Как можно сделать густыми волосы: Как сделать волосы гуще и толще в домашних условиях [мнение экспертов Vichy]

Как сделать волосы гуще в домашних условиях

Густые волосы — это природное украшение, которое, к сожалению, даруется не каждой. Такая шевелюра не нуждается в создании дополнительного объёма и всегда выглядит восхитительно. Густота закладывается генетически количеством волосяных фолликулов, часть из которых находится в спящем состоянии. Но можно пробудить их, чтобы сделать волосы гуще. Как сделать это в домашних условиях, расскажут эксперты TRESemme.

Полноценное питание

Замечала, насколько безжизненными выглядят локоны девушек, которые постоянно сидят на жёсткой диете? Без полноценного сбалансированного питания можно даже не надеяться сделать волосы густыми. Организму необходимы жирные кислоты, белок, витамины, микро- и макроэлементы (сера, магний, железо, цинк, кальций). Правильное питание может по-настоящему преобразить твою кожу и волосы. Добавь в меню:

• овощи;
• зелень;
• орехи;
• рыбу и мясо;
• фрукты;
• печень;
• зерновые и бобовые культуры.

Не забывай о водном балансе. Ежедневно выпивай около 1,5 л воды, если хочешь в домашних условиях сделать волосы густыми.

Маски для густых волос в домашних условиях

Чем больше фолликулов будет в активной стадии, тем гуще твоя причёска. С этой задачей хорошо могут справиться домашние самодельные маски. Но в этом деле важна регулярность. Растительные масла (оливковое, репейное, кокосовое) укрепляют волосы и делают их гуще. Рецепт достаточно простой.

1. Возьми 2–4 ст. ложки смеси из масел (ориентируйся на длину и густоту волос).
2. Нагрей на водяной бане или в микроволновке, но не до кипения.
3. Нанеси на корни и распредели по длине.
4. Обмотай волосы стрейч-плёнкой и оберни сверху полотенцем или надень шерстяную шапочку.

Минимальное время выдержки маски составляет 50–60 минут. Можешь сделать её на ночь. Пользы будет ещё больше. Но затем придётся вымыть голову 2–3 раза, чтобы полностью смыть масло с волос.

Никотиновая кислота также может способствовать увеличению скорости роста волос и сделать их немного гуще. Смешай 1 ампулу средства с ложкой сока алоэ, нанеси на кожу головы и смой через час. Есть ещё один способ: в течение месяца ежедневно втирай в корни никотиновую кислоту (достаточно 1 ампулы). Смывать не нужно.

Народные средства — это неплохой вариант, но с современными формулами профессиональных средств им не сравниться. Если волосы безжизненны, ты не сможешь радикально изменить их состояние одними маслами. Не спеши бежать в парикмахерскую за дорогостоящими процедурами. Профессиональный салонный уход доступен и дома. Восстанавливающая маска TRESemme Repair & Protect может помочь восстановить 2 года повреждений волос всего за 3 минуты!* Использовать 1 раз в неделю или чаще.

Массаж и витамины

В некоторых случаях массаж может помочь укрепить волосы и сделать их густыми. Можно ходить в салон на процедуры, а можно делать и дома. Возьми за правило перед сном в течение 5–10 минут проводить самомассаж кожи головы, чтобы разогнать кровообращение. Также процедуру можно делать перед мытьём волос. Подогрей немного репейного масла и вотри его в кожу головы. Уже через месяц можно заметить появление новых растущих волос по всей голове. Помочь сделать редкие волосы гуще и толще может витаминотерапия (принимать препараты можно только после консультации с врачом и обследования).

Шампунь и кондиционер

Домашние маски и массаж могут помочь сделать волосы гуще в домашних условиях. Но еще один неплохой вариант — использование качественных косметических средств от надежных и проверенных временем производителей. Шампунь TRESemme Beauty-full Volume с мицеллярной технологией и коллагеном обладает мягкими очищающими свойствами и помогает придать объем от корней даже тонким волосам. Нанеси его на кожу головы, хорошенько вспень и смой. При необходимости повтори действия. Хорошо в комплексе с шампунем работает кондиционер этой же серии — TRESemme Beauty-full Volume. Наноси его после каждого мытья.

Стайлинг с эффектом объема

Современные стайлинговые средства помогают сделать прическу пышнее. Визуально твои волосы будут казаться гуще. Перед укладкой нанеси на слегка влажные корни мусс и высуши пряди феном с брашингом. Если такой функции нет, возьми обычную круглую щётку. Для создания головокружительного объема используй мусс TRESemme Beauty-Full Volume. Он подготовит волосы к укладке, поможет зафиксировать прическу на весь день, сделать волосы объемнее и плотнее.

Современные профессиональные средства превосходно справляются со своей задачей. Твоя причёска будет выглядеть густой и ухоженной в течение всего дня. Но не забывай правильно питаться и регулярно заботься о своих волосах.

