Как правильно ухаживать за лицом в 30 лет в домашних условиях: как правильно ухаживать, улучшить и сохранить молодость, этапы пошагово и поэтапно, что нужно, чтобы оно было молодым, правила, чем умывать, пользоваться и что делать

Как правильно ухаживать за кожей лица в 30 лет и после – полезные советы от Amway

18 декабря 201921 сентября 2022

Знаменитая икона стиля Коко Шанель считала, что любая неглупая женщина к тридцати годам способна сделать из себя красавицу. И это действительно так. Ведь к тридцати годам каждая представительница прекрасного пола уже хорошо знает наиболее выигрышные для себя цвета декоративной косметики, подходящие модели одежды и другие секреты, которые подчеркнут особенности ее внешности.

Однако, чтобы поддерживать красоту, женщине следует обратить внимание на некоторые возрастные изменения своей кожи. Ведь если до тридцати достаточно было хорошо выспаться и нанести увлажняющий крем, то уход за лицом после 30 лет требует уже больше времени и внимания.

Особенности кожи после 30 лет

Итак, что же происходит с нашей кожей в этом возрасте?

• Сальные железы начинают работать менее активно. Из-за этого сухая кожа делается еще более сухой, а жирная превращается в комбинированную.
• Замедляются процессы метаболизма, регенерации клеток, микроциркуляции крови.
• Уменьшается тонус лицевых мышц. Это приводит к возникновению мелких морщин в области рта и глаз – так называемые «гусиные лапки». На щеках появляется некоторая дряблость, которая пока заметна только самой обладательнице.
• В клетках становится меньше влаги. Поэтому кожа выглядит более сухой и тонкой.
• Организм вырабатывает меньше коллагена и эластина. Это снижает тургор кожных покровов.
• Количество меланина в организме с возрастом сокращается. Поэтому после 30 лет на коже может появиться пигментация. Но чаще всего она бывает вызвана целым рядом причин – авитаминозом, гормональным сбоем, гинекологическими заболеваниями и проблемами с органами пищеварения.

Многие из перечисленных процессов можно существенно замедлить. Для этого нужно принимать особые антивозрастные меры.

Косметические процедуры в домашних условиях

Типы кожи

Правила ухода за кожей лица после 30 лет зависят от конкретного типа кожи. Поэтому так важно верно его определить. Обычно косметологи выделяют четыре типа кожных покровов.

• Нормальная кожа. Это кожа без видимых недостатков. На ней не заметны сосуды, поры не расширены. У нее ровный цвет и однородная структура, отсутствует жирный блеск, она не шелушится и маловосприимчива к внешним раздражителям.
• Сухая кожа. Первый признак такой кожи – ощущение стянутости. Она тонкая и склонная к шелушению. Распространенной проблемой для нее являются «просвечивающие» капиллярные сосуды.
• Жирная кожа. Для всех тех, кто обладает кожей этого типа, есть хорошая новость – после тридцати лет сальные железы замедляют свою работу, поэтому кожа становится менее жирной. Однако характерные проблемы жирного кожного покрова все еще могут приносить неудобства. К ним относятся: расширенные поры, жирный блеск, наличие комедонов (темных пробок) и милиумов (белых угрей). Такая кожа часто имеет неровную поверхность.
  Однако у жирной кожи есть и ряд преимуществ. Например, она прекрасно сохраняет влагу, менее склонна к появлению пигментации. На такой коже морщины появляются значительно позже, она надежнее защищена от атмосферных воздействий – ветра, мороза и солнца.
• Комбинированная кожа. Этот тип кожи совмещает в себе два или даже три типа. Жирную кожу – на лбу, носу и подбородке (так называемая Т-зона), нормальную и/или сухую на щеках и висках. Таким образом, эта кожа объединяет в себе разноплановые проблемы: расширенные поры, комедоны или милиумы в Т-зоне, шелушение, раздражение, мелкие морщины, сосудистые звездочки – в районе щек. Кроме того, комбинированная кожа характеризуется неровным цветом и структурой.

Ежедневный домашний уход за лицом в 30 лет и старше включает в себя 4 базовые процедуры:

• очищение, в котором следует выделить: демакияж и умывание;
• тонизацию;
• увлажнение;
• питание.

Кроме ежедневного ухода, лицо нуждается в дополнительных косметических процедурах, которые проводят раз в неделю, раз в месяц или курсами. К таковым относятся: пилинг, скрабы, маски на основе масел, меда, глины и других активных компонентов.

И, наконец, раз в год по назначению косметолога можно проводить салонные процедуры: инъекционные и аппаратные.

Уход за нормальной кожей

Утро можно начать с очищения кожи при помощи насыщенной пенки для умывания ARTISTRY YOUTH XTEND™. Она аккуратно и мягко удаляет мейкап, очищает кожу и поры. В ее состав входит экстракт овса, который разглаживает и кондиционирует верхний слой эпидермиса. Средство прекрасно пенится, оставляя после себя ощущение гладкости и ухоженности.

