Как избавиться от частого мочеиспускания: Частое мочеиспускание — как избавиться от частого мочеиспускания: причины частых позывов в туалет

Лечение гинекологических заболеваний — Альтермед

Постоянная акция

Накопительная дисконтная программа

Получите карту клиента Альтермед

Во всех филиалах

До 31 мая 2023

Приём гинеколога + УЗИ

Во всех филиалах

Подпишитесь на рассылку

Отправляя email я соглашаюсь на обработку моих персональных данных в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных»

Запись на приём

ФИО *

Ваш номер телефона *

Ваш E-mail *

Желательная дата приема *

Филиал Выберите филиал: Пр. Просвещения Звёздная Ленинский пр. Купчино Пр. Большевиков

Специализация врача Гинекология Урология Проктология Косметология Дерматология Флебология Анализы Узи Эндокринология Кардиология

Комментарий

Закрыть

г. Санкт-Петербург, пр. Энгельса, д. 139/21 (вход с Проспект Просвещения)

м Пр. Просвещения

Смотреть на карте

г. Санкт-Петербург, улица Ленсовета, д. 88 (вход с ул. Звёздная)

м Звёздная

Смотреть на карте

г. Санкт-Петербург, Ленинский проспект 123А, литер Б.

м Ленинский пр.

Смотреть на карте

г. Санкт-Петербург, ул.Олеко Дундича 17, корпус 1, литера А

м Купчино

Смотреть на карте

г. Санкт-Петербург, пр.Большевиков, дом 7к2.

Внимание: в здании есть бесплатный паркинг на 1 час.

м Пр. Большевиков

Смотреть на карте

Закрыть

Спасибо! Ваш запрос отправлен,
мы ответим вам в ближайшее время

Лечение гинекологических заболеваний — Альтермед

Постоянная акция

Накопительная дисконтная программа

Получите карту клиента Альтермед

Во всех филиалах

До 31 мая 2023

Приём гинеколога + УЗИ

Во всех филиалах

Подпишитесь на рассылку

Запись на приём

ФИО *

Ваш номер телефона *

Ваш E-mail *

Желательная дата приема *

Филиал Выберите филиал: Пр. Просвещения Звёздная Ленинский пр. Купчино Пр. Большевиков

Комментарий

Закрыть

г. Санкт-Петербург, пр. Энгельса, д. 139/21 (вход с Проспект Просвещения)

м Пр. Просвещения

Смотреть на карте

г. Санкт-Петербург, улица Ленсовета, д. 88 (вход с ул. Звёздная)

м Звёздная

Смотреть на карте

г. Санкт-Петербург, Ленинский проспект 123А, литер Б.

м Ленинский пр.

Смотреть на карте

г. Санкт-Петербург, ул.Олеко Дундича 17, корпус 1, литера А

м Купчино

Смотреть на карте

г. Санкт-Петербург, пр.Большевиков, дом 7к2.

Внимание: в здании есть бесплатный паркинг на 1 час.

м Пр. Большевиков

Смотреть на карте

Закрыть

Спасибо! Ваш запрос отправлен,
мы ответим вам в ближайшее время

Гиперактивный мочевой пузырь: природные средства и симптомы

Гиперактивный мочевой пузырь – это состояние, при котором мочевой пузырь не может нормально удерживать мочу, вызывая частое мочеиспускание. Люди могут быть в состоянии остановить частое мочеиспускание, изменив образ жизни и выполняя упражнения по контролю мочевого пузыря, однако это не всегда возможно.

По оценкам организации Urology Care Foundation, не менее 33 миллионов человек в США имеют гиперактивный мочевой пузырь.

Гиперактивный мочевой пузырь (ГАМП) может быть вызван основным заболеванием, таким как болезнь Паркинсона, диабет, рассеянный склероз или заболевание почек. В других случаях это может быть связано с лекарствами, операцией или родами. Тем не менее, для некоторых людей, по-видимому, нет основной причины.

Руководство рекомендует, чтобы изменение образа жизни и поведения было лечением первой линии при ГАМП. Для многих людей комбинация этих вариантов необходима для контроля симптомов.

К естественным средствам лечения гиперактивного мочевого пузыря относятся следующие:

Диетические изменения и управление жидкостью

Поделиться на PinterestКрасное вино и шоколад могут вызвать или усугубить симптомы гиперактивного мочевого пузыря.

Одним из самых простых методов лечения ГАМП является изменение диеты. Это включает исключение из рациона нескольких известных пищевых раздражителей и ограничение потребления жидкости.

