Как приготовить вкусный и легкий ужин в отпуске с минимумом ингредиентов. Какие блюда можно быстро сделать в пляжном домике или съемной квартире. Чем накормить семью в путешествии, не прибегая к ресторанам каждый вечер.
Простые рецепты для ужина в отпуске
Отпуск — прекрасное время для отдыха и новых впечатлений. Но даже на отдыхе нужно что-то есть. Не всегда есть возможность или желание каждый день питаться в ресторанах. Как же быстро и вкусно накормить семью, находясь вдали от дома? Предлагаем подборку простых рецептов, которые можно легко приготовить в пляжном домике, съемной квартире или любом другом месте с минимальным набором кухонной утвари.
Преимущества домашней еды в отпуске
- Экономия средств по сравнению с ежедневным питанием в ресторанах
- Возможность контролировать состав и качество ингредиентов
- Больше времени для общения с семьей за совместной готовкой
- Разнообразие блюд по своему вкусу
- Возможность приготовить любимые домашние блюда
На что обратить внимание при выборе рецептов для отпуска?
- Минимум ингредиентов и простота приготовления
- Отсутствие редких специй и приправ
- Возможность приготовления в ограниченных условиях
- Использование местных сезонных продуктов
- Сытность и питательность блюд
Быстрые рецепты для ужина на отдыхе
Паста с креветками и чесноком
Этот ароматный ужин можно приготовить всего за 15-20 минут.
- Спагетти или другие макароны — 400 г
- Креветки очищенные — 500 г
- Чеснок — 4-5 зубчиков
- Оливковое масло — 60 мл
- Соль, перец, зелень петрушки
Отварите макароны. Обжарьте креветки с измельченным чесноком на оливковом масле 2-3 минуты. Смешайте с пастой, посолите, поперчите, посыпьте рубленой петрушкой.
Салат капрезе с курицей
Освежающий салат, который не требует варки.
- Помидоры — 4-5 шт
- Моцарелла — 200 г
- Куриное филе отварное — 300 г
- Листья базилика
- Оливковое масло, бальзамический уксус
Нарежьте помидоры и моцареллу кружочками, куриное филе — кубиками. Выложите слоями, чередуя ингредиенты. Полейте заправкой из оливкового масла и бальзамического уксуса, украсьте листьями базилика.
Запеканка из макарон с сыром и брокколи
Сытное и питательное блюдо, которое понравится и взрослым, и детям.
- Макароны — 300 г
- Брокколи — 300 г
- Сыр твердый — 200 г
- Яйца — 2 шт
- Молоко — 200 мл
- Соль, перец
Отварите макароны и брокколи. Смешайте с тертым сыром, залейте смесью яиц и молока. Посолите, поперчите. Выложите в форму и запекайте 20-25 минут при 180°C.
Блюда из морепродуктов для ужина на пляже
Какие морепродукты лучше всего подходят для приготовления на отдыхе?
Находясь на морском побережье, грех не воспользоваться свежими дарами моря. Для приготовления в отпускных условиях лучше всего подойдут:
- Креветки
- Кальмары
- Мидии
- Филе белой рыбы (треска, тилапия, судак)
- Лосось
Эти морепродукты не требуют сложной обработки и быстро готовятся.
Тилапия, запеченная в духовке
Нежная запеченная рыба — отличный вариант легкого ужина.
- Филе тилапии — 4 шт
- Лимон — 1 шт
- Оливковое масло — 2 ст.л.
- Чеснок — 2 зубчика
- Соль, перец, зелень
Смешайте оливковое масло с выдавленным чесноком, соком половины лимона, солью и перцем. Смажьте этой смесью рыбу, выложите в форму. Сверху положите по кружочку лимона. Запекайте 15-20 минут при 200°C. Подавайте, посыпав рубленой зеленью.
Креветки на гриле
Если есть возможность пожарить на гриле или мангале — обязательно приготовьте креветки.
- Крупные креветки — 500 г
- Оливковое масло — 3 ст.л.
- Чеснок — 3 зубчика
- Лимонный сок — 2 ст.л.
- Соль, перец, зелень петрушки
Смешайте масло, измельченный чеснок, лимонный сок, соль и перец. Замаринуйте в этой смеси креветки на 15-20 минут. Нанижите на шпажки и жарьте на гриле по 2-3 минуты с каждой стороны. Подавайте, посыпав рубленой петрушкой.
Простые блюда для ужина без плиты
Что можно приготовить, если нет плиты или духовки?
Иногда в съемном жилье может не оказаться полноценной кухни. Но даже в таких условиях можно приготовить вкусный ужин. Вот несколько идей:
- Салаты
- Сэндвичи и бутерброды
- Холодные супы (гаспачо, окрошка)
- Закуски из консервов
- Фруктовые и овощные нарезки
Греческий салат
Классический салат, для которого не нужна плита.
- Помидоры — 3-4 шт
- Огурцы — 2 шт
- Болгарский перец — 1 шт
- Красный лук — 1/2 шт
- Сыр фета — 200 г
- Маслины — 100 г
- Оливковое масло, лимонный сок, орегано
Нарежьте овощи крупными кусочками, добавьте нарезанную кубиками фету и маслины. Заправьте оливковым маслом и лимонным соком, посыпьте орегано.
Сэндвичи с тунцом
Питательные сэндвичи, которые можно приготовить без плиты.
- Хлеб для тостов — 8 ломтиков
- Консервированный тунец — 1 банка
- Огурец — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Листовой салат
- Майонез — 2 ст.л.
Разомните вилкой тунец, смешайте с майонезом. Намажьте смесь на хлеб, сверху выложите нарезанные овощи и листья салата. Накройте вторым куском хлеба.
Полезные советы по приготовлению еды в отпуске
Чтобы готовка в отпуске не превратилась в рутину, воспользуйтесь нашими советами:
- Заранее составьте меню на несколько дней
- Покупайте продукты с запасом на 2-3 дня
- Используйте местные сезонные продукты
- Готовьте простые блюда из 5-7 ингредиентов
- Делайте заготовки впрок (например, соусы или маринады)
- Привлекайте к готовке всех членов семьи
- Не забывайте про перекусы — фрукты, орехи, йогурты
Заключение
Приготовление еды в отпуске может быть приятным и увлекательным занятием. Используя наши рецепты и советы, вы сможете легко и быстро накормить семью вкусными и полезными блюдами, не тратя много времени на готовку. Экспериментируйте с местными продуктами, наслаждайтесь совместными ужинами и не забывайте, что главное в отпуске — это отдых и новые впечатления!
меню, цены, описание блюд 2023 год
Биг Спешиал за 269 руб
Б: 44г / Ж: 48г / У: 50г
Двойной Биг Спешиал за 355 руб
Б: 71г / Ж: 69г / У: 50г
Биг Спешиал Три Сыра за 299 руб
Б: 48г / Ж: 15г / У: 48г
Биг Спешиал Джуниор за 209 руб
Б: 31г / Ж: 33г / У: 36г
Гранд за 164 руб
Б: 30г / Ж: 26г / У: 38г
Двойной Гранд за 239 руб
Б: 49г / Ж: 42г / У: 38г
Гранд Де Люкс за 185 руб
Б: 31г / Ж: 31г / У: 40г
Гранд Три Сыра за 199 руб
Б: 33г / Ж: 29г / У: 38г
Чизбургер за 59 руб
Б: 16г / Ж: 13г / У: 31г
Двойной Чизбургер за 129 руб
Б: 26г / Ж: 23г / У: 31г
Фиш Бургер за 165 руб
Б: 15г / Ж: 14г / У: 36г
Двойной Фиш Бургер за 219 руб
Б: 26г / Ж: 21г / У: 45г
Гамбургер за 55 руб
Б: 13г / Ж: 9г / У: 29г
Чикенбургер за 59 руб
Б: 12г / Ж: 14г / У: 37г
Чикен Премьер за 149 руб
Б: 26г / Ж: 24г / У: 51г
Чикен Хит за 109 руб
Б: 17г / Ж: 20г / У: 45г
Чикен Премьер Халапеньо за 165 руб
Б: 26г / Ж: 24г / У: 51г
Чикен Хит Халапеньо за 125 руб
Б: 21г / Ж: 22г / У: 49г
Цезарь Ролл за 179 руб
Б: 19г / Ж: 32г / У: 46г
Цезарь Ролл с беконом за 199 руб
Б: 21г / Ж: 25г / У: 48г
Фреш Ролл за 149 руб
Б: 23г / Ж: 34г / У: 34г
Шримп Ролл за 229 руб
Б: 15г / Ж: 18г / У: 48г
Биг Спешиал Ролл за 199 руб
Б: 26г / Ж: 30г / У: 36г
Большой Снэк Бокс с Крыльями за 469 руб
Б: 63г / Ж: 87г / У: 136г
Большой Снэк Бокс со Стрипсами за 445 руб
Б: 51г / Ж: 67г / У: 142г
Снэк Бокс с крыльями за 225 руб
Б: 38г / Ж: 46г / У: 73г
Куриные крылышки за 135 руб
Б: 60г / Ж: 63г / У: 42г
Стрипсы за 99 руб
Б: 17г / Ж: 12г / У: 23г
Наггетсы за 59 руб
Б: 11г / Ж: 9г / У: 12г
Сырные палочки за 99 руб
Б: 12г / Ж: 28г / У: 24г
Сырные треугольники за 99 руб
Б: 10г / Ж: 12г / У: 19г
Креветки за 189 руб
Б: 10г / Ж: 9г / У: 15г
Картофель Фри за 75 руб
Б: 4г / Ж: 16г / У: 41г
Картофель по-деревенски за 85 руб
Б: 5г / Ж: 15г / У: 42г
Гранд Фри за 85 руб
Луковые кольца за 79 руб
Салат Цезарь за 179 руб
Б: 15г / Ж: 11г / У: 17г
Салат Цезарь с креветками за 239 руб
Б: 11г / Ж: 10г / У: 13г
Овощной салат за 109 руб
Б: 1г / Ж: 2г / У: 2г
Гранд Комбо за 240 руб
Двойной Гранд Комбо за 329 руб
Гранд Де Люкс Комбо за 272 руб
Биг Спешиал Комбо за 351 руб
Двойной Биг Спешиал Комбо за 436 руб
Биг Спешиал Три Сыра Комбо за 381 руб
Фиш Бургер Комбо за 269 руб
Двойной Фиш Бургер Комбо за 319 руб
Двойной Чизбургер Комбо за 210 руб
Чикен Премьер Комбо за 236 руб
Чикен Хит Комбо за 184 руб
Куриные крылышки Комбо за 233 руб
Стрипсы Комбо за 198 руб
Наггетсы Комбо за 160 руб
Цезарь Ролл Комбо за 272 руб
Цезарь Ролл с беконом Комбо за 292 руб
Креветки Комбо за 340 руб
Апельсиновый Раф за 189 руб
Б: 6г / Ж: 22г / У: 26г
Айс Кофе Карамель за 139 руб
Б: 4г / Ж: 4г / У: 26г
Айс Кофе Карамель Миндальный за 199 руб
Б: 1г / Ж: 1г / У: 23г
Айс Кофе Карамель Кокосовый за 199 руб
Б: 1г / Ж: 1г / У: 24г
Лимонад Спелая слива-Красная смородина за 89 руб
Айс Кофе Кленовый пекан за 135 руб
Айс Кофе Кленовый пекан Миндальный за 195 руб
Айс Кофе Кленовый пекан Кокосовый за 195 руб
Молочный Коктейль Шоколадный за 69 руб
Б: 7г / Ж: 5г / У: 43г
Молочный Коктейль Клубничный за 69 руб
Б: 6г / Ж: 5г / У: 45г
Молочный Коктейль Ванильный за 69 руб
Б: 6г / Ж: 5г / У: 45г
Чай Черный за 55 руб
/ Ж: 654г
Чай Черный Эрл Грей за 99 руб
/ Ж: 654г
Чай Кенийский за 99 руб
/ Ж: 654г
Черный чай с чабрецом за 99 руб
/ Ж: 654г
Чай Зеленый за 55 руб
/ Ж: 654г
Чай хуго коктейль за 99 руб
/ Ж: 654г
Чай Зеленый с Жасмином за 99 руб
/ Ж: 654г
Фанта за 69 руб
/ У: 20г
Спрайт за 69 руб
/ У: 5г
Кока-Кола за 109 руб
/ У: 53г
Фанта Мангуава за 109 руб
/ У: 53г
Липтон Айс Ти – Лимон за 69 руб
/ У: 34г
Липтон Айс Ти – Зеленый Чай за 69 руб
/ У: 17г
Питьевая вода Аква Минерале газированная за 89 руб
/ Ж: 654г
Питьевая вода Аква Минерале негазированная за 89 руб
/ Ж: 654г
Апельсиновый сок за 79 руб
/ У: 33г
Яблочный сок за 79 руб
Б: 0г / Ж: 0г / У: 24г
Добрый Кола за 79 руб
/ У: 27г
Добрый Апельсин за 79 руб
/ У: 20г
Добрый Лимон-Лайм за 79 руб
/ У: 12г
Капучино за 65 руб
Б: 6г / Ж: 6г / У: 9г
Миндальный Капучино за 125 руб
Б: 1г / Ж: 2г / У: 3г
Кокосовый Капучино за 125 руб
Б: 2г / Ж: 2г / У: 4г
Капучино Лесной орех — шоколад за 149 руб
Б: 6г / Ж: 6г / У: 29г
Капучино Кленовый пекан за 135 руб
Б: 6г / Ж: 6г / У: 28г
Латте за 105 руб
Б: 6г / Ж: 7г / У: 10г
Миндальный Латте за 165 руб
Б: 1г / Ж: 3г / У: 5г
Кокосовый Латте за 165 руб
Б: 3г / Ж: 3г / У: 7г
Пряный Чайный Латте за 149 руб
Б: 7г / Ж: 9г / У: 31г
Блюда на скорую руку рецепты — Шуба
Согласитесь, что поесть быстро и полезно — не всегда одно и то же. Сегодня SHUBA попробует составить меню на скорую руку и в нем соберет блюда, которые можно назвать и быстрыми, и полезными.
Итак, отплываем в краткую экскурсию на вкусные острова.
Быстрый завтрак
Омлетовое меню
Простой омлет с молоком — это находка для утра, когда совсем нет времени. Вы спросите, нет ли у нас чего-нибудь другого? Есть! Гулять, так гулять! Только для вас, только от
Итак:
Рецепт простого омлета с молоком
Быстрое омлетное меню
Быстрый перекус
Во-первых, воспользуйтесь замечательными советами по поводу перекусов под Евровидение и спортивные передачи.
Рулеты из ветчины / © DepositphotosВо-вторых, если вам захотелось поесть, советуем сделать рулетики из ветчины. Начинка в них может быть какой угодно, а мы предлагаем мягкий сыр и авокадо.
Быстрый обед
Суп из шпината
Возможно, где-то в глубинах морозильной камеры у вас притаился пакетик замороженного шпината, и это означает, что вас ждет вкусный и быстрый обед!
Чтобы скорее разморозить шпинат, положите его на чистую сковородку с антипригарным покрытием, накройте крышкой и включите небольшой огонь.
Как приготовить суп из шпината
Паприкаш из курицы и гречневая каша
Готовить знаменитое венгерское блюдо — быстро, есть — вкусно! Что еще нужно? Конечно, немного времени. Для паприкаша вам понадобятся кусочки куриного мяса, приправа «Копченая паприка» и немного муки.
Паприкаш из курицы / © DepositphotosКак приготовить паприкаш
Пока паприкаш готовится — есть время сварить рассыпчатую гречневую кашу.
Быстрый полдник
Печенье с арахисовой пастой
Приготовьте очень быстрое печенье из арахисовой пасты! Оно содержит всего 4 ингредиента и имеет все свойства полезного и питательного перекуса. Конечно, к кусочку печенья всегда подойдет чашка какао.
Печенье с арахисовой пастой / © DepositphotosКак приготовить печенье из арахисовой пасты
Быстрый ужин
Киш
Открытые пироги — киши — это роскошь принятия быстрого решения! Готовьте киш с беконом и сыром и ужинайте вкусно и сытно.
Как приготовить киш — пирог с беконом и сыром
Салат и спагетти
А если такой ужин вам кажется слишком тяжелым — предлагаем приготовить легкий салат капрезе с моцареллой и помидорами и вместе с салатом подать лимонные спагетти. Это прекрасная гармоничная пара для любого ужина.
Салат капрезе / © DepositphotosКак приготовить салат капрезе
Как приготовить лимонные спагетти
SHUBA искренне надеется на ваше хорошее настроение после вкусного обеда или ужина. Удачи!
Подпишись на нас в Google news
Купить в «Сільпо»
Переходите в «Сільпо» и выбирайте товары по суперценам
Крупа перлова «Ситий двір» №1, 1кг
19
99
грн.
Перейти
Хлібці «Жменька» рисові з кукурудзою, 100г
24
99
грн.
Перейти
Морква по-корейськи «Грінвіль», 350г
48
99
грн.
Перейти
Сир Ryki «Рицький Едам» з коров’ячого молока 45%, кг
329
00
грн.
Перейти
Вироби макаронні La Pasta ріжки, 400г
29
99
грн.
Перейти
Вироби макаронні Pasta Reggia «Пенне Дзіті Рігате», 1кг
75
99
грн.
Перейти
Сардельки «Безлюдівський МК» «Дачні» н/о 1 ґ, кг
115
90
грн.
Перейти
25+ Легких ужинов в отпуске и на пляже (всего из нескольких ингредиентов!)
Лучшее из…, На ходуЭти простые праздничные блюда можно легко приготовить в пляжном домике, арендованном доме или в любом другом месте, где вам действительно нужно накормить семью. На случай, если вы не хотите идти в ресторан, но хотите вкусно поужинать, держите этот список рецептов под рукой.
В зависимости от того, куда вы поедете в отпуск и каков ваш бюджет на питание вне дома, вы, вероятно, захотите приготовить себе легкие блюда. (Но если вы просто ищете идеи для перекуса в течение дня на пляже, загляните в наш Beach Food Ideas post!)
Независимо от того, находитесь ли вы в VRBO, AirBnb, таунхаусе или отеле с мини-кухней, у вас обычно есть несколько основных приборов и ингредиентов для приготовления этих праздничных блюд.
В этом посте я сосредоточусь на рецептах, которые не требуют тонны специй, специальных приспособлений или менее распространенных трав, которых у вас просто нет под рукой.
Простой
Простой
Вкусный
Смотреть Как приготовить запеканку с ветчиной и сыром
Вот простая запеканка из ветчины, которая не утомит вас углеводами. Это кето и отлично подходит для праздничной еды. Это блюдо отлично подходит для завтрака, обеда или ужина!
Легкие ужины, которые можно приготовить в отпуске
Если вы находитесь за городом и хотите накормить свою семью, не выходя из ресторана каждый вечер (и не намазывая их бутербродами с арахисовым маслом), попробуйте эти простые праздничные ужины. Они достаточно просты, и вам не нужно много ингредиентов. У вас также нет много специй или сложной посуды, которой у вас нет.
Они простые, недорогие и приятные. Конечно, пока вы в отпуске, вам захочется поесть в ресторанах. Но в другие вечера попробуйте эти блюда.
Планирование питания на пляже
Теперь, , мы уже говорили об идеях пляжной еды , которые являются легкой едой для дня на песке.
Но этот список посвящен отличным блюдам, которые можно приготовить во время пляжного отдыха в арендованном доме на пляже.
Вкусный, легкий, свежий и великолепный без гриля; это быстрые способы приготовить вкусную еду.
25+ рецептов легких блюд на отдыхе и на пляже
Вот весь наш список легких блюд для отпуска. Эти обеды будет легко приготовить в вашем пляжном домике, арендованном доме или в любом другом месте, где вам действительно нужно накормить семью. Если вы не хотите идти в ресторан, но хотите вкусно поужинать, держите этот список рецептов под рукой.
5 от 1 голос
Распечатать Рецепт Pin РецептОсновное блюдо
Американская кухня
Easy Vacation Dinners
- Спагетти за 15 минут https://www.averiecooks.com/easy-15-minute-spaghetti/
- Салат капрезе из 5 ингредиентов https://www.seasonalcravings.com/five-ingredient-caprese-chicken/
- Куриная паста с фетой https://www.
wellplated.com/chicken-feta-pasta/ - Курица быстрого приготовления и брокколи с пенне https://southerneatsandgoodies.com/instant-pot-chicken-broccoli-pasta/
- Макароны с брокколи и сыром https://audrasappetite.com/broccoli-chicken-mac-and-cheese/
- Taco Casserole https://www.theseasonedmom.com/lightened-up-taco-crescent-casserole/
- Chili Dog Pizza https://www.tasteofhome.com/recipes/chili-dog-pizza/
- Паста с помидорами, базиликом и чесноком https://cupofjo.com/2014/07/pasta-with-tomatoes-basil-and-garlic/
- Цыпленок песто на сковороде https://neighborfoodblog.com/sheet-pan-pesto -курица-и-овощи/
- Говяжий фарш Терияки Рамен https://dinnerthendessert.com/ground-beef-teriyaki-ramen/
- Куриная запеканка с энчиладой https://www.tasteofhome.com/recipes/chicken-enchilada-bake/
- Запеканка с чизбургером и картофелем фри https://www. tasteofhome.com/recipes/cheeseburger-and-fries-casserole/
- Пицца Куриные рулетики https://www.tasteofhome.com/recipes/pizza-chicken-roll-ups/
- Лучший жареный сыр https://www.delish.com/cooking/recipe-ideas/a19610233/how-to -make-best-grilled-cheese/
- Лучшая лапша с маслом https://www.delish.com/cooking/recipe-ideas/a25636049/buttered-noodles-recipe/
- Easy Crescent Taco Bake https://www.pillsbury.com/recipes/easy-crescent-taco-bake/9c2bd5f7-63f7-4a6c-afa3-56baeedbc35a
wellplated.com/chicken-feta-pasta/
tasteofhome.com/recipes/cheeseburger-and-fries-casserole/Ужины идеально подходят для пляжа
- Паста с креветками и чесноком https://www.cookingforkeeps.com/5-ingredient-garlicky-shrimp-pasta/
- Тилапия, запеченная в духовке https://www.delish.com/cooking/recipe-ideas/a19665918/oven -baked-tilapia-recipe/
- Крабовые пирожки https://www.delish.com/cooking/recipe-ideas/recipes/a58704/best-crab-cakes-recipe/
- Лосось в бальзамической глазури https://www. cookingclassy.com/balsamic-glazed-salmon/
- Морские гребешки, завернутые в прошутто https://www.eatingwell.com/recipe/249554/prosciutto-wrapped-scallops-with-spinach/
- Экспресс Джамбалая с креветками и колбасой https://www.eatingwell.com/recipe/252103/express-shrimp-sausage-jambalaya/
- Варка креветок без излишеств https://www.bonappetit.com/recipe/no-frills -shrimp-boil
- Жареная целая рыба с томатильным соусом https://www.bonappetit.com/recipe/fried-whole-fish-with-tomatillo-sauce
- Креветки на гриле с соусом Old Bay и айоли https://www.bonappetit.com/recipe/grilled-shrimp-with-old-bay-and-aioli
- Тилапия с кукурузной сальсой https://www.tasteofhome.com/ recipes/тилапия-с-кукурузой-сальсой/
cookingclassy.com/balsamic-glazed-salmon/Выберите блюдо из списка выше.
Перейдите по ссылке, предоставленной для рецепта.
Готовьте и наслаждайтесь!
Ключевое слово ужины в отпуске
Пробовали этот рецепт? Дайте нам знать, как это было!
Рэйчел Норман
Рэйчел родилась и выросла на юге, мать 5 детей и основательница компании Southern Eats & Goodies.
Она предприниматель, деревенская девушка и путешественница, которая говорит на 3 языках и любит южную кухню.
7 Суперлегких и полезных блюд на вынос!
4 комментария
Наши лучшие идеи здорового ужина для приема пищи на ходу
Еда навынос — это то, что нам всем нужно, когда мы собираемся вместе после школьных занятий, занятий спортом, собраний и т. д. Но я знаю, о чем вы думаете… еда на вынос, как в упакованных блюдах? Нет, ЗДОРОВЫЕ блюда на вынос, как и в НАСТОЯЩИХ блюдах, которые вы можете буквально приготовить накануне или на выходных. Тогда все, что вам нужно сделать, это ЗАГРУЗИТЬ их (или хранить в холодильнике) и НАЧАТЬ свою веселую дорогу. Вы можете чувствовать себя хорошо, выбирая здоровую пищу и кормя свою активную семью.
Чтобы претендовать на категорию «бери и иди», он должен буквально помещаться в вашей руке и не требовать столовых приборов или тарелок. Мы сузили его до наших любимых идей для ужина, чтобы вы могли двигаться, не жертвуя питательными веществами или вкусом!
Вот это заслуживает пятерки!
Давайте перейдем к рецептам, чтобы вы могли взять их и приготовить! Звучит неплохо?
1) Бутерброды
Бутерброды с овощами и белками — идеальный ужин «на ходу»! Наши дети любят:
- Клубные сэндвичи с индейкой
- Вафли с сыром на гриле
- Сэндвич с овощами
- Сэндвич с жареным яйцом 90611 90611
2) Ручные пироги или кальцоне
Ручные пироги популярны, вкусны и просты чтобы дети ели! И лучшая часть? В них можно запихать что угодно!
Некоторые из наших любимых:
- Кальцоне из цельнозерновой муки
- Кальцоне из брокколи и сыра
- Пирожки с мини-пиццей
- Пирожки с чизстейком Филадельфии
3) Кесадильи
Дети могут взять кесадилью в рулет или съесть в машине или в машине.
. Некоторые из наших фаворитов:- Кесадилья с сыром брокколи
- Кесадилья со сладким картофелем и черной фасолью
- Кесадилья с курицей терияки Кесадилья с чеддером и чедаром с яблоком
- 1 9001 адиллас
. Некоторые из наших фаворитов:4) Куриные палочки или нежные кусочки
Куриные палочки стали популярными в ресторанах быстрого питания, и их любят дети! Некоторые из наших любимых рецептов включают
- Хрустящий запеченный цыпленок
- Хрустящие куриные палочки в кокосовом орехе
- Куриные крылышки, покрытые киноа
5) Wrapos!
Вегетарианский буррито с собой!Полезный перекус, богатый питательными веществами и множеством вкусов. Идеально подходит для совместного питания или быстрого ужина после спортивного мероприятия!
- Индийские куриные салаты
- Индейка ранчо
- Куриные рулетики Buffalo
- Протеиновые 900 Буррито 9006 8 Полезные буррито с говядиной и фасолью
6) Пицца
Какой ребенок не ел пиццу без тарелки и приборов? Пицца, хотя она и может быть грязной, на самом деле является любимой идеей детского ужина ! Вот несколько рецептов пиццы, которые нам нравятся:
- Пицца с начинкой из овощей
- Пицца с лавашом
- Роллы для пиццы в упаковке с овощами
- Пицца с курицей и артишоками 9010 Quino 801611 00010 Pizza Bites
7) Фалафель
Фалафель — вегетарианская версия куриных наггетсов или мини-мясных батонов!
- Куриные наггетсы
- Мексиканский фалафель
- Хрустящие фалафели
Комфортная еда, сделанная здоровой и портативной! Добавьте пакетик с фруктами или овощами, и у вас будет идеальная еда, которую можно взять с собой в дорогу.