Еда дети. Здоровое питание для детей: 7 секретов французских родителей

Как приучить ребенка к здоровой пище. Почему французские дети едят все подряд. Как сделать прием пищи приятным для всей семьи. Какие продукты должны быть в рационе ребенка.

Секреты здорового питания французских детей

Многие родители сталкиваются с проблемой привередливости детей в еде. Однако во Франции дети с удовольствием едят самые разнообразные продукты, включая овощи, рыбу и другие полезные блюда. Как же французским родителям удается привить детям любовь к здоровой пище? Давайте разберем основные секреты их подхода к детскому питанию.

1. Приучайте детей к разнообразному меню с раннего возраста

Французские родители с самого раннего возраста предлагают детям пробовать разные продукты и блюда. Они не ограничиваются только «детской» едой вроде пюре или макарон. Малышам дают попробовать овощи, рыбу, мясо, сыры — практически все, что едят взрослые.

Такой подход позволяет расширить вкусовые предпочтения ребенка. К тому же, чем раньше ребенок познакомится с разнообразной едой, тем легче ему будет принимать новые вкусы в будущем.

2. Не заставляйте есть, но предлагайте пробовать новое

Важный принцип французского воспитания — не принуждать ребенка съедать всю порцию или пробовать то, что ему не нравится. Вместо этого родители просто регулярно предлагают новые продукты, не акцентируя на этом внимание.

Исследования показывают, что ребенку может потребоваться до 15-20 попыток, чтобы привыкнуть к новому вкусу. Поэтому французы терпеливо продолжают предлагать разные продукты, не расстраиваясь, если ребенок отказывается.

3. Соблюдайте режим питания

Во Франции принято четкое расписание приемов пищи: завтрак, обед, полдник и ужин. Между ними перекусы не приветствуются. Такой подход помогает детям приходить к столу голодными и с большей готовностью пробовать предложенные блюда.

Кроме того, регулярный режим питания полезен для пищеварения и метаболизма ребенка. Он учит контролировать аппетит и не переедать.

4. Делайте акцент на свежих натуральных продуктах

Основу рациона французских детей составляют свежие сезонные овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, рыба. Родители стараются минимизировать количество полуфабрикатов, фастфуда и сладостей.

Такой подход не только полезен для здоровья, но и помогает детям развить вкус к натуральной пище. Они учатся различать и ценить естественные вкусы продуктов.

5. Превратите прием пищи в приятный семейный ритуал

Во Франции принято собираться всей семьей за обедом и ужином. Это время для общения и неспешного наслаждения едой. Такая атмосфера помогает детям расслабиться и с удовольствием пробовать новые блюда.

Кроме того, наблюдая за тем, как едят взрослые, дети перенимают их пищевые привычки. Если родители с аппетитом едят овощи и другие полезные продукты, ребенок с большей вероятностью последует их примеру.

6. Учите детей различать вкусы и получать удовольствие от еды

Французы прививают детям культуру еды с раннего возраста. Они учат различать вкусы, текстуры, ароматы блюд. Родители обсуждают с детьми, что им понравилось или не понравилось в том или ином блюде.

Такой подход развивает у детей осознанное отношение к еде. Они учатся получать удовольствие от разнообразных вкусов, а не просто заполнять желудок.

7. Не используйте еду в качестве награды или утешения

Французские родители стараются не связывать еду с эмоциями или поведением ребенка. Они не предлагают сладости в качестве утешения и не используют их как награду за хорошее поведение.

Это помогает сформировать здоровое отношение к еде. Ребенок учится есть, когда голоден, а не для того, чтобы справиться со стрессом или получить одобрение.

Как применить французский подход к питанию детей?

Перенять все особенности французской культуры питания может быть сложно. Однако некоторые принципы вполне можно адаптировать под свою семью:

• Старайтесь регулярно предлагать детям разнообразные продукты, даже если поначалу они отказываются.
• Установите четкий режим питания и ограничьте перекусы между приемами пищи.
• По возможности готовьте из свежих натуральных продуктов.
• Превратите семейные обеды и ужины в приятную традицию.
• Обсуждайте с детьми вкусы и качества блюд, учите их получать удовольствие от еды.
• Не используйте еду как способ манипуляции поведением ребенка.

Помните, что формирование здоровых пищевых привычек — это процесс, требующий времени и терпения. Не расстраивайтесь, если ребенок не сразу примет новый подход. Продолжайте предлагать разнообразную здоровую пищу, и со временем ваши усилия обязательно принесут плоды.

Полезные продукты для детского рациона

Чтобы обеспечить ребенка всеми необходимыми питательными веществами, важно включать в его рацион разнообразные продукты. Вот некоторые группы продуктов, которые должны быть в меню ребенка:

1. Овощи и фрукты — источник витаминов, минералов и клетчатки.
2. Цельнозерновые продукты — обеспечивают организм энергией и сложными углеводами.
3. Молочные продукты — важны для здоровья костей и зубов.
4. Нежирное мясо, рыба, яйца, бобовые — источники белка и железа.
5. Полезные жиры (авокадо, орехи, оливковое масло) — необходимы для развития мозга и нервной системы.

Старайтесь, чтобы каждый прием пищи включал продукты из разных групп. Это обеспечит сбалансированное питание и поможет ребенку получить все необходимые нутриенты.

Заключение

Французский подход к детскому питанию основан на простых, но эффективных принципах. Главное — это терпение, последовательность и создание позитивной атмосферы вокруг еды. Применяя эти принципы, вы сможете привить ребенку любовь к здоровой и разнообразной пище, что станет основой его здоровья на всю жизнь.

Помните, что каждый ребенок уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. Наблюдайте за реакциями своего ребенка и будьте готовы адаптировать подход под его индивидуальные особенности. Главное — создать позитивную связь с едой и научить ребенка получать удовольствие от разнообразных вкусов.

Семь советов — здоровая еда для детей – Möller’s

Здоровый рацион ребенка – залог его правильного роста и развития. В детстве можно заложить крепкий фундамент здорового питания на всю жизнь человека. Вам приходится заставлять ребенка есть здоровую пищу? Воспользуйтесь нашими семью советами и сделайте свою жизнь проще.

1. Собирайтесь всей семьей! Детям понравится общее застолье!
   

Дети по большей части существа визуальные. Посмотрите: красиво ли накрыт стол, выглядит ли еда свежей и вкусной? Если да, то шансы на то, что дети сами сбегутся к столу, существенно возрастают. Если родители проявят терпение, выключат телевизор, а вся семья соберется за столом, то обед станет гораздо более приятным занятием.

2. Больше рыбы – еда, которая понравится детям!

Говорите, дети не едят рыбу? Значит, вы просто не умеете ее готовить и подавать! Внимательно оглядев полки супермаркета, вы обнаружите рыбные пирожки, крабовые палочки и сердечки из рыбы.

Также там можно отыскать рыбу в подливе, жареную рыбу, рыбную начинку для сэндвичей в сыром виде или вымоченную в соевом соусе. Разнообразие рецептов не знает границ. Не опускайте руки и обязательно найдется блюдо, которое понравится детям.

Жирная рыба содержит много витамина D, который важен для нормального роста и развития костей и поддерживает функции иммунной системы. Рыба также богата омега-3 жирными кислотами, необходимыми для оптимального развития и функционирования мозга и зрения. Таким образом, если вы приучите детей есть больше рыбы, вы окажете им бесценную услугу.

