Как быстро снять солнечный ожог. Как быстро вылечить солнечный ожог: эффективные способы и профилактика

Как облегчить симптомы солнечного ожога. Какие средства помогают ускорить заживление кожи. Что делать при сильном солнечном ожоге. Как предотвратить солнечные ожоги.

Что такое солнечный ожог и как он возникает

Солнечный ожог — это повреждение кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетовых (УФ) лучей. Чем дольше кожа подвергается воздействию УФ-излучения, тем выше вероятность получить ожог. Люди со светлой кожей более склонны к солнечным ожогам, так как в их коже вырабатывается меньше защитного пигмента меланина.

Основные симптомы солнечного ожога

Симптомы солнечного ожога обычно проявляются через 2-6 часов после пребывания на солнце и могут включать:

Покраснение и болезненность кожи
Отек
Зуд
Волдыри (при сильных ожогах)
Головная боль
Повышение температуры тела
Слабость

Как быстро вылечить легкий солнечный ожог

При легком солнечном ожоге можно ускорить процесс заживления следующими способами:

Охладите кожу. Примите прохладный душ или приложите холодные компрессы на 15-20 минут.

Увлажняйте кожу. Используйте крем с алоэ вера или другой успокаивающий лосьон.
Пейте больше жидкости. Это поможет восполнить потерю влаги и предотвратить обезвоживание.
Примите болеутоляющее. Ибупрофен или парацетамол помогут уменьшить боль и воспаление.
Не расчесывайте кожу. Это может привести к инфекции и замедлить заживление.

Эффективные домашние средства от солнечных ожогов

Некоторые проверенные домашние методы помогут облегчить симптомы и ускорить восстановление кожи:

Компресс из холодного зеленого чая. Танины в чае обладают противовоспалительным действием.

Маска из тертого огурца. Охлаждает и увлажняет кожу.
Компресс из кефира или йогурта. Молочные кислоты успокаивают раздражение.
Отвар ромашки. Обладает противовоспалительным и успокаивающим эффектом.
Сок алоэ. Увлажняет и способствует заживлению.

Что делать при сильном солнечном ожоге

При тяжелом солнечном ожоге с образованием волдырей и общими симптомами необходимо:

Обратиться к врачу. Сильный ожог требует медицинской помощи.
Не вскрывать волдыри самостоятельно. Это может привести к инфекции.
Принимать обезболивающие и противовоспалительные препараты.
Наносить противоожоговые средства, назначенные врачом.
Пить больше жидкости для профилактики обезвоживания.
Прикрывать пораженные участки легкой хлопчатобумажной тканью.

Факторы, влияющие на скорость заживления солнечных ожогов

Скорость восстановления кожи после солнечного ожога зависит от нескольких факторов:

Степень тяжести ожога. Легкие ожоги заживают быстрее тяжелых.
Тип кожи. У людей со светлой кожей заживление может занять больше времени.
Возраст. С возрастом процессы регенерации замедляются.
Общее состояние здоровья. Хронические заболевания могут замедлить заживление.
Питание. Дефицит витаминов и минералов негативно влияет на восстановление кожи.

Как предотвратить солнечные ожоги

Чтобы избежать солнечных ожогов, следуйте этим рекомендациям:

Используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30.
Наносите крем за 15-30 минут до выхода на солнце и обновляйте каждые 2 часа.
Носите защитную одежду, шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки.
Ограничьте пребывание на солнце с 10 до 16 часов.
Ищите тень, особенно в пиковые солнечные часы.
Не забывайте о защите даже в облачные дни.

