Как подобрать таблетки от давления. Как эффективно контролировать высокое кровяное давление: ключевые рекомендации

Какие основные факторы риска развития гипертонии. Как правильно измерять артериальное давление. Какие изменения образа жизни помогают снизить давление. Как грамотно принимать гипотензивные препараты.

Высокое кровяное давление — главная угроза здоровью

Артериальная гипертензия является одной из самых распространенных проблем со здоровьем во всем мире. По данным ВОЗ, повышенное давление наблюдается более чем у 1,28 миллиарда человек. При этом около половины из них даже не подозревают о наличии у себя этого заболевания.

Почему гипертония так опасна? Длительно существующее высокое давление является главным фактором риска развития инфаркта миокарда и инсульта — ведущих причин смертности среди взрослого населения. Кроме того, гипертензия существенно ухудшает качество жизни и сокращает ее продолжительность.

Основные виды артериальной гипертензии

Выделяют два основных вида повышенного артериального давления:

  • Первичная (эссенциальная) гипертензия — составляет около 95% всех случаев. Не имеет четких причин и связана с типичными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Вторичная (симптоматическая) гипертензия — возникает на фоне других заболеваний, нарушающих регуляцию артериального давления.

Вторичная гипертензия чаще всего развивается при:


  • Хронических заболеваниях почек
  • Эндокринных нарушениях
  • Врожденных пороках и приобретенных заболеваниях сосудов
  • Органических поражениях головного мозга

Как правильно измерять артериальное давление?

Регулярное измерение давления — ключ к своевременному выявлению гипертонии. Вот несколько важных рекомендаций:

  • Измеряйте давление утром, в период с 6 до 10 часов. Большинство сердечно-сосудистых катастроф происходит именно в это время.
  • Используйте качественный тонометр, регулярно проверяя его точность.
  • Измеряйте давление в положении сидя, а затем стоя. Это поможет выявить ортостатическую гипотензию.
  • Фиксируйте результаты измерений в дневнике самоконтроля.

Целевые показатели артериального давления

Какое давление считается нормальным? Ориентируйтесь на следующие цифры:

  • Оптимальное АД — 120/80 мм рт. ст.
  • Нормальное АД — до 130/85 мм рт. ст.
  • Высокое нормальное АД — 130-139/85-89 мм рт. ст.
  • Артериальная гипертензия — 140/90 мм рт. ст. и выше

При этом целевые показатели могут отличаться в зависимости от возраста и наличия сопутствующих заболеваний. Для многих пациентов достижение уровня 130/85 мм рт. ст. уже считается хорошим результатом лечения.


Как снизить риск развития гипертонии?

Профилактика артериальной гипертензии основана на коррекции основных факторов риска:

Ограничение потребления соли

Избыточное потребление соли — один из главных союзников гипертонии. Рекомендуемая суточная норма — не более 5 г. При этом средний россиянин употребляет более 12 г соли в день. Основные источники «скрытой» соли:

  • Хлебобулочные изделия
  • Колбасные изделия и мясные деликатесы
  • Консервированные продукты
  • Соусы и кетчупы
  • Снеки и чипсы

Регулярная физическая активность

Малоподвижный образ жизни существенно повышает риск развития гипертонии. Для поддержания здоровья рекомендуется:

  • Не менее 150 минут умеренной аэробной активности в неделю
  • Ежедневно проходить не менее 10 000 шагов
  • Заниматься силовыми тренировками 2-3 раза в неделю

Регулярные физические нагрузки помогают сохранить эластичность сосудов и нормализовать артериальное давление.

Отказ от курения

Курение вызывает спазм сосудов и повышение артериального давления. Кроме того, никотин ускоряет развитие атеросклероза. Полный отказ от курения — обязательное условие профилактики и лечения гипертонии.


Ограничение употребления алкоголя

Злоупотребление алкоголем существенно повышает риск развития артериальной гипертензии. Безопасная доза — не более 1-2 порций алкоголя в день для мужчин и не более 1 порции для женщин. При этом 1 порция соответствует:

  • 330 мл пива
  • 150 мл вина
  • 45 мл крепкого алкоголя

Медикаментозное лечение артериальной гипертензии

Если изменения образа жизни не позволяют достичь целевых показателей давления, назначается медикаментозная терапия. Основные группы гипотензивных препаратов:

  • Ингибиторы АПФ
  • Блокаторы рецепторов ангиотензина
  • Блокаторы кальциевых каналов
  • Бета-адреноблокаторы
  • Диуретики

Выбор конкретных препаратов осуществляется врачом индивидуально с учетом особенностей течения заболевания и наличия сопутствующих проблем со здоровьем.

Как правильно принимать гипотензивные препараты?

