Аптечная ромашка: принимать с осторожностью
https://inosmi.ru/20221218/romashka-258979344.html
Аптечная ромашка: принимать с осторожностью
Аптечная ромашка: принимать с осторожностью
Аптечная ромашка: принимать с осторожностью
Афат Шахаб ад-Дин (عفت شهاب الدين) | , 18.12.2022
2022-12-18T23:07
2022-12-18T23:07
2022-12-18T23:07
sayidaty
здоровье
общество
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn1.inosmi.ru/img/25060/59/250605938_0:0:1921:1080_1920x0_80_0_0_116826943f44414bbbc36fed8fa1a991.jpg
Афат Шахаб ад-Дин (عفت شهاب الدين)Ромашка — цветок с белыми лепестками, желтой сердцевиной и ярким ароматом. Из растения можно приготовить напиток с восхитительным вкусом, который сотни лет использовался для лечения самых различных заболеваний.Что касается вреда ромашки, то по мнению диетолога Мирны эль-Фати, это одно из наиболее полезных растений.
Оно содержит большое количество витаминов и питательных веществ, укрепляющих иммунитет и здоровье организма, однако чрезмерное употребление может причинить большой вред здоровью. Например, это касается тех, у кого аллергия на эстроген. Подробнее об этом в нашей статье.Насколько употребление ромашки безопасно для здоровья?Ромашка, как правило, безопасна при употреблении в умеренном количестве. Проблема возникает, когда ее принимают в качестве пищевой добавки или в течение длительного времени и в больших дозах.Если вы страдаете заболеванием почек, то перед ежедневным употреблением ромашки следует проконсультироваться с врачом, так как оно может вызвать множество неприятных симптомов, таких как боль, тошнота и рвота. Вдобавок ко всему, это натуральное средство, разжижающее кровь, а потому не сочетается с приемом антикоагулянтов.Во время беременности употребление ромашки в больших количествах может нанести вред здоровью плода.Также чай из ромашки может вызвать сыпь и покраснение в виде пятен с появлением сильных воспалений и отечности на отдельных участках кожи.
Это может случиться и в результате употребления ромашки в пищу.Серьезные осложнения могут возникнуть у лиц с диабетом, нарушениями артериального давления и сердечно-сосудистыми заболеваниями.У некоторых женщин прием ромашки может вызвать серьезные аллергические реакции. Симптомы варьируются от кожной сыпи до анафилаксии. Дополнительные признаки аллергии: отек горла и одышка. Если у вас наблюдается какое-либо из этих состояний после приема ромашки, обратитесь к врачу.Также побочные эффекты могут иметь место при употреблении растения вместе с рядом лекарственных препаратов. Поэтому следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать его в количестве, превышающем то, что обычно содержится в пище. Это особенно важно, если вы принимаете лекарства от рака, диабета или повышенного артериального давления.Как ромашка влияет на артериальное давление у женщин?Воздействие ромашки на давление у женщин может быть различным. Так как напиток из этого растения способствует снижению артериального давления, он полезен женщинам с гипертонией.
Тем же, кто страдает от гипотонии, лучше не употреблять ромашку в большом количестве. В противном случае вы можете испытать головокружение и слабость, а также столкнуться с учащенным сердцебиением и дыханием.Для женщин с такими заболеваниями, как рак молочной железы, матки и яичников, эндометриоз и доброкачественная миома матки, употребление ромашки в больших количествах противопоказано. Кроме того, поскольку ромашка взаимодействует с анестетиками, рекомендуется прекратить ее прием как минимум за две недели до операции.
ИноСМИ
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
2022
ИноСМИ
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
Новости
ru-RU
https://inosmi.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
ИноСМИ
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn1.
inosmi.ru/img/25060/59/250605938_22:0:1717:1271_1920x0_80_0_0_22741449577d61cb8d44e2655ebb3096.jpg
1920
1920
true
ИноСМИ
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
ИноСМИ
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
sayidaty, здоровье, общество
Ромашка. Полезные свойства и противопоказания, чай из ромашки, применение для женщин и мужчин
Главная
Статьи
Здоровье
Ромашка
здоровье, полезные советы, интересное
Использование различных растений в целях поддержания здоровья человека известно на протяжении более 5000 лет. Ромашка — одно из старейших, наиболее широко применяемых и достаточно хорошо изученных лекарственных растений в мире. Ромашка — это род многолетних цветковых растений семейства Астровые или Сложноцветные. Наиболее распространенные разновидностями ромашки являются немецкая ромашка (Chamomilla recutita) и римская ромашка (Chamaemelum nobile).
