Холмик на шее как убрать: 10 лучших способов убрать вдовий горб в домашних условиях и хирургическими методами с отзывами и советами врачей

Как убрать вдовий горбик: все способы избавиться от холки на шее

Что это такое
Внешний вид и ощущения
Причины появления
Диагностика
Как убрать (всегда ли нужен врач)
Упражнения (видео)
Как избавиться с помощью массажа
Профилактика

Это невеселое название появилось еще в Средние века. Тогда впервые начали замечать у женщин после 45 шишку на шее. В то время к такому возрасту дамы часто уже становились вдовами, отсюда и повелось называть патологию именно так. К тому же, она действительно придает женщине довольно грустный вид.

Что это такое

Прежде чем разбираться, как убрать вдовий горб, для начала выясним, что же это за патология.

Холка на шее, вдовий горбик, климактерический, бизоний — существует много определений данного состояния. По сути мы сталкиваемся со скоплением жировой ткани в области седьмого шейного позвонка, если более точно — в зоне перехода шейного отдела позвоночника в грудной. Накопление жировой прослойки, часто с добавлением соединительной ткани, формирует уплотнение, кожа выступает в виде холмика.

Данное образование — это косметический дефект, но со временем может приводить и к более серьезным проблемам: давление на позвоночный столб, на нервные волокна и корешки, ухудшение кровотока в позвоночных артериях с нарушением кровоснабжения головного мозга, костные деформации, формирование межпозвоночных грыж.

Не пропустите

• Не пропустите

  Под тяжестью обид: эмоции, от которых может болеть шея

Внешний вид и ощущения

Поначалу горбик может быть небольшим, но со временем может начать увеличиваться и некрасиво выступать назад. При этом нарушается осанка. Шейный отдел сопровождает ноющая боль или, наоборот, возникает потеря чувствительности.

Кроме того, поскольку жировая прослойка давит на артерию рядом с позвонками, могут начаться головные боли, слабость, головокружения, шум в ушах, при поворотах головы возможен хруст. Поэтому затягивать с лечением не стоит, тем более, что убрать холку на шее эффективно можно достаточно быстро и способов много.

Вдовий горб: причины появления

Существует множество факторов, влияющих на формирование этой неприятности.

Среди самых частых:

• избыточная масса тела;
• малоподвижный образ жизни
• длительная работа в вынужденном напряженном положении — за компьютером, со сгорбленной спиной,
• работа с гаджетами (статичная, не меняющаяся долгое время поза),
• генетическая предрасположенность,
• прием лекарственных препаратов,
• эндокринные нарушения (патология щитовидной железы, болезнь Иценко-Кушинга),
• менопаузальный (климактерический) период у женщин,
• возраст 45+ ,
• остеопороз,
• травмы позвоночника.

Наиболее значимыми являются пременопауза и менопауза у женщин, когда снижается естественный уровень эстрогенов, а преобладающее влияние оказывают гормоны андрогены, которые вызывают перераспределение жировой ткани в верхней части туловища. Остеопороз сопровождается снижением минеральной плотности костной ткани, снижением уровня кальция, что ведет к хрупкости, истончению кости, деформации скелета, в том числе в шейном отделе, что способствует также формированию жировой «подушки».

Сегодня большой вклад вносят гиподинамия, низкий уровень нагрузок, тренированности, вынужденное сидячее положение человека на рабочем месте, долгая работа с гаджетами, что вызывает постоянное перенапряжение мышц в области шейного отдела позвоночника, их утомление и ослабление в дальнейшем, скопление жировой прослойки. Пациенты обращаются с данной проблемой к таким врачам, как эндокринологи, неврологи, ортопеды, хирурги.

Не пропустите

• Не пропустите

  Даже если спина ровная: 10 неожиданных признаков проблем с осанкой

Прежде, чем убрать вдовий горбик: диагностика

В рамках диагностики необходимо обязательно оценить состояние структуры позвоночного столба.

Пациентам проводятся: рентгенография шейного отдела позвоночника (выявление дегенеративных изменений в позвонках и межпозвонковых дисках, грудной кифоз), возможно выполнение КТ (состояние костной ткани), МРТ (окружающие мягкие ткани, спинной мозг), УЗИ сосудов шеи (оценка церебрального кровотока), денситометрия (минеральная плотность костной ткани), гормональные исследования (эстрогены, тестостерон, андрогены, гормоны щитовидной железы, кортизол — спектр лабораторной диагностики широкий, должен назначаться специалистом для каждого пациента индвидуально).