Когда обращаться к врачу при солнечном ожоге

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас наблюдаются:

Обширные волдыри или сильный отек
Высокая температура, озноб
Сильная боль, не проходящая после приема обезболивающих
Головокружение, тошнота, рвота
Признаки обезвоживания (сухость во рту, головокружение, редкое мочеиспускание)
Признаки инфекции (повышение температуры, гной, усиление боли)

Последствия частых солнечных ожогов

Регулярное получение солнечных ожогов может привести к серьезным последствиям:

Преждевременное старение кожи
Повышение риска развития рака кожи
Появление пигментных пятен
Снижение эластичности кожи
Ослабление иммунной системы кожи
Повышение чувствительности к солнцу

Заключение

Солнечные ожоги могут быть болезненными и опасными для здоровья. Хотя нет способа мгновенно вылечить ожог, правильный уход поможет облегчить симптомы и ускорить заживление. Самое главное — это профилактика. Используйте солнцезащитные средства, ограничивайте время пребывания на солнце и защищайте кожу одеждой. Берегите свою кожу, и она отблагодарит вас здоровьем и красотой на долгие годы.

Первая помощь при солнечных ожогах — Новости

Еще одна опасность, которая подстерегает жарким летом – это солнечные ожоги, которые развиваются в результате длительного нахождения на солнце. Первые признаки солнечного ожога появляются через несколько часов после воздействия сильных солнечных лучей. Основные признаки солнечного ожога это боль, покраснение, припухлость, а иногда и пузыри на коже. Поскольку обычно солнечному облучению подвергаются большие участки кожи, на фоне солнечного ожога часто развивается головная боль, лихорадка (повышение температуры до 38 С) и слабость.

Первое, что нужно сделать, получив солнечный ожог — это незамедлительно перейти в тень. Далее желательно охладить кожу под холодным душем. Если легче не становится, вам помогут наши советы.
Первая помощь при солнечных ожогах:
1. Хорошее средство от ожогов — нанести на кожу натуральный йогурт, сметану, соответствующий лосьон, крем или специальную мазь от солнечных ожогов.

2. Сделайте специальный охлаждающий компресс: сок алоэ соедините с заваркой, намочите ткань и приложите к больному месту.

3. Поможет и творожная маска: творог разведите молоком и нанесите маску на обожженное место, Компресс снимите через 30 мин. Через час повторно нанесите маску.

4. Если нет творога или йогурта, не печальтесь, нам поможет обычный картофель. Натрите сырой картофель и приложите кашицу к больному месту. Смените несколько раз, как только компресс нагреется.

5. Белокочанная капуста также способна облегчить страдания и снять боль от солнечного ожога. Листья свежей капусты отварите 5 мин. Затем листья выньте, отвар охладите. Смочите ткань и приложите на кожу.

6. Соорудите компресс из раствора календулы, для этого нужно развести её с холодной водой в пропорции 1:10. Высыхающая вода, оказывая эффект охлаждения, снимает жжение и боль.
2. Сделайте специальный охлаждающий компресс: сок алоэ соедините с заваркой, намочите ткань и приложите к больному месту.
3. Поможет и творожная маска: творог разведите молоком и нанесите маску на обожженное место, Компресс снимите через 30 мин. Через час повторно нанесите маску.

8. Если солнце «нанесло вам удар» на даче, приглядитесь, нет ли по близости лопухов.

В качестве средства для лечения солнечного ожога подойдет компресс из кашицы листьев лопуха.
9. Если солнце «нанесло вам удар» на даче, приглядитесь, нет ли по близости лопухов. В качестве средства для лечения солнечного ожога подойдет компресс из кашицы листьев лопуха.
10. Не нашли лопухов, но есть тыква — смело делайте компресс из мякоти.
А теперь самое главное — все вышеописанные методики по избавлению от солнечных ожогов хороши, но, если ваша кожа покраснела и воспалилась, вы обгорели до появления болезненных пузырей, у вас поднялась температура… Незамедлительно обратитесь к врачу, только он окажет квалифицированную помощь при солнечных ожогах!

А теперь самое главное — все вышеописанные методики по избавлению от солнечных ожогов хороши, но, если ваша кожа покраснела и воспалилась, вы обгорели до появления болезненных пузырей, у вас поднялась температура… Незамедлительно обратитесь к врачу, только он окажет квалифицированную помощь при солнечных ожогах!

0001pt; line-height: 13.5pt;»>Профилактика осложнений

Чтобы предотвратить солнечные ожоги в дальнейшем, врачи советуют соблюдать следующие рекомендации.

