Для улучшения памяти и работы мозга таблетки. Улучшение работы мозга: эффективные добавки для памяти и концентрации

Какие добавки помогают улучшить память и концентрацию. Как правильно выбрать препараты для работы мозга. Почему витамин D важен для когнитивных функций. Какие натуральные средства эффективны для повышения умственной работоспособности.

Добавки для улучшения работы мозга

Современный ритм жизни требует от нас максимальной концентрации и высокой умственной работоспособности. Многие люди ищут способы улучшить память, внимание и когнитивные функции. Рассмотрим наиболее эффективные добавки для работы мозга.

Защита мозга (Brain Protector)

Этот комплекс содержит мощные нейропротекторы:

• Куркумин
• Экстракт дикой черники
• R-альфа-липоевая кислота
• Физетин

Данные компоненты защищают нервные клетки, обладают антиоксидантным действием и улучшают память. Как эти вещества влияют на мозг? Они активируют процесс аутофагии, помогая выводить токсины из клеток мозга.

Super Brain Booster

Этот препарат разработан для поддержки нейротрансмиттеров и улучшения настроения. В его состав входят:

• Ацетил-l-тирозин
• Альфа-ГФХ
• Винпоцетин
• Экстракт бакопы

Как работает Super Brain Booster? Он улучшает кровоснабжение мозга, повышая доставку питательных веществ. Также стимулирует выработку нейромедиаторов, отвечающих за бодрость, мотивацию и концентрацию.

Фосфатидилсерин

Фосфатидилсерин — одно из самых быстродействующих веществ для улучшения кратковременной памяти и внимания. Какие еще эффекты оказывает фосфатидилсерин?

• Улучшает координацию
• Повышает стрессоустойчивость
• Помогает лимбической системе лучше справляться со стрессом
• Поддерживает мозг при длительных нагрузках

Фосфатидилсерин часто рекомендуют для улучшения обучаемости и повышения умственной работоспособности.

Daily DHA

DHA (докозагексаеновая кислота) — незаменимая жирная кислота, критически важная для здоровья мозга. Почему DHA так необходима?

• Входит в состав мембран нервных клеток
• Улучшает способность к обучению
• Повышает стрессоустойчивость
• Улучшает концентрацию внимания

Daily DHA содержит очищенный рыбий жир с высоким содержанием DHA. Это отличное питание для мозга как детей, так и взрослых.

Добавки для снятия стресса и улучшения сна

Хороший сон и низкий уровень стресса крайне важны для оптимальной работы мозга. Рассмотрим добавки, помогающие в этом направлении.

Sleep Helper

Этот комплекс помогает снизить стрессовое напряжение и улучшить качество сна. Что входит в состав Sleep Helper?

• L-теанин
• Таурин
• Экстракт мелиссы
• Экстракт пассифлоры

Как действует Sleep Helper? Он помогает «отключить» избыточную нервную активность, мешающую засыпанию. Особенно эффективен при «скачущих мыслях» перед сном.

RelaxaMag

Магний — важнейший минерал для работы нервной системы. RelaxaMag содержит особую форму магния, связанную с расслабляющими аминокислотами. Какие эффекты оказывает RelaxaMag?

• Способствует глубокому и спокойному сну
• Снимает стресс
• Оказывает мягкое расслабляющее действие

Важно отметить, что RelaxaMag не вызывает сонливости, его можно принимать и днем для снятия напряжения.

Stress Helper

Этот комплекс разработан специально для борьбы со стрессом и улучшения когнитивных функций. Какие компоненты входят в состав Stress Helper?

• Ацетил-L-карнитин
• Кофермент пантетин
• Карнозин

Как действует Stress Helper? Он стабилизирует передачу нервных импульсов, улучшает умственную работоспособность и ясность мышления. Также помогает контролировать пищевое поведение, связанное со стрессом.

Инновационные добавки для мозга

Птеростильбен

Птеростильбен — это природный активатор сиртуинов, поддерживающий здоровье нервной системы. Какие еще эффекты оказывает птеростильбен?

• Улучшает когнитивные функции
• Поддерживает здоровье клеток
• Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему

Птеростильбен получают из натурального экстракта сердцевины Pterocarpus marsupium.

Hemp Spectrum

Это экстракт конопли полного спектра действия, содержащий более 10 различных фитоканнабиноидов. Как действуют канабиноиды на нервную систему?