Совет! Не следует применять для очищения лица мыло.

Тонизировать нормальную кожу можно обыкновенным умыванием в прохладной воде. Можно использовать кусочек замороженного травяного настоя из ромашки, шалфея, зверобоя и пр. Или тоники, подходящие для нормальной кожи.

После этого наступает черед увлажнения. Для этого можно нанести маску или увлажняющий крем essentials by ARTISTRY™, который способен обеспечить коже длительное увлажнение до 12 часов.

Узнайте больше о новой коллекции essentials by ARTISTRY.

Вечером кожу нужно тщательно освободить от остатков макияжа с помощью тоника или молочка. Для снятия водостойкого мейкапа можно использовать специальное двухфазное средство ARTISTRY™ Amway. Оно создано для демакияжа стойкой косметики и не повреждает при этом гидролипидный слой кожи. Продукт протестирован офтальмологами и дерматологами, и его можно использовать даже тем, кто носит контактные линзы.

Перед сном на кожу нужно нанести питательный ночной крем – после тридцати лет это средство должно войти в вашу обязательную косметическую программу.

Правильный уход за лицом в 30 лет предполагает также использование пилингов и скрабов. Нормальная кожа хорошо переносит отшелушивающие процедуры, однако не стоит ими злоупотреблять. Достаточно проводить их раз в 1-2 недели и использовать более мягкие скрабы. Так обновляющий пилинг для лица ARTISTRY™ профессионально справляется с шелушением, очищает, повышает упругость кожи и при этом не пересушивает ее.

Уход за сухой кожей

Главное, в чем нуждается сухая кожа, – это увлажнение. Поэтому для ее очищения и тонизирования следует подбирать гели, лосьоны и тоники, в составе которых не содержится спирт. При частом применении спирт способен нарушить естественный водный баланс эпидермиса.

Обладательницам сухой кожи отлично подойдет линия Amway ARTISTRY HYDRA-V™, разработанная специально для глубокого увлажнения. Все продукты приготовлены на основе воды из норвежских фьордов, известной своими полезными свойствами.

Выбирая косметические средства для сухой кожи после 30 лет, обратите внимание на состав. Хорошо, если в него входят следующие компоненты:

• гиалуроновая кислота, которая удерживает влагу в эпидермисе;
• коллаген и эластин, помогающие сохранять упругость;
• глицерин – хороший гидрант, который создает водонепроницаемую пленку, препятствующую выходу влаги;
• пантенол, способствующий регенерации кожных покровов;
• смягчающие и увлажняющие масла;
• ретиноиды, помогающие справиться с первыми морщинами;
• витамины А, С, Е и энзимы – прекрасные антиоксиданты, замедляющие увядание кожи.

Помимо увлажнения, сухая кожа крайне нуждается в питании. Питательный крем ARTISTRY YOUTH XTEND™ содержит не только большинство перечисленных компонентов, но также экстракт LifeSirt, который активизирует появление естественных протеинов, и пептид Micro-X6, стимулирующий выработку коллагена. Кроме того, его насыщенная текстура хорошо подойдет для холодного времени года.

Сухая кожа особенно склонна к появлению морщин. Для борьбы с ними можно применять специальные средства. Например, сыворотку против морщин ARTISTRY INTENSIVE SKINCARE™. Согласно результатам испытаний, 75% женщин отметили сокращение возрастных морщин уже через 2 недели.

Совет! Обладательницам сухой кожи не следует злоупотреблять скрабами. Использовать скраб следует не чаще чем раз в 3-4 недели. Чем старше и суше кожа, тем реже следует применять скраб. Ближе к 40 годам его можно почти совсем исключить из обихода.

Уход за жирной и комбинированной кожей

Для очищения комбинированной и жирной кожи подойдут легкие пенки с нейтральным рН и антибактериальными компонентами. При умывании нельзя использовать горячую воду. Высокая температура активизирует деятельность сальных желез, в результате чего жирный блеск только усиливается.

Совет! Старайтесь выбирать косметические средства на растительной основе, без масел.

Многие женщины считают, что жирную кожу не нужно увлажнять и питать. Однако это распространенное заблуждение. Кремы для этого типа кожи имеют обезжиренный состав. В числе их компонентов – тальк, цинк или крахмал, которые снимают блеск, салициловая кислота, которая выравнивает цвет и рельеф. Такие кремы обладают очень легкой структурой, моментально впитываются и не оставляют блеска.

Компания Amway предлагает удобную систему базового ухода для обладательниц жирной и комбинированной кожи essentials by ARTISTRY™. В нее входят салфетки для демакияжа, гель для умывания и лосьон с защитой от ультрафиолетовых лучей (SPF30).

Для комбинированной кожи подойдут те же самые кремы, что и для жирной. Однако наносить их следует лишь на Т-зону, а для щек – использовать крем для нормальной кожи.

Кроме ежедневного ухода жирная кожа нуждается в проведении дополнительных косметических мероприятий. Например, ей очень хорошо подходят глиняные маски – они не только хорошо подсушивают, но и стягивают поры.

