Действие валерьянки в таблетках. Валериана: свойства, польза и применение популярного успокоительного средства

Что такое валериана. Какие активные вещества содержатся в корне валерианы. Как валериана влияет на организм. При каких состояниях применяют валериану. Как правильно принимать препараты валерианы. Возможные побочные эффекты валерианы.

Что такое валериана

Валериана лекарственная (Valeriana officinalis) — многолетнее травянистое растение семейства Валериановые. В медицинских целях используются корневища и корни валерианы, содержащие комплекс биологически активных веществ.

Валериана известна своими седативными и успокаивающими свойствами и широко применяется в народной и официальной медицине в качестве мягкого успокоительного средства.

Активные вещества валерианы

Основные действующие вещества корня валерианы:

• Эфирное масло (до 2%), содержащее борнилизовалерианат, борнеол, изовалериановую кислоту
• Валепотриаты (иридоиды) — валтрат, дидровалтрат, ацевалтрат
• Алкалоиды — валерин, хатинин
• Органические кислоты — валериановая, муравьиная, уксусная, яблочная
• Дубильные вещества
• Сахара

Именно комплексное действие всех этих компонентов обеспечивает терапевтический эффект валерианы.

Механизм действия валерианы

Как валериана влияет на организм человека:

• Оказывает седативное действие на центральную нервную систему
• Уменьшает возбудимость, снимает нервное напряжение
• Облегчает наступление естественного сна
• Обладает спазмолитическим действием
• Усиливает действие других успокаивающих средств

Основной механизм действия валерианы связан со способностью ее компонентов связываться с ГАМК-рецепторами в головном мозге, что приводит к снижению нервной возбудимости.

Показания к применению валерианы

В каких случаях назначают препараты на основе валерианы:

• Повышенная нервная возбудимость, раздражительность
• Бессонница, нарушения сна
• Неврозы, невротические состояния
• Вегето-сосудистая дистония
• Климактерические расстройства
• Головные боли напряжения
• Сердечно-сосудистые неврозы

Валериану часто назначают в комплексной терапии при стрессах, переутомлении, повышенных психоэмоциональных нагрузках.

Формы выпуска и дозировка

Препараты валерианы выпускаются в различных лекарственных формах:

• Таблетки (обычно по 20-50 мг)
• Капсулы (200-300 мг)
• Настойка (на 70% спирте)
• Экстракт (жидкий или сухой)
• Чай из корня валерианы

Рекомендуемые дозировки для взрослых:

• При бессоннице: 300-600 мг экстракта за 30-60 минут до сна
• При повышенной нервной возбудимости: 300-600 мг 2-3 раза в день
• Настойку принимают по 20-30 капель 3-4 раза в день

Длительность курса обычно составляет 2-4 недели. При необходимости курс можно повторить через 1-2 недели.

Побочные эффекты

Валериана считается достаточно безопасным средством, но иногда могут наблюдаться следующие побочные реакции:

• Сонливость, вялость
• Головная боль
• Тошнота, диспепсия
• Аллергические реакции

При длительном применении в больших дозах возможно развитие валерианового синдрома — состояния, сопровождающегося головными болями, нарушением сна, раздражительностью.

Противопоказания

Основные противопоказания к применению валерианы:

• Индивидуальная непереносимость
• Беременность и кормление грудью
• Детский возраст до 12 лет
• Депрессивные состояния

С осторожностью валериану следует принимать пожилым людям и пациентам с заболеваниями печени.

Взаимодействие с другими препаратами

Валериана может усиливать действие:

• Снотворных и седативных средств
• Алкоголя
• Миорелаксантов
• Антидепрессантов

Поэтому не рекомендуется сочетать ее с этими препаратами без консультации с врачом.

Эффективность валерианы

Клинические исследования показывают умеренную эффективность валерианы при бессоннице и повышенной тревожности:

• Метаанализ 16 исследований в 2006 году выявил, что валериана может улучшать качество сна и сокращать время засыпания.
• Исследование 2011 года показало улучшение качества сна у женщин с климактерической бессонницей при приеме валерианы.
• Систематический обзор 2020 года выявил противоречивые результаты по влиянию на сон и тревожность, что может быть связано с разным качеством экстрактов.

При этом Американская академия медицины сна в своих рекомендациях 2017 года не рекомендует использовать валериану для лечения бессонницы из-за недостаточной доказательной базы.

