Этапы массаж лица. Полное руководство по массажу лица: техники, польза и пошаговая инструкция

Какие существуют виды массажа лица. Как правильно делать массаж лица в домашних условиях. Какая польза от регулярного массажа лица. Какие есть противопоказания к массажу лица.

Что такое массаж лица и почему он полезен

Массаж лица — это комплекс мануальных техник и приемов, направленных на улучшение состояния кожи, мышц и тканей лица. Регулярный массаж способен значительно улучшить внешний вид и здоровье кожи.

Основные преимущества массажа лица:

Улучшает кровообращение и лимфоток
Повышает тонус мышц лица
Разглаживает мелкие морщинки
Уменьшает отечность
Выводит токсины
Улучшает цвет лица
Снимает напряжение с мышц
Способствует проникновению косметических средств

При регулярном выполнении массаж лица дает заметный омолаживающий и оздоравливающий эффект. Это доступная альтернатива инъекционным и аппаратным процедурам.

Основные виды массажа лица

Существует несколько популярных техник массажа лица:

Классический массаж

Включает поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Улучшает кровообращение, тонизирует мышцы, способствует лимфодренажу. Подходит для всех типов кожи.

Лимфодренажный массаж

Направлен на улучшение оттока лимфы. Уменьшает отеки, выводит токсины, освежает цвет лица. Рекомендуется при склонности к отечности.

Буккальный массаж

Выполняется изнутри ротовой полости. Подтягивает овал лица, разглаживает носогубные складки. Требует специальной техники.

Японский массаж кобидо

Сочетает надавливания, растирания и похлопывания. Тонизирует мышцы, улучшает микроциркуляцию. Дает выраженный лифтинг-эффект.

Пластический массаж

Включает глубокие разминания и растяжения тканей. Улучшает контуры лица, разглаживает заломы. Требует навыков.

Как правильно делать массаж лица дома

Чтобы массаж лица был эффективным и безопасным, важно соблюдать правильную технику:

Тщательно очистите кожу лица
Нанесите массажное средство (масло, крем)
Начинайте с легких поглаживаний
Двигайтесь по массажным линиям снизу вверх и от центра к периферии
Постепенно усиливайте нажим
Уделите внимание проблемным зонам
Завершите легкими поглаживаниями
Удалите остатки средства и нанесите уход

Оптимальная продолжительность — 10-15 минут. Начинать лучше с 2-3 раз в неделю, постепенно увеличивая частоту до ежедневного массажа.

Польза массажа для разных типов кожи

Массаж лица может быть полезен при различных состояниях кожи:

Для сухой кожи

Улучшает микроциркуляцию, стимулирует выработку себума. Повышает эластичность, устраняет шелушение и стянутость.

Для жирной кожи

Нормализует работу сальных желез, очищает поры. Улучшает текстуру и цвет лица, матирует кожу.

Для комбинированной кожи

Балансирует работу сальных желез, выравнивает рельеф. Сокращает поры в Т-зоне, увлажняет сухие участки.

Для зрелой кожи

Повышает тонус, улучшает овал лица. Разглаживает морщины, возвращает коже упругость и сияние.

Противопоказания к массажу лица

Несмотря на пользу, массаж лица имеет ряд противопоказаний:

Воспалительные процессы на коже
Герпес в активной стадии
Открытые раны, порезы
Обострение акне
Купероз, розацеа
Онкологические заболевания
Повышенная температура тела
Период реабилитации после косметологических процедур

Перед началом курса массажа рекомендуется проконсультироваться с косметологом, особенно при наличии проблем с кожей.

Массажные средства для лица

Для эффективного массажа важно подобрать подходящее средство:

Массажные масла

Обеспечивают хорошее скольжение, питают кожу. Подходят кокосовое, миндальное, жожоба, виноградной косточки.

Массажные кремы

Имеют более плотную текстуру, хорошо впитываются. Содержат питательные и увлажняющие компоненты.

Гели и сыворотки

Легкие текстуры для жирной и проблемной кожи. Не забивают поры, хорошо распределяются.

Массажеры для лица

Роллеры, гуаша, вакуумные банки усиливают эффект ручного массажа. Улучшают лимфоток, тонизируют мышцы.

Средство подбирается индивидуально с учетом типа кожи и целей массажа.

Частые вопросы о массаже лица

Как часто можно делать массаж лица?

Оптимальная частота — 2-3 раза в неделю. При хорошей переносимости можно увеличить до ежедневного массажа.

Сколько времени нужно для заметного эффекта?

Первые результаты заметны уже после 3-4 процедур. Стойкий эффект формируется через 1-2 месяца регулярного массажа.

Можно ли делать массаж лица беременным?

В период беременности лучше воздержаться от активного массажа лица. Допустимы легкие поглаживания без сильного нажима.

