Что делать если болит живот от месячных: Боль при месячных и перед ними: причины и способы уменьшить боль

Что помогает при менструальных спазмах?

Советы по облегчению менструальных спазмов

Доктор Стейси Тануйе, акушер-гинеколог, врач

Испытывали ли вы когда-нибудь боль внизу живота во время менструального цикла и задавались вопросом, почему? Медицинский термин для этой боли — дисменорея, но чаще ее называют менструальными спазмами, и она является частым побочным эффектом менструации. Фактически, боль является наиболее распространенной проблемой, с которой женщины сталкиваются во время менструации.

Причиной этих спазмов является то, что матка сокращается, чтобы вытолкнуть слизистую оболочку. Гормоноподобные вещества, называемые простагландинами, которые участвуют в боли и воспалении, вызывают сокращения мышц матки. Высокий уровень простагландинов может привести к более сильным менструальным судорогам. Спазмы сами по себе также могут сужать кровеносные сосуды, что еще больше усиливает боль.

Менструаторы могут испытывать эмоциональные изменения, такие как повышенная усталость и раздражительность, или более физические изменения, такие как прыщи, боль в груди, боли в животе или чувство вздутия живота/спазмы. Эти побочные эффекты связаны с колебаниями уровня гормонов.

Общие симптомы менструальных спазмов:

Пульсирующая или схваткообразная боль в нижней части живота, которая может усиливаться в начале менструации период и стихает через 2-3 дня

Тупая, постоянная боль

Боль, отдающая в поясницу и бедра

Тошнота

Жидкий стул

Головная боль

Головокружение

У подростков могут начаться месячные судороги во время их первой менструации. У большинства женщин с возрастом менструальные спазмы становятся менее болезненными. Но некоторые женщины продолжают испытывать сильные менструальные боли.

Ваш риск менструальных спазмов может быть выше, если вы:

У вас первая менструация началась до 11 лет

У вас более длительные или обильные месячные

Курение

У вас высокий уровень стресса

Если вы чувствуете, что менструальные спазмы сильны и влияют на вашу повседневную деятельность, важно обратиться за советом и рекомендациями по лечению к врачу.

Что помогает при менструальных спазмах:

Нормальные менструальные спазмы следует хорошо контролировать с помощью простых мер, описанных выше. Если это не так, пришло время обсудить вашу боль с врачом.

Менструальные спазмы являются частым побочным эффектом менструации. На самом деле, это настолько распространено, что почти 80% женщин в какой-то момент своей жизни испытывают менструальные боли. Понимание того, что вызывает их и что вы можете сделать, чтобы предотвратить судороги и лечить дискомфорт, очень важно. Потратьте некоторое время, чтобы попробовать различные варианты лечения менструальных спазмов, перечисленные выше, и посмотрите, что лучше всего подходит для вас.

около Staci Tanouye OB/Gyn , MD : Staci Tanouye OB/Gyn, MD, является врачом в частной практике и экспертом в области здоровья подрожденного здоровья, сексуального здоровья, репродуктивного здоровья и менопала. Она стала одним из ведущих гинекологов в социальных сетях с миссией научить женщин и всех людей с вульвой любить свое тело с помощью знаний и расширения возможностей.

Ссылки на источники:

 

Kimberly-Clark не дает никаких гарантий или заявлений относительно полноты или точности информации. Эту информацию следует использовать только в качестве руководства, и на нее не следует полагаться в качестве замены профессионального медицинского или другого медицинского совета.

как немедленно остановить боль во время месячных в домашних условиях – en

• 1 Как немедленно остановить боль в животе в домашних условиях
  • 1.1 · 29339700+ подписчиков на Facebook на Amazon® Лекарства от боли в животе | Магазин здоровья и личной гигиены
  • 1.2 Как избавиться от менструальных болей 14 способов попробовать – Healthline
  • 1.3 Менструальные боли – диагностика и лечение – Mayo Clinic
  • 1.4 13 способов предотвратить менструальные боли | Блог Health Partners
  • 1. 5 10 домашних средств для облегчения боли во время менструации или менструации
  • 1.6 Лучшие домашние средства от менструальных болей — Medical News Today
  • 1.7 Как остановить менструацию 10 безопасных способов сделать это — посвященная информация
  • 1.8 Как облегчить менструальная боль сразу дома
  • 1.9 Как остановить менструацию 6 безопасных способов – Клиника Кливленда
  • 1.10 Как немедленно остановить боль в животе – Правильные домашние средства
  • 1.11 Как предотвратить начало менструации Краткосрочные и долгосрочные методы
  • 1.12 Домашние средства от менструальных болей – Healthline

· 29339700+ подписчиков на Facebook на Amazon® Лекарства от боли в животе | Магазин здоровья и личной гигиены

Сэкономьте на лекарствах от болей в животе. Бесплатная 2-дневная доставка с Amazon Prime.

