Хорошие препараты железа при анемии: Какие препараты железа лучше усваиваются? Часто задаваемые вопросы по медицине и здоровью: ответы врачей

лучшие препараты железа для поднятия гемоглобина

Роль железа и его важность для организма

Для детей и взрослых железо является жизненно важным микроэлементом. Многие люди не озадачиваются контролем уровня вещества до тех пор, пока не начинает проявляться его длительный недостаток. Одной из основных функций микроэлемента является поддержание продукции гемоглобина и эритроцитов в крови. Это позволяет избегать такого опасного состояния как анемия. В медицине железо используется для поднятия гемоглобина в 98-99% случаев, так как именно уровень микроэлемента влияет на процесс кроветворения и риски развития анемии.

Анемия, вызванная дефицитом железа, является основной причиной состояния в 98% случаев, согласно медицинским докладам и научным публикациям. Наследственная форма анемии встречается крайне редко, не чаще 1 случая на 10000. Она не относится к числу опасных заболеваний, но для исключения последствий при занятиях спортом врачи могут прописывать лекарства с железом на постоянной основе. В случае «обычной» анемии, препараты с микроэлементом назначают непродолжительными курсами только на период лечения. Обычно этого достаточно для полного устранения анемии, нормализации состояния и физической активности.

Железо также играет важную роль в поддержании иммунной системы. Более того, для иммунитета опасен не только дефицит, но и длительный и существенный переизбыток микроэлемента. При снижении уровня железа в организме происходит угнетение фагоцитоза и процесс выработки антител. Также подавляется активность клеток-киллеров, что приводит к понижению выработки интерферона в ответ на вирусную активность в организме. Механизм ухудшения иммунитета при дефиците микроэлемента заключается в недостаточной активности ряда белков, ферментов и рецепторного клеточного аппарата.

Основные свойства железа:

• Участие в создании гемоглобина, который отвечает за транспортировку кислорода во все ткани организма;
• Участие в процессе кроветворения и выработке эритроцитов;
• Участие в энергетическом обмене и процессе восстановления ДНК;
• Предотвращение анемии и снижения физической активности;
• Поддержание функций ЖКТ;
• Поддержание иммунитета и защиты от вирусов;
• Нормализация здоровья кожи, волос и ногтей.

Симптомы и последствия дефицита и переизбытка железа

Во многих случаях симптомы дефицита микроэлементов фиксируются для того, чтобы начать принимать соответствующие добавки для восстановления уровня вещества. В случае с железом дела обстоят иначе и профилактический приём вещества не рекомендуется. Отслеживание симптомов осуществляется не для последующего потребления препаратов для поднятия железа, а для обращения к врачу. Только специалист способен правильно определить степень дефицита на основе анализов и назначить соответствующее лечение. Такая осторожность связана с тем, что недостаток микроэлемента вреден так же, как и переизбыток, поэтому при попытке самостоятельно устранить дефицит вещества можно получить новые проблемы со здоровьем.

Основные симптомы дефицита железа при которых рекомендуется обращаться к врачу:

• Хроническая усталость, которая не проходит даже после отдыха;
• Ухудшение умственной активности, памяти, умения концентрировать внимание;
• Снижение выносливости, резкое ухудшение спортивных результатов без видимых причин и существенных изменений в питании;
• Частые мигрени и мышечные боли;
• Бессонница и сбои сна;
• Выраженное ухудшение здоровья кожи, повышенная ломкость волос, расслоение ногтей;
• Ощущение зуда и жжения в языке, которое не зависит от приёмов еды или питья.

Также важно отслеживать переизбыток вещества. Нередко последствия переизбытка могут быть даже более серьезными, чем при дефиците. Например, одним из опасных сопутствующих эффектов сильного профицита является угнетение Т-хелперов и нарушение иммунных функций, вплоть до неспособности подавлять инфекции и развитие опухолей.

Многие производители начали выпускать витамины без железа. Например, в Израиле включение железа в мультивитаминные комплексы запрещено Министерством здравоохранения еще с 2003 года. Во многих странах этот запрет действует для всех мультивитаминных добавок, которые выпускаются без рецептов. Это связано с тем, что профилактическое потребление железа не имеет особого смысла, а лечебные меры назначаются только врачами.

 Основные симптомы переизбытка железа:

• Ноющая боль в суставах;
• Повышенная усталость;
• Расстройства пищеварения и боли в ЖКТ;
• Снижение либидо;
• Нарушения сердечного ритма.

При выраженном переизбытке также отмечается рвота и диарея.

Какие факторы провоцируют недостаток железа в организме

Лучшим способом сдерживать дефицит вещества являются не препараты с железом, а контроль причин, которые провоцируют недостачу. В некоторых случаях их невозможно исключить (например, как менструальный период у женщин), но в таком случае необходимо отслеживать симптомы дефицита.

Основные факторы, которые приводят к недостаче железа:

• Внутренние кровотечения – чаще всего относительно незаметными могут быть желудочные или кишечные кровотечения. Их не всегда можно выявить быстро при незначительной степени, но они уже могут провоцировать железодефицитную анемию;
• Менструальный период или роды – повышенная потеря крови также приводит к анемии, вследствие чего врачи могут назначать препараты для поднятия железа в крови;
• Нарушение усвоения железа – чаще всего провоцируется кишечными заболеваниями;
• Веганская диета – также часто является причиной развития анемии из-за недостаточного потребления железа. В основном проявляется не ранее, чем через 9-12 месяцев после начала диеты;
• Занятия спортом на профессиональном уровне – запрещенные анаболические стероиды и другие схожие препараты могут провоцировать неестественное для обычных обстоятельств снижение уровня микроэлемента. В таком случае важно проводить анализы для контроля уровня микроэлемента в организме.

