Как ускорить рост волос естественным путем. Какие продукты и процедуры помогают волосам расти быстрее. Советы по уходу за волосами для стимуляции их роста.
Как ускорить рост волос в домашних условиях
Многие мечтают о длинных и красивых волосах, но их рост — процесс небыстрый. Однако есть способы стимулировать и ускорить рост волос естественным путем. Вот 31 эффективный совет, как отрастить волосы быстрее:
1. Используйте специальные средства для роста волос
Качественные средства для стимуляции роста волос, содержащие активные компоненты, могут заметно ускорить этот процесс. Выбирайте продукты с натуральным составом, без сульфатов и парабенов.
2. Откажитесь от сульфатных шампуней
Сульфаты сушат и повреждают волосы, замедляя их рост. Перейдите на мягкие бессульфатные шампуни с натуральными очищающими компонентами.
3. Делайте глубокое кондиционирование
Регулярное глубокое питание и увлажнение волос стимулирует их рост. Используйте питательные маски 1-2 раза в неделю, оставляя на 15-30 минут.
4. Применяйте несмываемый уход
Несмываемые сыворотки, масла и спреи защищают волосы в течение дня и способствуют их активному росту. Наносите их на влажные волосы после мытья.
5. Регулярно подстригайте кончики
Подстригание секущихся кончиков каждые 6-8 недель стимулирует рост волос и предотвращает их ломкость по длине.
6. Минимизируйте использование фена
Горячий воздух повреждает волосы и замедляет их рост. По возможности давайте волосам высохнуть естественным путем.
7. Не злоупотребляйте мытьем головы
Слишком частое мытье пересушивает кожу головы и волосы. Достаточно мыть голову 2-3 раза в неделю.
8. Делайте массаж кожи головы
Регулярный массаж улучшает кровообращение и питание волосяных фолликулов, стимулируя рост волос. Делайте его 2-3 минуты ежедневно.
9. Меняйте прически
10. Правильно расчесывайте волосы
Используйте расческу с редкими зубьями, начиная с кончиков и постепенно поднимаясь вверх. Не расчесывайте мокрые волосы.
11. Защищайте волосы на ночь
Собирайте волосы в свободный пучок перед сном и используйте шелковую наволочку, чтобы уменьшить трение.
12. Ешьте больше овощей
Зеленые листовые овощи богаты витаминами и минералами, необходимыми для здоровья и роста волос. Включите в рацион шпинат, брокколи, капусту.
13. Пейте достаточно воды
Обезвоживание негативно сказывается на росте волос. Выпивайте не менее 1,5-2 литров воды в день.
14. Будьте нежнее с волосами
Избегайте грубого обращения с волосами — не трите их полотенцем, не дергайте при расчесывании, используйте мягкие резинки.
15. Употребляйте больше белка
Белок — строительный материал для волос. Ешьте больше рыбы, птицы, яиц, бобовых и орехов.
16. Увлажняйте волосы
Используйте увлажняющие маски, спреи и масла для волос, чтобы поддерживать их эластичность и предотвращать ломкость.
17. Откажитесь от наращивания
Наращенные пряди и клей повреждают собственные волосы и тормозят их рост. Лучше дождаться естественного отрастания.
18. Боритесь со стрессом
Стресс негативно влияет на рост волос. Высыпайтесь, медитируйте, занимайтесь йогой для снижения уровня стресса.
19. Избегайте тугих причесок
Слишком тугие хвосты и пучки травмируют волосы. Носите более свободные укладки, чередуя их с распущенными волосами.
20. Откажитесь от химических процедур
Окрашивание, химическая завивка и выпрямление повреждают структуру волос. Дайте им отдохнуть от агрессивных процедур.
21. Принимайте витамины для волос
Комплексы с биотином, цинком, железом и витаминами группы В помогают ускорить рост волос. Проконсультируйтесь с врачом перед приемом.
22. Не носите тесные головные уборы
Слишком тесные шапки и повязки нарушают кровообращение в коже головы. Выбирайте свободные головные уборы из натуральных материалов.
23. Регулярно занимайтесь спортом
Физические нагрузки улучшают кровообращение, в том числе в коже головы. Уделяйте спорту хотя бы 30 минут в день.
24. Делайте протеиновые маски
Маски с яичным белком, кефиром или майонезом укрепляют волосы и ускоряют их рост. Делайте их 1-2 раза в неделю.
25. Правильно сушите волосы полотенцем
Не трите волосы полотенцем, а мягко промокайте их. Используйте мягкое микрофибровое полотенце.
26. Мойте голову прохладной водой
Горячая вода сушит кожу головы и волосы. Ополаскивайте волосы прохладной водой для закрытия чешуек.