Заключение

Валериана остается популярным растительным успокоительным средством благодаря своему мягкому седативному действию и хорошей переносимости. Однако ее эффективность при бессоннице и тревожности требует дальнейшего изучения. Валериану можно рассматривать как дополнительное средство в комплексной терапии нервных расстройств, но применять ее следует под контролем врача.

Нежелательные реакции при применении препаратов валерианы и корвалола: анализ спонтанных сообщений | Морохина

1. Кабакова ТИ, Андреева НА, Попова ЕА. Результаты социологического опроса потребителей седативных препаратов безрецептурного отпуска. Фундаментальные исследования. 2011;(11–1):202–7.

2. Patočka J, Jakl J. Biomedically relevant chemical constituents of Valeriana officinalis. J Appl Biomed. 2010;8(1):11–8. https://doi.org/10.2478/v10136-009-0002-z

3. Кароматов ИД, Рахматова ДИ. Валериана лекарственная и перспективы применения в неврологической и общеврачебной практике (литературный обзор). Биология и интегративная медицина. 2016;(1):91–108.

4. Гусейнов МД, Зилфикаров ИН, Романов БК, Аляутдин РН. Состав липофильной фракции экстракта валерианы. Фармация. 2012;(3):24–6.

5. Станишевская ИЕ, Марахова АИ, Грязнов МЮ, Хазиева ФМ. Контроль качества лекарственного сырья и фитопрепаратов валерианы лекарственной (Valeriana officinalis L.). Разработка и регистрация лекарственных средств. 2015;1(10):122–8.

6. Антонова НП, Шефер ЕП, Прохватилова СС, Семенова НЕ, Легонькова УС. Стандартизация действующих веществ валерианы лекарственной в растительном сырье и таблетках экстракта валерианы. Ведомости Научного центра экспертизы средств медицинского применения. 2014;(2):55–9.

7. Фурса НС, Шкроботько ПЮ, Караванова ЕН, Забелина СК, Колосова ОА, Макарова ДЛ, Домрачеев ДВ. Изучение состава эфирного масла свежих и высушенных корневищ с корнями валерианы лекарственной. Фармация. 2013;(8):7–9.

8. Фурса НС, Круглов ДС, Шкроботько ПЮ, Соленникова СН, Караванова ЕН, Мальцева ЯА, Чикина ИВ. Изучение элементного состава валерианы лекарственной. Фармация. 2012;(5):18–21.

9. Murphy K, Kubin ZJ, Shepherd JN, Ettinger RH. Valeriana officinalis root extracts have potent anxiolytic effects in laboratory rats. Phytomedicine. 2010;17(8–9):674–8. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2009.10.020

10. Чепис МВ, Смагина ТА. Применение валерианы лекарственной в детской практике. Университетская медицина Урала. 2016;2(3):43–7.

11. Конарева ИН. Влияние седативных препаратов растительного происхождения на эмоциональную сферу человека. Ученые записки Таврического национального университета им. В.И. Вернадского. Серия «Биология, химия». 2009;22(2):67–71.

12. Mineo L, Concerto C, Patel D, Mayorga T, Paula M, Chusid E, et al. Valeriana officinalis Root Extract Modulates Cortical Excitatory Circuits in Humans. Neuropsychobiology. 2017;75(1):46–51. https://doi:10.1159/000480053

13. Тюренков ИН, Перфилова ВН. ГАМКА-рецепторы: структура и функции. Экспериментальная и клиническая фармакология. 2010;73(10):43–8.

14. Çiçek SS. Structure-Dependent Activity of Natural GABA(A) Receptor Modulators. Molecules. 2018;23(7):1512. https://doi.org/10.3390/molecules23071512

15. Benke D, Barberis A, Kopp S, Altmann KH, Schubiger M, Vogt KE, et al. GABAA receptors as in vivo substrate for the anxiolytic action of valerenic acid, a major constituent of valerian root extracts. Neuropharmacology. 2009;56(1):174–81. https://doi.org/10.1016/j.neuropharm.2008.06.013

16. Khom S, Hintersteiner J, Luger D, Haider M, Pototschnig G, Mihovilovic MD, et al. Analysis of β-Subunit-dependent GABAA Receptor Modulation and Behavioral Effects of Valerenic Acid Derivatives. J Pharmacol Exp Ther. 2016;357(3):580–90. https://doi.org/10.1124/jpet.116.232983

17. Морохина СЛ, Аляутдин РН, Сорокина АА. Изучение седативного эффекта успокоительных сборов. Фармация. 2010;(6):39–41.