3. Больше разнообразной и здоровой пищи
   

Чем более сбалансировано ваше питание, тем оно полезнее. Не бойтесь экспериментировать на кухне, пусть даже младшие члены семьи отнесутся к вашему творчеству скептически. Дайте детям попробовать все блюда, но не заставляйте их доедать до конца. У детей есть особенность: первый, второй и третий раз они будут воротить носы от новой еды, а на четвертый могут внезапно проникнуться. Когда вы предлагаете ребенку новый продукт или напиток, будьте готовы к тому, что он откажется минимум  , прежде чем решит, что блюдо все-таки съедобно.

4. Больше рыбьего жира

Рыбий жир из печени трески может стать отличным источником витамина D для ваших детей, которые очень в нем нуждаются: из-за дефицита солнечного света в зимний период или недостаточного содержания в рационе жирной рыбы витамина D им может не хватать. Полезные омега-3 жирные кислоты из рыбьего жира поддержат здоровье мозга и зрения и простимулируют сердечную функцию для дальнейшего здорового взросления. Так что введите новый утренний ритуал: ежедневно вся семья собирается и принимает свою порцию рыбьего жира.

5. Больше воды

Дети и подростки получают очень много сахара, потребляя сладкие газированные напитки. Пока вы стоите у руля, для утоления жажды давайте детям воду. На дни рождения и праздники ставьте на стол как газировку, так и соки, а если дети все-таки хотят больше сладкой газировки, смешайте ее с соком или минеральной водой, чтобы сгладить негативный эффект.

6. Если перекусывать, то с пользой
   

Если время поджимает, а вас окружили ноющие, оголодавшие дети, немудрено побежать за фаст-фудом. Но к счастью, ассортимент здоровых закусок и полезных продуктов становится все шире. Если у вас будет храниться запас морковных палочек, сырых несоленых орехов, натурального йогурта, черники и так далее, малыши быстро привыкнут к здоровым перекусам без жиров и сахара.

минимум 100 раз, они тут нолик пропустили xDD

Читать онлайн «Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа», Памела Друкерман – Литрес

Посвящается Саймону, рядом с которым все обретает смысл

Les petits poissons dans l’eau,

Nagent aussi bien que les gros.

Маленькие рыбки плавают как большие.

Французская детская песенка

Книга стала модной мгновенно. С одной стороны, она про воспитание детей, а с другой – про savoir vivre (знаменитое «умение жить»), в чем, по мнению французов, им нет равных… Это книга о том, как воспитать счастливого, уверенного в себе и самостоятельного человека, не занимаясь с ним иностранными языками с младенчества и не кормя грудью до двух лет. И о том, как быть матерью, женщиной и социальной единицей.

Олеся Ханцевич, журнал «Эксперт»

Чуть ли не самое популярное сегодня пособие по воспитанию детей.

Лиза Биргер, журнал «Коммерсантъ Weekend»

Почему во Франции так много гурманов, гедонистов и ценителей прекрасного? Это – результат воспитания по-французски. Нам есть чему поучиться.

Марина Зубкова, журнал «Читаем вместе»

Друкерман написала книгу, ставшую международным бестселлером. Выяснилось, что, пока все остальные воспитывают своих детей, французы их «выращивают»… Теоретически это приведет к тому, что дети будут вести себя «цивилизованно», а родители чувствовать себя расслабленно.

Лев Данилкин, журнал «Афиша»

Удивительная книжка. Я не спала две ночи, просто не могла оторваться.

Елена Соловьева, журнал «Растим ребенка»

Памела Друкерман оказалась доходчивым автором и умной мамой, которая охотно пишет о своих слабостях и не стесняется учиться.

Ян Левченко, «Московский книжный журнал»

Полемизируя с автором, можно четче сформулировать свою позицию – и выбирать те элементы французской философии и воспитания, которые подойдут именно вашей семье. Журнал Psychologies

Французские родители прежде всего ненавязчивы, спокойны и терпеливы. Это что-то вроде трехзначного кода, зная который, можно раскрыть главный секрет их воспитательной системы.

Вера Бройде, газета «Книжное обозрение»

Жизнь родителей не должна останавливаться с появлением детей; она просто становится другой. Книга содержит новый и оригинальный взгляд на воспитание детей и общение с ними.

Анна Ахмедова, «Папин журнал»

Легко и остроумно Памела рассказывает о правилах воспитания детей во Франции. Следовать им несложно, и они работают!

Журнал «Буду мамой»

Уже с первых страниц книги становится понятно: если наши дети проигрывают французским в хороших манерах, то причина, скорее всего, не в них, а в нас, российских родителях. Точнее, в наших родительских реакциях на разные маленькие и большие проблемы.

Ирина Накисен, журнал «Сноб»

Очень личная, живая, полная юмора и невероятно полезная книга о тонкостях воспитания. И пусть секреты француженок так же неуловимы, как их знаменитый шарм, научиться у них балансу между строгостью и свободой все-таки можно.

Наталья Ломыкина, журнал «Форбс»

Некоторые имена и детали в этой книге изменены в целях обеспечения анонимности

Словарь французских воспитательных терминов

Attend – подожди, постой. Эта команда, которую дают родители детям во Франции, означает, что ребенок вполне способен подождать желаемого и в промежутке может занять себя сам.

Au revoir – до свидания. Дети во Франции должны говорить au revoir, когда прощаются со знакомыми взрослыми. Одно из четырех «волшебных слов», которые должен знать каждый французский ребенок…

Autonomie – автономность. Независимость и умение полагаться только на себя воспитывают в детях с ранних лет.

Bêtise – маленькая шалость. Разделение проступков на более и менее серьезные помогает родителям реагировать на них соответственно.

Bonjour – здравствуйте, добрый день. Так дети здороваются со знакомыми взрослыми.

Саса boudin – букв. кака-сосиска, какашка. Ругательное слово французских детсадовцев.

Cadre – рамки, границы. Идеал французского воспитания: детям устанавливают четкие рамки, однако внутри этих рамок им предоставлена полная свобода.

Caprice – каприз. Импульсивное желание, прихоть или требование ребенка, часто сопровождаемые нытьем или слезами. Французские родители считают, что потакать капризам вредно.

Classe verte – «зеленый класс». Начиная с первого класса школы ученики ежегодно примерно на неделю выезжают на природу под присмотром учителя и нескольких взрослых.

Colonie de vacances – детский лагерь отдыха. Во Франции несколько сотен таких лагерей для детей от четырех лет. Они отдыхают там без родителей, обычно в сельской местности.

Complicité – взаимное доверие. Обоюдное понимание, которого с самого рождения пытаются добиться от детей французские родители и воспитатели. Они считают, что даже маленькие дети способны мыслить рационально и с ними можно построить отношения, основанные на взаимопонимании и уважении.

Crèche – французские государственные ясли на полный день. Французы из среднего класса обычно отдают детей в ясли, а не оставлют с нянями. Государственные ясли они предпочитают частным, «домашним».

Doucement – тихо, осторожно. Одно из тех слов, которые воспитатели часто говорят маленьким детям, считая, что даже малыши способны поступать осознанно и контролировать свои действия.

Doudou – любимая игрушка, обычно мягкая – та, с которой ребенок засыпает.

École maternelle – бесплатный государственный детский сад. В детский сад ребенок идет в сентябре того года, когда ему исполняется три.

Éducation – обучение, воспитание. Французские родители относятся к воспитанию детей как к обучению.

Enfant roi – ребенок-король. Чересчур требовательное дитя, которое постоянно находится в центре внимания родителей и совершенно не терпит, если что-то «не по нему».