Лучшие формы железа с максимальной биодоступностью

Всего выделяют два вида добавок и лекарственных препаратов с железом:

• Сульфаты или двухвалентная форма – имеет высокую концентрацию вещества, но приём сопровождается большим количеством возможных побочных явлений;
• Трехвалентная форма (аминокислотная) – при соединении молекул железа с аминокислотами вещество лучше усваивается. Также хелаты имеют намного меньше побочных явлений.

Непосредственно железо редко содержится в добавках соло. Как правило, отдельно выпускаются в виде Fe3+, хотя большой популярностью пользуются комплексные добавки.

Они включают не только железо, но и микроэлементы, которые необходимы для усвоения основного вещества.

Одной из популярных форм, которая включается в лучшие препараты для поднятия железа в крови, является бисглицинат. Это органическая хелатная форма, которая превосходит соли железа и не наносит вред ЖКТ. Бисглицинат поступает в энтероциты, после чего расщепляется на железо и глицин. Также производители научились выпускать эффективные и безопасные хелатные препараты двухвалентного железа. Они отличаются высокой безопасностью и биодоступностью.

Лучшие добавки с железом

Список лучших витаминов с железом в индустрии, которые чаще всего назначают врачи для предотвращения недостачи.

Chelated Iron 25 мг от Solgar

Качественная добавка от одного из топ брендов с хелатной формой. Включает необходимую суточную норму в каждой порции и позволяет исключать симптомы дефицита без рисков получить переизбыток вещества.

Iron Bisglycinate от Thorne Research

Еще одни популярные витамины с железом, которые часто используются для безопасного восполнения нормы вещества. Добавка содержит особую запатентованную формулу с бисглицинатом железа, которая отличается повышенной биодоступностью и безопасностью.

Iron Ferrochel 36 мг от California Gold

Лучшая добавка по усредненному показателю цены и качества, часто назначается врачами и применяется в спорте. Ferrochel содержит бисглицинат железа. Но следует быть осторожнее с добавкой и не употреблять ее долгими курсами, так как каждая порция включает 36 мг микроэлемента.

Iron Complex Glycinate от NOW

Это целый комплекс, в который включены дополнительные компоненты для усвоения железа (в форме бисглицината). Содержит базовую суточную норму, и является оптимальным способом восполнения уровня вещества в организме. Единственный недостаток – цена добавки немного выше, чем у конкурентов, что объясняется расширенной формулой.

Iron 50 мг от Solaray

Самая недорогая добавка, которая содержит аминокислотный хелат железа. Хорошо подходит для коротких и эффективных курсов с целью снижения последствий дефицита и лечения анемии.

Единственный недостаток – повышенная концентрация вещества в порции, которая вдвое выше рекомендуемой базовой нормы.

Вернуться к списку

Блог компании VITUAL | Официальный сайт производителя пептидов Хавинсона

Осложнения после ОРВИ — признаки, симптомы и профилактика последствий ОРЗ

Дефицит витаминов в организме — симптомы, признаки и последствия авитаминоза

Как восстановится после стресса — симптомы и признаки нервного истощения

Препараты для улучшения работы мозга и памяти — список средств

Детоксикации организма — методы, показания, способы

Суставная гимнастика — польза, правила и комплекс гимнастических упражнений для суставов

Как сохранить сердце здоровым — факторы риска и профилактика сердечных заболеваний

Витамины для сердца и сосудов — лучшие средства, как выбрать

Профилактика гастрита — виды, симптомы и причины возникновения заболевания

Предыдущая Следующая

1 2 3 . .. 9 10

Узнайте полезную информацию о пептидах

Посмотреть статьи

Улучшите качество своей жизни

Начните регулярно принимать пептидные комплексы VITUAL, чтобы преобразить свою жизнь. Повышение функциональной активности клеток и обновление организма поможет увеличить общий уровень здоровья и активности, чтобы достичь максимальных результатов.

PROTECTOR 3 plus

• Продление активного долголетия
• Сохранение молодости и стимуляция обновления организма
• Здоровый сон
• Антистресс
• Крепкий иммунитет
• Онкопротектор
• Энергия и прилив сил

Смотреть подробнее

4 900 ₽

• 20 капсул
• 60 капсул

LADY 3 plus

• Поддержка активности яичников
• Улучшение гормонального фона
• Нормализация метаболизма и массы тела
• Стимуляция репродуктивной функции
• Сохранение красоты и молодости
• Улучшение работы щитовидной железы
• Защита от остеопороза

Смотреть подробнее

8 700 ₽

• 60 капсул

RECOVERY 5 plus

• Стимуляция регенерации
• Повышение активности
• Здоровые суставы и крепкие кости
• Синтез коллагена
• Крепкие мышцы
• Восстановление межсуставной жидкости
• Сильный иммунитет

Смотреть подробнее

4 500 ₽

• 20 капсул
• 60 капсул

POLO 3 plus

• Нормализация синтеза тестостерона
• Повышение мужской силы
• Сохранение и активация либидо
• Борьба с эректильной дисфункцией и простатитом
• Улучшение сексуальной жизни
• Улучшение состава спермы
• Борьба с мужским бесплодием