Нужно ли использовать крем после массажа?

Да, после массажа рекомендуется нанести увлажняющий или питательный крем для закрепления эффекта.

Регулярный массаж лица — эффективный способ сохранить молодость и здоровье кожи. При правильном выполнении он дает заметные результаты и может стать приятным ритуалом ухода за собой.

Как правильно делать массаж лица 100beautyrecipes

Как правильно делать массаж лица 100beautyrecipes Skip to content \r\n»,»locale»:»ru-RU»,»descriptionForLoggedInUsers»:»»,»randomNumber»:»c3f02d6de33f534b3c319559eb785445″,»enableCommunityFeatures»:false,»componentName»:»richTextV2″,»breakpointVariation»:»»,»brandCode»:»»,»brandName»:»100beautyrecipes»,»cookielessExperience»:false,»rtl»:»false»,»componentNotSupportedMessage»:»The feature is not available on your device, to enjoy the full experience, please visit our website on desktop, tablets or smartphones.»,»market»:»ru_ru»,»errorPagePath»:»»,»anchorTitle»:»Click here to go to link»,»displayDifferentTextForLoggedInUsers»:false,»style»:{«type»:»»,»class»:»popup-social-networks»},»componentExperienceVariant»:»default»,»additionalBrands»:[]},»viewType»:»defaultView»,»randomNumber»:»c3f02d6de33f534b3c319559eb785445″,»isContainer»:false,»resourceType»:»unilever-iea/components/richTextV2″}}

Пользу и видимый результат массажа лица уже оценили тысячи женщин по всему миру

С тонизирующим эффектом массажа тела знакома чуть ли не каждая женщина. Однако о том, что лицо не меньше нуждается в поддержании тонуса (особенно после 30 лет), мы часто забываем. Массаж лица — доступная альтернатива «уколам красоты» или иным косметологическим вмешательствам, а его пользу и видимый результат уже оценили тысячи женщин по всему миру. Правильно выполненный курс массажа для лица в комплексе со средствами для ухода за кожей способен:

Скорректировать овал лица;
Сделать кожу мягкой и эластичной;
Улучшить кровоток и укрепить сосуды;
Значительно сократить видимые морщины;
Вернуть сияющий и ровный цвет лица;
Уменьшить отечность;
Повысить эффективность последующего применения крема для лица.

Виды массажа для лица

Существуют десятки разновидностей массажных техник, некоторые из них можно без труда освоить самостоятельно дома, а какие-то применять в салонах, доверившись профессиональным массажистам и косметологам. У каждой техники есть свои особенности, задачи и показания по возрасту, но цель у любого массажа для лица одна — как можно дольше сохранять молодость и красоту кожи.

Японский массаж

Японский массаж — это набирающий в последние годы популярность вид массажа от морщин, которым пользовались японские гейши на протяжении веков, чтобы добиться идеальной ровности кожи лица. Освоить технику можно в домашних условиях, начиная с легких движений, постепенно увеличивая силу надавливания.

Лифтинг-массаж

Эту технику начинают применять в более зрелом возрасте для подтягивания контура лица, уменьшения второго подбородка, борьбы с нависанием век, сокращения морщин. Лучше всего проводить процедуру при помощи профессионала, чтобы избежать возможных травм, так как массировать кожу лица нужно очень осторожно.

Лимфодренажный массаж

Эта техника как будто поворачивает время вспять: благодаря нормализации лимфотока, убираются такие признаки старения и усталости, как отеки, синяки, потеря тонуса. Выполняется профессионалом и способствует выравниванию тона кожи, повышению эластичности и упругости.

Вакуумный массаж

Профессиональный массаж, который выполняется в салоне с помощью специального аппарата, создающего отрицательное давление.

Этот метод позволяет ускорить обновление клеток кожи, способствует выработке коллагена и эластина, убирает отечность и подтягивает контур, особенно в области второго подбородка.

Классический массаж

Классический вид массажа можно легко практиковать дома, поскольку он не требует специальных медицинских знаний или богатой практики. Обычно используется в комплексе со средствами для ухода за кожей: кремами для лица, сыворотками и маслами.

Медовый массаж

Для домашнего медового массажа для лица важно подобрать качественный мед: достаточно жидкий, без инородных тел, способных вызвать неприятные ощущения во время процедуры. Этот вид массажа имеет важное противопоказание — аллергия на мед.

Щипковый массаж

Этот способ омоложения можно применять самостоятельно в домашних условиях в течение 7-10 минут за одну процедуру. Такой массаж возвращает здоровое сияние и ровный тон кожи, а также способствует нормализации выработки коллагена.