27. Защищайте волосы от хлора
Перед бассейном смачивайте волосы обычной водой и надевайте шапочку. После плавания используйте шампунь для удаления хлора.
28. Увлажняйте воздух в помещении
Сухой воздух вредит волосам. Используйте увлажнитель воздуха, особенно в отопительный сезон.
29. Установите фильтр для душа
Жесткая вода сушит волосы. Фильтр для душа смягчит воду и защитит волосы от минеральных отложений.
30. Защищайте волосы от солнца
УФ-лучи повреждают волосы. Носите головной убор на солнце и используйте спреи с SPF для волос.
31. Не перегружайте волосы средствами
Избыток стайлинговых средств утяжеляет волосы. Используйте минимум средств, нанося их только на длину и кончики.
Как быстро отрастить натуральные волосы без химии?
Чтобы ускорить рост натуральных волос без использования химических средств:
- Используйте мягкие натуральные шампуни и кондиционеры
- Делайте питательные маски из натуральных ингредиентов
- Массируйте кожу головы натуральными маслами
- Ешьте больше продуктов, богатых белком, витаминами и минералами
- Пейте травяные отвары для волос (крапива, ромашка, шалфей)
- Избегайте термоукладки и тугих причесок
- Регулярно подстригайте кончики
Главное — регулярный и комплексный уход за волосами и кожей головы с использованием натуральных средств.
Как заставить волосы расти быстрее и гуще?
Для ускорения роста и увеличения густоты волос:
- Обеспечьте полноценное питание волос изнутри и снаружи
- Улучшите кровообращение кожи головы массажем и спортом
- Защищайте волосы от повреждений (термоукладка, окрашивание)
- Используйте стимулирующие рост сыворотки и маски
- Делайте пилинг кожи головы 1-2 раза в месяц
- Принимайте витаминные комплексы для волос
- Следите за здоровьем эндокринной системы
Помните, что для заметных результатов потребуется время и регулярный уход. Будьте терпеливы и последовательны в уходе за волосами.
Бьюти-эксперт назвала мифом подстригание кончиков для более быстрого роста волос — Газета.Ru
Бьюти-эксперт назвала мифом подстригание кончиков для более быстрого роста волос — Газета.Ru | Новости
Размер текста
А
А
А
close
100%
Если постоянно подстригать кончики, волосы не будут расти быстрее, ведь скорость их роста зависит только от состояния волосяных луковиц и кожи головы, а также наследственности, гормонального фона, времени года и возраста. Об этом «Газете.Ru» рассказала бьюти-эксперт интернет-магазина Shopping Live Маргарита Рубцова.
По словам эксперта, в среднем у здорового человека каждый месяц волосы вырастают примерно на 1 см. В зависимости от указанных выше факторов этот показатель может быть как больше, так и меньше.
«При этом у мужчин волосы растут быстрее, чем у женщин, так как кожа головы у первых более плотная, а кровообращение более активное.
Однако продолжительность жизни женского волоса, как правило, вдвое больше», – рассказала специалист.
Она отметила, чтобы волосы росли быстрее, важно ухаживать не только за ними, но и за кожей головы и за волосом изнутри. Поможет в этом отшелушивание кожи головы пилингами и стимуляция волосяных луковиц как средствами, так и косметическими процедурами.
«Для стимуляции кровообращения кожи головы хорошо помогает массаж. Он вполне может стать одной из процедур комплексного подхода. Подход «изнутри и снаружи» должен сохраняться. Не стоит отдавать предпочтение одному компоненту и с его помощью рассчитывать на результат, особенно быстрый. Как и не стоит рассчитывать на миф о том, что от подстриженных кончиков волосы тут же ускорят свой рост», – объяснила Маргарита Рубцова.
Нельзя и забывать ухаживать за волосами по всей длине, это важно для того, чтобы отросшие волосы были хорошего качества и необходимости убирать их по длине не было.
«Важно грамотно подойти и к выбору расчески – она не должна травмировать и царапать кожу головы, вырывать здоровые волосы.
Ее задача – быстро распутывать волосы. Из многообразия фенов лучше выбирать мощные, с регуляцией температурного режима, чтобы не пересушивать и не травмировать волосы и кожу головы», – рекомендовала бьюти-эксперт.
Ранее дерматокосметолог рекомендовал не покупать косметику и инъекции на маркетплейсах.
Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Новости
Дзен
Telegram
Марина Ярдаева
Уравниловка или база?
