Что делать чтоб при месячных не болел живот: Как и чем снять боль при месячных?

Задержка месячных | Описание заболевания

Месячные — это повторяющиеся (через определенные промежутки времени) изменения в организме женщин репродуктивного возраста. Цикл длится от 3 до 7 дней с промежутком от 28 до 35 дней. При задержке месячных (если циклическое кровотечение отсутствует более 35 дней) необходимо обратиться к врачу-гинекологу.

Что вызывает задержку месячных?

Причины задержки месячных у женщин разные в зависимости от возраста.

У девочек-подростков (во время полового созревания) считаются нормой нерегулярные циклические кровотечения в течение 2 лет и длительность задержек до 2 месяцев. Спровоцировать их могут: стрессы, неправильное питание, нарушение обмена веществ, высокие физические нагрузки, травмы органов мочеполовой сферы, резкая перемена климата, нервная анорексия, наследственная предрасположенность, эндокринные и простудные заболевания.
У женщин репродуктивного возраста задержка месячных в 5-6 дней — это сигнал о возникновении серьезных дисфункций.
У женщин в период пременопаузы медленно угасает функционирование яичников, и, как следствие, меняется характер циклического кровотечения. В течение 3-10 лет месячные становятся нерегулярными, изменяется их интенсивность, объем и временной интервал между ними.

Стоимость консультации гинеколога в клиниках Москвы:

Медок

1790 ₽
Медлайн-Сервис

1900 ₽
GMS Clinic

1500 ₽

Еще 326 клиники

Факторы риска

Спровоцировать изменения в организме могут: беременность, выкидыш, аборт, поликистоз яичников, рак шейки матки, наличие кисты желтого тела яичника, воспалительный процесс половых органов, гормональное лечение, неправильное установление спирали, прием противозачаточных контрацептивов, простудные заболевания, сильное эмоциональное и физическое напряжение, акклиматизация, недостаточное питание, кормление грудью.

Симптомы и клиническая картина задержки месячных

Сбой менструального цикла время от времени, задержка на 5 дней считаются нормой. А вот регулярные сбои могут быть следствием развития патологии. Симптомы задержки месячных при патологических изменениях:

розовые мажущие выделения из влагалища;
тянущие боли внизу живота и в пояснице;
боль в груди;
тошнота;
потливость;
повышенный аппетит;
частое мочеиспускание;
повышенная температура.

Диагностика при задержке месячных

Чтобы понять, чем спровоцирована задержка циклических кровотечений (больше чем на 10 дней), проводят обследование физикальными, инструментальными и лабораторными методами.

Методы диагностики

Определить причину задержки менструации помогает измерение базальтовой температуры, осмотр гинеколога, МРТ, КТ и УЗИ органов малого таза, анализ крови (на гормоны и ХГЧ), мочи.

Какой врач лечит задержку месячных?

При первых же изменениях в течении менструального цикла необходимо обратиться к врачу-гинекологу. Также может понадобиться помощь специалистов: психотерапевта и невролога (если причина в стрессах), диетолога (при неправильном питании), хирурга (при наличии опухолей), эндокринолога (при отсутствии месячных более полугода).

Схема лечения при задержке месячных

Лечение задержки месячных осуществляется с помощью комплекса мероприятий.

Гормонотерапия. Для восстановления пострадавших органов назначают гормональные препараты: Дюфастон и Постинор (таблетки), Прогестерон (инъекции), Утрожестан (капсулы).
Иглорефлексотерапия и гинекологический массаж.
Прием оральных контрацептивов и гомеопатических препаратов, способствующих восстановлению овуляции, снижению психоэмоционального напряжения, уменьшению болей в молочных железах.
Магнитно-резонансная томография.
Тест на беременность.
УЗИ органов малого таза.

Возможные осложнения

Задержка менструаций вреда организму женщины не приносит. Но, не выяснив причину задержек, можно дождаться развития гинекологических заболеваний: аднексита, опухоли тела и шейки матки, фолликулярной кисты яичника, щитовидной железы, внематочной беременности, эндометриоза.