Моделирующий массаж

Довольно эффективная техника, позволяющая отказаться от косметологической подтяжки контура лица. Для должного эффекта и безопасности массировать кожу лица должен специалист из-за усиленного воздействия на мышцы и сосуды.

Подготовка к массажу

Перед тем как приступить к массажу, какую бы технику Вы ни выбрали, кожу необходимо очистить от макияжа и загрязнений. Делать это рекомендуется с помощью умывания с гелем или пенкой. Затем распарьте кожу, наложив на лицо горячее влажное полотенце. Для более тщательного очищения используйте деликатный скраб (например, «Яблочный скраб» от «Сто Рецептов Красоты»). Протрите кожу тоником или лосьоном и нанесите увлажняющий крем для лица или специальное масло для лица. В домашних условиях для нормальной кожи идеально подойдет оливковое или миндальное, а при жирной или склонной к несовершенствам коже лучше использовать масло из косточек винограда, жожоба. Сухую кожу рекомендуется массировать при помощи масел кокоса, ши или авокадо.

Перед тем как приступить к массажу, важно тщательно вымыть и руки.

Важно! Нельзя проводить массаж на поврежденной и воспаленной коже, после процедур косметологической чистки, если у Вас хрупкие сосуды или склонность к куперозу, при наличии заболеваний кожи. Также противопоказаниями к массажу являются бронхиальная астма и сахарный диабет.

Правильная техника

Выполняя массаж лица в домашних условиях, важно не навредить коже. Поэтому начинать процедуру необходимо всегда с легких движений, постепенно увеличивая силу воздействия, но не доводя ее до ощутимой боли или дискомфорта.
Чрезвычайно важно во время массажа следовать массажным линиям: от середины лба к вискам, от крыльев носа к ушным козелкам, от подбородка к ушным козелкам.
Следуйте движению лимфы — снизу вверх.
Всегда избегайте резких и чересчур интенсивных движений.
Не забывайте о зоне декольте и шее.
Основные движения, которые следует использовать новичку, — поглаживания и легкие похлопывания. Для применения иных действий необходима практика и консультация профессионала.

После массажа

Завершайте массаж похлопывающими движениями подушечек пальцев по всему лицу, шее и зоне декольте, двигаясь снизу вверх. Удалите остатки масла с помощью ватного тампона и нанесите на лицо питательную маску или сыворотку — после массажа эффективность средств для ухода за кожей будет особенно выраженной.

Для подтягивания контура и упругости кожи рекомендуем крем «Лифтинг и питание» «Сто Рецептов Красоты» с маслом облепихи и пчелиным маточным молочком.

Массаж лица в Уфе: цена, записаться на прием, показания, подготовка

Косметология

Массаж лица

Главная / Отделения / Косметология / Массаж лица

Массаж лица может быть включен в программу омолаживающего лечения и идти как компонент вместе с препаратами европейской линии. А может быть отдельной процедурой омолаживания лица. Также массаж проводится и в целях профилактики старения кожи. Он позволяет отсрочить появление признаков старения. Пациенты с удовольствием записываются на классический массаж лица, так это приятная и расслабляющая процедура. Проведению сеанса массажа предшествует консультация врача. Косметолог осматривает лицо, выявляет дефекты, определяет тип кожи и предлагает пациенту индивидуальную программу прохождения процедур.

Этапы сеанса классического массажа лица:

Очищение кожи лица.
Нанесение крема или масла согласно типу кожи.
Массаж.
Удаление остатков средств при помощи тоника.
Увлажнение лица с помощью питательного крема или наложение маски (при необходимости).

Массаж — неагрессивная методика воздействия на кожу. Наши специалисты применяют мягкие, легкие движения по нужным линиям:

Поглаживание.
Растирание.
Похлопывание.
Вибрация.

Данный вид омоложения популярен среди женщин разных возрастов, так как процедура приятна, не доставляет неудобств или дискомфорта. а эффект будет виден практически сразу. Мастера высокого класса нашей клиники творят настоящие чудеса в сфере омоложения кожи лица. К нам стоит прийти, так как:

Для пациентов разного возраста индивидуально подбираются программы и аппаратные процедуры, учитывающие особенности кожи.
Наш центр эстетической косметологии «Медикал Он Груп-Уфа» предлагает профессиональные услуги опытных врачей-косметологов, которые используют сертифицированную и проверенную косметику: маски, концентраты, сыворотки, крема.
Предлагаемая нашей клиникой терапевтическая эстетическая косметология основывается на новейших разработках в этой области. Наши врачи регулярно проходят повышение квалификации и обучения у именитых профессионалов.
У нас демократичные, оправданные высоким качеством услуг, цены.

