Как правильно использовать маску для лица. Как правильно использовать тканевую маску для лица: полное руководство

Как выбрать подходящую тканевую маску для лица. Как правильно надевать и снимать маску. Как ухаживать за тканевой маской. Какие ошибки нужно избегать при использовании масок.

Что такое тканевая маска для лица и зачем она нужна

Тканевая маска для лица — это многоразовое средство индивидуальной защиты, которое закрывает нос и рот. Основные функции тканевой маски:

• Защита окружающих от капель, выделяемых при дыхании, кашле и чихании носителя маски
• Частичная защита носителя маски от попадания вирусов и бактерий из окружающей среды
• Предотвращение прикосновений к лицу грязными руками

Тканевые маски стали особенно актуальны во время пандемии COVID-19 как доступное средство снижения распространения вируса. При правильном использовании они помогают уменьшить передачу инфекции воздушно-капельным путем.

Как выбрать подходящую тканевую маску

При выборе тканевой маски обратите внимание на следующие характеристики:

• Материал — лучше всего подходит плотный хлопок или смесовые ткани
• Количество слоев — эффективная маска должна состоять минимум из 2-3 слоев
• Плотное прилегание к лицу — маска должна закрывать нос, рот и подбородок без щелей
• Наличие гибкой вставки для переносицы — обеспечивает лучшее прилегание
• Удобные крепления — резинки или завязки для надежной фиксации

Выбирайте маску подходящего размера, чтобы она комфортно сидела на лице. Для детей нужны специальные детские модели.

Правила надевания тканевой маски

Чтобы маска эффективно защищала, важно правильно ее надевать:

1. Тщательно вымойте руки с мылом или обработайте антисептиком
2. Возьмите маску за резинки/завязки, не касаясь основной части
3. Расправьте складки маски, если они есть
4. Наденьте маску, закрыв нос, рот и подбородок
5. Зафиксируйте маску на переносице, расправьте по щекам
6. Убедитесь, что нет щелей между маской и лицом

После надевания старайтесь не трогать маску руками. Если коснулись — обработайте руки антисептиком.

Как правильно снимать тканевую маску

Снимать маску нужно аккуратно, чтобы не занести инфекцию:

1. Вымойте или продезинфицируйте руки
2. Возьмитесь за резинки/завязки сзади, не касаясь передней части маски
3. Аккуратно снимите маску движением вперед и вниз
4. Поместите маску в пакет или контейнер для последующей стирки
5. Снова обработайте руки

Не трогайте переднюю часть маски — на ней могут быть вирусы и бактерии. Использованную маску нельзя класть на открытые поверхности.

Уход за тканевой маской

Многоразовые маски требуют регулярного ухода:

• Стирайте маску после каждого использования
• Стирка должна быть при температуре не ниже 60°C
• Используйте обычный порошок, можно добавить дезинфицирующее средство
• Тщательно прополощите маску
• Высушите маску полностью, лучше на открытом воздухе
• Прогладьте горячим утюгом для дополнительной дезинфекции

Рекомендуется иметь несколько масок, чтобы была возможность их регулярно менять и стирать.

Ошибки при использовании тканевых масок

Чтобы маска эффективно защищала, избегайте распространенных ошибок:

• Ношение маски под носом или подбородком
• Прикосновение к передней части маски руками
• Снятие маски при разговоре
• Использование влажной или грязной маски
• Ношение одноразовых масок повторно
• Передача своей маски другим людям

Помните, что маска — не замена социальной дистанции и других мер профилактики. Используйте ее в комплексе с другими способами защиты.

Как долго можно носить тканевую маску

Время использования тканевой маски зависит от нескольких факторов:

• Рекомендуемое время ношения — не более 3-4 часов подряд
• При намокании или загрязнении маску нужно заменить раньше
• В условиях повышенной влажности срок службы маски сокращается
• При интенсивной физической нагрузке маску лучше менять чаще

Важно своевременно менять маску на чистую. Длительное использование снижает защитные свойства и повышает риск размножения бактерий.

