Что делать ожог от солнца: Что можно и нельзя делать при солнечном ожоге? | Новости здравоохранения

Осторожно, солнце!

Устав от долгой и снежной зимы мы радуемся теплым дням и яркому солнцу. Но наша радость может быть омрачена, если чрезмерное пребывание на солнце приведет к солнечным ожогам. К сожалению, статистика обращений в медучреждения по поводу солнечных ожогов резко возросла: только за 15 мая 2013 г. в больницу скорой медицинской помощи г.Минска обратилось 5 пациентов с солнечными ожогами.

Солнечный ожог представляет собой воспаление кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения. УФ-лучи – это невидимые световые волны, источником которых является как солнце, так и лампы солярия. Наиболее интенсивное ультрафиолетовое излучение отмечается в середине дня в период с 10 до 16 часов, особенно в конце весны, летом и в начале осени. Важно знать, что солнечные ожоги можно получить даже в облачную погоду, т.к. облака не задерживают ультрафиолетовые лучи). Кроме того, УФ-излучение имеет свойство отражаться от таких поверхностей как снег, вода или песок.

При нахождении рядом с такими поверхностями повышается риск «отраженного» облучения. 

Солнечные ожоги вредны как для кожи, так и для глаз. Они вызывают повреждение ДНК в клетках кожи, тем самым увеличивая риск развития рака кожи и меланомы. Так самый высокий уровень заболеваемости меланомой наблюдается в странах с большим уровнем солнечного облучения, таких как Австралия, США. Солнечные ожоги, полученные в детском и юношеском возрасте значительно увеличивают риск развития рака кожи и меланомы. К тому же, многократное чрезмерное ультрафиолетовое облучение приводит к сухости и преждевременному старению кожи, появлению пигментных пятен и даже развитию катаракты.

Симптомы солнечного ожога

 

• Покрасневшая, горячая на ощупь кожа
• Боль, отек
• Пузыри
• Повышенная температура
• Озноб
• Головная боль, головокружение, тошнота, слабость, учащенные пульс, дыхание (признаки солнечного удара)

Степень поражения кожи и симптомы солнечного ожога находятся в прямой зависимости от времени облучения и дозы УФ.

Наиболее опасны ожоги для людей с иммунодефицитом, употребляющих алкоголь, принимающих препараты, обладающие фотосенсибилизирующими свойствами.

Лица с определенными нарушениями пигментации кожи (например, альбиносы) и лица с особо светлой кожей имеют повышенный риск получить солнечные ожоги. В дерматологии выделяют шесть типов кожи с точки зрения их чувствительности к ультрафиолетовому излучению.

Типы 1 и 2: Высокая чувствительность

• Первый тип – это блондины или рыжеволосые с очень светлой (бледной или молочно-белой) кожей (возможно с веснушками), которая никогда не загорает. Такие люди могут получить ожог, находясь под полуденным летним солнцем менее получаса.
• Кожа второго типа чуть более темная, возможно с веснушками, способная приобрести легкий загар, но при непродолжительном пребывании на солнце легко обгорает.

Типы 3 и 4: Средняя чувствительность

• Третий тип кожи (так называемый среднеевропейский) темнее, чем кожа второго типа. Пребывая на солнце, ее обладатели могут получить умеренный ожог или светло-коричневый загар.
• Кожа четвертого типа оливкового цвета имеет низкий риск ожога. Хорошо загорает до средне-коричневого цвета.
• Типы 5 и 6: Низкая чувствительность
• Кожа 5 типа смуглая. Ожоги редки, загар темный.
• Люди с кожей шестого типа имеют черную кожу и никогда не обгорают.

Первая помощь при солнечных ожогах

1. 1.Немедленно спрячьтесь в тень. Покрасневшая кожа – это  симптомы солнечного ожога. Дальнейшее пребывание на солнце только усилит ожог.
2. 2.Как и при любом ожоге, при солнечном ожоге, пострадавший участок кожи необходимо охладить. Для этого можно использовать холодную воду или водные растворы антисептиков (например, фурациллин, хлоргексидин). Если образовались пузыри – самостоятельно их вскрывать нельзя, следует наложить повязки с антисептиками и обратиться за медицинской помощью.
3. 3.Необходимо обильное питье.
4. 4.При большой площади солнечных ожогов и ухудшении общего состояния следует обратиться за медицинской помощью.
5. 5.Ни в коем случае нельзя мазать пораженные места маслом, салом, мочой, спиртом, одеколоном и мазями и пр., не предназначенными для лечения ожогов. Использование таких средств может привести к ухудшению состояния, а также инфицированию кожи.
6. 6.Регулярно увлажнять «сгоревшую» кожу специальными средствами, предназначенными для этого.
7. 7.Носить свободную, максимально закрывающую от солнца из натуральных тканей одежду. Грубые ткани или синтетические материалы будут раздражать кожу.
8. 8.Избегать открытого солнца, даже при использовании солнцезащитных кремов.

