.

                                      Исследование, проведенное в 2016 году с участием 136 человек с акне, показало, что нанесение меда на кожу после использования антибактериального мыла не более эффективно при лечении акне, чем использование мыла в чистом виде.

                                      Хотя противовоспалительные и антибактериальные свойства меда и корицы могут уменьшать угревую сыпь, необходимы дополнительные исследования.

                                      Как сделать

                                      1. Смешайте 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку корицы до образования пасты.
                                      2. После умывания нанесите маску на лицо и оставьте на 10–15 минут.
                                      3. Полностью смойте маску и промокните лицо насухо.

                                      Корица может вызвать раздражение кожи. Всегда делайте патч-тест, прежде чем наносить его на кожу.

                                      • Плюсы: не нужно много продукта, можно оставить на ночь, натуральный
                                      • Минусы: высыхает, эфирные масла не одобрены FDA

                                      Масло чайного дерева — это эфирное масло, которое извлечен из листьев Melaleuca alternifolia , небольшого дерева, произрастающего в Австралии.

                                      Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что нанесение масла чайного дерева на кожу может уменьшить прыщи.

                                      Небольшое исследование 2019 года показало, что по сравнению с перекисью бензоила участники, использующие мазь с маслом чайного дерева от прыщей, испытывали меньше сухости кожи и раздражения. Они также чувствовали себя более удовлетворенными лечением.

                                      Согласно исследованию 2017 года, масло чайного дерева может быть эффективной заменой антибиотиков для местного и перорального применения, которые при длительном применении могут вызвать резистентность бактерий.

                                      Масло чайного дерева очень сильнодействующее, поэтому всегда разбавляйте его перед нанесением на кожу.

                                      Как сделать

                                      1. Смешайте 1 часть масла чайного дерева с 9 частями воды.
                                      2. Смочите ватный тампон смесью и приложите к пораженным участкам.
                                      3. При желании нанесите увлажняющий крем.
                                      4. Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.

                                      Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло, и разбавляйте любое эфирное масло маслом-носителем, чтобы оно не обожгло кожу.

                                      • Плюсы: прост в приготовлении, множество преимуществ, натуральный
                                      • Минусы: недостаточно исследований

                                      Зеленый чай очень богат антиоксидантами, и его употребление может способствовать хорошему здоровью. Это также может помочь уменьшить прыщи.

                                      Согласно исследованию 2017 года, это, вероятно, связано с тем, что полифенолы в зеленом чае помогают бороться с бактериями и уменьшают воспаление, которые являются двумя основными причинами акне.

                                      Существует не так много исследований, изучающих преимущества употребления зеленого чая, когда речь идет о прыщах, и необходимы дополнительные исследования.

                                      В небольшом исследовании 2016 года с участием 80 женщин участники принимали 1500 мг экстракта зеленого чая ежедневно в течение 4 недель. К концу исследования у женщин, принимавших экстракт, было меньше прыщей на носу, подбородке и вокруг рта.

                                      Нанесение зеленого чая на кожу также может быть полезным.

                                      Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что нанесение экстракта зеленого чая на кожу значительно снижает выработку кожного сала и прыщей у людей с акне.

                                      Вы можете купить кремы и лосьоны, содержащие зеленый чай, но также легко приготовить собственную смесь дома.

                                      Как сделать

                                      1. Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3-4 минут.
                                      2. Дайте заваренному чаю остыть.
                                      3. С помощью ватного тампона нанесите чай на кожу или налейте его в бутылку с распылителем, чтобы сбрызнуть.
                                      4. Дайте высохнуть, затем смойте водой и промокните кожу насухо.

                                      Также можно добавить оставшуюся заварку в мед и сделать маску.

                                      • Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах
                                      • Минусы: очень мало исследований, подтверждающих утверждения

                                      Гамамелис получают из коры и листьев североамериканского кустарника гамамелиса, Hamamelis virginiana . В настоящее время, по-видимому, очень мало исследований о способности гамамелиса специально лечить прыщи.

                                      В одном небольшом исследовании 2017 года, финансируемом компанией по уходу за кожей, 30 человек с легкой или средней степенью акне использовали трехэтапный уход за лицом два раза в день в течение 6 недель.

                                      Гамамелис был одним из ингредиентов на втором этапе лечения. К концу исследования у большинства участников наблюдалось значительное улучшение состояния акне.

                                      Исследование, проведенное в 2019 году, также показало, что гамамелис может бороться с бактериями и уменьшать раздражение и воспаление кожи, которые могут способствовать возникновению прыщей.

                                      Как

                                      1. Смешайте 1 столовую ложку коры гамамелиса и 1 стакан воды в небольшой кастрюле.
                                      2. Замочите гамамелис на 30 минут, а затем доведите смесь до кипения на плите.
                                      3. Довести до кипения и варить под крышкой 10 минут.
                                      4. Снимите смесь с огня и оставьте еще на 10 минут.
                                      5. Процедите и храните жидкость в герметичном контейнере.
                                      6. Наносить на чистую кожу с помощью ватного тампона 1–2 раза в день или по желанию.

                                      Важно отметить, что коммерческие версии могут не содержать дубильные вещества, так как они часто теряются в процессе дистилляции.