Меры профилактики задержки месячных

Нормализации месячных способствуют долгие прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, сбалансированное питание, продолжительный сон и отсутствие диет.

Специалисты, которые консультируют и проводят лечение заболевания «Задержка месячных»

Остапчук Константин Александрович

Консультация 2950

Константин Александрович, специализируется в области неврологии и мануальной терапии. Доктор проводит лечение остеохондроз позвоночника, грыж, ишиаса, сосудистых поражений головного мозг, люмбалгии. Осуществляет сеансы мануальной терапии.

Доктор предоставил мне всю нужную информацию, ответил на все мои вопросы. Я доволен приемом

–

Дмитрий

26 июля 2021 г.

Клиника Семейная Сходненская

ул. Героев Панфиловцев, д. 1

Южное Тушино

Северное Тушино

Митино

Куркино

Савельев Юрий Вячеславович

Консультация 2950

Доктор занимается мануальной терапией при неврологических патологиях. Проводит диагностику и лечение заболеваний центральной и периферической нервной систем.

Таких врачей в нашу медицину, как Юрий Вячеславович, побольше бы. Ответственный, внимательный, грамотный, больного видит насквозь. Очень важно, что быстро диагностирует болезнь и знает как с ней справиться. У него голова светлая, а руки золотые. Я от результатов лечения в восторге.

–

Екатерина

10 января 2017 г.

Клиника Семейная Полежаевская

Хорошевское ш., д. 80

ЦАО

САО

Хорошёвский

Пресненский

Аэропорт

Русаков Андрей Юрьeвич

Консультация 2325

3100

Ведущий специалист. Проводит лечебные блокады, УВТ и ХИЛТ-терапию. Проводит диагностику и лечение пациентов с головными болями различного происхождения, ведет прием пациентов с различной неврологической патологией. Владеет методикой проведения рефлексотерапии.

Мне помог избавиться от головных болей и проблем с сосудистой дистонией умнейший человек и грамотный специалист, отлично знающий свое дело Русаков А. Ю.. Таких врачей, как из клинике Семейная Пл. Ильича, можно пересчитать по пальцам. Большое спасибо ему за терпение и трудолюбие!

–

Лидия

27 декабря 2016 г.

Медведева Анастасия Владимировна

Кандидат медицинских наук, доктор специалист в области неврологии. Анастасия Владимировна, проводит диагностику и лечение нарушений координации движений, а также экстрапирамидных расстройств, болезни Альцгеймера, сосудистых заболеваний головного мозга. Врач осуществляет Онлайн-прием.

На обследование приводил своего отца. Слышал, что Анастасия Владимировна грамотный невролог. Обследование проводила тщательно, задавала много вопросов.

Только после того, как картина заболевания стала ясна, назначила лечение. Уже заметны улучшения.

–

Виктор

01 февраля 2017 г.

Цыганков Константин Александрович

Консультация 2500

Константин Александрович специализируется на нейрофизиологии. Оказывает услуги по диагностике и лечению заболеваний нервной системы. Проводит инъекции препаратов ботулоксина при лечении неврологических заболеваний, стимуляционную электронейромиографию, игольчатую электронейромиографию.

Методами Цыганкова из клиники ОН КЛИНИК м. Таганская и их результатами остался доволен, врач знает свое дело, лишнего назначать не будет.

Мою болезнь к сожалению вылечить невозможно в принципе, но состояние улучшил, спасибо

–

Дмитрий

19 декабря 2016 г.

Клиника ОН КЛИНИК м. Таганская

ул. Воронцовская, д. 8, стр. 6

ЦАО

ЮВАО

Таганский

Южнопортовый

Менструальное несварение: кислотный рефлюкс и расстройство желудка, связанные с менструацией Слушайте 3-й сезон в подкастах Apple, Spotify и Google.