Лицензированная клиника косметологии «Медикал Он Груп-Уфа» проводит высококачественные и безопасные процедуры массажа. Девушкам в возрасте 25-30 лет, не имеющим особенных проблем с кожей, рекомендуется ежегодно проходить из 10 сеансов массажа. А после тридцати пяти рекомендуется проходить курс из 15-20 процедур три раза в год, комбинируя массаж с другими омолаживающими процедурами. Дамам старше 30 лет нужен комплекс из 10-15 сеансов массажа в сочетании с питательными масками дважды в год.

Показания

Отечность
Обвисшие ткани лица
Ослабленные мышцы лица
Расширенные поры
Сниженный тонус кожи
Тусклый цвет лица
Морщины

Противопоказания

Герпетические высыпания
Заболевания кожи в месте воздействия
Гнойничковые высыпания
Острые инфекционные заболевания
Множественные сосудистые звездочки
Нарушение свёртываемости крови

ВЫРАЖЕННЫЙ ЭФФЕКТ

Эффект после косметических процедур, проведенных в нашей клинике, не заставит себя ждать — вы увидите его сразу после процедуры. Подтянутая кожа лица, очищенные поры, прекрасный здоровый цвет — все это и многое другое Вы заметите после осторожной и бережной процедуры.

МИРОВЫЕ СТАНДАРТЫ ЛЕЧЕНИЯ.

Клиники нашей сети успешно проводят процедуры по уходу за лицом и телом при помощи современных методик не только в России, но и за рубежом. Процедуры соответствуют всем мировым стандартам качества.

КВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ ВРАЧИ-КОСМЕТОЛОГИ

Все косметологические процедуры в нашей клинике проводятся врачами-дерматологами, имеющими специальную подготовку по косметологии и большим опытом работы на качественном профессиональном сертифицированном оборудовании. Все препараты, используемые при проведении лечебных манипуляций имеют необходимые сертификаты.

8 советов экспертов для идеального домашнего спа-дня

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Побаловать себя уходом за лицом — это одна из маленьких роскошей жизни. Но в связи с тем, что пандемия вынуждает спа-центры по всей стране закрываться, а риск развития COVID-19 все еще нависает, уход за лицом в домашних условиях — следующий лучший выбор.

К счастью, множество продуктов и устройств по уходу за кожей, представленных на рынке, превращают уход за лицом дома в прогулку в парке.

Ночь — отличное время для начала. «Днем кожа находится в более защитном режиме, но ночью кожа более расслаблена и начинает восстанавливаться, поэтому она может с готовностью принять дополнительную любовь», — говорит Рене Руло, знаменитый эстетик и основатель одноименной линии по уходу за кожей.

Вот как вы можете побаловать себя уходом за лицом своими руками.

Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья головы или интересующая вас косметика, красота индивидуальна.

Вот почему мы полагаемся на разношерстную группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые делятся своими советами по всем вопросам, от способов применения продукта до лучших тканевых масок для ваших индивидуальных потребностей.

Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку магазина на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.

Было ли это полезно?

Чтобы максимизировать каждый шаг, идея состоит в том, чтобы начать с чистого листа. Общее правило заключается в том, что если вы пользуетесь косметикой, вам следует сначала использовать очищающий лосьон или масло. Затем вы снова очищаете кожу слегка пенящимся гелем или отшелушивающим очищающим средством, чтобы удалить остатки.

«Смягчающие вещества, используемые в макияже, более эффективно удаляются другими смягчающими средствами», — говорит Руло.

Сначала нанесите лосьон или масло на сухую кожу. Затем смочите кончики пальцев и помассируйте второй раз.

Для полоскания Дженнифер Свишер, косметолог SkinCeuticals SkinLab by Dr. Roth в Техасе, рекомендует использовать тряпку для мытья посуды из микрофибры, чтобы обеспечить подтягивающее действие и убедиться, что все это сошло.

Затем еще раз очистите кожу бессульфатным малопенящимся гелем с питательными компонентами. Эти компоненты не будут сушить кожу.

«Ваш кожный барьер генетически запрограммирован на выработку определенного количества масла. Если вы полностью избавляетесь от этого, вы посылаете своей коже неверный сигнал о необходимости производить больше кожного сала, и именно тогда вы создаете дисбаланс в своей коже», — говорит Стиви МакКорд, косметолог и основатель Urban Alchemy Lab в Техасе.

Если у вас жирная кожа, вы можете выбрать очищающее средство, такое как Ultra Gentle Facial Cleanser от Farmacy Clean Bee, которое помогает удалить излишки жира. №

Очищающая эмульсия Renée Rouleau с витаминами для сухой кожи очищает, не стягивая кожу.

Для нормальной кожи очищающее средство CeraVe Renewing SA нежно отшелушивает, удаляя жир и грязь.

Отшелушивание помогает удалить омертвевшие клетки кожи с поверхности кожи, а также обеспечивает надлежащее впитывание остальных продуктов, которые вы наносите.

