Как убрать на шее хохолок. 10 эффективных способов убрать вдовий горб на шее: советы врачей и домашние методы

Что такое вдовий горб на шее. Почему он появляется. Как избавиться от вдовьего горба в домашних условиях. Какие хирургические методы существуют для удаления горба на шее. Что рекомендуют врачи для профилактики и лечения вдовьего горба.

Что такое вдовий горб и почему он появляется

Вдовий горб (также известный как холка или хохолок на шее) — это скопление жировой ткани в области шеи и затылка. Он не только портит внешний вид, но и может вызывать проблемы со здоровьем:

Головные боли
Бессонницу
Ухудшение зрения
Боли в шее
Повышение артериального давления
Дискомфорт при движении

Основные причины появления вдовьего горба:

Возрастные гормональные изменения, особенно у женщин в период менопаузы
Искривление позвоночника из-за остеохондроза
Остеопороз и недостаток кальция
Сидячий образ жизни и неправильная осанка
Наследственная предрасположенность

Чаще всего вдовий горб образуется у женщин 40-50 лет. У мужчин он встречается реже и обычно связан с ожирением или эндокринными нарушениями.

Способы убрать вдовий горб в домашних условиях

1. Массаж и самомассаж

Регулярный массаж шейно-воротниковой зоны помогает улучшить кровообращение и лимфоток, а также расслабить мышцы. Как делать самомассаж от вдовьего горба?

Разогрейте мышцы шеи и плеч круговыми движениями
Разминайте и пощипывайте кожу в области горба
Выполняйте поглаживающие движения от шеи к плечам
Массируйте 5-10 минут 2-3 раза в день

2. Упражнения для укрепления мышц шеи

Специальная гимнастика поможет укрепить мышечный корсет шеи и спины. Эффективные упражнения от вдовьего горба:

Наклоны и повороты головы
Вытягивание шеи вверх
Подъемы плеч к ушам
Отведение рук назад с прогибом в спине
Растяжка мышц шеи и плеч

Выполняйте комплекс упражнений 2-3 раза в день по 10-15 минут.

3. Коррекция осанки

Неправильная осанка — одна из главных причин появления вдовьего горба. Как исправить осанку?

Следите за положением спины в течение дня
Используйте ортопедические подушки и матрасы
Выполняйте упражнения на укрепление мышц спины
Носите корректор осанки 2-3 часа в день

4. Правильное питание

Диета помогает избавиться от лишнего веса и нормализовать обмен веществ. Рекомендации по питанию при вдовьем горбе:

Ограничьте потребление простых углеводов и жиров
Ешьте больше белковой пищи и клетчатки
Пейте достаточно воды
Включите в рацион продукты с кальцием и витамином D

5. Компрессы и обертывания

Домашние косметические процедуры помогают уменьшить отечность и улучшить состояние кожи в области горба:

Медовые компрессы
Глиняные маски
Обертывания с морской солью
Компрессы с эфирными маслами

Делайте процедуры 2-3 раза в неделю курсом 10-15 сеансов.

Хирургические методы удаления вдовьего горба

1. Липосакция холки

Липосакция — наиболее эффективный способ удаления жировых отложений в области шеи. Как проводится процедура?

Через небольшой прокол вводится специальная канюля
Жировая ткань разрушается ультразвуком или лазером
Излишки жира откачиваются с помощью вакуума
Процедура длится 40-60 минут под местной анестезией

После липосакции период реабилитации занимает 1,5-2 месяца.

2. Миниабдоминопластика шеи

Эта операция позволяет не только удалить жировые отложения, но и подтянуть кожу шеи. Особенности процедуры:

Делается небольшой разрез за ушами или под подбородком
Удаляется избыток кожи и жировой ткани
Формируется новый контур шеи
Операция длится 1,5-2 часа под общим наркозом

Полное восстановление занимает 3-4 недели.

3. Введение филлеров

Инъекции филлеров помогают скорректировать небольшие дефекты в области шеи. Преимущества метода:

Минимальная травматичность
Быстрый эффект
Короткий период реабилитации
Возможность корректировать результат

Эффект от введения филлеров сохраняется до 1-1,5 лет.