Смотреть подробнее

3 900 ₽

• 20 капсул
• 60 капсул

NEURO 3 plus

• Защита от стресса и депрессии
• Восстановление и активация нервной системы
• Повышение когнитивных способностей
• Защита от дегенеративных процессов
• Укрепление сосудов мозга
• Защита от тромбоза и инсульта мозга
• Восстановление после инфекций, травм мозга и нервной системы

Смотреть подробнее

3 900 ₽

• 20 капсул
• 60 капсул

GASTRO 3 Plus

• Нормализация кислотности
• Улучшение печеночного метаболизма и защита ее клеток
• Стимуляция выработки ферментов поджелудочной
• Здоровая микрофлора кишечника
• Улучшение перистальтики
• Улучшение всасывания витаминов
• Снижение пищевой непереносимости

Смотреть подробнее

3 900 ₽

• 20 капсул
• 60 капсул

VISION 3 Plus

• Сохранение и восстановление зрительной функции
• Защита от перенапряжения
• Улучшение метаболизма во всех структурах зрительного анализатора
• Восстановление эндотелия сосудов
• Укрепление и защита сетчатки
• Улучшение сумеречного зрения
• Улучшение работы зрительного отдела коры мозга

Смотреть подробнее

3 900 ₽

• 20 капсул
• 60 капсул

ANEMO 3 Plus

• Поддержка иммунной системы
• Нормализация состава крови
• Энергия
• Борьба с симптомами анемии
• Насыщение кислородом тканей, повышение сопротивляемости
• Повышение устойчивости к стрессу и умственным нагрузкам
• Укрепление сосудов

Смотреть подробнее

4 200 ₽

• 20 капсул
• 60 капсул

NEPHRO 3 Plus

• Поддержание здоровья почек, защита от камней и солей
• Борьба с хроническим воспалением
• Повышение иммунитета, восстановление выделительной системы
• Улучшение выработки мочи
• Защита от воспаления мочевого пузыря
• Очищение и улучшение состава крови
• Нормализация уровня эритроцитов

Смотреть подробнее

3 900 ₽

• 20 капсул
• 60 капсул

CARDIO 3 Plus

• Укрепление сосудов
• Оздоровление сердца
• Защита от ишемии миокарда, атеросклероза и аритмии
• Восстановление нормальной свертываемости крови
• Баланс липидов и холестерина
• Защита от стресса и высоких нагрузок
• Восстановление после болезней сердца

Смотреть подробнее

3 900 ₽

• 20 капсул
• 60 капсул

OSTEO 3 Plus

• Поддержка опорно-двигательного аппарата
• Защита и обновление суставов, связок, и межсуставной жидкости
• Укрепление зубов, волос, ногтей
• Увеличение минеральной плотности костей
• Улучшение кальциево-фосфорного обмена
• Стимуляция синтеза коллагена
• Защита от кариеса

Смотреть подробнее

8 700 ₽

• 60 капсул

RESPIRO 3 Plus

• Защита восстановление респираторных органов
• Очищение бронхов и легких
• Улучшение газообмена
• Борьба с аллергией и хроническим воспалением
• Повышение устойчивости к распираторным заболеваниям
• Насыщение тканей кислородом
• Снижение рецидивов респираторных болезней

Смотреть подробнее

3 900 ₽

• 20 капсул
• 60 капсул

Beauty Box by VITUAL

• Нормализует гормональный фон
• Способствует омоложению кожи
• Улучшает метаболизм и контролирует массу тела
• Повышает иммунитет и стрессоустойчивость
• Улучшает состояние волос, ногтей, зубов и костей
• Предотвращает эндокринные нарушения

Смотреть подробнее

32 000 ₽

• 1 упаковка

ПОДОБРАТЬ ПЕПТИДНЫЙ КОМПЛЕКС

Часто задаваемые вопросы

Отличие пептидов Хавинсона от других пептидов

Пептиды Хавинсона получают путем длительного экстрагирования. Оно помогает убрать из смеси белки, гормоны и другие соединения длиной более 20 аминокислот. Поэтому пептидные биорегуляторы безопасны, не вызывают привыкания, аллергических реакций и не имеют противопоказаний.

Являются ли короткие пептиды гормонами?

Пептиды Хавинсона не являются гормонами. Это натуральные комбинации аминокислотных остатков. В отличие от гормонов, препаратам не нужны рецепторы на оболочке клетки, чтобы повлиять на выработку определенных веществ. Натуральные пептиды проникают в клеточное ядро и стимулируют участок ДНК, который запустит синтез собственных гормонов в клетке.

Что такое короткие пептиды Хавинсона?

Это соединения состоящие всего из нескольких (2-4) аминокислотных остатков. Их принято называть биорегуляторами благодаря способности регулировать активность генов и синтез белков. Биорегуляторы подавляют активность генов, которые несут негативную наследственную информацию, и стимулируют гены, оказывающие положительное влияние на организм.

Вы пьете комплексы пептидов Vitual и просто продолжаете обычную жизнь, а благодаря внутриклеточному обновлению (эффекту терапии) ваш организм начинает работать лучше, и вы становитесь здоровее и достигаете больших результатов в своей жизни.

Пептиды для кожных заболеваний | Пептиды для ухода за лицом | Пептидные биорегуляторы | Пептидные комплексы | Пептиды для заболеваний органов дыхания

Как работают пептиды?

Синтезом белков руководят молекулы ДНК. Но они сами не могут его запускать и являются матрицей для считывания. Пептиды присоединяются к нужному фрагменту ДНК и активируют синтез необходимых белков. Это запускает процессы «реставрации» клеток и помогают восстановить функциональную активность органов и тканей, а также поддерживает здоровье и молодость организма.