Дорогой читатель, эта статья бесплатна для чтения и останется бесплатной, но ее производство не бесплатно. Если вы хотите поддержать работу, которая стоит за публикацией высококачественного феминистского медиа-контента, подумайте о том, чтобы стать членом FII. Спасибо!

Менструальное расстройство желудка — это менее известный аспект предменструального синдрома (ПМС), который часто упускают из виду как обычное расстройство желудка. Во время менструации происходит снижение выработки гормона прогестерона, что приводит к воспалению матки. Прогестерон — это гормон, уровень которого увеличивается сразу после овуляции и медленно снижается, пока его уровень не упадет настолько, чтобы вызвать менструацию.

Основными симптомами, вызываемыми прогестероном (и эстрогеном), являются вздутие живота, газы и запоры. Это вторично по отношению к замедляющий или успокаивающий эффект на сократительную способность гладкой мускулатуры пищеварительного тракта, вызываемый прогестероном. Это способствует разрушению слизистой оболочки эндометрия в матке. Выстилка эндометрия утолщается во время овуляции, чтобы подготовить матку к беременности, и отторгается, когда оплодотворение яйцеклетки (образующейся в яичниках) не происходит.

Это выделение выходит через влагалище в виде крови и называется периодом. Провоспалительные химические мессенджеры, называемые гландины затем действуют на матку. Это вызывает активацию лейкоцитов, называемых лейкоцитами, что способствует разрушению тканей. Затем наступает период.

Во время отторжения слизистой оболочки эндометрия в организме также наблюдается снижение уровня гормонов простагландинов, эстрогена и прогестерона, что, как предполагается, является причиной желудочно-кишечных проблем как до, так и во время менструации.

Изображение: Peace x Peace

Симптомы менструального расстройства желудка

Хотя проблемы с желудочно-кишечным трактом, связанные с менструацией, возникают не у всех менструирующих женщин, те, у кого они возникают, могут испытывать вздутие живота, спазмы, диарею, запоры, тошноту и газы в результате этого, в дополнение к другим симптомам, таким как менструальные спазмы, боли в спине, усталость и т. д. во время менструации.

У некоторых людей наблюдается, что это расстройство желудка, в частности, вызвано колебаниями уровня гормонов в организме, когда организм готовится к менструации. Часто за этими симптомами следует боль в животе.

Нет особой причины менструального несварения, и регулярное расстройство желудка может иногда совпадать с менструальным циклом. Однако в исследовании было замечено, что люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) испытывают больший дискомфорт и боль перед менструацией и имеют более высокий риск развития этого состояния

Читайте также: Предменструальный синдром: ПМС не О «плохом настроении», от которого можно легко избавиться

В некоторых случаях кислотный рефлюкс, связанный с менструацией, может быть вызван определенными продуктами, которые в противном случае не вызвали бы проблем. Для тех, кто не знает об этом состоянии, внезапное появление этих симптомов может быть неприятным опытом. Причиной кислотного рефлюкса опять же являются гормональные колебания, происходящие в пространстве между пищеводом и желудком, называемом пищеводный сфинктер .

Считается, что гормональные изменения вызывают расслабление сфинктера. Из-за кислой среды в желудке расслабление пищеводного сфинктера приводит к тому, что содержимое желудка попадает в пищевод, вызывая ощущение жжения или изжогу.

Изображение: The New York Times

Нет никакой особой причины для менструального расстройства желудка, и обычное расстройство желудка может иногда совпадать с менструальными циклами. Однако это наблюдалось в , исследование показало, что люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) испытывают больше дискомфорта и боли перед менструацией и имеют более высокий риск развития этого состояния.

Способы борьбы с менструальным расстройством желудка

Питьевая вода и другие жидкости обычно рекомендуются при диарее для предотвращения обезвоживания. Также рекомендуется избегать молочных продуктов во время расстройства желудка. Если люди сталкиваются с дискомфортом в течение более двух дней, рекомендуется посетить врача и лучше понять состояние, поскольку врач может предложить лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить человеку дискомфорт.

