мифы и реальность. Как вылечить акне?
Наши акции Записаться
Акне: мифы и реальность
Проблема акне наиболее часто встречается в практике любого врача дерматокосметолога. Иногда это может быть до 60-70% от всех пациентов в день. Практически 90% европеоидной расы или прошли через это, или продолжают страдать от этого заболевания в большей или меньшей степени, в связи с чем вокруг проблемы акне появилось много мифов. Рассмотрим их подробнее.
Миф 1: Прыщи бывают от плохой гигиены и если чаще мыться, они пройдут.
Первопричиной появления высыпаний является повышенное выделение кожного сала сальной железой. А вырабатывает его сальная железа больше тогда, когда на нее действует большое количество определенных гормонов (чаще инсулин).
В норме кожное сало является защитой кожи. Но если его состав и количество меняются, тогда избытком сала начинают активно питаться бактерии, живущие на поверхности кожи, и их избыточное размножение приводит к появлению воспалений. Следовательно, если чаще смывать кожное сало с поверхности кожи, то Вы лишаете кожу защиты, она это «ощущает» и вырабатывает в ответ еще больше кожного сала. Круг замкнулся.
Поэтому умываться нужно ежедневно и не реже 2-х раз в день, но общую проблему это не решит. После умывания должно быть ощущение чистоты, но(!) не сухости и необходимо обязательно пользоваться «легкими» по консистенции увлажняющими кремами. Нежелательно использовать спиртосодержащие средства (кроме некоторых случаев), они «дубят», пересушивают кожу. Есть регионы, где сама вода настолько «жесткая», что уже сразу после умывания появляется сухость. Тогда временно можно вместо воды использовать «мицеллярную воду» или «физиологический лосьон.
Миф 2: От черных точек надо избавляться любой ценой! Ходить на чистки и давить! И как можно чаще, чтобы не успевали появиться!
Прежде всего «черные точки» — это открытые комедоны. Те самые пробочки, которые формируются в устье фолликула (поры) из кожного сала и препятствуют попаданию лишних бактерий внутрь поры. Черные, потому что окисляются на воздухе. Закупориваются не абсолютно все поры, а лишь те, которые по мнению организма широкие. У большинства людей это Т-зона на лице. Практически у 90% людей в этой зоне поры физиологически (т.е. в норме) шире, чем на щеках! Это — норма! Не надо стремиться сделать их у’же путем выдавливания комедонов, трения этих мест и скрабов. Это не работает!
Имеет значение — есть ли на лице воспалительные элементы (прыщи) или нет. Если есть, делать чистку не желательно. Поскольку, если на лице есть воспаления, то и в целом кожа этой зоны воспалена. Это доказано гистологически, хоть и не видно глазом! И если на фоне этого воспаления выдавливать, распаривать и другими способами травмировать кожу — будет только хуже (исключением является атравматичная чистка, которая состоит из нанесения послойно разных по химическому составу масок, без ручного вмешательства).
Если беспокоят только черные точки, то проводить чистки можно, но без фанатизма, раз в 2-3 месяца. И не стремится избавиться от них навсегда! Их наличие — это физиологическая норма!
Что же делать?! Правильно подобрать ежедневный уход и нормализовать деятельность сальной железы (т.е. чтобы она вырабатывала нормальное количество кожного сала, а это работа изнутри). И еще маленький секрет — используйте маски с белой глиной! Белая глина является природным сорбентом и убирает избытки кожного сала без повреждений!
Миф 3: Если акне, прыщи появились в подростковом возрасте зачем что-то делать, может это все само пройдет?
На самом деле может и пройдет! Где-то в 10-15% случаев действительно через пару лет (от 2 до 7) прыщи могут пройти самостоятельно и лишь изредка (раз в месяц, а может и реже) возможно появление 1-2 прыщиков.
Но! Высыпания пройдут, а рубцы останутся на всю жизнь и вот с ними справиться в сотни раз сложнее!