 

* Расчеты Unilever основаны на данных аудита розничной торговли Nielsen по объему продаж в натуральном выражении в отношении брендов Средств для укладки/стайлинга (согласно определению Unilever) в категории «Средства для укладки», проведенного в 2017 и 2018 годах.

В аудите 2017 года использованы данные за последние 12 месяцев по рынкам следующих 8 стран мира: в США (21 октября 2016 — 21 октября 2017), в Великобритании и Нидерландах (4 ноября 2016 — 4 ноября 2017), во Франции и Португалии (18 июня 2016 — 18 июня 2017), в Австралии, Новой Зеландии (5 ноября 2016 — 5 ноября 2017), в Канаде (11 ноября 2016 — 11 ноября 2017) (согласно покрытию Nielsen и географической подписке Unilever) (© 2017, Nielsen).

В аудите 2018 года использованы данные за последние 12 месяцев по рынкам следующих 10 стран мира: в США (19 мая 2017 — 19 мая 2018), в Великобритании и Нидерландах (16 июня 2017 — 16 июня 2018), в Австралии, Новой Зеландии, Колумбии, Бразилии и Канаде (30 июня 2017 — 30 июня 2018), в Уругвае и Чили (31 мая 2017 — 31 мая 2018) (согласно покрытию Nielsen и географической подписке Unilever) (© 2018, Nielsen).

увеличиваем густоту в домашних условиях

Содержание

1. От чего зависит густота волос?
2. Как сделать волосы густыми и толстыми в домашних условиях?
3. Средства для объема волос от L’Oréal Paris
4. Популярные активные ингредиенты: какие из них эффективны для увеличения густоты и объема волос?
5. Возможно ли сделать волосы гуще с помощью окрашивания?

В коже головы каждого человека расположено около 100–150 тысяч фолликулов, из них примерно 80% активны — идет рост волос в стадии анагена. Но это усредненные данные. Мы, глядя в зеркало, видим индивидуальность. А «индивидуальность» волос во многом зависит от их густоты и толщины.

«Густота и толщина — это две разные вещи. Густота — количество волос на голове, на которое влияет несколько факторов. Один из основных — генетический. Например, у блондинок количество волос на голове больше, чем у брюнеток, однако у последних волосы более толстые. Истинная густота всегда зависит от генетических факторов»,

— отмечает эксперт по трихологии Наталья Назарова.

Если у вас недостаточно густые волосы, а их толщина ниже среднего, они выглядят жидкими или редкими.

Помимо генетики, значительную роль играют различные внутренние и внешние факторы.

◉ Возраст. С годами фолликулы уменьшаются, а часть из них переходит в состояние покоя. Одновременно идет процесс истончения.

◉ Ошибки в уходе. Для сохранения баланса кожи головы и поддержания здорового внешнего вида волос необходимо подбирать шампунь по типу кожи головы, а бальзам и дополнительные средства ухода — в зависимости от потребностей волос.

При решении узкой проблемы (например, при нехватке густоты) желательно подобрать комплексную гамму, которая направлена на решение именно этой проблемы.

◉ Стресс. В условиях хронического стресса повышается выработка кортизола. Этот гормон угнетает функции фолликулов. Сначала нужно решить основную проблему и только потом думать, как сделать волосы гуще.

◉ Повреждения. Регулярное обесцвечивание и укладка утюжком или плойкой без термозащиты со временем приводят к хрупкости и ломкости. Связь прямая: волосы ломаются — роскошный хвост становится тем самым скромным хвостиком.

◉ Неполноценное питание. Низкокалорийные диеты и фастфуд не дают организму достаточного количества витаминов, минералов и жирных кислот, которые участвуют в создании стержня волоса.

◉ Пол. Мужчине тяжелее, чем женщине, поддерживать то, что дано природой, из-за особенностей гормональной системы: мужские гормоны могут стать причиной раннего облысения.

◉ Длина волос. Тут речь, скорее, о неравномерной плотности, но истонченные кончики создают общее впечатление нехватки густоты. За длинными волосами нужен особенно тщательный уход, направленный на равномерное уплотнение по всей длине.

Пусть количество фолликулов без пересадки изменить невозможно, есть несколько способов, как в домашних условиях сделать волосы заметно более плотными, толстыми и густыми. Сфокусируйтесь на тех факторах, которые вы в силах изменить: питание, стресс, уход за собой. Добиться визуальной и тактильной густоты волос вполне возможно в домашних условиях!

К сожалению, одного «хочу» недостаточно — запасемся терпением и знаниями. Так как сделать волосы густыми и толстыми, объемными, пышными и красивыми?