Équilibre – равновесие. Все в жизни должно быть уравновешено, и ни одна роль не должна перекрывать другие – в том числе и роль родителя.

Éveillé/e – пробужденный, живой, активный. Идеальное качество французского ребенка. Еще одно идеальное качество – рассудительность, см. sage.

Gourmand/e – тот, кто ест слишком быстро, слишком много или слишком любит какое-то одно блюдо.

Goûter – полдник. Полдничают обычно в 16.00, и это единственный «перекус» в течение дня.

Les gros yeux – «большие глаза». Укоризненный взгляд – так взрослые смотрят на расшалившихся детей.

Maman-taxi – мама-такси. Так называют мам, которые все свободное время возят детей с одной «развивалки» на другую. Это считается не équilibré.

N’importe quoi – бог знает что, как вздумается. Ребенок, который так ведет себя, не знает границ дозволенного и не думает об окружающих.

Non – нет, ни в коем случае.

Profter – наслаждаться, пользоваться моментом.

Punir – наказывать. Наказывают во Франции только по очень серьезным, нешуточным поводам.

Rapporter – наябедничать, донести. Во Франции и дети, и взрослые считают это ужасным.

Sage – рассудительный, спокойный. Так говорят о ребенке, который умеет себя контролировать или поглощен игрой. Вместо «веди себя хорошо» французские родители говорят: «будь sage».

Tétine – соска. Трехлетние и четырехлетние дети с соской во рту – во Франции обычное дело.

Предисловие

Французские дети не плюются едой Когда нашей дочери исполнилось полтора года, мы решили взять ее с собой в отпуск.

Выбираем прибрежный городок в нескольких часах езды на поезде от Парижа, где мы живем (мой муж – англичанин, я – американка), и бронируем номер с детской кроваткой. Дочка у нас пока одна, и нам кажется, что никаких сложностей не будет (какая наивность!). Завтрак у нас в гостинице, а обедать и ужинать придется в рыбных ресторанчиках в старом порту.

Очень скоро выясняется, что два похода в ресторан ежедневно с полуторагодовалым ребенком могут стать отдельным кругом ада. Еда – кусочек хлеба или что-нибудь жареное – увлекает нашу Бин лишь на пару минут, после чего она высыпает соль из солонки, рвет пакетики с сахаром и требует, чтобы ее спустили на пол с детского стульчика: ей хочется носиться по ресторану или убегать в сторону причала.

Наша тактика – есть как можно быстрее. Заказ делаем, не успев как следует усесться, и умоляем официанта поскорее принести хлеб, закуски и горячее – все блюда одновременно. Пока муж заглатывает рыбу кусками, я слежу, чтобы Бин не попала под ноги официанту и не утонула в море. Потом мы меняемся… Чаевые оставляем огромные, чтобы хоть как-то компенсировать чувство вины за горы салфеток и ошметки кальмаров на столе.

На обратном пути в гостиницу мы клянемся никогда больше не путешествовать и не заводить детей – ведь от этого сплошные несчастья. Наш отпуск ставит диагноз: жизнь, какой она была полтора года назад, кончена навсегда. Не знаю, почему нас это удивляет.

Выдержав несколько таких обедов и ужинов, я вдруг замечаю, что семьи французов за соседними столиками, пожалуй, не испытывают адских мук. Как ни странно, они-то как раз похожи на людей в отпуске! Французские дети, ровесники Бин, спокойно восседают на своих высоких стульчиках и ждут, пока им принесут еду. Они едят рыбу и даже овощи. Они не вопят и не хнычут. Вся семья ест сначала закуски, потом горячее. И не оставляет после себя горы мусора.

Хоть я и прожила во Франции несколько лет, объяснить это явление не могу. В Париже детей в ресторанах встретишь редко, да я к ним и не присматривалась. До родов я вообще не обращала внимания на чужих детей, а теперь смотрю в основном на своего ребенка. Но в нашем нынешнем бедственном положении не могу не заметить, что некоторые дети, похоже, ведут себя иначе.

 

Но почему? Неужели французские дети генетически спокойнее других? Может быть их заставляют подчиняться методом кнута и пряника? Или здесь до сих пор в ходу старомодная воспитательная философия: «детей должно быть видно, но не слышно»?

Не думаю. Эти дети не кажутся запуганными. Они веселы, разговорчивы, любопытны. Их родители внимательны и заботливы. А над их столиками будто витает некая невидимая сила, заставляя вести себя цивилизованно. Подозреваю, что она управляет всей жизнью французских семей. Но полностью отсутствует в нашей.

Разница не только в поведении за столиком в ресторане. Например, я ни разу не видела, чтобы ребенок (не считая моего собственного) закатил истерику на детской площадке. Почему моим подругам-француженкам не приходится прерывать телефонные разговоры, когда их детям срочно что-то понадобилось? Почему их комнаты не оккупированы игрушечными домиками и кукольными кухнями, в отличие от наших? И это еще не все. Почему большинство известных мне детей-нефранцузов питается одними макаронами и рисом или ест только «детские» блюда (а их не так уж много), в то время как друзья моей дочки едят и рыбу, и овощи, да в общем все что угодно? Французские дети не хватают куски в перерывах между едой, довольствуясь полдником в определенное время. Как такое возможно?

Вот уж не думала, что проникнусь уважением к французским методам воспитания. Никто о таких и не слышал, в отличие от французской высокой моды или французских сыров. Никто не ездит в Париж учиться у французов методике воспитания детей, в которой нет места чувству вины. Напротив, мои знакомые мамочки в ужасе от того, что француженки почти не кормят грудью и спокойно позволяют своим четырехлеткам разгуливать с соской во рту. Но почему никто не говорит о том, что большинство малышей во французских семьях спят по ночам уже в два-три месяца? И что им не нужен постоянный присмотр. И что они не падают на пол в истерике, услышав родительское «нет».

Да, французские методы воспитания в мире толком не известны. Но со временем я поняла, что как-то незаметно родители-французы достигают результатов, создающих в семье совершенно иную атмосферу. Когда к нам в гости приходят семьи моих соотечественников, родители заняты в основном тем, что разнимают своих дерущихся чад, водят двухлеток за ручку вокруг кухонного стола или садятся с ними на пол и строят города из «лего». Кто-нибудь непременно закатывает истерику, и все принимаются его утешать. Но когда у нас в гостях друзья-французы, все взрослые спокойно пьют кофе и общаются, а дети спокойно играют сами по себе.

Это не значит, что родители во Франции не беспокоятся о своих детях. Нет, они в курсе, что есть педофилы, аллергии и риск подавиться мелкими частями игрушек. И соблюдают все меры предосторожности. Но они не испытывают панического страха за благополучие своих детей. Это спокойное отношение позволяет им эффективнее поддерживать баланс между границами дозволенного и детской самостоятельностью. (В 2002 году проводили опрос в рамках Международной программы социальных исследований: 90% французов ответили «Согласен» или «Полностью согласен» на утверждение: «Смотреть, как растут мои дети, – самая большая радость в жизни». Для сравнения, в США аналогично ответили 85,5%, в Великобритании – 81,1% родителей.)

Во многих семьях есть проблемы с воспитанием. О них написаны сотни книг и статей: чрезмерная опека, патологическая опека и мой любимый термин – «детопоклонничество» – когда воспитанию детей уделяют столько внимания, что самим детям это уже во вред. Но почему «детопоклоннический» метод воспитания так глубоко въелся нам под кожу, что мы не в силах избавиться от него?