Почему пептиды называют биорегуляторами?

Биорегулятры – это короткие пептиды, которые состоят из 2-4 аминокислотных остатков. Эти препараты дают сигнал молекуле ДНК запустить синтез определенных белков, если их не хватает в органе.

Как восполнить дефицит пептидов?

Для восполнения дефицита пептидов необходимо принимать комплексы, специально разработанные для отдельных органов или систем. Только так можно повлиять одновременно на все структуры, подвергающиеся патологическим влияниям.

Существуют ли противопоказания и передозировка?

Если биорегуляторы поступили в организм в избытке, они не находят участок ДНК для взаимодействия и выводятся естественным путем без нарушения работы организма. Натуральные пептиды не способны вызвать передозировку.

Пептидные комплексы и беременность вполне совместимы. Но применение препаратов должно происходить под наблюдением и с согласия лечащего врача.

Вызывают ли короткие пептиды привыкание?

Пептидные биорегуляторы не могут вызвать привыкание. В отличие от ферментов и гормонов, которые поставляются в организм в готовом виде, химическая формула коротких пептидов не содержит веществ, которые могут образовывать крепкую связь с рецепторами клеток и не позволят действовать остальным пептидам.

Являются ли пептиды допингом?

Нет, короткие пептиды не являются допингом и не запрещены к применению в спорте. Синтетические гормоны приводят к временному изменению гормонального фона и увеличению соответствующих функций. Биорегуляторы нормализуют собственные обменные процессы в клетках и уровень гормонов, а увеличение спортивных достижений происходит естественным путем.

Получите бесплатную квалифицированную помощь наших специалистов по решению вашей проблемы или задачи

Позвоните по тел: 8 800 200-22-33  или напишите свой номер в форму ниже и уже через 5 минут мы перезвоним, ответим на любые вопросы и поможем подобрать наиболее подходящие пептидные комплексы

Я принимаю условия пользовательского соглашения и согласен на обработку персональных данных

*Это бесплатно и ни к чему вас не обязывает

Написать нам

ФИОТелефонE-mailСообщение

Я принимаю условия пользовательского соглашения и согласен на обработку персональных данных

Руководство для пациентов по пероральному утюгу | Iron Corner

Введение

---

Если у вас диагностирована железодефицитная анемия, врач может порекомендовать вам увеличить потребление железа. Соблюдение диеты, богатой железом, и прием поливитаминов с железом могут быть полезным способом предотвращения железодефицитной анемии, но этого обычно недостаточно для лечения анемии после ее развития. Ваш врач, вероятно, порекомендует вам принимать железосодержащие добавки. Целью этого лечения анемии является устранение любых симптомов, которые вы можете испытывать, и повышение уровня накопленного железа и гемоглобина.

Доктор Уильям Эршлер, гематолог Национального института здоровья, считает, что для вас и вашего врача чрезвычайно важно определить, почему у вас железодефицитная анемия, а также лечить симптомы. Железодефицитная анемия может быть ранним признаком другого заболевания. Обнаружение причины анемии может выявить потенциально серьезное заболевание до того, как оно ухудшится. В то время как плохое всасывание железа из пищи или недостаточное количество железа в пище может быть причиной дефицита железа и железодефицитной анемии, повышенная потеря железа из-за кровотечения, такого как менструальное кровотечение или неустановленное кровотечение из желудка, толстой кишки или почек, может быть причиной дефицита железа. . Если это так, важно, чтобы это было выявлено и вылечено.

Если ваш врач хочет, чтобы вы принимали пищевые добавки с железом, вам и вашему врачу нужно будет найти добавку, которая лучше всего подходит для вас. Добавки железа обычно не требуют рецепта и обычно продаются в аптеках и супермаркетах. Существует множество препаратов железа с различным содержанием железа, различными солями железа, комплексами, комбинациями и режимами дозирования. Прочитав о различных типах железа, просмотрите полки местной аптеки, чтобы увидеть все доступные вам продукты железа. Тем не менее, некоторые виды добавок железа с меньшей вероятностью вызывают побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта.

Что такое железо?

---

Железо является одним из минералов в организме человека. Это один из компонентов гемоглобина, вещества в красных кровяных тельцах, которое помогает крови переносить кислород по всему телу. Если у вас недостаточно железа, ваше тело не может вырабатывать гемоглобин, и у вас может развиться анемия — заболевание, которое возникает, когда в крови недостаточно гемоглобина. Когда у вас развивается анемия, вас называют «анемичным».

Железодефицитная анемия

---

Этот тип анемии называется железодефицитной анемией и является наиболее распространенным типом. У любого человека может развиться железодефицитная анемия, хотя следующие группы имеют более высокий риск:

• Женщины, из-за кровопотери во время менструаций и родов
• Женщины, беременные в связи с увеличением потребности организма в железе
• Люди старше 65 лет, которые с большей вероятностью придерживаются диеты с низким содержанием железа
• Люди, принимающие препараты для разжижения крови, такие как аспирин, Плавикс®, Кумадин® или гепарин
• Люди с почечной недостаточностью (особенно при диализе), потому что у них проблемы с выработкой эритроцитов
• Люди, у которых есть проблемы с усвоением железа                                                                                              

Что такое препараты железа для приема внутрь?