 

«Необходимо сбалансированное питание,— говорит эксперт по трихологии Наталья Назарова. — Белки, жиры, углеводы — основа всего. Волос состоит из кератина, а кератин — белок, значит, в рационе человека должны быть белки животного происхождения. Также обращайте внимание на продукты с такими микроэлементами, как цинк, селен, медь, магний, йод, витамины группы B и витамин D: они будут влиять на рост волос, а соответственно, и на густоту».

 

Параллельно с пересмотром принципов питания попробуйте завести несколько полезных привычек.

◉ Антистрессовые практики. Уровень кортизола позволяют снизить дыхательные упражнения, занятия йогой, регулярные пробежки и медитации под приятную музыку.

◉ Массаж кожи головы. Во время мытья головы сдвигающими движениями массируйте кожу от висков и лба к затылку в течение минуты. Простая техника со временем даст возможность как увеличить густоту волос за счет улучшения питания луковиц, так и укрепить корни.

◉ Правильно подобранный уход. Что делать, чтобы волосы были густыми и не выпадали по причине ломкости? Во-первых, используйте термозащиту даже перед сушкой феном. Во-вторых, нужно укреплять волосы по всей длине. Понадобятся средства — как смываемые, так и несмываемые — с обволакивающим и восстанавливающим действием.

Гамма «Эльсев* Гиалурон Наполнитель» в комплексном уходе наполняет волосы влагой, в результате чего они становятся увлажненными, упругими без утяжеления и выглядят более объемными.

Система ухода начинается с интенсивно увлажняющего шампуня. После каждого мытья советуем использовать бальзам «Эльсев Гиалурон Наполнитель»: наносите его с отступом от кожи головы на всю длину, через минуту смойте. Если ваши волосы тонкие и склонны к обезвоживанию, маска «Эльсев Гиалурон Наполнитель» может стать дополнительным интенсивным уходом. При регулярном использовании маски волосы до 10 раз более увлажненные на 72 часа — таковы результаты инструментального теста.

Завершите ритуал красоты сывороткой для придания объема. Ее следует наносить на длину с отступом у корней. Формула с гиалуроновой кислотой увлажняет волос, в результате его диаметр увеличивается до 9%, что также подтверждено инструментальным тестом. Благодаря тому что волосы становятся более толстыми, заметно возрастает их объем.

Ученые десятилетиями пытаются выяснить, возможно ли сделать волосы визуально гуще и толще за счет повышения их объема и как можно использовать в этих целях различные синтетические и натуральные вещества.

Мы нашли несколько популярных активных ингредиентов косметических средств и выяснили, какого эффекта от них ждать.

Кокосовое масло

«У кокосового масла есть очень много хороших качеств, направленных на борьбу с сухостью и ломкостью». Наталья Назарова, эксперт по трихологии

Если у вас сухие и ломкие волосы, причем в результате ломкости снижается их густота, масло может дать отличный восстанавливающий эффект.

Касторовое масло

Богатое антиоксидантами и жирными кислотами, касторовое масло питает волосы, делает их крепкими и эластичными, равномерно плотными от корней до кончиков.

Гиалуроновая кислота для волос

Одна молекула гиалуроновой кислоты способна удержать воду, общей массой в 1000 раз превышающую ее вес. По этой причине она считается одним из самых эффективных увлажняющих веществ в бьюти-индустрии. За счет увлажнения во́лос становится толще, увеличиваясь в диаметре.

 

Покраситься так, чтобы тонкие волосы стали толще, а негустые — гуще? Звучит отлично, а что на самом деле?

«Окрашивание не решит проблему густоты волос. С помощью определенных техник оно может сделать локоны пышными визуально». Наталья Назарова, эксперт по трихологии

Визуальный объем придают и некоторые рельефные техники окрашивания. А полное осветление даст пышность всей массе волос — правда, только за счет повышения пористости, так как эта процедура приподнимает кутикулу.

Совет для тех, кто столкнулся с необходимостью закрашивать седину: регулярно подкрашивайте прикорневую зону. Отрастающие у корней седые волосы часто создают эффект нехватки густоты, особенно если длина окрашена в темный цвет. Можно всего за считаные секунды и до следующего мытья закрасить отросшие корни с помощью тонирующего спрея «Мэджик Ретач», подобрав из палитры подходящий вам оттенок.

Для того чтобы тонкие и негустые волосы украшали свою обладательницу, необходимо подходить к проблеме комплексно. Первое — правильно подобрать средства ухода и регулярно ухаживать за длиной волос и кончиками. Второе — питаться полноценно и разнообразно. Третье — не забывать о полезных привычках: самомассаже, антистрессовых практиках. Ваши усилия обязательно приблизят вас к мечте!

• Уход за волосами

БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ В НАШИХ СТАТЬЯХ

• Ламинирование волос: все, что нужно знать

• Тонкие волосы: почему они считаются проблемными и как за ними ухаживать?

• Руководство к действию: как правильно ухаживать за волосами?

• Чистая работа: как правильно мыть голову?

