гигиена жирной, сухой и проблемной кожи лица
Автор статьи
Ражева ВалентинаВрач-педиатр,
член Союза Педиатров России
Последнее обновление: 21.11.2022
Вы можете не покупать дорогостоящие средства для лечения заболеваний кожи (прыщей и угрей), экономить на походах к дерматологу, раз за разом видеть все более чистую кожу в зеркале. Это проще, чем кажется. Достаточно вспомнить то, что говорила в детстве мама, и использовать эти правила гигиены кожи каждый день.
Мы собрали самые важные советы о том, как ухаживать за кожей лица. Пользуйтесь ими и наслаждайтесь гладкой и сияющей кожей долгие годы.
- день очищайте кожу лица. Выберите гель или пенку, которые подойдут вашему типу кожи и не будут вызывать раздражения после длительного использования. Если у вас проблемная кожа, по любым вопросам гигиены и лечения стоит обращаться к дерматологу.
- Умывайтесь теплой водой, температура которой приближена к температуре тела (в идеале – 37-38 градусов).
- Перед тем, как умывать лицо, хорошенько обработайте руки мылом.
- Не прикасайтесь к лицу руками в течение дня. Это полезно не только для гигиены кожи, но и для осанки – так вы не будете сгорбившись сидеть у компьютера, отперев голову на ладонь.
- Вытирайте лицо сухим чистым полотенцем, которое хорошо бы менять в три дня.
- Любые средства для лица (крема, маски) или лечения кожи должны быть в плотных тюбиках. Такая упаковка наиболее гигиенична и позволяет хранить средство дольше – внутрь попадает меньше воздуха.
- Если вы используете щетки для умывания, после каждого использования мойте их с мылом и меняйте раз в два месяца.
Гигиена жирной кожи лица
Жирной коже полезен контраст воды. Умывайтесь утром прохладной водой, а вечером чередуйте теплую (40 градусов) и прохладную (30 градусов).
Гигиена сухой кожи лица
В холодных климатических условиях умывайтесь водой комнатной температуры – кожа относится к ней спокойно, но кратковременное расширение сосудов от теплой жидкости все-таки происходит. Этого достаточно для нормализации кровообращения в сосудах, прилегающих к порам. При теплом климате вода должна быть холодней комнатной температуры. Избегайте мыла как в обычном виде, так и в тониках и гелях для умывания. После очищения кожи обязательный этап – тоник.
После вечернего умывания наносите на кожу питательный крем.
Проблемная кожа: уход и лечение
Вы можете облегчить жизнь своему дерматологу и своей коже, если добавите к обычным гигиеническим процедурам несколько особых правил:
- Вытирайте лицо не полотенцем, а одноразовыми бумажными салфетками, чтобы свести к нулю риски заражения.
- Перед нанесением любых средств для лечения проблемной кожи дайте лицу высохнуть – подождите после умывания 10-15 минут.
- Не пользуйтесь щетками для умывания.
- Не используйте средства, которые содержат лаурилсульфат натрия. Если у кожи нет проблем, кроме сухости или жирности, он оказывает умеренный положительный эффект.
- Будьте нежны со своей кожей и пользуйтесь только проверенными средствами для умывания и ухода.
Средства «Ла-Кри» для ухода за кожей: крем, гель для умывания и увлажняющая эмульсия состоят из натуральных компонентов (экстрактов череды, шалфея и других растений). Они подходят для всех типов кожи любых возрастов и обладают очень мягким воздействием. Узнайте больше об аптечной косметике «Ла-Кри» по телефону горячей линии 8-800-2000-305.
Клинические исследования
Проведенные клинические исследования доказали эффективность, безопасность и переносимость продукции ТМ «Ла-Кри». Средства подходят для ежедневного ухода за детской кожей с легкой и средней формой атопического дерматита и в период ремиссии, сопровождающегося снижением качества жизни больных.
Свойства продукции ТМ «ЛА-КРИ» подтверждены клиническими исследованиями. Средства «Ла-Кри» рекомендованы Санкт-Петербургским отделением союза педиатров России.
Источники:
- Молочкова Юлия Владимировна, Дерматология. Краткий справочник, ГЭОТАР-Медиа, 2017.
- Чэпман М. Шейн, Хэбиф Томас П., Зуг Катрин А., Динулос Джеймс Г. Х., Кэмпбелл Джеймс Л., Дерматология. Справочник по дифференциальной диагностике, МЕДпресс-информ, 2014.
- Ратнер Десири, Аврам М. Р., Аврам М. М., Процедуры в дерматологии. Клиническая косметология, ГЭОТАР-Медиа, 2019.