18. Морохина СЛ, Петров ВЕ, Аляутдин РН, Сороки-на АА. Седативные растительные средства: сравнительный анализ механизма действия. Фармация. 2011;(8):36–9.

19. Dimpfel W, Suter A. Sleep improving effects of a single dose administration of a valerian/hops fluid extract — a double blind, randomized, placebo-controlled sleep-EEG study in a parallel design using electrohypnograms. Eur J Med Res. 2008;13(5):200–4. https://doi.org/10.1055/s-2008-1047853

20. Barton DL, Atherton PJ, Bauer BA, Moore DF Jr, Mattar BI, Lavasseur BI, et al. The use of Valeriana officinalis (Valerian) in improving sleep in patients who are undergoing treatment for cancer: a phase III randomized, placebo-controlled, double-blind study (NCCTG Trial, N01C5). J Support Oncol. 2011;9(1):24–31. https://doi.org/10.1016/j.suponc.2010.12.008

21. Ahmadi M, Khalili H, Abbasian L, Ghaeli P. Effect of Valerian in Preventing Neuropsychiatric Adverse Effects of Efavirenz in HIV-Positive Patients: A Pilot Randomized, Placebo-Controlled Clinical Trial. Ann Pharmacother. 2017;51(6):457–64. https://doi.org/10.1177/1060028017696105

22. Pakseresht S, Boostani H, Sayyah M. Extract of valerian root (Valeriana officinalis L.) vs. placebo in treatment of obsessive-compulsive disorder: a randomized double-blind study. J Complement Integr Med. 2011;8(1). https://doi.org/10.2202/1553-3840.1465

23. Рачин АП. Открытое сравнительное рандомизированное исследование эффективности и безопасности применения растительных препаратов Персен® и Персен® Ночь у пациентов с кратковременной инсомнией. Нервно-мышечные болезни. 2016;6(2):41–6.

24. Мальмберг СА, Огурцова ЕА. Опыт применения препарата Персен при субпороговых расстройствах тревожного спектра у подростков. РМЖ. 2008;16(12):1728–32.

25. Wheatley D. Kava and valerian in the treatment of stress-induced insomnia. Phytother Res. 2001;15(6):549–51.

26. Рябоконь ИВ, Воробьева ОВ. Открытое наблюдательное исследование стресспротективной эффективности препарата Персен Форте. РМЖ. 2011;19(15):979–93.

27. Тихомиров АА. Принципы использования эфирных масел для медицинских целей. Обзор литературы. Сборник научных трудов ГНБС. 2014;139:116–26.

28. Комарь ПА, Булычева ОС. Проблема бесконтрольного применения препарата «Корвалол». Международный студенческий научный вестник. 2016;(4):189–90.

29. Евсегнеев РА. Валокордин для лечения тревоги: стоит ли доверяться классике? Медицинские новости. 2008;(1):14–6.

Зависимость от валерьянки? | Приоритет

Валерьянка (также ее называют настойкой или таблетками валерианы) считается аптечным препаратом, который продается без рецепта и считается безобидным успокоительным средством. Для многих утверждение, связанное с тем, что речь идет о наркотике, кажется настоящим бредом. При этом наркологи бьют тревогу, утверждая, что аптечная наркомания может набирать обороты. Зависимость имеет свойства появляется от различных препаратов. К примеру, недавно популярной была кодеиновая зависимость. Таблетки, содержащие небольшое количество кодеина, продавались без рецепта, их можно было приобрести в любом количестве. Сегодня такое наркотическое средство выдается исключительно по рецептам, однако это не отменяет того факта, что многим его жертвам необходимо

лечение наркозависимости.

Минимальное количество людей предпочитают следовать врачебным рекомендациям и принимать валерьянку в минимальных дозах и на длительный срок. Многие пьют таблетки и капли по несколько раз в день, не считают и полагают, что средство считается безвредным и при этом идеально успокаивает. В итоге может сформироваться зависимость даже у наиболее благополучных людей.