Салонные процедуры

Уход за кожей лица в 30 лет и более предполагает прохождение профессиональных косметических процедур, которые проводятся только в специализированных салонах.

Перечислим наиболее популярные:

• ботоксные инъекции «замораживают» мышцы в проблемной зоне, а пока они отдыхают, морщины успевают разгладиться;
• мезотерапия – инъекции биологически активных веществ – витаминов, антиоксидантов, аминокислот, которые способствуют увлажнению и провоцируют клетки на активную работу;
• биоревитализация очень схожа с мезотерапией, однако в ее состав входит гиалуроновая кислота в концентрации от 1 до 3%, которая стимулирует выработку коллагена и эластина. Инъекции производятся в более глубокие слои кожи. Чем старше возраст, тем большую концентрацию гиалуроновой кислоты следует использовать;
• пилинг — процедура глубокого очищения кожи. В зависимости от ее типа выбирают:
  • вакуумный пилинг – очищает поры по принципу пылесоса посредством вакуумного аппарата. Рекомендуется для сухой кожи лица;
  • лазерный пилинг позволяет избавиться от глубоких морщин;
  • химический пилинг – нанесение специальных препаратов, которые активизируют процесс отшелушивания. Подходит для кожи жирного типа.

Кожа вокруг глаз

Область вокруг глаз – самая тонкая и нежная, поэтому для нее нужен специальный крем с легкой структурой, прошедший офтальмологическое тестирование и безвредный даже при попадании в глаза. Питательный крем для век ARTISTRY YOUTH XTEND™ стимулирует выработку естественных «протеинов молодости» и, согласно клиническим испытаниям, 93% женщин, применявших его в течение двух недель отметили сокращение видимых морщин.

---

Узнайте также:

• Как наносить крем для лица
• Как правильно выбрать духи
• Кисточки для макияжа: какая для чего нужна
• Уход за кожей в домашних условиях
• Как правильно наносить румяна на лицо
• Чем замаскировать темные круги под глазами

Последовательность ухода за кожей лица

• Секреты макияжа
• Образ жизни
• Уход за кожей лица и тела
• Уход за волосами

Уход за кожей лица и тела

Комплексный уход за кожей лица — то, что помогает нам сохранять молодость и выглядеть свежими и отдохнувшими, даже если отпуск еще не скоро. Но не всегда понятно, когда и какие средства нужно использовать, чтобы получить желаемый эффект. В этой статье эксперты бренда Чистая Линия расскажут о последовательности ухода за лицом, чтобы упростить вашу бьюти-рутину.

Утренний уход за кожей лица

• Очищение.

  Утренний уход за кожей начинается с умывания. Мы должны удалить отмершие клетки и избыточный секрет сальных желез, чтобы подготовить лицо к косметике. Для умывания можно использовать гель-пенку «Чистая линия» с экстрактом василькаОткроется в новом окне. Она бережно очищает кожу лица, придавая ей сияние и свежесть.

• Тонизирование.

  После умывания лицо нужно протереть тоником. Вообще это лучше делать после каждого контакта кожи с водой, например, после того как вы смыли маску или скраб. Также тоники могут выполнять и дополнительные задачи: увлажнять и матировать кожу, устранять черные точки, сужать поры на жирной коже.

• Увлажнение.

  Через 5–10 минут после тоника можно нанести на лицо дневной или универсальный увлажняющий крем. Он обеспечивает кожу оптимальной дозой увлажнения и предотвращает появление мелких морщинок, обусловленных обезвоживанием. Для дневного ухода вы можете использовать крем-гель Чистая линияОткроется в новом окне. Экстракт василька тонизирует, а эссенция из вербены, пиона, миндаля, льна и оливы смягчает и питает эпидермис.

• Защита.

  Если проводите значительное количество времени на открытом воздухе, в любое время года для защиты кожи от ультрафиолета нужно использовать крем с SPF-фактором не менее 20-30. Он убережет кожу лица от преждевременного старения и появления пигментных пятен.

На этом основной утренний уход завершен. Через 15–20 минут, когда все средства впитаются, можно наносить декоративную косметику.

Вечерний уход за кожей лица

• Очищение

  Уход за кожей вечером начинается с использования средства для снятия макияжа. Это может быть мицеллярная вода, гидрофильное масло или двухфазная жидкость. Затем, как и утром, мы используем гель или пенку для умывания.

• Тонизирование.

  Сбалансированной и комбинированной коже может подойти лосьон-тоник Чистая линияОткроется в новом окне. Он увлажняет и освежает кожу, придает ей здоровый вид и подготавливает к нанесению крема.

• Увлажнение.

  Ночью наша кожа также нуждается в увлажнении, и на этом этапе лучше использовать питательные или восстанавливающие кремы с более плотной текстурой. Например, крем-бустер для лица Чистая линия. Растительный гиалурон-активатор в его составе насыщенно увлажняет, стимулирует синтез собственной гиалуроновой кислоты и снижает потерю влаги кожей.