Началось это в 1980-е, когда ученые получили данные (а пресса их широко распространила) о том, что дети из бедных семей отстают в учебе, так как им уделяется недостаточно внимания, особенно в раннем возрасте. Родители из среднего класса посчитали, что их чадам тоже не повредит больше внимания. При этом они стали преследовать еще одну цель – воспитывать детей особым образом, чтобы те могли стать частью «новой элиты». А для этого надо развивать детей «правильно» с самого раннего возраста, и желательно, чтобы в своем развитии они опережали других.

Бок о бок с идеей «соревнования родителей» крепло убеждение в том, что дети психологически уязвимы. Сегодняшние молодые родители – поколение, как никогда осведомленное по части психоанализа, – хорошо усвоили, что наши поступки способны наносить ребенку психологические травмы. Кроме того, наше взросление пришлось на бум разводов середины 1980-х, и мы решительно настроились вести себя самоотверженнее, чем наши собственные родители. И хотя уровень преступности резко упал по сравнению с небывало высоким в начале 1990-х, стоит только посмотреть новости, возникает впечатление, что жизнь детей никогда еще не подвергалась такому риску, как сегодня. Нам кажется, что мы растим детей в очень опасном мире, а значит, постоянно должны быть начеку.

Из-за этих страхов возник стиль воспитания, приносящий родителям сплошные стрессы, изматывающий их. Во Франции же я увидела, что есть другой путь. Во мне заговорили журналистское любопытство и материнское отчаяние. К концу нашего неудавшегося отпуска я решила выяснить, что же все-таки французы делают не так, как мы. Почему их дети не плюются едой? Почему на них не орут родители? Что это за невидимая сила, заставляющая всех вести себя прилично? И главное – могу ли я измениться и применить их методы к своему ребенку?

Я поняла, что на верном пути, когда обнаружила исследование, показавшее, что матери из города Коламбус в Огайо считают уход за детьми в два раза менее приятным занятием, чем мамы из французского города Ренн. Мои наблюдения, сделанные в Париже и во время поездок в Америку, подтверждают: во Франции родители делают что-то такое, что превращает воспитание детей в радость, а не в тяжелый труд.

Секреты французского воспитания у всех на виду. Просто раньше никто не стремился их узнать.

Теперь в сумке для подгузников я ношу и блокнот. Каждый поход к врачу, на ужин, в гости к семьям с детьми, в кукольный театр – это возможность наблюдать за местными родителями в действии, чтобы выяснить, какими неписаными правилами они руководствуются.

Сначала было не совсем понятно. Среди французов тоже есть разные категории родителей – от чрезвычайно строгих до практикующих прямо-таки вопиющую вседозволенность. Расспросы ни к чему не привели: большинство родителей, с которыми я беседовала, утверждали, что не делают ничего особенного. Напротив, они были убеждены, что именно во Франции распространен синдром «ребенка-короля», из-за которого родители растеряли весь свой авторитет. (На что я отвечаю: «Вы не видели настоящих “детей-королей”. Поезжайте в Нью-Йорк – увидите!»)

Через несколько лет, после рождения в Париже еще двоих детей, ко мне стало приходить понимание. Я узнала, например, что во Франции есть свой «доктор Спок»: имя этой женщины знают в каждом доме, но ни одна ее книга не переведена на английский. Я читала их на французском, как и книги других авторов. Беседовала со многими родителями и бесстыже подслушивала везде: забирая детей из школы, во время поездок в супермаркет. В конце концов мне, кажется, стало ясно, что именно французы делают иначе.

Говоря «французы» или «французские родители», я, разумеется, обобщаю. Все люди разные. Просто большинство родителей, с которыми я общаюсь, живут в Париже и его пригородах. В основном это люди с университетским образованием, профессионалы, имеющие доход выше среднего. Не богачи, не знаменитости – образованный средний или чуть выше среднего класс.

Вместе с тем, путешествуя по Франции, я убедилась, что взгляды парижанок среднего класса на воспитание детей не чужды и француженкам из провинции, относящимся к рабочему классу. Меня поразило то, что, родители во Франции как будто не знают точно, в чем секрет воспитания, но тем не менее поступают одинаково. Обеспеченные адвокаты, воспитатели французских детских садов, учителя обычных школ, старушки, которые делают мне замечания в парке, – все руководствуются одними и теми же основными принципами. Эти принципы описаны во всех французских книгах по уходу за детьми, во всех журналах для родителей, которые попадались мне в руки. Прочитав их, я поняла, что, родив ребенка, необязательно выбирать какую-либо родительскую философию. Есть основные правила, которые все принимают как должное. Это снимает с французских родителей половину тревог.

Но почему именно французы? Я вовсе не фанатка Франции. Напротив, я даже не уверена, нравится ли мне здесь жить. Но, несмотря на все проблемы, Франция – лакмусовая бумажка для выявления перегибов в других системах воспитания. С одной стороны, парижане стремятся побольше общаться с детьми, бывать с ними на природе, читать им больше книг. Они водят детей на теннис, рисование, в интерактивные научные музеи. С другой – им как-то удается участвовать в жизни детей, не превращая это участие в одержимость. Они считают, что даже хорошие родители не должны быть в постоянном услужении у своих детей и не должны при этом испытывать чувство вины. «Вечер – время для родителей, – объяснила знакомая парижанка.  – Дочь может быть с нами, если хочет, но это время для взрослых».

Французские родители тоже стремятся уделять своим детям внимание, но не чрезмерное. Детям из других стран нанимают репетиторов по иностранным языкам и отправляют их в центры раннего развития в два года, а то и раньше, а во Франции карапузы продолжают карапузничать – как им и положено.

Практического опыта французским родителям не занимать. Во всей Европе наблюдается спад рождаемости, но во Франции – беби-бум. Из всего Евросоюза лишь в Ирландии уровень рождаемости выше. (В 2009 году уровень рождаемости во Франции составил 1,99 ребенка на одну женщину, в Бельгии –1,83, в Италии – 1,41, в Испании – 1,4, в Германии – 1,36.^[1])

Во Франции действует система социальной поддержки, благодаря которой быть родителем более привлекательно и менее напряженно. Детские сады бесплатны, страхование здоровья тоже, не надо копить на колледж. Многие семьи прямо на банковский счет получают ежемесячное пособие на детей. Однако все эти блага не объясняют различий в подходе к воспитанию, которые я вижу. Французы воспитывают детей по совершенно иной системе. Да и вообще, когда спрашиваешь французов, как они воспитывают своих детей, они не сразу понимают, что имеется в виду. «Как вы их воспитываете?», – настаиваю я и вскоре понимаю, что «воспитывать» – это узкоспециальное, редко используемое во Франции действие, связанное с наказанием. А французы своих детей растят.

Теориям воспитания, отличным от общепринятой системы, посвящены десятки книг. У меня такой теории нет. Но перед моими глазами целая страна, где дети хорошо спят, едят взрослые блюда и не “достают” своих родителей. Оказывается, для того чтобы быть спокойным родителем, не нужно исповедовать какую-то философию. Нужно просто по-другому взглянуть на ребенка.

Свежее органическое детское питание | Healthy Kids Meals Delivery

Мы доставляем еду, закуски и многое другое прямо к вашей двери.

Начало работы

Наши продукты

Здоровая и питательная пища для всех этапов приема пищи. Никогда ничего искусственного.

• Детское питание

  Органическое детское питание без ГМО для всех возрастов. Сделано свежим и холодным отжимом из более чем 100 ингредиентов. Начиная с $ 2,96 за смесь.

  Discover Baby Food

• Early Finger Foods

  Чистые, сбалансированные закуски, предназначенные для раннего перекуса и знакомства с едой. На один укус + с овощами. Стоимость от 5,83 доллара за обед.

