Идеальная кожа лица: На пути к идеальной коже: пошаговый план преображения

На пути к идеальной коже: пошаговый план преображения

Глядя на фотографии известных красавиц, голливудских актрис и топ-моделей, у многих создается впечатление, что ровная кожа дана им с рождения. Но на самом деле это ежедневный труд и непрерывная работа. С чего же начать путь преображения к идеальной коже?

Теги:

Красота

Бьюти

Уход за кожей

Питание

Косметика

GettyImages

Шаг № 1: очищение

Ни для кого не секрет, что наша кожа каждый день подвергается воздействиям солнечных лучей, холода и ветра. К тому же городская пыль, декоративная косметика и другие поражающие факторы могут вывести кожу из равновесия. Пренебрежение очищающими средствами является основной причиной закупоренных пор и раздражений. Через воспаленные участки могут проникать бактерии, которые размножаются и вызывают серьезные инфекционные заболевания.

Первое, что нужно сделать для преображения кожи, ‒ это научиться правильно ее очищать. Сегодня подобрать эффективное очищающее средство не составит труда. Но подойти к его поиску нужно с умом. В первую очередь  определись, к какому типу относится твоя кожа.

• Если у тебя тусклый цвет лица, шероховатая текстура и часто появляется ощущение стянутости, то у тебя сухая кожа. В таком случае ее лучше очищать не водой, а специальными средствами, которые практически не удаляют с кожи природный жир, то есть с жировой основой.
• Если на коже периодически появляются воспалительные элементы и неприятный блеск ‒ значит, кожа жирная. Для такого типа лучше подбирать те средства, которые снижают и нормализуют уровень кожного сала, а также содержат ретиноиды и другие противовоспалительные средства.
• Комбинированный тип кожи тоже легко узнать: он сочетает в себе признаки первых двух типов.   Кожа в области лба, подбородка и носа отличается повышенной жирностью.
• К четвертому типу относится чувствительная кожа. Ее обладательницам лучше отказаться от скраба и использовать пилинг с молочной кислотой.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

После того как ты определилась со своим типом кожи, можно приступать к следующему шагу.

Шаг № 2: тонизирование

После очищения кожи поры сужаются, а значит, необходимо их защитить. На помощь приходит тонизирование – тоники на основе природных компонентов, которые восстанавливают кислотно-щелочной баланс кожи. Кстати, после применения тоника кремы гораздо лучше впитываются.

Шаг № 3: увлажнение

Основной признак идеальной кожи ‒ это высокий уровень ее увлажненности. Начать необходимо со средства для умывания. В идеале в основе состава должны быть растительные масла. Именно они помогают очистить кожу, не высушивая ее. Увлажняющий крем следует подбирать по типу кожи. Чаще всего пациенты обращаются к косметологу с проблемой выбора уходового средства.

Кремы на водной основе, без масел и спирта подойдут обладательницам жирной кожи. Увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой или глицерином лучше выбирать для сухой кожи ‒ именно эти компоненты помогают притягивать влагу из окружающей среды.

Кроме того, подбирать дневной крем нужно с УФ-фильтром. Именно он помогает защитить кожу от вредных излучений, которые приводят к преждевременному старению. Однако никакие крема не помогут, если организм испытывает дефицит воды. Увлажнять кожу необходимо как снаружи, так и изнутри. 1,5‒2 литра воды в день требуется для поддержания водного баланса в организме.

Шаг № 4: здоровый сон

Недостаток сна также может спровоцировать преждевременное появление морщин, опущение мягких тканей и ухудшение цвета лица. Благодаря восьмичасовому сну кожа получает отдых и омоложение: быстрее обновляются клетки, ускоряется процесс выработки коллагена и кератина.

Самое лучшее время для восстановления кожи ‒ с 23:00 до 3:00. Но не только количество часов сна важно для здоровой кожи, но и его качество. Засыпать лучше в проветриваемом помещении, в полной темноте. Именно тогда вырабатывается мелатонин — гормон сна и молодости.