Эффективность лечения артериальной гипертензии во многом зависит от правильного приема назначенных лекарств. Вот несколько важных рекомендаций:

Составьте список принимаемых препаратов

Запишите название, дозировку и схему приема всех назначенных лекарств. Обязательно уточните у врача:


  • Торговое и международное непатентованное название препарата
  • Механизм действия лекарства
  • Оптимальное время приема
  • Возможность сочетания с другими препаратами

Принимайте лекарства строго по назначенной схеме

Эффективность гипотензивной терапии напрямую зависит от регулярности приема препаратов. Пропуск даже одной дозы может привести к резкому повышению давления. Чтобы не забывать о приеме лекарств:

  • Используйте специальные контейнеры для таблеток
  • Установите напоминания на смартфоне
  • Свяжите прием препаратов с каким-либо повседневным действием (например, чисткой зубов)

Контролируйте побочные эффекты

Каждый гипотензивный препарат может вызывать нежелательные реакции. Обязательно обсудите с врачом:

  • Какие побочные эффекты могут возникнуть?
  • Какие из них требуют немедленного обращения к врачу?
  • Как минимизировать риск развития побочных эффектов?

Своевременно пополняйте запас лекарств

Не допускайте перерывов в приеме препаратов из-за их отсутствия. Заранее обновляйте рецепты и приобретайте необходимые лекарства.


Регулярное наблюдение у врача

Эффективный контроль артериального давления невозможен без регулярного наблюдения у кардиолога. Во время визитов к врачу:

  • Обсуждайте результаты домашних измерений давления
  • Сообщайте о возникновении побочных эффектов
  • Проходите назначенные обследования (ЭКГ, УЗИ сердца, анализы крови)
  • Корректируйте схему лечения при необходимости

Только комплексный подход, сочетающий изменение образа жизни и правильно подобранную медикаментозную терапию, позволяет эффективно контролировать артериальное давление и снизить риск осложнений гипертонии.


что делать и как его лечить?

Высокое кровяное давление: что делать и как его лечить?

  • Прием врачей

  • Сифилидолог
  • ИНФЕКЦИОНИСТ
  • Дерматолог
  • Терапевт
  • Кардиолог
  • Онколог
  • Эндокринолог
  • Невролог
  • Медицинские справки
  • Ультразвуковая диагностика — УЗИ
  • Функциональная диагностика
  • Уролог
  • Венеролог
  • Паразитолог
  • Маммолог
  • Все услуги

  • Диагностика

  • Гинекология
  • Дерматовенерология
  • Кардиология
  • Неврология
  • Онкология
  • Терапия
  • Урология
  • Эндокринология
  • Инфектология

  • Лечение

  • А
  • Б
  • В
  • Г
  • Д
  • Е
  • Ё
  • Ж
  • З
  • И
  • Й
  • К
  • Л
  • М
  • Н
  • О
  • П
  • Р
  • С
  • Т
  • У
  • Ф
  • Х
  • Ц
  • Ч
  • Ш
  • Щ
  • Э
  • Ю
  • Я

COVID

Полный спектр медицинской помощи при вирусной инфекции COVID

CHECK-UP

Полный спектр комплексной медицинской диагностики

Анализы

сдать анализы по доступным ценам

Препараты

специализированная аптека

Online

специализированная консультация

СКИДКИ

Только выгодные предложения для Вас!

Санкт-Петербург, ул. Ивана Черных, 25А

пн.-сб. с 9:00 — 20:00, вс. с 10:00 — 18:00

  • Главная
  • •
  • Новости
  • •
  • Кардиология
  • •
  • Высокое кровяное давление: что делать и как его лечить?

Высокое кровяное давление: что делать и как его лечить?

Заболевания сердца и сосудов не зря считаются неинфекционной пандемией XXI века, ведь они встречаются у каждого второго взрослого жителя планеты. Повышенное кровяное давление, “гипертония”, которое на языке медицинской терминологии называют артериальной гипертензией, признано одной из самых частых кардиологических проблем. По данным ВОЗ, гипертонией страдают более 1,28 млрд людей во всем мире, причем 46% из них даже не знают о своем заболевании, а эффективный контроль артериального давления удается достичь только каждому пятому пациенту.

Что в результате? Нелеченная артериальная гипертензия ухудшает качество и сокращает продолжительность жизни сотен миллионов людей. На сегодня высокое давление является главным фактором риска инфаркта миокарда и инсульта — самых распространенных причин смерти среди взрослых.

Какие бывают виды гипертонии

По причинам развития артериальную гипертензию можно разделить на 2 большие группы: первичную и вторичную. Первичная (эссенциальная) форма составляет около 95% всех случаев заболевания. Она не имеет четких причин и связана с типичными факторами риска кардиоваскулярных болезней: отягощенной наследственностью, вредными привычками, стрессами, чрезмерным потреблением соли, липидов и простых углеводов.

Вторичные (симптоматические) гипертензии имеют конкретную причину — заболевания внутренних органов или нервной системы, на фоне которых возникли нарушения регуляции артериального давления (АД). Чаще всего проблема развивается при:

    ●    хронических заболеваниях почек;

    ●    эндокринных нарушениях — тиреотоксикозе, феохромоцитоме, болезни Иценко-Кушинга, синдроме Конна;

    ●    гемодинамических нарушениях, вызванных приобретенными заболеваниями и врожденными пороками сосудов;

    ●    органических болезнях головного мозга — опухоли, менингите, энцефалите, черепно-мозговой травме.