Как избавиться от менструальных болей 14 способов – Healthline

Как избавиться от менструальных болей 14 способов 1. Используйте тепловую повязку. Использование теплого пластыря или компресса на животе поможет расслабить мышцы матки. Вот они… 2. Массаж живота с эфирными маслами. Исследования показывают, что некоторые эфирные масла могут помочь облегчить боль в животе, когда … 3. …

Менструальные спазмы – диагностика и лечение – клиника Майо

Менструальные спазмы – диагностика и лечение – клиника Майо Менструальные спазмы – боль внизу живота непосредственно перед менструацией или во время нее — Может варьироваться от легкой до тяжелой. Узнайте о вариантах лечения. Английской версии этого контента нет. Арабской версии этого контента нет. Перейти в Mayo Clinic для управления контентом

13 способов предотвратить менструальные боли | Блог Health Partners

www.healthpartners.com › Блог › 13 способов остановить кэширование Блог HealthPartners www.healthpartners.com › Блог › 13 способов остановить кэширование Пейте больше воды, чтобы уменьшить вздутие живота. Вздутие живота может вызывать дискомфорт и усиливать менструальные спазмы. Хотя это может показаться нелогичным, питье воды во время менструации может уменьшить вздутие живота и уменьшить боль, которую оно вызывает. Наслаждайтесь травяными чаями, чтобы снять воспаление и мышечные спазмы. Некоторые виды травяных чаев обладают противовоспалительными свойствами и спазмолитическими соединениями, которые могут уменьшить мышечные спазмы в матке, вызывающие боль. Ешьте противовоспалительные продукты, чтобы облегчить менструальные спазмы. Некоторые продукты могут предложить естественное облегчение боли и имеют прекрасный вкус. Противовоспалительные продукты могут помочь увеличить кровоток и расслабить матку. Пропустите лечение, чтобы избежать дополнительного вздутия живота. Хотя пирожные или картофель фри могут показаться вкусным лакомством, в них много сахара, транс-жиров и соли, которые могут вызвать воспаление и усугубить мышечные боли.

10 домашних средств для облегчения боли во время менструации или менструации

Можно ли вылечить менструальные спазмы домашними средствами? 1. Попробуйте некоторые позы йоги, чтобы облегчить менструальные спазмы. Будь то сокращение мышц или эффект расслабления… 2. Свернитесь калачиком с грелкой, чтобы облегчить боль в животе. Действительно, исследование, опубликованное в научно-обоснованном сестринском деле, показало… 3. Pop…

Лучшие домашние средства от менструальных болей – Medical News Today

www.medicalnewstoday.com › Статьи › 324484 Лучшие домашние средства от менструальных болей – Medical News Today www .medicalnewstoday.com › Статьи › 324484 Применение тепла желудка. Прикладывание к животу бутылки с горячей водой или грелки может расслабить мышцы и облегчить боль. Тепло помогает мышцам матки внутри и вокруг них расслабиться, что может облегчить боль и дискомфорт. Займитесь легкими упражнениями. Хотя физические упражнения могут быть последним, что многим людям хочется делать, когда они испытывают боль, они могут облегчить боль. Интенсивные упражнения могут быть бесполезны, если человек испытывает боль, но легкая ходьба или йога могут помочь. достичь оргазма. Оргазм может помочь уменьшить менструальную боль. Во время оргазма матка сокращается, но затем расслабляется. Это может помочь уменьшить последствия менструальных болей. Попробуйте иглоукалывание, чтобы облегчить боль. Исследования показывают, что иглоукалывание может облегчить менструальные спазмы. Это лечение может уменьшить воспаление в дополнение к высвобождению эндорфинов и помочь людям расслабиться.

Как остановить менструацию 10 безопасных способов сделать это — инсайдерская информация

Как безопасно остановить менструацию с помощью внутриматочных спиралей (ВМС). ВМС представляет собой небольшое Т-образное устройство, которое врач вводит в матку. Там… противозачаточные имплантаты. Имплантат противозачаточных средств, такой как Nexplanon, представляет собой небольшой пластиковый стержень, который вставляется в вашу руку. Абляция эндометрия…

Как облегчить менструальную боль в домашних условиях

Добавьте травы в свой рацион Ромашка Обладает спазмолитическими свойствами, которые помогают снять болезненные судороги и мышечные спазмы, поэтому… Корица снижает уровень простагландинов и, таким образом, уменьшает боль. Имбирь Гингерол, присутствующий в имбире, уменьшает воспаление. Семена льна содержат «лигнаны», которые уменьшают…

Как остановить менструацию 6 безопасных способов — Клиника Кливленда

У вас есть варианты, если вы хотите пропустить или остановить менструацию. Многие методы контроля над рождаемостью могут использоваться для задержки или остановки менструации. Поддержание постоянного уровня гормонов важно для предотвращения менструации

Как немедленно остановить боль в животе – правильные домашние средства

ваше тело вообще. Тепло помогает расслабить напряженные мышцы нижней части живота и бедер. Вам просто нужно нагреть немного воды, положить ее в грелку и прикладывать к пораженному участку, пока вы не почувствуете себя лучше и не успокоитесь.

Как предотвратить начало менструации Краткосрочные и долгосрочные методы

Один из способов предотвратить приступы — пропустить неделю приема плацебо или таблеток и вместо этого начать новую упаковку.