И еще… а если вы не из этих везунчиков? Тогда ситуация станет только хуже😭!
Настраиваться сразу, что лечение процесс не быстрый и поддерживающая терапия может продолжаться и 5 лет, но все равно это временно и пройдет!
И самое главное, найти «своего» врача-дерматокосметолога, довериться и выполнять все рекомендации!
Выравнивание рубцов возможно двумя основными методами:
1.
пилинги, шлифовки, т.е. выравнивание краев рубцов,
2. инъекции, т.е. поднятие дна рубца (гиалуроновой кислотой или коллагеном)
А полное удаление рубца и замещение его нормальной кожей пока, к сожалению, НЕ ВОЗМОЖНО!!!
Записаться на прием:
8 (495) 255-19-07
Записаться
Если акне появляется в подростковом возрасте, то когда же заканчивается?
Ответ часто дают мамы и бабушки:
Миф 4: «Выйдешь замуж, все пройдет!»
Бытует мнение, что прыщи зависят только от гормонов и при регулярной половой жизни, все неприятности на лице проходят. К сожалению, это не так!
Во-первых, конечно, причина возникновения акне — это нарушения нормального для данного человека гормонального фона, но эти нарушения могут возникнуть по разным причинам, а иногда их вызывает целый комплекс причин. Основные:
- Генетика, т.
е. врождённая чувствительность рецепторов в коже, даже к нормальному уровню гормонов. - Гормоны. Высокий уровень гормонов из группы андрогенов (но не обязательно это высокий тестостерон!) и/или уровень прогестерона.
- Обмен веществ
- Питание. Некоторые продукты питания влияют на чувствительность рецепторов, некоторые на выработку гормонов.
- Состояние желудка и кишечника. Конечно, если кишечник «болеет» и не полностью выполняет свои основные функции, это не может не отражаться на коже.
- Стресс. Конечно, стрессовые ситуации изменяют гормональный фон, хоть и кратковременно, но могут служить пусковым механизмом.
е. врождённая чувствительность рецепторов в коже, даже к нормальному уровню гормонов. 
Это основные, но могут быть и индивидуальные))
Во-вторых, не все гормональные проблемы, даже если причина только в них, решаются регулярной интимной жизнью.
Продолжение статьи здесь
Записаться на прием:
8 (495) 255-19-07
Записаться
Все статьи
Что делать после выдавливания прыща, по мнению экспертов
Итак, вы выдавили прыщ — что теперь делать? Вот хорошая новость: есть способы эффективно и действенно вылечить ваш дефект. Эксперт точно расскажет, что делать после выдавливания прыща.
Выдавливание прыщей может быть самым большим чувством вины, когда дело доходит до ухода за кожей — отсюда популярность видеороликов о выдавливании прыщей на TikTok и широко популярное шоу TLC Dr. Ли удаление и выдавливание значительных кист. Исследования даже показывают, что странное приятное ощущение от выдавливания прыща является законным и было обнаружено с помощью сканирования мозга женщин, которые смотрели видео о том, как кто-то выдавливает прыщ.
Но, как и во многих других случаях в жизни, просто потому, что что-то доставляет удовольствие, не означает, что это на самом деле в ваших интересах. Мишель Орнштейн, косметолог и основатель Enessa Skincare, объясняет, что выдавливание прыщей никогда не будет хорошей идеей. «Каждый раз, когда вы выдавливаете прыщ, вы усложняете естественную способность вашей кожи к самовосстановлению и создаете новые потенциальные проблемы для вашей кожи», — говорит она. «Важно сопротивляться желанию ковырять кожу и выдавливать прыщ».
Если вы не можете устоять перед желанием (или уже причинили вред), она предлагает относиться к этому как к разовой проблеме и не повторять ее каждый раз, когда у вас появляется дефект. Вот что нужно делать после выдавливания прыща, по мнению экспертов.
Что происходит, когда выдавливаешь прыщ?
Орнштейн объясняет, что когда вы выдавливаете прыщ, вы раздражаете уже воспаленную инфицированную область, что, скорее всего, приведет к дальнейшему заражению.