О преимуществах единой образовательной программы в школах
Дмитрий Самойлов
Мутное пойло
Что привело к массовому отравлению сидром в России
Дмитрий Пермяков
От какого спутника не скроются ВСУ
Какие задачи сможет выполнять «Кондор-ФКА»
Наталья Большакова
От больничного до кредиток
Владелец продукта по страхованию жизни и здоровья держателей кредитных карт Сбербанка Наталья Большакова о том, зачем молодой матери страховой полис
Георгий Бовт
Есть ли жизнь после GPS
Как, кого и когда можно заглушить
Пилинг для глубокого очищения кожи головы от перхоти и быстрого роста волос Lador Scalp Scaling SPA Ampoule
170 ₽
Пилинг для кожи головы это СПА-процедура, которую можно делать в домашних условиях. Компоненты пилинга тщательно очищают кожу головы и корни волос, а так же питают, охлаждают и восстанавливают кожный покров. Быстрый охлаждающий эффект ментола помогает успокоить чувствительную кожу головы, слизь улитки, аргановое масло, экстракт чайного дерева и экстракт зеленого чая питают волосяные луковицы, тщательно ухаживают за волосами, наполняют их силой.
Объем: 15 мл.
Количество товара Пилинг для глубокого очищения кожи головы от перхоти и быстрого роста волос Lador Scalp Scaling SPA Ampoule
Категории: Lador, Мини-версии, Муцин улитки, Пилинги
- Описание
- Отзывы (0)
- Состав
Описание
Главная задача пилинга — глубоко очистить кожу головы от ороговевших чешуек, излишков себума — кожного жира и остатков косметических средств, которые имеют свойство накапливаться на волосах и поверхности кожи.
Зачем нужен пилинг для кожи головы?
Отшелушивание верхнего слоя кожи — эпидермиса — очень полезно для улучшения ее состояния. Поэтому пилинг активно используют для профилактики и лечения различных проблем, связанных с кожей головы.
Особенно эффективен пилинг при перхоти, которая появляется из-за себореи, при повышенной жирности и выпадении волос.
При регулярном глубоком очищении ускоряется регенерация кожи головы. Отшелушивание активизирует клеточный обмен, стимулирует тонус кожи, способствует ее оздоровлению. Улучшается питание и кровоснабжение волосяных фолликулов. Кислород и различные полезные вещества легче доставляются к корням волос. Благодаря этому волосы лучше растут и становятся более сильными и здоровыми.
После пилинга косметические и лечебные средства для волос действуют в разы активнее и эффективнее. Именно поэтому эта популярная процедура часто используется для подготовки кожи к воздействию более специализированного ухода в салонах и трихологических клиниках, занимающихся лечением и восстановлением волос.
Регулярное глубокое очищение кожи помогает регулировать жировой обмен, нормализует работу сальных желез, дарит ощущение свежести и чистоты, устраняет зуд и другие неприятные ощущения.
Салонный пилинг для кожи головы Lador Scalp Scaling Spa Ampoule – это СПА-процедура, которую можно делать в домашних условиях.
Компоненты этого пиллинга тщательно очищают кожу головы и корни волос, а так же питают, охлаждают и восстанавливают кожный покров.
Быстрый охлаждающий эффект ментола помогает успокоить чувствительную кожу головы, слизь улитки, аргановое масло, экстракт чайного дерева и экстракт зеленого чая питают волосяные луковицы, тщательно ухаживают за волосами, наполняют их силой.
Эффект в результате использования:
– здоровая кожа головы без перхоти и себорейной корки.
– охлаждающий эффект, уменьшение деятельности сальных желез: волосы надолго остаются свежими у корней и увлажненными по всей длине
– активизация роста волос, что помогает не только улучшить рост, но и остановить выпадение, а так же справиться с облысением. Повышается густота волос, останавливается их выпадение.
Применение: Нанесите средство на кожу головы после мытья волос.
Аккуратно помассируйте голову кончиками пальцев 1-2 минуты. Далее трущими движениями в течении минуты пройдитесь по всей длине волос. Тщательно смойте средство водой.
Рекомендации по применению: пиллинг очень хорошо применять перед окрашиванием волос и прочими салонными процедурами: активными масками, ламинированием, применением филлеров и др. Это улучшит проникновение активных ингредиентов в волосы и кожу головы, а в случае покраски – сделает цвет более глубоким, интенсивным и стойким.
Важно! Не применять сразу после окрашивания! (может сказаться на интенсивности цвета только что окрашенных волос).
Рекомендуется применять 1 раз в две недели или непосредственно перед салонной процедурой.
Отзывов пока нет.