Как убрать вдовий горб на шее (всегда ли нужен врач)

Что же может применяться для лечения жирового горбика на шее?

В начальной стадии формирования жирового горбика эффективна физическая реабилитация:

• комплекс упражнений ЛФК,
• массаж шейно-воротниковой зоны,
• мануальная терапия шейного отдела позвоночника,
• пассивная кинезиотерапия,
• для снятия спазма мышц проводятся сеансы тейпирования,
• при протрузиях, грыжах возможно выполнение вытяжения позвоночника, методы физиотерапии:
• ультразвуковая и ударно-волновая терапия, лечебные ванны,
• подбор заместительной гормональной терапии,
• разработка индивидуальной диеты.

При нарушении только эстетики тела (без неприятных клинических симптомов) возможно применение аппаратных косметологических процедур. Эффективными в отношении горбика являются:

• вакуумно-роликовый массаж вдовьего горбика, инфракрасный и радиоволновой термолифтинг (размягчаются соединительнотканные структуры, улучшается трофика, уменьшается объем горбика),
• инъекции липолитиков.

Если удаление жировых отложений неинвазивными путями невозможно, используют операционную липосакцию (лазерную, ультразвуковую, вакуумную, водоструйную).

• Не пропустите

  Липосакция: 7 самых популярных мифов (развеивает пластический хирург)

Упражнения, чтобы убрать вдовий горбик

Для избавления от проблемы на начальном уровне рекомендуется выполнять комплекс упражнений. Его должен прописать врач, но делать его можно дома самостоятельно.

К слову, выполнять их можно, даже если у тебя нет никакой холки, так как они благоприятно действуют на верхнюю часть спины и шею, положительно влияют на осанку, служат профилактикой остеохондроза, устраняют головные боли и напряжение в мышцах (после рабочего дня за компьютером подойдут идеально).

Также расслабить мышцы шеи могут помочь повороты головы в разные стороны (по 10 раз в каждую), наклоны (по 10 раз), вращения (по 10 раз). Важно, чтобы они выполнялись неспешно, необходимо прочувствовать, как разминается проблемная зона.

Как избавиться от вдовьего горбика с помощью массажа

Массажная методика должна также подбираться индивидуально. Лучше всего совмещать походы к специалисту с легким самомассажем дома. Улучшение после правильного курса можно почувствовать уже после 3-4 сеансов: уходит боль в шее, улучшается кровообращение, укрепляются мышцы шеи и спины, повышается общий тонус. Для лечения может понадобиться повтор курса 2-3 раза в год.

Чаще всего выбирают классический массаж, который делают при остеохондрозе, и массаж воротниковой зоны. Они помогают разбивать подкожный жир. Главное — не тянуть с визитом к врачу.

Дома можно делать легкие поглаживания, пощипывания проблемной зоны или использовать специальные массажеры.

Профилактика

Чтобы неприятность не возникла, стоит придерживаться некоторых правил:

1. Следи за осанкой. На протяжении дня держи спину ровно, устраивай небольшие перерывы при сидячей работе. С возрастом осанка меняется — поддержать ее помогут занятия йогой, пилатесом, а можно и танцами, если есть силы и желание.
2. Контролируй вес. Меняй пищевые привычки в полезную сторону.
3. Больше двигайся. Просто активная ходьба уже помогает здоровью, как и любые посильные, регулярные нагрузки.
4. Создай удобное рабочее место. Спина и шея не должны напрягаться. Если есть проблемы с позвоночником, лучше приобрести эргономичное кресло. Обязательно вставай примерно каждые полчаса.
5. Организуй правильное место для сна. Сегодня существует большой выбор ортопедических матрасов и подушек, которые помогают поддерживать позвоночник в правильном состоянии и не дают развиваться патологиям.

Татьяна Троцюк

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника»

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Отрастила «красоту»! Как избавиться от вдовьего горбика | Здоровье

26.04.2021 12:55

Оксана Морозова

2073

shutterstock.com

Женщины часто боятся прибавки лишних сантиметров в области талии или бедер, однако не меньшими проблемами могут обернуться те же лишние сантиметры в районе шеи — так называемый «вдовий горбик». Почему появляется этот дефект и как с ним можно бороться, рассказывает 

— Что провоцирует появление холки и почему в группе риска преимущественно женщины?