Продукты, которых следует избегать

Продукты и напитки, которые, как известно, вызывают или ухудшают симптомы ГАМП, включают:

алкоголь
искусственные подсластители
кофеин
шоколад
цитрусовые и соки
кукурузный сироп
клюквенный сок
молочные продукты
газированные и газированные напитки
острые продукты
сахар и мед
помидоры
уксус

Поскольку триггеры, вызываемые пищей, различаются у разных людей, людям может быть полезно вести дневник с подробным описанием приема пищи и симптомов мочевого пузыря. Дневник может помочь людям выяснить, какие продукты вызывают наибольшие проблемы.

Регулируйте потребление жидкости

Употребление достаточного количества воды необходимо для здоровья. Слишком малое количество воды может привести к концентрированию мочи, которая может раздражать слизистую оболочку мочевого пузыря, усиливая императивные позывы. Слишком много жидкости может ухудшить симптомы частоты. Потребление жидкости перед сном может способствовать ночному мочеиспусканию.

В статье 2016 года, опубликованной в Research and Reports in Urology , рекомендуется ограничить потребление жидкости до 6–8 стаканов воды в день и избегать жидкости за 2–3 часа до сна.

Техники контроля мочевого пузыря

Часто рекомендуется перетренировать мочевой пузырь, чтобы уменьшить его несостоятельность. Есть несколько способов сделать это:

Запланированное мочеиспускание

Человек с ГАМП может вести дневник привычек мочеиспускания, включая походы в туалет, подтекание мочи и симптомы неотложных позывов. Основываясь на закономерностях, отмеченных в дневнике, они могут начать планировать поездки, добавляя 15 минут к обычному времени мочеиспускания.

Например, если мочеиспускание происходит каждые 60 минут, им следует планировать перерывы в туалете каждые 75 минут.

Важно пользоваться туалетом в назначенное время, независимо от необходимости мочеиспускания. Затем человек может постепенно увеличивать продолжительность времени между посещениями туалета.

Задержка мочеиспускания

Каждый раз, когда возникает позыв к мочеиспусканию, человек должен попытаться задержать мочеиспускание на 5 минут, если это возможно. Могут помочь методы релаксации, такие как глубокое дыхание.

Люди должны постепенно увеличивать время выдержки до тех пор, пока перерывы между посещениями туалета не прекратятся на 3-4 часа.

Техника двойного мочеиспускания

Эта техника полезна тем, кто чувствует, что мочевой пузырь опорожняется не полностью. Это также хорошая идея, чтобы дважды помочиться перед сном.

Любой, кто хочет двойное мочеиспускание, должен выполнить следующие действия:

сесть на унитаз, слегка наклонившись вперед
положить руки на колени или бедра
помочитесь как обычно
оставайтесь на унитазе и подождите 30 секунд
немного наклонитесь вперед и помочитесь еще раз контролировать поток мочи .
Чтобы обнаружить расположение мышц тазового дна, человек может попытаться остановить мочеиспускание посредине. В случае успеха это означает, что были обнаружены правильные мышцы.
Человек должен потренироваться сжимать эти мышцы в течение 10 секунд, а затем расслаблять их в течение 3 секунд. Эту схему следует повторить 10 раз. Человек должен стараться делать три подхода по 10 повторений ежедневно. Методы глубокого дыхания могут облегчить этот процесс.
Изменение образа жизни
Поделиться на PinterestРекомендуется бросить курить, так как курение может усугубить симптомы гиперактивного мочевого пузыря.
Существует широкий спектр изменений образа жизни, которые люди могут внести для улучшения симптомов ГАМП. К ним относятся:
Отказ от курения
Курение может ухудшить симптомы ГАМП. Приступы кашля, возникающие у некоторых курильщиков, также могут увеличить количество случаев недержания мочи.
Обсуждение лекарств с врачом
Некоторые лекарства могут вызвать недержание мочи. Людям с ГАМП, которые принимают следующие лекарства, следует обсудить с врачом возможность альтернативы:
- альфа-адреноблокаторы
- антигистаминные препараты
- диуретики
- миорелаксанты и седативные средства
- наркотики, такие как оксикодон и морфин
Поддержание здорового веса вики мышцы. Поддержание нормального веса может помочь контролировать мочевой пузырь.
Лечение заболеваний
Людям важно контролировать симптомы хронических состояний, которые могут способствовать развитию ГАМП. К ним относятся болезнь Паркинсона, диабет, рассеянный склероз и заболевания почек.
Травы и добавки
Несколько трав и натуральных добавок были рекомендованы для лечения ГАМП, хотя исследования по ним ограничены:
- Gosha-jinki-gan 10 традиционных китайских трав положительно влияют на сокращение мочевого пузыря.
- Ganoderma lucidum : этот травяной экстракт из Восточной Азии показал улучшение симптомов в одном исследовании на мужчинах с проблемами мочевыводящих путей.
- Кукурузные рыльца : Традиционная медицина, веками использовавшаяся для лечения таких состояний, как раздражение мочевого пузыря и ночное недержание мочи.
- Капсаицин : Это натуральное лекарство получают из перца чили. Некоторые исследования рекомендуют его как эффективное и недорогое средство для лечения гиперактивного и высокочувствительного мочевого пузыря.
- Экстракт семян тыквы : Исследования показывают, что это полезно как для ночного мочеиспускания, так и для ГАМП.
- Гидроксид магния : В одном небольшом исследовании было показано, что эти добавки облегчают симптомы недержания мочи и никтурии у более чем 50 процентов участников женского пола.
- Витамин D : Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что более высокие уровни витамина D связаны с более низким риском заболеваний тазового дна, таких как недержание мочи, у женщин. Другое исследование предполагает связь между низким уровнем витамина D и эпизодами недержания мочевого пузыря у пожилых людей.
Альтернативные методы лечения
Хотя исследования ограничены, следующие дополнительные или альтернативные методы лечения могут оказаться полезными при ГАМП.
Иглоукалывание
Некоторые исследования показывают, что иглоукалывание приносит пользу людям с симптомами ГАМП. Эти преимущества включают снижение срочности и частоты мочеиспускания, а также улучшение качества жизни.
Биологическая обратная связь
Биологическая обратная связь использует электрические датчики для мониторинга мышц. Эта терапия иногда используется для лечения несостоятельности мочевого пузыря. Исследования показывают, что это полезное лечение первой линии для детей.
Поделиться на Pinterest Мочеиспускание чаще шести-восьми раз в день и внезапные позывы к мочеиспусканию могут быть симптомами ГАМП.
Симптомы гиперактивного мочевого пузыря варьируются от человека к человеку. Общие симптомы включают:
- Ургентность : Сильная и внезапная потребность в мочеиспускании с невозможностью отсрочить его. Это определяющий симптом ГАМП.
- Частота : Многие люди с ГАМП нуждаются в мочеиспускании чаще, чем в среднем. В среднем человек мочится 6-8 раз в день и один раз ночью. Люди с ГАМП склонны к мочеиспусканию более 8 раз в день и два или более раз ночью.
- Недержание мочи : Это определяется как непроизвольная потеря контроля над мочевым пузырем, приводящая к подтеканию.
OAB не влияет на продолжительность жизни, но может влиять на качество жизни. Состояние может повлиять на работу, отношения и сон. Раннее лечение симптомов рекомендуется для успешного лечения или даже излечения состояния.
Тем, у кого наблюдаются изменения в моче или привычках мочеиспускания, следует обратиться к врачу. Срочность и частота мочеиспускания связаны с другими заболеваниями, включая инфекции мочевыводящих путей. В результате правильный диагноз важен для обоснования планов лечения.
Также рекомендуется проконсультироваться с врачом перед тем, как попробовать альтернативные средства от гиперактивного мочевого пузыря.
Если лечение первой линии не способствует улучшению симптомов, врачи могут предложить лечение второй линии. Они могут включать лекарства.
Если это не помогло, можно рассмотреть возможность лечения третьей линии в виде нейромодуляции, метода изменения нервной активности или хирургического вмешательства.
Причины, симптомы и необходимость обращения к врачу
Частое мочеиспускание или частое мочеиспускание означает частые позывы к мочеиспусканию. Это часто является результатом употребления слишком большого количества жидкости, но может указывать на такие состояния, как уретрит или инфекции мочевыводящих путей.
При мочеиспускании организм выводит шлаки. Моча, содержащая воду, мочевую кислоту, мочевину и токсины, остается в мочевом пузыре до тех пор, пока не наполняется. В этот момент человек изгоняет его из организма.