                                      • Плюсы: натуральный, содержится во многих продуктах, может сочетаться с другими ингредиентами
                                      • Минусы: не так много исследований, подтверждающих заявления, многие продукты содержат добавки

                                      Алоэ вера — тропическое растение, листья которого образуют прозрачный гель. Гель часто добавляют в лосьоны, кремы, мази и мыло.

                                      Согласно исследованию 2018 года, это обычно используется для лечения:

                                      • Абрации
                                      • Раш
                                      • Ожоги
                                      • Ранные раны
                                      • Воспаление ски прыщей. Исследования 2017 года показали, что нанесение салициловой кислоты на кожу уменьшает угревую сыпь.

                                        Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что гель алоэ вера в сочетании с другими веществами, такими как крем с третиноином или масло чайного дерева, может уменьшить угревую сыпь.

                                        Хотя исследования показывают многообещающие результаты, свойства алоэ вера в борьбе с прыщами требуют дальнейших научных исследований.

                                        Как сделать

                                        1. Соскребите ложкой гель с растения алоэ.
                                        2. Нанесите гель непосредственно на чистую кожу в качестве увлажняющего крема.
                                        3. Повторять от 1 до 2 раз в день или по желанию.

                                        Вы также можете купить гель алоэ вера в магазине, но убедитесь, что это чистый алоэ без каких-либо добавок.

                                        • Плюсы: легко найти в продуктах питания
                                        • Минусы: требуется некоторое время, чтобы увидеть результаты

                                        Жирные кислоты омега-3 — это полезные жиры, которые обладают множеством преимуществ для здоровья. Рыбий жир содержит два основных типа омега-3 жирных кислот: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК).

                                        Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что высокие уровни ЭПК и ДГК могут уменьшать факторы воспаления, что может снизить риск появления прыщей.

                                        Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу:

                                        • Лосось
                                        • Сардины
                                        • Анчоусы
                                        • Walnuts
                                        • Семена чиа
                                        • Семена земли
                                        • ДОБАВИТЕЛЬНЫЕ ДОБАВЛЕНИЯ
                                        • ПРОФЕС доступны физические варианты
                                        • Минусы: возможность чрезмерного отшелушивания

                                        Отшелушивание — это процесс удаления верхнего слоя омертвевших клеток кожи. Это может улучшить акне, удаляя клетки кожи, которые закупоривают поры.

                                        Отшелушивание также может сделать лечение акне более эффективным, позволяя ему проникнуть глубже после удаления самого верхнего слоя кожи.

                                        В настоящее время исследования отшелушивания и его способности лечить акне ограничены.

                                        В одном небольшом исследовании 2016 года 38 пациентов с акне прошли восемь процедур микродермабразии с недельными интервалами. Участники со шрамами от угревой сыпи продемонстрировали некоторые улучшения после лечения.

                                        Небольшое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что шесть процедур микродермабразии в неделю помогают стимулировать восстановление кожи.

                                        Хотя эти результаты показывают, что отшелушивание может улучшить здоровье и внешний вид кожи, необходимы дополнительные исследования в области акне.

                                        Существует множество продуктов для отшелушивания, но вы также можете сделать скраб дома, используя сахар или соль.

                                        Обратите внимание, что физическое отшелушивание может вызвать раздражение и повредить кожу. Поэтому некоторые дерматологи рекомендуют мягкое химическое отшелушивание с использованием салициловой или гликолевой кислоты.

                                        Если вы решили попробовать механическое отшелушивание, осторожно потрите кожу, чтобы не повредить ее.

                                        Попробуйте жидкий эксфолиант Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA.

                                        Как приготовить

                                        1. Смешайте равные части сахара (или соли) и кокосового масла.
                                        2. Аккуратно протрите кожу смесью и хорошо смойте.
                                        3. Делайте пилинг так часто, как хотите, до одного раза в день.
                                        • Плюсы: снижает уровень инсулина, полезен для организма повышает уровень сахара в крови.

                                          Употребление в пищу продуктов с высоким ГИ вызывает всплеск инсулина, который, вероятно, увеличивает выработку кожного сала. В результате продукты с высоким ГИ могут напрямую влиять на развитие и тяжесть акне.

                                          В исследовании 2018 года 66 человек придерживались либо нормальной, либо низкогликемической диеты. Через 2 недели у людей, придерживающихся диеты с низким гликемическим индексом, был более низкий уровень инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1), гормона, участвующего в развитии акне.

                                          Другое исследование, проведенное в 2017 году с участием 64 человек, показало, что те, у кого акне средней или тяжелой степени, придерживались диеты с большим количеством углеводов и более высокой гликемической нагрузкой, чем те, у кого не было акне.

                                          Эти небольшие исследования показали, что диета с низким гликемическим индексом может помочь тем, у кого кожа склонна к акне. Необходимы дополнительные более крупные и длительные исследования.

                                          Foods с высоким гликемическим индексом, включающими обработанные продукты, такие как:

                                          • Белый хлеб
                                          • Сладкие безалкогольные напитки. индекс включает:
                                            • фрукты
                                            • Овощи
                                            • бобовые
                                            • гайки
                                            • Цельно или минимально обработанные зерна
                                            • Професад: могут уменьшить акне
                                            • Консультации: . .

