Болезнь рака: Что такое рак?

Что такое рак?

автор:  Dr. med. Gesche Tallen, Erstellt am 2022/11/23, редактор:  Maria Yiallouros, Разрешение к печати:  Prof. Dr. med. Dr. h. c. Günter Henze, Последнее изменение: 2022/11/23 https://kinderkrebsinfo.de/doi/e1820

Рак – это болезнь, которая начинается с мутации, когда клетка организма (соматическая клетка, т.е. не половая) начинает бесконтрольно делиться/расти. Нормальные клетки организма работают по своим внутренним часам с исправным механизмом. Эти внутренние часы регулируют, например, в какой момент клетка‎ делится, растёт и созревает, стареет и/или умирает, то есть все те естественные процессы, из которых состоит жизненный цикл клетки – так называемый клеточный цикл‎. В раковой клетке этот механизм регулирования повреждён.

В Европе дети и молодёжь в возрасте до двадцати лет заболевают раком редко. Из всех болезней онкологические составляют всего один процент в детском и подростковом возрасте.
Теоретически любая клетка организма может сломаться и стать раковой.

Именно поэтому и у взрослых, и у детей существует так много разных форм рака. В зависимости от типа клеток, сколько и какие именно органы поражены, болезнь проявляется в различных симптомах. Разные формы рака должны по-разному лечиться, также по-разному оцениваются шансы на выздоровление. В некоторых онкологических болезнях в детском и подростковом возрасте мутация первой клетки началась, как думают врачи, ещё до рождения ребёнка.

Полезно знать: Рак у молодого поколения до 20 лет в Европе встречается очень редко. Это всего 1 процент из всех заболеваний у детей и подростков.

Если рак возникает в кроветворной системе (костный мозг‎), тогда он протекает в форме лейкоз‎а, или если поражается лимфатическая система‎ (например, селезёнка, лимфатические узлы‎), то говорят о лимфоме (лимфома‎). Так как в обоих случаях заболевания охватывают полностью весь организм, то специалисты называют их системными (системное заболевание‎). Рак также может появляться как солидная опухоль‎ во внутренних органах.

В зависимости от того, в какой именно ткани он возник, его называют саркома‎ (из переродившейся нервной, соединительной или опорной ткани, например, в костях, хрящах, мышцах) или карцинома‎ (мутировавшие клетки на поверхности/стенках органов или желез). Кроме того, в детском и подростковом возрасте достаточно часто встречаются эмбриональные (эмбриональный‎) опухоли, их называют бластома‎ми. Они возникают из полностью незрелых клеток или из едва начавших созревание клеток (недифференцированный‎), когда ткани и органы находятся в стадии созревания. Поэтому и опухолевую ткань невозможно классифицировать/отнести к какому-то определённому типу ткани.

Типичным для раковых клеток является то, что они быстро и бесконтрольно растут/делятся независимо от того, из какого типа клеток или ткани они возникли. Одновременно они передают по наследству информацию своим дочерним клеткам, которые опасны для здорового организма. Как правило, они не способны выполнять собственное определённое назначение/функцию.

Вместо этого, проникая в здоровую ткань и/или вытесняя её, опухолевые клетки разрушают саму ткань и нарушают её нормальную работу. Кроме того, раковые клетки могут покинуть место своего возникновения и попасть по сосудам кровеносной и/или лимфатической системы [лимфатическая система‎] в другие части организма, образуя дочерние очаги (метастазы). Поэтому уже в момент постановки диагноза рака необходимо исходить из того, что в организме есть мельчайшие дочерние опухолевые очаги (так называемые микро-метастазы‎), даже если их почти невозможно обнаружить с помощью стандартных методов обследования.

Поэтому недостаточно лечить только видимую опухоль. С самого начала лечение параллельно должно быть направлено на невидимые метастазы, иначе говоря проводится системное [системный‎] лечение. Неважно, из какой клетки рак первоначально появился, он почти всегда поражает весь организм.

Именно из-за этих свойств/качеств, агрессивных, опасных для всего организма, а потому опасных для жизни, онкологические заболевания также называются злокачественными.