Фотографии акне
Акне на лице Кистозное акне на лице Конглобатные акне на лице Акне 4 степени Акне 3 степени Акне 2 степени Акне 1 степени Акне на лице у женщин Лицо после акне Рубцы после акне Фотоальбом по заболеваниюЧитайте также
Как подобрать верный уход за кожей лица?Как правильно ухаживать за кожей лица в домашних условиях, чтобы выглядеть эффектно и здорово? Какие средства подойдут для ухода за проблемной кожей лица?
Подробнее Очищающий гель для умывания «Ла-Кри» — деликатная гигиена каждый день!Очищающий гель «Ла-Кри» создан для ежедневной гигиены проблемной кожи, склонной к раздражениям и зуду.
Эмульсия для лица «Ла-Кри» – представляет собой легкий крем для чувствительной кожи.
ПодробнееНазад к списку статей
памятка для детей и родителей!
Личная гигиена — совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. Личная гигиена включает общие гигиенические правила, одинаковые для людей любого возраста: правильное чередование умственного и физического труда, занятия физкультурой, регулярные приемы полноценной пищи, чередование труда и активного отдыха, полноценный сон. К личной гигиене в узком понимании относятся гигиенические требования к содержанию в чистоте тела, белья, одежды, жилища, а также к приготовлению пищи. Первоочередным является соблюдение чистоты тела. Подсчитано, что в течение недели сальные железы выделяют на поверхность кожи человека от 100 до 300 г кожного сала, а потовые железы — от 3,5 до 7 л пота.
Особенно легко загрязняются открытые части тела. Доказано, что при нанесении бактериальных культур на кожу чисто вымытых рук количество бактерий через 10 мин. уменьшается на 85%, а при нанесении на кожу немытых рук — через 20 мин. лишь на 5%. Особенно много бактерий обнаруживается под ногтями (примерно 95% микроорганизмов, находящихся на коже рук), поэтому так важно систематически и правильно ухаживать за ногтями. Чистота рук обязательна при приготовлении, употреблении пищи. Не случайно дизентерию, например, часто называют болезнью грязных рук. Навыки личной гигиены нужно прививать детям с раннего возраста.
Основные средства для очищения кожи — мыло и вода. Для мытья пользуются туалетным мылом, предпочтительнее мягкая вода.
Волосы лучше мыть в мягкой воде. Жирные или сухие волосы нуждаются в специальном уходе. Уход за полостью рта помогает сохранить зубы, предупредить многие заболевания внутренних органов. Чистят зубы ежедневно утром, полощут рот после еды; при появлении неприятного запаха изо рта необходимо обратиться за советом к врачу. Для обнаружения начальной формы кариеса зубов, снятия зубного камня и других мероприятий, связанных с санацией полости рта, нужно не реже двух раз в год посещать стоматолога.
Важное место в личной гигиене занимают соблюдение чистоты нательного белья, одежды, ежедневная смена носков (чулок), особенно при повышенной потливости. Чистота тела и одежды немыслима без соблюдения чистоты в жилых комнатах, кухне, в производственных помещениях.
Для правильного развития детей исключительно важно влияние таких общеукрепляющих факторов, как воздух, солнце, водные процедуры, физические упражнения и подвижные игры, полноценное питание.
В школьном возрасте особенно важно, чтобы дети как можно больше бывали на свежем воздухе, находились в движении, регулярно занимались физкультурой, правильно чередовали учебные занятия с отдыхом, соблюдали режим сна. Тяжелые физические нагрузки, длительное сидение в школе за партой и дома за уроками могут вызвать искривление позвоночника и деформацию костей таза. Как учителя, так и родители должны следить за правильной осанкой детей. Необходимо, чтобы парта и стол для домашних занятий соответствовали росту ребенка и правильно освещались; надо следить за тем, чтобы у детей не развивались близорукость и дальнозоркость. В период полового созревания, когда перестраиваются нервная и эндокринная системы и напряжены все приспособительные механизмы, особенно важны регулярные занятия физкультурой, закаливающие процедуры, благотворно влияющие на нервную систему.
Санитарно-гигиенический уход за кожей, 6 советов, как поддерживать чистоту AF – Wishtrend
ГламурныйХайлей Ким на 08 мая 2020 г.