«Вы также разрываете кожу, что создает новую проблему или новую рану, поэтому кожа должна затем восстановить свою структуру там, где возникла новая проблема, в дополнение к заживлению прыща», — добавляет она. С точки зрения сроков и процесса заживления все типы кожи уникальны и заживают по-разному.
И, к сожалению, всякий раз, когда вы прикасаетесь к своему лицу, вы заражаете новыми бактериями. «Где бы ни были ваши руки, эти микробы теперь попадут на ваше лицо», — объясняет она. «Если вы прикасаетесь к уже травмированному участку, вы усугубляете существующую проблему, создавая возможность для возникновения новой инфекции».
Она также отмечает, что вы можете проталкивать бактерии глубже в кожу, вызывая дальнейшее развитие инфекции. «В конечном счете, вы не ускоряете процесс заживления, сжимая кожу; вы задерживаете процесс заживления», — говорит она. По данным Американской академии дерматологической ассоциации, появление прыщей может иметь долгосрочные последствия, в том числе постоянные рубцы от прыщей, более заметные прыщи и более болезненные прыщи.
«Эти нежелательные побочные эффекты вероятны, когда вы выдавливаете прыщи дома», — говорят они. «Если вы протолкнете часть содержимого внутри прыща глубже в кожу, что часто случается, вы усилите воспаление. Это может привести к более заметным прыщам — у некоторых людей появляются шрамы от угревой сыпи и боль».
Как вылечить выдавившийся прыщ
Не существует единого подхода к вылечению выдавленного прыща по той простой причине, что могло произойти разное.
«Если ваша кожа кровоточит в том месте, где вы выдавили прыщ, вы должны сначала продезинфицировать кожу, а затем нанести одну каплю эфирного масла лаванды, чтобы остановить кровотечение», — говорит она. «Если кожа все еще представляет собой открытую рану, вам нужно будет ввести антибактериальное, а также противовоспалительное средство». Также важно сохранять кожу увлажненной, не блокируя поры, пока ваша кожа восстанавливается после травмы, чтобы ускорить процесс заживления. Вот как вылечить лопнувший прыщ:
1.
Используйте мягкое натуральное очищающее средствоХотя у вас может возникнуть соблазн использовать средство для умывания с более жесткими ингредиентами, направленными против акне, такими как перекись бензоила или салициловая кислота, Орнстейн предлагает выбирать более мягкое средство для умывания, особенно если у вас есть открытые раны. Кроме того, следите за тем, чтобы вода была прохладной. «Не мойте лицо горячей водой и не принимайте горячий душ, так как это откроет поры и саму рану», — говорит она. Следите за чистотой области, умываясь каждое утро и вечер.
2. Используйте вяжущее средство
Хотите знать, что нанести на выдавившийся прыщ? Если вы имеете дело с открытой раной, вы не хотите, чтобы в нее попали бактерии. Продезинфицируйте пораженный участок с помощью гамамелиса или другого средства, например, Enessa’s Tea Tree Hydra-Clear. «Это не только продезинфицирует вашу кожу, но и поможет сохранить ее увлажненной», — объясняет она.
3. Попробуйте обледенеть кожу
Если ваша кожа опухла из-за ковыряния или сжатия, вы можете приложить кубик льда на несколько минут.
«Это поможет уменьшить отек», — объясняет она. Совет: не прикладывайте кубик льда непосредственно к коже, так как это может вызвать раздражение. Вместо этого заверните кубик льда в бумажное полотенце и приложите к ране.