1. Наносите солнцезащитное средство за 30 минут до выхода на улицу, даже в облачную погоду. Не забудьте о защите губ, рук, ушей и затылка. После купания или если вы сильно вспотели, нанесите средство еще раз.

Выбирайте крем с солнцезащитным фактором SPF от 15 до 30. Например, средства с SPF 15 защищают от 94% вредных лучей, а с SPF 30 от 97%. Следите, чтобы в составе крема был оксид цинка, диоксид титана или авобензон — эти вещества блокируют ультрафиолетовые лучи диапазонов и A и В.

Избегайте пребывания под солнцем в интервале с 11 до 16 часов. Носите головной убор.

0001pt; line-height: 13.5pt;»>2. Увлажняйте кожу после утреннего душа нежирными средствами.

3. Если покупаете смягчающие препараты в дорогу, то обратите внимание на их состав.

— Гидрокортизон. Гормональное средство, смягчающее кожу и снимающее воспаление. Назначает врач, можно пользоваться ограниченный промежуток времени.

— Алоэ. Медицинскими исследованиями доказано, что алоэ вера ускоряет заживление. Сломайте листок растения и нанесите сок на пораженное место. Однако предварительно протестируйте его на небольшом участке, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии.

— Полиспорин или неоспорин, антисептические мази. Снимают воспаление и борятся с инфекцией. Как и гормональные мази, требуют назначения врача и аккуратного ограниченного применения.

— Лидокаин, бензокаин и другие анестетики. Оказывают обезболивающее действие, снимают зуд.

4. Ешьте и пейте.

Большое количество воды поможет коже справиться с жарой и солнцем. Фрукты тоже идут в счет, к тому же в них содержатся полезные элементы, которые способствуют заживлению от ожогов. Кусок арбуза заменяет стакан воды. Среди других сочных овощей и фруктов — дыня и свекла.

И наконец, не повторяйте ошибку дважды. Врачи предупреждают: после ожога коже нужно от трех до шести месяцев на восстановление. Если кожа облезла, новый слой более незащищенный и более чувствительный. Это значит, что обгореть можно еще быстрее. Будьте осторожны, защищайтесь от дневного солнца одеждой и пользуйтесь солнцезащитными средствами.

как предотвратить солнечные ожоги / Новости / Новости / ГАУЗ КАМСКИЙ ДЕТСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР

Главная
Новости
Новости
Загораем осторожно: как предотвратить солнечные ожоги

В эти летние изнуряющие дни многие устремились на пляж, на природу, ближе к воде. Чтобы максимально зарядиться положительной энергией на всю зиму, все хотят получить от лета и загар, и хорошее настроение. А желание человека быстрее и сильнее загореть бывает настолько велико, что он порой не учитывает, что организм не может мгновенно приспособиться к резким изменениям температуры окружающей среды.

Неумеренное пребывание на солнце, особенно в безветренную погоду при высокой влажности может привести к солнечным ударам и ожогам. Наиболее распространены солнечные ожоги первой степени. Для них характерно покраснение и болезненность кожи. Более длительное воздействие солнечного излучения приводит к ожогам второй степени – с образованием волдырей, наполненных жидкостью. Человек со светлой кожей может получить солнечный ожог всего за 15-30 минут.

Первые симптомы солнечного ожога проявляются через 2-6 часов после поражения.

Последствия неумеренного загара могут быть очень серьезными:

— повышение риска развития рака кожи;

— обострение системных заболеваний, в особенности кожных;

— появление катаракты;

— устойчивая пигментация;

— преждевременное старение кожи.

Поэтому пользоваться солнцем всегда следует умеренно и осторожно.

Секрет безболезненного загара прост – это терпение и постепенность:

Опасайтесь прямых солнечных лучей в самое жаркое время – между 11 и 15 часами дня.
Продолжительность первых солнечных ванн должна быть не более 15-20 минут, затем время пребывания на солнце постепенно можно удлинить, но не более 2 часов.
Лучше загорать в движении, принимать солнечные ванны в утренние и вечерние часы и не ранее чем через час после еды.
Голову защищайте легким светлым головным убором. Носите легкую, светлую одежду.
Особую заботу проявите о детях, – не позволяйте долго находиться на солнце детям до 3 лет, ни на минуту не оставляйте их без присмотра!
В жаркое время пейте больше питьевой, негазированной воды, кваса, морса, а не сладких напитков и концентрированных соков, от которых жажда еще больше увеличивается.
Используйте кремы, защищающие от ожогов (SPF от 30 до 50) до и после загара.