Я солгу, если скажу, что мне нравится, чтобы мой режим ухода за кожей был простым и лаконичным. На самом деле, у меня есть разные виды средств по уходу за кожей, каждое из которых предназначено для разных целей, и я люблю пробовать новые средства по уходу за кожей. И я почти уверен, что вы также тратите значительную сумму денег на собственный режим ухода за кожей. Но вы выбрасываете деньги на ветер, когда тратите миллионы долларов на дорогие средства по уходу за кожей и упускаете из виду важность гигиены ухода за кожей. Если вы на самом деле не думали о том, как поддерживать чистоту и гигиену ухода за кожей, вы могли натирать лицо микробами от продуктов по уходу за кожей, которые уже испортились! (Да, здесь я немного драматизирую.) Но никогда не бывает слишком много средств для ухода за кожей. Ведь санитария и гигиена – основа ухода за кожей.- 1) Руки, всегда мыть
- СОВЕТЫ И РУКОВОДСТВА
Назад
#wishtrender: Кэсси Чжон, руководитель PR-лаборатории Wishcompany
Next
Время заняться спортом с New Klairs Mid day Blue UV Shield
Связанные статьи
ИНГРЕДИЕНТЫВы не знакомы с ретинолом по уходу за кожей? Вот полное руководство по этому антивозрастному ингредиенту
Ретинол — ингредиент, хорошо известный своим мощным омолаживающим эффектом, а также. ..
WISH PICKКак выбрать подходящий крем для глаз?
С таким количеством кремов, гелей и масок для глаз на рынке трудно понять…
WISH PICKПрисоединяйтесь к нашему ПРОЕКТУ 2023 по пересмотру стандартов
В мире, полном стандартов, установленных другими, важно помнить…
Хорошее старение! Ингредиенты для ухода за кожей, которые вам понравятся в 30 лет
Примерно после 20 лет выработка коллагена и эластина в нашей коже начинает снижаться. И эти результаты…
5 золотых правил ухода за кожей
Уход за кожей
от Кирстин Альтман, доктор медицины и Кэтрин Хутка Фиала, доктор медицины
ноябрь 15, 2018
Наши лица — чувствительные существа — они горят, стареют, вспыхивают. Нежный, мягкий уход важен для поддержания хорошего самочувствия кожи на нашем лице.
Вот правда: то, что вы делаете со своей кожей сегодня, повлияет на вашу кожу в будущем. Итак, что вы можете сделать сейчас для достижения наилучших долгосрочных результатов для вашей кожи?
1. Солнцезащитный крем: просто сделай это
Мы все это знаем, но не хотим тратить на это время. Лучшее, что вы можете сделать для своего лица, это 9.0119 защищайте его , особенно от солнца. Ведь это наш главный соперник.
Сделайте солнцезащитный крем частью своей повседневной жизни, независимо от того, сколько времени вы планируете проводить на улице или какая будет погода. Солнечные повреждения также случаются в пасмурные дни. Защита может выглядеть как множество вещей, включая головные уборы, тень, соответствующую одежду и солнцезащитный крем.
2. Увлажнять, увлажнять, увлажнять
Есть две основные причины, по которым наша кожа начинает терять влагу — возраст и температура. С возрастом и понижением температуры кожа естественным образом становится суше.
В течение 10 минут после выхода из ванны или душа самое лучшее время для нанесения, и то, какой увлажняющий крем вы используете, имеет значение: лосьоны увлажняют меньше всего, затем кремы, а мази увлажняют больше всего. Использование какого-либо увлажняющего крема хотя бы один раз в день полезно для вашей кожи, но убедитесь, что вы наносите его регулярно, а не только тогда, когда чувствуете, что вам это нужно.
Слышали ли вы о гуа-ша, китайском средстве для ухода за кожей лица и облегчении боли?
3. Питание изнутри
Использование безрецептурных продуктов, содержащих ретинол или антиоксиданты, такие как витамин С, может улучшить общий тонус кожи и замедлить признаки старения.
Но важно не только то, что наносится на кожу. Ваша кожа отражает то, что происходит внутри вашего тела. Здоровое и сбалансированное питание — еще один отличный способ борьбы со старением. Упражнения также могут помочь вашей коже сохранить молодой вид.
4. Не переусердствуйте
Уход за кожей важен, но также важно не переборщить. Антибактериальные мыла могут быть агрессивными для нашей кожи. Мыло, предназначенное для чувствительной кожи и не содержащее отдушек, с меньшей вероятностью будет раздражать кожу.
Чрезмерное мытье лица может на самом деле повредить вашу кожу, поэтому я рекомендую умываться два раза в день — один раз утром, чтобы удалить масло и другие продукты, которые могли накопиться за ночь, и один раз вечером, чтобы удалить все, что попало на лицо. чтобы в течение дня.
Интенсивное отшелушивание может повредить кожу и вызвать раздражение и покраснение. Поэтому лучше всего использовать мягкие средства для умывания.
5. Обратите внимание на свою кожу
Если у вас был рак кожи или у вас есть семейная история рака кожи, вы можете подвергаться повышенному риску развития рака кожи. Если это так, вам следует регулярно проверять свою кожу.