4. Точечная обработка
Теперь пришло время применить точечную обработку. Орнштейн предлагает антибактериальный продукт, чтобы успокоить пораженную область и ускорить процесс заживления. Ей нравится использовать Enessa’s Clove Blemish Control, который содержит жожоба, бакучиол, масло семян черного тмина и другие эфирные масла, которые помогают уменьшить покраснение и раздражение, сохраняя увлажненность области. Или, если вы используете лечение по рецепту или лечение с перекисью бензоила или салициловой кислотой, сейчас самое время применить. «Для достижения наилучших результатов наносите по крайней мере два раза в день», — говорит она. Еще одна идея? Попробуйте гидроколлоидный пластырь от прыщей. Они помогут вытянуть оставшуюся грязь, а также ускорят процесс заживления.
Кроме того, они скроют пятна, что побудит вас держать руки подальше.
5.
Избегайте нанесения макияжа на пораженный участокХотя вы можете испытывать желание скрыть выдавившийся прыщ, Орнштейн настаивает против этого, если вы хотите, чтобы ваша кожа эффективно заживала. «Вы хотите, чтобы кожа дышала и заживала правильно, без вмешательства», — объясняет она. Кроме того, избегайте использования каких-либо скрабов для лица или масок на прыщи, так как они могут вызвать жжение или дальнейшее раздражение кожи.
6. Будьте терпеливы в процессе заживления
Если вам интересно, сколько времени требуется, чтобы зажить лопнувший прыщ, возможно, вам не понравится ответ. К сожалению, исцеление не происходит в одночасье. Пока ваша кожа восстанавливается, постарайтесь оставить ее в покое. Если вы этого не сделаете, вы можете нанести еще больший вред своей коже. «Не пытайтесь сорвать корку, которая может образоваться, так как она оставит на вашей коже шрам, который будет исчезать очень долго», — инструктирует Орнштейн.
Помогите ускорить процесс заживления, сосредоточившись на вещах, которые увеличивают скорость обновления клеток кожи. (Мы большие поклонники добавки Mighty Night от HUM Nutrition, которая помогает поддерживать ночное обновление клеток кожи.)
7. Уход за оставшимися шрамами
Когда рана больше не открыта, Орнштейн предлагает применить витамин Е, чтобы уменьшить появление рубцов. Если есть шрам, вы также можете применять средство для лечения рубцов утром и вечером. Сыворотки с витамином С, а также продукты с ретинолом также помогут сгладить шрамы от угревой сыпи, поэтому добавьте их в свой ежедневный уход, если вы беспокоитесь о последствиях появления прыщей.
8. Обратитесь за помощью к специалисту
Прежде чем выдавливать прыщ, посоветуйтесь со специалистом (косметологом или дерматологом). В соответствии с AAD существуют различные методы, в том числе удаление прыщей с использованием стерильных инструментов, чтобы избавиться от угрей и белых точек, которые можно безопасно выполнять.
Дерматологи также могут вводить в пятна кортикостероиды, что помогает ускорить процесс заживления и снизить вероятность образования рубцов. Кроме того, в случае больших прыщей или болезненных кист или узелков угревой сыпи специалисты могут использовать стерильную иглу или хирургическое лезвие, чтобы физически вскрыть дефект и слить содержимое. Кроме того, профессионал может порекомендовать продукты, которые помогут вылечить лопнувший прыщ, а также составить процедуру ухода за кожей, чтобы предотвратить появление прыщей в будущем.
9. Изучите источник высыпаний
Орнштейн также подчеркивает важность выяснения причин высыпаний. «Полезно знать источник акне или прыща», — говорит Орнштейн, который отмечает, что большинство прыщей возникает из-за перепроизводства кожного сала или слишком большого количества масла на вашей коже. Таким образом, вы можете предотвратить будущие вспышки. «Использование продукта, который регулирует или уменьшает выработку кожного сала, не высушивая кожу, создаст лучшую среду для облегчения процесса заживления», — говорит она.
Вы также можете помочь вылечить склонную к прыщам кожу изнутри, включив добавки в свой распорядок дня. Например, Daily Cleanse от HUM Nutrition содержит зеленые водоросли, травяную смесь детоксикантов, а также антиоксиданты и минералы, которые отфильтровывают токсины в организме и помогают очищать кожу изнутри.