Еженедельный уход

В график ухода за кожей нужно включить средства, которые рекомендовано использовать 1-2 раза в неделю. К ним относятся скрабы и маски.

• Скраб используют, чтобы убрать ороговевшие клетки и выровнять микрорельеф кожи.
• Маски способны выполнять самые разные задачи: увлажнение, питание, очищение.

Мы рекомендуем предусмотреть в режиме ухода за кожей лица два дня, когда вы дополните обычный уход этими средствами. Например, в среду можно сделать только маску, а в субботу — эксфолиацию и маску. Со скрабом лучше сочетать увлажняющую или восстанавливающую маску, а в другой день использовать очищающую или матирующую. Если это отвечает потребностям кожи. Не забывайте про последовательность ухода за кожей лица: демакияж, очищение, скраб, тоник, маска, тоник и крем.

Режим ухода за собой, который мы описали, подойдет для сбалансированной, сухой или проблемной кожи. Главное — найти подходящие средства и регулярно заботиться о себе. Тогда очень скоро вы сможете увидеть результат!

Поделиться

Статьи по теме

Все, что вам нужно знать, чтобы начать повседневный уход за кожей.

Натуральные средства по уходу за кожей обычно не содержат химических или синтетических ингредиентов. Они также могут включать в себя более экологически чистые варианты.

Индустрия натуральных средств по уходу за кожей является одним из самых быстрорастущих рынков красоты.

Существует множество причин использовать натуральные средства по уходу за кожей вместо традиционных продуктов, например, избегать потенциально вредных синтетических химикатов. Кроме того, это может быть экологически чистый вариант.

Вот как вы можете начать свой собственный естественный уход за кожей.

Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья головы или интересующая вас косметика, красота индивидуальна.

Вот почему мы полагаемся на разношерстную группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые делятся своими советами по всем вопросам, от способов применения продукта до лучших тканевых масок для ваших индивидуальных потребностей.

Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.

Термин «натуральный уход за кожей» может означать разные вещи. Маркировка «натуральный» не регулируется в отрасли. Это означает, что каждая компания может выбрать для себя, что означает «натуральный».

«В индустрии много споров о том, что считать «естественным», а что нет, — говорит лицензированный косметолог и автор блога о красоте Дана Мюррей.

«Часто натуральные ингредиенты в косметике могут быть непоследовательными, поэтому трудно измерить эффективность и действенность. [Кроме того, некоторые] натуральные ингредиенты, такие как эфирные масла, могут вызывать раздражение кожи», — говорит она.

According to a 2015 clinical review of plant extracts in skin care, botanical products can be a rich source of:

• vitamins
• antioxidants
• essential oils
• hydrocolloids
• proteins
• terpenoids
• bioactive compounds

По мнению авторов вышеупомянутого обзора, растительные экстракты могут быть безопасной и экономичной альтернативой синтетике. Вот краткий обзор того, как они могут принести пользу разным типам кожи:

Для жирной кожи

Натуральный уход за жирной кожей может помочь уменьшить жирность без использования дорогих средств по уходу за кожей или отпускаемых по рецепту лекарств.

Существует несколько способов использования натурального ухода за кожей и домашних средств для жирной кожи.

Для сухой кожи

Нет ничего более неприятного, чем кожный зуд, вызванный сухостью.

Натуральный уход за сухой кожей может помочь уменьшить воздействие жары, горячего душа, засушливого климата и жесткого мыла — всего того, что может вызвать сухость кожи.

Для комбинированной кожи

Уход за комбинированной кожей не всегда самый простой. Но все же можно найти естественную процедуру ухода за кожей, которая уменьшает как сухие пятна, так и жирный блеск.

Продукты, содержащие агрессивные ингредиенты, такие как ароматизаторы, могут раздражать как жирную, так и сухую кожу. Использование натуральных продуктов по уходу за кожей может помочь тем, у кого комбинированная кожа.

Для кожи, склонной к акне

Естественный уход за кожей при акне может дать много преимуществ, например, потенциальную экономию денег за счет отказа от дорогостоящих средств от акне. Это также может помочь предотвратить нежелательные побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и раздражение.

Натуральные растворы и домашние средства от прыщей помогут удовлетворить потребности в уходе за кожей.

Для чувствительной кожи

Натуральный уход за чувствительной кожей может помочь восстановить здоровый кожный барьер, избегая продуктов с раздражающими ингредиентами.

В исследовании 2018 года изучался риск чувствительности кожи, связанный с продуктами, содержащими ароматизаторы. Продукты, которые вы носите в течение длительного периода времени, такие как увлажняющие средства, с большей вероятностью могут вызвать проблемы с кожей.

Для более темных оттенков кожи

Более темный тон кожи содержит больше меланина, естественного пигмента, который придает цвет вашей коже и волосам. Несколько состояний, которые могут неблагоприятно повлиять на кожу с большим количеством пигмента, могут включать:

• акне
• келоидные угри затылка, которые проявляются бугорками на затылке или шее
• келоиды, выступающие рубцы на коже рак
• витилиго, которое вызывает потерю кожного пигмента и может быть более заметно на более темных тонах кожи

В то время как натуральные средства по уходу за кожей могут принести пользу при угревой сыпи, важно обратиться к дерматологу для правильной диагностики других кожных заболеваний, таких как рак или витилиго.

