Как сделать кожу тела упругой: советы и рейтинг 12 средств

Как сделать кожу более гладкой и упругой

Упругая и гладкая кожа – один из важнейших признаков ее безупречности, моложавого вида, стройного и красивого силуэта тела. Если кожа теряет эластичность, она выглядит блеклой и неровной. Естественные процессы старения организма, воздействие солнца и окружающей среды, несбалансированное питание и ежедневные привычки оказывают заметное влияние, как на внешний вид кожи, так и на контуры тела, способствуя потере упругости. Укреплять упругость кожи, чтобы приобрести стройный и красивый силуэт тела, также крайне важно после потери веса или беременности.

Регулярный пилинг кожи помогает освободить кожу от старых клеток и улучшить циркуляцию крови – это способствует обеспечению клеток кислородом и естественным процессам восстановления кожи. Поддержание необходимого уровня влаги в организме – как посредством ежедневного питья большого количества воды, так и при помощи увлажнения кожи тела – помогает устранить задержку влаги в организме, поддерживая упругость и молодость клеток.

Питательная косметика для тела и регулярный самомассаж позволяют увеличить уровень влаги в самых глубоких слоях клеток кожи, чтобы избежать потери влаги и сохранить ощущение гладкости кожи.

Для этих важнейших ежедневных действий при уходе за телом превосходно подойдет созданная STENDERS линия по уходу за телом, которая поможет сделать кожу более упругой и гладкой, а силуэт тела – более стройным.

Компания STENDERS создала новые средства для ухода за кожей с особой заботой о женщинах, которые сталкивались с конкретными проблемами кожи тела, например, выраженное ощущение сухости кожи, потеря жизненной силы, здорового блеска, упругости, проявление признаков целлюлита или проблемы с текстурой, потеря гладкости кожи. Новые продукты подойдут для укрепления и улучшения контуров тела, выравнивания текстуры кожи и заметного уменьшения эффекта «апельсиновой корки».

Эти средства, эффективность которых доказали клинические исследования, превосходно подойдут как для предотвращения вышеупомянутых признаков и улучшения качества кожи, так и для ежедневного использования для достижения упругости кожи и профилактики. Эта косметика создана для женщин, ожидающих от продуктов для ухода за кожей тела конкретного эффекта для конкретной задачи – уменьшения признаков целлюлита, улучшения упругости и эластичности кожи.

Выбирайте продукты данной линии, если вы

соблюдайте здоровый образ жизни и заботитесь о своем теле, его здоровом внешнем виде,
хотите особо позаботиться о коже, ее упругости,
хотите начать эффективную борьбу с целлюлитом, укрепить силуэт натуральными и эффективными продуктами, доказавшими свою эффективность,
желайте дополнить свою программу по борьбе с целлюлитом/улучшения упругости тела.

Vinosculpt: подтянутый силуэт | CAUDALIE®

На упругость и тонус кожи влияет множество внутренних и внешних факторов. В целом, на упругость и тонус кожи благотворно влияет здоровый образ жизни, а именно сбалансированный рацион питания и регулярная физическая нагрузка. Для того, чтобы улучшить внешний вид кожи, повысить ее упругость и тонус, сделать ее более подтянутой, мы рекомендуем использовать Бальзам для Тела, Повышающий Упругость Vinosculpt. Наносите бальзам дважды в день круговыми массажными движениями, и для того, чтобы уменьшить внешние проявления целлюлита и разгладить кожу:
Кожа становится более упругой: 96 %(1).
Кожа стала подтянутой: 86 %(1).
Повысился тонус кожи: 91 %(1).
Силуэт приобрел более четкие контуры: 82 %(1).

(1)Субъективная оценка, 21 человек после 28 дней применения. Для получения оптимальных результатов используйте средство для спа-ухода, которое можно приобрести в одном из наших спа-центров © Spas Vinothérapie и магазинов-салонов Boutiques SPA. Чтобы преобразить кожу, вернуть ей упругость и избавиться от эффекта «апельсиновой корки», воспользуйтесь новым средством для ухода Vinosculpt, которое можно приобрести в спа-центрах Spas Caudalie.