                                              Исследование, проведенное в 2019 году с участием людей в возрасте от 10 до 24 лет, показало, что употребление цельного молока три или более дней в неделю связано с акне средней или тяжелой степени.

                                              В исследовании 2018 года, в котором приняли участие 114 человек, было обнаружено, что люди с акне пьют значительно больше молока, чем люди, у которых нет акне.

                                              С другой стороны, другое исследование 2018 года, в котором приняли участие более 20 000 взрослых, не выявило связи между потреблением молока и акне.

                                              Участники сами сообщили о данных этих исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы установить истинную причинно-следственную связь.

                                              Связь между молоком и акне нуждается в дальнейшем изучении.

                                              • Плюсы: может уменьшить акне, полезен для тела
                                              • Минусы: требует дополнительных исследований

                                              Связь между стрессом и акне до конца не изучена.

                                              Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы также можете чаще ковырять пятна на лице. Прикосновение или ковыряние кожи больше, чем необходимо, может усилить прыщи из-за распространения бактерий.

                                              Согласно исследованию 2017 года, гормоны, выделяемые в периоды стресса, могут увеличивать выработку кожного сала и воспаление, усугубляя акне.

                                              Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что определенные методы релаксации и снятия стресса могут улучшить состояние при угревой сыпи, но необходимо провести дополнительные исследования.

                                              Как

                                              • Получите больше сна
                                              • Внимание в физическую активность
                                              • Практическая йога
                                              • Медитирование
                                              • Возьмите глубокие вдохи
                                              • Плюсы: могут уменьшить прыщи, хорошие для тела, регулируют гормоны
                                              • . умывание лица после тренировки может привести к увеличению количества прыщей

                                              Существует мало исследований о влиянии физических упражнений на появление прыщей. Тем не менее, физические упражнения влияют на функции организма таким образом, что могут помочь избавиться от прыщей.

                                              Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что физические упражнения также влияют на уровень гормонов и их регуляцию.

                                              Другое исследование 2018 года показало, что физические упражнения могут уменьшить стресс и беспокойство, которые могут способствовать развитию акне.

                                              CDC рекомендует взрослым заниматься двумя видами физической активности каждую неделю общей продолжительностью 150 минут. Это может быть ходьба, походы, бег и поднятие тяжестей.

                                              Если вы тренируетесь на улице, всегда защищайте кожу от ультрафиолетовых (УФ) лучей с помощью солнцезащитного крема широкого спектра с SPF не менее 30.

                                              Помните: всегда мойте лицо после тренировки. Умывание водой и моющим средством удалит пот и бактерии, чтобы предотвратить высыпания.

                                              • Плюсы: можно принимать перорально или местно, легко найти
                                              • Минусы: нужно несколько месяцев, чтобы начать действовать

                                                Согласно публикации 2021 года, штамм пивных дрожжей под названием Hansen CBS может помочь уменьшить прыщи при пероральном приеме.

                                                Гораздо более раннее исследование 1989 года, в котором приняли участие 139 человек с акне, показало, что 80 процентов из тех, кто использовал пивные дрожжи Hansen CBS, выздоровели или значительно улучшились в течение 5-месячного периода, в то время как группа плацебо показала только 26-процентное улучшение.

                                                В то же время самые последние исследования показывают, что диета, устраняющая пивные дрожжи, полезна при другом кожном заболевании, называемом гнойным гидраденитом.

                                                Учитывая эти противоречивые данные и ограниченность исследований, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить роль пивных дрожжей в лечении акне.

                                                Как сделать

                                                1. Смешайте один пакет порошкообразных пивных дрожжей с 1 столовой ложкой лимонного сока.
                                                2. Тщательно перемешайте.
                                                3. Нанесите смесь на чистое лицо и оставьте на 1 минуту.
                                                4. Промыть теплой водой.
                                                5. Высушить.

                                                Вы также можете включить пивные дрожжи в свой рацион, смешав их с соком или водой, или вы можете принимать их в виде добавок.

                                                Будьте осторожны при нанесении на кожу любого цитрусового сока, включая лимонный. Это может вызвать фотосенсибилизацию, которая может привести к раздражению и сыпи при воздействии солнечного света.

                                                Обязательно наносите дополнительный SPF и носите шляпу или шарф, чтобы защитить кожу, если вы подвергаетесь воздействию солнца.

                                                Хотя не существует абсолютно надежного способа избавиться от прыщей навсегда, есть привычки, которые вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы предотвратить появление прыщей. Вот несколько идей:

                                                • Правильно умывайтесь: Чтобы предотвратить появление прыщей, важно ежедневно удалять излишки жира, грязи и пота.
                                                • Пользуйтесь увлажняющим кремом: Даже если у вас прыщи, важно поддерживать увлажнение кожи. Когда кожа сухая, она вырабатывает масло в качестве противовеса, что может привести к избытку кожного сала и закупорке пор.
                                                • Ограничьте макияж: Использование большого количества макияжа может закупорить поры и вызвать прыщи. Если вы пользуетесь косметикой, убедитесь, что она не вызывает угревой сыпи и не содержит отдушек, чтобы предотвратить раздражение кожи. Всегда смывайте макияж, особенно перед сном.
                                                • Не прикасайтесь к лицу: Прикосновение к лицу может привести к переносу бактерий и закупоривающих поры загрязнений на кожу.
                                                • Ограничение пребывания на солнце: Частое пребывание на солнце обезвоживает кожу, что со временем приводит к усилению кожного сала и закупорке пор.
                                                • Не выдавливать прыщи: Выдавливание прыщей может вызвать кровотечение, сильное рубцевание или инфекцию. Это также может усилить воспаление и закупорить окружающие поры, что усугубит вашу проблему с прыщами.