Многие люди даже не понимают, что их родственники или друзья давно подсели на вышеописанный аптечный препарат. А сам пациент, когда осознает, что становится зависимым, уже не может просто так взять и перестать употреблять валерьянку.

Причем чрезмерные дозы лекарства могут привести к разрушительной работе в организме. Спустя две недели активного приема химические вещества постепенно откладываются в организме и вызывают интоксикацию. Происходит накапливание алкалоидов, тормозящих нервные импульсы и идущих к сердцу. Как результат – регулярные сердечные перебои. Они могут напугать человека, но он даже и не думает о том, чтобы связать все это с бесконтрольным приемом медикамента.

Очередными достаточно негативными последствия такой наркомании можно назвать головные боли, угнетенное состояние, ощущение сонливости, пониженной работоспособности, тошноты, брадикардии. Вместе обращения к специалистам люди практикуют самолечение, продолжают пить препарат, от которого появилась зависимость.

Очередной вариант, когда валерьянка становится наркотиком – это категория людей, которые выпивают капли из-за того, что в них содержится спирт.

Зачастую такие действия характерны для алкоголиков. Их настолько сильно привлекает дешевый спирт, что они даже заметить не успевают, как становятся наркоманами. Двойная зависимость провоцирует еще более печальные последствия. Нередко возникают случаи, когда алкоголики просто-напросто засыпают на морозе и умирают во сне.

Лечение вышеописанной зависимости

Наряду с любой другой зависимостью, аптечная наркомания лечится в специализированных центрах. Терапевтический курс длится достаточно долго, поскольку речь идет не просто о деструктивной привычке, но и о тяжелом заболевании, которое считается губительным как для внутренних органов, так и психического состояния. Чем дольше человек будет принимать наркотик, тем больше усилий он будет вынужден приложить для восстановления.

Те пациенты, которые решительно настроены на восстановление, могут рассчитывать на помощь сотрудников реабилитационного центра. Профессионалы в своей области обязательно помогут и сделают все, что только можно, дабы в будущем личность вновь не одолела зависимость.

Валериана – Библиотека медицинской информации

Применение

Ботанические названия:

Valeriana officinalis

Используемые части и места выращивания

Хотя валериана растет в диком виде по всей Европе, большая часть валерианы, используемой для изготовления лекарственных экстрактов, культивируется. Корень используется в препаратах фитотерапии.

Что такое звездный рейтинг?

Наша запатентованная система «Звездного рейтинга» была разработана, чтобы помочь вам легко понять объем научной поддержки каждой добавки в отношении конкретного состояния здоровья. Хотя невозможно предсказать, будут ли витамины, минералы или травы успешно лечить или предотвращать сопутствующие заболевания, наши уникальные рейтинги сообщают вам, насколько хорошо эти добавки понятны медицинскому сообществу и показали ли исследования их эффективность для другие люди.

Более десяти лет наша команда просматривала тысячи исследовательских статей, опубликованных в авторитетных журналах. Чтобы помочь вам принимать взвешенные решения и лучше понимать противоречивые или запутанные добавки, наши медицинские эксперты объединили научные данные в эти три простых рейтинга. Мы надеемся, что это послужит вам полезным ресурсом для принятия обоснованных решений в отношении вашего здоровья и благополучия.

3 звезды Надежные и относительно последовательные научные данные, показывающие существенную пользу для здоровья.

2 звезды Противоречивые, недостаточные или предварительные исследования, предполагающие пользу для здоровья или минимальную пользу для здоровья.

1 звезда Для травы, поддерживаемой традиционным использованием, но с минимальными научными доказательствами или без них. Для дополнения, небольшая научная поддержка.

Эта добавка использовалась в связи со следующими состояниями здоровья:

Используется в течение	Почему
3 звезды Бессонница 300–600 мг концентрированного экстракта корня за 30 минут до сна	Валериана может помочь вам быстрее заснуть и насладиться более глубоким сном. Травяные средства безопасно использовались в течение многих столетий для бессонницы. В современной фитотерапии ведущей травой от бессонницы является . Корень валерианы облегчает засыпание и улучшает глубокий сон и сновидения. Валериана не вызывает утреннего «похмелья» — побочного эффекта, характерного для некоторых людей при приеме снотворных, отпускаемых по рецепту. Двойное слепое исследование показало, что экстракт валерианы (600 мг за 30 минут до сна в течение 28 дней) сравним по эффективности с оксазепамом (сераксом), обычно назначаемым препаратом от бессонницы. В отдельном двойном слепом исследовании было обнаружено, что такое же количество экстракта валерианы улучшает субъективную оценку качества сна и некоторых аспектов функции мозга во время сна. Концентрированную (4–5:1) добавку корня валерианы в количестве 300–600 мг можно принимать за 30 минут до сна. Поочередно можно принимать от 2 до 3 г высушенного корня в капсуле или 5 мл настойки за 30 минут до сна. Было проверено, что комбинация валерианы и мелиссы улучшает сон. Небольшое предварительное исследование сравнило действие экстракта корня валерианы (320 мг перед сном) и экстракта мелиссы лекарственной (Melissa officinalis) с эффектом снотворного триазолама (Halcion). Эффективность комбинации трав была аналогична эффективности Halcion, но только группа Halcion чувствовала похмелье и не могла сосредоточиться на следующий день. Двойное слепое исследование показало, что комбинация валерианы и мелиссы, принимаемая в течение двух недель, эффективно улучшала качество сна. Другое двойное слепое исследование показало, что прием перед сном 360 мг валерианы и 240 мг лимонной мяты улучшил качество сна у одной трети участников. Сочетание корня валерианы с другими умеренно успокаивающими травами распространено как в Европе, так и в Соединенных Штатах. Врачи обычно рекомендуют ромашку, хмель, пассифлору, мелиссу, американский шлемник и кошачью мяту. Эти травы также можно использовать отдельно в качестве мягкого седативного средства для тех, кто страдает от бессонницы или нервного истощения. Ромашка — особенно хороший выбор для детей младшего возраста, чья бессонница может быть связана с желудочно-кишечными расстройствами. Хмель и мелисса одобрены правительством Германии для облегчения нарушений сна. В двойном слепом исследовании комбинация корня валерианы и хмеля была значительно эффективнее, чем один корень валерианы для лечения бессонницы.
2 звезды Беспокойство (Цветок страсти) От 100 до 200 мг валерианы и от 45 до 90 мг пассифлоры три раза в день	Было показано, что комбинация страстоцвета и валерианы уменьшает симптомы у людей, страдающих тревогой. Несколько растений, известных как «нервные» (нервные тоники), используются в традиционной фитотерапии для людей с тревогой, при этом мало сообщений о токсичности. Большинство нервов не были тщательно исследованы научными средствами, чтобы подтвердить их эффективность. Тем не менее, одно исследование показало, что сочетание нервных волокон и пассифлоры уменьшает симптомы у людей, страдающих тревогой. В двойном слепом исследовании 45 капель экстракта маракуйи в день, принимаемых в течение четырех недель, были так же эффективны, как 30 мг в день оксазепама (серакса), лекарства, используемого при тревоге.
1 звезда Боль См. инструкции на этикетке	Валериана исторически использовалась для облегчения боли. Другие травы, которые исторически использовались для облегчения боли (хотя современных научных исследований пока нет), включают страстоцвет, американский шлемник, Piscidia erythrina и аира ( Viburnum opulus ).

Традиционное использование (может не поддерживаться научными исследованиями)

Греческий врач Диоскорид, как сообщается, рекомендовал валериану при множестве медицинских проблем, включая проблемы с пищеварением, тошноту, проблемы с печенью и даже расстройства мочевыводящих путей. Использование валерианы при бессоннице и нервных расстройствах было обычным явлением на протяжении многих веков. К 18 веку он был общепринятым седативным средством, а также использовался при нервных расстройствах, связанных с беспокойным пищеварительным трактом.

Как это работает

Ботанические названия:

Valeriana officinalis

Как это работает

Корень валерианы содержит множество различных компонентов, в том числе эфирные масла, которые, по-видимому, способствуют седативным свойствам травы. Седативный эффект центральной нервной системы регулируется рецепторами в головном мозге, известными как рецепторы ГАМК-А. Согласно исследованиям в пробирке, валериана может слабо связываться с этими рецепторами, оказывая седативное действие. ¹ Это может объяснить, почему валериана помогает некоторым людям более эффективно справляться со стрессом. ²