Менструальное расстройство желудка также отличается от обычного расстройства желудка, поскольку оно иногда сопровождается перепадами настроения и менструальными спазмами, что делает его чрезвычайно болезненным и неприятным для менструатора. Это состояние не может быть адекватно устранено с помощью обычных лекарств, принимаемых от несварения желудка, и требует профессионального медицинского вмешательства. поскольку эти симптомы также могут различаться в каждом цикле. Некоторые врачи предлагают людям вести дневник, в котором они отслеживают свои симптомы, чтобы понять закономерности и подготовиться к следующему циклу.

Приложения для месячных также предоставляют прогнозы и рекомендации по питанию для людей с записанными данными. Однако из-за проблем с конфиденциальностью, возникающих в приложениях для отслеживания периодов, связанных с утечкой данных, людям придется утомляться при доступе к этим приложениям.
Изображение: Nykaa
В настоящее время менструация и связанный с ней дискомфорт часто упускаются из виду, что приводит к ненадлежащему доступу к медицинской помощи. При этом менструальное расстройство желудка в основном неправильно понимается и ошибочно диагностируется как обычная форма расстройства желудка, часто не получающая надлежащего ухода и внимания.
Менструальное расстройство желудка также отличается от обычного расстройства желудка, поскольку оно иногда сопровождается перепадами настроения и менструальными спазмами, что делает его чрезвычайно болезненным и неудобным для менструирующей. Это состояние не может быть адекватно разрешено обычными лекарствами, принимаемыми от расстройства желудка, и потребует профессионального медицинского вмешательства.
Читайте также: ПМС и ПМДР: что мы знаем и как можем поддержать других?
Рекомендуемое изображение: Ритика Банерджи для феминизма в Индии
Теги: Менструальное здоровьеменструальное расстройство желудкаМенструальное клеймопредменструальный синдром
Подписывайтесь на каналы FII на Youtube и Telegram, чтобы быть в курсе последних обновлений.
Feminism In India — отмеченная наградами цифровая интерсекциональная феминистская медиа-организация, целью которой является обучение, воспитание и развитие феминистских чувств среди молодежи.
© FII Media Private Limited | Все права защищены
Искать:
Перейти к содержимому
Избавиться от менструальных спазмов
Боль во время менструации является обычным явлением, но она не должна быть постоянной. Читайте дальше, чтобы узнать о нескольких средствах для каждого тела — от лекарств до продуктов питания и целостных идей.
Боль во время менструации является обычным явлением, но это не означает, что вы должны страдать слишком долго. Если вы испытываете менструальные боли, вот несколько способов избавиться от них: от легких спазмов в школе до более сильных, которые могут заставить вас остаться дома. Мы должны отметить: сильная менструальная боль – это ненормально, и, пожалуйста, обратитесь к врачу, если дискомфорт мешает вашей повседневной деятельности. Прокрутите вниз, чтобы найти ответы на часто задаваемые вопросы о менструальных спазмах.
Если вы не готовы тянуться к аптечке, существует множество естественных способов лечения менструальных болей. От того, что вы едите, до того, как вы двигаетесь — обратите внимание на эти простые и целостные способы позаботиться о своем теле и облегчить менструальные боли.
Продукты при менструальных спазмах
Хорошо сбалансированная диета может помочь защитить ваше тело и уменьшить болезненные менструальные спазмы. Употребление в пищу правильных витаминов и минералов (таких как витамин D и омега-масла) поможет повысить естественную защиту вашего организма и справиться с болезненными менструальными спазмами. Существует множество продуктов, которые могут помочь справиться с менструальными спазмами. Теперь мы узнай , что ты голоден (и проголодался) благодаря ПМС. Вот несколько продуктов, которые могут помочь облегчить спазмы и избавиться от менструальной боли.