                                                Людям с акне средней и тяжелой степени следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы найти облегчение. Доступны лекарства от акне, отпускаемые по рецепту.

                                                Возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью к дерматологу, если вы:

                                                • перепробовали все и ничего не помогает
                                                • имеют повторяющиеся высыпания, которые проходят и возвращаются
                                                • имеют прыщи в таких местах, как бедра или предплечья
                                                • имеют болезненные прыщи и глубоко под кожей ваша уверенность, самооценка и социальная жизнь
                                                • думаете, что ваши прыщи могут быть связаны с новым лекарством, которое вы принимаете
                                                • у вас прыщи, оставляющие темные пятна

                                                Даже если у вас легкая форма угревой сыпи, это может быть полезно регулярно посещать врача, чтобы увидеть, как ваша кожа прогрессирует с лечением.

                                                Эффективны ли домашние средства от прыщей?

                                                Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.

                                                Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.

                                                Насколько быстро действуют домашние средства от прыщей?

                                                Продолжительность лечения акне не менее 4 недель. Использование другого продукта каждые несколько дней также может раздражать кожу, вызывая новые прыщи.

                                                По данным Американской академии дерматологии, если лечение вам помогло, вы должны заметить некоторое улучшение через 4–6 недель.

                                                Как избавиться от шрамов от угревой сыпи?

                                                Шрамы от угревой сыпи не исчезают сами по себе. Но офисные процедуры, такие как лазеры, микронидлинг, микродермабразия, шлифовка или наполнители, могут помочь улучшить их внешний вид.

                                                Регулярное отшелушивание и домашние средства, такие как яблочный уксус, также могут уменьшить появление шрамов от угревой сыпи.

                                                Акне — это распространенное кожное заболевание, имеющее ряд основных причин.

                                                Эксперты сходятся во мнении, что традиционные методы лечения, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, являются наиболее эффективными, хотя у некоторых людей они могут вызывать раздражение.

                                                Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.

                                                Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.

                                                Прочтите эту статью на испанском языке.

                                                14 домашних средств от прыщей

                                                Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

                                                Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

                                                Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

                                                • Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
                                                • Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
                                                • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

                                                Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

                                                Узнайте больше о нашем процессе проверки.

                                                Добавки и точечные средства могут помочь предотвратить акне и вылечить прыщи. Некоторые диетические изменения также могут помочь.

                                                Угревая сыпь — одно из наиболее распространенных кожных заболеваний в мире, поражающее примерно 85 процентов молодых людей.

                                                Обычные средства от прыщей, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, оказались наиболее эффективными средствами против прыщей, но они могут быть дорогими и иметь нежелательные побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и раздражение.

                                                Это побудило многих людей попытаться вылечить прыщи естественным путем в домашних условиях. Фактически, исследование 2017 года показало, что 77 процентов пациентов с акне пробовали альтернативные методы лечения акне.

                                                Многие домашние средства не имеют научной поддержки, поэтому необходимы дальнейшие исследования их эффективности. Однако, если вы ищете альтернативные методы лечения, есть еще варианты, которые вы можете попробовать.

                                                В этой статье рассматриваются 14 популярных домашних средств от прыщей.

                                                Акне — это состояние кожи, которое возникает, когда ваши кожные фолликулы блокируются жиром и омертвевшими клетками кожи. Это очень распространенное заболевание, и большинство людей сталкивались с прыщами в течение жизни, особенно в подростковом возрасте, поскольку их сальные железы производят больше масла.

                                                Тем не менее, у прыщей нет возрастных ограничений, и многие люди в возрасте от 40 до 50 лет имеют прыщи во взрослом возрасте.

                                                Угревая сыпь начинается, когда поры вашей кожи забиваются кожным салом и отмершими клетками кожи.

                                                Каждая пора связана с сальной железой, которая вырабатывает маслянистое вещество, называемое кожным салом. Излишки кожного сала могут закупоривать поры, вызывая повышенный рост бактерий, известных как Propionibacterium acnes или P. acnes .

                                                Ваши лейкоциты атакуют P. acnes , что приводит к воспалению кожи и акне. Некоторые случаи акне более серьезные, чем другие, но общие симптомы включают белые угри, угри и прыщи.

                                                Многие факторы могут способствовать развитию акне, в том числе:

                                                • генетика
                                                • диета
                                                • стресс
                                                • гормональные изменения
                                                • инфекции

                                                Стандартные клинические методы лечения являются наиболее эффективными для уменьшения акне. Вы также можете попробовать домашние процедуры, хотя необходимы дополнительные исследования их эффективности. Ниже приведены 14 домашних средств от прыщей.

                                                • Плюсы: доступный, легкодоступный, улучшает внешний вид шрамов от угревой сыпи
                                                • Минусы: может раздражать кожу

                                                Яблочный уксус получают путем брожения яблочного сидра или нефильтрованного сока из выжатых яблок.