Другой вариант? Skin Squad от HUM Nutrition — мощная смесь пре- и пробиотиков, которые помогают сбалансировать микробиом кишечника, уменьшая высыпания и выравнивая тон кожи.
Почему никогда не следует выдавливать прыщ в Т-зоне
Если вы когда-либо боролись с акне (как и большинство из нас), скорее всего, вы слишком хорошо знакомы с тяжелым положением кожи, склонной к акне или жирной коже. -зона. Что такое т-зона? Область Т-зоны — ваш лоб, нос и подбородок или кожа, которую вы бы покрыли, если бы нарисовали букву «Т» на лице, — обычно является домом для избыточного жира, прыщей и угрей. Это особенно актуально для подростков или людей с жирным или комбинированным типом кожи.
Хотя прыщи в Т-зоне могут быть особенно раздражающими (в конце концов, они в основном спереди и по центру), вы должны сопротивляться желанию выдавить и выковырять их. Продолжайте прокручивать, чтобы узнать, почему, а также лучшие альтернативы и методы лечения, которые помогут уменьшить прыщи, жир и угри в вашей Т-зоне.
Итак, почему Т-зона становится такой жирной и прыщавой?
В области лица в Т-зоне больше сальных желез, крошечных сальных желез, прикрепленных к вашим порам. Поэтому кожа в этой области естественным образом вырабатывает больше кожного сала. Когда избыток кожного сала соединяется с мертвыми клетками кожи и/или бактериями, это может закупорить поры и привести к высыпаниям в Т-зоне: черным точкам, белым точкам или другим прыщам.
ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ: Что такое кожное сало? И какое это имеет отношение к прыщам?
Что будет, если выдавить прыщи на носу?
Вертикальная часть Т-зоны вашего лица (в основном ваш нос) — это большая часть того, что медицинские эксперты называют «треугольником смерти» или «треугольником опасности».
Откуда у него такое болезненное название? Вены в треугольнике опасности (от уголков рта до переносицы) ведут обратно к кавернозному синусу, расположенному в головном мозге.
Таким образом, если вы выдавите прыщ или выдавите черную точку рядом с этим местом, вы оставите открытую рану, уязвимую для инфекции. Если бактерии из грязных пальцев или другого источника попадут в открытый прыщ, он может заразиться. Из-за связи с мозгом серьезная, невылеченная инфекция может вызвать образование тромбов или даже инсульт.
Скорее всего, вы не позволите зараженному прыщу выйти из-под контроля без консультации с врачом, который затем пропишет антибиотики. Но, безусловно, есть лучшие варианты лечения прыщей в Т-зоне. Вот несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму выделение масла и справиться с высыпаниями в Т-зоне.
Умой свое чёртово лицо
Два раза в день, по одному разу в утренние и вечерние часы. Не поддавайтесь желанию слишком умыться, потому что это может побудить ваши сальные железы вырабатывать еще больше масла, чтобы компенсировать ощущение сухости.
Если вы особенно вспотели после тренировки, вы можете добавить дополнительное очищающее средство или быстро осветляющий спрей.
Узнайте о преимуществах BHA-кислот
Говоря об очищении, продукты с бета-гидроксикислотой (BHA), содержащие экстракт коры ивы или салициловую кислоту, — это именно то, что вам нужно, чтобы привести жирную Т-зону в форму. Они помогают расщепить кожный жир, застрявший в порах, не высушивая кожу. Exfoliating Jelly Cleanser очищает поры с помощью экстракта коры ивы, делая Т-зону более яркой и гладкой.
Сократите углеводы
Хотя диета сама по себе не вызывает акне, некоторые продукты могут вызвать скачок уровня глюкозы и инсулина, что провоцирует избыточное выделение кожного сала. Некоторые распространенные виновники включают очищенные, обработанные зерна, такие как белый хлеб, макароны и сладкие продукты. Попробуйте включить в свой рацион продукты с высоким содержанием витамина А — шпинат, морковь и мускусная дыня действительно могут помочь замедлить выработку жира.