Шаг № 5: правильное питание

Для достижения идеальной кожи придется отказаться от вредной, нездоровой пищи. Необходимо добавить в рацион питания жирные кислоты (омега-3). Их источником являются не только разные виды рыбы, но и грецкие орехи, тыквенные и льняные семечки. В меню обязательно должны присутствовать овощи и фрукты. Недостаток минеральных веществ лучше восполнять при помощи витаминов A, C, E. Именно они помогут сделать кожу чистой и эластичной.

Шаг № 6: спорт

Регулярные физические упражнения очищают организм от накопленных токсинов, укрепляют сердце и артерии. Кроме того, они имеют антивозрастной эффект. Активные упражнения помогают вырабатывать коллаген, который придает коже молодой вид и упругость.

Очищение, тонизирование, увлажнение, соблюдение режима питания и здоровый образ жизни ‒ вот те шаги, которые приведут тебя к идеальной и красивой коже.

Анжелика Викторовна Ужва

Врач-косметолог, дерматовенеролог Клиники Немецких Медицинских Технологий GMTClinic

Как добиться идеальной кожи лица

Если провести опрос среди женщин, то окажется, что каждая из них мечтает иметь идеальную кожу на лице. К тому же, как утверждают психологи, состояние кожи лица женщины – это один из самых важных показателей её внешнего состояния. Кроме того, что идеальная кожа на лице выглядит эстетично, так еще и она может свидетельствовать о хорошем физическом состоянии своего обладателя.

«Но ведь иметь идеальную кожу лица – это нереально!»- можете сказать вы. Но мы можем привести вам множество доказательств того, что вы сами в состоянии сделать так, чтобы ваша кожа на лице считалась идеальной.

Основные правила достижения идеала.

Если говорить о том, как добиться идеальной кожи лица, то, прежде всего, стоит упомянуть о самых простых правилах, которые должна соблюдать каждая женщина на протяжении всей своей жизни:

1.          Не курить. Учеными доказано, что у некурящих женщин кожа не только имеет здоровый цвет, но и стареет в два раза медленнее, чем у курящих.
2.          Не злоупотребляйте загарами.
3.          Меньше употребляйте сахара, замените его медом или фруктами.
4.          Используйте средства по уходу за кожей, содержащие ретинол, который существенно омолаживает кожу.
5.          Регулярно проводите такую процедуру, как пилинг.
6.          Используйте в обязательном порядке крем для век..
7.          Используйте средства, содержащие антиоксиданты, которые способны бороться со свободными радикалами.
8.          Чаще гуляйте на свежем воздухе.
9.          Не злоупотребляйте алкоголем.
10.          Употребляйте в своем рационе большое количество рыбы.
11.          Старайтесь делать разгрузочные дни хотя бы один раз в неделю.
12.          Умывайте лицо холодной водой.
13.          Правильно подберите целый комплекс косметических средств и регулярно используйте их, ухаживая за кожей своего лица.

Как видно, для того, чтобы добиться идеальной кожи лица без прыщей, не приходится прилагать сверхъестественные усилия. Просто необходимо вести правильный образ жизни и регулярно ухаживать, увлажнять и питать кожу своего лица, независимо от того, каким типом она обладает.

Современный рынок косметологии способен предоставить своим клиентам широкий выбор разнообразных средств по уходу за кожей лица. Но для того, чтобы ваша кожа всегда выглядела здоровой и ухоженной, не обязательно использовать постоянно дорогостоящие средства.

Можно в домашних условиях осуществлять все необходимые процедуры. Так, например, вы можете успокоить свою кожу на лице, воспользовавшись морковно-яблочной маской с простоквашей. Нанесите на 20 минут и смойте водой.

Если у вас сухая кожа, то вы можете заварить кипятком молодые листья березы в течение 2 часов, добавить отвар в крем для вашего типа кожи, в масло или в маргарин. Такая маска подойдет и для нормальной кожи.