                                                Как и другие уксусы, исследования показали его способность бороться со многими видами бактерий и грибков.

                                                Яблочный уксус содержит органические кислоты, такие как лимонная кислота. Исследования 2016 года показывают, что лимонная кислота убивает 9 человек.0114 P.acnes в сочетании с оксидом цинка.

                                                Согласно исследованию 2017 года, молочная кислота в яблочном уксусе также может улучшить внешний вид шрамов от угревой сыпи.

                                                Хотя некоторые компоненты яблочного уксуса могут помочь при угревой сыпи, в настоящее время нет доказательств, подтверждающих его использование для этой цели. Некоторые дерматологи советуют вообще не использовать яблочный уксус, так как он может вызвать раздражение кожи.

                                                Как сделать

                                                1. Смешайте 1 часть яблочного уксуса и 3 части воды (для чувствительной кожи используйте больше воды).
                                                2. После очищения аккуратно нанесите смесь на кожу с помощью ватного тампона.
                                                3. Оставьте на 5-20 секунд, смойте водой и высушите.
                                                4. Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.

                                                Важно отметить, что нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги и раздражение, и большинство дерматологов не рекомендуют этого делать. Если вы решите попробовать, используйте его в небольших количествах и разбавьте водой.

                                                Нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги или раздражение, поэтому его следует использовать осторожно. Всегда делайте патч-тест, прежде чем использовать его на лице.

                                                • Плюсы: подтверждено научными исследованиями, широкий спектр преимуществ
                                                • Минусы: может раздражать желудок или кишечник, не приносит пользы при местном применении продукцию, метаболизм и иммунную функцию.

                                                  Относительно хорошо изучено по сравнению с другими природными средствами от прыщей.

                                                  Согласно метаанализу 2020 года, у тех, кто лечился цинком, значительно улучшилось количество воспаленных пятен по сравнению с теми, кто этого не делал.

                                                  Рекомендуемый безопасный верхний предел цинка составляет 40 мг в день, поэтому, вероятно, лучше не превышать это количество, если вы не находитесь под наблюдением врача.

                                                  Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника.

                                                  Также важно отметить, что эффективность нанесения цинка на кожу не доказана. Это может быть связано с тем, что цинк плохо всасывается через кожу.

                                                  • Плюсы: антибактериальный, простой в изготовлении
                                                  • Минусы: недостаточно исследований для подтверждения утверждений

                                                  Исследование 2017 года показало, что комбинация меда и экстракта коры корицы оказывает антибактериальное действие на P. acnes .

                                                  Исследования 2020 года показали, что мед сам по себе может блокировать рост или убивать P. acnes . Хотя это открытие не обязательно означает, что мед эффективно лечит прыщи.

                                                  Исследование, проведенное в 2016 году с участием 136 человек с акне, показало, что нанесение меда на кожу после использования антибактериального мыла не более эффективно при лечении акне, чем использование мыла в чистом виде.

                                                  Хотя противовоспалительные и антибактериальные свойства меда и корицы могут уменьшать угревую сыпь, необходимы дополнительные исследования.

                                                  Как сделать

                                                  1. Смешайте 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку корицы до образования пасты.
                                                  2. После умывания нанесите маску на лицо и оставьте на 10–15 минут.
                                                  3. Полностью смойте маску и промокните лицо насухо.

                                                  Корица может вызвать раздражение кожи. Всегда делайте патч-тест, прежде чем наносить его на кожу.

                                                  • Плюсы: не нужно много продукта, можно оставить на ночь, натуральный
                                                  • Минусы: высыхает, эфирные масла не одобрены FDA

                                                  Масло чайного дерева — это эфирное масло, которое извлечен из листьев Melaleuca alternifolia , небольшого дерева, произрастающего в Австралии.

                                                  Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что нанесение масла чайного дерева на кожу может уменьшить прыщи.

                                                  Небольшое исследование 2019 года показало, что по сравнению с перекисью бензоила участники, использующие мазь с маслом чайного дерева от прыщей, испытывали меньше сухости кожи и раздражения. Они также чувствовали себя более удовлетворенными лечением.

                                                  Согласно исследованию 2017 года, масло чайного дерева может быть эффективной заменой антибиотиков для местного и перорального применения, которые при длительном применении могут вызвать резистентность бактерий.

                                                  Масло чайного дерева очень сильнодействующее, поэтому всегда разбавляйте его перед нанесением на кожу.

                                                  Как сделать

                                                  1. Смешайте 1 часть масла чайного дерева с 9 частями воды.
                                                  2. Смочите ватный тампон смесью и приложите к пораженным участкам.
                                                  3. При желании нанесите увлажняющий крем.
                                                  4. Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.

                                                  Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло, и разбавляйте любое эфирное масло маслом-носителем, чтобы оно не обожгло кожу.

                                                  • Плюсы: прост в приготовлении, множество преимуществ, натуральный
                                                  • Минусы: недостаточно исследований

                                                  Зеленый чай очень богат антиоксидантами, и его употребление может способствовать хорошему здоровью. Это также может помочь уменьшить прыщи.

                                                  Согласно исследованию 2017 года, это, вероятно, связано с тем, что полифенолы в зеленом чае помогают бороться с бактериями и уменьшают воспаление, которые являются двумя основными причинами акне.