Профилактика появления вдовьего горба

Чтобы предотвратить образование холки на шее, врачи рекомендуют:

Вести активный образ жизни

Следить за осанкой
Делать гимнастику для шеи и спины
Правильно питаться
Спать на ортопедической подушке
Избегать длительных статических нагрузок
Регулярно делать массаж шейно-воротниковой зоны

Отзывы пациентов о лечении вдовьего горба

Марина, 45 лет: «После курса массажа и специальных упражнений горб на шее заметно уменьшился. Прошли головные боли и скованность в плечах».

Сергей, 52 года: «Сделал липосакцию холки. Процедура прошла быстро и безболезненно. Через месяц горб полностью исчез, шея стала выглядеть намного моложе».

Анна, 38 лет: «Начала следить за осанкой и делать зарядку для шеи. Уже через 2 месяца заметила, что горбик уменьшился. Планирую продолжать занятия».

Советы врачей по лечению вдовьего горба

Рекомендации специалистов для борьбы с холкой на шее:

Начинайте лечение как можно раньше
Сочетайте несколько методов для лучшего эффекта
Будьте последовательны и терпеливы
При сильных болях обратитесь к врачу
Подберите индивидуальный комплекс упражнений
Нормализуйте режим сна и питания
Используйте ортопедические подушки и матрасы

При соблюдении рекомендаций врачей и регулярном выполнении упражнений можно значительно уменьшить вдовий горб или полностью от него избавиться. Главное — не запускать проблему и своевременно обращаться к специалистам.

Липосакция холки — удаление холки в Алматы, оптимальные цены: сделать липосакцию холки в Алматы

Появление «вдовьего горба» — увеличение холки (область тела, расположенная в зоне шеи и затылка) является распространенной проблемой, которая вызывает не только эстетический дискомфорт, но и может привести к проблемам со здоровьем. Увеличение холки со временем приводит к частым головным болям, бессоннице, ухудшению зрения, болям в области шеи, возникновению гипертонии (повышению кровяного давления), дискомфорту при движении и т.д. Такие неприятные симптомы появляются из-за сдавливания кровеносных сосудов и, соответственно, ухудшения кислородного обмена в организме, а также недостатка кислорода в головном мозге.

Причин для появления холки несколько:

Возрастные гормональные сбои. С возрастом, особенно после наступления менопаузы, количество гормонов в женском организме кардинально изменяется – уменьшаются женские гормоны, а мужские остаются без изменения. Поэтому в некоторых случаях наличия лишнего веса скопление жировой ткани происходит по мужскому типу, в частности, в шейной области;
Искривление позвоночника, вызванное наличием такого заболевания как остеохондроз;
Остеопороз – заболевание, приводящее к деформации костной ткани и вызванное недостатком кальция. Часто также связано с наступлением климакса у женщин;
Сидячий образ жизни и неправильная осанка, приводящие к постоянному напряжению шейных мышц;
Наследственный фактор.

Наиболее распространенный возраст, в котором возникает проблема увеличения холки – 40-50 лет. А также стоит отметить, что чаще к возникновению «вдовьего горба» склонны женщины. Мужчины сталкиваются с этим гораздо реже, и причиной тому является ожирение или эндокринные нарушения.

К сожалению, справиться с этой проблемой в домашних условиях невозможно – массажи и растирания приводят к уменьшению болевого синдрома, но не решают проблемы. Устранить причину таких состояний, т.е. удалить холку, может только опытный специалист – хирург – путем проведения такой операции как липосакция холки.

Липосакция холки – откачивание излишков жировой ткани из шейной области хирургическим путем.

Как проводится липосакция холки в Алматы?

Перед тем как решиться на операцию по удалению холки, необходимо определиться с клиникой и врачом-хирургом, который будет проводить липосакцию. Это должна быть специализированная клиника пластической хирургии, располагающая опытными специалистами и необходимым оборудованием – стремление сэкономить деньги и проводить операцию в ненадежной клинике, сотрудники которой не имеют специальных знаний, навыков и разрешений, может привести к неприятным и даже опасным последствиям и осложнениям.

Перед удалением холки следует обязательно проконсультироваться с врачом – он сам оценит проблему, определит, как будет проходить операция, назначит дополнительные обследования и анализы. Необходимо полностью следовать рекомендациям хирурга, так как недостаточное обследование организма может вызвать появление осложнений.