Purified water, Cetearyl Alcohol, Behenyl trimethyl Ammonium Chloride, Paraffin Wax, Glycerin, PPG-3 Caprylyl ether, Butylene Glycol, Saponaria officinalis Leaf extract, Lavandula Angustifolia (Lavender) Flower Extract, Monarda Didyma Leaf Extract, Mentha Piperita (Peppermint) Leaf Extract, Freesia Alba Flower Extract, Chamomilla Recutita (Matricara) Flower/ Leaf Extract, Quaternium-80, Citric Acid, Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, PEG-2 imeadowfoamamidoethylmonium Methosulfate, Sodium Benzoate, Hydroxyacetophenone, CI 19140
Вам также будет интересно…
-
Успокаивающий филлер для кожи головы и волос Floland Biotin Scalp Cooling Ampoule
Рекомендуем 170 ₽В корзину
-
Средство для глубокого очищения кожи головы и волос Esthetic House CP-1 Head Spa Scalp Scaler
Хиты 1 200 ₽В корзину
-
Нет в наличии
Маска-пилинг для кожи головы с чайным деревом Lador Tea Tree Scalp Hair Pack
1 050 ₽Уведомить о поступлении
-
Нет в наличии
Ампульная маска против выпадения волос Trimay Anti-Hair Loss All In One Ampoule Pack
1 250 ₽Уведомить о поступлении
31 лучший совет, как быстро отрастить черные волосы (обновление 2023 г.
!) упр.). Итак, что мне делать!?» Вы ищете советы о том, как заставить черные волосы быстро расти? Возможно, вы столкнулись с беспрецедентной выпадением волос, и, похоже, их отрастание не происходит.
Вам повезло, мы можем вам в этом помочь.
Summary
Несмотря на то, что средства по уходу за волосами приносят вам пользу, вы можете ускорить рост волос, изменив свои повседневные привычки. Однако заставить черные волосы расти быстро — непростая задача. И нет, вы не увидите заметного роста волос за ночь.
Вы можете комбинировать любой из приведенных ниже советов, чтобы узнать, как быстро отрастить черные волосы. Регулярное следование этим советам также гарантирует, что у вас даже не будет выпадения волос. И даже если вы это сделаете, рост ваших волос будет происходить с нормальной или даже более высокой скоростью.
Если вы изо всех сил пытаетесь узнать, как заставить черные волосы расти быстрее, обратите внимание на наш ассортимент натуральных и универсальных продуктов для волос.
Как ускорить рост черных волос?
От выбора правильного шампуня до того, как вы едите и спите, существует множество советов, которым вы можете следовать, чтобы узнать, как ускорить рост черных волос.
Все, что вам нужно, это последовательно и регулярно следовать им!
1. Используйте средства для роста волос
Средства для роста волос — отличный способ ускорить рост волос.
Использование высококачественных растительных и тщательно протестированных продуктов, таких как Scandinavian Biolabs Hair Growth Route, может предотвратить новое выпадение волос, отрастить новые пряди волос и сохранить их сильными, гладкими и шелковистыми.
Наши претензии небезосновательны. Благодаря нашим клиническим испытаниям и дерматологическим лабораторным испытаниям у пользователей нашей формулы Bio-Pixilin на 97 % меньше выпадения волос и на 73 % увеличивается густота волос (это примерно 3 из 4!).
А что, если ты в этом? Вот где наша гарантия вступает в силу.
Наша гарантия результата гласит, что если вы не увидите никаких результатов после продолжительности эффекта, мы вернем 100% всей суммы, которую вы заплатили .
Программа для роста волос | Для женщин
Очищает, увлажняет и уменьшает выпадение волос за 3 простых шага.
2. Используйте шампунь без сульфатов.
Сульфаты — это вредные химические вещества, которые могут постепенно повредить ваши волосы!
Черные волосы ломкие и вьющиеся, поэтому им подойдет не каждый тип шампуня. Например, если вы используете шампунь с сульфатами, ваши волосы станут более вьющимися и сухими.
Вместо сульфатов выберите шампунь с натуральными ингредиентами. Лучший состоит из натуральных масел, так как они могут сделать волосы более мягкими, гладкими и быстрее расти.
3. Используйте кондиционер глубокого действия
В чем разница между кондиционером и кондиционером глубокого действия?
Чрезмерное использование обычного кондиционера может сделать волосы более ломкими.
Ограничьте использование кондиционера и никогда не наносите его на кожу головы. Просто наденьте его на кончики!
На влажные волосы следует наносить кондиционер глубокого действия. Лучше сделать секции или части, прежде чем вы начнете кондиционировать волосы. Вы можете оставить кондиционер глубокого действия на время от 5 минут до получаса.
Оставлять на ночь рекомендуется только в том случае, если ваши волосы подверглись необратимому повреждению из-за укладки. Соблюдение этого правила обеспечит быстрый рост ваших черных волос!
Кондиционер для восстановления волос | Для мужчин
Наш кондиционер содержит ингредиенты, подтвержденные исследованиями, которые помогают повысить стойкость.
Кондиционер для восстановления волос | Для женщин
Наш кондиционер содержит проверенные ингредиенты, повышающие стойкость.