почему возникает болезнь, симптомы, лечение и профилактика

Рак — это болезнь, которая подстерегает человека внутри его собственного организма. От нее не застрахован никто, и все же медицина год от года побеждает рак, изобретая все новые способы борьбы с онкологическими заболеваниями. Сегодня мы расскажем вам о том, что такое рак, как не допустить его развития и как ученые во всем мире ищут панацею от этой «чумы XXI века».

Getty Images

Когда мы слышим слово «болезнь», то в первую очередь на ум приходят микроорганизмы или вирусы, которые воздействуют на организм человека. Для них человек — это и кормовая база, и жилище: одни селятся в слизистых оболочках, другие с кровотоком распространяются по всему организму, а третьи и вовсе «взламывают» клетки тела для того, чтобы произвести собственное потомство. С помощью лекарств и средств профилактики человек борется с ними уже много веков, и постоянно изобретает все новые и новые способы защитить себя от угроз извне. Однако самая страшная угроза, как это обычно бывает, подстерегает его изнутри. Рак — заболевание, которое может показаться смертным приговором, однако сегодня это далеко не так.

Что такое рак

Рак — это болезнь, вызванная мутирующими клетками организма. До сих пор не существует 100% способа предсказать, где, когда и как клеточная программа даст сбой. Медицине известны лишь факторы, повышающие вероятность мутации (их называют «канцерогенными», то есть «вызывающими опухоли»): радиационное облучение, воздействие токсических веществ, общее снижение иммунитета и т.п., но даже они не приводят к развитию раковых заболеваний со стопроцентной вероятностью. Верно и обратное: ни одна современная терапия не может абсолютно обезопасить человека от риска появления опухолей.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Течение болезни рака тесно связано с увеличением в размерах опухоли. Опухоль, или карцинома, возникает тогда, когда соматическая (не половая) клетка организма начинает хаотично делиться и расти. Обычно каждая клетка организма живет по четко определенному графику, известному как клеточный цикл. Когда ее программа выполнена — клетка перестает делиться и умирает, а клетки-уборщики (фагоциты) уничтожают ее следы, чтобы в тканях не возникало воспаление из-за органического мусора. Клетка «узнает» о том, что ее дни сочтены, благодаря

теломерам — крошечным участкам ДНК на концах хромосом. Когда клетка делится, часть теломеры отмирает, и когда вся теломера израсходована — деление прекращается. Это явление в 60-х годах прошлого века открыл Леонард Хейфлик, в честь которого оно и было названо. «Предел Хейфлика» наступает примерно на 50 делении.

Зачем клетке вообще умирать? Это связано с тем, что в процессе деления неизбежно возникают микроскопические мутации — как незначительные, так и весьма пагубные. Именно из-за них наш организм стареет: в какой-то момент мутаций в нем становится слишком много, и клеточная программа дает один сбой за другим. Они возникают в основном из-за агрессивного воздействия окружающей среды, но даже человек, выращенный в условиях полной изоляции, не будет жить вечно — природа позаботилась об этом.

Именно поэтому возникает рак — болезнь, которая ежегодно убивает миллионы людей по всему миру.

Рак: симптомы болезни

Зачастую симптомов заболевания раком на первых стадиях просто нет — они появляются позже, когда опухоль уже начинает повреждать органы, а ее клетки начинают распространяться по организму, вызывая метастазы. Раковые опухоли бывают нескольких разных видов, и в зависимости от этого различаются и симптомы. Однако, есть несколько общих симптомов, объединяющих их:

  • резкая и быстрая потеря веса;
  • небольшая температура в течение длительного времени;
  • слабость и сонливость;
  • быстрая утомляемость;
  • интоксикация;
  • потливость;
  • перепады настроения, раздражительность

Опухоли и их виды

Карциномы делятся на доброкачественные и злокачественные. И те, и другие опасны для организма, но злокачественные опухоли представляют наибольшую угрозу. Они состоят из злокачественных (малигниризованных) клеток — они практически полностью утратили черты, специфические для их «родной» ткани, и обладают способностью к безостановочному и бесконтрольному размножению. Помимо этого, они порождают метастазы: клетки-мутанты, появившиеся в одной опухоли, отрываются от нее и с током крови распространяются по всему организму. Закрепившись на новом месте, клетка продолжает паразитировать и там, что приводит к ухудшению состояния здоровья хозяина. Может показаться, что рак — хроническая болезнь, — однако это не так: наш собственный иммунитет при должной поддержке может сам уничтожить раковые клетки и не дать им распространиться по организму, породив метастазы.