Кому противопоказано ношение масок

Существуют категории людей, которым не рекомендуется носить маски:

• Дети до 2-3 лет
• Люди с тяжелыми заболеваниями органов дыхания
• Лица без сознания или неспособные самостоятельно снять маску
• Люди с психическими расстройствами, которым маска может причинить дискомфорт

В остальных случаях польза от правильного использования масок превышает возможные неудобства. При наличии хронических заболеваний проконсультируйтесь с врачом.

Сочетание масок с другими мерами защиты

Тканевые маски наиболее эффективны в комплексе с другими способами профилактики:

• Соблюдение социальной дистанции не менее 1,5-2 метров
• Регулярное мытье и дезинфекция рук
• Избегание мест скопления людей
• Проветривание помещений
• Здоровый образ жизни для укрепления иммунитета

Помните, что маска снижает, но не исключает полностью риск заражения. Комплексный подход к профилактике — залог эффективной защиты от вирусов.

Утилизация использованных масок

Правильная утилизация масок важна для предотвращения распространения инфекции:

• Поместите использованную маску в отдельный пакет
• Плотно завяжите пакет
• Выбросьте пакет с маской в мусорное ведро
• Не выбрасывайте маски в общественных местах
• После утилизации обработайте руки

Не оставляйте использованные маски в доступных местах. Относитесь ответственно к их утилизации, чтобы защитить окружающих.

Заключение

Тканевые маски — доступное и эффективное средство защиты при правильном использовании. Соблюдайте рекомендации по выбору, ношению и уходу за масками. Сочетайте их с другими мерами профилактики. Ответственный подход поможет снизить риски для вашего здоровья и здоровья окружающих.

Как пользоваться тканевой маской для лица ❤ Особенности и преимущества тканевых масок для лица

Содержание:

1. Для чего применяются тканевые маски для лица
2. Особенности и преимущества тканевых масок
3. Противопоказания к применению
4. Как правильно применять маски

Тканевые маски для лица

Тканевые маски для лица – уникальная возможность вернуть коже молодость и сияющий вид без посещения косметолога. Эффект заметен уже после первой процедуры, а применение продукта в домашних условиях не представляет сложности. В зависимости от состава можно избавиться от следов усталости, признаков обезвоживания и увядания.

Для чего необходимы тканевые маски

Среди уходовых процедур в косметологии особое место занимают различные компрессы, насыщающие кожу питательными веществами и витаминами. Тканевые маски – удобный и приятный способ поддерживать молодость и красоту без особых усилий. Небольшие салфетки, пропитанные полезным раствором, легко использовать: они не требуют дозировки или длительной подготовки.

Впервые тканевые маски применялись для поддержания молодости благородных римлянок, в Древнем Египте и гаремах Востока. Но настоящая популярность к косметологическому средству пришла несколько лет назад, после активных разработок японских и корейских специалистов.

Современные тканевые маски – небольшие салфетки из натуральной ткани и материалов, пропитанные специальными лосьонами. В зависимости от состава, они оказывают следующее воздействие:

• лечебное при акне, высыпаниях, раздражении;
• косметическое при появлении первых морщин, потере упругости и сухости;
• комплексное для восстановления молодости и здоровья кожи.

Важно! Тканевые маски не заменяют другие косметические средства, но отлично дополняют ежедневный уход. Их часто применяют в салонах после пилингов и чистки, используют в качестве экстренной помощи после загара или скрабирования.

Особенности и преимущества тканевых масок

Состав для пропитки может содержать разные компоненты: витамины, жирные аминокислоты, минералы, гиалуроновую кислоту и коэнзимы.

Его усиливают натуральные масла арганы, оливы, растительные экстракты, сок алоэ, вытяжки трав. После применения верхний слой кожи получает максимум питания, увлажняющие вещества и влагу.

Основные свойства масок:

• снимают покраснение, жжение и шелушение;
• уменьшают поры, высыпания;
• возвращают гладкость, мягкость и сияние;
• восстанавливают и тонизируют после бессонной ночи, длительного перелета.

После процедуры нормализуется водно-липидный баланс, повышается регенерация тканей. Ускоряется производство коллагеновых волокон, уменьшается пигментация.