Это растение имеет сильный специфический запах, произрастает почти по всей Европе (от Скандинавии до Средиземного моря), во многих районах Азии и Северной Америки. Интересно, что в Центральной Африке несколько видов ромашки были полностью уничтожены местными племенами, поскольку считалось, что растения привлекают злых духов. C древних времен ромашка была известна своими полезными свойствами.
В Древнем Египте, Греции и Риме ее использовали в качестве противовоспалительного, антиоксидантного, легкого вяжущего средства. Ромашку применяли при ранах, язвах, экземе, подагре, раздражении кожи, ушибах, ожогах, невралгии, ишиасе, ревматических болях, геморрое, мастите, а также у детей – при коликах и прорезывании зубов. Наружно ромашка использовалась при опрелостях, трещинах, ветряной оспе, ушных и глазных инфекциях. Ромашка и сейчас широко используется при воспалении кожи и слизистых оболочек, а также при различных бактериальных инфекциях кожи, ротовой полости и десен, дыхательных путей.
Ромашку используют при производстве лекарственных средств и косметических продуктов (она улучшает состояние волос, оказывает успокаивающее и смягчающее действие на кожу), биологически активных добавок, а также в качестве пищевого продукта: свежие или сушеные цветы ромашки, эфирное масло ромашки и экстракты цветов можно добавлять в салаты, супы или напитки, а листья ромашки можно использовать в салатах или заваривать как чай. Ромашка богата биологически активными веществами. В ней содержатся такие флавоноиды как апигенин, гарнеарин лютеолин и кверцетин, хамазулен, кумарины (герниарин и умбеллиферон), свободные органические кислоты (каприловая, антемисовая, изовалериановая, салициловая), полисахариды, фитостерины, дубильные вещества, витамины (никотиновая и аскорбиновая кислоты), каротин, белковые вещества.
Исследование, проведенное на людях-добровольцах, показало, что флавоноиды ромашки и эфирные масла проникают под поверхность кожи в более глубокие слои кожи, обеспечивая, таким образом, местное противовоспалительное действие. Противораковая активность ромашки обусловлена содержащимся в ней апигенином, который широко известен своими противовоспалительными, антиоксидантными и противоопухолевыми свойствами, а также благотворным влиянием на иммунную функцию организма, опосредованным участием в восстановлении поврежденной ДНК, препятствием старению.
Исследования на до клинических моделях рака кожи, предстательной железы, молочной железы и яичников показали многообещающие эффекты применения ромашки: подавление роста опухолевых клеток. В недавно проведенном исследовании было показано, что экстракты ромашки вызывают минимальное ингибирующее воздействие на рост нормальных клеток, но значительно снижают жизнеспособность в различных линиях раковых клеток человека, вызывая апоптоз.
Ромашка содержит большое количество флавоноидов которые играют важную роль в растительном метаболизме, а также обеспечивают устойчивость растений к различным паразитарным заболеваниям. Они обладают способностью, особенно выраженной в сочетании с аскорбиновой кислотой, уменьшать проницаемость и ломкость капилляров, тормозят свёртывание крови и повышают эластичность эритроцитов. Предполагается, что регулярное употребление флавоноидов в пищу снижает риск развития и смерти от ишемической болезни сердца. Так, в одном из исследований оценивалось потребление флавоноидов мужчинами в возрасте 65–84 лет в течение 5 лет.
Несколько клинических испытаний оценивали эффективность ромашки для лечения колик у детей. После 7 дней использования ромашкового чая родители сообщили, что чай устраняет колики у 57% детей. В результате исследований выявлено, что применение крема с ромашкой является более эффективным при лечении атопической экземы, чем крема с гидрокортизоном. Ромашка способствует ослаблению дискомфорта, связанного с экземой. Ромашка традиционно используется при желудочно-кишечных расстройствах, включая расстройства пищеварения, колики, метеоризм. Особенно полезна ромашка для расслабления гладких мышц кишечника.