• Снижают тревожность
• Улучшают сон
• Обладают противовоспалительным действием
• Поддерживают нейропластичность

Hemp Spectrum может быть полезен для снятия стресса и улучшения общего состояния нервной системы.

Витамин D и когнитивные функции

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Alzheimer’s & Dementia, показало важную роль витамина D в работе мозга. Какие выводы сделали ученые?

• Высокий уровень витамина D в тканях мозга связан с лучшей когнитивной функцией
• Витамин D может замедлять снижение когнитивных способностей
• Повышенный уровень витамина D снижает риск деменции на 25-33%

Как витамин D влияет на мозг? Точные механизмы еще предстоит изучить, но уже сейчас ясно, что этот «солнечный витамин» крайне важен для здоровья нервной системы.

Источники витамина D

Как обеспечить организм достаточным количеством витамина D?

• Жирная рыба (лосось, форель, тунец)
• Обогащенные продукты (апельсиновый сок, молоко)
• Синтез в коже под воздействием солнечных лучей
• Пищевые добавки (при недостатке других источников)

Рекомендуемая суточная доза витамина D составляет 600 МЕ для людей от 1 до 70 лет и 800 МЕ для лиц старше 70 лет.

Выбор добавок для улучшения работы мозга

При выборе добавок для улучшения когнитивных функций важно учитывать несколько факторов:

1. Индивидуальные потребности и состояние здоровья
2. Качество и репутация производителя
3. Научная обоснованность действия компонентов
4. Отсутствие противопоказаний и побочных эффектов
5. Совместимость с принимаемыми лекарствами

Перед началом приема любых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете медикаменты.

Комплексный подход к здоровью мозга

Хотя добавки могут быть полезны для улучшения работы мозга, важно помнить, что они не заменяют здоровый образ жизни. Что еще нужно для поддержания когнитивного здоровья?

• Регулярная физическая активность
• Полноценный сон
• Сбалансированное питание
• Интеллектуальная стимуляция (чтение, изучение нового, решение задач)
• Социальная активность
• Управление стрессом (медитация, йога, релаксация)

Комбинация правильного образа жизни и подобранных индивидуально добавок может значительно улучшить работу мозга и поддержать когнитивное здоровье в долгосрочной перспективе.

Лучшие добавки для мозга — улучшают память, фокус, настроение, стрессоустойчивость, сон

Питание отлично питает мозг и нервы. Наряду со здоровой диетой и физическими упражнениями пищевые добавки поддерживают когнитивные функции в любом возрасте!

Улучшите свою память, улучшите внимание и настроение, улучшите устойчивость к стрессу и улучшите сон и расслабление с помощью добавок для мозга Wellness Resources*.

Добавки для мозга, памяти и концентрации:

• Защита мозга

  ^™

  Цена снижена!

  В наличии

  Поддержка памяти, здоровья мозга и нервной системы. Brain Protector содержит четыре мощных питательных вещества, защищающих нервы и мозг, которые помогают поддерживать здоровую когнитивную функцию. Эти питательные вещества — куркумин, экстракт дикой черники, r-альфа-липоевая кислота и физетин — помогают защитить нервы, участвуют в синергетической антиоксидантной сети и улучшают память и когнитивные функции. Питательные вещества в Brain Protector также усиливают естественный процесс аутофагии, помогая выводить токсины из клеток мозга. Защити свой мозг!*

  115 60 капсул 60,00 $ 48,00 $

  Скидка 20%!

  Добавить в корзину количество1234567891011121314151617181920

• Super Brain Booster

  ^™

  Цена снижена!

  В наличии

  Поддерживает нейротрансмиттеры и настроение. Super Brain Booster™ содержит уникальные питательные вещества, улучшающие когнитивные функции, память и настроение. Эти питательные вещества улучшают приток крови к мозгу, улучшая транспортировку питательных веществ в мозг. Они также повышают выработку нейротрансмиттеров, связанных с бдительностью, драйвом и мотивацией. Super Brain Booster™ содержит ацетил-1-тирозин, альфа-ГФХ, винпоцетин и органический экстракт бакопы* 9.0003

  114 90 капсул 48,00 $ 38,40 $

  Скидка 20%!

  В корзину количество1234567891011121314151617181920

• Фосфатидилсерин

  Цена снижена!