Преимущества тканевых масок:

• процедура занимает не более 25 минут;
• не требуется предварительная подготовка;
• эффект заметен после первого применения;
• питательный состав можно не смывать после снятия маски.

Процедуру легко провести перед важной встречей, когда женщине необходимо выглядеть особенно привлекательной и яркой.

Противопоказания к применению

В составе присутствует множество компонентов, среди которых – экстракты экзотических растений, концентраты масел, змеиный яд или мед. Такие маски для лица могут спровоцировать аллергическую реакцию, высыпания и покраснения. Чтобы процедура принесла только пользу, необходимо соблюдать простые правила:

• не применять при раздражениях, открытых ранах и гнойниках;
• использовать только один раз;
• держать указанное время согласно инструкции.

Перед нанесением рекомендуется проверить срок годности. При появлении неприятного жжения и зуда процедуру необходимо прекратить, смыть состав с лица.

Как правильно применять маски

Для получения эффекта важно следовать советам косметологов:

• перед нанесением салфетки с лосьоном очистить кожу от декоративной косметики и загрязнений, сделать легкий пилинг;
• протереть лицо тоником для восстановления кислотно-щелочного баланса;
• при сильном обезвоживании можно дополнительно использовать питательную сыворотку, патчи вокруг глаз;
• открыть упаковку чистыми руками, наложить маску на лицо.

После окончания наносят ежедневный крем для восстановления защитной пленки.

Важно! Чтобы усилить эффект, можно перед наложением салфетки распарить лицо или принять теплую ванну: питательные вещества лучше проникают через открытые поры. Хорошо укрепляет эпидермис прохладный компресс: упаковку перед вскрытием необходимо на полчаса положить в холодильник.

В домашних условиях быстро восстанавливают кожу лица тканевые маски серии Sensatia. Они содержат жирные омега-кислоты, сок алоэ, экстракты ванили, центеллы азиатской и тамаринда, большое количество витамина С и Е. Полезные составы:

• отшелушивают ороговевший слой клеток;
• восстанавливают водный баланс;
• стимулируют выработку коллагена;
• выводят токсины.

Маски серии Sensatia обновляют и тонизируют кожу, насыщают витаминами, устраняют воспаление. Они не требуют смывания, позволяя за 10−20 минут вернуть лицу свежий и подтянутый вид.

Как правильно наносить тканевую маску на лицо

Восточные специалисты в области косметологии изобрели тканевые маски для лица, которые уже триумфально шествуют по всему миру. Несмотря на попытки производителей из Европы из Америки заполнить определенный сегмент этого рынка своими товарами, продукция японских и корейских фирм остается вне конкуренции.

Достоинства тканевых масок

Основное преимущество тканевых масок — скорость и удобство применения, нужно просто нанести на лицо и подержать от 10 до 20 минут. Этого времени достаточно для глубокого проникновения активной сыворотки в кожу. Тканевая маска – это экспресс-уход, где результат виден сразу после применения.

Пользоваться масками можно независимо от времени суток:

• В утренние часы средство не только отлично увлажняет кожу, но и делает ровным ее тон, т. е. подготавливает к нанесению декоративной косметики.
• Вечерняя маска снимает усталость, освежает лицо, подготавливает к ночному отдыху, служит заменой питательному крему.

 

А еще маски из ткани можно использовать в дневное время, если предстоит подготовиться, например, к важному мероприятию или нужно просто отдохнуть во время перерыва на обед.

Способ применения тканевой маски

Несмотря на простоту использования тканевых масок для лица, все же необходимо соблюдать несколько правил.

1. Вскрыв упаковку, вы увидите сложенную маску. Разворачивайте ее максимально аккуратно, чтобы сохранить ее целостность.

2. Не дожидайтесь стекания эссенции с ткани. Эффективность маски напрямую зависит от количества впитанного кожей средства.

3. Не допускайте проникновения под маску воздуха. Чтобы обеспечить плотное прилегание к лицу, нужно тщательно разгладить ткань.

4. Использованную маску не используйте повторно.