Существует несколько различных типов отшелушивающих средств:

К физическим отшелушивающим средствам относятся такие продукты, как скрабы для лица, инструменты для микродермабразии в домашних условиях или лезвия для шлифовки кожи.
К химическим отшелушивающим средствам относятся кислоты, такие как молочная или гликолевая, которые помогают растворять омертвевшие клетки кожи.

Для идеального ухода за лицом в домашних условиях Rouleau рекомендует использовать физические химические эксфолиаторы и , начиная с кислотного эксфолиатора (попробуйте маску Drunk Elephant T.L.C. Sukari Babyfacial AHA + BHA)

Оставив маску на 10 минут или около того, она рекомендует использовать физический скраб, «чтобы убедиться, что вы действительно удалили омертвевшие клетки кожи». Попробуйте регенерирующее очищающее средство Tata Harper или микроотшелушивающий скраб SkinCeuticals.

Вы также можете просто сделать то или иное, в зависимости от вашего типа кожи.

«Кто-то с более жирной кожей может обходиться без отшелушивания четыре или пять раз в неделю», — говорит МакКорд. «Кто-то с более сухой кожей должен отшелушивать намного меньше, примерно раз в неделю».

Теперь, когда вы работаете со свежеотшелушенной кожей, вы можете распарить ее с помощью домашнего отпаривателя, такого как отпариватель для лица Dr. Dennis Gross Skincare Pro Facial Steamer или LONOVE Nano Ionic Facial Steamer.

Приготовление на пару имеет ряд преимуществ.

«Повышает внутреннюю температуру кожи и слегка расширяет поры. Это заставляет затвердевшие масла в порах (также называемые черными точками) немного таять, что облегчает проведение экстракции», — говорит Руло. «Он также увеличивает приток крови к коже, и он очень увлажняет, потому что он насыщает кожу влагой».

Указания

Наполните миску теплой или горячей – но , а не – кипящей водой.
Накройте голову полотенцем и наведите курсор на миску на расстоянии примерно 6–8 дюймов.
Наслаждайтесь в течение 5–10 минут, а затем осторожно промокните лицо насухо, сделайте экстракции и нанесите увлажняющую маску для лица.

Было ли это полезно?

При этом, если вы паритесь, важно, чтобы вы быстро использовали увлажняющие средства, такие как маска или экстракт (подробнее об этом ниже).

«Вы никогда не захотите оставлять кожу голой после распаривания, потому что она стянется, и вы потеряете всю эту влагу», — добавляет Руло.

Пропаривание может не подойти тем, у кого проблемы с кожей, например меланодермия. Если вы не уверены, является ли распаривание лучшим средством для вашей кожи, проконсультируйтесь с дерматологом.

Если вы паритесь дома, делайте это всего 5–10 минут. Еще немного, и вы рискуете обезвоживанием.

Если вы планируете самостоятельно удалить черные точки, важно сделать это правильно, чтобы не повредить кожу и поры.

Указания

Если вы используете экстрактор, следуйте инструкциям производителя.
Если вы используете пальцы, тщательно вымойте руки.
Оберните пальцы салфеткой или туалетной бумагой.
Поместите пальцы на комедон и сожмите один раз.
Измените положение, чтобы не оставить следов на коже или вызвать воспаление, и сожмите второй раз.
Если ничего не выходит, идем дальше.
Мазок со средством для местного лечения акне.

Было ли это полезно?

Существует несколько видов масок, в том числе:

Гелевые. Гелевые маски , такие как ночная маска Glow Recipe Watermelon Glow Sleeping Mask, охлаждают и успокаивают кожу и подходят для всех типов кожи, особенно для кожи с покраснениями и розацеа.

Глина. Глиняные маски , такие как оригинальная маска для восстановления кожи с розовой глиной Origins, особенно хороши для жирной кожи и закупоренных пор. Глина помогает вытягивать загрязнения с кожи. «Если она высохнет и расколется на миллион кусочков, значит, маска слишком прочная», — говорит Руло. «Ищите увлажняющую маску с ингредиентами, которые питают кожу».

Крем. Кремовые маски , такие как FAB Pharma Arnica Relief & Rescue Mask, обычно имеют тяжелую консистенцию. Они отлично подходят для более сухой кожи, которой нужно больше липидов, масел и питательных компонентов.

Тканевые маски. Тканевые маски , такие как Tatcha Luminous Dewy Skin Mask, обычно представляют собой гель, насыщенный увлажняющим средством на водной основе. Эти маски также отлично подходят для сухой кожи.

Вы также можете сделать дома отличную маску из таких ингредиентов, как йогурт, мед, овсянка, авокадо и папайя.