  Откройте для себя Early Finger Foods

• Малыш + питание для детей

  Здоровые, чистые закуски + блюда, приготовленные из скрытых овощей. Понравится привередливым едокам, готовится за считанные секунды. Начиная с $ 5,83 за тарелку.

  Откройте для себя питание для малышей + детское питание

• Смузи

  Органические смузи холодного отжима, приготовленные из ваших любимых ингредиентов и без всякого мусора. От 2,82 доллара за смузи.

  Откройте для себя смузи

Разделитель Изогнутый разделитель

Здоровое питание для вашего ребенка — это просто.

1. Выберите свой план.

   От детского питания до больших блюд для детей — у нас есть даже самые привередливые едоки.

2. Зарегистрируйтесь и выберите продукты.

   После регистрации выберите из нашего меню вариантов. Добавляйте дополнительные продукты, выбирайте блюда и легко вносите изменения.

3. Все готово.

   Мы подготовим ваш заказ Little Spoon и доставим его прямо к вашей двери. Пауза, пропуск, отмена или корректировка в любое время.

Начало работы

Никаких компромиссов,
никаких компромиссов.

• Еженедельно свежие блюда.

• Вкусные и полезные.

• Высококачественные ингредиенты без ГМО.

• Без мусора. Ничего искусственного.

• 100+ ингредиентов. Бесконечное разнообразие.

Здоровые привычки на всю жизнь.

С самых первых укусов вашего ребенка и до его взросления мы делаем здоровую, вкусную еду + перекус легко.

• Пища вашего ребенка не должна быть старше вашего ребенка.™

• Органическое детское питание USDA, не содержащее ГМО, в шести стадиях.

• Проверено на наличие более 400 загрязнителей, включая тяжелые металлы.

• Более 100 ингредиентов для воздействия на вкус.

• Овощные, чистые и питательные блюда.

• Разрежьте по размеру, чтобы поддержать двигательные и оральные навыки вашего ребенка.

• Большое разнообразие ингредиентов для предотвращения привередливости в еде.

• Сбалансированное питание на завтрак, обед и ужин.

• Скрытые овощи в каждом кусочке.

• Легко перекусить органическими овощами и фруктовыми смузи.

Начать

Начать

Не верьте нам

Делитель Изогнутый делитель

Мы объединились с доктором Бекки, чтобы сделать время приема пищи даже проще .

Доктор Бекки, прозванная журналом TIME «Шептуном о воспитании миллениалов», является клиническим психологом, автором бестселлеров и лучшим советом по воспитанию детей. Теперь Little Spooners получают эксклюзивные советы и приемы во время еды при первом же заказе. Еда, закуски + инструменты, облегчающие жизнь.

Начало работы

Создан, чтобы помочь родителям общаться друг с другом и задавать нашим экспертам вопросы, на которые каждый хочет получить ответы, когда дело доходит до родительской жизни.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ

Как показано в

Ответы на ваши вопросы.

Здесь вы сможете легко сохранить здоровье вашего ребенка.

Мы основали Little Spoon, потому что считаем, что родители заслуживают лучшего. Простые, легкие, чистые и высококачественные блюда для их детей в любом возрасте — без компромиссов.

Наш подход? Продуманный и преднамеренный выбор, чистые ингредиенты, рецепты без вредных привычек и акцент на формировании здоровых привычек на всю жизнь. Мы начинаем с нашего органического детского питания USDA, включающего более 100 ингредиентов, а затем превращаем ваше мини-питание в наши первые закуски, Biteables, и, в конечном итоге, в наше питание для малышей и детей, Plates. Наша линия смузи подходит для всех возрастов в качестве полезного перекуса на ходу.

Наши линии Babyblends и Smoothies изготовлены из экологически чистых продуктов USDA методом холодного отжима в целях безопасности (в то время как многие бренды продуктовых магазинов подвергают свои продукты сильному нагреву, что может снизить качество продуктов и питательных веществ), и мы также сотрудничаем с Clean Label. Проект по тестированию готовых пюре на наличие более 400 примесей, включая тяжелые металлы.

Наша линия первых закусок Biteables, а также питание для малышей и детей, Plates, готовятся свежими и с акцентом на сбалансированное питание, соответствующее возрасту. Эти разогревающие и подаваемые блюда содержат овощи, цельнозерновые продукты и суперпродукты и никогда не содержат каких-либо добавок или наполнителей, в отличие от других детских блюд, которые можно найти в продуктовых магазинах.

Наконец, мы уделяем особое внимание разнообразию, чтобы помочь выработать здоровые привычки с первого дня. Мы предлагаем веганские, безглютеновые, безмолочные и вегетарианские блюда, а также разнообразные кухни и вкусы для всех возрастов. Little Spoon — это идеальный план доставки еды для придирчивых едоков, и мы всегда добавляем новые блюда в наше меню, чтобы ваш ребенок мог продолжать расширять свой растущий вкус.

В настоящее время мы не предлагаем пробную версию из-за того, что наши продукты свежие, но мы предлагаем небольшие и очень маленькие тарифные планы, которые позволяют гибко опробовать нас!

Мы знаем, как важна гибкость для современных семей, поэтому мы упростили управление вашими заказами в личном кабинете. Мы всегда предупредим вас перед списанием средств, и если вам нужно пропустить заказ, сдвинуть неделю вверх или вниз, изменить количество или отменить заказы, вы можете сделать это в любое время бесплатно. . Мы любим упрощать!

Тарелки созданы как для тех, кто ест руками, так и для больших детей. С раннего детства и до 7 лет Plates предлагает здоровую, питательную, вкусную и чистую пищу для вашего ребенка в возрасте до 9 лет.0 секунд. Завтрак, обед или ужин, который любят все едоки (да, даже привередливые едоки любят тарелки!), со скрытыми овощами, чистыми ингредиентами в каждом кусочке и без искусственного мусора. Little Spoon предлагает лучший сервис доставки еды для родителей с более чем 25 различными блюдами на выбор.

Хотите знать, как перейти от пюре к столовой еде и когда вы можете начать? Признаки этой стадии включают в себя точное хватание предметов, самостоятельное сидение без наклона и сутулости, способность использовать пальцы в поглаживающих движениях (повторяющееся смыкание и разжимание пальцев) и многое другое. Мы всегда рекомендуем проконсультироваться с вашим педиатром перед переходом и внимательно следить за кормлением в целях безопасности.

Наши пюре готовятся совместно с педиатрами и диетологами, чтобы гарантировать, что мы учитываем личностное развитие вашего ребенка на каждом этапе. Для самых первых укусов у нас есть ряд однокомпонентных и простых пюре, сделанных из исходных твердых веществ. По мере взросления вашего ребенка мы предлагаем усовершенствованные смеси, включающие больше ингредиентов и текстур. По мере того, как ваш ребенок переходит на столовые продукты, мы предлагаем линейку смесей Stage 6 под названием Transition Meals, приготовленных из цельных ингредиентов и с гораздо более плотной текстурой.

Когда ваш малыш будет готов перейти на столовую еду, следующим этапом станет Biteables. Созданные для самостоятельного кормления, Biteables нарезаны по размеру блюд, чтобы облегчить переход к столовой еде или следующий этап отлучения от груди.

У нас также есть линия смузи, лучших пакетиков для младенцев и малышей, которые можно есть на ходу. Как и наши смеси, они на 100% органические, не содержат ГМО и содержат широкий спектр ингредиентов.