• Как придать объем волосам: уход, укладка, лайфхаки

Смотреть все Статьи

• Ламинирование волос: все, что нужно знать
• Тонкие волосы: почему они считаются проблемными и как за ними ухаживать?
• Руководство к действию: как правильно ухаживать за волосами?
• Чистая работа: как правильно мыть голову?
• Как придать объем волосам: уход, укладка, лайфхаки

10 экспертных способов сделать волосы гуще в 2023 году

Вопрос о том, как сделать волосы более густыми, слишком часто возникает у парикмахеров. Более 50 процентов женщин в какой-то момент своей жизни испытывают выпадение волос, и в последние годы это число только увеличилось: 22 процента женщин сообщили, что столкнулись с выпадением волос после перенесенного COVID.

Борьба с выпадением волос — пожалуй, самый частый вопрос, который задают эксперты по красоте, и на него нет единственно правильного ответа. От использования питательных масок для волос и масел для кожи головы до добавок для роста волос и использования шампуней для густоты, большинство из нас готовы сделать (или купить!) все, что поможет нам добиться пышных волос. Но не тратьте свое время на таблетки или продукты, которые вам не подходят. Самый большой совет эксперта — не усложняйте. «Когда дело доходит до стимулирования роста волос, чем меньше, тем лучше, , но соблюдение требований имеет ключевое значение», — говорит Дебби Веллоцци, руководитель отдела разработки продуктов в Virtue Labs. «Продукты для роста предназначены для ежедневного использования, и хотя это требует времени, они действительно работают».

Здесь мы беседуем со знаменитыми парикмахерами и трихологом, чтобы рассказать все, что вам нужно знать о том, как правильно отрастить более густые и длинные волосы.

Ешьте разумнее

У нас есть отличные новости для любителей авокадо. По словам Мишель Блезюр, специалиста по продуктам и техническим вопросам, а также сертифицированного трихолога Bosley Professional Strength, диета, богатая полезными жирами, необходима для густых и здоровых волос. «В то время как генетика определяет текстуру и изгиб волос, наша диета играет роль в том, как могут проявляться гены», — говорит Блэзур. «Обязательно потребляйте много качественного белка и хороших жиров, таких как оливковое масло и омега-3». Она рекомендует лосось, авокадо, орехи, овощи и фрукты , чтобы получить все основные питательные вещества, необходимые для роста сильных волос.

Используйте правильный шампунь и кондиционер

Звучит очевидно, но стоит повторить: разным типам волос требуются специальные продукты, отвечающие их потребностям. Совладелица Cutler x Arlo Salon Дженни Болдинг говорит, что тем, у кого тонкие волосы, следует искать шампунь и кондиционер для увеличения объема, такие как шампунь Kérastase Bain Densité Shampoo, чтобы сделать волосы более густыми и придать им блеск. Для тех, у кого жесткие волосы, Balding предлагает продукты, которые укрощают пушистость и увлажняют, например, дневной кондиционер Perfect Hair от Living Proof, а завершающий штрих — питательный крем (попробуйте Salwa Petersen Chébé de Tchad). Хорошее эмпирическое правило — выберите шампунь, который мягко очищает кожу головы, и кондиционер, который повышает увлажненность (нанесите на волосы от середины до кончиков), — говорит Ларс Скджот, генеральный директор и основатель Harklinikken.

Не переусердствуйте

Слишком много хорошего средства может навредить вашим волосам. По словам Люси Флоры, стилиста Suite Reyad в отеле Pierre в Нью-Йорке, , ошибка номер один, которую, по ее мнению, совершают клиенты, — чрезмерное мытье.

«Нет ничего лучше для блеска волос, чем натуральные масла», — говорит Флора. Вы можете помочь распределить натуральные масла, регулярно аккуратно расчесывая волосы (подробнее об этом ниже). Просто не делайте больше, чем за несколько дней до шампуня; вам все еще нужно смывать остатки продукта, чтобы поддерживать здоровье кожи головы. Говоря о коже головы…

Начните с кожи головы

Когда дело доходит до роста волос, не спите на коже головы. (Ну, вы понимаете, что мы имеем в виду.) Кожа головы имеет богатый микробиом бактерий и грибков, необходимых для поддержания здоровья кожи и волос, объясняет Блэзур. Когда мы недостаточно шампунем или используем жесткое моющее средство, это приводит к проблемам с кожей, которые негативно сказываются на росте волос. «Кожа выполняет функции иммунитета и является нашей первой линией защиты от токсинов и агрессоров окружающей среды. Когда кожа головы повреждена, кожа головы не может себя защитить», — говорит она. «Поддержание здорового баланса влаги и натуральных масел важно для кожи головы так же, как и для лица».