Лечение солнечных ожогов.

В первую очередь прикройте обгоревшие участки от солнца, уйдите в тень. Необходимо снять боль, увлажнить кожу и снизить ее температуру. Сделайте влажные компрессы из отвара ромашки (1 столовая ложка на 1 литр воды), меняйте их каждые 3-5 минут. Затем следует нанести на пораженный участок увлажняющий крем без отдушек. Нельзя обтираться одеколоном. Много пейте, так как горячая кожа испаряет много жидкости. Этим вы избежите обезвоживания, головной боли и резкого падения давления. В течение трех-четырех дней воздержитесь от пребывания на солнце. При глубоких ожогах, с пузырями на покрасневшей коже, не занимайтесь самолечением, – обращайтесь за помощью к врачу.

Будьте осторожны на летнем солнце, берегите себя!

Как быстро вылечить солнечные ожоги: Факторы и многое другое

Солнечные ожоги требуют времени для заживления, но есть способы поддержать заживление. Факторы риска солнечных ожогов включают бледность кожи и чрезмерное пребывание на солнце. Такие состояния, как диабет или заболевание артерий, могут замедлить время заживления.

По данным Национального института рака, около трети взрослых американцев каждый год испытывают солнечные ожоги, и более 33 000 таких ожогов требуют обращения в отделение неотложной помощи.

Давайте рассмотрим самые эффективные способы быстрого заживления солнечных ожогов.

Чтобы вылечиться от солнечного ожога первой степени, нужно дать телу время восстановить поврежденную кожу. Солнечный ожог первой степени поражает только внешний слой кожи. Кожа, как правило, выглядит красной и может начать шелушиться через несколько дней, поскольку кожа начинает заменять себя.

Существует предел скорости самовосстановления тела, но вы можете максимизировать процесс заживления, если:

много отдыхаете
не допускаете обезвоживания
увлажняете кожу

Другие советы по поддержке процесса заживления и облегчению симптомов включают:

Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Прием НПВП, например ибупрофена, сразу после того, как вы заметили солнечный ожог, может помочь уменьшить воспаление и боль.
Высыпайся. Ограничение сна нарушает выработку организмом определенных цитокинов, которые помогают организму справиться с воспалением. Это нарушение может негативно повлиять на способность вашего организма к самоисцелению.
Избегайте употребления табака. Курение или использование других форм табака может нарушить естественный процесс заживления вашего тела, способствуя воспалению во всем теле. Бросить курить может быть сложно, но медицинский работник может помочь вам составить план отказа от курения, который вам подходит.
Избегать дополнительного пребывания на солнце. Воздействие солнечных ожогов на большее количество ультрафиолетовых (УФ) лучей может привести к дальнейшему повреждению кожи. Если вам нужно выйти на улицу, постарайтесь прикрыть солнечные ожоги одеждой и нанесите солнцезащитный крем.
Нанесите алоэ вера. Алоэ вера содержит вещество под названием алоин, которое уменьшает воспаление. Алоэ вера также может увлажнить кожу и предотвратить шелушение.
Прохладная ванна. Американская академия дерматологии рекомендует принимать прохладную ванну или душ, чтобы успокоить кожу. После этого оставьте немного влаги на коже, когда будете вытираться, а затем нанесите увлажняющий крем, чтобы задержать воду.
Нанесите гидрокортизоновый крем. Кремы с гидрокортизоном используются для лечения отека, раздражения и зуда. Нанесите крем с гидрокортизоном, чтобы снять отек и боль. Вы можете приобрести 1-процентный гидрокортизон без рецепта, или, если необходимо, врач может назначить более сильную мазь.
Избегайте обезвоживания. Солнечный ожог отводит влагу от кожи. Употребление большого количества жидкости и электролитов может помочь увлажнить кожу.
Попробуйте холодный компресс. Прикладывание холодного компресса к коже — но не непосредственно к обожженному солнцем участку — на короткие промежутки времени вскоре после получения ожога может помочь отвести избыточное тепло от кожи и уменьшить воспаление.
Попробуйте ванну с овсянкой. Овсяная ванна поможет успокоить кожу и уменьшить раздражение. Вы можете приготовить ванну с овсянкой, смешав несколько столовых ложек пищевой соды и около чашки овса в прохладной ванне.