Исследования на до клинических моделях демонстрируют, что ромашка подавляет рост Helicobacter pylori — бактерий, которые могут способствовать развитию язвенной болезни желудка. Остеопороз является метаболическим заболеванием костей, возникающим из-за остеопении (снижение минеральной плотности и объема костной ткани организма) или чрезмерной резорбции кости.
Ромашка традиционно используется при бессоннице, поскольку она обладает успокаивающим эффектом, является мягким транквилизатором и индуктором сна. Седативные эффекты ромашки могут быть связаны с апигенином. Недавние результаты контролируемого клинического испытания экстракта ромашки позволяют предположить, что он может обладать умеренной анксиолитической активностью. Ромашка снижает уровень сахара в крови, увеличивает накопление гликогена в печени. Исследования показывают защитное действие ромашки в отношении бета-клеток поджелудочной железы при уменьшении связанного с гипергликемией окислительного стресса.
Ромашка при местном применении (на коже) эффективна для сушки ран, ускорения эпителизацию, а также проявляет антимикробный эффект. Недавние исследования показывают, что ромашка вызывала полное заживление ран быстрее, чем кортикостероиды.
Чай из ромашки является одним из самых популярных в мире травяных чаев, и каждый день во всем мире потребляется около миллиона чашек этого чая. Ромашковый чай — простой способ получить максимум полезных биологически активных веществ, которыми богато растение. Помимо того, что в ромашковом чае не содержится кофеина, существует множество других преимуществ его употребления: такой чай благотворно влияет на иммунитет, снижает окислительный стресс, а также облегчает общее состояние при простуде.
Ромашковый чай снижает дискомфорт во время менструации, способствует лучшему расслаблению и снижению тревоги, улучшает сон и помогает быстрее засыпать. Также ромашковый чай благотворно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта и снижает систолическое давление. Для приготовления ромашкового чая нужно взять 2 столовые ложки свежих цветков ромашки или 1 столовую ложку высушенных. Свежие цветы необходимо промыть прохладной водой. Цветы необходимо залить двумя чашками кипящей воды. Для улучшения вкуса в чай можно добавить ломтики свежих яблок и мед.
Также беременным и кормящим женщинам не следует злоупотреблять чаем из ромашки. Известно также, что ромашка взаимодействует с некоторыми лекарственными средствами, например, с антикоагулянтными и антиагрегантными препаратами, такими как варфарин (кумадин), клопидогрель (плавикс) и аспирин, повышая риск развития кровотечений; с гипотензивными лекарственными средствами, усиливая их действие; с лекарствами от диабета, повышая риск развития гипогликемии; с седативными препаратами и противозачаточными средствами, потенцируя их действие; с травами, как валериана, кава или кошачья мята, усиливая их. Таким образом, перед использованием ромашки необходимо проконсультироваться с врачом.
Источник: webmd.
com
Назад в раздел
интересное история достопримечательности путешествия активный отдых походы что посмотреть природа отдых горы города полезные советы разное здоровье интересные факты москва туризм кавказ московская область туры крым владимир и область
5 главных причин пить ромашковый чай во время беременности – MaterniTea
Что такое ромашковый чай?
Ромашковый чай готовят из цветков или бутонов немецкой или римской ромашки, хотя немецкая ромашка используется чаще. Цветочные головки срезают, а затем сушат на солнце перед тем, как использовать в травяном чае.
Польза ромашкового чая во время беременности
Ромашка имеет несколько преимуществ для здоровья, таких как облегчение мышечной боли, помощь при бессоннице, успокаивающие спазмы и средство от насморка. Умеренное количество ромашкового чая может быть полезным для женщин во время беременности следующим образом.
1. Помогает хорошо выспаться ночью
Небольшая чашка ромашкового чая перед сном успокаивает нервную систему, помогает успокоиться и лучше спать. Ромашка обладает успокаивающим и легким седативным эффектом, который безопасен и помогает при частой бессоннице беременных.
2. Повышает резистентность и иммунитет
Во время беременности ваша иммунная система намеренно снижается, чтобы не отторгнуть ребенка. Тем не менее, это может сделать вас более восприимчивыми к болезни. Ромашка содержит питательные вещества, которые помогают организму бороться с инфекциями и повышают сопротивляемость болезням. Употребление ромашкового чая помогает укрепить иммунную систему и предотвращает проникновение микробов в организм.