4. Используйте средства для ухода за волосами после шампуня или до шампуня
Создайте естественный уход за волосами после каждого душа!
Это средство для ухода за волосами, если они кажутся слишком сухими после применения шампуня.
Но вы также можете использовать средства для ухода за волосами перед дефекацией.
Одной из них является наша сыворотка для роста волос – ключевым компонентом является молниеносный рост волос.
5. Подстригите секущиеся кончики
Секущиеся кончики еще никому не приносили пользы!
Даже если у вас нет секущихся кончиков, стрижка пойдет вам на пользу. Нет необходимости идти в салон, вы можете легко сделать это дома с помощью маленьких ножниц.
Каждые четыре месяца подстригайте волосы на один-два дюйма. Это может показаться контрпродуктивным, но это поможет вашим черным волосам расти быстрее!
6. Избегайте использования фена (или любых тепловых инструментов)
Дайте волосам высохнуть естественным образом!
Использование фена может повредить волосы. Это может привести к тому, что он сгорит, засохнет и, в конце концов, упадет. Ничего страшного, если вы хотите использовать его один или два раза в месяц, но использовать его каждый день вообще не рекомендуется.
Кроме того, старайтесь избегать причесок с пышными волосами, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и отрастали со средней скоростью.
7. Мойте голову шампунем и ополаскивайте волосы редко
Вы постоянно используете слишком много шампуня?
Если вы регулярно принимаете душ, лучше не наносить слишком много шампуня. Чрезмерное использование обычного шампуня может привести к тому, что волосы станут еще более сухими, чем раньше.
Наилучший график использования шампуня, который вы можете соблюдать, — ограничить его одним разом в неделю. Тем не менее, это также зависит от вашего типа волос.
8. Регулярно массируйте кожу головы маслом для волос.
Теперь, когда вы узнали, как ускорить рост черных волос, лучше время от времени обрабатывать их маслом. Масло семян тыквы — один из лучших вариантов для быстрого роста волос. Масло жожоба и аргановое масло — два других популярных средства для роста черных волос.
9.
Пробуйте разные прическиЕсли вы придерживаетесь одной и той же прически, более вероятно повреждение.
Вы слишком часто оставляете волосы распущенными? Лучше попробовать узел или завязать в пучок. Таким образом, ваши волосы будут защищены. Всегда выбирайте простые стили, которые не слишком тянут ваши волосы.
10. Аккуратно расчешите волосы
Ваши волосы слишком сильно спутываются?
Никогда не расчесывайте волосы расческой с узкими зубьями. Вместо этого всегда делите волосы на части или секции, чтобы их было легко расчесать. Неправильное расчесывание волос означает, что они запутаются, а также увеличат выпадение волос.
11. Не распускайте волосы на ночь
Как вы ложитесь спать ночью?
У вас есть привычка оставлять волосы распущенными перед сном? Использование хлопковых наволочек может ускорить выпадение волос, а также повлияет на скорость их роста. Вместо этого используйте шелковые наволочки или покройте волосы шелковой одеждой.
Перед сном лучше всего собрать волосы в свободный хвост. С другой стороны, приобретите шелковые или атласные наволочки, так как они меньше натирают волосы.
Кроме того, не забывайте регулярно спать, чтобы избежать выпадения волос.
12. Ешьте много овощей
Достаточно ли в вашем рационе зеленых продуктов?
Независимо от того, принимаете ли вы их в пищу или в виде сока, не забывайте о зелени в своем рационе. Вот несколько зеленых листовых овощей на ваш выбор:
- Брокколи
- Шпинат
- Чард
- Кале
- Морковь
13. Пейте много воды
Легко обезвоживаться, если вы слишком заняты в течение дня!
Среднее потребление воды для взрослых должно составлять восемь стаканов в день. Ничего страшного, если он превысит это значение, но постарайтесь не брать меньше.
14. Не трите волосы слишком сильно
Вы наносите на волосы шампунь или другие средства для волос?
Никогда не рекомендуется прикасаться к своим волосам снова и снова.
Но если вы используете много продуктов для волос в основном слоями, вы можете слишком сильно давить на волосы.
Вместо этого выберите нежный, но глубокий массажер для кожи головы.
15. Ешьте много белковой пищи
Белки необходимы для быстрого роста волос!
Рыба — самая богатая белковая пища. Если рыба не для вас, попробуйте включить в свой рацион один из этих богатых белком продуктов:
- Корм для птицы
- Фасоль
- Гайки
Если вы вегетарианец или веган, мы также предоставим вам наше руководство по вегетарианской пище для роста волос!
16. Регулярно увлажняйте волосы
Какой увлажняющий крем для волос следует использовать?
Увлажняющие средства предназначены не только для кожи, но и для волос. Хотя вода необходима для мягких и влажных волос, вы также можете использовать увлажняющие средства для волос. Убедитесь, что продукт не содержит вредных химических веществ, таких как парабены, сульфаты и т.