  В наличии

  Улучшение памяти, внимания и координации. Фосфатидилсерин — это самое быстродействующее питательное вещество для кратковременной памяти, концентрации внимания и координации. Это помогает улучшить функцию системы реагирования на стресс надпочечников, позволяя вашей основной лимбической системе лучше обрабатывать стрессовые потребности. Это полезно в ситуациях длительного стресса для поддержки мозга и нервов. PS также является популярным питательным веществом для обучения, концентрации внимания и памяти.*

  110 120 капсул 45,00 $ 36,00 $

  Скидка 20%!

  В наличии

  Незаменимые жирные кислоты для здоровых клеток мозга. Клетки вашего мозга используют жиры, которые вы потребляете. Итак, повысьте уровень самой полезной и наиболее желанной жирной кислоты для вашего мозга! DHA жизненно важен для мембран нервных клеток и клеток головного мозга. На самом деле клетки мозга с более высоким уровнем ДГК обладают улучшенной способностью концентрироваться, учиться и переносить стресс. Daily DHA™ содержит безртутный, молекулярно-дистиллированный рыбий жир в форме TG для превосходной стабильности и отсутствия рыбной отрыжки! Он уникальным образом содержит большое количество ДГК и является отличным питанием для мозга как детей, так и взрослых.*

  Атрибут товара

  Скидка 25%!

  В корзину количество1234567891011121314151617181920

• Sleep Helper

  ^®

  Цена снижена!

  В наличии

  Сохранять самообладание в стрессовых ситуациях; улучшить сон. Sleep Helper™ помогает уменьшить стрессовое напряжение и отключить избыточную нервную активность, которая может мешать вам уснуть. Это особенно полезно для мчащегося мозга ночью. Он содержит l-теанин, таурин, экстракт мелиссы и экстракт пассифлоры. Принимайте 1-2 капсулы перед сном, чтобы помочь заснуть и расслабиться. Также было доказано, что питательные вещества в Sleep Helper™ улучшают умственную концентрацию и самообладание в условиях стресса. Вы можете принимать по 1–2 капсулы в течение дня, чтобы улучшить стрессоустойчивость.*

  107 90 капсул $40,00 $32,00

  Скидка 20%!

  В корзину количество1234567891011121314151617181920

• RelaxaMag

  ^™

  Цена снижена!

  В наличии

  Способствует расслаблению, сну, снятию стресса. Магний является важным минералом, необходимым для стрессоустойчивости, расслабления и сна. Он теряется с потом и израсходован стрессом и кофеином. RelaxaMag™ содержит особый магний, связанный с расслабляющими аминокислотами для превосходного усвоения. Принимайте по 2-3 штуки перед сном, чтобы сон стал более глубоким и спокойным. Это естественно расслабляющая, не вызывающая сонливости добавка, которую также можно принимать в течение дня, чтобы снять стресс.*

  57 100 капсул 22,00 $ 17,60 $

  Скидка 20%!

  В корзину количество1234567891011121314151617181920

• Помощник при стрессе

  ^®

  Цена снижена!

  В наличии

  Борьба со стрессом, улучшение ясности ума и сосредоточенности. Stress Helper® содержит специальные антистрессовые питательные вещества, которые помогают вашему мозгу справляться с повышенными требованиями к стрессу. Он также помогает снять эмоциональный стресс и повысить нервную функцию, умственную работоспособность, ясность ума и настроение. Это помогает стабилизировать и поддерживать поток передачи нерва для всех ваших основных нейротрансмиттеров. Он содержит ацетил-L-карнитин, кофермент пантетин и карнозин для здоровья мозга. Это также помогает уменьшить связанную со стрессом тягу к еде и уменьшить брюшной жир.*

  Атрибут товара

  Скидка 20%!

  В корзину Количество1234567891011121314151617181920

• Птеростильбен 100 мг

  Цена снижена!

  В наличии

  Птеростильбен – активатор сиртуина, поддерживающий нервную, когнитивную функцию, здоровье клеток и сердечно-сосудистой системы.* Силбинол® – натуральный экстракт транс-птеростилбена из сердцевины Pterocarpus marsupium.

  217 60 капсул 40,00 $ 32,00 $

  Скидка 20%!

  Добавить в корзину количество1234567891011121314151617181920

• Adrenal Helper

  ^™

  Цена снижена!