Применение эфирных масел, таких как ромашка, сандаловое дерево, мята или лаванда, а также разбавленного яблочного уксуса может помочь вылечить солнечные ожоги. Однако эти методы не имеют научного подтверждения. Если вы решите использовать эти методы, важно следовать рекомендациям по безопасному нанесению на кожу.

Имейте в виду, что вы не сможете избавиться от солнечных ожогов за одну ночь, даже если они легкие. По данным Фонда рака кожи, в большинстве случаев солнечные ожоги первой степени заживают не менее недели, даже при правильном лечении. Для заживления более серьезных солнечных ожогов могут потребоваться недели или даже месяцы.

Тяжелые ожоги

Участки солнечных ожогов обычно представляют собой ожоги первой степени. Вам пришлось бы проводить на солнце гораздо больше времени, чтобы получить солнечный ожог второй или третьей степени от солнца. Эти гораздо серьезнее.

Солнечные ожоги второй степени достигают второго слоя кожи, то есть эпидермиса. Эти солнечные ожоги обычно приводят к образованию волдырей. Солнечный ожог третьей степени достигает подкожного жира и может разрушить нервы. В результате вы можете не чувствовать боли.

Вы также подвержены повышенному риску:

обезвоживания
инфекции
сепсиса

Если вы или кто-то из ваших знакомых испытал солнечный ожог второй или третьей степени, вам не следует лечить его дома. Считайте эти типы солнечных ожогов неотложной медицинской помощью и немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Узнайте больше о типах записи здесь.

Солнечный ожог вызывается чрезмерным воздействием УФ-лучей. Чем дольше вы подвергаетесь воздействию этих лучей, тем больше вероятность того, что ваша кожа сгорит. Люди с более темной кожей не сгорают так быстро, как люди с более светлой кожей, потому что они производят больше пигмента меланина, который защищает кожу от УФ-повреждений.

Чем сильнее вы обгорели, тем больше времени потребуется вашему телу, чтобы заменить поврежденный слой кожи. Легкие симптомы солнечного ожога обычно проходят через 3–5 дней, в то время как более серьезные ожоги могут занять пару недель.

Согласно исследованию, опубликованному в 2020 году, скорость заживления вашего тела может быть обусловлена генетически, но другие факторы, такие как ваш возраст и общее состояние здоровья, также играют роль.

Условия и образ жизни, которые ослабляют вашу иммунную систему, также могут замедлить способность вашего организма восстанавливаться после солнечных ожогов. Некоторые из них включают в себя:

сахарный диабет
курение
недоедание
ожирение
хронический стресс
артериальная болезнь

Самые большие факторы риска, которые следует учитывать, когда дело доходит до солнечных ожогов, — это продолжительность пребывания на солнце. и интенсивность вашего воздействия. Чем дольше вы находитесь на солнце и чем сильнее солнце, тем больше вероятность того, что вы испытаете солнечный ожог, и тем более серьезным может быть ваш ожог.

Кроме того, существует ряд факторов, которые могут повысить вероятность получения солнечных ожогов. К ним относятся:

Насколько открыта ваша кожа (например, загар на пляже в купальном костюме с большей вероятностью приведет к солнечным ожогам, чем выход на улицу в одежде с длинными рукавами).
Будь то солнечный или пасмурный день (хотя всегда есть риск получить солнечный ожог, даже если пасмурно, и даже зимой).
Если вы находитесь на улице с 10:00 до 16:00, когда солнечные лучи самые сильные.
Если вы принимаете лекарства или добавки, такие как диуретики, нестероидные противовоспалительные препараты, ретиноиды и зверобой. Это может увеличить ваши шансы получить солнечный ожог.
Если вы находитесь на большой высоте, где атмосферная защита от ультрафиолетовых лучей меньше.
Если вы находитесь ближе к экватору, вы можете больше подвергаться воздействию ультрафиолетовых лучей.
Если вы находитесь в зоне истощения озонового слоя.
Если у вас светлая кожа, потому что у вас больше шансов получить солнечные ожоги. Тем не менее, люди с более темной кожей все же должны защищать свою кожу от солнца, так как у них все еще может развиться рак кожи от длительного воздействия.