Двойные слепые исследования показали, что валериана является эффективным средством для лечения людей с бессонницей легкой и средней степени тяжести. ^{3 , 4} Как правило, валериана делает сон более спокойным, а также облегчает переход ко сну, но, согласно этим исследованиям, не увеличивает общее время сна. Два исследования также показали, что комбинация с мелиссой эффективна для улучшения качества сна и лечения бессонницы. ^{5 , 6}

Как использовать

При бессоннице некоторые врачи рекомендуют принимать 300–500 мг концентрированного травяного экстракта корня валерианы (стандартизированного до не менее 0,5% летучих масел) в капсулах или таблетках за 30–60 минут до сна. ⁷ Также можно использовать нестандартизированные продукты из сушеных корней, от 1,5 до 2 граммов за 30-60 минут до сна. В виде настойки на спиртовой основе можно принимать по 5 мл перед сном. Также можно использовать комбинированные продукты с мелиссой, хмелем, пассифлорой и шлемником.

Взаимодействия

Ботанические названия:

Valeriana officinalis

Взаимодействие с добавками, пищевыми продуктами и другими соединениями

На момент написания не было известных добавок или пищевых взаимодействий с этой добавкой.

Взаимодействие с лекарствами

По состоянию на последнее обновление мы не обнаружили никаких сообщений о взаимодействии между этой добавкой и лекарствами. Возможно, существуют неизвестные взаимодействия. Если вы принимаете лекарства, всегда обсуждайте потенциальные риски и преимущества добавления новой добавки со своим врачом или фармацевтом.

Таблица взаимодействий между лекарственными средствами и питательными веществами может не включать все возможные взаимодействия. Прием лекарств во время еды, натощак или с алкоголем может повлиять на их действие. Для получения подробной информации обратитесь к информации об упаковке производителя, поскольку она не включена в эту таблицу. Если вы принимаете лекарства, всегда обсуждайте потенциальные риски и преимущества добавления добавок со своим врачом или фармацевтом.

Побочные эффекты

Ботанические названия:

Valeriana officinalis

Побочные эффекты

Исследования показывают, что валериана не влияет на способность управлять автомобилем или работать с механизмами. ⁸ Сообщается об одном случае, когда у мужчины возникли серьезные сердечные симптомы, которые могли быть связаны с отказом от приема валерианы. Этот мужчина резко прекратил прием валерианы после того, как «в течение многих лет» употреблял ее в 5–20 раз больше рекомендуемой дозы. ⁹ Однако при приеме в рекомендуемых количествах добавка валерианы не приводит к привыканию или зависимости. В случае с 18-летней студенткой колледжа, которая пыталась покончить с собой, проглотив примерно 20 000 мг корня валерианы (примерно в 40–50 раз больше рекомендуемой дозы), единственными симптомами, о которых сообщалось, были усталость, боль в животе и легкая дрожь. руки и ноги. ¹⁰ Валериана не влияет на время реакции, бдительность или концентрацию на следующее утро после приема. ¹¹ Нет никаких известных причин избегать приема валерианы во время беременности или кормления грудью.

Ссылки

1. Mennini T, Bernasconi P, Bombardelli E, et al. Исследование in vitro взаимодействия экстрактов и чистых соединений корней Valeriana officinalis с рецепторами ГАМК, бензодиазепинов и барбитуратов. Фитотерапия 1993;64:291-300.

2. Конен Р., Освальд В.Д. Влияние валерианы, пропранолола и их комбинации на активность активации и настроение здоровых добровольцев в условиях социального стресса. Фармакопсихиатрия 1988;21:447-8.

3. Leathwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R. Водный экстракт корня валерианы ( Valeriana officinalis L.) улучшает качество сна у человека. Pharmacol Biochem Behav 1982; 17:65-71.

4. Leathwood PD, Chauffard F. Водный экстракт валерианы снижает латентный период засыпания у человека. Planta Med 1985; 51:144-8.

5. Dressing H, Riemann D, Low H, et al. Бессонница: комбинация валерианы и бальзама так же полезна, как бензодиазепин? Therapiewoche 1992; 42:726-36 [на немецком языке].

6. Повязка H, Köhler S, Müller WE. Улучшение качества сна при приеме высоких доз валерианы и мелиссы: плацебо-контролируемое двойное слепое исследование. Психофармакотерапия 1996;6:32-40.

7. Браун диджей. Травяные рецепты для улучшения здоровья. Роклин, Калифорния: Издательство Прима, 1996, 173-8.