Казалось бы, что плохого в том, что где-то внутри нас делятся клетки? В конце концов, это происходит постоянно, и именно за счет этого процесса наш организм поддерживает жизнедеятельность. Но есть два очень важных момента. Во-первых, клетка-мутант перестает выполнять свою роль, постепенно вытесняя здоровые клетки ткани. В связи с тем, что часть организма перестает выполнять свою роль, его общая работа ожидаемо нарушается. Помимо этого, раковая клетка становится самым настоящим паразитом: она, не умея и не желая умирать, делится все больше и больше, высасывая из организма все его ресурсы. Со временем человек слабеет, а преследующие его боли делают жизнь все труднее. На фоне этого резко слабнет и иммунитет, и человек становится уязвим для микроорганизмов извне.

Почему рак так сложно вылечить

Основная и самая главная проблема исцеления заболевания рака заключается в том, что иммунная система человека попросту не распознает клетки-мутанты как что-то чужеродное. Как следствие — организм никак не реагирует на паразитов внутри него и гибнет, «не понимая» в чем дело. Зато лекарства, которые медики вводят в организм и которые должны уничтожить больные клетки, воспринимаются нашим иммунитетом как агрессоры: он всячески препятствует тому, чтобы они достигли цели, и старается изолировать и вывести из тела все активные вещества. Для того, чтобы уничтожить опухоль, ученые прибегают к хитрым и по-настоящему необычным способам. Одни запускают в организм наночастицы металла: они легко проходят сквозь клеточные мембраны, а когда оказываются в опухоли — их нагревают радиоизлучением, в результате чего опухоль быстро отмирает практически без вреда для организма. Другие заражают человека «стерильными» сальмонеллами: они легко проходят сквозь почти любые мембраны, и к каждой прикреплен кусочек лекарства. Когда они оказываются в карциноме, лекарство отсоединяется и начинает действовать. В результате человек заражен безвредными сальмонеллами, зато за его жизнь уже можно не опасаться.

Знакомая всем по фильмам и сериалам вроде «Во все тяжкие» химиотерапия — это действенный, но очень опасный для организма способ уничтожения рака. После воздействия сильных биоактивных химических веществ страдает весь организм и часто люди, прошедшие химиотерапию и победившие рак, остаются инвалидами на всю жизнь. До недавнего времени это был один из самых действенных способов бороться с раком: да, карциному можно просто вырезать, но операбельны далеко не все опухоли, да и нет никаких гарантий, что опухоль не даст метастазы.

Профилактика заболевания раком

Онкологические заболевания имеют множество факторов риска. Рак — болезнь, защититься от которой очень сложно. Конечно, существуют генетические факторы, увеличивающие предрасположенность к онкологии. Самый верный путь снизить риск рака — проводить ежегодный скрининг. Особенно это касается людей после 40 лет — в этом возрасте вероятность появления онкологии становится все выше с каждым годом.

Рак — заболевание непредсказуемое, он может появиться и в молодости. Поэтому стоит отказаться от того, что повышает риск его развития. Например, ответственно относиться к своему питанию и отказаться от таких привычек как курение (даже курение кальяна повышает риск появление рака легких). Рак может возникнуть из-за длительных и частых периодов воспаления в организме, поэтому необходимо вовремя обращаться к врачу при появлении болей.

Среди менее очевидных факторов, влияющих на развитие рака — употребление горячей пищи. Нагретый до высокой температуры чай или еда могут вызывать ожоги языка и пищевода, что способно увеличить риск онкологических заболеваний этих органов. Риск заболевания раком также повышается при некоторых вирусных инфекциях, таких как вирус Эпштейна-Барр и вирус папилломы человека. Проверяться на них также лучше всего регулярно, особенно если у человека нет постоянного полового партнера.