Если у вас легкий солнечный ожог, он, скорее всего, заживет сам по себе; никакого лечения не требуется. Тем не менее, вам может потребоваться посетить врача, если ваш ожог второй степени или даже более серьезный.

Если что-либо из следующего верно, рекомендуется обратиться к врачу:

у вас появились волдыри или опухоль на солнце
у вас жар, озноб или ощущение чрезмерного жара
у вас появилась тошнота или рвота
вы обезвожены
вы чувствуете головокружение, тошноту или усталость
у вас болит голова
у вас появляются мышечные судороги

К солнечным ожогам у младенцев, детей ясельного возраста или детей следует относиться еще более серьезно, так как эти ожоги повышают риск развития рака кожи у детей в более позднем возрасте. Если у вашего ребенка солнечный ожог, особенно если симптомы тяжелые, важно обратиться за медицинской помощью.

Единственный верный способ быстро вылечить ожог — попытаться избежать его. Вот несколько способов предотвратить солнечные ожоги, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC):

Ищите тень. Если вы находитесь на солнце в течение длительного периода времени, рекомендуется искать тень или сделать ее самостоятельно, взяв с собой зонт.
Избегайте самой солнечной части дня. УФ-лучи наиболее сильны поздним утром и ранним днем, с 10 до 16 часов.
Носите шляпу. Шляпа с широкими полями может защитить лицо, уши и шею от воздействия солнечных лучей.
Солнцезащитные очки. Солнцезащитные очки защищают ваши глаза и кожу вокруг глаз от УФ-лучей.
Солнцезащитный крем. CDC рекомендует использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия с фактором SPF не менее 15 даже в пасмурные дни. Повторно наносите по крайней мере каждые 2 часа и проверяйте срок годности, прежде чем использовать его.
Одежда UPF. Ношение одежды, которая блокирует солнечные лучи, а также использование солнцезащитного крема под ней может обеспечить дополнительную защиту.

Как долго сохраняется солнечный ожог?

Если у вас солнечный ожог первой степени или легкий, он обычно заживает сам по себе в течение нескольких дней. Если ваш ожог более серьезный, для правильного заживления требуется немедленная медицинская помощь.

Как лечить солнечный ожог на лице?

Относитесь к солнечным ожогам лица так же, как к солнечным ожогам любой другой части тела. Тем не менее, лучше защитить голову, шею и плечи, надев шляпу с широкими полями, чтобы не обжечься в этих местах.

Также важно не смотреть прямо на солнце и носить солнцезащитные очки, особенно в очень жаркие дни, чтобы защитить глаза от состояния, называемого фотокератитом.

Как быстро избавиться от солнечных ожогов?

Быстрого средства от солнечных ожогов не существует. Легкий солнечный ожог обычно проходит сам по себе в течение нескольких дней. Тяжелый солнечный ожог потребует медицинского лечения.

Есть ли таблица серьезности солнечных ожогов?

Солнечный ожог обычно является ожогом первой степени. Тем не менее, вы можете использовать следующее руководство CDC, чтобы распознать, когда ваш солнечный ожог более серьезный.

Тип Ожог	Первая степень	Вторая степень	Третья степень
Симптомы	Покраснение кожи; болезненно прикасаться; легкий отек	Более выраженное покраснение и боль; волдыри; может вытекать жидкость; возможна некоторая потеря кожи	Образование волдырей и потеря слоев кожи; может быть безболезненным из-за потери нервов; сухая и кожистая кожа; кожа может выглядеть красной, розовой, белой или коричневой; может выглядеть обугленным, но обычно это происходит из-за химического или огневого ожога.