Большое количество факторов могут спровоцировать потерю упругости кожей. Это могут быть внутренние факторы: старение и гравитация, беременность, гормональные изменения, снижение веса, генетические факторы. Или же внешние факторы: пищевые привычки, употребление алкоголя, стресс, недостаточная физическая активность, воздействие УФ-лучей, нездоровый образ жизни. Кожа теряет упругость в результате гликации — явления, которое происходит на клеточном уровне. В результате гликации волокна коллагена разрушаются и становятся жесткими, поэтому кожа теряет эластичность и упругость.

Чем раньше Вы начнете использовать их, тем лучших результатов можно будет добиться. Потеря упругости может проявиться в подростковом возрасте, когда уровень гормонов становится выше. В других случаях — кожа утрачивает упругость во время беременности или в те моменты, когда меняется гормональный фон.

Если кожа утратила упругость, простого увлажнения недостаточно, поскольку такое увлажнение работает только на поверхностные слои эпидермиса. Кожа теряет упругость и эластичность в результате гликации — явления, при котором волокна коллагена в более глубоких слоях кожи разрушаются и становятся жесткими. Чтобы предотвратить эти изменения, необходимо воздействовать на причину, т. е. предотвращать гликацию, и использовать средства, содержащие комплекс ингредиентов для эффективного повышения упругости кожи.

Чтобы избавиться от целлюлита и его видимых проявлений, очень важно сбалансированно питаться и регулярно заниматься спортом. Избегайте соленых продуктов и готовых блюд, которые вызывают задержку жидкости и отложение жира. Отдайте предпочтение фруктам и овощам, богатым калием и антиоксидантами, например, винограду. Также, используйте Бальзам для Тела, Повышающий Упругость Vinosculpt, который способствует уменьшению визуальных проявлений целлюлита.

Что такое эластичность кожи и как ее улучшить?

Ваше тело всегда в движении, и независимо от того, бежите ли вы, сидите или улыбаетесь, ваша кожа движется при каждом движении. Так что же дает вашей коже замечательную способность растягиваться при ваших движениях? Основными белками, которые обеспечивают эластичность кожи, являются эластин и коллаген, и именно их постепенное снижение приводит к потере эластичности кожи с возрастом.

Хотя некоторая потеря эластичности кожи является естественной частью старения, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы замедлить этот процесс и восстановить эластичность.

Что понимают под эластичностью кожи?

Отличительной чертой молодой кожи является ее эластичность. Это относится к способности вашей кожи возвращаться на место после того, как она растягивается или изгибается. Подобно новой резинке, эластичность кожи наиболее высока, когда она молода. Однако с годами эластичность естественным образом снижается ¹ . Эта потеря эластичности кожи часто наиболее заметна на лице. Это потому, что кожа на лице работает тяжелее, чем кожа на других участках тела. Человеческое лицо включает в себя более двух десятков мышц с каждой стороны, и ваша кожа растягивается и сжимается даже при малейших движениях мышц. Подобно резиновой ленте, ваша кожа с меньшей готовностью расправляется после многократного использования.

Что считается хорошим уровнем эластичности кожи?

Два белка, наиболее ответственные за эластичность вашей кожи, — это коллаген и эластин.

Поэтому наличие высокого уровня каждого важно для поддержания оптимальной эластичности.

Коллаген является наиболее распространенным белком в организме человека, обеспечивающим структурную целостность и соединяющим клетки вместе ² . Коллаген составляет две трети сухого веса вашей кожи, поэтому неудивительно, что снижение содержания этого белка может привести к потере эластичности и упругости кожи ³ .

Эластин — это белок, который придает тканям и органам способность восстанавливаться после растяжения. Этот тип белка называется белком внеклеточного матрикса (ECM). Клапаны сердца, кровеносные сосуды и кожа содержат эластин, что позволяет им растягиваться и возвращаться к исходной форме

4 . Таким образом, снижение уровня эластина приводит к образованию складок и дряблости кожи.

Где наиболее важны эластин и коллаген?

Эти белки придают вашей коже эластичность и эластичность. И хотя легко поверить, что морщины и даже растяжки возникают из-за самого верхнего слоя кожи, истинный ответ лежит глубже, чем вы думаете.

