Преимущества грудного вскармливания для матери и ребенка
Грудное вскармливание имеет множество преимуществ как для ребенка, так и для матери:
- Материнское молоко содержит все необходимые питательные вещества для здорового развития малыша
- В грудном молоке присутствуют антитела, укрепляющие иммунитет ребенка
- Кормление грудью способствует формированию эмоциональной связи между матерью и ребенком
- Грудное вскармливание помогает матери быстрее восстановиться после родов
- Кормление грудью сжигает до 700 ккал в сутки, что способствует снижению веса матери
Режим кормления: по требованию или по часам?
Евгений Комаровский не является сторонником кормления строго по требованию. Он рекомендует «свободное вскармливание» — когда ребенок сам определяет часы кормления, но родители соблюдают разумные промежутки между кормлениями, обычно 2,5-3 часа.
Преимущества такого подхода:
- У матери появляется время на другие дела и отдых
- Формируется режим дня ребенка
- Количество вырабатываемого молока соответствует потребностям малыша
Нужно ли кормить ребенка по ночам?
Комаровский считает, что если ребенок хорошо набирает вес, то будить его для ночного кормления не нужно. Новорожденные способны выдерживать ночной перерыв в кормлении 4-5 часов, а с 3 месяцев — 5-6 часов.
После 6 месяцев ребенка рекомендуется постепенно отучать от ночных кормлений, так как физиологически он уже не нуждается в ночной трапезе. Для этого Комаровский советует:
- Устраивать позднее купание (в 22-23 часа)
- Плотно кормить ребенка перед сном
- Укладывать в прохладной проветренной комнате (около 19°C)
Причины отказа ребенка от груди
Почему ребенок может отказываться от груди? Комаровский выделяет следующие основные причины:
- Ребенок просто не голоден в данный момент
- Неприятный вкус молока из-за изменений в рационе матери
- Резкий запах парфюма или других косметических средств матери
- Курение или употребление алкоголя матерью
Важно помнить, что дети с рождения обладают хорошо развитым инстинктом голода. Если малыш отказывается от груди, скорее всего, он просто не хочет есть в данный момент.
Достаточно ли ребенку грудного молока?
Многие матери беспокоятся, хватает ли ребенку грудного молока. По мнению Комаровского, до 5 месяцев нет необходимости вводить прикорм или докармливать смесью, если:
- Ребенок хорошо набирает вес
- Педиатр не высказывает опасений по поводу развития малыша
Если возникают сомнения в достаточности лактации, Комаровский рекомендует:
- Проконсультироваться с педиатром
- Показать врачу, как происходит прикладывание к груди
- При необходимости ввести докорм смесью, но не прекращать грудное вскармливание
Способы увеличения лактации
Комаровский считает, что проблема недостаточной лактации часто надумана самими матерями. Однако если необходимо увеличить выработку молока, он рекомендует следующие способы:
- Регулярное прикладывание ребенка к груди
- Стимуляция сосков
- Употребление специальных чаев для кормящих мам
- Правильное и достаточное питание
- Уменьшение стресса и физических нагрузок
- Обеспечение полноценного отдыха и сна
Питание кормящей матери
Комаровский подчеркивает важность правильного питания для кормящей матери. Вот основные рекомендации:
- Молочные продукты: минимум 300 мл молока в сутки (кроме первых 3 месяцев)
- Овощи и фрукты: при каждом приеме пищи для обеспечения клетчаткой и витаминами
- Мясо, рыба, птица: источники белка, необходимые несколько раз в день
- Каши: предпочтительно гречневая, овсяная, рисовая
Следует ограничить или исключить:
- Копчености, острые приправы, майонез
- Кондитерские изделия с большим содержанием сахара
- Цитрусовые и красные ягоды (возможные аллергены)
- Кофе, особенно растворимый
Медикаменты, совместимые с грудным вскармливанием
Большинство лекарств противопоказаны при грудном вскармливании. Однако в некоторых случаях прием медикаментов необходим. Комаровский выделяет следующие препараты, которые могут быть совместимы с кормлением грудью:
- При простуде: препараты на основе парацетамола
- При расстройстве стула: Смекта, Маалокс, Алмагель
- При сильной аллергии: антигистаминные препараты второго и третьего поколения (Лоратадин, Эриус)
- При необходимости антибиотикотерапии: пенициллиновая группа, цефалоспорины (только по назначению врача)
Категорически запрещены при грудном вскармливании:
- Противоопухолевые препараты
- Антибиотики-аминогликозиды
- Средства для лечения аутоиммунных заболеваний
- Гормональные препараты, особенно противозачаточные на основе эстрогена
Оптимальная продолжительность грудного вскармливания
Мнения педиатров о продолжительности грудного вскармливания расходятся. Комаровский придерживается следующей позиции:
- Оптимальный срок — 1 год
- После 12 месяцев грудное молоко теряет свою питательную ценность
- Ребенок старше года нуждается в более разнообразном рационе
Комаровский рекомендует постепенное отлучение от груди, снижая количество кормлений на 1 в сутки и заменяя их другой пищей. Резкое прекращение грудного вскармливания может стать сильным стрессом для ребенка.
Общие рекомендации по грудному вскармливанию от Комаровского
В заключение, Евгений Комаровский дает следующие советы кормящим матерям:
- Доверяйте своему ребенку и его потребностям
- Наблюдайте за ребенком и учитесь понимать его сигналы
- При повышенной лактации сцеживайте излишки молока
- Используйте молокоотсос для стимуляции лактации при необходимости
- Помните, что каждый ребенок уникален, и нет единого подхода для всех
- Соблюдайте баланс между потребностями ребенка и здравым смыслом
Грудное вскармливание — это естественный и полезный процесс как для матери, так и для ребенка. Следуя рекомендациям Комаровского и прислушиваясь к потребностям своего малыша, вы сможете сделать этот период максимально комфортным и полезным для обоих.