Сама операция занимает не очень много времени – 40-60- минут и не оставляет шрамов и рубцов. Откачка жира производится через маленький прокол в шее (0,3 см) через канюлю.

Противопоказания к проведению липосакции холки:

Наличие сахарного диабета;
Онкологические заболевания;
Беременность и период лактации;
Хронические заболевания в стадии декомпенсации;
Нарушения свертываемости крови;
Сердечно-сосудистые заболевания.

Реабилитация после проведения липосакции холки

После операции по удалению холки – липосакции – врач определит некоторые временные ограничения и даст рекомендации по восстановлению, которые необходимо обязательно соблюдать, чтобы избежать инфицирования и иных осложнений, а также сохранить и поддержать результат операции.

В течение двух недель после липосакции холки необходимо сократить физические нагрузки, избегать попадания прямых солнечных и ультрафиолетовых лучей, а также перегрева, т.е. не следует посещать пляжи и солярии, бани, сауны и т.п. Необходимо носить специальный бандаж – он поможет уменьшить отеки и гематомы. Можно применять охлаждающие компрессы. Врач может назначить курс антибиотиков при необходимости – их прием обязателен.

Результат можно оценивать уже через 2 недели. Полное восстановление наступает через 1,5 -2 месяца. Но каждый организм индивидуален, поэтому период реабилитации может быть чуть дольше или короче.

Записаться на операцию

Написать в What’s App Позвонить

Фото до / после

Как избавиться от вихра

Если вы не Том Харди, вы, вероятно, не пытаетесь придать вихру крутой вид. Харди может справиться с этим, и хотя мы не сомневаемся в том же для вас, мы предполагаем, что вы предпочли бы просто обойтись без него.

Вихор — это упрямый пучок волос, который возвышается над остальными. Он поднимается в закрученной точке встречи различных моделей роста на голове, обычно на задней части макушки. Прежде чем вы попытаетесь расплющить его кучей геля или бейсболкой, позвольте рассказать вам, как избавиться от вихра. Да, это возможно. Вы можете исправить его так, чтобы он гармонировал с остальными волосами, не прибегая к радикальным мерам.

Существует множество способов справиться с этой ситуацией. Итак, вот как избавиться от вихра навсегда . Попробуйте один или попробуйте их все.

1. Примите беспорядок
Прежде чем мы перейдем к законным исправлениям, есть один вариант, который вы должны рассмотреть в первую очередь, когда пытаетесь скрыть вихор: пусть он качается. Вы можете сделать это, сделав остальную часть головы такой же взлохмаченной, что заставит ваш суетливый вихрик преднамеренно выглядеть как часть целой картины. (Пляжные волны, кто-нибудь?) Это не решает проблему прямых волос, но если вам не нужно выглядеть серьезно застегнутым, то это путь наименьшего сопротивления. Что, если вы уже спешите выйти за дверь, может быть вашим лучшим выбором.

Попробуйте эти продукты для придания текстуры и объема:

2. Избавьтесь от пушистости с помощью зерна
Это требует тщательного изучения: вам нужно понять, в каком направлении ваши волосы естественно хотят падать, с каждой стороны вихра. Это точка, из которой вы будете расчесывать волосы — после нанесения продукта — в разных направлениях, в которых они хотят упасть. Для этого может потребоваться ручное зеркало в одной руке и расческа в вашей доминирующей руке, отражаясь назад в большее зеркало. В конце концов, вы можете расчесать волосы по памяти. Ключ в том, чтобы понять, что волосы пытаются упасть по-разному в этом завихренном месте встречи, поэтому вы не можете просто провести по ним расческой и предположить, что все они приятно упадут вместе. Это то, что мы называем бросает вызов физике , и здесь это просто не сработает.

3. Используйте более прочные инструменты
Если вы знаете, как обращаться с феном, вы знаете, что небольшое количество горячего воздуха имеет большое значение. Жара может изменить направление изгиба ваших волос, особенно в сочетании с правильным средством для укладки. (Однако он будет сброшен в следующий раз, когда вы примете душ.) Итак, в дополнение к фену, вероятно, пришло время инвестировать в средство для влажных волос — что-то с небольшой дополнительной фиксацией, которое не распадется в течение дня. прогрессирует. Нанесите его на подсушенные полотенцем волосы перед сушкой феном. Расчешите его на место и снова направьте расческой, пока нагреваете. Вы можете зафиксировать его потоком холодного воздуха из фена в конце процесса.