8. Albrecht M, Berger W, Laux P, et al. Психофармацевтика и безопасность дорожного движения. Zeits Allegmeinmed 1995; 71:1215-21 [на немецком языке].

9. Garges HP, Varia I, Doraiswamy PM. Сердечные осложнения и делирий, связанные с отменой корня валерианы. JAMA 1998; 280:1566-7.

10. Wiley LB, Mady SP, Cobaugh DJ, Wax PM. Передозировка валерианы: история болезни. Vet Human Toxicol 1995;37:364-5.

11. Kuhlmann J, Berger W, Podzuweit H, Schmidt U. Влияние лечения валерианой на «время реакции, бдительность и концентрацию» у добровольцев. Фармакопсихиатрия 1999;32:235-41.

• Начало страницы

• Следующий раздел:

  Как это работает

 

Библиотека медицинской информации

Валериана — Специальные разделы — Справочник MSD Профессиональная версия

By

Laura Shane-McWhorter

, PharmD, Фармацевтический колледж Университета Юты

Последнее рассмотрение/изменение: январь 2023 г.

Посмотреть обучение пациентов

Корень и корневища (подземные стебли) валерианы ( Valeriana officinalis ) содержат активные ингредиенты, в том числе валепотриаты и острые ароматические масла.

(См. также Обзор пищевых добавок Обзор пищевых добавок Пищевые добавки являются наиболее часто используемыми из всех интегративных, дополнительных и альтернативных методов лечения, прежде всего потому, что они широко доступны, относительно недороги и их можно купить… читать дальше и Национальные институты здравоохранения (NIH): информационный бюллетень о валериане для медицинских работников.)

Валериана используется в качестве седативного и снотворного средства и особенно популярна в Европе.

Некоторые люди принимают валериану при головных болях, депрессии, симптомах менопаузы, предменструальном синдроме, нерегулярном сердцебиении и дрожи. Обычно его применяют в течение коротких периодов времени (например, от 2 до 6 недель) в дозах от 400 до 600 мг высушенного корня один раз в день за 1 час до сна.

Метаанализ 16 рандомизированных плацебо-контролируемых исследований валерианы, проведенный в 2006 г., показал, что валериана может улучшать качество сна и сокращать время, необходимое для засыпания, не вызывая побочных эффектов. корень и корневища (подземные стебли) содержат его активные ингредиенты, в том числе валепотриаты и жгучие ароматические масла (см. также Обзор диетического питания… читать далее). Однако клинических данных, подтверждающих эффективность валерианы при бессоннице, по-прежнему недостаточно (2). -3 Отсылки Валериана ( Valeriana officinalis ) корень и корневища (подземные стебли) содержат его активные ингредиенты, в том числе валепотриаты и острые ароматические масла. (См. также Обзор диетического питания… читать дальше). Рандомизированное контролируемое исследование 2011 года с участием 100 женщин показало, что по сравнению с плацебо валериана улучшает качество сна у женщин, страдающих бессонницей во время менопаузы. масла (см. также Обзор диетического питания. .. читать далее). Систематический обзор и метаанализ 60 исследований 2020 г. (6,894 человека) оценивали субъективное качество сна в 10 исследованиях (1065 человек) и тревожность в 8 исследованиях (535 человек). Авторы сообщили о противоречивых результатах, возможно, из-за различного качества экстракта валерианы (5 ссылок). Корень и корневища (подземные стебли) валерианы ( Valeriana officinalis ) содержат ее активные ингредиенты, включая валепотриаты и острые ароматические масла. (См. также Обзор диетических… в руководстве по клинической практике Американской академии медицины сна от 2017 г. рекомендуется, чтобы клиницисты не использовали валериану для лечения засыпания или поддержания сна у взрослых с бессонницей (6 ссылок).0048 Valeriana officinalis ) корень и корневища (подземные стебли) содержат его активные ингредиенты, в том числе валепотриаты и острые ароматические масла. (См. также Обзор диетического питания… читать дальше).

В двух небольших рандомизированных исследованиях также сообщалось об уменьшении менопаузальных приливов при приеме валерианы по сравнению с плацебо через 4 и 8 недель применения (7 ссылок Корень и корневища валерианы ( Valeriana officinalis ) содержат активные ингредиенты, в том числе валепотриаты. и острые пахучие масла (см. также Обзор диетического питания… читать далее ) 9.0005

Существует интерес к использованию валерианы для лечения обсессивно-компульсивного расстройства, и есть данные о пользе валерианы в пилотном 8-недельном рандомизированном контролируемом исследовании (8 ссылок). ингредиенты, в том числе валепотриаты и острые ароматические масла (см. также Обзор диетического питания… читать далее). Недостаточно научных данных, чтобы определить, действует ли валериана при головных болях, депрессии, нерегулярном сердцебиении и дрожи.

Исследования показывают, что в целом безопасно давать валериану в обычных дозах. Побочные эффекты валерианы включают головную боль, расстройство желудка, проблемы с сердцем и даже бессонницу у некоторых людей. Некоторые люди чувствуют сонливость по утрам после приема валерианы, особенно в больших дозах. Возможный седативный эффект валерианы может повлиять на вождение автомобиля или другие действия, требующие бдительности.

Валериана не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

Исследования in vitro показали, что валериана ингибирует как метаболизм CYP3A4, так и активность p-гликопротеина (9Ссылки Валериана лекарственная ( Valeriana officinalis ) корень и корневища (подземные стебли) содержат его активные ингредиенты, в том числе валепотриаты и острые пахучие масла. (См. также Общие сведения о питании… читать далее ), но никакие клинические исследования не показали каких-либо взаимодействий с метаболизмом лекарств.

Валериана может продлевать действие других седативных средств (например, барбитуратов) и влиять на вождение или другие виды деятельности, требующие бдительности. Валериану нельзя принимать вместе с алкоголем или седативными средствами.

(См. также таблицу .)

• 1. Бент С., Падула А., Мур Д. и др.: Валериана для сна: систематический обзор и метаанализ . Am J Med 119(12):1005–1012, 2006. doi: 10.1016/j.amjmed.2006.02.026

• 2. Fernández-San-Martín MI, Masa-So-ler R, Palaci-So-ler и др. : Эффективность валерианы при бессоннице: метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Sleep Med 11(6):505-511, 2010. doi: 10.1016/j.sleep.2009.12.009

• 3. Тайби Д., Лэндис С., Петри Х. и др.: Систематический обзор валерианы как снотворного: безопасно, но не эффективно. Sleep Med Rev 11(3):209–223, 2007. doi: 10.1016/j.smrv.2007.03.002

• 4. Taavoni S, Ekbatani N, Kashaniyan M, et al: Влияние валерианы на сон качество у женщин в постменопаузе: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование. Менопауза 18(9):951-955, 2011. doi: 10.1097/gme.0b013e31820e9acf

• 5. Shinjyo N, Waddell G, Green J: корень валерианы в лечении проблем со сном и связанных с ним расстройств — систематический обзор и метаанализ. J Evid на основе Integred Med 25: 2515690×20967323, 2020. DOI: 10.1177/2515690×20967323

• 6. Сэйтя MJ, Buysse DJ, Krystal AD, Neubauer Dn, Heallix -Infercielice Inshipliclic I Intrecallic I Intrecallici -Clicellici -Inthemalici -Inthemalici -Clierlic взрослые: Руководство по клинической практике Американской академии медицины сна. J Clin Sleep Med 13(2):307-349, 2017. Опубликовано 15 февраля 2017 г. doi:10.5664/jcsm.6470

• 7. Мираби П., Моджаб Ф. Влияние корня валерианы на приливы у женщин в менопаузе. Iran J Pharm Res 12(1):217-222, 2013. PMID: 24250592

• 8. Pakseresht S, Boostani H, Sayyah M: экстракт корня валерианы (Valeriana officinalis L.) по сравнению с плацебо при лечении обсессивно-компульсивного расстройства: рандомизированное двойное слепое исследование. J Дополнение Integr Med 8, 2011. doi: 10.2202/1553-3840.1465

• 9. Хеллум Б.Х., Нильсен О.Г.: In vitro ингибирование метаболизма CYP3A4 и транспорта, опосредованного Р-гликопротеином, с помощью коммерческих растительных продуктов. Basic Clin Pharmacol Toxicol 102(5):466-475, 2008. doi: 10.1111/j.1742-7843.2008.00227.x

Может оказаться полезным следующий англоязычный ресурс. Обратите внимание, что THE MANUAL не несет ответственности за содержание данного ресурса.