                                                  Существует не так много исследований, изучающих преимущества употребления зеленого чая, когда речь идет о прыщах, и необходимы дополнительные исследования.

                                                  В небольшом исследовании 2016 года с участием 80 женщин участники принимали 1500 мг экстракта зеленого чая ежедневно в течение 4 недель. К концу исследования у женщин, принимавших экстракт, было меньше прыщей на носу, подбородке и вокруг рта.

                                                  Нанесение зеленого чая на кожу также может быть полезным.

                                                  Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что нанесение экстракта зеленого чая на кожу значительно снижает выработку кожного сала и прыщей у людей с акне.

                                                  Вы можете купить кремы и лосьоны, содержащие зеленый чай, но также легко приготовить собственную смесь дома.

                                                  Как сделать

                                                  1. Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3-4 минут.
                                                  2. Дайте заваренному чаю остыть.
                                                  3. С помощью ватного тампона нанесите чай на кожу или налейте его в бутылку с распылителем, чтобы сбрызнуть.
                                                  4. Дайте высохнуть, затем смойте водой и промокните кожу насухо.

                                                  Также можно добавить оставшуюся заварку в мед и сделать маску.

                                                  • Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах
                                                  • Минусы: очень мало исследований, подтверждающих утверждения

                                                  Гамамелис получают из коры и листьев североамериканского кустарника гамамелиса, Hamamelis virginiana . В настоящее время, по-видимому, очень мало исследований о способности гамамелиса специально лечить прыщи.

                                                  В одном небольшом исследовании 2017 года, финансируемом компанией по уходу за кожей, 30 человек с легкой или средней степенью акне использовали трехэтапный уход за лицом два раза в день в течение 6 недель.

                                                  Гамамелис был одним из ингредиентов на втором этапе лечения. К концу исследования у большинства участников наблюдалось значительное улучшение состояния акне.

                                                  Исследование, проведенное в 2019 году, также показало, что гамамелис может бороться с бактериями и уменьшать раздражение и воспаление кожи, которые могут способствовать возникновению прыщей.

                                                  Как

                                                  1. Смешайте 1 столовую ложку коры гамамелиса и 1 стакан воды в небольшой кастрюле.
                                                  2. Замочите гамамелис на 30 минут, а затем доведите смесь до кипения на плите.
                                                  3. Довести до кипения и варить под крышкой 10 минут.
                                                  4. Снимите смесь с огня и оставьте еще на 10 минут.
                                                  5. Процедите и храните жидкость в герметичном контейнере.
                                                  6. Наносить на чистую кожу с помощью ватного тампона 1–2 раза в день или по желанию.

                                                  Важно отметить, что коммерческие версии могут не содержать дубильные вещества, так как они часто теряются в процессе дистилляции.

                                                  • Плюсы: натуральный, содержится во многих продуктах, может сочетаться с другими ингредиентами
                                                  • Минусы: не так много исследований, подтверждающих заявления, многие продукты содержат добавки

                                                  Алоэ вера — тропическое растение, листья которого образуют прозрачный гель. Гель часто добавляют в лосьоны, кремы, мази и мыло.

                                                  Согласно исследованию 2018 года, это обычно используется для лечения:

                                                  • Абрации
                                                  • Раш
                                                  • Ожоги
                                                  • Ранные раны
                                                  • Воспаление ски прыщей. Исследования 2017 года показали, что нанесение салициловой кислоты на кожу уменьшает угревую сыпь.

                                                    Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что гель алоэ вера в сочетании с другими веществами, такими как крем с третиноином или масло чайного дерева, может уменьшить угревую сыпь.

                                                    Хотя исследования показывают многообещающие результаты, свойства алоэ вера в борьбе с прыщами требуют дальнейших научных исследований.

                                                    Как сделать

                                                    1. Соскребите ложкой гель с растения алоэ.
                                                    2. Нанесите гель непосредственно на чистую кожу в качестве увлажняющего крема.
                                                    3. Повторять от 1 до 2 раз в день или по желанию.

                                                    Вы также можете купить гель алоэ вера в магазине, но убедитесь, что это чистый алоэ без каких-либо добавок.

                                                    • Плюсы: легко найти в продуктах питания
                                                    • Минусы: требуется некоторое время, чтобы увидеть результаты

                                                    Жирные кислоты омега-3 — это полезные жиры, которые обладают множеством преимуществ для здоровья. Рыбий жир содержит два основных типа омега-3 жирных кислот: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК).

                                                    Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что высокие уровни ЭПК и ДГК могут уменьшать факторы воспаления, что может снизить риск появления прыщей.

                                                    Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу:

                                                    • Лосось
                                                    • Сардины
                                                    • Анчоусы
                                                    • Walnuts
                                                    • Семена чиа
                                                    • Семена земли
                                                    • ДОБАВИТЕЛЬНЫЕ ДОБАВЛЕНИЯ
                                                    • ПРОФЕС доступны физические варианты
                                                    • Минусы: возможность чрезмерного отшелушивания

                                                    Отшелушивание — это процесс удаления верхнего слоя омертвевших клеток кожи. Это может улучшить акне, удаляя клетки кожи, которые закупоривают поры.