Идеальная маска для вас зависит от типа вашей кожи. Но независимо от того, какой тип вы выберете, оставьте на 10–20 минут, а затем удалите влажной мочалкой.

Сыворотки прекрасно подходят для целенаправленного лечения конкретных кожных проблем, таких как морщины и пигментация. Сыворотки содержат активные ингредиенты, такие как ниацинамид, антиоксиданты, пептиды, витамины А, С и Е и даже ретинолы для местного применения.

При проблемах с пигментацией выберите сыворотку с витамином С, такую как Ole Henriksen Banana Bright Vitamin C Serum.

Для сухой, красной или шелушащейся кожи попробуйте сыворотку с пептидами и ниацинамидом, например концентрат активатора молодости Lancôme Advanced Génifique.

Что касается морщин, то с ними лучше всего бороться с помощью ретинолов или фито-ретинолов, таких как сыворотка Biossance Squalane + Phyto-Retinol Serum.

После нанесения сыворотки нанесите хороший слой вашего любимого увлажняющего крема, чтобы зафиксировать все это.

Если у вас жирная кожа, вы можете выбрать легкий лосьон, такой как Clinique Dramatically Different Moisturizing Lotion.

Если у вас сухая кожа, вы можете попробовать более плотный крем, например увлажняющий крем Sunday Riley ICE Ceramide или крем Kiehl’s Ultra Facial Cream.

Небольшой массаж лица не только доставляет удовольствие, но и помогает улучшить кровообращение и лимфодренаж. Это может привести к влажному, отечному цвету лица.

По словам Свишера, он также может уменьшить тусклость и раздражение кожи.

Если вы хотите использовать пальцы, вы можете. Но это также прекрасная возможность стряхнуть пыль с ролика для лица Herbivore Jade Facial Roller или инструмента DEOYOKA Rose Quartz Gua Sha Tool и соединить их с хорошим маслом для лица для окончательного эффекта (представьте, что это верхнее покрытие для вашего увлажняющего крема).

«Работайте из середины и всегда двигайтесь вверх», — говорит МакКорд. «Если вы собираетесь работать вокруг глаз, вам нужно убедиться, что вокруг них достаточно продукта. Вы, конечно, не хотите тянуть эту область, так как ткань вокруг глаз намного тоньше».

Если ваша кожа склонна к жирности, вы можете с осторожностью использовать масло поверх увлажняющего крема, но МакКорд рекомендует его, «потому что оно действительно помогает сбалансировать выработку кожного сала».

Для жирной кожи McCord рекомендует масло жожоба или кунжутное масло, а кокосовое масло, масло огуречника, шиповника или авокадо — отличные варианты для сухой кожи. Если ваша кожа немного посередине? Вы никогда не ошибетесь с маслом ладана или марулы.

И последнее, но не менее важное: нанесите немного крема вокруг глаз, например, Fresh Crème Ancienne Eye Cream.

С правильными продуктами и правильными шагами в правильном порядке вы можете подарить себе роскошную спа-процедуру для лица в домашних условиях.

Меллани Перес — редактор отдела здорового образа жизни в Healthline. Когда она не освещает все вопросы здоровья, красоты и хорошего самочувствия, ее можно найти готовящей пиццу с нуля, пробующей новый режим тренировок, читающей фантастические романы, открывающей новые песни на Spotify и путешествующей по миру. Уроженка Пуэрто-Рико, она идет по жизни, напевая песни сальсы себе под нос и борясь с самой непрекращающейся потребностью встать и покрутиться.