Имбирь
Этот древний корень известен тем, что уменьшает воспаление и боль, что делает его идеальным средством против самых сильных спазмов. Также известно, что имбирь снимает тошноту, частый побочный эффект судорог. Лучшая часть? Это универсально! Имбирь можно добавлять практически к любому блюду, а также есть в чае, супе или в чистом виде.
Лосось
Это может показаться подозрительным, но такая жирная рыба, как лосось, богата омега-3, известным противовоспалительным жиром. Мало того, что они облегчат судороги, омега-3, как известно, также уменьшают беспокойство и депрессию, могут бороться с сердечными заболеваниями и улучшают здоровье глаз! Ежу понятно, верно?
Стейк или чечевица
Во время менструации вы можете потерять от четырех столовых ложек до чашки крови, что означает, что вы также теряете тонну железа. Потеря железа может не только вызвать дополнительную сонливость, но и усилить менструальные спазмы. Нагрузитесь продуктами с высоким содержанием железа, такими как стейк, чтобы предотвратить эти симптомы. Не мясоед? Не проблема — ищите бобовые, такие как чечевица, или темную листовую зелень, такую как шпинат или капуста, чтобы пополнить уровень железа.
Темный шоколад
Шоколад — это еда №1, которую хотят женщины во время менструации. Если вы один из таких людей, мы здесь, чтобы сказать вам, чтобы сделать это! Следуйте за своим сердцем, удовлетворяйте свою тягу и ешьте столько шоколада, сколько хотите – предписания врача. Избыток сахара плохо влияет на судороги, поэтому темный шоколад — лучший вариант, который может помочь при менструальных болях. Это порадует ваших сладкоежек, расслабит ваши мышцы и даст вам столь необходимый заряд магния!
Бананы
Высокий уровень калия в бананах делает их очень полезными для вас, а недостаток калия может привести к менструальным спазмам. Если вы не чувствуете цельный фрукт, подумайте о том, чтобы приготовить банановый смузи или попробовать другие продукты, богатые калием, такие как белая фасоль, капуста и абрикосы.
Здесь становится жарко, или у тебя просто горит живот? Тепло успокаивает болезненные менструальные спазмы и отвлекает от мыслей.
Принять ванну
Отдохните от прокладки, тампона или менструальной чаши и хорошенько понежьтесь в ванне. Это не только расслабляет, но и теплая вода расслабит ваши мышцы и поможет успокоить судороги. Для создания дополнительной атмосферы и полного расслабления попробуйте добавить немного английской соли, бомбочку для ванны и ваш любимый кристалл.
Используйте грелку или грелку
У вас нет ванны или вентилятора? Мы вас поняли — попробуйте грелку! Существует целый мир грелок — их можно поставить в микроволновку или наполнить горячей водой и взять с собой куда угодно! Когда вы смотрите телевизор, в машине, сидите за столом или лежите в постели, вы можете приложить к животу грелку, чтобы избавиться от надоедливых и болезненных менструальных спазмов. Вы также можете пойти старомодным путем и попробовать грелку.
Вперед! Будь то прогулка по кварталу, тренировка HIIT или пилатес, упражнения могут помочь. Упражнения увеличивают кровообращение, что может уменьшить судороги. Упражнения также известны тем, что снижают стресс, и — разве вы этого не понимаете? — уровень стресса напрямую связан с серьезностью ваших судорог.
Не хочется? Даже простая растяжка может облегчить боль во время менструации. Вот два простых упражнения, которые помогут справиться с болью во время менструации:
Лягте и поднимите ноги прямо вверх или упритесь в стену — расслабленное положение поможет естественным образом облегчить боль.
Попробуйте позу сфинкса (фото и руководство здесь), чтобы снять напряжение и боль.
Если вы хотите чувствовать себя более комфортно во время занятий спортом во время менструации, попробуйте наши герметичные влагоотводящие трусики для менструаций! Покупайте менструальные наборы прямо сейчас.
