Дошкольное питание. 68 здоровых идей школьных обедов для дошкольников и детсадовцев

Какие продукты лучше всего подходят для детских обедов. Как правильно собрать полезный и вкусный ланч для ребенка. Что положить в ланчбокс дошкольнику или детсадовцу. Советы по упаковке школьных обедов.

Советы по упаковке школьных обедов для дошкольников и детсадовцев

Правильно собранный школьный обед очень важен для здоровья и хорошего самочувствия ребенка. Вот несколько простых советов, которые помогут упаковать полезный и вкусный ланч:

1. Обязательно включите источник белка

Белок необходим для роста и развития детского организма. Он также помогает ребенку дольше чувствовать сытость. Хорошими источниками белка являются:

  • Яйца
  • Йогурт
  • Хумус
  • Сыр
  • Мясо или птица
  • Бобовые
  • Орехи и семечки (если разрешены в школе)

2. Добавьте разноцветные овощи и фрукты

Старайтесь включить в обед продукты разных цветов радуги. Это обеспечит получение ребенком разнообразных витаминов и питательных веществ. Некоторые варианты:


  • Морковь
  • Помидоры черри
  • Сладкий перец
  • Огурцы
  • Ягоды
  • Яблоки
  • Виноград

3. Не забудьте про цельнозерновые продукты

Цельные злаки обеспечивают организм сложными углеводами и клетчаткой. Это могут быть:

  • Цельнозерновой хлеб
  • Крекеры из цельного зерна
  • Коричневый рис
  • Овсяная каша

4. Добавьте немного полезных жиров

Жиры необходимы для усвоения некоторых витаминов. Хорошие источники полезных жиров:

  • Авокадо
  • Оливковое масло
  • Орехи и семечки
  • Сыр

5. Используйте удобные контейнеры

Выбирайте ланчбоксы с отдельными секциями для разных продуктов. Это позволит красиво и аккуратно упаковать обед.

68 идей для школьных обедов дошкольников

Вот несколько вариантов вкусных и полезных обедов, которые можно упаковать ребенку в школу или детский сад:

1. Обед с мини-кексами

  • Мини-кексы из батата
  • Кусочки персика
  • Ежевика
  • Помидоры черри
  • Цельнозерновые крекеры
  • Нарезанная груша

2. Обед с хумусом

  • Свекольно-яблочный хумус
  • Нарезанные овощи (морковь, огурцы, сладкий перец)
  • Мультизерновые крекеры
  • Клубника
  • Сушеный ананас

3. Обед с кесадильей

  • Куриная кесадилья
  • Смесь сушеной клюквы и фисташек
  • Нарезанные персики
  • Помидоры черри
  • Кусочки темного шоколада

4. Обед с пиццей

  • Мини-пицца на лаваше со шпинатом и песто
  • Ананас
  • Семечки подсолнуха в шоколаде
  • Сельдерей с арахисовым маслом
  • Мандарины и черника

5. Обед с питой

  • Пита с курицей барбекю, кукурузой и беконом
  • Шарики из дыни
  • Морковные палочки
  • Изюм

Это лишь несколько примеров из 68 предложенных вариантов школьных обедов. Комбинируя различные продукты, вы сможете каждый день собирать ребенку новый интересный и полезный ланч.


Советы по выбору ланчбокса

Правильно подобранный контейнер для обеда очень важен. Вот на что стоит обратить внимание при выборе ланчбокса:

Размер

Ланчбокс должен быть достаточно вместительным, чтобы уложить все необходимые продукты. В то же время он не должен быть слишком большим и тяжелым для ребенка.

Отделения

Желательно выбирать контейнеры с несколькими отсеками. Это позволит отделить разные продукты друг от друга и красиво оформить обед.

Герметичность

Ланчбокс должен плотно закрываться, чтобы еда не проливалась и не просыпалась в рюкзаке.

Материал

Лучше выбирать контейнеры из безопасных материалов — нержавеющей стали, стекла, пищевого пластика без БФА.

Термосвойства

Некоторые ланчбоксы имеют термоотсеки, которые позволяют сохранять еду теплой или холодной длительное время.

Лучшие ланчбоксы для дошкольников

Вот несколько хороших вариантов контейнеров для детских обедов:

OmieBox

Этот ланчбокс имеет встроенный термос, который можно вынуть при необходимости. Есть несколько отделений разного размера.