8 советов экспертов для идеального домашнего спа-дня

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Узнайте больше о нашем процессе проверки.
Было ли это полезно?
Побаловать себя уходом за лицом — это одна из маленьких роскошей жизни. Но в связи с тем, что пандемия вынуждает спа-центры по всей стране закрываться, а риск развития COVID-19 все еще нависает, уход за лицом в домашних условиях — следующий лучший выбор.
К счастью, множество продуктов и устройств по уходу за кожей, представленных на рынке, превращают уход за лицом дома в прогулку в парке.
Ночь — отличное время для начала. «Днем кожа находится в более защитном режиме, но ночью кожа более расслаблена и начинает восстанавливаться, поэтому она может с готовностью принять дополнительную любовь», — говорит Рене Руло, знаменитый эстетик и основатель одноименной линии по уходу за кожей.
Вот как вы можете побаловать себя уходом за лицом своими руками.
Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья головы или интересующая вас косметика, красота индивидуальна.
Вот почему мы полагаемся на разношерстную группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые делятся своими советами по всем вопросам, от способов применения продукта до лучших тканевых масок для ваших индивидуальных потребностей.
Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку магазина на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.
Было ли это полезно?
Чтобы максимизировать каждый шаг, идея состоит в том, чтобы начать с чистого листа. Общее правило заключается в том, что если вы пользуетесь косметикой, вам следует сначала использовать очищающий лосьон или масло. Затем вы снова очищаете кожу слегка пенящимся гелем или отшелушивающим очищающим средством, чтобы удалить остатки.
«Смягчающие вещества, используемые в макияже, более эффективно удаляются другими смягчающими средствами», — говорит Руло.
Сначала нанесите лосьон или масло на сухую кожу. Затем смочите кончики пальцев и помассируйте второй раз.
Для полоскания Дженнифер Свишер, косметолог SkinCeuticals SkinLab by Dr. Roth в Техасе, рекомендует использовать тряпку для мытья посуды из микрофибры, чтобы обеспечить подтягивающее действие и убедиться, что все это сошло.
Затем еще раз очистите кожу бессульфатным малопенящимся гелем с питательными компонентами. Эти компоненты не будут сушить кожу.
«Ваш кожный барьер генетически запрограммирован на выработку определенного количества масла. Если вы полностью избавляетесь от этого, вы посылаете своей коже неверный сигнал о необходимости производить больше кожного сала, и именно тогда вы создаете дисбаланс в своей коже», — говорит Стиви МакКорд, косметолог и основатель Urban Alchemy Lab в Техасе.
Если у вас жирная кожа, вы можете выбрать очищающее средство, такое как Ultra Gentle Facial Cleanser от Farmacy Clean Bee, которое помогает удалить излишки жира. №
Очищающая эмульсия Renée Rouleau с витаминами для сухой кожи очищает, не стягивая кожу.
Для нормальной кожи очищающее средство CeraVe Renewing SA нежно отшелушивает, удаляя жир и грязь.
Отшелушивание помогает удалить омертвевшие клетки кожи с поверхности кожи, а также обеспечивает надлежащее впитывание остальных продуктов, которые вы наносите.
Существует несколько различных типов отшелушивающих средств:
К физическим отшелушивающим средствам относятся такие продукты, как скрабы для лица, инструменты для микродермабразии в домашних условиях или лезвия для шлифовки кожи.
К химическим отшелушивающим средствам относятся кислоты, такие как молочная или гликолевая, которые помогают растворять омертвевшие клетки кожи.
Для идеального ухода за лицом в домашних условиях Rouleau рекомендует использовать физические химические эксфолиаторы и , начиная с кислотного эксфолиатора (попробуйте маску Drunk Elephant T.L.C. Sukari Babyfacial AHA + BHA)
Оставив маску на 10 минут или около того, она рекомендует использовать физический скраб, «чтобы убедиться, что вы действительно удалили омертвевшие клетки кожи». Попробуйте регенерирующее очищающее средство Tata Harper или микроотшелушивающий скраб SkinCeuticals.
Вы также можете просто сделать то или иное, в зависимости от вашего типа кожи.
«Кто-то с более жирной кожей может обходиться без отшелушивания четыре или пять раз в неделю», — говорит МакКорд. «Кто-то с более сухой кожей должен отшелушивать намного меньше, примерно раз в неделю».
Теперь, когда вы работаете со свежеотшелушенной кожей, вы можете распарить ее с помощью домашнего отпаривателя, такого как отпариватель для лица Dr. Dennis Gross Skincare Pro Facial Steamer или LONOVE Nano Ionic Facial Steamer.
Приготовление на пару имеет ряд преимуществ.
«Повышает внутреннюю температуру кожи и слегка расширяет поры. Это заставляет затвердевшие масла в порах (также называемые черными точками) немного таять, что облегчает проведение экстракции», — говорит Руло. «Он также увеличивает приток крови к коже, и он очень увлажняет, потому что он насыщает кожу влагой».
Указания
Наполните миску теплой или горячей – но , а не – кипящей водой.
Накройте голову полотенцем и наведите курсор на миску на расстоянии примерно 6–8 дюймов.