Такие способы ухаживать за кожей своего лица можно перечислять до бесконечности. Но главное, при этом помнить, что идеальное состояние кожи на лице в ваших руках и вы сами в состоянии сотворить то, что вам хочется!

Как получить идеальную кожу: 15 секретов от женщин с невероятным цветом лица

Уход за кожей

Меган Густашоу

26 сентября 2016 г.

Что нужно, чтобы добиться идеальной кожи? Знание. Дисциплина. И готовность идти своим путем. Другими словами, только потому, что все ваши друзья делают причудливые тканевые маски, не означает, что вам тоже нужно. Чтобы проиллюстрировать множество путей, по которым вы можете обрести цвет лица своей мечты, мы попросили 15 самых ярких женщин, которых мы знаем, поделиться тем, что им подходит. Хотя вы были бы сумасшедшим, если бы пытались подражать им всем, вы могли бы подобрать несколько идей, которые улучшат вашу рутину. (По крайней мере, это напомнит вам, что это имеет значение , смываете ли вы макияж перед сном. И пить воду!)

• Предоставлено

  Хватит искать быстрое решение

  «Каждый день у меня есть 8-ступенчатый режим ухода за кожей, который превращается в 10-этапный процесс, когда я добавляю эксфолиант и глиняную маску. два раза в неделю. Но если вы собираетесь использовать только один продукт, я считаю, что это должен быть ретинол. Я использую Define от Cosmedix. Я также регулярно делаю микродермабразии и органические пилинги для лица, выпиваю 3 литра воды в день и стремлюсь к от 8 до 9часов сна каждую ночь. Если вы так же, как и я, заботитесь о своей коже, вы должны быть очень дисциплинированными», — Николь Уорн, основательница Gary Pepper Girl

• . мои секреты великолепной кожи. Я религиозен в своем режиме ухода за кожей и умываюсь, тонизирую и увлажняю утром и вечером. Однако я обнаружил, что лучшее, что я могу сделать для сияющей, здоровой кожи, это не только пить много отжатого сока и воды с лимоном, но и включать в свой рацион минералы, чтобы я действительно поглощал воду. Я делаю это, принимая капли ионных минералов и столовую ложку гималайской соленой воды каждый день». — Карли де Кастро, соучредитель Pressed Juicery 9.0003

• @gabbriette

  Устранение прыщей

  До Они становятся плохими

  Когда появятся прыщи, я нанесу на него EradiKate от Kate Somerville. Я также пью много воды, делаю пилинг два раза в неделю и держусь подальше от сахара и тканевых масок. Раньше я часто использовал тканевые маски, но я понял, что они просто забиваю поры — не буэно». —Габриетт Бектель, модель и танцовщица

• Предоставлено

  Try Going Natural

  «Я стараюсь использовать все натуральные продукты, которые действительно сильнодействующие и активные. Каждое утро я массирую лицо маслом и удаляю излишки горячим полотенцем. Если я только что потренировалась или покаталась верхом, я использую очищающий гель чайного дерева Эвана Хили для более глубокого очищения. Затем я распыляю на лицо гидрозоль [туман с эфирными маслами] — Evan Healy Douglas Fir HydroSoul или Cosmos Lavender + Witch Hazel Toner — мои любимые продукты в последнее время. Я также люблю защитное дневное масло Marie Veronique. Я следую этому с моим солнцезащитным кремом и оттенком BeautyCounter Dew Skin Tint». — Дженни Кейн, модельер

• @couldihavethat

  Инвестируйте в увлажненную кожу

  «Постоянный режим творит чудеса. Для меня это означает ежедневное отшелушивание, приобретение хорошего увлажняющего крема (мне нравится интенсивный крем iS Clinical Youth Intensive Creme), сохранение водного баланса и соблюдение здоровой диеты. О питьевой воде я слишком легко забываю, поэтому всегда держу рядом с собой наполненную бутылку с водой. Это имеет огромное значение для моей кожи». — Саманта Веннерстрем, основательница организации «Могу ли я иметь это?»