Без строгих определений вы в значительной степени самостоятельно исследуете, какие продукты являются «натуральными» — в зависимости от того, что это значит для вас. К счастью, эта статья может помочь.

Вот несколько вещей, которые следует учитывать при выборе нового продукта.

Из чего получен продукт?

Это первый вопрос, который нужно себе задать.

Другими словами, что в нем и откуда? Это естественный источник, такой как растения, животные, минералы и морские источники? Или это производное от нефтехимии?

• Встречающиеся в природе: Ингредиенты этих продуктов используются в их естественном, необработанном состоянии. Примеры натуральных ингредиентов включают сырой мед и измельченные цветы.
• Идентичный натуральному: Ингредиенты продуктов, идентичных натуральным, производятся в лаборатории и химически идентичны тем, что встречаются в природе. Например, сорбиновая кислота. Первоначально полученная из ягод рябины, сорбиновая кислота теперь обычно включается в качестве идентичного натуральному ингредиента.
• Синтетический: Этот термин находится на дальнем конце спектра и включает ингредиенты, которые были созданы и обработаны в лаборатории. Примером этого являются парабены, которые являются обычными консервантами, содержащимися в косметике и средствах по уходу за кожей.

Как это обрабатывается?

Тот факт, что ингредиенты получены естественным путем, не означает, что они обработаны естественным путем.

Ингредиенты могут быть обработаны физически или химически.

• Физически обработанный означает, что молекулярный состав или структура остаются неизменными.
• Химически обработанный означает изменение молекулярного состава или структуры.

Примеры натуральных, но физически обработанных ингредиентов включают сырые, нерафинированные масла и масла. Они обрабатываются с помощью таких средств, как холодное прессование или фильтрация.

Пример природного, но химически обработанного ингредиента может включать касторовый воск. Это растительный воск, полученный из клещевины. Его получают путем добавления водорода к чистому касторовому маслу в процессе, называемом гидрогенизацией.

Знай свои этикетки

Под эгидой «натуральных» продуктов используются различные сертификаты и маркетинговые термины. Некоторые из них регулируются, а некоторые нет.

Органический

Компании могут сертифицировать свою продукцию как органическую.

Они также могут маркировать свою продукцию как органическую, чтобы указать, что все ингредиенты получены из органических источников. Это означает, что сам продукт может быть не сертифицирован, но все ингредиенты сертифицированы как органические.

Зеленый

Этот нерегулируемый термин относится к воздействию на окружающую среду и устойчивости.

«Зеленые» продукты обычно производятся с целью ограничения воздействия на окружающую среду.

Например, экологически чистый продукт может содержать сырье, собранное таким образом, чтобы поддерживать окружающую среду, а не наносить ей вред. Поскольку этот термин не регулируется, он может означать разные вещи для разных брендов.

Чистый

Этот нерегулируемый термин описывает продукты, которые обычно нетоксичны.

Обратите внимание, что этот термин может означать разные вещи для разных брендов, поскольку он не регулируется федеральным законодательством.

Веганский

Эти продукты созданы без побочных продуктов животного происхождения.

Без жестокости

Термин «без жестокости» означает, что готовый продукт не тестировался на животных. Однако имейте в виду, что отдельные ингредиенты могут быть протестированы на животных.

Также важно отметить, что, хотя веганские продукты почти всегда не тестируются на животных, продукты без жестокости не всегда являются веганскими. Примером может служить органический бальзам для губ, содержащий пчелиный воск.

Бренды могут претендовать на эти условия без сертификации, поскольку в настоящее время для таких условий нет регулирования. Но если бренды хотят это обеспечить, несколько организаций сертифицируют веганские продукты и продукты без жестокости.

Справедливая торговля

Этот регулируемый дескриптор фокусируется на источниках, гарантируя, что ингредиенты получены с соблюдением этических норм с точки зрения планеты, людей или окружающей среды.

В возрасте 30 лет, когда уровень гормонов начинает снижаться, скорость выработки коллагена и эластина снижается.

Все-таки кожа у всех разная. То, что подходит коже одного человека, может не подойти другому.

Как правило, следующая процедура может работать в большинстве случаев.

Утро

1. Очищение

Этот первый шаг следует выполнять каждое утро и вечер. Аккуратно нанесите очищающее средство на лицо круговыми движениями. Промойте и высушите.

Лучше всего искать средство для умывания, богатое питательными для кожи витаминами, такими как витамин А, витамин В2, витамин В12 и витамин Е.

2. Отшелушивание

Отшелушивающие средства нельзя использовать ежедневно. Вместо этого используйте их от 1 до 3 раз в неделю, чтобы удалить мертвые клетки кожи, не вызывая раздражения. Наносите отшелушивающие средства аналогично очищающему средству на 30 секунд за раз, а затем смойте теплой водой.