д.
Использование накладных волос может повредить как кожу головы, так и пряди. Особенно те расширения, на которых требуется использование клея для приклеивания.
18. Справляйтесь со стрессом
Стресс и экстремальные эмоции оказывают значительное влияние на ваше здоровье!
Стресс влияет на наше здоровье, даже если мы этого не осознаем. Он накапливается со временем и наносит вред как психическому, так и физическому здоровью. Очевидно, что стресс также вредит росту волос, а в худших случаях вызывает их выпадение.
19. Избегайте тугих причесок
Тугие прически, такие как косы, плетения и конские хвосты, могут тянуть волосы и вызывать их повреждение, что может замедлить их рост.
Если вы должны носить волосы в тугой прическе, обязательно делайте перерывы между укладками, чтобы ваши волосы могли дышать. Выбирайте более свободные стили, такие как булочки или завитки, или носите волосы распущенными.
20.
Избегайте химической обработкиХимическая обработка, такая как релаксанты, химическая завивка и краска для волос, может повредить ваши волосы и замедлить их рост.
Старайтесь избегать их, насколько это возможно. Если вы должны их использовать, обязательно используйте кондиционер глубокого действия, чтобы устранить любые повреждения.
21. Принимайте добавки для роста волос
Добавки для роста волос, такие как биотин, фолиевая кислота и витамин D, могут способствовать росту волос.
Выбор правильной добавки также является сложной задачей. Вы хотите выбрать бренды, которые являются уважаемыми, хорошо проверенными и чистыми ингредиентами. Это гарантирует, что добавка безопасна, и вы не переплачиваете за бесполезные ингредиенты.
Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, так как они могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете.
Таблетки для питания волос
Содержит цинк для поддержания нормальных волос, а также ниацин и рибофлавин для поддержания нормальной кожи.
22. Не носите тесные шапки
Ношение тесных шапок может тянуть волосы и вызывать их повреждение, что может замедлить их рост.
Выбирайте более свободные шляпы или вообще избегайте их. Если вам необходимо носить шапку, выберите ее из мягкого дышащего материала, например хлопка.
23. Регулярно занимайтесь спортом
Упражнения увеличивают приток крови к коже головы, что способствует росту волос.
Стремитесь уделять физическим упражнениям не менее 30 минут в день, таким как бег трусцой, езда на велосипеде или йога.
24. Используйте протеиновый уход
Протеиновый уход помогает укрепить ваши волосы и предотвратить их ломкость, что может замедлить их рост.
Раз в месяц используйте протеиновый уход, чтобы сохранить здоровье волос. Вы можете купить протеиновые препараты в большинстве аптек или приготовить их самостоятельно дома из таких ингредиентов, как яйца или майонез.
25. Будьте осторожны при сушке полотенцем
Протирание волос полотенцем может привести к их повреждению и замедлению роста.
Вместо этого аккуратно сожмите волосы полотенцем, чтобы удалить лишнюю воду. Вы также можете использовать полотенце из микрофибры или старую футболку, чтобы высушить волосы, так как они бережнее воздействуют на волосы, чем обычное полотенце.
26. Не используйте горячую воду
Горячая вода может высушить и повредить волосы, что замедлит их рост.
Во время мытья волос используйте теплую воду, а в завершение ополаскивайте их прохладной водой, чтобы запечатать кутикулу волос и придать им блеск.
27. Избегайте хлора
Хлор может повредить ваши волосы и замедлить их рост.
Наденьте шапочку для плавания или промойте волосы водой перед плаванием, чтобы защитить их. Вы также можете использовать осветляющий шампунь после купания, чтобы удалить остатки хлора.
28. Используйте увлажнитель воздуха
Сухой воздух может высушить волосы и повредить их, что замедлит их рост.
Используйте увлажнитель воздуха, чтобы поддерживать влажность воздуха, особенно в зимние месяцы, когда воздух более сухой.
29. Используйте фильтр для душа
Жесткая вода может повредить волосы и замедлить их рост.
Используйте фильтр для душа, чтобы удалить минералы из воды, что поможет сохранить ваши волосы здоровыми.
30. Защитите волосы от солнца
Солнце может высушить и повредить волосы, что замедлит их рост.
Носите шапку или шарф, чтобы защитить волосы, когда вы находитесь на улице, особенно в летние месяцы, когда солнце наиболее сильное. Вы также можете использовать несмываемый кондиционер с SPF для защиты волос от ультрафиолетового излучения.
31. Не используйте слишком много продукта
Использование слишком большого количества продукта может утяжелить волосы и замедлить их рост.