Она винит чрезмерное использование средств для укладки волос и агрессивных чистящих средств (например, сульфатов) в том, что они сдирают волосы и нарушают pH-баланс кожи головы. Она рекомендует ограничивать продукты для загущения, которые оставляют после себя тяжелые остатки и делают волосы тусклыми, а также все, что имеет высокий уровень pH.

Линда де Зеув, мастер-стилист по адресу Роб Питум в Бруклине, предлагает массировать кожу головы, чтобы активизировать кровоток и не мыть голову более трех раз в неделю. De Zeeuw также предостерегает от чрезмерного использования сухого шампуня — мы знаем, что это душераздирающе, — поскольку он может создать слой остатков на коже головы и закупорить волосяные фолликулы, препятствуя росту новых здоровых волос.

История по теме

• Все, что мы знаем о биотине, — ложь

Разбудите кровь

Прежде чем запастись многообещающими продуктами, попробуйте сделать себе массаж головы, который стимулирует кровоток и помогает разрушить рубцовую ткань в волосяной фолликул для увеличения толщины. Кончиками пальцев двигайтесь небольшими круговыми движениями с умеренным нажимом. И хотя инструменты для массажа кожи головы становятся все более популярными, Скджот предупреждает, что острые резиновые или металлические устройства для массажа потенциально могут повредить фолликулы и предотвратить рост волос. «При правильном выполнении регулярный массаж головы может творить чудеса с микроциркуляцией волосяных фолликулов, особенно в сочетании с сывороткой, такой как специальный экстракт Harklinikken», — добавляет он.

Ознакомьтесь со списком ингредиентов

Skjoth рекомендует избегать продуктов, содержащих силиконы, искусственные красители или, если вы чувствительны, ароматизаторы. «Эти ингредиенты могут вызывать проблемы с кожей головы, которые иногда могут вызывать дерматит, фолликулит (инфекцию волосяных фолликулов) и, если их не лечить, могут привести к необратимой потере волос в пораженных волосяных фолликулах».

Вместо этого ищите ингредиенты, обладающие противовоспалительными свойствами, которые стабилизируют микробиом кожи головы и уравновешивают избыток кожного сала, который часто играет роль в истончении волос. Стабилизирующий шампунь Harklinikken содержит экстракт корня лопуха, который успокаивает и уменьшает воспаление.

Попробуйте добавку для роста волос

По словам Болдинга, прием поливитаминов вместе с добавкой для волос может иметь большое значение. Blaisure соглашается, добавляя, что определенные витамины, минералы и жирные кислоты необходимы для здорового функционирования и роста волосяных фолликулов. «Они должны быть добавлены для многих людей вместе со здоровой диетой», — говорит она.

Выберите что-нибудь вроде Bosley Professional Strength Healthy Hair Vitality Supplements с высоким содержанием противовоспалительных омега-3 и экстракта хвоща и семян тыквы, или V iviscal, который содержит запатентованный коллагеновый комплекс для поддержки здорового роста волос. Нам также нравится средство Nutrafol , получившее награду BAZAAR Hair Award в 2021 году. Почти каждый опрошенный нами дерматолог соглашается: в море порошков, жевательных резинок, пилюль и уколов, обещающих более густые и густые волосы, именно Nutrafol обеспечивает профессиональные результаты.

Будьте терпеливы: результаты от таблеток могут занять от трех до шести месяцев, и вам нужно будет продолжать их принимать, чтобы поддерживать рост новых волос.

Nutrafol Women Hair Growth Supplements

Now 10% Off

$79 at nutrafol.com

Credit: Nutrafol

Viviscal Women’s Hair Growth Supplements

€48 at Amazon

BosleyMD BosleyMD Hair Growth Vitamin Supplement

$38 at Amazon

Better Not Younger Significant Другие добавки для кожи, волос и ногтей

76 долларов США на сайте better-notyounger.com

---

Мультистайлер Dyson Dyson Airwrap™ Complete Long

Мультистайлер Dyson Dyson Airwrap™ Complete Long

600 долларов США в Dyson

Ditch Hot Tools

Мы знаем, что бывает трудно расстаться с феном или утюжком. Но если вы действительно хотите иметь здоровые волосы, начните писать текст о расставании. «Сведение к минимуму использования горячих инструментов уменьшит повреждение волос», — говорит Болдинг. «Это будет иметь огромное значение». Она подчеркивает, что если вы не можете держаться подальше от ваших любимых горячих инструментов (виновных), крайне важно использовать термозащитный спрей, такой как Moroccanoil Perfect Defense, и горячий инструмент, который равномерно регулирует температуру и температуру, например 9.0039 Однопроходный плоский утюг T3 . Нам также нравится Dyson Airwrap, гибрид инструмента и сушилки для укладки, который использует воздух и минимальное тепло для сушки и завивки волос.