Здоровье вашего ребенка является нашим приоритетом №1, и мы верим в прозрачность наших ингредиентов, информации о пищевой ценности и рецептах. Мы знаем, как расстроил родителей недавний отчет Конгресса о тяжелых металлах в детском питании продуктового магазина. В Little Spoon мы всегда поступали иначе. Все наши бэбибленды на 100% растительные, органические и не содержат ГМО. Мы ориентируемся на широкий ассортимент, чтобы разнообразить рацион вашего малыша. Мы никогда не используем в наших смесях рис (с высоким содержанием органического и неорганического мышьяка), обогащающие вещества или что-либо искусственное. Мы сотрудничаем с Clean Label Project, независимой сторонней экспертной организацией, которая тщательно проверяет более 400 различных загрязняющих веществ, включая тяжелые металлы и другие токсины. Мы используем технологию холодного давления в качестве альтернативы тепловой пастеризации, убивая вредные бактерии без использования высокой температуры, чтобы сохранить витамины и минералы. Это также позволяет нашим бэбиблендам и смузи оставаться свежими в холодильнике до 14 дней или в морозильной камере до 3 месяцев. Иногда мы используем немного органического лимона для дополнительной свежести, как вы можете выдавить несколько капель лимона на яблоко, чтобы предотвратить потемнение. Как и все наши продукты, наши тарелки изготовлены из ингредиентов высочайшего качества в сотрудничестве с проверенными фермерами и поставщиками, чтобы предложить вашему ребенку самое лучшее. Мы не используем искусственных сахаров, консервантов, добавок и красителей. Мы также используем нашу собственную упаковку Freshlock Seal™, которая позволяет нам сохранять свежесть наших блюд без каких-либо консервантов. Он безопасен для использования в микроволновой печи, не содержит BPA/BPS и сохраняет свежесть, поэтому ваши тарелки могут храниться 14 дней в холодильнике или до 3 месяцев в морозильной камере.

Мы прилагаем все усилия, чтобы предоставить вашему ребенку широкий выбор продуктов, не вызывающих аллергию. Всегда не стесняйтесь обращаться к нам по адресу [email protected] или присылать нам вопросы в чате с любыми вопросами, касающимися аллергенов.

Обычно дети готовы к прикорму в возрасте 4-6 месяцев. Мы всегда рекомендуем поговорить с вашим педиатром, чтобы обсудить потребности вашего ребенка, когда дело доходит до начала прикорма. Есть несколько явных признаков того, что ваш ребенок может быть готов:

• Сидит практически без поддержки
• Уверенно держит голову
• Перерос рефлекс высовывания языка
• Начинает проявлять интерес к еде и к тому, что едят окружающие заказ размещается, если он зафиксирован к субботе в 17:00 по восточному времени, в противном случае он будет отправлен на следующей неделе. Все будущие заказы будут доставляться каждые две недели, если вы не внесете изменения в график доставки в своем Графике доставки в своей учетной записи Little Spoon. Все изменения должны быть внесены до 17:00 по восточному времени в субботу, предшествующую неделе доставки.

Все продукты Little Spoon можно хранить в холодильнике до 14 дней или в морозильной камере до 3 месяцев.

Наши тарелки предназначены для разогрева в микроволновой печи или духовке. Вы можете ознакомиться со всеми подробностями нагрева, щелкнув любую тарелку на странице нашего меню, чтобы ознакомиться с рекомендациями. Наши Biteables и тарелки предназначены для нагрева в микроволновой печи или духовке, вы можете ознакомиться со всеми подробностями нагрева на странице Biteables и на странице Тарелки.

Наши смеси можно есть при любой температуре, которая лучше всего подходит для вашего ребенка! Чтобы подогреть смесь, мы рекомендуем поставить контейнер в неглубокую миску с теплой водой, которую можно использовать в микроволновой печи, и помешивать, пока она не нагреется. Если вы хотите приготовить в микроволновой печи, просто перелейте пюре в посуду, пригодную для использования в микроволновой печи.

Наши смузи предназначены для холодных напитков. Не стесняйтесь брать смузи с собой в дорогу на срок до 4 часов без холодильника. Если вы путешествуете дольше, мы рекомендуем взять с собой пакет со льдом или заморозить смузи, чтобы он естественным образом оттаивал в течение дня.

После того, как вы зарегистрируетесь в Little Spoon, вы сможете изменять свое меню, пропускать заказы, сдвигать неделю доставки, а также легко приостанавливать или отменять заказы. После вашего первого заказа вы можете обновить количество в своей коробке с полной гибкостью. Крайний срок для внесения изменений в ваш план — суббота, 17:00 по восточноевропейскому времени. Следует отметить, что первые заказы нельзя отменить, но их можно легко перенести на 4 недели для большей гибкости. Если у вас есть какие-либо вопросы, свяжитесь с нами по адресу [email protected] или воспользуйтесь функцией чата.

Мы разработали наши блюда для всех типов потребителей. Если вашему ребенку сначала не нравится новая еда, не сдавайтесь! Попробуйте добавить гарнир к чему-то новому, сочетая с одним из наших соусов и поменяв местами новую закуску или тарелку — приготовление пищи требует времени, у вас есть это! Будьте довольны каждым приемом пищи — мы включили овощи и суперпродукты в каждый прием пищи Little Spoon, чтобы каждый раз получать богатую питательными веществами пищу.

Когда дело доходит до наших Babyblends, пробует ли ваш малыш новый ингредиент в первый раз или в десятый, не сдавайтесь! Попробуйте переключиться на новый ингредиент и вернуться позже. Ваш малыш развивается, и его вкус изменится! Может потребоваться до 15 проб одного ингредиента, чтобы ваш малыш влюбился. Прочтите наши лучшие советы по началу приема твердых веществ в разделе «Нормально ли это?».

Мы предлагаем сезонную ограниченную серию Babyblends и ежемесячно добавляем в меню новые закуски, тарелки или смузи. Мы знаем силу питательной, разнообразной диеты и любим предлагать вам и вашим детям все больше и больше вариантов, пока они продолжают стареть с Little Spoon.

Little Spoon осуществляет доставку в любую точку континентальной части США. В настоящее время мы не можем доставлять товары на Аляску или Гавайи, а также за пределы США (включая Канаду и Мексику). Мы не отправляем на абонентские ящики.

Заказы также могут быть доставлены на работу, домой к семье или по другому адресу или в отель, если вы путешествуете!

Не пропустите последние новости от нас!

Оставьте свой адрес электронной почты, чтобы первыми узнавать об акциях, новых продуктах, новостях для родителей, советах и ​​многом другом.

Служба доставки здорового детского питания

См. меню и цены

Как это работает

1. Собери свою коробку

Выберите из разнообразного меню еды и угощений в любое время: сбалансированные закуски и детское питание, яркие смузи из суперпродуктов и насыщенные белком Mighty Bites.

2. Мы готовим и доставляем

Наша еда, созданная шеф-поварами и диетологами, готовится из свежих, экологически чистых ингредиентов и еженедельно доставляется к вашей двери.

3. Ешьте. Любовь. Повторить.

Приготовьте горячее блюдо за 1 минуту или порадуйте своего ребенка закусками и смузи, которые можно отведать прямо из холодильника. Пропустить, приостановить или отменить в любое время.

ЧТО В МЕНЮ?

Корм ​​для пальцев размером с укус для малышей, которые учатся есть самостоятельно. Вкусное детское питание для малышей и детей, готовых к большему количеству еды и большему разнообразию. Полезные закуски и натуральные сладкие коктейли для заряда энергией в любое время дня. Мы приготовили для ваших малышей все самое вкусное. Прощай, кухонный стресс.