Между тремя основными слоями кожи именно нижние слои (дерма и подкожный слой) содержат больше всего коллагена и эластина.

Эпидермис: Эпидермис — это самый внешний слой вашей кожи. Это тот слой, который виден вам.
Дерма: Средний слой кожи называется дермой.
Subcutis: Самый глубокий слой кожи называется subcutis (подкожный), который в основном содержит жировые клетки и соединительную ткань.

Первый слой кожи, эпидермис, состоит из твердых клеток, называемых кератиноцитами. Этот слой действует как оболочка и является самым тонким слоем кожи. Эпидермис помогает поддерживать уровень увлажненности кожи, сбрасывает старые клетки кожи и вырабатывает меланин, который придает коже ее цвет ⁵).

В отличие от эпидермиса, дерма представляет собой самый толстый слой кожи. В то время как большинство клеток эпидермиса представляют собой кератиноциты, дерма состоит в основном из тканей внеклеточного матрикса. Эти длинные волокна, состоящие из эластина и коллагена, обеспечивают прочность и эластичность кожи. Пучки ECM по всей дерме увеличиваются в размерах, чем глубже вы проникаете в дерму. Поскольку дерма содержит эти высокоструктурированные волокна внеклеточного матрикса, этот слой поддерживает эпидермис и распределяет жизненно важные питательные вещества по верхним слоям

6 .

Хотя подкожный слой, также называемый гиподермой, содержит коллаген, именно в нем хранится большая часть жира в организме. Этот слой жира помогает регулировать температуру тела и смягчает кости и мышцы. Коллаген и эластин, обнаруженные в подкожном слое, служат структурной опорой, но в основном для приклеивания кожи к мышцам и костям под ней. Таким образом, хотя может показаться, что эпидермис вызывает складки и морщины, нижние слои кожи оказывают наибольшее влияние, когда речь идет о структуре кожи.

Почему кожа теряет эластичность?

Потеря эластичности кожи происходит из-за множества факторов, но поддержание здоровых привычек и здорового образа жизни в целом может помочь оптимизировать уровень эластичности по мере естественного старения.

Уровни как коллагена, так и эластина снижаются с возрастом ⁷ . Однако, если вам интересно, «в каком возрасте кожа теряет эластичность?», важно отметить, что возраст — не единственная причина. Наряду с возрастом расщепление этих двух белков могут ускорить и другие факторы.

УФ-лучи (воздействие солнца) Солнечный эластоз — это расщепление эластина в результате воздействия солнца или других источников УФ-лучей ⁸ . По данным Американской академии дерматологии (AAD), солнечное повреждение является одной из наиболее предотвратимых причин дряблой кожи ⁹ . УФ-лучи старят вашу кожу, независимо от того, является ли их источником солнце или солярий. Длительное воздействие ультрафиолета разрушает эластин и коллаген, повреждает клетки кожи и снижает способность кожи к самовосстановлению.

Курение Исследования также показывают, что на коже 30-летних курильщиков уже появляются складки и морщины, которые обычно наблюдаются только у некурящих в возрасте 40 лет и старше ¹⁰ .

Другое исследование обнаружило корреляцию между эластичностью кожи и функцией легких у курильщиков. Поскольку курение разрушает коллаген и эластин и вызывает воспаление, старение кожи может быть признаком снижения функции легких у курильщиков ¹¹ . Как оказалось, плохая эластичность кожи у курильщиков может быть явным признаком нарушения функции легких.

Гормональные изменения Гормональные изменения могут существенно повлиять на внешний вид вашей кожи. Во время менопаузы, например, быстрое падение уровня эстрогена вызывает уменьшение коллагена. Исследования показывают, что в первые пять лет после менопаузы теряется около 30% коллагена ¹² . Некоторые заболевания и лекарства также могут вызывать быстрые гормональные изменения, которые могут нарушить уровень коллагена в организме. Без достаточного уровня коллагена кожа становится морщинистой и менее эластичной.

Диета Свободные радикалы — это соединения, которые вредны для клеток вашего тела, вызывая окислительный стресс.

Клетки кожи особенно уязвимы для свободных радикалов из-за их прямого воздействия солнца и окружающей среды. Диета с высоким содержанием фруктов и овощей помогает противостоять воздействию свободных радикалов с помощью антиоксидантов. Соблюдение диеты, включающей полезные жиры, витамин А, витамин С и витамин Е, помогает замедлить старение кожи ¹³ .