---

Пероральные добавки железа – это прием железа через рот. Существует множество различных типов пероральных добавок железа, включая таблетки, капсулы, капли и таблетки с пролонгированным высвобождением. Целью пероральных добавок железа является лечение ваших симптомов путем повышения уровня железа и гемоглобина в вашем организме.

Для покупки препаратов железа рецепт не требуется. Работая с вашим поставщиком медицинских услуг, вы можете выбрать, какой тип лучше всего подходит для вас. Железо в вашем теле называется «элементарным железом». Пероральные добавки железа содержат разное количество элементарного железа. Когда вы выбираете добавку, обязательно проверьте этикетку, чтобы узнать, сколько в ней элементарного железа; большее количество означает, что больше железа будет поглощаться вашим телом.

Сколько пероральных добавок железа мне нужно?

---

Ваш лечащий врач сообщит вам, сколько железа вам нужно принимать каждый день. Как правило, взрослым необходимо получать от 60 до 120 мг железа в день. Новые исследования показывают, что прием железа через день столь же эффективен и лучше усваивается. Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг о том, какая дозировка является наилучшей для вас. Вот некоторые примеры часто рекомендуемых препаратов железа и доз:

Железный мальтол	Таблетка 30 мг содержит 30 мг элементарного железа
Фумарат железа	Таблетка 324 или 325 мг (содержит 106 мг элементарного железа на таблетку)
Глюконат железа	Таблетка 240 мг (содержит 27 мг элементарного железа на таблетку) Таблетка 324 мг (содержит 38 мг элементарного железа на таблетку) Таблетка 325 мг (содержит 36 мг элементарного железа на таблетку)
Сульфат железа	Таблетка 325 мг (содержит 65 мг элементарного железа на таблетку) эликсир для приема внутрь 220 мг/5 мл (содержит 44 мг элементарного железа на 5 мл) Раствор для приема внутрь 75 мг/мл (содержит 15 мг элементарного железа на мл)
Полисахаридный комплекс железа Различные безрецептурные таблетки (например, NovaFerrum 50	50 мг элементарного железа на таблетку) Раствор для приема внутрь 15 мг/мл (содержит 15 мг элементарного железа на мл)

Лучший способ принимать добавку, чтобы усваивать наибольшее количество железа, — это принимать добавку через день. Обратите внимание на следующее:

• Таблетки железа обычно не следует принимать во время еды. Молоко, кофеин, антациды, добавки кальция и некоторые антибиотики могут снизить количество всасываемого железа.
  • Железо следует принимать за час до или через два часа после приема этих продуктов. Если вы принимаете антациды, таблетки железа следует принимать за два часа до или через четыре часа после приема антацидов.
Таблетки железа
• лучше всего усваиваются в кислой среде. Попробуйте принимать добавку железа вместе с витамином С, например, со стаканом апельсинового сока или с одной таблеткой витамина С по 250 мг, чтобы увеличить его усвоение.

Когда я почувствую себя лучше?

---

Когда вы почувствуете себя лучше, зависит от состояния вашего здоровья. Обычно может пройти от нескольких недель до нескольких месяцев (после того, как вы начнете принимать препараты железа), прежде чем вы почувствуете себя лучше. Продолжайте наблюдать за своими симптомами и обратите внимание на побочные эффекты, которые могут быть вызваны добавками. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, поговорите со своим лечащим врачом.

Каковы побочные эффекты перорального приема железа?

---

Пероральные добавки железа могут вызывать следующие побочные эффекты:

• Темный стул
• Расстройство желудка
• Запор (может потребоваться прием размягчителя стула)
• Изжога

Если вы начнете с одной добавки железа и обнаружите, что она вызывает расстройство желудка или запор, не прекращайте прием железа. Перейдите на другую формулировку. Вы должны попросить фармацевта помочь вам найти добавку железа по вашему выбору, так как некоторые продукты хранятся за прилавком. Если вы обнаружите, что не переносите какие-либо добавки железа, обратитесь к своему лечащему врачу.

Доктор Эршлер заявляет: «Некоторые пациенты не смогут принимать препараты железа перорально, как бы они ни старались». Если вы один из этих пациентов, которые не могут принимать железосодержащие добавки внутрь, обратитесь к врачу не позднее, чем через неделю; побочные эффекты вряд ли улучшатся. Ваш врач может порекомендовать инъекцию железа (внутривенное введение железа). Инъекции железа представляют собой безопасную и эффективную альтернативу, когда пероральное введение железа не работает или непереносимо, или когда необходимо как можно быстрее полностью заменить железо из-за симптомов или предстоящей операции.

Как долго мне придется принимать пероральные препараты железа?

---

Ваш лечащий врач сообщит вам, как долго вам придется принимать добавку железа. Обычно после того, как уровень гемоглобина и железа вернется к норме, вы продолжите принимать добавку железа еще в течение шести месяцев. После этого у вас будут регулярные анализы крови для измерения содержания железа.

11 лучших добавок железа для женщин в 2023 году

Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты. Мы можем получать комиссию за покупки, совершенные по этим ссылкам.

Если вы женщина и ищете добавку железа, вы обратились по адресу. В этом сообщении блога мы обсудим 11 лучших добавок железа на рынке сегодня. Мы поговорим о преимуществах приема препаратов железа, а также о побочных эффектах, которые могут возникнуть. Мы также предоставим вам список из 11 лучших добавок железа для женщин в 2022 году!