  В наличии

  Повышение энергии, выносливости и жизненной силы. Adrenal Helper™ поддерживает здоровую функцию надпочечников, помогает вашему организму адаптироваться к требованиям стресса и повышает энергию и жизненные силы. Это не содержащая гормонов смесь адаптогенных трав, включая кордицепс, родиолу, элеутерококк, базилик священный и гамма-оризанол. Adrenal Helper™ помогает укрепить нервную систему и улучшить энергетические, физические и умственные функции в условиях стресса.*

  129 90 капсул $40,00 $32,00

  Скидка 20%!

  В корзину количество1234567891011121314151617181920

• Конопляный спектр

  Цена снижена!

  В наличии

  Hemp Spectrum — это настоящий экстракт конопли полного спектра действия, содержащий замечательный набор из более чем 10 фитоканнабиноидов.

  246 60 капсул $74,00 $37,00

  Скидка 50%!

  В корзину количество1234567891011121314151617181920

Следующая тема: Здоровье сердечно-сосудистой системы »

Витамин D может улучшить работу мозга и укрепить память

Витамин D или «витамин солнечного света» уже давно рекламируется как укрепляющий наши кости и помогающий иммунной системе. Исследования связывают дефицит витамина D с хроническими заболеваниями и ранней смертью. Группа исследователей из Университета Тафтса обнаружила, что этот витамин может также влиять на когнитивную функцию нашего мозга.

В новом исследовании, опубликованном в среду в Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association исследователи исследовали витамин D в тканях головного мозга. Они обнаружили, что более высокие уровни витамина были связаны с лучшей когнитивной функцией — более сильной памятью и более медленным прогрессированием снижения когнитивных функций.

По словам авторов, это исследование ознаменовало собой первое исследование уровня витамина D в тканях головного мозга — своевременное исследование, поскольку, по оценкам экспертов, к 2050 году число людей, живущих с деменцией, превысит 150 миллионов во всем мире. 

«Это исследование подчеркивает важность изучения того, как пища и питательные вещества создают устойчивость для защиты стареющего мозга от таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и другие связанные с ней деменции», — говорит Сара Бут, автор исследования и директор Центра исследований человека Министерства сельского хозяйства США имени Джин Майер. Пресс-релиз Центра исследования проблем старения в области питания при Университете Тафтса.

Используя мозговую ткань 290 участников, которые участвовали в продолжающемся исследовании болезни Альцгеймера под названием «Проект быстрой памяти и старения», исследователи изучили уровни витамина D в четырех областях мозга. Повышенный уровень витамина D в головном мозге был связан с уменьшением вероятности развития деменции и легких когнитивных нарушений на 25-33% при измерении во время последнего визита к врачу перед смертью участника.

«Это своего рода перезагрузка истории, глядя на уровни мозга, а не только на уровни крови», — говорит Кайла Ши, автор исследования и научный сотрудник Исследовательского центра питания человека Министерства сельского хозяйства США им. Джин Майер по проблемам старения при Университете Тафтса. Фортуна

. «Установление того, что витамин D находится в человеческом мозгу, является важным шагом к пониманию биологии», но этого недостаточно, чтобы установить причинно-следственную связь или рекомендовать определенное количество витамина D для пожилых людей. По словам Ши, в будущем «тщательно разработанные» исследования могут начать определять потенциальные рекомендации по питанию с конкретными питательными веществами для улучшения здоровья мозга.

Однако это исследование не обнаружило какой-либо связи между уровнями витамина D в головном мозге и наличием телец Леви или накоплением бета-амилоида, которые сигнализируют о развитии деменции с тельцами Леви и болезни Альцгеймера соответственно. Чтобы проиллюстрировать механизмы действия витамина D в мозге, Ши планирует продолжить изучение структуры мозга.

Статус витамина D также зависит от расы, и авторы отмечают в исследовании, что их когорта была преимущественно белой. Из-за этого ключевого ограничения Ши надеется увидеть, можно ли распространить обобщения этого исследования на более разнообразную популяцию в будущей работе с использованием исследования старения меньшинств.

«Нам предстоит еще много работы, чтобы точно понять, что делает [витамин D], — говорит Ши.

Витамин D можно получать с пищей, в том числе с разнообразной рыбой, такой как лосось, форель и тунец, а также с апельсиновым соком или молоком, обогащенным витамином D. Организм также естественным образом вырабатывает витамин D под воздействием солнца. Некоторым людям могут быть полезны добавки для повышения уровня витамина.

Рекомендуемая диетическая доза витамина D составляет 600 МЕ в день для лиц в возрасте от 1 до 70 лет и 800 МЕ для лиц старше 70 лет.