4. Отрастите их (и тем временем меньше мойте)
Подобно беспокойному подростку, когда эти упрямые волосы отрастают, они учатся расслабляться. Так что со временем, если вы просто отрастите волосы, вихрик исправится сам, так как вес волос будет тянуть его вниз. Однако, если вы не хотите полностью менять прическу, то просто меньшее мытье шампунем при большем кондиционировании позволит волосам увеличиться в весе за счет сохранения естественного уровня влаги и жира. (Кроме того, вы, вероятно, уже слишком много моете волосы шампунем.)

Вот два кондиционера, которые помогут смыть продукт с волос, не лишая их естественной влаги. (И в процессе они закачивают в волосы кучу питательных ингредиентов.)

5. Проконсультируйтесь со специалистом
Если вы хотите исправить вихор, просто обратитесь к парикмахеру или в салон. Мы знаем, что это новаторская идея, но если вы доверите это профессионалу, то он или она сможет подстричь, текстурировать или уложить волосы таким образом, чтобы свести к минимуму вихор или, возможно, полностью удалить его. Или, может быть, вы готовы к новому стилю, пока ждете, когда вихр вырастет из своей суетливой стадии. Все это можно решить из парикмахерского кресла.

Волосы в подъязычной области

Список журналов
Представитель BMJ
PMC5174848

Являясь библиотекой, NLM предоставляет доступ к научной литературе. Включение в базу данных NLM не означает одобрения или согласия с содержание NLM или Национальных институтов здравоохранения. Узнайте больше о нашем отказе от ответственности.

BMJ Case Rep. 2016; 2016: bcr2016217891.

Опубликовано в сети 20 декабря 2016 г. doi: 10.1136/bcr-2016-217891

Информация об авторе Примечания к статье Информация об авторских правах и лицензии Отказ от ответственности

8-летняя ранее здоровая девочка обратилась в нашу клинику с симптомом пучок терминальных волос на передней области шеи (и).

Кожа под ним без пигментных изменений. По словам родителей, локальные волосы начали появляться в возрасте 1 года, и в анамнезе не было предшествующих травм, воспалений, облучения или использования местных и системных препаратов. Полное физикальное обследование, включая неврологическое и офтальмологическое, других сопутствующих заболеваний не выявило. Ее родители не были кровными родственниками, и в семейном анамнезе это расстройство было отрицательным. Клинические признаки соответствовали диагнозу переднешейного гипертрихоза (ACH) или синдрома волосатого горла, который является редкой формой локального роста волос по средней линии шеи.

Открыть в отдельном окне

Пучок терминальных волос на передней поверхности шеи: вид спереди.

ACH возникает при рождении или в раннем детстве и может быть приобретенным или врожденным, хотя характер наследования еще предстоит определить. Среди зарегистрированных случаев значительно преобладают женщины. Для большинства пораженных пациентов эта аномалия представляет собой только эстетическую проблему; однако в некоторых случаях АХГ может быть частью более сложного расстройства (22,5% зарегистрированных случаев). ¹ Наиболее распространенные сопутствующие расстройства, описанные в литературе, включают неврологические нарушения (умственная отсталость, периферическая сенсорная и двигательная невропатия), офтальмологические расстройства (атрофия зрительного нерва и изменения хориоретина), вальгусную деформацию большого пальца стопы и дорсальный гипертрихоз. ¹ ²

Обучающие баллы

Передний шейный гипертрихоз (ЗШГ) может быть только изолированным явлением, не влияющим на здоровое развитие ребенка. Тем не менее, это может быть признаком основного заболевания, включая неврологические и глазные расстройства.
Для того, чтобы распознать это редкое заболевание, необходимо предоставить подробное физикальное обследование и историю болезни, чтобы исключить сопутствующие аномалии, которые могут присутствовать у пациентов с АСН.
Поскольку в большинстве случаев АГ представляет собой только косметическую проблему для пациента, рекомендуется простое удаление волос.