1. Добавки железа из вяза и ржи

2. Peak Performance Raw Цельнопищевой комплекс железа

3. Feosol Complete 

4. BeLive Iron

5. Floradix Liquid Iron Supplement

6. New Chapter Fermented Iron Complex

7. NOW Iron

8. Nature Made Iron 18 mg Gummies

9. Gnarly Baseline Iron

10. Care/of Iron 

11. Persona Iron

Для чего используются добавки железа?

Железосодержащие добавки чаще всего используются для лечения железодефицитной анемии. Железодефицитная анемия — это состояние, при котором в организме недостаточно здоровых эритроцитов для переноса кислорода к тканям.

Хотя железодефицитная анемия может быть вызвана рядом факторов, включая кровопотерю и беременность, чаще всего она возникает из-за недостатка железа в рационе.

Железосодержащие добавки также можно использовать для профилактики железодефицитной анемии у людей, подверженных риску этого состояния, таких как беременные женщины или люди с хроническими заболеваниями.

Что вызывает анемию?

Существует много возможных причин анемии, но наиболее распространенной причиной является дефицит железа. Железо является ключевым компонентом гемоглобина, который придает крови красный цвет. Гемоглобин переносит кислород от легких к остальным частям тела.

Когда в рационе недостаточно железа, организм не может производить достаточное количество гемоглобина. Это может привести к анемии. Среди других симптомов анемия может вызывать усталость, бледность кожи и одышку.

Если вы считаете, что у вас может быть дефицит железа, важно поговорить с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки самостоятельно. Они могут заказать анализ крови, чтобы проверить уровень железа. Если у вас низкий уровень железа, вам могут назначить железосодержащие добавки.

Какие препараты железа лучше всего принимать?

На рынке представлено множество различных препаратов железа. Лучшая форма железосодержащих добавок зависит от ваших индивидуальных потребностей. Некоторые люди могут лучше усваивать железо из одних форм, чем из других. Поговорите со своим врачом о том, какая форма добавки железа будет для вас лучше.

Каковы признаки того, что я принимаю слишком много железа?

Прием большего количества железа, чем необходимо вашему организму, может быть вредным. Признаки того, что вы принимаете слишком много железа, включают запор, диарею, тошноту и рвоту. Если вы испытываете эти симптомы, прекратите прием добавки и обратитесь к врачу.

Как я могу узнать, низкий ли у меня уровень железа?

Лучший способ узнать, низкий ли у вас уровень железа, — это поговорить с врачом. Они могут заказать анализ крови, называемый полным анализом крови (CBC), для проверки на анемию.

Если у вас анемия, врач, скорее всего, порекомендует вам принимать препараты железа. Они также могут порекомендовать изменения в вашем рационе, например, есть больше продуктов с высоким содержанием железа.

Какие продукты богаты железом?

Есть много продуктов, богатых железом, в том числе: 

Соблюдение диеты, включающей эти продукты, поможет вам получить необходимое железо. Тем не менее, некоторым людям все же может потребоваться прием добавок железа, даже если они придерживаются диеты, богатой железом.

Сколько железа мне нужно?

Необходимое количество железа зависит от вашего возраста, пола и состояния здоровья. Большинству людей требуется от восьми до 18 миллиграммов (мг) железа в день.

Беременным женщинам и людям с определенными заболеваниями, такими как анемия, может потребоваться больше железа. Поговорите со своим врачом о том, сколько железа вам нужно.

Как я узнаю, что мои препараты железа для женщин работают?

Вы будете знать, что ваша добавка железа работает, если вы больше не чувствуете усталости и слабости. Вы также можете заметить улучшение общего уровня энергии и настроения. Если вы все еще чувствуете себя истощенным, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, нужна ли вам более высокая доза железа.

Какие продукты лучше всего употреблять при приеме препаратов железа?

Есть несколько моментов, о которых следует помнить, когда вы принимаете препараты железа. Во-первых, важно принимать их с едой. Это поможет вашему телу более эффективно усваивать железо. Во-вторых, вам следует избегать приема добавок железа с молочными продуктами или добавками кальция, так как они могут препятствовать усвоению.

Наконец, пейте много жидкости, особенно воды, когда принимаете препараты железа. Это поможет предотвратить запоры, распространенный побочный эффект добавок железа.

Сколько мг железа должна принимать женщина?

Рекомендуемая доза железа для женщин составляет 18 мг в день. Однако некоторым женщинам может потребоваться больше или меньше в зависимости от их индивидуальных потребностей. Если вы не уверены, сколько железа вам следует принимать, поговорите со своим врачом.

Каковы побочные эффекты добавок железа?

Наиболее распространенным побочным эффектом добавок железа является запор. Другие потенциальные побочные эффекты включают расстройство желудка, диарею и темный стул.

В редких случаях добавки железа могут вызывать серьезные побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, боль в животе и головокружение. Если вы испытываете какие-либо из этих побочных эффектов, прекратите прием добавки и немедленно обратитесь к врачу.

Как выбрать лучшую добавку железа для женщин?

При выборе добавки железа важно учитывать ваши индивидуальные потребности. Например, если вы беременны или кормите грудью, вам может потребоваться другая доза железа, чем тем, кто не беременен.

Опять же, очень важно поговорить со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки, так как они могут помочь вам определить оптимальную дозировку для ваших индивидуальных потребностей. Есть и другие факторы, которые следует учитывать, прежде чем выбрать лучшую добавку железа для женщин, например:

Качество

Ищите добавку, сертифицированную независимой организацией, такой как USP (Фармакопея США) или NSF International.

Форма

Железосодержащие добавки выпускаются в различных формах, включая капсулы, таблетки, жидкости и порошки. Подумайте, какую форму вам было бы легче всего принимать на регулярной основе.