---

Щетка со смыслом

Когда вы в последний раз задумывались о том, чтобы расчесать волосы? Блэзур говорит, что регулярное и преднамеренное расчесывание может повлиять на густоту ваших волос, потому что оно помогает распределить натуральные масла, которые помогут защитить их от повреждений и придать блеск. Ежедневное расчесывание, независимо от текстуры ваших волос, также поможет отшелушить кожу головы и удалить отмершие волосы.

Но это полезно, только если вы используете правильную кисть. Флоре нравится использовать круглую керамическую щетку, такую ​​как Ibiza Hair Cork Series , чтобы придать волосам блеск во время укладки. Zeeuw предлагает использовать кисть из кабаньей щетины, например, культовый Mason Pearson . «Он полирует волосы и придает естественное сияние, потому что натуральные масла кожи головы распределяются по волосам», — говорит она. Что касается самой большой оплошности при чистке зубов? «Не пользуйтесь пластиковой щеткой, — говорит она. «Это повредит ваши волосы и сделает их статическими».

Купите наши любимые щетки

• 21 расческу, одобренную стилистами, чтобы купить сейчас

---

Подделка

Если есть сомнения, вы всегда можете подделать, пока не сделаете. Чтобы создать иллюзию более густых волос, Флора советует использовать что-то легкое, что сделает волосы пухлыми у корней, не утяжеляя их (нам нравится пенка для полного объема GHD Body Goals Total Volume Foam). Чтобы завершить образ, она любит использовать текстурирующий спрей для придания объема, такой как Fekkai Full Blown Volume Dry Texturizing Spray, для еще большего объема.

GHD Цели корпуса. Общая объем пена

$ 379 на GHD Hair

Кредит: GHD

Fekkai Fekkai Полный выдувший объем, сухой текстуризатор спрей

$ 20 At Ulta Beauty

Oribe Dry Texturizing

$ 49. 49049 9004 9004 9004 и Bephora. Текстурирующий спрей для придания объема Dryspun

$47 в Sephora

Связанные:

• Нутрафол только что выпустил совершенно новое средство для волос

9 естественных способов сделать волосы более густыми

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только те бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценить ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Хотя невозможно изменить структуру волосяных фолликулов, существует множество способов сделать волосы более густыми и уменьшить их ломкость и выпадение, например, правильное питание и массаж кожи головы.

Тонкие или истонченные волосы — обычное явление, от которого может заболеть каждый. Старение, химическая аллергия, болезни и плохое питание — вот лишь некоторые из факторов, которые могут способствовать этому.

В этой статье мы перечисляем несколько естественных способов сделать волосы более густыми, которые можно попробовать в домашних условиях. Мы также описываем продукты, такие как шампуни и добавки, которые могут помочь.

Выпадение волос может развиваться по-разному, в зависимости от пола человека.

Например, Британская ассоциация дерматологов сообщает, что выпадение волос по женскому типу обычно затрагивает людей в возрасте 30 лет и старше и вызывает истончение волос на макушке головы. В нем также говорится, что волосы могут казаться короче в других областях. В настоящее время нет лекарства.

Исследование 2021 года описывает важность консультирования людей, страдающих от выпадения волос.

Человек может попробовать стратегии домашнего ухода, но они не должны заменять профессиональное лечение основного состояния здоровья, которое может вызывать истончение волос, например дефицит питания или алопеция.

Приведенные ниже натуральные средства могут помочь сделать тонкие волосы гуще, независимо от необходимости дальнейшего лечения.

Яйца

Яйца богаты белком, необходимым для сильных и густых волос.

Чтобы использовать яйцо:

• Взбейте 1 или 2 яйца вместе.
• Нанесите смесь на кожу головы и влажные волосы.
• Оставьте на коже головы примерно на 30 минут.
• Тщательно вымойте волосы теплой водой с мягким шампунем.

Попеременно смешайте яйца с маслом и водой. Чтобы попробовать этот метод:

• Смешайте яичные желтки, 1 столовую ложку оливкового масла и 2 столовые ложки воды.
• Нанесите смесь на кожу головы и высушите волосы.
• Оставьте на 15 минут.
• Смойте теплой водой с мягким шампунем.

Использование яйца один или два раза в неделю в течение нескольких недель может помочь укрепить и сделать волосы гуще.

Оливковое масло

Оливковое масло богато омега-3 кислотами и другими питательными веществами, необходимыми для общего состояния здоровья, в том числе для здоровья волос. При непосредственном нанесении оливковое масло помогает сделать волосы более густыми. Он также может смягчить волосы и увлажнить любые сухие участки кожи головы.

Для использования оливкового масла:

• Нагрейте масло до температуры тела.
• Втирайте теплое масло в кожу головы и волосы.
• Оставьте примерно на 30–45 минут.
• Смойте мягким шампунем.

Некоторые добавляют мед в оливковое масло. Другие рекомендуют оставлять масло на ночь, надевая шапочку для душа.