— Вдовий горб, или, как его еще называют, климактерический холмик (горбик), действительно чаще всего возникает именно у женщин. Визуально данное образование выглядит именно как горб, сутулость или результат неправильной осанки. Обычно проблема появляется перед менопаузой или в период менопаузы. Это гормонально зависимое образование, обусловленное скоплением подкожно-жировой клетчатки в нижней части шейных и верхних грудных позвонков. Кроме того, отягощающими факторами являются остеохондроз шейного отдела позвоночника и сидячий образ жизни.

— Если человек понимает, что находится в группе риска, есть ли возможность предотвратить появление вдовьего горбика?

—  Во-первых, нужно корректировать все эндокринологические неполадки в организме. Естественно, это необходимо делать вместе с гинекологом-эндокринологом, который помогает выравнивать эндокринологический статус. Часто, чтобы избавиться от климактерического холмика и других проблем, связанных с периодом менопаузы, женщины переходят на гормонально-заместительную терапию. Это позволяет плавно пережить этот период и не испытывать беспокойства по разным поводам. Во-вторых, нужно выровнять индекс массы тела и по возможности следить за своим весом. В-третьих, помнить об осанке. Для этого есть масса упражнений — это и всем известная шейная гимнастика, и лежание на валике, чтобы растянуть позвоночник. Можно записаться на растяжку, пилатес, йогу — выбрать для себя любое направление фитнеса, где в первую очередь есть упражнения для спины. В-четвертых, я советую обязательно пообщаться с неврологом-вертебрологом или врачом-остеопатом, чтобы понять, что происходит с костным скелетом. Скорее всего, придется сделать рентген позвоночника, пройти курс лечения у специалиста, курс ЛФК.

— Какие проблемы со здоровьем может провоцировать холка, если ее не убирать?

— Скопление большого количества подкожно-жировой клетчатки в этой области способствует тому, что возникают проблемы с микроциркуляцией крови, что ведет к нарушению кровообращения и поступления в мозг кислорода, а это уже чревато сосудистыми проблемами. Плюс наличие климактерического горба ухудшает остеохондроз шейного отдела позвоночника.

— Можно ли навсегда избавиться от холки с помощью специальных упражнений или массажа?

— В данном случае лучше все-таки действовать комплексно, так как массаж и упражнения вряд ли помогут решить эндокринологические проблемы пациента, которые являются основной причиной появления холки. Помимо массажа шейно-воротниковой зоны, в качестве дополнительной терапии, как я уже сказала, можно также порекомендовать остеопатические манипуляции, мануальную терапию и самостоятельные упражнения для профилактики остеохондроза.

—  Как происходит операция по удалению холки?

— Одним из самых действенных методов по избавлению от климактерического холмика является липосакция. Удаление лишней подкожно-жировой клетчатки происходит при помощи липоаспирации. Это позволяет сразу улучшить эстетический вид.

— Сколько стоит такая операция?

— Конечно, на стоимость влияет много разных факторов, но обычно цены  на липосакцию в данном случае варьируются от $2 тыс. до $4,5 тыс.

— Какие есть противопоказания к операции, всем ли доступно хирургическое удаление холки?

— Не всем. Противопоказания к проведению липосакции стандартные для любых хирургических вмешательств — сахарный диабет в стадии декомпенсации, гипертония, бронхолегочные заболевания, болезни крови, острые вирусные заболевания и т. д.

— Если человек решился на хирургическое вмешательство, к чему стоит быть готовым?

— Процесс реабилитации после избавления от климактерического холмика ничем не отличается от восстановления после обычной липосакции и предусматривает ношение компрессионного белья. Затем пациенту может быть рекомендован массаж или аппаратные процедуры для того, чтобы улучшить состояние рубцовой ткани, которая образуется после липосакции.

— Хирургическое вмешательство поможет раз и навсегда забыть о проблеме?