5. Сняв маску, не умывайтесь, распределите сыворотку по лицу легкими движениями по массажным линиям до полного впитывания.

При использовании тканевой маски желательно не разговаривать и не использовать активно мимику, чтобы маска не сползала, а была равномерно распределена по лицу.

Несмотря на удобство самой маски, кожу лица нужно подготавливать как и перед нанесением любой другой маски для лица – очистить кожу, по возможности использовать скраб, чтобы улучшить проникновение сыворотки в кожу.

Как получить максимальный эффект от тканевой маски

Подбор тканевых масок также индивидуален, как и выбор любого другого ухода за кожей лица: главные критерии – это тип кожи, возраст и задачи, которые нужно решить маске.

Так как сыворотка тканевой маски очень концентрирована, при постоянном использовании, например, увлажняющей маски эффект будет менее выраженным. Поэтому рекомендуется маски чередовать: выбирайте разные маски, а потом используйте их в разном порядке: например, после очищающей используйте маску для сияния, следующей на очереди пусть будет увлажняющая маска.

Помните об эксфолианте: если кожу правильно очищать и отшелушивать, пропитывающие маску компоненты будут лучше усваиваться.

 

Примеры товаров

 

Израильская тканевая маска с комплексом ретинола Ahava

Концентрированная тканевая маска для лица с безопасным ретинолом разработана для оживления кожи, устранения тусклости, увлажнения, разглаживания мелких морщинок. Борется с морщинами, сухостью и вялостью кожи, подтягивает кожу. Придает коже более молодой и сияющий вид после каждого применения.

Подробнее о товаре

 

 

Корейская тканевая маска с экстрактом огурца Ja Yeon Mapping

Отлично смягчает и увлажняет кожу. Осветляет и выравнивает тон кожи: помогает избавиться от веснушек и пигментных пятен. Выводит вредные вещества и успокаивает кожу.

Подробнее о товаре

 

 

Корейская тканевая маска с коллагеном EUNYUL

Помогает восстановить кожу, повысить эластичность, увлажнить, уменьшить морщины и иные признаки старения.

Подробнее о товаре

 

 

Корейская тканевая маска с экстрактом пчелиного маточного молочка Ja Yeon Mapping

Маточное молочко улучшает клеточный метаболизм и кровообращение в коже, активизирует ее естественное самоочищение, восстанавливает, повышает упругость и эластичность кожи, способствует разглаживанию морщин, обладает лифтинг-эффектом, а также повышает защитные свойства кожи и делает её более устойчивой к неблагоприятному воздействию внешней среды.

Подробнее о товаре

 

 

Перейти в категорию со всеми тканевыми масками

 

Как носить маску для лица — ваш путеводитель по тому, что можно и чего нельзя делать

Ряд штатов, в которых были смягчены требования по ношению носков, восстановили их в закрытых общественных местах. В то же время некоторые эксперты в области здравоохранения призывают людей, даже тех, кто вакцинирован, носить маски, которые обеспечивают более надежную защиту, чем тканевые, включая респираторы, такие как N9.5 или KN95, хирургическая маска или двойная маскировка хирургической маской под тканевой маской. В некоторых европейских странах теперь требуются медицинские маски в общественных местах.

«Сейчас более чем когда-либо целесообразно использовать лицевые покрытия и выбирать подходящее защитное снаряжение, которое хорошо подходит и эффективно блокирует передачу инфекции», — говорит д-р Оле Вилемейер, медицинский директор отделения инфекционных заболеваний в NewYork-Presbyterian. /Медицинский центр Вейл Корнелл. «К счастью, качественные маски снова стали доступны для всех, в том числе хирургические маски, а также KN9.5 и респираторы N95, и теперь они являются предпочтительным способом защиты, когда существует риск передачи».

Но чтобы маска была эффективной, ее нужно правильно использовать. Здесь доктор Вилемейер делится с Health Matters тем, что вам нужно знать о ношении маски для лица, от того, как выбрать правильную маску до того, как ее правильно надевать — советы, которые, по его словам, вам понадобятся в обозримом будущем.