Как лечить шелушение после солнечных ожогов?

Важно не ковырять загорелую кожу, которая шелушится. Позвольте коже заменить себя естественным путем. Нанесите увлажняющий крем, чтобы успокоить и увлажнить область. Продукт с алоэ вера может быть хорошим выбором.

Как лечить волдыри от солнечных ожогов?

Если у вас волдыри, это может означать, что у вас ожог второй степени. Вам следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что вы получаете наилучшее лечение. Тем временем вы можете приложить холодный компресс, чтобы успокоить пораженный участок. Не вскрывайте волдыри, чтобы не занести инфекцию.

Если волдырь лопнул, промойте пораженное место водой с мылом. Также может быть хорошей идеей покрыть область слоем Аквафора для защиты. Вы можете использовать безрецептурную мазь с тройным антибиотиком, но имейте в виду, что у некоторых людей может быть аллергия на неомицин, который является компонентом мазей с антибиотиками, таких как неоспорин.

Солнечный ожог вызывается чрезмерным воздействием УФ-лучей. Чудодейственного средства от солнечных ожогов не существует, но вы можете оптимизировать процесс заживления вашего тела с помощью:

много отдыхать
избегать обезвоживания
наносить на кожу алоэ вера или другие увлажняющие средства

вам необходимо дополнительное лечение.

Как быстро вылечить солнечные ожоги: Факторы и многое другое

Давайте рассмотрим самые эффективные способы быстрого заживления солнечных ожогов.

Существует предел скорости самовосстановления тела, но вы можете максимизировать процесс заживления, если:

много отдыхаете
избегаете обезвоживания
увлажняете кожу

Другие советы для поддержки процесса заживления и облегчить симптомы включают:

Принять нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП). Прием НПВП, например ибупрофена, сразу после того, как вы заметили солнечный ожог, может помочь уменьшить воспаление и боль.
Выспитесь. Ограничение сна нарушает выработку организмом определенных цитокинов, которые помогают организму справиться с воспалением. Это нарушение может негативно повлиять на способность вашего организма к самоисцелению.
Избегайте употребления табака. Курение или использование других форм табака может нарушить естественный процесс заживления вашего тела, способствуя воспалению во всем теле. Бросить курить может быть сложно, но медицинский работник может помочь вам составить план отказа от курения, который вам подходит.
Избегать дополнительного пребывания на солнце. Воздействие солнечных ожогов на большее количество ультрафиолетовых (УФ) лучей может привести к дальнейшему повреждению кожи. Если вам нужно выйти на улицу, постарайтесь прикрыть солнечные ожоги одеждой и нанесите солнцезащитный крем.
Нанесите алоэ вера. Алоэ вера содержит вещество под названием алоин, которое уменьшает воспаление. Алоэ вера также может увлажнить кожу и предотвратить шелушение.
Прохладная ванна. Американская академия дерматологии рекомендует принимать прохладную ванну или душ, чтобы успокоить кожу. После этого оставьте немного влаги на коже, когда будете вытираться, а затем нанесите увлажняющий крем, чтобы задержать воду.
Нанесите гидрокортизоновый крем. Кремы с гидрокортизоном используются для лечения отека, раздражения и зуда. Нанесите крем с гидрокортизоном, чтобы снять отек и боль. Вы можете приобрести 1-процентный гидрокортизон без рецепта, или, если необходимо, врач может назначить более сильную мазь.
Избегайте обезвоживания. Солнечный ожог отводит влагу от кожи. Употребление большого количества жидкости и электролитов может помочь увлажнить кожу.
Попробуйте холодный компресс. Применение холодного компресса к коже — но не непосредственно к обожженному солнцем участку — на короткие промежутки времени вскоре после того, как произошел ожог, может помочь отвести избыточное тепло от вашей кожи и уменьшить воспаление.
Попробуйте ванну с овсянкой. Овсяная ванна поможет успокоить кожу и уменьшить раздражение. Вы можете приготовить ванну с овсянкой, смешав несколько столовых ложек пищевой соды и около чашки овса в прохладной ванне.