Другие причины плохой эластичности кожи Такие факторы, как место жительства и ваша деятельность, также значительно влияют на эластичность вашей кожи. Например, люди, которые живут в засушливых и пустынных условиях, могут заметить большую потерю эластичности, чем те, кто живет в районах с меньшим количеством прямого солнечного света и большей влажностью.

Другие факторы включают:

Загрязнение
Стресс
Генетика
Лишение сна
Потеря веса

Кроме того, повторяющиеся движения или привычки играют роль в потере эластичности кожи. Многократное трение глаз или прищуривание, например, может привести к ускоренной потере эластичности вокруг глаз и раннему образованию складок на коже.

Чем чаще вы тянете или растягиваете кожу, тем больше шансов на появление морщин и дряблости.

Как узнать, что у меня плохая эластичность кожи?

Раннее выявление плохой эластичности кожи даст вам наибольшие шансы на восстановление эластичности кожи.

Следующие признаки могут свидетельствовать о том, что ваша кожа теряет эластичность:

Потеря твердости
Потеря сияния
Глубокие морщины
Провисание
Свободная кожа

В то время как морщины кожи могут казаться поверхностными, большая часть потери эластичности начинается в более глубоких слоях. Кожа, которая выглядит сухой и тонкой, менее эластична, чем пухлая и хорошо увлажненная кожа.

В каком возрасте кожа начинает терять эластичность?

Исследования старения кожи и появления морщин показывают, что около 33% населения проявляют признаки плохой эластичности в возрасте 20 лет, хотя серьезные повреждения кожи в этом возрасте встречаются редко.

Тем не менее, симптомы плохой эластичности кожи могут возникнуть в любое время во взрослом возрасте, особенно у людей, которые курят или подвергались сильному воздействию ультрафиолетовых лучей.

Однако у женщин потеря эластичности кожи ускоряется после менопаузы ¹ . И хотя здорово, что люди живут дольше, это долголетие означает, что женщины проводят все большую часть своей жизни в постменопаузальном состоянии.

Эстроген необходим для выработки коллагена и эластина. Таким образом, резкое снижение уровня эстрогена, которое происходит во время менопаузы, приводит к тому, что кожа теряет большую часть своей эластичности. После первоначальной быстрой потери коллагена в первые пять лет менопаузы женщины ежегодно теряют около 2% коллагена кожи в течение следующих двух десятилетий 9.0008 14 . Хотя менопауза и изменения кожи могут возникать у женщин, мужчины также могут наблюдать снижение эластичности в более позднем возрасте, как правило, из-за воздействия солнца, обезвоживания или старения. Чтобы кожа оставалась упругой и эластичной на протяжении всей жизни, лучше всего начинать ухаживать за ней в раннем возрасте.

Можно ли восстановить эластичность кожи?

Хотя потеря эластичности кожи с возрастом является естественной, вы можете принять меры для ее восстановления. Вот несколько рекомендаций по предотвращению ускоренной потери эластичности:

Не курить
Ограничение воздействия УФ-лучей
Оставаться гидратированным
Соблюдайте здоровую и разнообразную диету
Поддерживайте здоровый вес для вашего тела

Как повысить уровень эластина в коже?

Увеличение содержания эластина в коже возможно. Некоторые женщины обращаются к заместительной гормональной терапии (ЗГТ), чтобы бороться с потерей организмом эстрогена и противодействовать последствиям менопаузы, таким как снижение уровня коллагена и эластина, потеря костной массы и приливы. Однако некоторые врачи до сих пор не считают ЗГТ полностью безопасной, что заставляет многих отказываться от этого лечения.

Лазерные процедуры, часто проводимые в кабинете врача или лицензированного косметолога, могут улучшить эластичность и стимулировать выработку коллагена. Две наиболее часто используемые лазерные процедуры — неабляционный фракционный лазер (НАФЛ) и интенсивная импульсная световая терапия — проводятся в один день. Хотя эти методы лечения старения кожи эффективны, они дорогостоящие, а иногда и болезненные.