Профилактика солнечных ожогов

• Ограничьте время пребывания на солнце, особенно с 10.00 до 16.00 часов.
• Носите защитную одежду: широкополые шляпы, брюки, рубашки с длинным рукавом. Защищайте глаза — носите солнцезащитные очки (стеклянные либо непроницаемые для ультрафиолетовых лучей пластиковые линзы, что должно быть отражено на маркировке).
• Используйте солнцезащитные крема за 20-30 минут до того, как выйти на солнце. Это позволит крему начать действовать. Обновляйте солнцезащитное средство как минимум раз в два часа и каждый раз поле купания.

Желаем Вам доброго здоровья и приятного отдыха!

 

Заведующий ожоговым отделением УЗ «ГКБСМП» В.Т.Лещенко

Солнечные ожоги — медицинский центр MedSwiss

Лето, солнце, жара… Так и хочется поваляться на солнышке, на берегу речки или на пляже у моря и приобрести красивый золотистый оттенок кожи, которым можно будет похвастаться перед бледнолицыми коллегами и друзьями. Но здесь нас могут поджидать неприятности в виде солнечных ожогов. Солнечные ожоги — это не только больно, но и неэстетично, поэтому перед выходом на пляж необходимо воспользоваться солнцезащитными кремами. При покупке крема нужно обратить внимание на фактор защиты (SPF)  — он бывает от 2 до 50, а в современных кремах и до 100. При выборе фактора защиты крема важно учитывать природный цвет своей кожи: чем более светлая у Вас кожа, тем в большей степени подвержена она влиянию инфракрасной части спектра солнечных лучей, тем выше риск солнечных ожогов и тем более высокий фактор защиты крема Вы должны предпочесть.

Наносить солнцезащитный крем рекомендуется за 30 минут до выхода на солнце и далее через каждые 2ч или сразу после купания. Кроме того, все также актуальным остается и время пребывания на пляже: оптимально находиться на открытых солнечных лучах с 8 утра до 11-12 дня, а затем с 16.00 часов.

Важно помнить, что длительное пребывание на солнце без применения защитных средств существенно повышает риск развития рака кожи (меланомы, плоскоклеточного рака кожи, сквамозно-клеточной карциномы), кератоза, а также приводит к преждевременному старению кожи.

Что же делать, если солнечный ожог все-таки случился?

Прежде всего необходимо уйти с солнца. Затем нужно обработать участки поврежденной кожи успокаивающими кремами, содержащими Д-пантенол. На первом этапе это может быть спрей с Д-пантенолом, а потом крем с Д-пантенолом, или крем Бепантен, или крем Радевит. Кожу нужно обрабатывать достаточно часто — 3-4 раза в день. В ближайшие после ожога дни нужно избегать прямого контакта обожженных участков кожи с солнечными лучами, надевать одежду, закрывающую плечи и руки.

В дальнейшем желательно использовать солнцезащитные кремы с более высокими факторами защиты.

В случае, если солнечные лучи оказали не только местное воздействие на кожу, но и привели к нарушению общего состояния в виде недомогания, подъема температуры тела (иногда до 39-40С), головной боли, головокружения, потери сознания, т.е. к состоянию, которое в народе называется «солнечный удар», необходимо сделать следующее: срочно уйти в тень, если пострадавший не может уйти самостоятельно, то его необходимо перенести, приложить лед к голове и крупным сосудам (это шея, подмышечные впадины, паховая область). Необходимо обильное прохладное, но не холодное! питье. Желательно принять жаропонижающие препараты: это препараты парацетамола (Панадол, Эффералган и т.д.) или нестероидные противовоспалительные препараты (Нурофен, Бруфен, Найс и т.д.). Одновременно нужно принять противоаллергический препарат — Супрастин, Тавегил, Фенистил, Эриус или Зиртек. В случае обширных ожогов и выраженной симптоматики необходимо обратиться к врачу или вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

Иногда на воздействие солнечных лучей у человека может развиться аллергическая реакция в виде зудящей сыпи. Это состояние носит название фотодерматоза. В этом случае необходимо принять противоаллергические препараты, о которых мы говорили выше, а на кожу нанести противоаллергические кремы — Фенистил гель или Тавегил гель. Важно соблюдать в дальнейшем меры предосторожности: использовать кремы с высоким фактором защиты, закрывать от прямых солнечных лучей поврежденные участки кожи.