Правильное питание

Полноценное питание, содержащее полезные жиры, белки и ряд витаминов, может помочь увеличить густоту истонченных или истонченных волос. На самом деле тонкие волосы могут быть признаком того, что человек не получает достаточного количества питательных веществ.

Людям с тонкими волосами следует включить в свой рацион некоторые из следующих богатых питательными веществами продуктов:

• лосось, богатый белком и жирными кислотами
• яйца, содержащие белок, жирные кислоты омега-3 и железо
• грецкие орехи, миндаль и другие орехи, которые являются источником жирных кислот
• греческий йогурт, который является источником белка
• зеленая, черная, пинто или другие бобы, содержащие белок

Человек может добавить 1 или 2 порций любого из этих продуктов в свой рацион каждый день. Даже добавление 3 или 4 порций в неделю может улучшить здоровье волос.

Апельсиновое пюре

Витамин С, пектин и кислота в апельсинах могут помочь волосам несколькими способами.

Витамины и питательные вещества могут улучшить естественный блеск волос, что может сделать их более густыми.

Кислота помогает удалить остатки средств по уходу за волосами, которые могут препятствовать росту волос. В отличие от некоторых других процедур, апельсиновое пюре также имеет приятный аромат.

Чтобы приготовить пюре, смешайте свежие апельсины, затем вотрите смесь в волосы и кожу головы. Оставьте на 1 час, прежде чем смыть.

Человек может использовать легкий кондиционер для увлажнения волос после этой процедуры.

Гель или масло алоэ

Растение Алоэ вера может иметь различные преимущества для здоровья кожи, кожи головы и волос.

Нанесение масла алоэ непосредственно на волосы и кожу головы может помочь укрепить волосы и со временем сделать их гуще. Некоторые коммерческие средства, в том числе гели и кремы, содержат алоэ в качестве активного ингредиента.

Для домашнего ухода попробуйте втереть немного чистого геля алоэ в волосы и кожу головы и оставить на 30 минут, прежде чем смыть. Некоторые люди смешивают алоэ с кокосовым или оливковым маслом.

Человек может использовать это лечение один или два раза в неделю.

Авокадо

Авокадо богато витамином Е, и многие считают его хорошим увлажняющим средством. Человек может наносить простую растирание авокадо два раза в неделю.

Чтобы приготовить настойку из авокадо:

• Смешайте плоды 1 авокадо с 1 ст. л. оливкового масла.
• Нанесите смесь на волосы и кожу головы.
• Оставьте примерно на 30 минут.
• Тщательно промойте мягким шампунем.

Касторовое масло

Касторовое масло также богато витамином Е и жирными кислотами, которые могут способствовать здоровью волос.

Можно втирать масло в кожу головы и волосы до тех пор, пока волосы не покроются. Оставьте на 30 минут, прежде чем смыть.

Кокосовое масло

Обзор 2015 года показал, что пряди волос могут впитывать кокосовое масло и что масло предотвращает ломкость и сечение кончиков.

Другое исследование 2015 года показало, что кокосовое масло может утолщать волосы и стимулировать их рост.

Прочтите нашу статью об использовании кокосового масла для волос.

Масло розмарина

Масло розмарина можно наносить непосредственно на кожу головы или смешивать с обычным шампунем.

В исследовании 2015 года изучалось влияние масла розмарина и миноксидила (рогейна) на людей с андрогенетической алопецией. Было обнаружено, что масло розмарина столь же эффективно, как и лекарство, уменьшает зуд кожи головы.

Американская ассоциация академии дерматологии (AAD) объясняет, что тонкие волосы хрупкие и имеют повышенный риск повреждения. Ассоциация дает следующие советы людям с выпадением волос:

• использование мягкого шампуня, который не удаляет влагу
• использование увлажняющего кондиционера для уменьшения ломкости и секущихся кончиков
• применение несмываемого кондиционера после мытья и кондиционирования для предотвращения пушистости и ломкости
• обертывание волос полотенцем из микрофибры перед сушкой феном

AAD также предостерегает от использования щипцов для завивки или утюжков, так как они могут ослабить волосы. Человек может также пересмотреть другие варианты укладки. Например, стягивание волос назад в хвост или пучок может со временем привести к необратимому выпадению волос.

Массаж кожи головы

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что массаж кожи головы помогает сделать волосы гуще. Было обнаружено, что 24-недельный курс массажа увеличивает толщину волос.

Также известная как микропрокатка, она включает в себя бритье кожи головы и прокалывание ее крошечными стерильными иглами в ручном инструменте.

Микронидлинг стимулирует волосяные фолликулы, а исследование 2013 года показывает, что в сочетании с местным миноксидилом он может способствовать восстановлению роста, увеличению объема и толщины волос.