В те дни, когда вы не пользуетесь пилингом, просто пропустите этот шаг.

3. Тонизирование

Тонеры — один из самых распространенных этапов ухода за кожей, который не учитывается. Тонер может помочь сузить поры, удалить загрязнения и восстановить баланс кожи.

Осветляющие тоники могут помочь сбалансировать pH вашей кожи.

Несколько натуральных примеров включают экстракт виноградных косточек или экстракт персика.

Кроме того, вы можете поговорить с дерматологом о витамине Е, порошке женьшеня и других антиоксидантах, которые, по мнению некоторых исследователей, могут играть роль в лечении мелазмы, типа гиперпигментации кожи.

4. Увлажнение

Керамиды являются ключевыми ингредиентами увлажняющих средств. Они помогают увлажнять и защищать естественный барьер кожи.

Чтобы быть точным, ищите фитокерамиды, которые являются церамидами растительного происхождения. Это восковые липиды, которые естественным образом содержатся в коже и помогают удерживать влагу.

Масло жожоба — еще один отличный увлажняющий ингредиент, который способствует омоложению и защищает от стрессовых факторов окружающей среды благодаря своим потенциальным противовоспалительным, противогрибковым и антиоксидантным свойствам, согласно обзору 2021 года.

Сыворотки по сути являются увлажняющими средствами следующего уровня. Они доставляют активные ингредиенты глубоко в слои кожи. Нанесите пару капель сыворотки на щеки, подбородок, нос и лоб.

5. Защита от солнца

SPF рекомендуется ежедневно для всех в возрасте 6 месяцев и старше.

Минеральные солнцезащитные средства могут стать экологически чистой альтернативой химическим солнцезащитным средствам. Дерматологи также склонны рекомендовать его людям с чувствительной кожей. В то время как минеральные солнцезащитные кремы могут оставлять на коже белый налет, который может быть более заметен на более темной коже, тонированные варианты могут помочь.

Совет: сначала следует наносить кремы с самыми легкими флюидами. Например, сыворотка, увлажняющий крем, затем SPF.

Ночное время

1. Повторите утреннюю процедуру

Выполните каждый шаг, но пропустите защиту от солнца.

2. Крем для глаз

Кожа вокруг глаз является наиболее чувствительной частью лица и одной из первых областей, где появляются морщины.

Хотя кремы для глаз часто содержат те же ингредиенты, что и обычные увлажняющие средства, они обычно содержат меньше раздражающих химических веществ.

Проводите больше времени, мягко втирая кремы в кожу. Это помогает укрепить мышцы лица и стимулирует выработку коллагена. Кроме того, вы можете наносить кремы для глаз безымянным пальцем — использование этого более слабого пальца может помочь уменьшить случайные слезы на этом от природы тонком участке кожи.

3. Ночной увлажняющий крем

Использование ночного крема может эффективно поддерживать кожу в процессе регенерации.

Бонусные шаги

В дополнение к вашей повседневной жизни подумайте о добавлении нескольких продуктов один или два раза в неделю для дополнительного удовольствия.

Детокс-маска

Рассмотрите возможность использования легкой маски, которая удаляет загрязнения пару раз в неделю.

Маски с углем или листьями зеленого чая помогут вывести загрязнения и омолодить кожу соответственно.

Сыворотка Bakuchiol

Сыворотка с ретинолом может использоваться для поддержки омоложения и замедления старения. Это может помочь уменьшить появление морщин с течением времени.

Однако ретинол является синтетическим ингредиентом и может вызывать побочные эффекты, такие как жжение и сыпь.

Согласно исследованию 2018 года, альтернатива бакучиолу на растительной основе, по-видимому, оказывает на кожу такое же воздействие, как и ретинол. Его эффекты включают уменьшение гиперпигментации и уменьшение появления морщин.

Очищающая маска из овсяных хлопьев

Эта маска регулирует pH кожи с помощью яблочного уксуса, удаляя излишки кожного сала и отложения с помощью молотого овса.

Ингредиенты

• 3 ст. молотый овес
• 1/4 ч. л. яблочный сидр
• 1/4 ст. лимонный сок
• 1/2 ст. коричневый сахар

Указания

1. Смешайте овсяные хлопья и яблочный сидр в однородную пасту.
2. Добавьте лимонный сок и коричневый сахар, перемешайте до однородного состояния.
3. Нанесите на очищенную кожу на 5-10 минут.
4. Втирайте круговыми движениями.
5. Смойте теплой водой.

Тоник для лица из листьев чая

Этот тоник не только натуральный, но и помогает бороться с прыщами.

Ингредиенты

• 1 ч.л. чайные листья мяты перечной
• 4 ч. л. листья белого чая
• 1/2 стакана кипяченой дистиллированной воды
• 2 капли масла лаванды

Указания

• Смешайте все ингредиенты во френч-прессе.
• Дайте смеси настояться в течение 10 минут.
• Перелейте в стеклянную емкость для охлаждения.
• Смешайте смесь с алоэ вера, пока она не заполнит 4 унции. распылитель.
• Нанесите на лицо после умывания и храните в холодильнике.