При вторичных гипертензиях после устранения провоцирующего фактора удается нормализовать кровяное давление. Если же у человека развилась первичная артериальная гипертония, лечение должно быть пожизненным и направленным на стабилизацию показателей гемодинамики.

Можно ли контролировать артериальную гипертензию

Коррекция образа жизни и питания в сочетании с комплексной медикаментозной терапией — универсальный инструмент в лечении высокого артериального давления. В распоряжении врачей есть современные и эффективные гипотензивные препараты с разными механизмами действия, которые нормализуют уровень АД, улучшают работу сердца и кровоснабжение всех внутренних органов. Главная задача лечения — достичь целевых показателей артериального давления и успешно их контролировать. Причем целевое давление далеко не всегда соответствует 120/80 мм рт. ст. Достижение показателей около 130/85 считается хорошим результатом для большинства гипертоников, а у пожилых людей и пациентов с сопутствующими болезнями целевыми можно назвать значения 140/90. Важно! Обязательным условием для поддержания целевого артериального давления является ежедневный прием гипотензивных медикаментов строго в соответствии с назначениями кардиолога. Здесь возникает основная проблема лечения, поскольку многие пациенты после улучшения состояния бросают прием препаратов либо забывают о правильной схеме их применения и начинают пить таблетки бессистемно. Вследствие этого давление снова повышается и “скачет”, а риск осложненного течения гипертонии в разы возрастает. Чтобы избежать подобных неприятностей, врачи стараются использовать комбинированные препараты и подбирать наиболее удобные схемы лечения, которые пациент мог бы соблюдать долгие годы без ограничений для повседневного ритма жизни.

Какие анализы нужно сдавать гипертоникам

Длительно существующая артериальная гипертензия нередко приводит к сопутствующим заболеваниям сердечно-сосудистой, мочевыделительный, эндокринной и других систем организма. Чтобы контролировать состояние своего здоровья и предупреждать опасные осложнения, пациентам необходимо регулярно наблюдаться у кардиолога, делать электрокардиограмму и УЗИ сердца, а также сдавать ряд лабораторных анализов.

В список рекомендованных анализов для гипертоников входят:

    ●    клинический анализ крови;

    ●    биохимический анализ крови, который включает определение уровня общего белка, холестерина и его фракций, креатинина и мочевины, печеночных ферментов;

    ●    общий анализ мочи;

    ●    анализ мочи на микроальбуминурию;

    ●    исследование свертывающей способности крови.

Самым важным исследованием называют липидограмму — оценку уровня холестерина, триглицеридов и всех видов липопротеидов в плазме крови. Диагностика необходима, чтобы вовремя определить проявления дислипидемии и атеросклероза сосудов. Это обязательно, поскольку артериальная гипертензия и атеросклероз зачастую развиваются одновременно, усугубляя в течение друг друга и повышая риск сердечно-сосудистых катастроф.

Если врач определяет возрастание уровня “плохого” холестерина, пациенту назначают гиполипидемические препараты, прежде всего статины — “золотой стандарт” терапии. Они замедляют поражение сосудов и снижают уровень вредных липопротеидов, тем самым улучшая отдаленные прогнозы заболевания и увеличивая продолжительность жизни гипертоника.

Теги: симптомы

Если у вас уже диагностирована гипертензия, присутствует наследственная предрасположенность к этой болезни, либо вы желаете проверить свое здоровье и подобрать меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, обращайтесь к кардиологу ID-Clinic. Врач проводит консультации оффлайн и онлайн, решает любые вопросы, связанные с диагностикой лечением и профилактикой всех видов артериальной гипертонии.

Осмотр

Прием (осмотр, консультация) врача-кардиолога, первичный

3000 ₽

A05.10.004

Снятие, расшифровка, описание и интерпретация электрокардиографических данных (ЭКГ)

800 ₽

А04.10.002

Эхокардиография (УЗИ сердца)

3200 ₽

А04.12.003.001

Дуплексное сканирование брюшной аорты и ее висцеральных ветвей

2700 ₽

A04. 12.005.003

Дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий с цветным допплеровским картированием кровотока (сосудов головы и шеи)

3700 ₽

Прием (осмотр, консультация) врача-кардиолога повторный

3000 ₽

Online консультация врача-кардиолога

3000 ₽

Анализы

300007

Риск атеросклероза (скрининг, липидограмма)

1100,00 ₽

Записаться на прием

Санкт-Петербург, ул. Ивана Черных, 25А

Пн-Сб 09.00-20.00, Вс 10.00-18.00

Нажимая кнопку вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности

  • ТесляОльга Владимировна

    Кардиолог,
    Врач УЗИ,
    Врач функциональной диагностики,
    Врач высшей категории