Местные средства для кожи могут эффективно улучшать упругость и гладкость кожи. Они также являются гораздо менее инвазивным вариантом, чем лазерное или гормональное лечение. Однако не все темы одинаковы. Хотя многие средства по уходу за кожей утверждают, что повышают уровень эластина и улучшают упругость кожи, некоторые из них не содержат эффективных ингредиентов, а если и содержат, то не проникают в кожу достаточно глубоко, чтобы стимулировать выработку эластина и коллагена. Поскольку эти белки существуют в больших количествах под первым слоем кожи, важно проникнуть в более глубокие слои кожи.

Влияние OneSkin на эластичность

Продукты для местного ухода за кожей, такие как комплексная линия здоровья кожи OneSkin, содержат пептид OS-01, который воздействует на признаки старения кожи у источника. Неотъемлемой частью процесса исследований и разработок OneSkin являются исследования проникновения, чтобы убедиться, что каждый продукт доставляет пептид OS-01 в более глубокие слои кожи.

Добавка для местного применения OneSkin для лица, OS-01 FACE, клинически подтверждена для улучшения эластичности кожи у 90% пользователей, что показано в 12-недельном клиническом исследовании, проведенном сторонней исследовательской организацией по контракту (CRO).

Кроме того, научно доказано, что добавка OneSkin для местного применения для глаз, OS-01 EYE, повышает уровень ключевого маркера, связанного с выработкой коллагена, COL1A1, и снижает уровень ключевого маркера, связанного с деградацией коллагена, MMP1, в коже век человека ex vivo.

Наконец, научно доказано, что добавка для местного применения OneSkin для тела OS-01 BODY увеличивает толщину эпидермиса в образцах кожи человека ex vivo.

Ключевые выводы:

Эластичность кожи относится к способности вашей кожи восстанавливаться после растяжения.
Потеря эластичности кожи увеличивает риск появления морщин, провисания и образования складок — всех признаков старения кожи.
Два белка, отвечающие за поддержание эластичности кожи, — это коллаген и эластин, содержание которых ухудшается с возрастом, воздействием солнечных лучей и рядом других факторов.
OneSkin OS-01 FACE, OS-01 EYE и OS-01 BODY стимулируют выработку коллагена и эластина, что делает кожу более здоровой.

Источники:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320789
https://www.medicalnewstoday.com/articles/262881#collagen-explained
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2846778/
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcell.2021.596702/full
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6540032/
https://my. clevelandclinic.org/health/body/22357-dermis
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8239663/
https://medical-dictionary.thefreedictionary.com/solar+elastosis
https://www.aad.org/media/stats-numbers
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11895509
https://respiratory-research.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12931-019-1098-7
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352647519300012
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20085665/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2613964/

Потеря эластичности кожи: причины и решения

Каждый хочет сохранить свою кожу здоровой, гладкой и сияющей. К сожалению, все мы неизбежно теряем эластичность кожи с течением времени по разным причинам.

Независимо от того, связано ли это с возрастом, воздействием окружающей среды или агрессивными средствами по уходу за кожей, вы все равно можете обратить вспять некоторые повреждения и сохранить кожу упругой, эластичной и сияющей.

В этой статье объясняется, почему кожа со временем теряет эластичность, и даются практические советы, как ее восстановить.

Причины потери эластичности кожи

Вот 15 основных причин потери эластичности кожи .

1. Старение

Старение — это естественный процесс, которого нельзя избежать. Со временем мы начинаем терять коллаген и эластин, два белка, отвечающих за эластичность кожи. К счастью, есть способы предотвратить преждевременное старение кожи и сохранить ее упругость и сияние.

Примечание: Прочтите наш пост Коллаген и эластин: в чем разница? чтобы выяснить, почему эти два белка так важны и чем они отличаются.

Специально разработанные продукты могут помочь устранить некоторые возрастные повреждения, омолодить кожу и удалить пигментные пятна. Кроме того, вы можете попробовать популярные омолаживающие процедуры, такие как нить PDO, чтобы подтянуть дряблую кожу и восстановить утраченный коллаген.

Примечание : Прочтите эту статью, если хотите узнать, когда начинать пользоваться средствами против старения.