Сахарный скраб для лица

Этот домашний эксфолиант питает кожу, а также отшелушивает ороговевшие клетки.

Ингредиенты

• 1/2 стакана коричневого сахара
• 3 ст. л. мед
• 2 ст. масло на ваш выбор

Указания

• Смешайте мед и коричневый сахар в небольшой миске и перемешайте, пока не образуется густая паста.
• Добавьте масло и хорошо перемешайте.
• Нанесите пасту на чистую кожу.
• Оставьте на 5–10 минут.
• Промыть теплой водой.

По данным Американской академии дерматологической ассоциации (ADA), полностью натуральные продукты, такие как витамины и растительные лекарственные средства, потенциально могут взаимодействовать с лечением рака, особенно с химиотерапией и облучением.

Это особенно касается витамина А, витамина С и зверобоя. Серьезные побочные эффекты могут возникнуть, если они используются во время лечения рака. Так что лучше поговорить с врачом, прежде чем начинать новую рутину. ADA также отмечает, что тот факт, что продукт может быть натуральным, не обязательно означает, что он безопасен.

Если продукт действительно натуральный, имейте в виду, что одним из основных недостатков может быть более короткий срок хранения из-за отсутствия консервантов. Срок годности данного продукта зависит от типа, емкости (бутылка или банка) и от того, хранится ли продукт при комнатной температуре.

Если какое-либо из ваших натуральных средств по уходу за кожей начинает пахнуть или менять цвет или текстуру, возможно, пришло время отказаться от него.

Другим исключением является солнцезащитный крем. Большинство из них имеют срок годности 3 года, но также важно проверить срок годности на бутылке.

Если вы хотите, чтобы уход за кожей был естественным, знайте, что универсального подхода не существует.

Бренды могут называть свою косметику как угодно под «натуральным» зонтиком, так что не забудьте провести исследование.

Не забывайте читать этикетки и всегда проводите патч-тест, прежде чем полностью погрузиться в новый продукт.

---

Эшли Хаббард — независимый писатель из Нэшвилла, штат Теннесси, специализирующийся на проблемах устойчивого развития, путешествий, веганства, психического здоровья, социальной справедливости и многого другого. Увлеченная правами животных, устойчивыми путешествиями и социальным влиянием, она ищет этический опыт, будь то дома или в дороге. Посетите ее сайт.

Как ухаживать за кожей: что нужно и чего нельзя делать

Дермстор Перейдите к вводу ключевых слов поиска страницы

Поиск в блоге Dermstore

Ой! Мы не можем найти пустое значение, введите поисковый запрос.

Открыть/закрыть навигацию по странице

Майкл Сэндс

Поделиться этой страницей

Красивая кожа — это не волшебство; это вопрос последовательности и использования правильных продуктов. Если вы хотите замедлить естественное старение кожи, уменьшить высыпания или предотвратить обострения, есть некоторые вещи, которые каждый должен делать для поддержания здоровой кожи.

К счастью, хороший уход за кожей не должен быть рутиной; это может быть возможность ежедневно заниматься расслабляющими процедурами. Ежедневный уход за кожей – первый шаг к восстановлению здоровья и молодости кожи. Вот как создать идеальную рутину.

 

1. Что нужно делать: наносите солнцезащитный крем каждый день

   Солнечные лучи действительно могут сказаться на вашей коже, если вы не будете тщательно защищать ее каждый день. Фактически, чрезмерное воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей является основной причиной старения кожи. Вот почему так важно сделать солнцезащитный крем частью вашего ежедневного ухода за кожей. Хотя ваш увлажняющий крем или косметика могут содержать солнцезащитный крем, его может быть недостаточно для защиты в течение всего дня, так что смело выбирайте независимый солнцезащитный крем с SPF не менее 30!
   Попробуйте: CoTZ – FACE Natural Tint SPF 40 
   Этот солнцезащитный крем для лица с легким оттенком при высыхании придает матовый оттенок и защищает от лучей UVA и UVB.

2. Купить сейчас с Дермстор

   Не делайте: забудьте об ежедневном увлажнении

   Если у вас есть рутина, которая заставляет вас торопиться по утрам, иногда увлажнение отходит на второй план. Помимо солнцезащитного крема, увлажнение — это лучшее, что вы можете включить в свой распорядок дня. Независимо от того, жирная у вас кожа, сухая или что-то среднее, правильный выбор увлажняющего средства для вашего типа кожи может иметь огромное значение.
   

   Попробуйте: Dermalogica – Active Moist
   Этот легкий и нежирный увлажняющий крем, содержащий протеины шелка, гиалуроновую кислоту и аминокислоты, идеально подходит для повседневного использования.