Маленькие укусы для младенцев и малышей Пищевые закуски См. блюда

Большие порции для малышей и детей Детское питание См. питание

Питательные лакомства для любого возраста Закуски См. Закуски

СУПЕР СМЕСИ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ Смузи См. Смузи

• Вкусно и питательно
• Овощи в каждом приеме пищи
• Хороший источник белка
• Натуральные органические ингредиенты
• Свежие, никогда не замораживались

Мы гордимся тем, что внутри

Мы используем только лучшие ингредиенты. Вот почему каждое блюдо в меню вкуснее предыдущего.

Наша история — твоя история

Мы, как и вы, занятые родители, которые очень заботятся о том, что едят наши дети, но у нас редко есть время, чтобы самим все планировать, покупать, готовить и готовить. Мы создали Nurture Life, чтобы дать родителям новый способ накормить свои семьи — свежие, вкусные, сбалансированные по питательным веществам блюда и полезные закуски в любое время, которые никогда не идут на компромисс во вкусе и всегда обеспечивают удобство.

Настоящая еда,

Настоящие семьи!

Потому что это #чегодетизаслуживают. Посмотрите, как семьи в США любят обедать с @nurturelife.

В целом 4,8/5 (1059 отзывов)

breannorton ЭТО ДЕЛАЕТ МАМОЧКУ ЛЕГЧЕ, а кому это не нравится?!

Мы одержимы!!!

Моим детям нравится разнообразие блюд, а мне нравится, сколько времени и средств на уборку Nurture Life экономит мне на кухне каждый день. Оливия М. Мать 2

генетра Мне нравится предлагать своим детям что-то легкое для меня, но питательное для них.

Одна благодарная мама

Я не могу рекомендовать эту компанию достаточно!!! Свежая, богатая питательными веществами, готовая к употреблению еда для моего малыша — это огромная победа!!! На одну вещь меньше в бесконечном списке дел этой работающей мамы, о которой нужно беспокоиться! Но что еще более важно, мой сын любит, и я имею в виду, абсолютно любит еду! Лина О. Мать 1

teaktraderjones Сладкий маленький пирог Teaky.🥞 🍳

Вкусно и идеально

Я заказал их для моей 12-месячной дочери, чтобы она обедала в течение недели с нашей няней. Она очень любит эти блюда!! Они такие вкусные и идеально подходят для нее!! Работающей маме очень трудно найти время, чтобы приготовить для нее полезную еду в будние дни. Спасибо «Воспитание жизни»!!! Кайла М. Мать 3

oxleyfamily Хотите узнать один из моих главных советов по адаптации к семейной жизни с новорожденным? Еженедельная доставка еды для девочек к моей двери — это действительно потрясающе.

Потрясающий

Мой сын так рад есть сам, и ему нравится, что он чувствует себя очень независимым, когда ест сам (ему 7 лет). Меня также радует, что они здоровы и питательны. Они тоже вкусные! Я попробовал каждое блюдо сам и очень впечатлен. Мелисса Мать 1

Послушайте, что еще говорят родители! Посмотреть все отзывы

Эксперты по питанию согласны

Лара Филд MS, RD, LDN, зарегистрированный диетолог, основатель FEED Nutrition Consulting, мама двоих детей Nurture Life действительно помогает семьям, давая родителям уверенность в том, что их дети получают правильное питание, и избавляя их от стресса, связанного с планированием и подготовкой.

Дэвид Л. Кац MD, MPH, FACPM, FACP, FACLM, директор Исследовательского центра профилактики Йельского университета Когда речь заходит о здоровом питании, нет более важной или более запущенной группы. Воспитание жизни заполняет этот пробел, решая жизненно важную задачу общественного здравоохранения.

Уильям Сирс MD, педиатр и
Отец восьмерых детей Решение Nurture Life: обеспечить детей настоящей, сбалансированной по питательным веществам пищей. Спасибо за предоставление именно то, что нужно многим семьям.

Питательные и, самое главное, аппетитные блюда для детей всех возрастов.

Nurture Life обеспечивает сбалансированное питание, удобное и вкусное.

А теперь дайте себе передышку и передайте эти продукты своим детям.

Каждый раз, когда я готовлю это для своих детей, мне хочется, чтобы это была моя еда.

Часто задаваемые вопросы

Не нашли здесь ответа на свой вопрос? Посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов , чтобы узнать больше!

• Что отличает Воспитание от жизни?

  Накормить ребенка сложно. Вы должны думать о том, понравится ли им это, сколько времени вам понадобится, чтобы приготовить это, питательно ли это, есть ли у вас ингредиенты, вы уже кормили их одним и тем же блюдом 14 раз в этом месяце. И список продолжается. Nurture Life — единственная служба доставки еды для детей и младенцев, которая поможет вам удовлетворить все ваши потребности в еде.

  От вегетарианских блюд до белковых закусок и свежих смузи из суперпродуктов — мы отдаем приоритет сбалансированному питанию, сохраняя при этом вкусы, которые на самом деле хотят есть младенцы, малыши и дети. Наша гибкая система заказов позволяет легко выбрать еду, которая соответствует постоянно меняющемуся графику вашей семьи, а также тот факт, что все может быть готово к употреблению за 1 минуту или меньше.

  Мы здесь для вас, пока ваш ребенок учится есть самостоятельно. Мы здесь, чтобы помочь вашему малышу встать на путь большего разнообразия и больших укусов. Мы здесь для постоянных привычек здорового питания вашего ребенка. И мы здесь в любое время суток. Завтрак, обед, ужин и перекус — мы вас обеспечим.

  Гибкий, ориентированный на вкус и абсолютно бескомпромиссный по питательности. Это «Воспитание жизни».

• Для кого предназначено «Воспитание жизни»?

  Nurture Life предназначен для занятых родителей, которые хотят больше времени проводить в своей полной (и еще более полной!) повседневной жизни, не жертвуя тем, чем они кормят своих детей. Мы избавляем от стресса при приготовлении пищи, предлагая здоровую, готовую к употреблению еду, которую младенцы, малыши и дети действительно хотят есть. Мы также заполняем промежутки между перекусами богатыми белком закусками Mighty Bites и вкусными смузи из суперпродуктов с тремя порциями фруктов и овощей.

  Наше свежеприготовленное восхитительное детское питание для всех малышей в вашем доме. От младенцев, которые только учатся хвататься за поднос со стульчиком для кормления, до активных малышей и детей, которым нужна здоровая, сбалансированная еда, чтобы питаться ими в течение дня, Nurture Life доставляет удовольствие вкусу. Даже привередливые едоки смогут найти любимое блюдо в нашем меню доставки детского питания!

  Мы доставляем блюда, закуски и коктейли, которые понравятся вашей семье, и вы вернетесь к своей насыщенной жизни — именно то, что нужно каждому родителю.

• Как работает «Воспитание жизни»?

  Nurture Life — это гибкая служба еженедельной подписки на питание, которая готовит и доставляет вкусные, питательные готовые блюда, закуски и смузи для младенцев, малышей и детей младшего возраста. Вы можете пропустить неделю, приостановить или отменить в любое время! Создайте свой первый заказ, выбрав план и выбрав товары из наших меню . Мы начинаем с плана из 6 продуктов, но вы можете перейти на планы с 9, 12 или 15 блюдами, чтобы получить скидку до 15 долларов на весь заказ.