— Необходимо понимать, что липоаспирация — это не панацея. После проведения процедуры нужно постоянно заниматься профилактикой проблемы, так как, по сути, вдовий горб — это жировая ловушка. Так что вам все же нужно наблюдаться у эндокринолога, контролировать гормональный статус, заниматься фитнесом или самостоятельно выполнять какую-то гимнастику, чтобы не допускать ухудшения остеохондроза, следить за своим питанием и, конечно же, весом.

здоровьешея

Следующий материал

Также вам может быть интересно

• Недоброе утро. 7 причин, из-за которых после сна болят шея и спина
• Шея всему голова. Как сказываются ее травмы на состоянии кожи и волос?
• Сам себе вертебролог. Эксперт — о том, что делать, если болит шея
• Лечебная гимнастика для шеи. Комплекс упражнений

Массаж головы и шеи | Консультанты по лечению ушей, носа и горла

Опубликовано 22 ноября 2019 г. by Ear, Nose & Throat Consultants

В голове или шее может развиться ряд новообразований; эти массы могут также называться наростами, опухолями, глыбами или шишками. Хотя некоторые образования на голове и шее являются раковыми, многие — нет. Важно обратиться к врачу, если какой-либо ненормальный бугорок или припухлость сохраняется более двух недель. Если рак присутствует, раннее обнаружение обеспечивает самые высокие шансы на успешное лечение.

Причины

Существует множество причин новообразований головы и шеи:

Увеличение лимфатических узлов

Это наиболее частая причина новых новообразований шеи. Лимфатические узлы, которые являются частью иммунной системы, могут увеличиваться, когда организм сплачивается для борьбы с инфекцией. Когда инфекция отступает, лимфатический отек также спадает.

Доброкачественные образования

Доброкачественные образования не распространяются на окружающие ткани и не являются злокачественными. Тем не менее, доброкачественные новообразования могут быть серьезными, если они воздействуют на нервы или оказывают давление на голову и шею, и их часто удаляют хирургическим путем. К ним относятся кисты, образования щитовидной железы, сосудистые образования, образования слюнных желез и другие.

Рак

Злокачественные новообразования головы и шеи могут распространяться на окружающие ткани или другие части тела. В голове и шее опухоли могут быть как первичными, так и вторичными.

Первичные опухоли возникают в самой голове или шее, включая щитовидную железу, горло, гортань, слюнные железы, головной мозг или другие места. Первичные опухоли головы и шеи обычно распространяются на шейные лимфатические узлы.

Около 90 процентов случаев рака головы и шеи вызваны употреблением табака и алкоголя. Люди, подвергшиеся радиационному облучению либо во время лечения в детстве (обычное явление в прошлые десятилетия), либо в результате воздействия ядерных источников излучения, подвержены значительному риску рака щитовидной железы и должны ежегодно проходить обследование.

Вторичные виды рака — это опухоли, которые распространились из первичных опухолей в других частях тела на голову или шею. Чаще всего вторичные опухоли шеи возникают в легких, молочной железе, почках или из рака кожи (плоскоклеточный рак или меланома).

Симптомы новообразований головы и шеи

Вам следует обратиться к врачу, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов: другая инфекция.

Постоянная боль в ушах или боль в ушах при глотании – может быть признаком инфекции или новообразования в горле.

Лечение новообразований головы и шеи

Простое обследование некоторых образований может позволить врачу определить их причину на основании их местоположения, размера и консистенции. В других случаях могут потребоваться дополнительные тесты. Эти тесты включают в себя:

• МРТ: магнитно-резонансная томография может четко показать опухоли рядом с костями, небольшие опухоли и образования в стволе мозга. Он использует магнитное поле, а не рентгеновское излучение.
• Компьютерная томография: Компьютерная томография сочетает в себе сложные рентгеновские снимки с компьютерными технологиями. Он менее точен, чем МРТ, но может помочь найти опухоли или определить их типы, обнаружить опухоль или кровотечение и оценить эффективность лечения. Инъекции контрастного вещества на основе красителя йода могут использоваться для улучшения видимости аномальной ткани во время компьютерной томографии.
• ПЭТ (позитронно-эмиссионная томография) и ОФЭКТ (однофотонная эмиссионная томография): полезны после постановки диагноза, чтобы помочь определить степень опухоли или различить раковую и мертвую рубцовую ткань. Они связаны с инъекциями радиоактивного индикатора.
• Биопсия: образец ткани берется и исследуется под микроскопом, чтобы определить, является ли он злокачественным.