«Пандемия продолжается уже два года, но она еще не закончилась, — говорит доктор Вилемейер. «Мы по-прежнему будем нуждаться в защите для себя и других с помощью нескольких средств, включая использование масок для лица. Таким образом, начать безопасную и разумную рутину маски для лица — хорошая идея».

По словам доктора Вилемейера, для занятий с низким уровнем риска, таких как прогулка или посещение малолюдного мероприятия на открытом воздухе, можно носить тканевую маску для лица из хлопка или аналогичного материала, состоящую из двух или более слоев. Но для большей защиты хирургические маски, также называемые медицинскими масками, являются лучшим вариантом, если они хорошо подходят. Оба типа обеспечивают физический барьер, который помогает уменьшить распространение вируса через капли изо рта и носа, но позволяет дышать через ткань. Вы можете сделать свою маску более эффективной и улучшить ее посадку, надев маску из ткани поверх хирургической маски.

Для оптимальной защиты лучше всего подходят респираторы с высокой степенью фильтрации, такие как KN95, N95 и KF94, которые предотвращают вдыхание даже мельчайших частиц в воздухе. В то время как респираторы были в дефиците, и их нужно было зарезервировать для медицинских работников, когда началась пандемия, к счастью, сейчас их снова в достаточном количестве, говорит доктор Вилемейер. Он рекомендует их в ситуациях повышенного риска, когда возможно длительное воздействие, например, в поездках на самолетах, в метро или поездах; уход за больным COVID; или проводите время в людном помещении, или если у вас ослаблен иммунитет или есть состояние здоровья, которое подвергает вас высокому риску заболеть COVID-19. .

Воздержитесь от ношения бандан и однослойных шейных гетр, поскольку непонятно, насколько они защищают, и не используйте шарф в качестве маски. Маски для лица с клапаном или вентиляционным отверстием также не рекомендуются, поскольку они не предотвращают распространение COVID-19 среди других. Хотя такие маски могут защитить вас, капли из дыхательных путей носителя могут попасть в воздух и попасть к другим людям.

Маска для лица предназначена для создания барьера между вашей дыхательной системой и внешним миром. Следовательно, она должна закрывать рот и нос и плотно, но удобно прилегать к лицу. Многие маски бывают разных размеров, в том числе детские, и вы должны выбрать ту, которая подходит вам лучше всего. Слишком маленькие маски и слишком большие маски с промежутками между лицом и маской менее эффективны.

Если ваша хирургическая маска слишком свободна, завяжите узелки на ушных петлях для лучшего прилегания. Тканевая маска должна иметь регулируемые ушные петли или ремни, чтобы она всегда подходила по размеру. Ношение хирургической маски под тканевой маской также может улучшить посадку, наряду с выбором масок с регулируемой носовой проволокой, чтобы уменьшить зазоры в верхней части. Маски, которые не закрывают и рот, и нос, потому что они слишком малы или неправильно сконструированы, не следует носить. Выбор правильного размера также важен, чтобы вы могли носить маску в течение длительного периода времени, не чувствуя дискомфорта.

Несмотря на то, что люди часто носят маску, закрывающую только рот, она практически не защищает владельца или окружающих.

Когда надеваете маску, руки должны быть чистыми. Когда вы вернетесь домой, вымойте руки перед тем, как снять маску и снять ее сзади, взявшись за ушные петли или ремешки. Не забудьте либо выбросить маску, либо, если это тканевая маска, положить ее в специальное безопасное место, например в герметичный пакет, до тех пор, пока вы ее не постираете. Если в семье несколько членов семьи, убедитесь, что только вы держите свою маску в руках.

Правильное прилегание маски означает, что вам не придется подгонять ее позже — вы можете загрязнить свою маску, если будете возиться с ней грязными руками, и вы также можете загрязнить свои руки. Не поддавайтесь искушению прикасаться к лицу или маске несколько раз, даже если кожа зудит. В большинстве случаев зуд исчезает, даже если вы не чешетесь. Очень полезно иметь в кармане небольшую бутылочку дезинфицирующего средства для рук на случай, если вам придется прикоснуться к маске.