Система здравоохранения Мичиганского университета упоминает два препарата, которые могут помочь замедлить истончение волос и утолщение волосяных стержней:

• Миноксидил (рогейн): Варианты, продаваемые для мужчин и женщин, доступны без рецепта, и человек может распылять или втирать в кожу головы два раза в день. Этот препарат, однако, не излечивает облысение, а чрезмерное его использование не приводит к ускорению роста волос. Как только человек перестанет использовать этот продукт, он может потерять новые волосы в течение нескольких месяцев. Узнайте больше о Рогейне здесь.
• Финастерид (Пропеция): Это рецептурное лечение включает ежедневный прием таблеток, но оно не подходит для женщин. Узнайте больше о финастериде здесь.

Система здравоохранения университета предупреждает, что может пройти 1 год, прежде чем появятся результаты от этих лекарств, и что большинство планов частного страхования не покрывают расходы.

Шапочки от холода

Лечение рака, такое как химиотерапия, иммунотерапия и лучевая терапия, может вызвать истончение или выпадение волос.

Любой, кто хочет предотвратить это, может попробовать холодную шапку, одежду в виде шляпы, предназначенную для защиты волосяных фолликулов от последствий химиотерапии.

Многие компании производят холодные шапочки, в том числе холодные шапочки Penguin, Chemo Cold Caps и Arctic Cold Caps.

Узнайте больше о холодных крышках здесь.

Многие бренды продают добавки и шампуни, обещающие стимулировать рост и толщину волос.

Тем не менее, AAD рекомендует перед покупкой проконсультироваться с врачом. Некоторые добавки и шампуни могут взаимодействовать с лекарствами, и дерматолог может помочь человеку сделать правильный выбор.

Ниже перечислены некоторые продукты, которые можно приобрести в Интернете.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.

Medical News Today следует строгому процессу отбора и проверки продукции. Узнайте больше здесь.

Country Life Maxi Hair Plus

Эти добавки содержат биотин, кальций, цинк и витамины.

Они не содержат глютена и подходят для людей, придерживающихся вегетарианской диеты.

Компания заявляет, что добавки способствуют росту волос, а также здоровью ногтей и кожи. Рецензенты также сообщают об увеличении толщины волос.

Одна бутылка содержит 120 добавок и доступна для покупки в Интернете по цене около 20 долларов США.

В КУПИТЬ

MegaFood Skin, Nails & Hair 2

Эти добавки содержат биотин, витамины, цинк и селен и могут помочь укрепить волосы и ногти.

Они не содержат глютена, молочных продуктов и сои, и компания рекомендует принимать по две штуки в день.

Бутылочки содержат 60 или 90 таблеток, а цена начинается примерно от 24 долларов.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Nioxin 3D Intensive Hair Booster

Этот несмываемый уход ухаживает за тонкими волосами и защищает их, особенно залысины и макушки с низкой плотностью, говорят производители.

Они рекомендуют втирать этот кондиционер в кожу головы два раза в день. После этого человек может заметить ощущение тепла.

Nioxin 3D Intensive Hair Booster можно приобрести онлайн примерно за 50 долларов.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Низорал Шампунь против перхоти

Содержит кетоконазол, антиандрогенное и противогрибковое средство для лечения таких инфекций, как перхоть, и может помочь контролировать выпадение волос, которое может возникнуть у человека с перхотью.

Компания рекомендует использовать его два раза в неделю.

Шампунь против перхоти Nizoral можно приобрести в Интернете по цене около $15.

КУПИТЬ

Шампунь для придания густоты Nanogen для женщин

Этот шампунь может сделать волосы более объемными, возможно, уже после первого применения. Его формула глубокой очистки содержит гиалуроновую кислоту и не содержит парабенов или спирта. Продукт также не тестируется на животных.

Компания говорит, что человек может использовать это для каждой стирки. Рекомендуется нанести шампунь на волосы массирующими движениями и смыть через 1 минуту.

Шампунь Nanogen Thickening Treatment Shampoo можно приобрести в Интернете по цене около 20 долларов США.

В МАГАЗИНЕ

Ниже приведены некоторые распространенные вопросы об утолщении волос.

Могут ли тонкие волосы снова стать гуще?

Человек не может изменить текстуру своих волос. Однако волосы могут отрасти, например, после химиотерапии или беременности.

Определенные способы укладки волос могут со временем привести к их выпадению, поэтому человек может пересмотреть свое решение о выпрямлении или завивке волос или частом зачесывании их назад.

Как женщинам сделать волосы более густыми?

Некоторые компании продают продукты людям разного пола и обещают сделать волосы более густыми и пышными. Они также могут помочь замедлить выпадение волос. AAD сообщает, что некоторые шампуни могут удерживать влагу и уменьшать ломкость, предотвращая истончение волос.

Любой, кто подозревает, что у него выпадают волосы, должен обратиться к дерматологу, который сможет определить причину истончения или выпадения волос и порекомендует правильное лечение.