  Еще от Glamour

• Предоставлено Джойс Азрия

  Не приравнивайте высокую цену к эффективности

  «Я поняла, что роскошная кожа не всегда связана с предметами роскоши. Средство для умывания Cetaphil является основой моего ежедневного ухода за кожей. От темных кругов вокруг глаз (спасибо, папа) я использую масло с витамином Е Джейсона. Это мой ритуал утром и вечером. И тогда я знаю, где потратить немного больше. Я обожаю свой консилер Clé de Peau Concealer Stick — он того стоит!» — Джойс Азриа, генеральный директор и коммерческий директор Avec Les Filles

Наиболее популярные

• @ninioma

  Создайте свой собственный коктейль с кожей

  «У меня сухой кожу. кокосовое масло или масло ши, которые придают моему лицу сияющий блеск. Я использую увлажняющий крем Caudalie Vinosource или флюид против морщин Caudalie Polyphenol C15 SPF 20. Я также использую немного розовой воды после этого. Она не только сохраняет сияние, но и помогает сохраняют определенный вид свежести. Я заканчиваю свой день хорошим душем, большим стаканом воды и нанесением ночного восстанавливающего масла Caudalie Vinosource на лицо». — Ннеома Аносике, модель

• Предоставлено

  Ухаживайте за кожей ночью

  «Мне нравится моя щетка Clarisonic для ночного очищения. Я использую его с насадкой Luxe Cashmere, так как у меня чувствительная кожа, и с моющим средством для лица Origins Checks and Balances, потому что оно пенится, но никогда не стягивает кожу. Я чередую это с очищающим средством Eve Lom Solid Cleanser, которое тает на вашей коже — это заставляет меня чувствовать, что я в спа-центре! Я также люблю маски для лица SK-II. Моя мама познакомила меня с ними, и с тех пор я остаюсь верным им. Я использую его каждый раз, когда мой цвет лица начинает выглядеть тусклым». — Дениз Ли, основатель и генеральный директор Alala

• © Chaz Cruz 2016.

  Если ничего не помогает, сократите расходы

  «Трюк, который я открыл для своей кожи, заключается в том, чтобы умывать лицо , а не . В старшей школе и колледже я перепробовала так много различных средств для умывания, лосьонов и кремов для предотвращения прыщей, и ни одно из них не сработало. Однажды мне пришла в голову идея просто перестать умываться, и это сработало! Так что я понял, что для меня чем меньше, тем лучше. Забавно, как использование воды может вывести влагу из вашей кожи. Когда мне нужно очиститься, я просто использую тонер с гликолевой кислотой, чтобы снять макияж». — Блэр Этингтон, старший вице-президент и генеральный директор Covet Fashion 9.0003

• Предоставлено

  Остерегайтесь рафинированного сахара

  «Честно говоря, я очень хорошо питаюсь, сахар не входит в мою диету, и я очень редко пью алкоголь. Вы будете удивлены, что он может сделать для вашей кожи. О, и я клянусь своим Clarisonic!» —Сиан Гордон, учитель йоги и совладелец Love Yoga

Самый популярный

• @colormecortne Я путешествую по работе. Пребывание в разных климатических условиях и то, что я провожу так много времени в самолетах, действительно нарушили мой естественный баланс. Я использую увлажняющую маску во время полета — мне нравится относиться к этому как к личному спа-процедуру — несмотря на взгляды Я понимаю. И когда у меня высыпания, я беру банановую кожуру (чем спелее, тем лучше) и прикладываю ее к прыщу. Я знаю, что это звучит бананово (ха!), Но кожура содержит антиоксидант под названием лютеин (в основном витамин А) которые могут помочь уменьшить воспаление и бороться с прыщами». — Кортни Куинн, основатель Color Me Courtney