Ношение маски для лица — это только одно из средств защиты себя и других. Он не заменяет другие меры безопасности, а дополняет их. Социальное дистанцирование остается одним из самых важных действий, чтобы защитить себя от заражения COVID-19.а также для сдерживания эпидемии. Маска для лица не является «бесплатным пропуском» для отказа от социального дистанцирования или отказа от других защитных мер. Помните, что капли попадают на такие поверхности, как дверные ручки и тележки для покупок, поэтому частое мытье рук по-прежнему очень важно. И, конечно же, ревакцинация по-прежнему остается самым эффективным способом защитить себя и других.

Респираторы, такие как N95 и медицинские (хирургические) маски, являются одноразовыми и должны быть выброшены после намокания или загрязнения или после дня использования. (CDC рекомендует выбрасывать одноразовые маски после того, как наденете их один раз.)

Если вы используете тканевую маску, стирайте ее часто, в идеале каждый день, когда вы ее носите. Маски следует стирать и сушить при высокой температуре или сушить на воздухе. Также может быть полезно прокипятить их в течение 10 минут с каким-нибудь моющим средством или использовать отбеливатель для обеззараживания. Желательно иметь как минимум полдюжины масок, чтобы вы могли правильно их мыть между использованиями. Кроме того, не делитесь масками с другими членами семьи.

Многие люди борются с запотеванием очков, когда носят маски. Лучшей профилактикой является плотное прилегание маски к переносице. Таким образом, воздух не будет выходить через этот путь и вызывать запотевание, которое может ухудшить ваше зрение. Перед уходом проверьте, подходит ли ваша маска дома, сделав несколько глубоких вдохов. Если ваши очки запотевают, отрегулируйте маску (затяните посадку вокруг переносицы) и повторите проверку, пока не прекратится запотевание и ваш обзор не останется четким. Кроме того, помогает ежедневная чистка очков, так как мелкие частицы пыли облегчают прилипание теплого влажного воздуха.

Младенцы и дети младше 2 лет не должны носить маски для лица, а дети старше 2 лет должны. Очень важно, чтобы взрослые воспитатели носили маски, когда просят детей сделать то же самое. Таким образом, маска ребенка, скорее всего, останется на месте. Младенцы и дети младше 2 лет не могут понять все инструкции, поэтому использование маски неэффективно. Важно найти маски, которые подходят вашим детям.

Если у члена семьи есть подтвержденный COVID-19инфекции или имеет классические симптомы заболевания, пострадавший должен максимально самоизолироваться дома, используя отдельную комнату и ванную комнату, если таковые имеются. При взаимодействии с другими членами домохозяйства, например при оказании помощи и принесении еды, маски должны носить как затронутые, так и здоровые члены домохозяйства. CDC рекомендует пострадавшему носить маску в течение 10 дней, когда он находится рядом с другими людьми дома или в общественных местах. Помните, при типичных симптомах заболевания или положительном тесте ни в коем случае нельзя выходить на улицу. Следуйте рекомендациям CDC относительно продолжительности самоизоляции.

Ношение маски посылает позитивный сигнал в борьбе с COVID-19.

«Мы вступаем в третий год пандемии с преобладанием нового высококонтагиозного варианта», — говорит доктор Вилемейер. «Когда маски носят все, молодые и старые, вакцинированные или нет, маски могут стать символом выхода из изоляции, воссоединения и понимания того, насколько мы все вместе».

Доктор Оле Вилемейер — адъюнкт-профессор клинической медицины в Weill Cornell Medicine и медицинский директор отделения инфекционных заболеваний NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center. Помимо его страсти к области клинических инфекционных заболеваний (включая медицину путешествий) и преподавания, его интересы заключаются в разработке проектов клинических исследований, направленных на улучшение перехода от стационарного к амбулаторному лечению пациентов с хроническими инфекциями.