Используйте только небольшое количество продукта и избегайте нанесения его на кожу головы. Выбирайте продукты, предназначенные для вашего типа волос, и избегайте продуктов, содержащих агрессивные химические вещества или спирт.
Как быстрее отрастить натуральные волосы без химии?
Чтобы отрастить натуральные волосы без химикатов, используйте мягкий шампунь и кондиционер, предназначенные для ваших волос.
Кроме того, используйте такие продукты, как кондиционеры глубокого действия и несмываемые кондиционеры для увлажнения и защиты волос. Избегайте любой тепловой или химической обработки и укладывайте волосы, чтобы улучшить их естественную текстуру и рисунок.
Как заставить черные волосы расти быстрее и гуще? №
Чтобы черные волосы росли быстрее и гуще, важно соблюдать здоровую диету, избегать горячей укладки и химической обработки, а также использовать мягкий шампунь и кондиционер без сульфатов.
Кроме того, вы можете следовать этим советам:
Регулярно увлажняйте волосы
Темные волосы от природы более сухие и более склонны к ломкости, поэтому важно поддерживать их увлажненными. Используйте средство глубокого кондиционирования не реже одного раза в неделю и ежедневно наносите несмываемый кондиционер или масло, чтобы сохранить волосы увлажненными.
Избегайте горячей укладки
Горячая укладка может повредить волосы, поэтому старайтесь избегать использования горячих инструментов. Если вам нужно использовать тепло, обязательно используйте термозащитный спрей и держите температуру как можно ниже.
Защищайте волосы ночью
Используйте шелковую или атласную наволочку или оберните волосы шелковым или атласным шарфом, чтобы уменьшить трение и ломкость во время сна.
Соблюдайте здоровую диету
Рацион, богатый питательными веществами, такими как белок, витамины и минералы, способствует здоровому росту волос.
Избегайте тугих причесок
Тугие прически, такие как косички или косички, могут тянуть волосы и вызывать ломкость. Если вы носите эти стили, обязательно ослабляйте их каждые несколько дней, чтобы дать вашим волосам передышку.
Следуя этим советам и бережно относясь к своим волосам, вы можете способствовать здоровому росту африканских волос и достичь желаемой красивой густой шевелюры.
Заключение
Наши продукты для волос подходят для всех типов причесок и объемов и подходят всем, кто хочет ускорить рост волос и восстановить поврежденные волосы.
Наши продукты также являются веганскими и не подвергаются жестокому обращению, поскольку мы верим в отсутствие угнетения ни одного живого существа.
Узнайте больше о том, как вы можете попробовать наши продукты здесь.
ВЫБОР РЕДАКТОРА:
- Выпадение волос после операции: что, почему и как исправить
- Соленая вода полезна или вредна для ваших волос?
- Все ранние признаки облысения, о которых вы должны знать
Ссылка
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11531795/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24999639/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih .gov/33958708/
Лучшие способы заставить волосы расти быстрее и длиннее, по мнению профессионалов
POV: Вы подстригли волосы в супер-симпатичный боб в стиле школы, а к возвращению домой решили отрастить их на несколько дюймов, чтобы вы могли раскачивать плавные пляжные волны во время весенних каникул в следующем семестре.
Может быть, лучше заботиться о своих волосах, чтобы помочь им расти, — это главное из ваших новогодних обещаний. В любом случае, есть советы, хитрости и вирусные лайфхаки, которые помогут ускорить рост ваших волос. Seventeen встретился с сертифицированными дерматологами доктором Ксенией Кобец и доктором Санджаем Батра, доктором философии, и основателем WeThrivv, чтобы обсудить лучшие способы ускорить рост волос.
Измените свой рацион.
Пища, богатая антиоксидантами, и хорошо сбалансированная диета будут способствовать росту волос», — говорит доктор Кобец, директор косметической дерматологии в Montefiore Einstein Advanced Care. в теле и на коже головы и может способствовать выпадению волос». Она также предостерегает от экстремальных диет. .»
Пропустить сверхгорячую воду.
Расслабься парной водой, подружка. «Горячая вода в душе может способствовать чрезмерному удалению натуральных масел с кожи головы и волос, что может сделать волосы ломкими, а кожу головы — сухой», — говорит доктор Кобец.
Очень горячая вода также разрушает «барьер волос и кожи головы», делая ее более чувствительной к раздражителям и аллергенам в других продуктах для волос.
Добавьте масло розмарина в свой уход за волосами.
Если вы просматривали свой FYP, вы, возможно, заметили, что розмариновое масло Mielle Organics стало одним из любимых продуктов Аликс Эрл. По словам доктора Кобец, это один из вирусных продуктов, достойный шумихи. «Недавний обзор в Derm Ther 2022 сообщил о некоторых доказательствах наличия нескольких натуральных ингредиентов в растущих волосах, включая масло розмарина, а также кофеин и масло семян тыквы».