Хочется напомнить, что употребление алкоголя и пребывание на солнце несовместимы, поэтому не стоит употреблять горячительные напитки перед выходом на пляж или на пляже.

И напоследок: сейчас в моде белокожие и бледнолицые. Так может не стоит так стараться загореть?!

Хорошего Вам отдыха!

Предыдущая статья Следующая статья

Солнечный ожог — NHS

Солнечный ожог – горячая и воспаленная кожа, вызванная слишком большим количеством солнца. Через несколько дней он может расслаиваться и шелушиться. Вы можете лечить это самостоятельно. Обычно состояние улучшается в течение 7 дней.

Проверьте, нет ли у вас солнечных ожогов

Если у вас солнечный ожог, ваша кожа может:

• быть горячей на ощупь
• чувствовать боль или боль
• шелушиться или шелушиться – обычно это происходит через несколько дней после солнечного ожога

На вашей коже также могут появиться волдыри, если вы получили сильный солнечный ожог.

Если у вас белая кожа, обычно она красная или розовая. Если у вас черная или коричневая кожа, вы можете не заметить изменения цвета кожи.

Как облегчить себе солнечный ожог

Делать

• убирайся с солнца как можно скорее

• охладите кожу прохладным душем, ванной или влажным полотенцем (следите за тем, чтобы младенец или маленький ребенок не переохладились)

• нанести крем после загара или спрей

• пейте много воды, чтобы охладиться и предотвратить обезвоживание

• принимать обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен, при любой боли

• прикрывать обожженную кожу от прямых солнечных лучей до полного заживления кожи

Не

• не используйте вазелин на загорелой коже

• не прикладывать лед или пакеты со льдом к загорелой коже

• не вскрывать волдыри

• не царапайте и не пытайтесь удалить отслаивающуюся кожу

• не носить обтягивающую одежду на обгоревшей коже

Фармацевт может помочь при солнечных ожогах

Вы можете узнать у фармацевта:

• о лучших средствах от солнечных ожогов
• , если вам необходимо обратиться к врачу общей практики

Срочный совет: обратитесь за срочной помощью к врачу общей практики или обратитесь за помощью в NHS 111, если:

Вы были на солнце и:

• у вас появились волдыри или опухлость кожи
• у вас очень высокая температура или вы чувствуете жар и озноб
• вы чувствуете сильную усталость, головокружение и тошноту
• у вас головная боль и мышечные спазмы
• у вашего младенца или ребенка раннего возраста солнечный ожог

Сильный солнечный ожог может привести к тепловому истощению и тепловому удару, который может быть очень серьезным.

Вы можете позвонить по номеру 111 или получить помощь по номеру 111 через Интернет.

Важный: Риск рака кожи

Солнечные ожоги повышают риск развития рака кожи.

Последняя проверка страницы: 24 мая 2022 г.
Следующая проверка должна быть завершена: 24 мая 2025 г.

8 Советы по спасению от солнечных ожогов – Клиника Кливленда – Клиника Кливленда

Многие из нас пострадали от случайного солнечного ожога. Возможно, вы не планировали выходить на улицу и пренебрегли солнцезащитным кремом — возможно, вы не нанесли повторно крем позже в тот же день или просто пропустили одно или два места.

Что бы ни случилось, твоя кожа горячая, пульсирующая и цвета лобстера. Что теперь? Дерматолог Мелисса Пилианг, доктор медицинских наук, рассказывает нам об облегчении солнечных ожогов и о том, как предотвратить солнечные ожоги в следующий раз.

Советы по смягчению последствий солнечных ожогов

Вот несколько способов облегчить состояние при солнечных ожогах.

1. Снизьте температуру кожи

Прежде всего: «Немедленно уйдите с солнца и охладите кожу», — говорит доктор Пилианг. «Примите прохладную ванну или душ, чтобы снизить температуру кожи».

Помогает уменьшить воспаление. Однако делайте это коротко — чрезмерное пребывание в воде сушит вашу кожу.

Если ожог небольшой площади, вы можете охладить его с помощью холодного компресса, например, мокрого полотенца или мочалки. Аккуратно приложите его к ожогу, пока кожа не станет прохладнее на ощупь.