                                                    Отшелушивание также может сделать лечение акне более эффективным, позволяя ему проникнуть глубже после удаления самого верхнего слоя кожи.

                                                    В настоящее время исследования отшелушивания и его способности лечить акне ограничены.

                                                    В одном небольшом исследовании 2016 года 38 пациентов с акне прошли восемь процедур микродермабразии с недельными интервалами. Участники со шрамами от угревой сыпи продемонстрировали некоторые улучшения после лечения.

                                                    Небольшое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что шесть процедур микродермабразии в неделю помогают стимулировать восстановление кожи.

                                                    Хотя эти результаты показывают, что отшелушивание может улучшить здоровье и внешний вид кожи, необходимы дополнительные исследования в области акне.

                                                    Существует множество продуктов для отшелушивания, но вы также можете сделать скраб дома, используя сахар или соль.

                                                    Обратите внимание, что физическое отшелушивание может вызвать раздражение и повредить кожу. Поэтому некоторые дерматологи рекомендуют мягкое химическое отшелушивание с использованием салициловой или гликолевой кислоты.

                                                    Если вы решили попробовать механическое отшелушивание, осторожно потрите кожу, чтобы не повредить ее.

                                                    Попробуйте жидкий эксфолиант Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA.

                                                    Как приготовить

                                                    1. Смешайте равные части сахара (или соли) и кокосового масла.
                                                    2. Аккуратно протрите кожу смесью и хорошо смойте.
                                                    3. Делайте пилинг так часто, как хотите, до одного раза в день.
                                                    • Плюсы: снижает уровень инсулина, полезен для организма повышает уровень сахара в крови.

                                                      Употребление в пищу продуктов с высоким ГИ вызывает всплеск инсулина, который, вероятно, увеличивает выработку кожного сала. В результате продукты с высоким ГИ могут напрямую влиять на развитие и тяжесть акне.

                                                      В исследовании 2018 года 66 человек придерживались либо нормальной, либо низкогликемической диеты. Через 2 недели у людей, придерживающихся диеты с низким гликемическим индексом, был более низкий уровень инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1), гормона, участвующего в развитии акне.

                                                      Другое исследование, проведенное в 2017 году с участием 64 человек, показало, что те, у кого акне средней или тяжелой степени, придерживались диеты с большим количеством углеводов и более высокой гликемической нагрузкой, чем те, у кого не было акне.

                                                      Эти небольшие исследования показали, что диета с низким гликемическим индексом может помочь тем, у кого кожа склонна к акне. Необходимы дополнительные более крупные и длительные исследования.

                                                      Foods с высоким гликемическим индексом, включающими обработанные продукты, такие как:

                                                      • Белый хлеб
                                                      • Сладкие безалкогольные напитки. индекс включает:
                                                        • фрукты
                                                        • Овощи
                                                        • бобовые
                                                        • гайки
                                                        • Цельно или минимально обработанные зерна
                                                        • Професад: могут уменьшить акне
                                                        • Консультации: . .

                                                          Исследование, проведенное в 2019 году с участием людей в возрасте от 10 до 24 лет, показало, что употребление цельного молока три или более дней в неделю связано с акне средней или тяжелой степени.

                                                          В исследовании 2018 года, в котором приняли участие 114 человек, было обнаружено, что люди с акне пьют значительно больше молока, чем люди, у которых нет акне.

                                                          С другой стороны, другое исследование 2018 года, в котором приняли участие более 20 000 взрослых, не выявило связи между потреблением молока и акне.

                                                          Участники сами сообщили о данных этих исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы установить истинную причинно-следственную связь.

                                                          Связь между молоком и акне нуждается в дальнейшем изучении.

                                                          • Плюсы: может уменьшить акне, полезен для тела
                                                          • Минусы: требует дополнительных исследований

                                                          Связь между стрессом и акне до конца не изучена.

                                                          Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы также можете чаще ковырять пятна на лице. Прикосновение или ковыряние кожи больше, чем необходимо, может усилить прыщи из-за распространения бактерий.

                                                          Согласно исследованию 2017 года, гормоны, выделяемые в периоды стресса, могут увеличивать выработку кожного сала и воспаление, усугубляя акне.

                                                          Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что определенные методы релаксации и снятия стресса могут улучшить состояние при угревой сыпи, но необходимо провести дополнительные исследования.

                                                          Как

                                                          • Получите больше сна
                                                          • Внимание в физическую активность
                                                          • Практическая йога
                                                          • Медитирование
                                                          • Возьмите глубокие вдохи
                                                          • Плюсы: могут уменьшить прыщи, хорошие для тела, регулируют гормоны
                                                          • . умывание лица после тренировки может привести к увеличению количества прыщей

                                                          Существует мало исследований о влиянии физических упражнений на появление прыщей. Тем не менее, физические упражнения влияют на функции организма таким образом, что могут помочь избавиться от прыщей.

                                                          Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что физические упражнения также влияют на уровень гормонов и их регуляцию.

                                                          Другое исследование 2018 года показало, что физические упражнения могут уменьшить стресс и беспокойство, которые могут способствовать развитию акне.

                                                          CDC рекомендует взрослым заниматься двумя видами физической активности каждую неделю общей продолжительностью 150 минут. Это может быть ходьба, походы, бег и поднятие тяжестей.