Краткий обзор

Избранный эксперт

Проконсультируйтесь со специалистом

Найдите врача или позвоните по телефону
877-697-9355

Поделись этой историей

Подробнее: Новости COVID-19, Здоровье и благополучие, коронавирус, COVID-19, маски для лица, K95, KN95, маски, медицинская маска, респираторы, социальное дистанцирование, хирургическая маска

Руководство по маскам для лица | UC San Diego Health

Перед прибытием в любую из наших клиник и больниц проверьте эту страницу на наличие последних обновлений в отношении масок.

UC San Diego Health обновил свои протоколы ношения масок для пациентов и посетителей в соответствии с указаниями Департамента общественного здравоохранения Калифорнии (CDPH).

Текущий уровень: ЗЕЛЕНЫЙ (маски не требуются для большинства пациентов и посетителей)

• Маски не требуются для большинства пациентов и посетителей из-за низкой распространенности респираторных заболеваний в нашей организации и учреждениях.
• Маски по-прежнему требуются для примерно пациентов и посетителей — пожалуйста, ознакомьтесь с полными рекомендациями по ношению масок ниже.
• В соответствии с текущим уровнем UC San Diego Health требует, чтобы члены нашей команды носили маски при оказании непосредственной помощи пациентам и во время любых других взаимодействий с пациентами, когда пациент просит об этом.

О процедурах и уровнях маскирования

Для пациентов и посетителей: Наша политика маскирования основана на распространенности респираторных заболеваний — низкой, средней или высокой — о которой сообщается в нашей организации и учреждениях.

1. Низкая распространенность = зеленый уровень или маски не требуются
2. Средняя распространенность = желтый уровень или рекомендуемые маски
3. Высокая распространенность = красный уровень или рекомендуемые маски

Когда необходимы маски

Обратите внимание мы по-прежнему требуем маски для некоторых пациентов и посетителей:

• У кого только что было диагностировано респираторное инфекционное заболевание, требующее ношения маски
• Кто испытывает респираторные симптомы (например, кашель, насморк и/или боль в горле), соответствующие инфекционному заболеванию
• Кому медицинская бригада посоветовала пациенту носить лицевую маску, особенно тем, у кого ослаблен иммунитет или кто принимает меры предосторожности из-за сниженного иммунитета
• Кого пациент попросил носить маску

Мы настоятельно рекомендуем вам продолжать носить маски в наших учреждениях, если вы подвержены высокому риску осложнений респираторных заболеваний из-за сопутствующих заболеваний.

Просмотр информации о посетителях

Как безопасно надевать и снимать маски для лица

• Мойте/дезинфицируйте руки перед тем, как надеть маску и после прикосновения к ней.
• Наденьте маску на лицо и затяните лямки за ушами.
• Расправьте маску так, чтобы она закрывала рот, нос и подбородок. Он должен быть достаточно свободным, чтобы вы могли дышать, но при этом достаточно прочным, чтобы оставаться на месте.
• Убедитесь, что вы можете свободно говорить и что маска не раздражает вас, чтобы у вас не было соблазна прикоснуться к ней или сдвинуть ее с места, что снизит ее эффективность.
• Если вы прикоснетесь к передней части маски, немедленно продезинфицируйте руки.
• Чтобы снять использованную маску, держитесь только за ушные петли/ремни.
• Выбросьте маску в мусорное ведро или сохраните и постирайте ее, если это многоразовое покрытие для лица.

Посмотреть дополнительные советы по ношению масок

Советы по использованию хирургических масок или масок KN95

• Хирургические маски следует носить синей стороной наружу.
• Сожмите верхний край хирургической маски или маски KN95 так, чтобы она слегка прижималась к переносице.
• Перекрещивание ушных петель, чтобы образовался круг, в который входят уши, может помочь маске лучше прилегать и уменьшить запотевание для тех, кто носит очки.

Часто задаваемые вопросы о масках для лица

---

---

Ресурсы по COVID-19 

• Информация о COVID-19 в UC San Diego Health
• Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC)
• Департамент общественного здравоохранения Калифорнии
• Служба общественного здравоохранения округа Сан-Диего

Сопутствующие услуги

Информация о COVID-19 для пациентов и посетителей

Уход и лечение COVID-19

Тестирование на COVID-19

COVID-19 прививки

Информация для посетителей

22 марта 2023 г.