2. Увлажните кожу

Пока ваша кожа еще влажная, нанесите увлажняющий крем или лосьон, чтобы удержать влагу, советует доктор Пилианг. В первые несколько дней после первоначального ожога часто наносите увлажняющий крем, чтобы уменьшить сухость.

Только не увлажняйте кожу, пока она не остынет, иначе вы задержите тепло и вызовете еще большую боль и воспаление.

3. Нанесите средство для снятия зуда

Если вы чувствуете зуд, попробуйте нанести тонкий слой крема с 1% гидрокортизоном на обожженную солнцем область.

4. Облегчение боли

Чтобы облегчить боль или жжение, нанесите охлаждающий гель алоэ вера для немедленного облегчения солнечного ожога.

«Продолжайте использовать эти прохладные компрессы», — говорит доктор Пилианг. «Они прекрасно себя чувствуют и немного облегчают ощущение жжения».

И не стесняйтесь выпить обезболивающее, если вам действительно больно.

«Вы можете принять что-нибудь от воспаления, например, ибупрофен, напроксен или аспирин», — говорит доктор Пилианг.

Рекламная политика

5. Избегайте мазей с раздражающими ингредиентами

Не используйте мази и вазелин, которые удерживают тепло.

И избегайте местных средств, оканчивающихся на «-каин», таких как бензокаин и лидокаин, которые могут вызвать аллергические реакции, которые могут усилить ваше воспаление.

«Откажитесь от кремов, содержащих спирт, который высушивает кожу и затрудняет ее заживление», — предупреждает доктор Пилианг.

6. Не допускайте обезвоживания организма

Солнечные ожоги вытягивают жидкости из других частей тела на кожу, что может привести к быстрому обезвоживанию. Что помогает при солнечном ожоге, так это увлажнение.

«Очень важно убедиться, что вы хорошо увлажняетесь, — отмечает доктор Пилианг. «Пить много воды. Спортивные напитки, восполняющие электролиты, также могут помочь».

7. Не прикасайтесь к волдырям

Даже если у вас может возникнуть соблазн, не прикасайтесь к волдырям от солнечных ожогов. Вы принесете больше вреда, чем пользы.

«Чтобы предотвратить инфекцию и образование рубцов, пусть волдыри заживают сами по себе», — советует доктор Пилианг.

8. Знайте, когда обратиться к врачу

Иногда домашние средства не помогают, и лучше обратиться к врачу.

«Позвоните своему врачу, если у вас есть волдыри на большой площади, вы испытываете сильную боль или у вас жар, озноб, головокружение или спутанность сознания», — говорит доктор Пилианг.

Предотвращение случайных солнечных ожогов

В следующий раз, когда вы выйдете на улицу, обязательно примите эти профилактические меры.

Найдите тень

Что вы можете сделать, чтобы свести к минимуму вероятность получить солнечный ожог в следующий раз, когда вы окажетесь без солнцезащитного крема? «Найдите тень», — говорит доктор Пилианг. «Это действительно может помочь».

Вы также можете носить с собой свою тень. Она рекомендует носить шляпу в машине (и в идеале носить ее каждый раз, когда вы находитесь на солнце).

Политика в отношении рекламы

Лучше всего подходит плотная ткань, а также поля шириной от двух до трех дюймов, которые защищают лицо, уши и шею.

Носите защитную одежду

Подумайте также о хранении защитной одежды в автомобиле.

Хорошая привычка носить свободные рубашки с длинными рукавами и длинные брюки, когда вы находитесь на солнце, хотя белая одежда не так защищает, как более темные цвета. Как и в случае со шляпами, чем плотнее плетение ткани, тем больше защиты вы получите.

«Вы также можете купить рубашки с SPF в крупных магазинах по доступной цене», — отмечает доктор Пилианг.

Если вы не можете инвестировать в новую одежду, вы можете постирать уже имеющуюся у вас при помощи средства, предназначенного для повышения их естественного фактора защиты от ультрафиолета (UPF) с UPF 5 до UPF 30. просто добавьте средство к обычному циклу стирки, и его хватит на 20 стирок.

Наносите солнцезащитный крем каждый день

Это может показаться пустяком, но многие из нас забывают наносить солнцезащитный крем.

«Вы должны убедиться, что надели достаточно», — говорит доктор Пилианг. «Требуется унция солнцезащитного крема — столько в рюмке — чтобы покрыть все тело».

Вы можете выбрать химический или минеральный солнцезащитный крем (который также иногда называют физическим солнцезащитным кремом), который содержит диоксид титана или оксид цинка.