Лечение определяется причиной массы. Доброкачественные кисты и новообразования шеи обычно удаляют хирургическим путем. Рак головы и шеи можно лечить с помощью комбинации лучевой терапии, химиотерапии и хирургического вмешательства, в зависимости от их характера.

Позвоните Консультантам по проблемам уха, носа и горла по телефону (605) 217-4320, чтобы получить дополнительную информацию или записаться на прием.

Что означает черная шишка на коже у собаки?

Пигментные шишки или черные шишки на коже собаки могут вызвать панику у владельцев домашних животных. Беспокойство часто связано с тем, как медицина научила нас опасностям рака кожи. Это правильно, поскольку, как и у людей, у собак тоже может быть рак кожи.

Самая опасная причина появления пигментного уплотнения или бугорка на коже – меланома. Сначала рассмотрим все возможные причины появления черных точек у собак, а затем предложим дополнительную информацию о меланомах.

Причины пигментных или черных шишек у собак

Существует много возможных причин появления пигментных или черных шишек у собак. К ним относятся:

• Клещи – Клеща можно спутать с пигментным бугорком или черной шишкой. Клещи — это надоедливые членистоногие, которые охотятся на собак и прикрепляются к их коже, питаясь кровью. Ветеринары обычно удаляют клещей у собак, которые ошибочно принимают за маленькие пигментированные кожные образования. Узнайте больше о том, как удалить клеща у собаки.
• Струпья – Струп представляет собой грубую сухую корку, образующуюся в качестве защитного барьера над заживающим порезом, рваной раной, проколом или раной. Струпья могут быть большими или маленькими и часто пигментированы. Подстригание волос и тщательный осмотр обычно могут выявить, что пигментация представляет собой струп, а не опухоль.
• Инородные тела – Что-то, застрявшее в волосах рядом с кожей, можно принять за пигментный комок. Например, это может быть высушенная жвачка, еда или растительный репей.
• Укусы насекомых – Укус осы, пчелы или паука может вызвать местное воспаление кожи, которое проявляется в виде пигментного бугорка.
• Проколы – У собак прокол может выглядеть как черная шишка. Проколы могут возникать в результате травмы или укуса другого животного.
• Абсцессы – Абсцесс представляет собой локализованный очаг инфекции, содержащий гной. Кожа над абсцессом обычно имеет ненормальный цвет и может варьироваться от красного до синяков/черного цвета. Проколы или укусы могут превратиться в абсцессы. Отсечение и очистка области часто позволяет выявить, является ли абсцесс основной причиной пигментации кожи.
• Бородавки – Вирусная папиллома собак, также известная как собачьи бородавки, является одной из наиболее частых причин появления небольших шишек у собак. Обычно они приподняты и выглядят как маленькие бледные бугорки цветной капусты. Большинство бородавок бледного цвета, хотя при инфицировании или травмировании многие из них кажутся темными из-за воспаления или крови. Некоторые собаки также вылизывают эти повреждения, что вызывает дополнительную пигментацию бородавки и шерсти вокруг нее. Это наиболее заметно у белых или светлошерстных собак. Эти доброкачественные образования, как правило, не вызывают беспокойства, но могут вскрыться, порезаться во время ухода или инфицироваться. По этим причинам некоторые бородавки у собак удаляют хирургическим путем. Хирургическое удаление может быть излечивающим, хотя на других участках тела может образоваться больше бородавок.
• Гистиоцитомы – Гистиоцитома представляет собой небольшую приподнятую опухоль, которая в основном возникает у молодых собак в возрасте до трех лет. Чаще всего они возникают на лице и ногах. Некоторые собаки лижут гистиоцитомы, что может привести к пигментации. Они доброкачественные и часто спонтанно разрешаются.
• Волдыри – Волдыри представляют собой небольшие заполненные жидкостью пузырьки на коже, чаще всего возникающие в результате трения, жжения или других повреждений. Они могут проявляться в виде розовых приподнятых поражений или иметь пигментацию, если внутри поражения есть кровь.
• Кисты – Киста сальной железы представляет собой небольшой мешочек, содержащий скопление секрета, вырабатываемого сальными железами. Они могут выглядеть как небольшие шишки и считаются доброкачественными, но могут стать открытыми и инфицированными. Они могут быть красными или казаться пигментированными. Большинство сальных кист не требуют лечения.
• Гематома – Гематома представляет собой синяк, цвет которого может быть от синего до черного. Чаще всего это связано с какой-либо травмой, например, попаданием под машину или другим ранением. Синяки также могут возникать из-за аномальных нарушений свертываемости крови. Узнайте больше о синяках и кровотечениях у собак.
• Опухоли тучных клеток (MCT) – Опухоли тучных клеток составляют примерно 20% всех кожных опухолей, встречающихся у собак. Обычно они представляют собой шишки в коже или прямо под ней. У некоторых собак может быть несколько образований одновременно. MCT может возникнуть в любом месте на теле. Некоторые MCT вызывают у собак зуд или облизывание, что может вызвать обесцвечивание массы. У некоторых собак могут быть дополнительные признаки болезни, такие как потеря веса, рвота и/или диарея из-за соединений, выделяемых опухолью. Важно вовремя диагностировать этот тип опухоли и назначить надлежащее лечение.
• Злокачественные меланомы – это тип рака кожи, поражающий пигментированные клетки, известные как меланоциты. Поскольку нижележащие клетки образуются из пигментированных клеток, массы обычно имеют коричневый или черный цвет. Опухоли из меланоцитов возникают на любом участке тела, включая области рта, слизистые оболочки и ногтевые ложа. Известно, что многие меланомы быстро растут и могут распространяться на такие органы, как лимфатические узлы, печень и/или легкие. Важно как можно раньше диагностировать этот тип пигментированной опухоли. Существуют различные варианты лечения, в том числе ДНК-вакцина против опухоли.