PlanetBox Rover

Полностью металлический ланчбокс с 5 отделениями. Прочный и экологичный вариант.

Bentgo Kids

Компактный и легкий ланчбокс с яркими крышками. Идеален для малышей.

EasyLunchboxes

Простые и недорогие пластиковые контейнеры с 3 отделениями. Продаются наборами по 4 штуки.

Выбирайте ланчбокс, который будет удобен именно вашему ребенку. Обязательно учитывайте его возраст, предпочтения и образ жизни.

Аксессуары для упаковки обедов

Следующие полезные мелочи помогут разнообразить школьные обеды и сделать их более интересными:

  • Силиконовые формочки для кексов — отлично подходят для разделения продуктов
  • Маленькие ножи для фруктов и овощей
  • Ножницы для фигурной нарезки сэндвичей
  • Маленькие контейнеры для соусов и дипов
  • Пакеты со льдом для сохранения свежести продуктов
  • Удобная бутылочка для воды

С помощью этих аксессуаров вы сможете красиво оформить обед и сделать его более привлекательным для ребенка.

Заключение

Правильно собранный школьный обед очень важен для здоровья и хорошего самочувствия ребенка. Старайтесь включать в ланч разнообразные полезные продукты — белки, сложные углеводы, овощи и фрукты. Используйте удобные ланчбоксы с отделениями. Не бойтесь экспериментировать и пробовать новые сочетания. Главное — чтобы обед был вкусным, питательным и нравился вашему ребенку.



1C:Дошкольное питание — 1С: Франчайзи «Меркурий»

Войти / Регистрация

    1C:Дошкольное питание

    2. Главная
    3. Программы
    4. Гос. учреждениям
    5. Для образования
    6. 1C:Дошкольное питание

    «1C:Дошкольное питание» — программный продукт предназначен для бухгалтерского, технологического и диетологического учета питания в дошкольном образовательном учреждении, государственном или частном (независимо от системы бухгалтерского учета).

    Программный продукт выпускается в двух версиях:

    • 1С:Дошкольное питание. Базовая версия — поставляется в однопользовательском варианте, поэтому для этой версии не могут использоваться дополнительные лицензии для расширения количества рабочих мест, а также лицензия на сервер «1С:Предприятие 8»
    • 1С:Дошкольное питание — в соответствии с лицензионным соглашением может использоваться на одном рабочем месте в один момент времени. Для увеличения количества рабочих мест в пределах одной локальной сети предназначены клиентские лицензии «1С:Предприятия 8». Расширение количества автоматизированных рабочих мест осуществляется приобретением клиентских лицензий на платформу «1С:Предприятия 8» (на 1, 5, 10, 20, 50 и более рабочих мест). Приобретения специальных лицензий отраслевого решения для увеличения количества рабочих мест не требуется.

    Заказать программу

    • Описание
    • Поддержка
    • Цена
    • Материалы
    • Ведение картотеки блюд с нормами закладки продуктов, описанием технологии приготовления, сведениями о пищевой ценности.
      Описание состава продуктов блюда включает следующие сведения: нетто, брутто, отход холодной обработки, потери при кулинарной обработке, выход продуктов, структура технологических процессов
    • Ведение номенклатуры продуктов. По каждому продукту ведутся: нормы отхода при холодной обработке, пищевая ценность, технические условия
    • Ведение типовых меню для нескольких рационов, с указанием сведений о пищевой ценности и нормах потребления, предусмотрена возможность загрузки рецептур и типовых меню из внешних источников
    • Пополняемый состав характеристик пищевой ценности
    • Разработка рецептур блюд и типового меню
    • Расчет заказа продуктов поставщику, включая электронную подачу заявки через выгруженный файл
    • Учет продуктов на складах: приход, расход, перемещения ТМЦ, остатки, инвентаризация
    • Разделение учета по видам движения средств (источникам финансирования)
    • По партиям продуктов ведутся сведения о сроках хранения, санитарных сертификатах, конкретных единицах измерения (банках, батонах и т. д.)
    • Калькуляция: составление и расчет «Меню-требования», основного и на дополнение/возврат, с учетом норм отхода холодной обработки, замен продуктов и блюд, пробы. Автоматизированное списание продуктов и расчет стоимости питания. Дозаказ продуктов
    • Бракераж готовых блюд с регистрацией оценок и распечаткой вкладных листов бракеражного журнала
    • Контроль фактического рациона по стоимости и пищевой ценности
    Программа поставляется с уже заполненными справочниками продуктов и сведениями о пищевой ценности