Гомеопатия — еще один способ справиться с менструальной болью, хотя нет никаких гарантий, что он вам подойдет. Каждый организм индивидуален, но вот несколько хорошо известных комплексных методов борьбы с менструальной болью. Подумайте о том, чтобы попробовать их, если вы заинтересованы в естественном маршруте.
Ромашковый чай и патока рекомендуются из-за их восстанавливающих свойств во время менструации. Для мясоедов и пескетарианцев вы также можете увеличить потребление масла омега-3, принимая капсулы с рыбьим жиром.
Иглоукалывание сработало для примерно человек, страдающих хроническими менструальными болями, но вы можете отложить это, если вам не нравятся иглы.
Массаж, независимо от того, делаете ли вы его для себя или поручите кому-то помочь, — это отличный способ облегчить менструальные спазмы и мышечное напряжение в вашем теле. Сочетайте нежный массаж живота с эфирными маслами, такими как лаванда, для облегчения боли и расслабления. Сосредоточьтесь на нижней части спины и животе и делайте движения легкими и нежными.
Если вам нужно быстро избавиться от менструальных спазмов или если боль слишком сильная, возможно, пришло время обратиться за безрецептурным лекарством. Это самое простое и универсальное средство, которое вы можете найти, чтобы облегчить боль во время менструации. Вот некоторые обезболивающие, которые вы можете рассмотреть.
Ибупрофен
Это может показаться очевидным, но обезболивающие уменьшают боль. Существуют обезболивающие, такие как Адвил и Тайленол, а также обезболивающие средства, предназначенные для устранения симптомов менструации, такие как Мидол. Лучше всего принимать эти таблетки в самом начале менструации, до того, как спазмы станут слишком сильными, чтобы обеспечить
Противозачаточные средства
Противозачаточные средства предназначены не только для предотвращения нежелательной беременности, но и имеют множество других преимуществ. Противозачаточные средства могут не только регулировать месячные, чтобы вы всегда знали, когда они наступят, но и уменьшать спазмы во время приема.
Менструальные спазмы могут никогда полностью не пройти и не прекратиться, но есть способы защитить себя от них. Все дело в здоровом, сбалансированном образе жизни и сохранении активности.
Избегайте этого:
Курение
Алкоголь
Кофеин
Жирные продукты
Молочные продукты (было показано, что в больших количествах они ухудшают состояние некоторых людей)
Слишком много стресса
Если ничего не помогает – обратитесь к врачу. У вас судороги длятся весь день или вызывают рвоту? Ваши судороги больше похожи на схватки? Боль во время менструации настолько сильная и неуправляемая, что вы чувствуете, что должны оставаться дома и не ходить на работу или учебу?
Если ваши судороги не кажутся нормальными или усиливаются сильнее, чем обычно, вам может потребоваться медицинская помощь. Ваш врач может проверить основные причины, которые могут усугублять ваши судороги, например эндометриоз. Врач также может помочь подобрать для вас лучшие противозачаточные средства, если вы заинтересованы в том, чтобы пойти по этому пути. Если вы перепробовали все из этого списка и ничего не помогло, подумайте о том, чтобы позвонить своему врачу.
Что такое менструальные спазмы?
Обычно они возникают после овуляции, когда яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе, и вызваны гормональными и биологическими изменениями в организме. Обычно они начинаются за несколько дней до начала менструации или в первые пару дней менструации.
На что похожи менструальные спазмы?
Судорога может быть острой болью в желудке или более тупой болью, она может сопровождаться болью в спине, болью в правом или левом боку и тошнотой. Вы также можете почувствовать головокружение и диарею.
Где я буду чувствовать менструальные спазмы?
Как правило, вы будете ощущать менструальные спазмы вокруг живота и спины, но они также могут повлиять на ноги или вызвать головную боль.
Как долго длятся менструальные спазмы?
От двух дней до почти недели — они могут начаться перед менструацией и продолжаться в течение всего периода.