2. Воздействие солнца и загар

Солнечные ультрафиолетовые (УФ) лучи являются основной причиной преждевременного старения кожи, а также фактором, способствующим возникновению серьезных заболеваний, таких как рак кожи. Ультрафиолетовое излучение, будь то солнце или солярий, повреждает ДНК в клетках кожи, разрушая волокна коллагена и эластина. В результате кожа становится дряблой, с тонкими линиями, морщинами и грубой текстурой. Чтобы предотвратить дальнейшее повреждение и сохранить кожу здоровой и безопасной, ежедневно наносите солнцезащитные средства.

Примечание: Узнайте, как выбрать солнцезащитный крем для защиты кожи.

3. Курение

Никотин сужает кровеносные сосуды, не позволяя кислороду и питательным веществам питать клетки кожи, расположенные близко к поверхности. Табак также подавляет активность фибробластов — клеток, ответственных за выработку коллагена.

Курильщики более склонны к появлению ранних тонких линий и морщин, потому что их кожа становится сухой и морщинистой из-за дефицита коллагена. Прием добавок, таких как Elevate, может значительно улучшить здоровье кожи и стимулировать выработку коллагена, но лучшим решением будет полный отказ от курения.

Примечание : Узнайте о пользе коллагена для кожи и о том, как поддерживать адекватный уровень основного строительного материала кожи.

4. Недостаток сна

Хроническое недосыпание нарушает выработку коллагена и подавляет способность кожи к самовосстановлению, влияя на ее структуру и эластичность. Неправильный сон медленно разрушает внешний барьер, в результате чего кожа становится тонкой, бледной и тусклой.

Улучшение сна необходимо не только для красоты, но и благотворно влияет на общее физическое и психическое состояние.

5. Обезвоживание

Вода является важным компонентом для поддержания здоровой и упругой кожи. Недостаточное потребление жидкости, чрезмерное потоотделение и мочеиспускание, слишком много алкоголя или кофеина могут вызвать серьезное обезвоживание, что приводит к тусклой, сухой и шелушащейся коже. Питьевая вода вымывает токсины, увеличивает кровоток, способствуя лучшему насыщению кислородом и доставке питательных веществ, сохраняя ваше здоровье внутри и снаружи.

Примечание : Регидратация является одним из преимуществ внутривенной терапии.

6. Плохая диета

Сбалансированная диета, богатая необходимыми микроэлементами, поддерживает здоровый вид кожи изнутри. Недостаток витаминов и минералов может привести к тусклому цвету лица, обвисшей коже и грубой текстуре.

Кроме того, диета, богатая рафинированными углеводами, вызывает всплески сахара, что приводит к гликации , процессу, при котором избыток глюкозы в волокнах кожи прикрепляется к белкам коллагена и эластина. Гликирование приводит к тому, что коллаген становится жестким, а кожа теряет эластичность. Кроме того, гликирование может спровоцировать воспаление, усугубив акне, экзему и псориаз.

Примечание : Одним из преимуществ семян чиа для кожи является увеличение выработки коллагена.

7. Гормональные сдвиги

Гормональные колебания влияют на качество кожи, вызывая гормональный дисбаланс, акне, сухость кожи или потерю эластичности. Гормональный дисбаланс вызван множеством факторов, включая образ жизни, состояние здоровья и этапы жизни.

Во время менопаузы и сразу после родов уровень эстрогена снижается, повреждая эластиновые волокна, которые сохраняют кожу упругой, эластичной и подтянутой. В результате кожа теряет свою гладкость и натуральные масла, что приводит к увеличению тонких линий и морщин.

Примечание : Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) может обратить вспять признаки старения, вызванные гормональными колебаниями. Узнайте больше об антивозрастной гормональной терапии.

8. Заболевания

Аутоиммунные заболевания и хронические заболевания усиливают воспаление в организме, влияя на структуру и функцию коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в дерме. Это может вызвать так называемое воспаление (вызванное воспалением преждевременное старение), что приводит к морщинистой, сухой или обвисшей коже.

Примечание: Узнайте о способах уменьшения воспаления, улучшения здоровья и восстановления естественной эластичности и упругости кожи.