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

3. Купить сейчас с Дермстор

   Что делать: подарите своему телу немного любви

   Принятие долгой теплой ванны в конце долгого дня может показаться самой роскошной вещью в мире, но знаете ли вы, что неправильное выполнение этой процедуры может привести к шелушению и сухости кожи? вне? Для ванны, которая лучше всего предотвращает сухость кожи, вам нужно поддерживать температуру воды в разумных пределах, избегать слишком долгого пребывания в воде (максимум 10 минут) и держаться подальше от вредного щелочного мыла, которое может раздражать кожу.

   
   Попробуйте: Herbivore Botanicals – Крем для тела с кокосовым маслом Coco Rose
   Бестселлер мягко отшелушивает и увлажняет кожу благодаря кокосовому маслу, маслу ши и антиоксидантам.

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

4. Купить сейчас с Дермстор

   Нельзя: пренебрегать шеей и зоной декольте

   Когда дело доходит до ухода за кожей, для некоторых основное внимание уделяется лицу. Однако важно помнить, что ваша шея и грудь также видны. Кожа в этих областях намного тоньше и более восприимчива к повреждениям, чем на других частях тела. Убедитесь, что вы увлажняете, отшелушиваете и наносите солнцезащитный крем на эти части тела, чтобы бороться с признаками старения и сохранить вашу яркую, сияющую кожу.
   Попробуйте: Dermelect – Подтягивающий лифтинг для шеи с самооценкой
   Этот крем, созданный на основе комбинации AHA, BHA и увлажняющих ингредиентов, предназначен для увлажнения, тонизирования и укрепления кожи.

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

5. Купить сейчас с Дермстор

   Что делать: налегайте на антиоксиданты

   С возрастом эластиновые волокна вашей кожи становятся более рыхлыми, потому что ваш организм вырабатывает все меньше и меньше коллагена. Это может вызвать появление морщин и сделать кожу менее эластичной, что происходит из-за того, что свободные радикалы вызывают дегенерацию клеток посредством процесса, называемого окислением. Чтобы бороться с этим, добавьте в свой распорядок дня антиоксиданты, такие как витамины С и Е, бета-каротин, ликопин и селен.
   Попробуйте: Dr. Dennis Gross Skincare – C + Collagen Perfect SkinSet & Refresh Mist
   Этот многоцелевой спрей закрепляет макияж, защищает, увлажняет и освежает вашу кожу благодаря большому количеству антиоксидантов.

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

6. Купить сейчас с Дермстор

   Не делайте чрезмерного отшелушивания

   Отшелушивание — прекрасное дополнение к вашему обычному уходу за кожей, поскольку оно отшелушивает мертвые клетки кожи и освобождает место для новой, более здоровой кожи. Однако, когда дело доходит до отшелушивания кожи, лучше меньше. Независимо от того, используете ли вы физические или химические отшелушивающие средства, вы должны давать коже время на отдых между процедурами. Для большинства типов кожи вполне достаточно от одного до трех раз в неделю. Более того, вы рискуете вызвать раздражение кожи.
   Попробуйте: Phytomer – Vegetal Exfoliant
   Этот мягкий эксфолиант, созданный на растительной основе, предназначен даже для склонной к розацеа и чувствительной кожи. Он богат витамином Е и антиоксидантами, которые помогают оживить вашу кожу, не повреждая ее.

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

7. Купить сейчас с Дермстор

   Что делать: смывать макияж перед сном

   Когда вы ложитесь спать с макияжем, вы не просто снимаете макияж. Вы также оставляете всю грязь, жир и токсины, которые накопились на вашей коже в течение дня. Если вы не очистите все плохое, вы можете столкнуться с закупоркой пор, раздражением кожи и прыщами. Это займет всего минуту, чтобы избавить вашу кожу от вредных бактерий и предотвратить будущие неприятные проблемы.
   Попробуйте: One Love Organics – очищающее масло с ферментом витамина В + средство для снятия макияжа
   Мягко очищает лицо от макияжа, грязи и других загрязнений, снабжая его антиоксидантами и витаминами.

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

8. Не делайте: экономьте на сне

   Не зря это называют «сном красоты». Вы должны стремиться к семи-восьми часам сна каждую ночь, чтобы дать всему телу время восстановиться и перезарядиться для следующего дня. Если вы не дадите своему телу время на перезагрузку и обновление, вы можете столкнуться с мешками под глазами, темными кругами, прыщами, морщинами, воспалениями и многим другим. Если у вас проблемы с засыпанием или сном, мы рекомендуем установить успокаивающий ночной распорядок, чтобы способствовать расслаблению.
   Попробуйте: это работает — средство устранения неполадок Sleep Plus
   Это ночное средство «два в одном» содержит гиалуроновую кислоту, антиоксиданты и эфирные масла, которые способствуют глубокому и спокойному сну, одновременно борясь с признаками старения.

---

Поделиться этой страницей

---

Майкл Сэндс

Майкл Сэндс — писатель и профессиональный дурак из Лос-Анджелеса, Калифорния. Он ведет блог на любую тему, от наращивания волос до известняка. Он любит узнавать новые темы, ходить в комедийные клубы и писать сценарии.