Заключение

Рак — болезнь, которая представляет собой реакцию тела на мутагены, как внешние, так и внутренние. Можно максимально обезопасить себя, избегая контакта с канцерогенами: никотин, алкоголь, насыщенный химикатами воздух, нездоровая пища и обилие болезнетворных микробов — вот самые опасные из них. Чем сильнее закален организм, тем лучше он сопротивляется болезням извне, но его собственные клетки, увы, часто бывают намного опаснее. К счастью, с каждым годом медицина изобретает все более и более эффективные и безопасные способы борьбы с раковыми заболеваниями, так что существует вероятность того, что в будущем профилактика рака будет не сложнее профилактики обычной простуды.

Рак

Рак
    • Все темы» 5
    • J
    • K
    • L
    • M
    • N
    • O
    • P
    • Q
    • R
    • S
    • T
    • U
    • V
    • W
    • X
    • 5 90
    • Ресурсы »
      • Бюллетени
      • Факты в картинках
      • Мультимедиа
      • Публикации
      • Вопросы и Ответы
      • Инструменты и наборы инструментов
    • Популярный »
      • Загрязнение воздуха
      • Коронавирусная болезнь (COVID-19)
      • Гепатит
      • оспа обезьян
    • Все страны »
    • A
    • B
    • C
    • D
    • E
    • F
    • G
    • H
    • I
    • J
    • K
    • L
    • M
    • O
    • N 9004 0004 P
    • Q
    • R
    • S
    • T
    • U
    • В
    • Вт
    • X
    • Y
    • Z
    • Регионы »
      • Африка
      • Америка
      • Юго-Восточная Азия
      • Европа
      • Восточное Средиземноморье
      • Западная часть Тихого океана
    • ВОЗ в странах »
      • Статистика
      • Стратегии сотрудничества
      • Украина ЧП
    • все новости »
      • Выпуски новостей
      • Заявления
      • Кампании
      • Комментарии
      • События
      • Тематические истории
      • Выступления
      • Прожекторы
      • Информационные бюллетени
      • Библиотека фотографий
      • Список рассылки СМИ
    • Заголовки »
    • Сосредоточиться на »
      • Афганистан кризис
      • COVID-19 пандемия
      • Кризис в Северной Эфиопии
      • Сирийский кризис
      • Украина ЧП
      • Вспышка оспы обезьян
      • Кризис Большого Африканского Рога
    • Последний »
      • Новости о вспышках болезней
      • Советы путешественникам
      • Отчеты о ситуации
      • Еженедельный эпидемиологический отчет
    • ВОЗ в чрезвычайных ситуациях »
      • Наблюдение
      • Исследовать
      • Финансирование
      • Партнеры
      • Операции
      • Независимый контрольно-консультативный комитет
      • Призыв ВОЗ о чрезвычайной ситуации в области здравоохранения 2023 г.
    • Данные ВОЗ »
      • Глобальные оценки здоровья
      • ЦУР в области здравоохранения
      • База данных о смертности
      • Сборы данных
    • Панели инструментов »
      • Информационная панель COVID-19
      • Приборная панель «Три миллиарда»
      • Монитор неравенства в отношении здоровья
    • Основные моменты »
      • Глобальная обсерватория здравоохранения
      • СЧЕТ
      • Инсайты и визуализации
      • Инструменты сбора данных
    • Отчеты »
      • Мировая статистика здравоохранения 2022 г.
      • избыточная смертность от COVID
      • DDI В ФОКУСЕ: 2022 г.
    • О ком »
      • Люди
      • Команды
      • Состав
      • Партнерство и сотрудничество
      • Сотрудничающие центры
      • Сети, комитеты и консультативные группы
      • Трансформация
    • Наша работа »
      • Общая программа работы
      • Академия ВОЗ
      • Деятельность
      • Инициативы
    • Финансирование »
      • Инвестиционный кейс
      • Фонд ВОЗ
    • Подотчетность »
      • Аудит
      • Программный бюджет
      • Финансовые отчеты
      • Портал программного бюджета
      • Отчет о результатах
    • Управление »
      • Всемирная ассамблея здравоохранения
      • Исполнительный совет
      • Выборы Генерального директора
      • Веб-сайт руководящих органов
      • Портал государств-членов
    • Дом/
    • Вопросы здравоохранения/
    • Рак

    ВОЗ/ЕВРО/Жиль Ребу

    © Кредиты

    Информационные бюллетени

    Базы данных и инструменты

    • Глобальная онкологическая обсерватория IARC

    Инициативы и группы

    • Инициатива по ликвидации рака шейки матки
    • Глобальная инициатива по борьбе с раком молочной железы
    • Глобальная инициатива по борьбе с детским раком

    Резолюции и решения

    Техническая работа 

    • Неинфекционные заболевания

    Новости

    Все →

    Последние публикации

    Все →

    Вмешательства по самопомощи основаны на доказательствах, качественные лекарства, устройства, средства диагностики и/или цифровые продукты, которые могут быть предоставлены полностью или частично снаружи. ..