                                                          Если вы тренируетесь на улице, всегда защищайте кожу от ультрафиолетовых (УФ) лучей с помощью солнцезащитного крема широкого спектра с SPF не менее 30.

                                                          Помните: всегда мойте лицо после тренировки. Умывание водой и моющим средством удалит пот и бактерии, чтобы предотвратить высыпания.

                                                          • Плюсы: можно принимать перорально или местно, легко найти
                                                          • Минусы: нужно несколько месяцев, чтобы начать действовать

                                                            Согласно публикации 2021 года, штамм пивных дрожжей под названием Hansen CBS может помочь уменьшить прыщи при пероральном приеме.

                                                            Гораздо более раннее исследование 1989 года, в котором приняли участие 139 человек с акне, показало, что 80 процентов из тех, кто использовал пивные дрожжи Hansen CBS, выздоровели или значительно улучшились в течение 5-месячного периода, в то время как группа плацебо показала только 26-процентное улучшение.

                                                            В то же время самые последние исследования показывают, что диета, устраняющая пивные дрожжи, полезна при другом кожном заболевании, называемом гнойным гидраденитом.

                                                            Учитывая эти противоречивые данные и ограниченность исследований, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить роль пивных дрожжей в лечении акне.

                                                            Как сделать

                                                            1. Смешайте один пакет порошкообразных пивных дрожжей с 1 столовой ложкой лимонного сока.
                                                            2. Тщательно перемешайте.
                                                            3. Нанесите смесь на чистое лицо и оставьте на 1 минуту.
                                                            4. Промыть теплой водой.
                                                            5. Высушить.

                                                            Вы также можете включить пивные дрожжи в свой рацион, смешав их с соком или водой, или вы можете принимать их в виде добавок.

                                                            Будьте осторожны при нанесении на кожу любого цитрусового сока, включая лимонный. Это может вызвать фотосенсибилизацию, которая может привести к раздражению и сыпи при воздействии солнечного света.

                                                            Обязательно наносите дополнительный SPF и носите шляпу или шарф, чтобы защитить кожу, если вы подвергаетесь воздействию солнца.

                                                            Хотя не существует абсолютно надежного способа избавиться от прыщей навсегда, есть привычки, которые вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы предотвратить появление прыщей. Вот несколько идей:

                                                            • Правильно умывайтесь: Чтобы предотвратить появление прыщей, важно ежедневно удалять излишки жира, грязи и пота.
                                                            • Пользуйтесь увлажняющим кремом: Даже если у вас прыщи, важно поддерживать увлажнение кожи. Когда кожа сухая, она вырабатывает масло в качестве противовеса, что может привести к избытку кожного сала и закупорке пор.
                                                            • Ограничьте макияж: Использование большого количества макияжа может закупорить поры и вызвать прыщи. Если вы пользуетесь косметикой, убедитесь, что она не вызывает угревой сыпи и не содержит отдушек, чтобы предотвратить раздражение кожи. Всегда смывайте макияж, особенно перед сном.
                                                            • Не прикасайтесь к лицу: Прикосновение к лицу может привести к переносу бактерий и закупоривающих поры загрязнений на кожу.
                                                            • Ограничение пребывания на солнце: Частое пребывание на солнце обезвоживает кожу, что со временем приводит к усилению кожного сала и закупорке пор.
                                                            • Не выдавливать прыщи: Выдавливание прыщей может вызвать кровотечение, сильное рубцевание или инфекцию. Это также может усилить воспаление и закупорить окружающие поры, что усугубит вашу проблему с прыщами.

                                                            Людям с акне средней и тяжелой степени следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы найти облегчение. Доступны лекарства от акне, отпускаемые по рецепту.

                                                            Возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью к дерматологу, если вы:

                                                            • перепробовали все и ничего не помогает
                                                            • имеют повторяющиеся высыпания, которые проходят и возвращаются
                                                            • имеют прыщи в таких местах, как бедра или предплечья
                                                            • имеют болезненные прыщи и глубоко под кожей ваша уверенность, самооценка и социальная жизнь
                                                            • думаете, что ваши прыщи могут быть связаны с новым лекарством, которое вы принимаете
                                                            • у вас прыщи, оставляющие темные пятна

                                                            Даже если у вас легкая форма угревой сыпи, это может быть полезно регулярно посещать врача, чтобы увидеть, как ваша кожа прогрессирует с лечением.

                                                            Эффективны ли домашние средства от прыщей?

                                                            Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.

                                                            Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.

                                                            Насколько быстро действуют домашние средства от прыщей?

                                                            Продолжительность лечения акне не менее 4 недель. Использование другого продукта каждые несколько дней также может раздражать кожу, вызывая новые прыщи.

                                                            По данным Американской академии дерматологии, если лечение вам помогло, вы должны заметить некоторое улучшение через 4–6 недель.

                                                            Как избавиться от шрамов от угревой сыпи?

                                                            Шрамы от угревой сыпи не исчезают сами по себе. Но офисные процедуры, такие как лазеры, микронидлинг, микродермабразия, шлифовка или наполнители, могут помочь улучшить их внешний вид.

                                                            Регулярное отшелушивание и домашние средства, такие как яблочный уксус, также могут уменьшить появление шрамов от угревой сыпи.