Большинство людей мочатся 6–7 раз в день. Частое мочеиспускание или частота мочеиспускания — это когда человеку необходимо мочиться более 7 раз в течение 24 часов, если он выпил около 2 литров жидкости за этот день.
Многие люди живут с частым мочеиспусканием. Хотя частоте мочеиспускания у человека часто есть простое объяснение, иногда это может указывать на более серьезное заболевание. Раннее выявление проблемы может привести к своевременному лечению, предотвращению возможных осложнений.
Узнайте больше о возможных причинах частого мочеиспускания, его симптомах и о том, когда следует обратиться к врачу.
Мочеиспускание представляет собой сложный процесс, в котором участвуют различные системы организма. Это означает, что несколько факторов могут вызвать проблемы с этим телесным процессом.
Причины, связанные с образом жизни, включают употребление большого количества жидкости, особенно содержащей кофеин или алкоголь. Ночью это может прерывать цикл сна с позывами на мочеиспускание, которые врачи называют никтурией.
Однако частое мочеиспускание также может указывать на основную проблему. Некоторые из них могут включать проблемы с почками или мочеточниками, проблемы с мочевым пузырем, диабет и проблемы с предстательной железой.
Другие причины или сопутствующие факторы могут включать:
- инфекции мочевыводящих путей
- уретрит
- беременность
- опухоль или образование в области малого таза
- опухоль мочевого пузыря
- интерстициальный цистит, тип воспаления стенки мочевого пузыря
- камни мочевыводящих путей , такие как диуретики
- лучевая терапия
- инфекции, передающиеся половым путем (ИППП)
- неврологические проблемы
Основным симптомом частого мочеиспускания является потребность в более частом мочеиспускании без увеличения диуреза. В этот момент частота мочеиспускания может негативно повлиять на качество жизни человека.
В зависимости от основной причины, люди с частым мочеиспусканием могут также испытывать:
- подтекание после мочеиспускания
- боль в животе
- недержание мочи
- ноктурия или частое мочеиспускание ночью мочеиспускание
Если частое мочеиспускание влияет на качество жизни человека, они могут захотеть обратиться к врачу.
Люди с частым мочеиспусканием могут испытывать другие симптомы, которые могут потребовать дополнительного внимания. К ним относятся:
- боль или дискомфорт при мочеиспускании
- кровь в моче
- потеря контроля над мочевым пузырем или недержание мочи живот
- повышенная жажда
- лихорадка
- тошнота, рвота или и то, и другое
- выделения из влагалища или полового члена
Частое мочеиспускание также может указывать на основное заболевание, такое как почечная инфекция. Без лечения это может необратимо повредить почки. Тем не менее, своевременное лечение может устранить инфекцию и помочь предотвратить любые осложнения.
Врач, скорее всего, расспросит человека об истории болезни, частоте мочеиспускания и других симптомах.
Они также могут спросить о:
- характере частого мочеиспускания, например, когда оно началось, как все изменилось и в какое время суток оно происходит
- принимаемые лекарства
- сколько жидкости человек потребляет
- любое изменения цвета, запаха или консистенции мочи
- сколько кофеина и алкоголя употребляет человек и изменялось ли это в последнее время
Медицинский работник также может провести медицинский осмотр и назначить анализы. К ним относятся:
- анализ мочи
- УЗИ
- рентген или КТ органов брюшной полости и таза
- неврологические тесты
- анализы на ИППП
- анализы крови
Уродинамические тесты
Проверка уродинамических тестов насколько хорошо мочевой пузырь может удерживать и выделять мочу. Они также исследуют функцию уретры.
Простые наблюдения включают:
- регистрация времени, необходимого для образования струи мочи
- регистрация количества мочи, которое организм человека вырабатывает
- измерение способности остановить мочеиспускание в середине потока
Для получения точных измерений медицинский работник может использовать:
Индивидууму может потребоваться изменить потребление жидкости или прекратить прием определенных лекарств перед тестом. Им также может потребоваться прибыть в клинику с полным мочевым пузырем.
Варианты лечения зависят от основной причины частого мочеиспускания.
Например, если у человека диагностирован сахарный диабет, врачи разработают план контроля уровня сахара в крови. А если у человека почечная инфекция, типичный курс лечения — антибиотики и обезболивающие.
Кроме того, лица с диагнозом гиперактивный мочевой пузырь могут проходить обучение контролю над мочевым пузырем, антихолинергические препараты и другие вмешательства.
Если человек в них нуждается, врач назначит и проконтролирует лекарства. Также может помочь обучение поведенческим техникам.
Тренировки и упражнения для мочевого пузыря
Другие методы лечения направлены на устранение частого мочеиспускания, а не на основную причину. К ним относятся приведенные ниже.
- Упражнения Кегеля: Эти регулярные ежедневные упражнения, которые люди часто выполняют во время беременности, могут укрепить мышцы таза и уретры и поддержать мочевой пузырь. Для достижения наилучших результатов выполняйте упражнения Кегеля по 10–20 раз за подход три раза в день в течение как минимум 4–8 недель.
- Терапия биологической обратной связи: Человек сочетает это лечение с упражнениями Кегеля, чтобы лучше понять, как функционирует его тело. Это повышенное осознание может помочь им улучшить контроль над мышцами таза.
- Тренировка мочевого пузыря: Это включает в себя тренировку мочевого пузыря для более длительного удержания мочи.
- Мониторинг потребления жидкости: Это может показать, что обильное питье в определенное время является основной причиной частого мочеиспускания.
Сбалансированное питание и активный образ жизни могут помочь снизить диурез человека.
Это может означать ограничение потребления алкоголя и кофеина и отказ от продуктов, которые могут раздражать мочевой пузырь или действовать как мочегонное средство, таких как шоколад, острая пища и искусственные подсластители.