Mielle Organics Mielle Organics Укрепляющее масло с розмарином и мятой для кожи головы и волос с биотином и эфирными маслами, питательное средство для секущихся кончиков и сухой кожи головы для всех типов волос, 2 жидкие унции Укрепляющее масло с биотином и эфирными маслами, питательное средство для секущихся кончиков и сухой кожи головы для всех типов волос, 2 унции жидкости
Сейчас скидка 10%
9 долларов на Amazon
Не забывайте о коже головы.
Грязь, жир и омертвевшие клетки кожи скапливаются на коже головы, затрудняя рост новых волос (ПРОХОДИТЕ, ВОЛОСЫ!). «У вас не может быть здоровых волос без здоровой кожи головы», — говорит доктор Батра. Обработка кожи головы с помощью TLC — хороший способ стимулировать рост.
Доктор Кобец рекомендует очищающие шампуни, которые помогают отшелушивать кожу головы, удаляя загрязнения.
Тонизирующая эссенция Innisfree My Hair Recipe Strength
Купить на Amazon
Омолаживающий массажер для кожи головы Vanity Planet Groove
20 долларов на Free People
ACT+ ACRE Детокс для кожи головы холодной обработки
48 долларов на Amazon
Детокс-скраб с углем Love Beauty and Planet Delightful Detox 904 44
$7 в Target
Наряду с уходом за кожей головы Чтобы очистить волосяные фолликулы от грязи, забивающей ваши волосяные фолликулы, попробуйте массаж головы. По словам доктора Батры, лучший массаж головы «должен быть сосредоточен на мышцах вокруг ушей и на затылке».
Эти успокаивающие массажи помогают мышцам расслабиться и улучшить кровообращение в тканях.
Использование инструмента для массажа кожи головы или щетки может быть полезным, но доктор Батра говорит, что важно «сосредоточиться непосредственно на коже головы», потому что некоторые люди «усугубляют выпадение волос агрессивным расчесыванием».
Откажитесь от отбеливателя.
Отбеливатель и другие агрессивные химикаты для волос = ломкость, ломкость, ломкость. По словам доктора Санджая Батры, доктора философии и основателя WeThrivv, «обесцвечивающие средства содержат перекись водорода, которая может убить волосяные фолликулы», и это последнее, что вам нужно делать, когда вы пытаетесь отрастить волосы. «Избегайте попадания любых отбеливающих средств на кожу головы, — предупреждает доктор Батра, — чтобы защитить фолликул». Доктор Батра говорит, что если у вас серьезно повреждены волосяные фолликулы, вы можете «на самом деле потерять волосы из-за обесцвечивания».
Откажитесь от накладных причесок.
Очень тугие конские хвосты могут привести к головным болям напряжения и выпадению волос в некоторых крайних случаях. Ариана несколько раз в месяц не убьет вас, но вместо этого попробуйте свободную косу или низкий пони с резинкой.
Обратитесь за профессиональной помощью.
Если ломкость или выпадение волос мешают вам получить локоны длины Рупунцеля, важно проконсультироваться со специалистом. Наряду с определением причины выпадения или ломкости волос профессионалы могут помочь вам разработать план стимуляции роста. По словам доктора Батры, «клиническое исследование, в котором изучалось введение ботокса в мышцы вокруг головы, фактически увеличило рост волос у людей с нарушениями выпадения волос».
Откажитесь от пищевых добавок и принимайте одобренные дерматологами витамины для роста волос.
Существует так много добавок, которые обещают удивительные результаты в кратчайшие сроки.
Доктор Кобец не советует тем, кто предпочитает продукты, рекомендованные экспертами. «Большинство нутрицевтиков (также называемых добавками, которые, по утверждениям людей, стимулируют рост волос) не имеют убедительных научных доказательств, не регулируются FDA и не подтверждают их заявления. Поскольку «любой может составить список возможных ингредиентов», — предлагает доктор Кобец продукты. такие как Нутрафол и Вивискал, которые имеют «умеренные научные доказательства» в отношении «андрогенетической алопеции».0005
Как и большинство проблем с волосами, рост волос зависит от человека. Лучший способ отрастить волосы — это выяснить, какие продукты, методы и приемы лучше всего подходят для вашего конкретного состояния, типа и текстуры волос.
Жасмин Вашингтон
Помощник редактора
Жасмин Вашингтон работает помощником редактора в журнале Seventeen, где она освещает новости о знаменитостях, красоте, образе жизни и многом другом. В течение последнего десятилетия она работала в средствах массовой информации, включая BET, MadameNoire, Vh2 и многих других, где она использовала свой голос, чтобы рассказывать истории из разных вертикалей.