Стоимость

Железосодержащие добавки могут различаться по цене в зависимости от марки, формы и дозировки. Сравните цены, чтобы найти добавку, которая соответствует вашему бюджету.

Когда речь идет о добавках железа, универсального варианта не существует. Лучший способ найти подходящую добавку для вас — поговорить с врачом и учесть ваши индивидуальные потребности. Имея так много доступных вариантов, вы обязательно найдете добавку железа, которая соответствует вашим потребностям и бюджету.

Каковы лучшие добавки железа для женщин в 2022 году?

Некоторые из лучших добавок железа для женщин включают бренды, которые мы представили здесь сегодня. Мы собрали для вас 11 вариантов на выбор, чтобы вы могли просмотреть их и решить, какая добавка железа поможет вам в вашей текущей ситуации.

Изображение предоставлено Elm & Rye

Elm & Rye использует только высококачественные чистые ингредиенты для всех своих товаров. Никаких дополнительных химикатов, наполнителей или махинаций. Компоненты объединяются, чтобы сформировать лучшую рецептуру и технику для вашей повседневной жизни.

Не все добавки одинаковы. Elm & Rye регулярно отправляет свою продукцию в сторонние лаборатории для анализа и тестирования. Затем они делают результаты доступными для всех, чтобы обеспечить полную прозрачность.

Они используют высококачественные ингредиенты для производства добавок, которые являются эффективными и долговечными. Вы можете держать их в прохладном темном месте.

Эта добавка Raw Whole Food Iron Complex от Peak Performance получена из настоящих цельных продуктов со смесью из более чем 25 овощей и фруктов, а также витаминов C и B12 для максимального усвоения. Сочетание цельнопищевого железа и связывающих витаминов и минералов помогает поддерживать уровни гемоглобина и миоглобина, а смесь из более чем 25 настоящих цельных продуктов помогает в процессе пищеварения. Железо Peak Performance Raw Whole Food производится в соответствии с самыми высокими стандартами GMP и проверяется на чистоту третьей стороной.

3. Feosol Complete 

Изображение предоставлено Feosol

Эта добавка железа предназначена для того, чтобы помочь вашему организму усваивать и накапливать железо. Он содержит фумарат железа, форму железа, легко усваиваемую организмом. Добавка также включает витамин С, который способствует усвоению. Вам нужно будет принимать по две таблетки в день во время еды в течение как минимум восьми недель, чтобы увидеть результаты. После этого можно уменьшить дозировку до одной таблетки в день.

4. BeLive Iron

Изображение предоставлено Belive

Железные жевательные резинки BeLive могут использоваться для улучшения здоровой беременности, повышения спортивных результатов и повышения энергии. Жевательные конфеты BeLive со вкусом натурального винограда — это самый простой способ ежедневно получать добавку железа.

Они включают витамин С, витамин А, фолиевую кислоту, цинк и комплекс витаминов группы В (В3, В5, В6 и В12) в свои жевательные жизненно важные питательные вещества с железом, которые подпитывают потребность вашего тела и разума в фитнесе и здоровье.

5. Добавка жидкого железа Floradix

Изображение предоставлено Floradix

Эта добавка с жидким железом предназначена для того, чтобы помочь вашему организму усваивать и накапливать железо. Он содержит глюконат железа, форму железа, легко усваиваемую организмом. Добавка также включает витамин С, который способствует усвоению. Вам нужно будет принимать две чайные ложки в день во время еды в течение как минимум восьми недель, чтобы увидеть результаты. После этого можно уменьшить дозировку до одной чайной ложки в день.

6. Новая глава Комплекс ферментированного железа

Изображение предоставлено Новой главой

Комплекс ферментированного железа от New Chapter — это цельнопищевая добавка железа, которая не раздражает желудок. Он содержит ферментированный органический коричневый рис и другие цельные продукты, а также витамины С и В-12. Вам нужно будет принимать по две таблетки в день во время еды в течение как минимум восьми недель, чтобы увидеть результаты.

7. NOW Iron

Изображение предоставлено NOW

NOW Iron Complex — это вегетарианская добавка железа, полезная для желудка. Он содержит бисглицинат железа, форму железа, легко усваиваемую организмом. Добавка также включает витамин С, который способствует усвоению. Вам нужно будет принимать по одной таблетке в день во время еды в течение как минимум восьми недель, чтобы увидеть результаты.

После этого вы можете уменьшить дозировку до одной таблетки через день. Железо является важным питательным веществом для беременных женщин. Это помогает предотвратить врожденные дефекты и способствует здоровой беременности. Эта добавка от NOW Foods предназначена для облегчения желудка и содержит бисглицинат железа, который представляет собой форму железа, легко усваиваемую организмом.

8. Жевательные конфеты Nature Made Iron 18 мг

Изображение предоставлено Nature Made

Жевательные конфеты Nature Made Iron 18 мг — отличный способ получить суточную дозу железа. Эти жевательные конфеты сделаны с натуральными фруктовыми ароматизаторами и красителями, не содержат глютена, дрожжей и искусственных ароматизаторов. Вам нужно будет принимать по две жевательные резинки в день во время еды в течение как минимум восьми недель, чтобы увидеть результаты.

9. Gnarly Baseline Iron

Изображение предоставлено Gnarly 

Подходит для веганов Gnarly Baseline Iron+ содержит бисглицинат железа, негемовую форму железа с высокой биодоступностью, которая не вызывает раздражения желудка. Спортсмены, занимающиеся выносливостью, женщины менструального возраста и веганы/вегетарианцы подвержены риску дефицита железа.