    Программа является частью системы программ фирмы «1С» для автоматизации финансово-хозяйственной деятельности образовательных организаций и поддерживает интеграцию со следующими решениями:

    • «1C:Бухгалтерия государственного учреждения», редакция 2.0;
    • «1С:Бухгалтерия», редакции 2.0 и 3.0;
    • «1С:Управление торговлей» – по выгрузке заказов на продукты в формате CommerceML 4.0.2;
    • «1С:Комбинат планового питания» – по выгрузке заказов на продукты.

    Сервисное обслуживание «1С:Дошкольное питание 8» осуществляется по Информационно-технологическому сопровождению «1С:Предприятие 8» (1С:ИТС).

    По окончании льготного периода, входящего в комплект поставки, сопровождение осуществляется на платной основе, для его получения необходимо оформить 1С:ИТС.

    По договору сопровождения с тарифом ИТС предоставляется доступ к сервисам 1С, которые позволяют:

    • инструкции по учету в программе

    • получать легальные обновления программ «1С:Предприятие» на сайте https://releases.1c.ru (1С:Обновление)

    • автоматически заполнять и проверять реквизиты контрагентов по ИНН или наименованию (1С:Контрагент)
    • организовать удаленное подключение через Интернет к приложениям 1С, установленным на компьютере или сервере пользователя (1С:Линк)
    • защитить свои данные с помощью сервиса автоматического копирования и хранения баз данных в «облачном» хранилище «1С» (1С:Облачный архив)
    • получить квалифицированный сертификат электронной подписи для обмена юридически значимыми электронными документами непосредственно в программе 1С
    • и многое другое

    46015461405486000р.

    1С:Дошкольное питание. Базовая версия

    460154607619913000р.

    1С:Дошкольное питание

    В соответствии с лицензионным соглашением продукт может использоваться на 1 рабочем месте в один момент времени. Для увеличения количества рабочих мест пользователей программы используются клиентские лицензии «1С:Предприятия 8».

    При эксплуатации программы в многопользовательском режиме рекомендуется использовать вариант клиент-сервер, для этого необходимы лицензии на сервер «1С:Предприятия 8».

    Ознакомиться с порядком лицензирования программных продуктов системы «1С:Предприятие 8» также поможет документ «Ответы на типовые вопросы по лицензированию «1С:Предприятия 8».

    Специалисты компании ответят на ваши вопросы, произведут расчет стоимости услуг и подготовят индивидуальное коммерческое предложение.

    свяжитесь сейчас

    Оказываем услуги

    • Услуги 1С
      • Внедрение
      • Сопровождение
      • Разработки
      • Перенос данных
    • Услуги гос. учреждениям
      • Проектное внедрение
      • Переход на 1С
      • Переход с 1С:БГУ 1 на 1С:БГУ 2
      • Переход с АМБы на 1С:ЗиКГУ
    • ИТС сопровождение
      • Тарифы ИТС
      • Сервисы ИТС

    Задать вопрос

    Импортозамещение и автоматизация с продуктами «1С»

    Россия взяла курс на импортозамещение еще в 2014. В 2022 вопрос стоит остро, в связи с ситуацией на рынке. Массовый исход зарубежных компаний из страны заставляет бизнес переключиться на

    …

    17 июня 2022

    Подробнее

    Цифровая маркировка делает подделку вакцин «Спутник V» невозможной

    Все производимые для российских пациентов вакцины «Спутник V» снабжены цифровой маркировкой. Она обеспечивает строгую прослеживаемость от производства до конкретного медицинского учреждения. Код

    …

    22 марта 2021

    Подробнее

    Обязательность ЭДО при реализации товаров, подлежащих прослеживаемости

    Опубликован Федеральный закон от 09.11.2020 № 371-ФЗ с поправками в НК РФ,

    . ..

    13 ноября 2020

    Подробнее

    Уральский государственный медицинский университет

    …

    Подробнее

    МУП «Комбинат школьного и студенческого питания» г.Ирбит

    …

    Подробнее