3. Облегчает мышечные боли и боли
Поскольку ваше тело постоянно расширяется и растягивается, чтобы приспособиться к растущему ребенку, очень часто возникают болезненные ощущения и спазмы. Ромашковый чай помогает облегчить мышечную боль и спазмы, увеличивая количество аминокислоты глицина в организме.
Глицин может действовать как миорелаксант и нервный релаксант, поэтому успокаивает эти бедные напряженные мышцы и связки. Это также успокаивает вас и уменьшает беспокойство, расслабляя нервы.
4. Стоматологическая гигиена
Из-за гормонов беременности и увеличения количества крови, прокачиваемой через ваше тело, включая десны, во время беременности, язвы во рту и инфекции десен довольно распространены. Тем не менее, если его не лечить, это может быть потенциально опасным для жизни ребенка. Ромашковый чай может помочь защитить и вылечить легкие язвы во рту при использовании в качестве жидкости для полоскания рта. Полощите рот чаем и выплевывайте дважды в день, чтобы уменьшить количество язв во рту.
5. Способствует пищеварению и уменьшает утреннюю тошноту:
Гормон беременности прогестерон может замедлить работу пищеварительной системы, делая ее вялой. Последствия этого могут включать вздутие живота, изжогу, запор и избыток газов. Ромашка успокаивает пищеварительную систему.
Это может успокоить желудок и облегчить эти распространенные побочные эффекты.
Содержит противовоспалительные вещества, которые могут уменьшить воспаление в пищеварительном тракте. Небольшая чашка ромашкового чая также успокаивает и помогает уменьшить тошноту, вызванную утренним недомоганием.
Хотя ромашковый чай можно найти практически везде, качество травы имеет важное значение для получения этих преимуществ.
Большинство смесей в супермаркетах, которые вы можете купить, представляют собой мелко измельченную пыль или нарезанные кусочки цветка, не обязательно качественные терапевтические почки. Попробуйте найти ромашковый чай, в котором весь цветок находится в такт, как в наших смесях SereniTea и BambiniTea.
Serenitea – чайная смесь с ромашкой для беременных Bambinitea – чайная смесь с ромашкой для беременныхПольза ромашкового чая для здоровья
Хотите улучшить свое здоровье? Попробуйте этот травяной чай!
Экстракт ромашки, полученный из цветков сложноцветных (представитель семейства хризантем и маргариток), веками использовался как натуральное средство для снятия стресса, борьбы с простудой и успокоения желудка.
Но это не единственные преимущества регулярного употребления ромашкового чая.
Оказывается, польза цветков ромашки выходит далеко за рамки простого вкуса. Одним из наиболее значительных последствий для здоровья может быть замедление развития остеопороза. Да, ты читаешь это правильно. Прокрутите приведенный ниже список, чтобы узнать, как ромашковый чай может сделать вас сильнее, здоровее и счастливее.
1. Ромашковый чай успокаивает раздраженную кожу.
Посмотрите на список ингредиентов различных кремов, сывороток и других средств по уходу за кожей, предназначенных для успокоения кожи, и вы можете увидеть в списке ромашку. Фактически, исследование 2018 года показывает, что желанная трава оказывает положительное влияние на раздраженную кожу. Это потому, что он обладает противовоспалительными свойствами и содержанием антиоксидантов. Натуральные фитохимические вещества и полифенолы (растительные соединения) в ромашковом чае поддерживают естественный процесс заживления шрамов и минимизируют появление тонких линий и морщин.
2. Предлагает поддержку сна.
Вы пытаетесь вызвать Песочного человека? Ромашковый чай — классический напиток на ночь не просто так. Мало того, что он легкий и слегка сладкий, трава без кофеина обеспечивает идеальную поддержку сна, потому что обладает мягким успокаивающим эффектом. Эффект от ромашкового чая очень похож на медленный массаж — тонкий, расслабляющий и очень эффективный для вызывания головокружения. Если вы изо всех сил пытаетесь хорошо выспаться, определенно стоит попробовать дремлющую траву.
3. Снимает напряжение и стресс.
Одна из причин, по которой ромашковый чай помогает лучше спать, заключается в том, что он снимает стресс. Исследование 2016 года показало, что если употреблять траву достаточно долго, она благотворно влияет на чувство тревоги и напряжения в теле. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как ромашка может успокоить тревожный ум, но, вероятно, это связано с «апигенином». Считается, что этот полезный полифенол взаимодействует с рецепторами в головном мозге, что приводит к мягкому седативному эффекту.