  После того, как вы сделаете заказ, мы приготовим вашу еду и доставим ее свежей прямо к вашей двери в охлажденной упаковке. Наши блюда и закуски остаются свежими в холодильнике в течение недели после доставки, а смузи остаются свежими в течение как минимум двух недель. Все товары имеют даты использования, указанные на упаковке!

  Когда ваши дети будут готовы к еде, просто поставьте блюдо в микроволновую печь, и оно будет готово через 1 минуту, или переложите его в посуду, пригодную для использования в духовке, и разогрейте в духовке. Наши закуски и коктейли можно есть прямо из холодильника — они идеально подходят для любой ситуации в дороге.

• Каковы стандарты питания Nurture Life?

  Все наши блюда, закуски и смузи разработаны сертифицированными диетологами, что гарантирует соблюдение исключительно высоких стандартов питания и соблюдение нашей философии питания:
  — Вкусно и питательно
  — Овощи в каждом приеме пищи
  — Хороший источник белка
  — Настоящие, органические ингредиенты
  — Свежие, никогда не замораживаемые

  Вы можете чувствовать себя хорошо, зная, что у нас также есть строгие стандарты в отношении того, что НЕ входит в наши блюда :
  — Без трансжиров
  — Без кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы
  — Без искусственных красителей и ароматизаторов
  — Без нитратов

  Кроме того, мы поддерживаем низкое содержание сахара и соли, чтобы ваш ребенок мог наслаждаться натуральным вкусом наших настоящих, чистых ингредиентов. С каждым пунктом, который мы добавляем в меню «Воспитание жизни», мы повышаем стандарты того, что будет на тарелках ваших детей!

• Является ли Nurture Life привередливым в еде?

  Да! Мы знаем, что привередливость в еде является препятствием на пути к здоровому питанию, поэтому мы приготовили привередливые блюда и закуски, которые по-прежнему соответствуют нашим высоким стандартам питания.

  Чтобы найти лучшую еду для вашего привередливого едока, используйте фильтры в нашем меню и найдите баннер Избранное Привередливого едока. Вы найдете множество восхитительно сбалансированных детских блюд, в том числе Mac & Cheese со скрытой тыквой Butternut и куриные фрикадельки со спиральной пастой и овощами. Во многих из этих вариантов овощи плавно смешиваются прямо с соусом, так что ваш ребенок даже не заметит, что овощи есть!

  Воспитание жизни поможет вашему привередливому еде стать не таким уж привередливым! В нашем меню представлены блюда, которые помогут привередливым едокам познакомиться с новыми цветами, текстурами и вкусами. Мы рекомендуем постепенно добавлять блюда, не входящие в список «Избранное для привередливых едоков», чтобы познакомить вашего ребенка с более широким разнообразием вкусов. Помните, что это может занять 9– 15 попыток для детей принять новую еду, так что придерживайтесь ее! Вы поступаете правильно, и терпение окупается.

  Независимо от того, заказываете ли вы доставку еды для детей или нет, мы также предлагаем массу ресурсов для разборчивых едоков, которые вы можете использовать. Если вы чувствуете, что просто не можете справиться с еще одним «нет» за столом, ознакомьтесь с нашими полезными ресурсами от экспертов по преодолению привередливости в еде или свяжитесь с нами по адресу support@nurturelife. com, чтобы получить помощь от одного из наших зарегистрированных диетологов!

• Подходит ли Nurture Life для аллергиков?

  Все наши блюда, закуски и коктейли производятся на предприятии, где не используется арахис и лесные орехи (кроме кокоса), поэтому мы — отличный вариант для семей с аллергией на орехи! Мы также предлагаем множество продуктов, не содержащих обычных пищевых аллергенов, таких как яйца, молоко, пшеница, рыба, соя и кунжут.

  Наша кухня перерабатывает кокос, молоко, яйца, рыбу (лосось), сою, пшеницу и кунжут. Мы рекомендуем вам внимательно изучить наши полные списки ингредиентов и заявление «содержит», связанное с каждым из наших блюд, если у вас есть член семьи с пищевой аллергией. Из нашего меню их можно найти, нажав на любое блюдо для получения дополнительной информации. Все упаковки наших блюд также включают полные списки ингредиентов.
  

• Меняется ли меню Nurture Life?

  Каждую неделю мы предлагаем базовый набор любимых блюд клиентов, который никогда не меняется. В то же время мы делаем вещи свежими и интересными, постоянно представляя новые вкусы для ваших детей! Каждые 3 месяца мы выпускаем новые интересные блюда, и в меню всегда есть как минимум 25 детских блюд, 12 закусок, а также выбор восхитительных закусок Mighty Bites, вдохновленных печеньем, и смузи из суперпродуктов, наполненных витаминами.

  Это сочетание знакомого и нового дает вам широкий выбор питательных блюд и закусок, каждый из которых содержит разнообразные органические овощи и белки, не содержащие антибиотиков и гормонов. Вы сможете выбрать правильную еду для своего младенца, малыша или ребенка на каждом этапе их пищевого пути — независимо от того, находится ли ваш малыш в настоящее время в полосе приключений или застрял на этапе «только макароны с сыром». В нашем здоровом меню каждый найдет что-то для себя.

  У вас также есть право голоса в том, что будет дальше в меню «Воспитание жизни». Для нас большая честь быть приглашенными к столу вашей семьи, и мы серьезно относимся к вашим отзывам, когда рассматриваем изменения в нашем меню. Поэтому, пожалуйста, поделитесь своим мнением с нашей командой по адресу [email protected] и не забывайте регулярно проверять, что нового!

• Могу ли я изменить питание в своем абонементе?

  Да! Вы определяете количество товаров в вашем заказе каждую неделю, и мы наполняем ваш заказ рекомендуемыми товарами на основе вашего выбора, но вы всегда можете изменить наши рекомендации. Вы также можете настроить свою учетную запись, чтобы получать лучшие рекомендации! Мы упростили вам настройку учетной записи и забыли о ней, или, если вам нравится больше практиковаться, вы всегда можете зайти в свою учетную запись и изменить свой заказ или пропустить неделю.

  Обратите внимание, что для того, чтобы выполнить наше обещание о свежих, а не замороженных продуктах, у нас есть крайний срок для каждого заказа. Если вы измените предпочтения своей семьи после того, как срок отсечки заказа уже прошел, этот заказ будет выполнен на основе ваших предыдущих предпочтений. Все будущие заказы будут выполняться на основе ваших новых предпочтений.

  Не знаете, когда будет отсечка? Вы можете найти эту информацию в разделе заказов вашего аккаунта.

• Сколько стоит Воспитание жизни?

  Nurture Life очень гибкий, чтобы удовлетворить все потребности вашей семьи. Наши блюда оцениваются индивидуально: Finger Foods — от 6,89 долларов, Kids Meals — от 7,99 долларов, Mighty Bites — от 7,99 долларов и Superfood Smoothies — от 3,9 долларов.9. Просто выберите план на основе количества блюд, которые вас интересуют, а общая стоимость зависит от набора продуктов, которые вы заказываете. Мы начинаем с плана из 6 приемов пищи со скидками на планы из 9 и более приемов пищи (до 15 долларов США на весь заказ!):

  — План из 6 предметов
  — План из 9 предметов = СКИДКА 5 долларов на весь заказ
  — План из 12 предметов = 10 долларов СКИДКА на весь заказ
  — План из 15 товаров = СКИДКА 15 долларов на весь заказ

• Как начать?

  Это просто! Просто выберите блюда, закуски и смузи, которые вы хотите попробовать, из нашего меню и оформите заказ.