Наслаждайтесь в течение 5–10 минут, а затем осторожно промокните лицо насухо, сделайте экстракции и нанесите увлажняющую маску для лица.
Было ли это полезно?
При этом, если вы паритесь, важно, чтобы вы быстро использовали увлажняющие средства, такие как маска или экстракт (подробнее об этом ниже).
«Вы никогда не захотите оставлять кожу голой после распаривания, потому что она стянется, и вы потеряете всю эту влагу», — добавляет Руло.
Пропаривание может не подойти тем, у кого проблемы с кожей, например меланодермия. Если вы не уверены, является ли распаривание лучшим средством для вашей кожи, проконсультируйтесь с дерматологом.
Если вы паритесь дома, делайте это всего 5–10 минут. Еще немного, и вы рискуете обезвоживанием.
Если вы планируете самостоятельно удалить черные точки, важно сделать это правильно, чтобы не повредить кожу и поры.
Указания
Если вы используете экстрактор, следуйте инструкциям производителя.
Если вы используете пальцы, тщательно вымойте руки.
Оберните пальцы салфеткой или туалетной бумагой.
Поместите пальцы на комедон и сожмите один раз.
Измените положение, чтобы не оставить следов на коже или вызвать воспаление, и сожмите второй раз.
Если ничего не выходит, идем дальше.
Мазок со средством для местного лечения акне.
Было ли это полезно?
Существует несколько видов масок, в том числе:
Гелевые. Гелевые маски , такие как ночная маска Glow Recipe Watermelon Glow Sleeping Mask, охлаждают и успокаивают кожу и подходят для всех типов кожи, особенно для кожи с покраснениями и розацеа.
Глина. Глиняные маски , такие как оригинальная маска для восстановления кожи с розовой глиной Origins, особенно хороши для жирной кожи и закупоренных пор. Глина помогает вытягивать загрязнения с кожи. «Если она высохнет и расколется на миллион кусочков, значит, маска слишком прочная», — говорит Руло. «Ищите увлажняющую маску с ингредиентами, которые питают кожу».
Крем. Кремовые маски , такие как FAB Pharma Arnica Relief & Rescue Mask, обычно имеют тяжелую консистенцию. Они отлично подходят для более сухой кожи, которой нужно больше липидов, масел и питательных компонентов.
Тканевые маски. Тканевые маски , такие как Tatcha Luminous Dewy Skin Mask, обычно представляют собой гель, насыщенный увлажняющим средством на водной основе. Эти маски также отлично подходят для сухой кожи.
Вы также можете сделать дома отличную маску из таких ингредиентов, как йогурт, мед, овсянка, авокадо и папайя.
Идеальная маска для вас зависит от типа вашей кожи. Но независимо от того, какой тип вы выберете, оставьте на 10–20 минут, а затем удалите влажной мочалкой.
Сыворотки прекрасно подходят для целенаправленного лечения конкретных кожных проблем, таких как морщины и пигментация. Сыворотки содержат активные ингредиенты, такие как ниацинамид, антиоксиданты, пептиды, витамины А, С и Е и даже ретинолы для местного применения.
При проблемах с пигментацией выберите сыворотку с витамином С, такую как Ole Henriksen Banana Bright Vitamin C Serum.
Для сухой, красной или шелушащейся кожи попробуйте сыворотку с пептидами и ниацинамидом, например концентрат активатора молодости Lancôme Advanced Génifique.
Что касается морщин, то с ними лучше всего бороться с помощью ретинолов или фито-ретинолов, таких как сыворотка Biossance Squalane + Phyto-Retinol Serum.
После нанесения сыворотки нанесите хороший слой вашего любимого увлажняющего крема, чтобы зафиксировать все это.
Если у вас жирная кожа, вы можете выбрать легкий лосьон, такой как Clinique Dramatically Different Moisturizing Lotion.
Если у вас сухая кожа, вы можете попробовать более плотный крем, например увлажняющий крем Sunday Riley ICE Ceramide или крем Kiehl’s Ultra Facial Cream.
Небольшой массаж лица не только доставляет удовольствие, но и помогает улучшить кровообращение и лимфодренаж. Это может привести к влажному, отечному цвету лица.
По словам Свишера, он также может уменьшить тусклость и раздражение кожи.
Если вы хотите использовать пальцы, вы можете. Но это также прекрасная возможность стряхнуть пыль с ролика для лица Herbivore Jade Facial Roller или инструмента DEOYOKA Rose Quartz Gua Sha Tool и соединить их с хорошим маслом для лица для окончательного эффекта (представьте, что это верхнее покрытие для вашего увлажняющего крема).
«Работайте из середины и всегда двигайтесь вверх», — говорит МакКорд. «Если вы собираетесь работать вокруг глаз, вам нужно убедиться, что вокруг них достаточно продукта. Вы, конечно, не хотите тянуть эту область, так как ткань вокруг глаз намного тоньше».
Если ваша кожа склонна к жирности, вы можете с осторожностью использовать масло поверх увлажняющего крема, но МакКорд рекомендует его, «потому что оно действительно помогает сбалансировать выработку кожного сала».
Для жирной кожи McCord рекомендует масло жожоба или кунжутное масло, а кокосовое масло, масло огуречника, шиповника или авокадо — отличные варианты для сухой кожи. Если ваша кожа немного посередине? Вы никогда не ошибетесь с маслом ладана или марулы.
И последнее, но не менее важное: нанесите немного крема вокруг глаз, например, Fresh Crème Ancienne Eye Cream.
С правильными продуктами и правильными шагами в правильном порядке вы можете подарить себе роскошную спа-процедуру для лица в домашних условиях.