Примечание: Имейте в виду, что ромашковый чай может не работать одинаково для всех, поэтому всегда лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем начинать какое-либо лечение.
4. Ромашковый чай может улучшить здоровье вашего сердца.
Также считается, что употребление ромашкового чая помогает поддерживать здоровье сердца. Отчасти это связано с его успокаивающими свойствами, поскольку повышенное чувство стресса и напряжения в организме также может повлиять на здоровье сердца. Также возможно, что антиоксиданты и флавоноиды ромашки играют роль в поддержании здорового уровня холестерина и артериального давления. Исследования в этой области продолжаются.
5. Регулирует пищеварение.
Трава ромашки обладает спазмолитическим действием, то есть помогает успокоить естественные спазмы в теле, в том числе в кишечнике. Таким образом, он может успокоить расстройство пищеварительного тракта. Он также содержит горькие соединения, называемые сесквитерпеновыми лактонами, которые помогают поджелудочной железе вырабатывать необходимые пищеварительные ферменты для эффективного расщепления пищи.
А поскольку ромашка оказывает успокаивающее действие на организм, чашка чая может быть особенно полезна при расстройствах пищеварения, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК) и язва желудка.
6. Ромашка поддерживает нормальный уровень сахара в крови.
Хотите верьте, хотите нет, но употребление ромашки может поддерживать нормальный уровень сахара в крови. В одном исследовании 2014 года исследователи обнаружили, что у тех, кто пил полезный чай во время еды, уровень сахара в крови был выше.
Кроме того, одно исследование на животных предполагает, что ромашка может влиять на уровень сахара в крови натощак. Необходимы дополнительные исследования, но нельзя отрицать, что результаты многообещающие!
7. Ромашка повышает плотность костей.
Остеопороз — прогрессирующая потеря плотности костной ткани. Эта потеря увеличивает риск переломов и переломов костей. Хотя это заболевание может развиться у любого человека, оно чаще всего встречается у женщин в постменопаузе.
По мнению экспертов, женщины испытывают быструю потерю костной массы в первые 10 лет после наступления менопаузы, потому что менопауза замедляет выработку эстрогена — гормона, защищающего от чрезмерной потери костной массы.
В то время как большинство людей используют кальций для борьбы с ломкостью костей, некоторые исследования показывают, что ромашка является еще одним оружием в борьбе с потерей костной массы. Научное исследование, проведенное в 2010 году, показало, что ромашка может способствовать естественному росту остеобластных клеток — клеток в организме, которые поддерживают рост и минерализацию костей.
8. Облегчает расстройство желудка и тошноту.
Когда дело доходит до расстройства желудка, имбирь считается лучшим средством для облегчения. Но если вам не нравится пряный и отчетливо теплый вкус имбиря, ромашка — ваш следующий лучший выбор. Когда-то римляне, египтяне и греки использовали его для успокоения пищеварительной системы и устранения таких проблем, как газы, укачивание, язвы и расстройство желудка.
Это также помогает регулировать нервную систему, что является отличной новостью для тех из нас, кто считает, что их расстройство желудка может быть вызвано эмоциональными проблемами, такими как страх и стресс.
Чтобы приготовить ромашковый чай от расстройства желудка, заварите чайный пакетик или одну столовую ложку сухих листьев ромашки в одной чашке горячей воды в течение пяти минут. Если ваш кислый желудок не проходит после попытки его вылечить, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу, который сможет разобраться в причинах вашего дискомфорта и помочь вам избавиться от него.
9. Уменьшает дискомфорт при ПМС.
Если у вас все еще есть менструация, вы хорошо знаете о спазмах, перепадах настроения и вздутии живота, которые обычно сопровождают вас. Но вы можете смягчить симптомы ПМС, увеличив потребление ромашкового чая примерно за неделю до начала менструации. Это связано с тем, что ромашка помогает сгладить естественные спазмы в организме (то есть судороги). Кроме того, он содержит флавоноиды, которые могут поддерживать выработку нейротрансмиттеров, таких как дофамин, серотонин и ГАМК, помогая уменьшить влияние капризности и других симптомов.