Прием добавок Gnarly Baseline Iron+ может помочь предотвратить дефицит железа и связанную с ним усталость. Вам нужно будет принимать по одной капсуле в день во время еды в течение как минимум восьми недель, чтобы увидеть результаты.

10. Care/of Iron 

Изображение предоставлено Care/of

Care/of Iron — это добавка железа на растительной основе, которая не раздражает желудок. Он содержит бисглицинат железа, форму железа, легко усваиваемую организмом. Добавка также включает витамин С, который способствует усвоению.

Железо является важным минералом для здоровья человека. Недостаточность железа может привести к усталости и железодефицитной анемии, от которой страдают 30% людей в мире. Количество железа, которое вам требуется, зависит от вашего возраста и пола.

Вегетарианцы, которые не усваивают столько железа из растительной пищи, и беременные женщины, которым требуется гораздо больше железа, являются двумя группами, которые более склонны получать недостаточное количество железа.

11. Persona Iron

Изображение предоставлено Persona

Железосодержащая добавка Persona помогает организму вырабатывать эритроциты и предотвращает анемию. Он содержит сульфат железа, форму железа, легко усваиваемую организмом. Добавка также включает витамин С, который способствует усвоению. Вам нужно будет принимать по одной таблетке в день во время еды в течение как минимум восьми недель, чтобы увидеть результаты. После этого можно уменьшить дозировку до одной таблетки через день.

Как быстро повысить уровень железа?

Есть несколько способов быстро повысить уровень железа в организме. Во-первых, вы можете есть продукты с высоким содержанием железа. Сюда входят красное мясо, темная листовая зелень, бобы и орехи. Вы также можете принимать препараты железа.

Они выпускаются в различных формах, включая таблетки и инъекции. Если у вас тяжелая анемия, вам может потребоваться внутривенное введение железа. Это безопасный и эффективный способ быстро повысить уровень железа, но он требует медицинского наблюдения.

Как женщины могут получать 18 г железа в день?

Есть несколько способов, при помощи которых женщины могут получать 18 г железа в день. Во-первых, они могут есть продукты с высоким содержанием железа. Они также могут принимать добавки, упомянутые здесь.

Могу ли я принимать препараты железа, если у меня чувствительный желудок?

Да, вы можете принимать препараты железа, если у вас чувствительный желудок. Существует несколько различных типов добавок железа, поэтому вы можете выбрать тот, который с меньшей вероятностью вызовет побочные эффекты.

Вы также можете принимать добавки железа с едой или молоком, чтобы уменьшить вероятность расстройства желудка. Если вы испытываете побочные эффекты от приема препаратов железа, поговорите со своим врачом. Они могут помочь вам найти добавку, которая подходит именно вам.

Что еще я должен знать о лучших добавках для женщин в 2022 году?

При выборе лучших добавок для женщин в 2022 году следует помнить и о других вещах:

• Добавка должна легко усваиваться организмом.

• Должен иметь высокую биодоступность, то есть легко усваиваться организмом.

• Добавка не должна содержать токсинов и загрязнителей.

• Обязательно принимайте добавку вместе с едой.

• Избегайте приема железосодержащих добавок с кальцием или молочными продуктами.

• Принимайте добавку как минимум за два часа до или после приема любых лекарств.

• Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед началом приема каких-либо новых добавок.

Сколько времени потребуется, чтобы мой уровень железа нормализовался при приеме добавок железа для женщин?

Обычно требуется от двух до трех месяцев, чтобы уровень железа нормализовался при приеме добавок железа. Однако это может варьироваться в зависимости от индивидуальной ситуации человека.

Если вы беременны, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки.

Могу ли я принимать другие добавки с лучшими добавками железа для женщин?

Можно, но сначала обязательно поговорите со своим врачом. Железо может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому всегда лучше перестраховаться. Некоторые добавки, которые хорошо сочетаются с железом, — это витамин С и фолиевая кислота. Витамин С способствует усвоению, а фолиевая кислота помогает создавать новые эритроциты.

Что произойдет, если вы принимаете препараты железа, но они вам не нужны?

Если вы принимаете железо и оно вам не нужно, у вас могут возникнуть запор, диарея или тошнота. В больших дозах железо может быть токсичным. Если вы считаете, что приняли слишком много железа, немедленно обратитесь к врачу.

Как часто я должен принимать препараты железа?

Частота приема добавок железа зависит от того, сколько железа вам нужно. Если вы пытаетесь лечить дефицит железа, врач, скорее всего, порекомендует вам ежедневно принимать железосодержащие добавки. Однако, если вы принимаете железо в качестве профилактической меры, вам может потребоваться принимать его всего несколько раз в неделю.

Заключительные мысли об 11 лучших добавках железа для женщин в 2022 году

Железо является важным минералом для женщин. Он помогает транспортировать кислород в крови и необходим для производства энергии. Дефицит железа может вызвать усталость, слабость и даже депрессию. Если вы считаете, что у вас может быть дефицит железа, поговорите со своим врачом. Они могут заказать анализ крови, чтобы проверить ваш уровень.

Если у вас обнаружен дефицит, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить свой уровень. Вы можете есть продукты с высоким содержанием железа или принимать железосодержащие добавки. Добавки железа бывают разных форм, поэтому поговорите со своим врачом о том, какая из них подходит именно вам.