• Courtesy

  Дайте шанс новым брендам

  «Я не могу жить без тонального увлажняющего крема Sunday Riley и масел для лица — они полностью изменили мою кожу. Я узнала об этом бренде благодаря замечательному визажисту Роми Солеймани. Продукты наполнены полезными для кожи витаминами А и С, а также ретиноидами». — Стефани Данан, соучредитель и дизайнер компании Co

• @shoshannagruss

  Рассмотрите вариант лазерной терапии

  «Поскольку я постоянно бываю в метро и гоняюсь за своими детьми по Нью-Йорку, мне нужен увлажняющий крем, который справляется со всеми задачами. . Умное увлажняющее средство Elizabeth Arden City Smart Moisturizer не только имеет SPF 50, но и защищает от неизбежных загрязнителей жизни в городе. Еще один секрет, которым я должен восхищаться, — это Clear + Brilliant. Каждые пять или шесть месяцев я хожу на лазерную терапию и ухожу, чувствуя себя подростком», — Шошанна Грусс, основатель и креативный директор Shoshanna 9.0003

  Еще от Glamour

• Предоставлено

  Носите солнцезащитный крем каждый день

  «Я всегда ходил к моему отцу, известному дерматологу в Швейцарии, за советом: каждый божий день наносите антиоксидантный увлажняющий крем с SPF. Не загорать и не курить. И давайте будем честными, я также иногда получаю немного ботокса», — Ада Полла, генеральный директор Alchimie Forever0017

  @katherinepower

  Не забывайте: вы всегда можете притвориться

  «Хотел бы я сказать, что моя кожа безупречна по своей природе, но она невероятно чувствительна, и ее очень трудно поддерживать в равновесии. Я тяготею к естественному, сияющему виду, что нелегко для кого-то с розовым подтоном, как я. Я использую консилер Clé de Peau Concealer в оттенке Beige каждый день, только на пятнах и покраснениях, оставляя остальную часть кожи без основы. Я использую Beautyblender, чтобы нанести консилер, затем добавляю немного кремовых румян (обычно Stila или La Prairie). После этого я наношу немного Tom Ford Illuminating Duo на скулы и под брови». — Кэтрин Пауэр, соучредитель и генеральный директор Clique Media Group 9.0003

• Иллюстрации Тани Гуэрра

  Не пропустите…

Темыуход за кожейкосметикасоветы по уходу за кожей

Подробнее они играют жизненно важную роль в достижении здоровой кожи. При выполнении опытным косметологом, который использует активные ингредиенты (THE WELL использует научно проверенные продукты от Biologique Recherche) и передовые методы и инструменты, уход за лицом может дать очень конкретные результаты — как мгновенно, так и с течением времени.

Итак, если вам интересно, как сделать кожу чистой, выровнять тон, уменьшить отечность, поднять дряблость или осветлить цвет лица, у THE WELL есть уход за лицом для вас. Ниже представлены средства для лица (и лучшие средства по уходу за кожей), которые помогут вам добиться поставленных целей.

Ваш идеальный уход за лицом:  Biologique Recherche Hyper-Customized, 60 минут

«Мы адаптируем эту процедуру, используя продукты, соответствующие вашим индивидуальным потребностям кожи», — говорит косметолог THE WELL Мириам Кардус. В этом случае продукты сосредоточены на отшелушивании, чтобы удалить омертвевшую, тусклую кожу с поверхности, открывая более яркую, более ровную кожу. Процедура включает в себя двойное очищение, расслабляющий массаж, при необходимости экстракции, химическое отшелушивание смесью нежных кислот, успокаивающую маску с холодовой терапией для снятия покраснения. «Для достижения наилучших результатов вам нужно делать уход за лицом раз в месяц и ежедневно использовать продукты (и SPF!) дома», — говорит Кардус.

Обязательный продукт : Лосьон Biologique Recherche P50 PIGM400

Лосьон P50 известен как средство для лица во флаконе, но эта формула также включает антиоксиданты и экстракты, такие как миндальная кислота и ниацинамид, для осветления темных тонов. пятна.