    Рак молочной железы является наиболее распространенным видом рака во всем мире и основной причиной смерти от рака среди женщин, непропорционально затрагивая людей с низким и средним уровнем дохода…

    Рак молочной железы является наиболее распространенным видом рака во всем мире и основной причиной смерти от рака среди женщин , непропорционально затрагивая людей с низким и средним уровнем дохода…

    Реализация  сексуального и репродуктивного здоровья и прав (СРЗП) требует предоставления комплексных, ориентированных на людей услуг, которые обратиться к разным…

    Наша работа

    Все →

    Тематические статьи

    Все →

    Инфографика

    Все →

    Инфографика

    Глобальная инициатива по борьбе с раком молочной железы: оперативный подход, основанный на трех основных направлениях деятельности

    Инфографика

    Глобальная инициатива по борьбе с раком молочной железы

    Инфографика

    Глобальная инициатива по борьбе с раком молочной железы: неравенство в смертности от рака молочной железы

    Инфографика

    Глобальная инициатива по борьбе с раком молочной железы: путь пациента

    Видео

    Все →

    5 февраля 2023 г.

    Вместе выступим против рака — Всемирный день борьбы против рака 2023 г.

    18 ноября 2022 г.

    Рак шейки матки: наследие Генриетты Лакс

    17 ноября 2022 г.

    Сообщение д-ра Офрин по случаю Дня действий по ликвидации рака шейки матки 2022 г.

    25 января 2022 г.

    Свидетельства выживших после рака шейки матки: присоединяйтесь к их движению!

    Сведения о странах

    Сведения о странах

    Страновые профили представляют избранные данные, статистику и информацию для предоставления национальных профилей здравоохранения в определенные моменты времени.

    Темы, связанные со здоровьем

    Люди, у которых был рак, могут иметь более высокий риск

    Поделиться на PinterestИсследователи говорят, что предыдущий случай рака может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Susana Ramírez/Stocksy
    • Выжившие после рака груди и крови могут иметь более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
    • Исследователи сообщают, что у выживших после рака крови был самый высокий риск, и у них развились изменения в размере и функции их сердца.
    • Выжившие после рака молочной железы также имели повышенный риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

    Выжившие после рака груди и крови могут иметь повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, согласно исследованию, опубликованному сегодня в онлайн-журнале Heart .

    Исследователи оценили состояние сердечно-сосудистой системы 18 714 участников британского биобанка, у которых ранее был диагностирован рак.

    Распределение по видам рака было следующим:

    • легкое – 313
    • молочная железа – 9531
    • предстательная железа – 3291
    • кровь – 2230
    • матка 90,04 – 0930 412

    Средний возраст участников было 62 года, и около двух третей составляли женщины.

    Ученые сопоставили участников с контрольными субъектами по возрасту и традиционным факторам риска. Контрольная группа не имела в анамнезе рака.

    Состояние сердечно-сосудистой системы участников и контрольной группы отслеживалось в течение приблизительно 12 лет.

    Около трети выживших рака разработали одно или несколько из следующих состояний:

    • Ишемическая болезнь сердца
    • Инсульт
    • Фибрилляция предсердий
    • Сердечная недостаточность
    • НЕШЕМИЧЕСКА артерии или легкие
    • перикардит

    Новое сердечно-сосудистое заболевание, включая ишемическую болезнь сердца, мерцательную аритмию и заболевание сердца, развившееся в:

    • 49% выживших после рака легких
    • 48% выживших после рака крови
    • 41% выживших после рака предстательной железы

    Выжившие после рака крови имели значительно более высокий риск развития всех сердечно-сосудистых заболеваний, рассматриваемых в исследовании. МРТ также показала изменения в размере и функции их сердец.

