Что можно выпить от боли в животе при месячных: Как облегчить боли при менструации

Менструальная боль | Налгезин

Менструации могут также сопровождаться головной болью, тошнотой и диареей

• Болезненные менструации (дисменорея), также известные как менструальные спазмы или менструальные боли, являются наиболее распространенной проблемой, связанной с женской репродуктивной системой.
• Хотя с этой проблемой сталкиваются до 90% женщин, большинство из них не обращаются за медицинской помощью.
• Интенсивность менструальной боли, как правило, снижается с возрастом.

Основной причиной менструальной боли являются простагландины.

Во время нормального менструального цикла повышается уровень некоторых природных химических веществ (например, простагландинов), что приводит к болезненным ощущениям.

Простагландины приводят к сужению кровеносных сосудов в матке, заставляя их сокращаться. Поток кислорода и питательных веществ также уменьшается, что приводит к более мощным сокращениям матки и в конечном итоге вызывает боль. Повышенный уровень простагландинов также повышает чувствительность нервных окончаний, что влияет на болевые ощущения.

Рекомендации для облегчения менструальной боли.

1.

Физические упражнения и растяжка увеличивают приток крови и способствуют высвобождению так называемых гормонов «счастья», а также помогают снизить интенсивность менструальных спазмов.

2.

Определенные виды физических упражнений, такие как массаж, йога, медитация или иглоукалывание также могут помочь в облегчении менструальной боли.

3.

Некоторые виды пищи, богатые витаминами Е, В1, В6 и магнием могут уменьшить продолжительность и интенсивность менструальной боли.

4.

Продукты с низким содержанием жира могут положительно влиять на продолжительность и интенсивность менструальной боли.

Налгезин

^® — правильный выбор при менструальной боли

Не стоит терпеть боль или позволять ей диктовать свои правила в повседневной жизни.

Активным веществом, содержащимся в препарате Налгезин^®, является напроксен (в виде натриевой соли), который хорошо растворяется и быстро всасывается, обеспечивая быстрое достижение очага боли.

Благодаря длительному периоду полувыведения обезболивающее действие напроксена может длиться до 12 часов¹, а значит достаточно принимать Налгезин^® один раз в 8 часов. Это особенно важно, когда речь идет о менструальной боли, поскольку спазмы обычно длятся 12-72 часа. Его длительное действие также помогает держать боль под контролем во время сна.

Налгезин^® обладает противовоспалительным действием, он способствует уменьшению скорости образования простагландинов, которые являются причиной менструальной боли.

Для облегчения менструальной боли и спазмов, болей после введения внутриматочных спиралей (ВМС) и других гинекологических болей рекомендуется назначение препарата в начальной дозе, составляющей 2 таблетки (550 мг), далее по 1 таблетке (275 мг) каждые 8 часов.

Перед приемом препарата Налгезин^® обязательно ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом.

Дополнительная информация о препарате Налгезин^® приведена здесь.

1. Каратеев А.Е., Насонов Е.Л., Ивашкин В.Т. и др. Рациональное использование нестероидных противовоспалительных препаратов. Клинические рекомендации. Научно-практическая ревматология. 2018;56:1-29.

Цистит при месячных, причины данного заболевания, возможные симптомы, профилактические меры, диагностика и лечение

Цистит – это патология, представляющая собой воспаление стенок мочевого пузыря и сопровождающаяся нарушениями в мочеиспускании. По данным медицинской статистики с этим сталкивается около 35% мужчин и женщин в возрасте до 40 лет. В связи с особенностями анатомического строения женщины болеют в 8 раз чаще. Но с возрастом шансы у обоих полов уравниваются, в связи с возникновением простатита у мужчин и сопровождающих его вторичных циститов.

Причины заболевания

В большинстве случаев цистит во время месячных носит инфекционный характер. Возбудителями выступают условно-патогенные бактерии и урогенитальные инфекции, такие как: стафилококки, гонококки, кишечная палочка, энтерококки, трихомонады, стрептококки и т. д. Но для того, чтобы они при воздействии на организм вызвали воспаление, должны быть некие сопутствующие неблагоприятные факторы:

• иные инфекционные поражения – кишечные, ОРВИ, гинекологические, кариес;
• нехватка или переизбыток витаминов/минералов при несбалансированном питании;
• переутомление, как психическое, так и психическое или нервное, а также нехватка полноценного сна, бессонница;
• повышенная возбудимость, нестабильное эмоциональное состояние, стрессы, депрессии;
• ослабление иммунитета в т. ч. и при приеме препаратов;
• переохлаждение в области малого таза, температурные перепады;
• отсутствие правильной гигиены;
• травмы и операции;
• аномалии  развития мочевыделительных органов;
• присутствие в рационе только острых и жирных блюд;
• синтетическое нижнее белье.

Отдельным пунктом стоят заболевания в области эндокринологии, такие как сахарный диабет. Запустить цистит могут гормональные сбои, длительный прием противозачаточных и гормональных препаратов. И последняя причина – у практически совершенно здоровой женщины обостряется цистит во время месячных, беременности, менопаузы.

Поводов к возникновению заболевания во время менструаций несколько, основные  две — это  гормональные колебания и анатомическое строение женского организма: близкое расположение уретры, ануса (места обитания кишечной палочки), влагалища. При этом уретра у женщин широкая и короткая, из-за этого бактерии беспрепятственно передвигаются по всему мочеиспускательному каналу, достигая стенок мочевого пузыря. Обострение цистита перед месячными провоцируется:

• недостатком или слишком частыми гигиеническими процедурами;
• не до конца вылеченным циститом в острой форме;
• воспалительными заболеваниями почечной системы и женских органов;
• сниженный иммунитет;
• недавно перенесенные гинекологические операции.

Схема возникновения заболевания выглядит так: патогенные бактерии, пусковой механизм в виде стресса и низкого иммунитета, период во время месячных, как изменение гормонального фона.

Симптомы, возникающие при цистите

Симптомы цистита перед месячными характерны для всего предменструального состояния, поэтому их можно перепутать. Женщины жалуются на частые позывы к мочеиспусканию, тянущие боли внизу живота. Еще один характерный признак – кровь в моче, но ее принимают за менструальную. Именно поэтому диагностика и соответственно лечение цистита во время менструации сильно затруднены. У женщин, имеющих склонность к данному заболеванию, во время месячных следует обратить особое внимание на следующие признаки:

1. Боль, рези, жжение и частое мочеиспускание.
2. Состояние неполного опорожнения мочевого пузыря. Его легко спутать с ощущением распирания в матке во время месячных, при цистите состояние, что мочеиспускания совсем не было.
3. Боль в лобковой части, при месячных – боль внизу живота.
4. Позывы в туалет чаще, мучительней.

Если происходят цистит и месячные одновременно, симптоматика будет смазана. Но в случаях, когда такие проблемы возникают каждый месяц, нужно обратиться к врачу, чтобы знать, почему возникают указанные признаки. При этом если женщина обратится в первый раз с жалобой на жжение при мочеиспускании, ей вряд ли предстоит доскональное обследование. Но если симптомы повторяются каждый месяц, врач назначит комплексный осмотр и анализы.

Предрасполагающие причины

Влияют на причины такого заболевания как воспаление мочевого пузыря, помимо объективных, и субъективные факторы. Часто к инфекциям, переохлаждениям, сопутствующим болезням и проч., добавляются другие причины проникновения бактерий в слизистую мочевого пузыря:

• локальные травмирующие, взывающие болезненные ощущения обстоятельства – тесное натирающее белье, неподходящие прокладки, подмывание с антисептическими средствами, частое использование тампонов;
• лечение антибиотиками – снижают уровень лактобацилл, нарушают влагалищный микробиоценоз;
• гинекологические болезни, не вылеченные до начала менструации — цервицит, молочница, вагинит, баквагиноз все это сопровождается неприятным запахом;
• использование мыла с агрессивным рН — оно не должно быть щелочным;
• большой промежуток времени между сменой прокладок – это отличная питательная среда для бактерий и различных патогенов;
• неправильное подмывание – девочек с раннего возраста нужно учить делать это в направлении от влагалища к анусу;
• переедание и злоупотребление кофеином в т. ч. и чаем, жирным, сладким, жареным, острым – все это провоцирует раздражение или кандидоз;
• секс во время месячных – это период острой восприимчивости ко всем инфекционным заболеваниям.

Крайне важно выяснить от чего каждый месяц начинается цистит, потому что причины и лечение тесно взаимосвязаны. В некоторых случаях достаточно нормализовать питание, соблюдать гигиену и предварительно пролечиться от сопутствующих заболеваний и проблема самоустранится.

Профилактика при воспалении мочевого пузыря

Есть женщины, у которых цистит обостряется каждый месяц во время менструальных дней, они регулярно испытывают все неприятные ощущения от жжения и боли во время мочеиспускания, до похода в туалет более чем 10 – 15 раз в сутки. Поэтому важно выполнять и профилактические меры:

1. Пить как можно больше жидкости и чаще опорожнять мочевой пузырь. Эти нехитрые действия автоматически вымывают бактерии. Неленивые могут завести дневник мочеиспусканий и записывать туда все посещения туалета во время месячных.
2. Большая часть жидкости должна быть в виде обычной воды и морсов. И наши и зарубежные врачи рекомендуют брусничный и/или клюквенный. Пить их нужно не только во время, но и перед месячными.
3. Если существует непереносимость ягод, можно принимать натуральные уросептики в виде препаратов: таблетки, капли, гели, пасты.
4. Во время месячных не использовать гигиенические средства в т. ч. и туалетную бумагу с ароматизаторами, они становятся аллергенами для слизистых, исключить из обихода тампоны, подмываться спереди назад.
5. Полностью отказаться от секса во время менструаций.

В случаях, когда воспаление мочевого пузыря приходит одновременно с заболеваниями половых органов обязательно назначают местное лечение в виде свечей или вагинальных таблеток. Их правильное использование можно посмотреть в обучающем видео.

Инфекция и задержка

Часто воспаление, в частности цистит,  вызывает нарушения менструального цикла, в результате может быть задержка месячных.  

Устанавливают, может ли быть беременность причиной задержки, а также гормональный сбой, ЗППП, или любое другое воспаление. Нужно обязательно пройти тест на беременность 2 раза. А далее необходимо идти к врачу, им будут назначены анализы для исключения заболеваний, обследование репродуктивной системы и мочевыделительной.

Диагностика цистита

Без точной диагностики не может быть адекватного и эффективного лечения. Ведь цистит во время месячных может быть и аллергическим, для этого достаточно устранить аллерген, а может быть и эозинофильный, причина возникновения которого неизвестна. В диагностические мероприятия входят следующие этапы:

1. Выяснение анамнеза.
2. Установление клинических проявлений.
3. Назначение общих анализов крови и мочи, посев. В последние годы часто используются экспресс-тесты.
4. Инструментальные методы обследования – цистоскопия, но не в период обострения, гинекологический осмотр, УЗИ органов малого таза, биопсия, урофлоуметрия и т. д.

Лечение цистита

При лечении цистита во время месячных основной упор делают на медикаментозные методы в период, когда начинается обострение. При этом универсальной программы не существует, все строго индивидуально. Именно поэтому врачи предостерегают от неконтролируемого приема препаратов и лечения. То, что поможет одной женщине, другой может только навредить, цистит перейдет в скрытую хроническую фазу.

Если причиной заболевания являются бактерии, назначают антибиотики, при грибке – фунгициды, при аллергии – антигистаминные. В острой фазе помогут анальгетики, спазмолитики, нестероидные противовоспалительные медикаменты. И во всех случаях обязательны препараты и мероприятия по укреплению иммунитета. Все назначенные курсы и лечение важно проходить полностью, а не заканчивать, когда наладится учащенное мочеиспускание, и исчезнут первые признаки.

При хроническом цистите лечить больных можно препаратами на основе трав,  пробиотиков и D-маннозы. В качестве поддерживающей терапии применяют противовоспалительные отвары, физиотерапию, лазерную терапию. В лечебный комплекс обязательно входит диета, обильное питье.

Беременность, польза и побочные эффекты

Чай из листьев красной малины богат антиоксидантами и иногда используется для облегчения симптомов предменструального синдрома. Он также может принести пользу во время беременности, но необходимы дополнительные исследования.

Красная малина — растение, произрастающее в Европе и некоторых частях Азии и известное своими сладкими, питательными ягодами.

Тем не менее, его листья также богаты питательными веществами и часто используются для приготовления лечебного травяного чая.

На протяжении веков листья красной малины использовались для лечения различных заболеваний и стимуляции родов во время беременности.

В этой статье рассматриваются преимущества для здоровья, безопасность и побочные эффекты чая из листьев красной малины во время беременности и в целом.

Листья красной малины богаты многими питательными веществами и могут быть полезны для здоровья.

Хороший источник антиоксидантов

Листья красной малины являются хорошим источником антиоксидантов.

В частности, они богаты антиоксидантными соединениями, такими как эллагитаннины, гидроксибензойные кислоты и антоцианы (1).

Антиоксиданты могут помочь нейтрализовать вредные свободные радикалы и защитить от воспалений и хронических заболеваний (2).

Кроме того, листья содержат небольшое количество эллаговых кислот, которые, как показали некоторые исследования в пробирке, обладают противораковым действием (1, 3, 4).

Хотя необходимы дополнительные исследования потенциала листьев красной малины в борьбе с раком, текущие результаты являются многообещающими.

Может облегчить симптомы предменструального синдрома

Чай из листьев красной малины особенно популярен из-за его возможной пользы для беременных. Тем не менее, он также, кажется, помогает людям, у которых менструация.

Некоторые люди используют чай из листьев красной малины для лечения симптомов предменструального синдрома (ПМС), таких как спазмы, рвота, тошнота и диарея. Однако это в основном подтверждается неофициальными свидетельствами.

Несмотря на то, что необходимы дополнительные исследования, и в настоящее время нет конкретных рекомендаций по количеству напитка, глоток чая из листьев красной малины может облегчить некоторые неудобства, связанные с менструальным циклом.

Краткое описание

Чай из листьев красной малины богат антиоксидантами, которые могут обладать противораковыми свойствами. В некоторых неподтвержденных сообщениях утверждается, что он также может помочь облегчить симптомы ПМС, но необходимы дополнительные исследования.

Травяные чаи использовались акушерками на протяжении всей истории для облегчения некоторых негативных симптомов, связанных с беременностью и родами.

Интересно, что одно исследование с участием 121 беременной женщины показало, что 38% сообщили об употреблении чая из листьев красной малины во время беременности (5).

В то время как чай из листьев красной малины обычно используется для облегчения родов во время беременности, некоторые люди также используют это растительное лекарственное средство для облегчения тошноты и рвоты на ранних сроках беременности (6).

Хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые утверждают, что чай из листьев малины может помочь укрепить матку, улучшить исход родов и предотвратить чрезмерное кровотечение после родов.

Может помочь сократить роды

Многие люди утверждают, что чай из листьев красной малины помогает сократить роды.

Одно исследование показало, что таблетки листьев малины не сокращают первый период родов. Хотя второй этап сократился в среднем на 9,59 минут, это не было статистически значимым (7).

Другое более раннее обсервационное исследование показало, что у тех, кто пил чай из листьев красной малины на последней стадии беременности, первый период родов был короче. Однако необходимы более качественные исследования, так как разница незначительна (7).

Уменьшение количества вмешательств и осложнений при родах

Имеются данные, свидетельствующие о том, что употребление чая из листьев красной малины может способствовать родам с меньшим количеством осложнений.

Одно более раннее исследование показало, что люди, которые пили чай из листьев красной малины на более поздних сроках беременности, реже пользовались щипцами и другими вмешательствами, а также снижали вероятность преждевременных и послесрочных родов. Однако имейте в виду, что эти результаты не были статистически значимыми (7).

Аналогичным образом, другое более раннее исследование показало снижение использования щипцов во время родов на 11% у женщин, которые употребляли чай из листьев красной малины в последние 8 недель беременности, хотя это также не было значительным (7).

Хотя необходимы более качественные, недавние исследования, считается, что более легкие роды с меньшим количеством вмешательств могут уменьшить количество кровотечений в послеродовом периоде (8).

Резюме

Некоторые исследования показывают, что чай из листьев красной малины может помочь сократить продолжительность родов и сократить использование родовспоможения. Однако необходимы более качественные исследования.

Чай из листьев красной малины безопасен для большинства людей.

Когда появляются побочные эффекты, они обычно бывают легкими. Тем не менее, их все еще важно учитывать.

Согласно некоторым неофициальным сообщениям, чай из листьев красной малины может обладать слабительными свойствами и у некоторых людей может вызывать послабление стула.

Перед употреблением важно проконсультироваться с врачом и прекратить прием, если у вас возникнут какие-либо неблагоприятные побочные эффекты, включая кровянистые выделения или схватки Брэкстона-Хикса во время беременности.

Хотя официальных рекомендаций относительно того, сколько вы должны пить, нет, большинство интернет-источников рекомендуют придерживаться 1 чашки или 237 миллилитров (мл) в день в течение первого триместра и 1–3 чашек (237–710 мл) в день. во втором и третьем триместрах (9).

Резюме

Чай из листьев красной малины безопасен для большинства людей, если принимать его в соответствующей дозе. Как и с любым растительным лекарственным средством, вы должны сначала проконсультироваться с врачом.

Часто утверждается, что чай из листьев красной малины помогает сократить продолжительность родов, укрепить матку и улучшить исход родов у беременных.

Большинству людей обычно рекомендуется выпивать 1–3 чашки (237–710 мл) в день, хотя потребление следует ограничить на ранних сроках беременности.

Он богат антиоксидантами и, как полагают, обладает другими неопровержимыми преимуществами, включая облегчение симптомов ПМС.

Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы полностью понять все положительные свойства чая из листьев красной малины.

9 лучших грелок при менструальных спазмах

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

• Лучшая утяжеленная грелка от судорог: Утяжеленная грелка Sharper Image Calming Heat Massaging
• Лучшая перезаряжаемая грелка от судорог: Аккумуляторная грелка Sunbeam Goheat
• Лучшая бюджетная грелка от судорог: Резиновая прозрачная грелка Attmu Classic
• Лучшая клейкая грелка от судорог: Rael Heating Patch
• Лучшая моющаяся грелка от судорог: Sunbeam Wrapping Электрогрелка
• Лучшая грелка с автоматическим отключением от судорог: Грелка Homedics
• Лучшая грелка для микроволновки от судорог: Грелка Natural Life Shaped, Sloth
• Лучшая переносная грелка от спазмов: CHICIRIS Special Protection Sets Менструальная грелка
• Лучшая причудливая грелка от спазмов: Huggable Uterus Cooling + Грелка

Если у вас когда-либо были спазмы во время менструации, ты знаешь они могут варьироваться от легких до изнурительных.

Хотя есть много способов успокоить их, одним из распространенных способов является использование грелки. Это не только успокаивает, но и может помочь облегчить боль.

Готов попробовать? Мы собрали одни из лучших грелок от судорог, чтобы облегчить менструацию. Кроме того, мы углубимся в то, как именно тепло воздействует на судороги.

От теплых компрессов до грелок прошлых десятилетий тепло долгое время было домашним средством от менструальных болей. Но оказывается, что наука поддерживает тепло как эффективное средство от боли.

При воздействии тепла на нижнюю часть живота или поясницу сокращения матки ослабевают, что, в свою очередь, снижает боль.

Кроме того, в обзоре исследований 2018 года отмечается, что тепло увеличивает кровоток, что также может уменьшить боль.

Чтобы найти лучшие грелки от менструальных спазмов, мы просмотрели обзоры различных типов грелок. Мы учитывали различные потребности и образ жизни. В нашем списке вы найдете следующие типы грелок:

• беспроводные
• электрические
• клейкие
• микроволновые

Кроме того, все включенные продукты прошли проверку на соответствие медицинским и деловым стандартам Healthline. Подробнее о нашем процессе можно прочитать здесь.

Руководство по ценам

• $ = менее 20 долларов США
• $ = 20–50 $
• $ $ $ = более 50 $

Лучшая утяжеленная грелка от судорог

Sharper Image Calming Heat Massaging Weighted Грелка

• Цена: $$$
• Тип: электрическая

Эта грелка лучше всего подходит для тех, кто ищет немного большего вмешательства для своих спазмов. Имея общий вес в 4 фунта, он помогает оказывать давление на нижнюю часть живота или спину, предлагая комфорт тем, кто испытывает менструальные спазмы. Вибрация помогает расслабить мышцы.

Отзывы в основном положительные, хотя некоторые говорят, что хотели бы, чтобы функция вибрации работала лучше.

Pros

• Вам не нужно жертвовать комфортом, чтобы быть рядом с источником питания. 9-футовый шнур питания грелки позволяет легко получить помощь практически из любого места в комнате, где есть настенная розетка.
• Вибрационная функция обеспечивает массаж наряду с терапией теплом для облегчения спазмов.

Минусы

• Не имеет встроенного аккумулятора. Вы можете использовать его только тогда, когда находитесь в комнате с электрической розеткой.
• В некоторых обзорах упоминается, что нагревание грелки занимает некоторое время.

Было ли это полезно?

Купить прямо сейчас на Amazon. беспроводная

Эта грелка поставляется с перезаряжаемой литиевой батареей. который может работать до 4 часов. Он также очень быстро нагревается — всего за 30 секунд. Вы даже можете сбрызнуть подушечку водой, если хотите превратить ее в теплый компресс.

Рецензентам, кажется, нравится возможность ходить без шнура, получая часы непрерывного тепла. Это идеально подходит для людей, у которых нет времени, чтобы остановиться и расслабиться, пытаясь успокоить спазмы.

Pros

• Он имеет встроенный аккумулятор, который может работать до 4 часов при низком уровне мощности.
• Быстро нагревается — за 30 секунд.
• Поскольку вам не нужно подключать его к источнику питания, вы можете носить его с собой в любом месте и в любое время.

Минусы

• Это дороже.
• Не имеет дополнительных функций, кроме отвода тепла.
• Некоторые покупатели говорят, что у него плохое время автономной работы, которое быстро заканчивается.

Было ли это полезно?

Купить прямо сейчас на Amazon. 0110

Старомодный? Возможно. Но грелка — проверенный и верный способ сохранить тепло в нижней части живота или пояснице.

Доступен в восьми цветах, каждая бутылка снабжена уютной вязаной крышкой. Бутылка должна вмещать до 2 литров, хотя вы можете наполнить ее немного меньше, в зависимости от того, где вы хотите ее разместить.

Некоторые рецензенты отмечают, что бутылка имеет сильный химический запах при первом открытии. Если вы чувствительны к запахам, вы можете дать проветриться перед использованием.

Pros

• Для работы не нужен блок питания.
• Это выгодно.
• Сохраняет тепло дольше, чем традиционные бутылки с водой.

Минусы

• Автоматически не обеспечивает тепло. Вы должны заполнить его горячей водой каждый раз, когда вы хотите его использовать.
• Некоторые покупатели жалуются, что бутылка протекает.

Было ли это полезно?

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшая клейкая грелка от судорог

Нагревательный пластырь Rael

• Цена: $
• Тип: клей

Нагревательный пластырь Rael технически не является грелкой, но недорогие липкие пластыри создают серьезные спазмы облегчение на ходу. Они сделаны так, что начинают нагреваться, как только вы их открываете.

Хотя вам не следует прикреплять их прямо к коже, вы можете поместить их на изнаночную сторону рубашки или на нижнее белье. Они маленькие, незаметные и любимы рецензентами.

Pros

• Вы можете использовать его без электричества.
• Он начинает нагреваться, как только вы прикладываете его к пораженному участку.
• Это может помочь при других симптомах менструальной боли, таких как вздутие живота и низкий уровень энергии.
• По словам Раэля, ингредиенты натуральные, нетоксичные и безопасные для кожи.

Минусы

• Не подлежит повторному использованию.
• Некоторые пользователи отмечают, что это немного дороговато.

Было ли это полезно?

Купить сейчас у Rael

Лучшая моющаяся грелка от судорог

Sunbeam Premium Интегрированная грелка с компактным отделением для машинной стирки

• Цена: $$
• Тип: electric 90 110

Эта грелка имеет четыре уникальных настройки, чтобы вы могли настроить обезболивание. Он также имеет удобные ремни на конце, так что вы можете аккуратно свернуть его для хранения.

Но, пожалуй, лучше всего то, что его можно полностью стирать. Просто отключите контроллер, и вы можете бросить его в машину.

Один рецензент, купивший грелку от судорог, отмечает, что она быстро нагревается и отлично помогает при мышечных болях.

Pros

• Позволяет вам выбрать желаемое обезболивающее.
• Можно стирать и использовать повторно.

Минусы

• Вы должны подключить его, чтобы использовать его.

Было ли это полезно?

Купить сейчас в Target

Лучшая электрогрелка от судорог с автоматическим отключением

Грелка Homedics

• Цена: $$
• Тип: электрическая

Эта грелка размером 12 на 24 дюйма со шнуром длиной 9 футов и функцией автоматического отключения комфортно и безопасно, пока вы засыпаете.

Один рецензент, купивший это средство от судорог, хвалит съемную губчатую подушечку, обеспечивающую влажное тепло. Они также говорят, что съемный чехол «супер мягкий».

Плюсы

• Прогревается за 30 секунд после включения.
• Вы можете настроить разгрузку тепла.
• Обеспечивает влажное тепло.
• Он выключается сам по себе через 2 часа, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы выключить его, если вы заснете во время его использования.
• Вы можете вернуть его в течение 30 дней с даты покупки, если он вам не понравится.

Минусы

• Не имеет встроенного аккумулятора. Вы должны подключить его, чтобы использовать его.
• Нельзя отходить слишком далеко от розетки.

Было ли это полезно?

купить прямо сейчас на homedics

Лучшая грелка от судорог, которую можно использовать в микроволновой печи

Грелка в форме ленивца Natural Life

• Цена: $$
• Тип: можно использовать в микроволновой печи

Эту подушечку можно нагревать или охлаждать, что делает его универсальным выбором.

Он наполнен рисом и расслабляющей лавандой. И хотя дизайн ленивца восхитителен, форма фасоли также удобна для облегчения менструальных спазмов.

Рецензенты хвалят симпатичный дизайн и говорят, что коврик прекрасно сохраняет тепло.

Pros

• Вы можете оплатить его четырьмя частями.
• Чистить нужно только влажной тряпкой.
• Отзывы на сайте говорят, что пахнет приятно.
• Вы можете заставить его согреть свое тело и сохранить прохладу, когда захотите.

Минусы

• Перед использованием необходимо разогреть в микроволновой печи.

Было ли это полезно?

Купить сейчас в Natural Life

Лучшая причудливая грелка от судорог

Huggable Uterus Cooling + Грелка

• Цена: $$
• Тип: для микроволновки

Грелка для матки в форме матки. Мы не могли сопротивляться.

Наслаждайтесь нелепой формой этой грелки, успокаивая менструальные спазмы. Ведь смех — лучшее лекарство!

Pros

• Вы можете оплатить его четырьмя частями.
• Он может обеспечивать обогрев и охлаждение по вашему желанию.

Минусы

• Для использования вам понадобится микроволновая печь.
• В некоторых отзывах на веб-сайте говорится, что он плохо пахнет.

Было ли это полезно?

Купить прямо сейчас в Urban Outfitters

Электрогрелки — прекрасное средство для облегчения боли при менструальных спазмах, но с некоторыми предостережениями по безопасности.

Грелку можно положить на низ живота или поясницу, но не кладите нагревательный элемент прямо на кожу. Если вы решите использовать более высокую температуру, ограничьте свой прямой контакт до 15 минут, чтобы избежать ожогов или перегрева.

Кроме того, если вы используете электрическую грелку, не засыпайте во время ее использования. Вы можете выбрать тот, который включает функцию автоматического отключения.

В дополнение к грелкам есть и другие способы облегчения менструальных болей:

• Безрецептурные или отпускаемые по рецепту обезболивающие. Вы можете попробовать ибупрофен или ацетаминофен для облегчения спазмов или поговорить со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам рецептурный препарат.
• Легкие упражнения. Хотя тренировка может быть последним, что вы хотите делать во время менструации, некоторые движения в течение дня могут помочь облегчить боль.
• Ледяная терапия. Если вам не нравится жара, вам могут помочь холодные компрессы.
• Оргазмы. Занятия сексом или мастурбация во время менструации могут облегчить спазмы благодаря выбросу обезболивающих гормонов.

Может ли грелка усилить судороги?

К сожалению, да.

Чрезмерное использование грелки может иметь неприятные последствия, вызывая усиление менструальных спазмов. Попробуйте чередовать тепловую и холодную терапию, чтобы найти баланс для себя.

Как долго можно использовать грелку при судорогах?

Это индивидуально. Но, как правило, чем ниже температура, тем дольше вы должны использовать грелку.