СВЯЗАННЫЕ: Маскне вернулся: что теперь?

Ваша идеальная процедура для лица : Гипериндивидуальная процедура для лица Biologique Recherche, 90 минут с дополнительной функцией микродермабразии

В программе Hyper-Customized Facial используются продукты, адаптированные к коже, склонной к акне. Кроме того, «дополнительные тридцать минут лечения могут помочь успокоить кожу и уменьшить покраснение после экстракции», — говорит Кардус. Добавление холодной маски из морских водорослей может помочь успокоить кожу и уменьшить выделение кожного сала.

Надстройка для микродермабразии выполняет другую работу: «Микродермабразия — это механическое отшелушивание», — говорит Кристина Кляйн, ведущий косметолог THE WELL. Уход за лицом с помощью микродермабразии выполняется с помощью аппарата, который рассеивает кристаллы на коже, вызывая легкое раздражение, а затем отсасывает их обратно вместе с самым внешним слоем кожи. Он не только помогает очистить закупоренные поры посредством глубокого отшелушивания, но также помогает осветлить темные пятна и шрамы, вызванные акне. Кто-то с акне от умеренной до тяжелой степени может не подходить для микродермабразии, однако косметологи смогут посоветовать в кабинете.

Чтобы кожа оставалась чистой, Кардус рекомендует делать эту процедуру каждые три недели.

Ваш must-have продукт : Biologique Recherche Serum Complexe Iribiol

Эта легкая сыворотка помогает регулировать выработку кожного сала с помощью цинка PCA и салициловой кислоты, что помогает предотвратить высыпания в будущем.

Ваш идеальный уход за лицом : Лаборатория микропунктуры для лица Biologique Recherche

Во время этой процедуры инструмент с очень тонкими иглами прокалывает верхний слой кожи. Реакция заживления запускает выработку коллагена, но также помогает всему, что вы наносите сверху, лучше впитываться, мгновенно придавая вашей коже упругость и сияние. В состав средства для лица входит сыворотка Biologique Recherche Cocktail d’Actifs Régénérants Serum, которая содержит 57 активных ингредиентов, разглаживающих кожу и придающих ей максимальное сияние. «Мы заканчиваем нанесение успокаивающей, подтягивающей и увлажняющей коллагеновой маски с терапией холодом, чтобы успокоить кожу», — говорит Кардус.

Ваш обязательный продукт : Biologique Recherche Serum Y’all 02 Hydrating Elixir

«Это гиалуроновая кислота, которая придает коже дополнительное сияние и делает ее более упругой», — говорит Кляйн. «Это сыворотка, которая заставляет людей спрашивать, что вы сделали со своей кожей».

Ваш идеальный уход за лицом : Ремоделирующий уход за лицом Biologique Recherche

«Этот уход за лицом сочетает в себе силу и взаимодействие трех токов для стимуляции клеток эпидермиса и регенерации кожи», — говорит Кардус. При этом он подтягивает, тонизирует, моделирует и разглаживает лицо, говорит она. Это помогает стимулировать лимфодренаж, что способствует отечности под глазами. Микротоки также способствуют проникновению любого продукта, который вы наносите на поверхность кожи. Как и другие процедуры для лица, Ремоделирующий уход за лицом включает в себя двойное очищение, массаж, точечную маску и нанесение сывороток и кремов Biologique Recherche.

Ваш must-have продукт : Biologique Recherche Crème Contour Des Yeux VIP 02

Этот крем для глаз содержит кислородосодержащий комплекс для детоксикации кожи под глазами, а также охлаждающий металлический аппликатор для снятия отечности глаз при контакте.

СВЯЗАННЫЕ: Ваш контрольный список для здоровой кожи летом

Ваш идеальный уход за лицом : Biologique Recherche Triple Lift Facial

Эта процедура сочетает в себе ремоделирующий микротоковый аппарат и лабораторию микропунктуры.