    Исследователи отметили, что люди с раком крови обычно подвергаются химиотерапии, которая вредна для сердца, и лучевой терапии, которая может повредить стенку грудной клетки, покрывающую сердце.

    Выжившие после рака молочной железы имели повышенный риск развития и смерти от сердечной недостаточности и неишемических кардиомиопатий. У них также чаще диагностировали перикардит, чем в контрольной группе. МРТ-сканирование для этой группы чаще показывало функциональные изменения сердца.

    Самый высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний или осложнений обычно приходится на первый год после постановки диагноза рака. Помимо этого исследования, известно мало информации о долгосрочных рисках сердечно-сосудистых заболеваний у выживших после рака. Существует также ограниченное количество исследований, в которых сканирование используется для определения наличия повреждений, которые еще не привели к появлению симптомов.

    Исследователи говорят, что их исследование показывает, что люди с раком крови или молочной железы могут иметь самый высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний среди тех видов рака, которые они оценили.

    За период наблюдения умерло 19% выживших после рака по сравнению с 8% в контрольной группе. Сердечно-сосудистые заболевания были основной причиной смерти в 1 из 12 случаев смерти выживших после рака.

    Исследование имело некоторые ограничения:

    • Оно было наблюдательным и не могло установить причину и следствие.
    • Небольшое количество выживших после рака легких и матки.
    • У них не было информации о степени рака, стадии или полученном лечении.
    • Большинство участников были белыми, поэтому неизвестно, применимы ли эти выводы к людям других рас и этнических групп.

    Исследователи отметили, что факторы риска, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями, часто встречались у людей с диагнозом рак.

    Эти факторы риска включают:

    • курение
    • высокое кровяное давление
    • лишний вес

    Около одной десятой участников с раком легких, матки и кишечника страдали диабетом. Около 18% имели ранее существовавшие сердечно-сосудистые заболевания.

    В исследовании, опубликованном в прошлом году в Journals of American College of Cardiology , отмечается, что сердечно-сосудистые заболевания и рак имеют общие факторы риска, в том числе:

    • курение и другие факторы образа жизни
    • диабет
    • ожирение

    Однако исследователи в этом исследовании обнаружили, что эти факторы риска сами по себе не объясняют повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, наблюдаемый у выживших после рака. Они предполагают, что лечение рака, включая лучевую и системную терапию, а также воздействие рака на организм (через воспаление или окислительный стресс) могут быть связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний в этой группе.

    Они предположили, что сочетание методов лечения и факторов образа жизни способствует более высокому уровню сердечных заболеваний.

    По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск развития рака, и способы ранней диагностики заболевания, чтобы увеличить шансы на выживание.

    Скрининговые тесты – Существует множество скрининговых процедур и тестов для выявления рака. Маммография ищет рак молочной железы, колоноскопия ищет рак толстой кишки. Люди с риском развития рака легких — курильщики или бывшие курильщики — могут пройти скрининг рака легких. Обсуждение с медицинским работником вашего образа жизни, семейного анамнеза, профессии или других факторов риска может точно определить, какие скрининги на рак лучше всего.

    Вакцины . Доступны вакцины, которые могут снизить риск развития некоторых видов рака. Вакцина против вируса папилломы человека (ВПЧ) помогает предотвратить вирус ВПЧ, который может вызывать такие виды рака, как рак шейки матки. Национальный институт рака рекомендует вакцинировать детей в возрасте 11 или 12 лет. Он считается эффективным, если принимать его до 26 лет. В идеале, девушки должны получать его до начала половой жизни.

    Национальный институт здоровья рекомендует не курить или бросить курить, чтобы снизить риск развития рака. Кроме того, принятие здоровых привычек, таких как регулярные физические упражнения, похудение и здоровое питание, может снизить риски. Американский институт исследования рака утверждает, что в основном растительная диета, такая как средиземноморская, приводит к меньшему воспалению, что, в свою очередь, может снизить риск развития рака.

    Болезни сердца и рак имеют много одинаковых факторов риска, поэтому факторы образа жизни, такие как регулярные физические упражнения и здоровое питание, богатое растительной пищей, также помогут предотвратить сердечные заболевания.

Запись опубликована в рубрике Разное. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *