Что можно кушать при сахарном диабете а что нельзя: Как питаться при сахарном диабете — Городская Больница

Кормление кошек при сахарном диабете

Сахарный диабет – это распространенная болезнь, которая встречается не только у людей, но и у домашних кошек. Как и в случае с человеком, диабет у кошек требует особого лечения, постоянных регулярных осмотров, контроля уровня глюкозы в крови и иногда даже инъекций инсулина. Однако медикаментозное лечение также должно сопровождаться правильной диетой на основе специальных лечебных кормов с пониженным содержанием углеводов. Это позволит лучше контролировать сахарный диабет у кошки, улучшит самочувствие вашего питомца и поможет ему дольше оставаться активным и игривым. Рассказываем про особенности рациона кошек-диабетиков и представляем лучшие корма, которые помогут улучшить состояние кота при диабете.

Содержание

• Что такое сахарный диабет

• Отчего возникает диабет

• Признаки диабета

• Особенности кормления кошек с диабетом

• Чем кормить кошек-диабетиков

• Сухие промышленные корма для котов-диабетиков

• Влажные консервы для кошек при сахарном диабете

Что такое сахарный диабет

Сахарный диабет – это болезнь, при которой организм животного становится неспособен правильно усваивать сахар и контролировать содержание глюкозы в крови. Для контроля уровня глюкозы тело обычно использует инсулин – особый гормон, который вырабатывается в поджелудочной железе. У кошек с диабетом выработка инсулина поджелудочной железой нарушается, что приводит к резким скачкам сахара в крови, выведению глюкозы и нарушению углеводного обмена – состояниям, которые могут быть чрезвычайно опасны для животного.

К сожалению, полностью избавить кошку от сахарного диабета возможно не всегда, однако правильный уход в сочетании с подходящим питанием поможет выйти в стойкую ремиссию.

Отчего возникает диабет

Точные причины появления сахарного диабета назвать сложно, однако есть некоторые параметры, которые могут быть косвенно связаны с возникновением заболевания. В первую очередь ветеринары связывают появление этой болезни с возрастом – обычно сахарным диабетом болеют уже взрослые кошки в возрасте от пяти-восьми лет, тогда как у более молодых животных эта болезнь встречается намного реже. Существуют также и другие факторы, которые могут увеличить риск появления сахарного диабета:

• Пол. По не до конца понятным причинам риск заболеть сахарным диабетом значительно выше для котов, чем для кошек.

• Малоподвижный образ жизни + несбалансированное питание. Отсутствие физических нагрузок, неправильный режим питания и переизбыток углеводов приводят к появлению у кошки избыточного веса, который, в свою очередь, провоцирует появление сахарного диабета и скачки глюкозы.

• Вес. Кошки с избыточным весом или ожирением более склонны к возникновению диабета. Риск наиболее высок для кошек весом более 6 кг.

• Порода. Некоторые породы более склонны к заболеванию – среди них бурманская, абиссинская, норвежская лесная и русская голубая кошки. Принадлежность к конкретной породе еще не означает, что ваша кошка точно заболеет, однако этот риск стоит иметь в виду.

• Травмы поджелудочной железы. В некоторых случаях сахарный диабет может быть спровоцирован повреждением поджелудочной железы, из-за которого нарушаются ее функции и вырабатываемого инсулина перестает хватать для переработки глюкозы.

Признаки диабета

Заметить признаки диабета у кошек может быть не слишком просто, особенно на ранних стадиях болезни, когда ее симптомы еще не очень выражены. Поэтому владельцам кошек нужно обращать внимание на любые изменения в поведении или внешнем виде питомца и в случае любых подозрений сразу же обращаться к ветеринару. Особенно насторожиться нужно при появлении следующих симптомов:

• Повышенное мочеиспускание. Кошка начинает чаще обычного ходить в туалет, из-за чего ее тело теряет много воды вместе с глюкозой.

• Повышенная жажда. Кошка испытывает постоянную жажду и пьет намного больше воды, чем обычно, для восполнения запасов жидкости в организме.

• Повышенный аппетит. Кошка не наедается привычным количеством корма и постоянно просит добавки.

• Потеря веса. Животное теряет вес, становится вялым и слабым даже несмотря на увеличившиеся аппетиты.

Если поход к ветеринару подтвердил, что перечисленные выше симптомы были признаками сахарного диабета, то будьте готовы к тому, что для достижения ремиссии вам придется значительно изменить образ жизни вашего кота – и в первую очередь его рацион.

Особенности кормления кошек с диабетом

• Режим кормления кошек, болеющих диабетом, значительно отличается от режима здоровых кошек. Если последних нужно кормить дважды в день, то при сахарном диабете кошек кормят в среднем 4-6 раз в день. Такой подход позволяет постоянно поддерживать нужный уровень глюкозы в крови и избежать опасных скачков сахара.

• Кормить кошку нужно по строгому графику в одно и то же время одинаковыми небольшими порциями. Ветеринары советуют делать четыре основных кормления и два небольших перекуса с уменьшенной порцией еды.

• Основой рациона животного должен выступать белок, дополненный правильными здоровыми жирами и растительной клетчаткой, а углеводы должны поступать в минимальном количестве. Продукты, содержащие большое количество крахмала или простых углеводов (хлеб, мука, макаронные изделия), желательно полностью исключить.

• Кошек с сахарным диабетом можно кормить как натуральной пищей, так и промышленными сухими или влажными кормами. Во втором случае стоит выбирать специальные диабетические корма со сниженным процентом углеводов. Однако смешивать эти два типа кормления не рекомендуется.

Чем кормить кошек-диабетиков

Главный принцип диеты для лечения диабета – это уменьшение количества поступающей в организм глюкозы, поэтому для питания кошек-диабетиков обычно рекомендуют использовать диету со сниженным количеством углеводов. Низкоуглеводная диета помогает сбалансировать вес и устранить ожирение, а также снижает потребность кошки с сахарным диабетом в инсулине.

Такая система питания разгружает поджелудочную железу, нормализует количество глюкозы в крови и выступает хорошей профилактикой дальнейшего развития сахарного диабета.

Если кошка находится на натуральном питании, то ее рацион должен выглядеть так:

• Основа рациона кошки с сахарным диабетом – белок в любом виде (около 50% от каждого кормления): предпочтение нужно отдавать нежирному мясу, курице, индейке, морепродуктам, нежирной рыбе, качественным субпродуктам (печени, почкам). Иногда можно давать нежирный творог или сметану.

• Еще один обязательный пункт диеты при сахарном диабете – это достаточное количество клетчатки. В качестве источников клетчатки должны выступать овощи: они помогут создать у кота ощущение сытости и поддержат работу ЖКТ. К тому же они содержат мало углеводов и обладают низким гликемическим индексом – а значит, их употребление не вызовет скачков глюкозы и резкой потребности в инсулине.

• Количество потребляемых углеводов должно быть снижено до минимума – содержание углеводов должно быть не более 12% от общей калорийности каждого кормления кошки.

• Также в каждом кормлении должны присутствовать животные и здоровые растительные жиры, богатые ненасыщенными жирными кислотами (например, растительные масла в небольших количествах).

• Нужно категорически исключить муку в любом виде, богатые крахмалом овощи (например, картофель), соль, пряности, рисовые и кукурузные каши, колбасы, копчености и макароны.

• Чистая свежая вода должна быть всегда в доступе кошки, особенно если она предпочитает есть сухой корм, а не паучи, которые уже содержат воду, или натуральную пищу.

Полностью натуральное меню, дополненное специальными минеральными добавками и витаминами, может стать хорошим решением для кошек, болеющих сахарным диабетом.

Однако составить такое меню, сделать его сбалансированным и полностью безопасным для кошки может быть довольно сложно. В таком случае проще будет перевести кошку на специальные корма промышленного производства, в которых уже есть все необходимые ей элементы в нужных пропорциях.

Сухие промышленные корма для котов-диабетиков

В ассортименте многих крупных производителей есть линейки лечебных кормов, в которых встречаются специализированные диетические корма для кошек-диабетиков. Чаще всего их можно узнать по маркировкам «diet», «diabetes» или «veterinary diet». Также можно искать корма с пометкой «zero carb» – это означает, что содержание углеводов в них сведено к минимуму.

Стоит иметь в виду, что корма для кошек-диабетиков нельзя давать здоровым кошкам, потому что это может негативно сказаться на их состоянии. Такие корма предназначены для лечения, поэтому их можно использовать только при показаниях и только после консультации с ветеринарным врачом.

Hill’s Prescription Diet w/d Digestive

Сухой диетический корм для кошек-диабетиков с ожирением от нидерландского производителя. Сбалансированный низкокалорийный корм с пониженным содержанием углеводов подходит для ежедневного кормления, помогает нормализовать вес и поддерживать его на оптимальном уровне.

Особенности корма:

• Содержит большое количество клетчатки, которая помогает нормализовать работу ЖКТ, способствует быстрому насыщению и предотвращает набор жировой массы.

• В состав входит натуральная жиросжигающая добавка L-карнитин, позволяющая эффективнее снижать вес.

• Содержит 36% протеинов животного и растительного происхождения, комплекс антиоксидантов и необходимые витамины, практически не содержит углеводы.

• Подходит для взрослых кошек с сахарным диабетом, а также для здоровых кошек с ожирением, не подходит для котят, беременных кошек или животных с дефицитом веса.

Такой корм подойдет для профилактики диабета либо для снижения веса в рамках борьбы с этим заболеванием и достижения стойкой ремиссии.

Brit VDC Diabetes

Чешский полнорационный диетический корм для лечения сахарного диабета, не содержащий зерновых культур. Лечебная формула корма позволяет поддерживать глюкозу на нужном уровне, не допуская скачков сахара в крови.

Особенности корма:

• Содержит много качественного животного белка (48% дегидрированной курицы), а также гороховый протеин, куриный и рыбий жир, источники клетчатки.

• Беззерновая формула с низким содержанием углеводов (0,8% простых сахаров, 15% крахмала) помогает не допустить скачков глюкозы в крови.

• Содержит полезные добавки – витамины А, B, C, D3, антиоксидант витамин Е, хондропротекторы для защиты суставов и пребиотики для профилактики заболеваний кишечника.

Purina Pro Plan Veterinary Diets DM Diabetes Management

Полнорационный сухой корм для лечения диабета кошек, нормализации веса и регулирования потребления глюкозы. Подходит для взрослых котов возрастом от года.

Особенности корма:

• Низкое содержание «быстрых» углеводов (кукурузный глютен, кукурузный крахмал), которые могут спровоцировать быстрое изменение количества глюкозы или вызвать аллергию.

• Высокобелковая формула корма содержит 50% протеина (дегидратированное мясо птицы, изолят соевого белка).

• Помогает снизить потребность организма кошки в инсулине – доказано клиническими испытаниями.

• Включает рыбий жир, богатый ненасыщенными жирными кислотами, а также необходимые кошке витамины, минеральный комплекс, антиоксиданты, экстракт дрожжей для красивой шерсти и таурин.

Farmina Vet Life Diabetic cat

Диетический лечебный корм от сербского производителя, предназначенный для контроля уровня глюкозы в крови у кошек с диабетом. Полнорационный корм, может использоваться для повседневного питания.

Особенности корма:

• Содержит комплекс качественных белков животного происхождения (дегидратированное мясо курицы, свинина, цельные яйца, рыба) для поддержания здоровой мышечной массы.

• Низкоуглеводная формула на основе специально подобранных источников углеводов и крахмала снижают количество глюкозы в крови после кормления и минимизируют нагрузку на поджелудочную.

• Для предотвращения ожирения у котов в корме ограничено содержание жира, добавлена растворимая клетчатка для долгого чувства сытости, жиросжигатель L-карнитин, витамины и натуральные овощи.

• Сухой корм обогащен таурином, снижающим резистентность кошки к инсулину.

Влажные консервы для кошек при сахарном диабете

Для кормления кошек, болеющих сахарным диабетом, можно использовать в том числе влажный корм или консервы-паучи. Такие корма обычно имеют низкое содержание углеводов, включают в себя много протеина и поэтому хорошо подходят для лечения ожирения. Однако консервы нежелательно использовать для постоянного питания кошки, их лучше чередовать с сухим кормом или использовать в качестве угощения.

Royal Canin Diabetic

Влажный корм класса супер-премиум, чье действие направлено на вывод сахарного диабета в состояние постоянной ремиссии. Входит в линейку для кошек-диабетиков австрийского бренда Royal Canin, в которой собраны продукты для сбалансированной низкоуглеводной диеты.

Особенности корма:

• Создан на основе злаков с низким гликемическим индексом, которые не допускают скачков глюкозы в крови.

• Богатое белком натуральное нежирное мясо и мясные субпродукты в составе корма обеспечивают постепенное высвобождение глюкозы без резких колебаний ее уровня.

• Содержит экстракт подорожника с гелеобразующим действием, который помогает снизить гипергликемию у котов-диабетиков.

• Сниженная калорийность корма помогает избавиться от ожирения и уменьшает резистентность кошки к инсулину.

• Витамины и полезные минеральные добавки помогают укрепить защитные функции организма кошки.

Purina Pro Plan Veterinary Diets DM

Влажный корм в формате консервов для котов с сахарным диабетом, который можно также использовать во время лечения воспалительных болезней тонкого кишечника. Подходит для кормления кошек, имеющих диабет, но при этом не страдающих ожирением и не нуждающихся в активном похудении.

Особенности корма:

• Содержит большое количество протеинов из субпродуктов (свиные, куриные сердце и печень), а также богатое белком дегидратированное мясо рыбы (форель, лосось).

• Безуглеводный состав с минимальным количеством сахара (0,2%) и крахмала (1%) снижает нагрузку на поджелудочную железу.

• Витамины А, D3, Е и минеральные вещества помогают поддерживать высокое качество шерсти и хорошее самочувствие кошки, а таурин уменьшает резистентность клеток к инсулину.

Hill’s Prescription Diet m/d Diabetes

Лечебный корм со вкусом курицы для котов-диабетиков от нидерландского бренда, предназначенный для лечения диабета и эффективного снижения веса. Входит в линейку низкоуглеводных кормов Hill’s, подходит для смешанного типа кормления.

Особенности корма:

• Низкокалорийный корм с минимальным количеством углеводов помогает контролировать вес кота, сжигая лишний жир при помощи L-карнитина, но при этом сохраняя мышечную массу благодаря высокому содержанию протеина из мяса и мясных субпродуктов.

• Комплекс антиоксидантов и витаминов нейтрализует действие свободных радикалов.

• Сниженное содержание сахаров в корме (меньше 0,5%) минимизирует необходимость выработки инсулина.

• Корм не содержит вредных для кошек искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов.

Больше кормов для вашего питомца – в каталоге «Мир корма».

Корма для кошек для выведения шерсти

Подробнее

Содержание золы в корме для собак: нормы и рекомендации

Подробнее

Смена корма для взрослеющей собаки

Подробнее

Когтеточка для кошек

Подробнее

Как считать и использовать гликемический индекс

Подсчет углеводов — это одна из форм планирования питания, которую люди с диабетом используют для контроля уровня сахара в крови. Врачи могут порекомендовать целевой диапазон ежедневных углеводов как часть индивидуального плана питания.

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), в США 30,3 миллиона человек страдают диабетом, а еще 84,1 миллиона имеют преддиабет.

Диабет — это неизлечимое, но управляемое заболевание, при котором организм пытается регулировать уровень сахара в крови. Это происходит, когда организм не может вырабатывать достаточное количество инсулина или когда инсулин работает неправильно.

Инсулин — это гормон, который вырабатывается поджелудочной железой, чтобы помочь организму перерабатывать глюкозу, простейшую форму сахара. Клетки используют глюкозу для создания энергии. Когда клетки не могут усваивать глюкозу, она остается в кровотоке, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Люди, страдающие диабетом, должны быть осторожны с продуктами, которые они едят. Потребление избытка определенных продуктов может привести к постоянному высокому уровню сахара в крови. Это может привести к серьезным осложнениям, таким как повреждение нервов, потеря зрения и слуха, а также сердечно-сосудистые заболевания.

В этой статье мы рассмотрим подсчет углеводов как метод, помогающий людям с диабетом контролировать уровень сахара в крови.

Углеводы представляют собой сложные сахара. Многим людям с диабетом необходимо подсчитывать количество углеводов в каждой порции пищи, чтобы контролировать уровень сахара в крови. Люди называют это подсчетом углеводов.

Подсчет углеводов включает в себя больше, чем сопротивление тяге к шоколаду или мороженому, так как некоторые, казалось бы, полезные фрукты и овощи могут также содержать большое количество углеводов, что способствует скачкам сахара в крови.

Поделиться на Pinterest Подсчет углеводов может помочь человеку справиться с риском скачков сахара в крови.

Первым шагом в подсчете углеводов является определение того, какие продукты содержат углеводы и как быстро эти углеводы будут повышать уровень сахара в крови.

Люди могут использовать систему, называемую гликемическим индексом (GI), чтобы рассчитать это. У каждого продукта есть рейтинг ГИ, причем более высокие баллы демонстрируют быстрое влияние продукта на уровень сахара в крови.

Наличие диабета часто означает, что люди изо всех сил пытаются регулировать уровень сахара в крови. Таким образом, людям с диабетом также рекомендуется сосредоточиться на своем рационе. Употребление продуктов с низким ГИ может привести к более медленному и более контролируемому повышению уровня глюкозы в крови.

Врачи и диетологи помогут людям с диабетом определить, сколько углеводов они должны потреблять каждый день, и предложат план питания, который поможет им поддерживать здоровый баланс питательных веществ.

Ранее врачи и диетологи предлагали стандартный набор углеводов, который подходил всем больным диабетом.

Теперь врачи и диетологи работают с отдельными людьми индивидуально, чтобы рассчитать идеальное ежедневное потребление калорий и процентное содержание углеводов, а также порции, необходимые каждому человеку.

Эти суммы будут варьироваться в зависимости от ряда факторов, включая вес человека, рост, уровень активности и то, принимает ли он лекарства.

Подсчет углеводов сам по себе не является заменой лечения диабета с использованием медицинской помощи и назначенных лекарств.

Целью подсчета углеводов является поддержание постоянного уровня сахара в крови по следующим причинам:

• поддержание общего состояния здоровья у больных диабетом
• предотвращение осложнений чрезмерно высокого или низкого уровня сахара в крови
• повышение уровня энергии

Начало работы с подсчетом углеводов

Подсчет углеводов может помочь многим людям с диабетом поддерживать постоянный уровень сахара в крови. Однако это только один из способов лечения диабета.

Прежде чем приступать к подсчету углеводов, всегда следует проконсультироваться с диетологом, специалистом по диабету или врачом, чтобы определить:

• целесообразность подсчета углеводов
• рекомендуемую суточную норму углеводов
• какие продукты они рекомендуют

Разным людям требуется разное количество углеводов в зависимости от типа и тяжести диабета.

Поговорите со своим врачом об идеальном потреблении калорий и углеводов.

Расчет углеводов

Когда человеку необходимо рассчитать, сколько углеводов он может потреблять каждый день, очень важно знать, какие продукты содержат углеводы, сколько они содержат, а также их калорийность и ГИ.

Обычно 1 грамм (г) углеводов содержит около 4 калорий. Это может помочь человеку рассчитать, сколько калорий дает конкретная закуска или еда.

Не существует единого количества углеводов, безопасного для всех людей с диабетом. Врачи формируют цель на основе индивидуальных потребностей и прогрессирования заболевания.

Людям с диабетом важно понимать содержание этикеток пищевых продуктов. Некоторые описывают порцию питательных веществ на половину порции, поэтому необходимо точно знать, сколько углеводов содержится в еде.

При чтении этикеток с пищевой ценностью обратите внимание на общее количество углеводов на порцию и добавьте это количество к общей суточной норме углеводов.

Например, примерно 15 г углеводов содержится в каждой порции следующих продуктов:

• ломтик хлеба
• треть чашки макарон или риса
• небольшое яблоко
• одна столовая ложка желе
• полстакана крахмалистых овощей, таких как картофельное пюре.

Однако некрахмалистые овощи содержат только 5 г углеводов на порцию. Это означает, что человек с диабетом может безопасно есть в три раза больше некрахмалистых овощей, чем крахмалистых.

Поделиться на PinterestИспользуйте чашки для более эффективного контроля порций.

Поначалу подсчет углеводов может быть сложным, потому что он заставляет людей думать о еде по-другому, и людям может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к этому.

Некоторые советы могут немного облегчить подсчет углеводов, например:

• Подсчет смешанных продуктов по чашкам: В среднем кулак равен порции в 1 чашку. Для смешанных блюд это эффективный способ оценить общее количество углеводов на основе размера чашки.
• Столовые ложки: Полезно знать количество углеводов в столовой ложке пищи. Люди могут пересчитать столовые ложки без горки, чтобы приготовить здоровую тарелку.
• Подсчитайте углеводы в пицце с помощью теста: Если возможно, выберите пиццу на тонком тесте. Это сэкономит 5–10 г углеводов на порцию по сравнению с кусочком обычной пиццы или пиццы на сковороде.
• Смузи не всегда лучший выбор: В среднем смузи на 12 унций может содержать больше углеводов, чем обычная газировка, если она содержит сок. Пейте смузи умеренно.

Узнайте здесь, как смузи могут повлиять на уровень сахара в крови у людей с диабетом.

Основные питательные вещества в пище включают белки, жиры и углеводы. Углеводы доступны в здоровой и нездоровой форме. ГИ конкретной пищи укажет на ее потенциальное влияние на человека с диабетом.

Людям с диабетом необходимо уделять особое внимание тому, какие углеводы они потребляют, каково их общее количество в рационе и как часто они употребляют углеводы.

Цельнозерновые продукты, фрукты и некрахмалистые овощи богаты энергетическими питательными веществами, витаминами, минералами и клетчаткой. Они жизненно важны для нормального физического роста и развития.

Эти преимущества обеспечивают содержащиеся в овощах углеводы. Однако углеводы в сладких продуктах и ​​напитках имеют небольшую пищевую ценность.

Продукты с высоким содержанием углеводов

Продукты, содержащие углеводы, включают следующее:

• Зерновые: хлеб, макаронные изделия, овсянка, некоторые виды лапши, крекеры, крупы, рис и киноа.
• Фрукты: яблоки, бананы, ягоды, манго, дыни, апельсины и грейпфруты
• Молочные продукты: молоко и йогурт
• Бобовые: фасоль, включая сушеную, чечевицу и горох.
• Закуски: пирожные, печенье, конфеты и другие сладкие десерты являются слабыми источниками углеводов.
• Напитки: соки, безалкогольные напитки, спортивные напитки и сладкие энергетические напитки
• Овощи: некоторые овощи содержат больше углеводов, чем другие.

Тщательно подбирая углеводы и помня о том, когда и в каком количестве они потребляются, человек с диабетом не должен полностью отказываться от своей любимой пищи.

Крахмалистые и некрахмалистые овощи

Не все овощи имеют одинаковую пищевую ценность. Диетологи делят овощи на крахмалистые и некрахмалистые. Крахмалистые овощи содержат больше углеводов, чем некрахмалистые.

Крахмалистые овощи включают:

• картофель
• сладкий картофель
• горох
• тыква
• мускатная тыква
• свежая свекла

Некрахмалистые овощи включают:

• спаржу 9 0038
• брокколи
• морковь
• сельдерей
• стручковая фасоль
• салат
• прочее салатная зелень
• перец
• шпинат
• помидоры
• кабачки

Хороший источник белка и жира

Поделиться на PinterestЯйца — полезный источник белка.

Крайне важно понимать, какие здоровые продукты являются хорошими источниками белков и жиров, чтобы избегать продуктов, богатых углеводами.

Некоторые продукты не содержат достаточного количества углеводов, чтобы включать их в режим подсчета углеводов. Вместо этого эти продукты служат полезными источниками белков и жиров. Продукты включают в себя множество видов сыра, тофу, темпе и тыквенные семечки.

К хорошим источникам белка относятся:

• яйца
• сывороточный белок
• грудка курицы и индейки
• рыба, в том числе лосось, треска и радужная форель
• орехи, такие как миндаль и арахис

Полезные для здоровья источники жира включают:

• масла, такие как льняное, оливковое, кокосовое масло первого отжима, авокадо и семена конопли
• масло коровьего откорма
• авокадо
• орехи и семечки

Подробнее о полезных и вредных жирах читайте здесь.

Подсчет углеводов — это один из способов помочь человеку с диабетом контролировать уровень сахара в крови.

Однако людям с диабетом 1 типа не следует использовать подсчет углеводов вместо лечения. Всегда консультируйтесь с врачом или диетологом, который может рассчитать подходящее количество углеводов в день для индивидуальных потребностей.

Q:

Эффективен ли подсчет калорий для лечения диабета?

A:

Калории напрямую не связаны с диабетом 2 типа; однако избыточный вес является фактором риска.

Рекомендации по диете включают употребление в пищу умеренными порциями здоровой пищи, включая нежирное мясо, цельнозерновые продукты, фрукты и овощи с низким гликемическим индексом.

Дебора Уэзерспун, PhD, RN, CRNA

Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Было ли это полезно?

Планы диеты для диабетиков и что нельзя есть

Как снизить риск развития рака

Кристина Л. Моралес, MPH RDN LD • 28 февраля 2023 г.

 Февраль — месяц осведомленности о раке, и, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), существует тесная связь между избыточным жиром и раком. CDC обнаружил, что большое количество людей с диагнозом рак желудочно-кишечного тракта (пищевода, кардиального отдела желудка, толстой и прямой кишки), а также молочной железы, желчного пузыря, почек, яичников и поджелудочной железы также имели избыточный вес, ожирение или патологическое ожирение. С ростом кризиса ожирения также увеличилась маркетинговая реклама, нацеленная на безрецептурные (OTC) продукты для похудения и витаминные и минеральные добавки. Кроме того, в моей практике клиенты регулярно сообщают о том, что они обращаются к добавкам как к основному источнику необходимых витаминов. Некоторые клиенты сообщают, что ежедневно принимают 2 или более витаминных продуктов, содержащих аналогичные витамины. И большинство добавок, принимаемых клиентами, утверждают, что повышают энергию, обуздывают аппетит или укрепляют иммунную функцию. В результате акцент на безопасности витаминов стал обычной темой в моей практике. По мере того, как все больше клиентов сообщают об употреблении добавок, консультирование клиентов по вопросам эффективности и безопасности добавок сместило разговор, который сосредоточился на происхождении витаминов и минералов, а также на преимуществах или рисках, связанных с использованием нескольких добавок. Как многие из нас знают, тип пищи и количество продуктов, которые мы едим, могут влиять на массу тела и, в конечном счете, на наше здоровье. Растительные продукты наряду с полезными продуктами животного происхождения содержат макроэлементы, которые являются ключом к хорошему здоровью. В дополнение к здоровому питанию регулярная физическая активность также является частью здорового образа жизни. Другие факторы образа жизни, которые необходимо учитывать и которые имеют жизненно важное значение для хорошего здоровья, включают отказ от употребления алкоголя или его ограничение, отказ от вредных загрязнителей, таких как табак, и отказ от нездорового питания. Хотя стоимость продуктов питания увеличилась, польза от употребления здоровой пищи может перевесить затраты на потребление витаминов и питательных веществ промышленного производства. Знаете ли вы, что сбалансированное питание может обеспечить ваш организм всеми необходимыми витаминами и питательными веществами, необходимыми для хорошего здоровья и здорового аппетита? Употребление в пищу продуктов, выращенных естественным путем, может принести больше пользы для здоровья, чем только витамины. Ключ к хорошему здоровью заключается в том, чтобы сначала получать витамины и питательные вещества из продуктов, а затем восполнять недостаток по мере необходимости. Чаще всего диеты, которые не соответствуют рекомендуемым дневным порциям, нуждаются во временном дополнении, особенно во время болезни, когда потребление продуктов уменьшается. Еще один момент, когда пищевые добавки полезны, — это начало здорового образа жизни. Однако дальнейшее употребление различных добавок может представлять риск для здоровья и вашего кошелька. Вы видели стоимость добавок? В поддержку здорового питания следует начать с Руководства по питанию для американцев на 2020–2025 годы. Эти рекомендации призывают есть разнообразные здоровые продукты, которые обеспечивают организм рекомендуемой клетчаткой, антиоксидантами, фитохимическими веществами и многим другим в течение дня. Сбалансированная диета не только предотвращает чрезмерное потребление нежелательных калорий, но и помогает сохранять чувство сытости в течение более длительного периода времени.