Как определить причину появления черной шишки у собаки

Если у вашей собаки пигментированная шишка, лучший способ определить основную причину — внимательно осмотреть шишку. Ваш ветеринар может оказать следующую помощь во время приема:

• Полное обследование. Полный осмотр вашей собаки, осмотр глаз, ушей, прослушивание легких и сердца, ощупывание лимфатических узлов и живота для оценки размера и формы почек, печени, селезенки, мочевого пузыря и кишечника.
• Исследование черного кожного образования. Ваш ветеринар оценит массу кожи, отметив размер, форму, глубину, текстуру, расположение и цвет. Бритье волос вокруг этой области поможет оценить пигментированный комок и окружающую кожу. Это может быть лучше всего сделать с помощью вашего ветеринара.
• Дайте рекомендации. В зависимости от размера, расположения новообразования, пигментации и подозрения, что это новообразование может быть раковым, ваш ветеринар предоставит рекомендации относительно наилучшего подхода к определению причины новообразования кожи. Они могут порекомендовать оценить массу с помощью тонкоигольной аспирации, биопсии или удаления опухоли, называемой «лампэктомией». Если их уровень беспокойства по поводу массы высок, они порекомендуют отправить образец ткани в лабораторию для гистопатологии.

Лечение черной волдыри у собак

Рекомендации по лечению будут определяться основной причиной шишки. Абсцесс можно дренировать, клещей можно удалить, а кожные инфекции можно лечить антибиотиками. Для пигментированных образований кожи, которые считаются раком кожи, рекомендации будут зависеть от типа рака. Возможные методы лечения могут включать комбинацию хирургического удаления пигментного бугорка, лучевой терапии и/или иммунотерапии.

Мы надеемся, что эта статья поможет вам лучше понять причины некоторых пигментных пятен у собак.

Дополнительные статьи о пигментных или черных шишках у собак:

• Я обнаружил у своей собаки твердую шишку — что это?
• Рак собак – каковы предупреждающие знаки?
• Опухоли уха
• Жировые кисты у собак
• Липома (жировая опухоль) у собак
• Лампэктомия у собак
• Опухоли молочной железы
• Метастатическая неоплазия (рак) у собак
• Рак кожи у собак
• Кожные метки (акрохордон или фиброэпителиальные полипы) у собак
• Трансмиссивная венерическая опухоль у собак
• Что могут означать большие шишки на собаках
• Что могут означать маленькие шишки на собаках

Страхование домашних животных может стать страховкой для вас и вашего питомца.

Получите бесплатное предложение от PetPartners уже сегодня.