9. Неподходящие средства по уходу за кожей

Применение средств по уходу за кожей с агрессивными раздражающими ингредиентами, а также чрезмерное использование отшелушивающих средств (скрабов или химических пилингов), ретиноидов и очищающих средств могут серьезно повредить кожу.

Кожа у всех разная и по-разному реагирует на ингредиенты средств по уходу за кожей. Вот почему важно читать этикетки и использовать продукты, которые не содержат агрессивных ингредиентов, оказывающих стресс на кожу. Прежде чем использовать новый продукт, рекомендуется провести патч-тест, чтобы исключить риск плохой реакции.

Примечание : ознакомьтесь с нашим полным руководством по уходу за кожей, где мы даем рекомендации для каждого типа кожи.

10. Загрязнители окружающей среды

Экологические токсины, такие как загрязнение воздуха, тяжелые металлы или сигаретный дым, снижают эластичность кожи из-за постоянного окислительного стресса. Эти загрязняющие вещества генерируют свободные радикалы, высокореактивные молекулы, которые разрушают коллаген и повреждают клетки.

Детоксикация кожи — хороший способ борьбы с вредным воздействием окружающей среды путем глубокого очищения от накопленных токсинов, грязи и загрязняющих веществ. Еще один способ поддержать здоровье вашей кожи — использовать Osmosis MD Skin Defense, детокс-добавку, направленную на удаление из организма тяжелых металлов, пестицидов, пластика и пищевых консервантов.

11.

Колебания веса

Лишний вес растягивает кожу, которая становится дряблой и обвисшей, когда вы сбрасываете несколько килограммов. Это особенно верно, если колебания веса внезапные или быстрые. Со временем кожа теряет свою естественную способность втягиваться и восстанавливать свою первоначальную упругость.

Эксперты по коже предлагают использовать ресвератрол, мощный антиоксидант, который может увеличить выработку коллагена за счет стимуляции фибробластов, клеток, отвечающих за построение соединительной ткани.

Примечание : Если вы изо всех сил пытаетесь похудеть, запланируйте консультацию по терапии для снижения веса, чтобы обсудить варианты лечения и изучить стратегии снижения веса, которые подходят для вашей конкретной ситуации.

12. Хронический стресс

Хронический стресс повышает уровень кортизола, который может нанести ущерб вашей коже различными способами. В то время как у некоторых людей прыщи появляются из-за избыточной выработки кожного сала, другие склонны к развитию сухой кожи, которая не может удерживать воду и теряет эластичность.

Стресс может еще больше усугубить некоторые кожные заболевания, такие как атопический дерматит (экзема), повреждая защитный кожный барьер и его общую сопротивляемость.

Методы управления стрессом, такие как медитация или дыхательные упражнения, могут облегчить некоторые симптомы и помочь вам восстановить естественное сияние.

Примечание : Прочтите о 13 способах естественного лечения экземы и восстановления защитных функций кожи.

13. Отсутствие упражнения

Регулярная физическая активность улучшает кровообращение, в результате чего кожа насыщается кислородом и выглядит упругой, упругой и свежей. Отсутствие физических упражнений снижает кровоток, что приводит к недостаточному питанию, бледности и дряблости кожи. Кроме того, недостаточно тренированные мышцы со временем атрофируются и не могут поддерживать кожу и сохранять ее упругость.

Движение также помогает выводить токсины из организма посредством лимфодренажа. Если вы хотите, чтобы ваша кожа была здоровой, свободной от токсинов и эластичной, вам следует включить регулярные физические упражнения в свой распорядок дня.

Примечание: Узнайте, как лимфодренажный массаж может помочь восстановить эластичность кожи.

14. Алкоголь

Чрезмерное употребление алкоголя приводит к накоплению токсинов и обезвоживанию организма, вызывая постепенную потерю эластичности кожи. Алкоголь является мочегонным средством, что означает, что он вызывает частое мочеиспускание, истощая организм водой и необходимыми питательными веществами, необходимыми для здоровья, эластичности и упругости кожи.

Эксперты по коже рекомендуют умеренное потребление алкоголя или полное воздержание для достижения наилучших результатов.

Примечание : Эликсир от похмелья Osmosis MD — это полезная добавка для детоксикации алкоголя, которая поможет вам на пути к более красивой коже.