Болевые точки на теле человека куда нажать чтобы усыпить: приемы на уязвимые места – UShop

приемы на уязвимые места – UShop

19 мая, 2019

Содержание статьи:
Сколько всего болевых точек человека
Условная схема болевых точек по условным уровням
Система воздействия на болевые точки в боевых искусствах
Болевые точки на голове и лице
Болевые точки корпуса — торса
Болевые воздействия на руки
Уязвимости ног: самое днище

Болевые точки человека расположены по всему телу. В основном под этим понятием имеются нервные узлы. Анатомия этих точек хорошо изучена и эти знания применяются в медицине для массажа, пальпации при диагностики заболеваний. В этой статье же рассмотрим использование знаний о болевых точках  на теле человека в бою. Помимо нервных узлов возможны воздействия на суставы и сухожилия. Рассматриваются варианты нажатия пальцами, предметами и удары. Подробная техника приемом описана в книгах по самообороне. Это лучшая подборка с грамотным текстом и картинками от мировых специалистов в области боевых искусств и самозащиты.

Сколько всего болевых точек человека?

Это относительное понятие так как сюда относятся нервные узлы, сухожилия и суставы, также учитывается метод воздействия. Для самообороны показывают от 10 до 100 уязвимых точек. Отработка приемов самозащиты хотя бы по нескольким таким местам уже поможет не быть жертвой нападений. По некоторым уязвимым местам очень сложно попасть в реальности. Так как в Украине и странах СНГ большую часть года люди носят теплую, толстую одежду. Помимо этого для эффективного выполнения атакующих действий — нужно точно попасть по довольно маленьким зонам иначе противник почти ничего не почувствует.

Видео где показаны 63 болевые точки и уязвимые места

Условная схема болевых точек по условным уровням

• Голова, лицо, шея
• Грудь спереди, спина сзади, ребра и позвонки
• Руки, локти, предплечья, запястья
• Живот с фронта и поясница со спины
• Паховая и тазовые области, ягодицы
• Ноги, бедренная часть, колени
• Болевые точки на голенях
• Подъем стопы, пятки, ступни

Иногда встречается текст или говорят в реальной жизни что-то вроде: болевые точки нервов чтобы отключить, усыпить, вырубить. И это весьма странные словосочетания слов.  Наверное после боевиков со Стивеном Сигалом, фильмов про ниндзя или «Убить Билла» где был показан смертельный удар пальцами по 5 точкам, от которого остановилось сердце.  В реальном же бою дела обстоят не так как в художественных произведениях.

Система воздействия на болевые точки в боевых искусствах

Можно бить по самым крупным уязвимым участкам человеческого тела. Особо чувствительные места достаточно хлестать или ткнуть, также возможно надавливание и удержание. Для повышения эффективности приемов можно использовать любые подручные предметы или специальные аксессуары, брелки самообороны, куботаны и явары. Возможно укрепить пальцы, кисти и другие ударные части рук чтобы превратить свое тело в оружие. Хотя даже маленький топорик или простая палка дадут значительное преимущество при умелом использовании. В любом случае атаки голыми руками или оружием — нужно тренировать и довести до автоматизма хотя бы пару технических действий.

Болевые точки на голове и лице

Пригодны для работы глаза, уши, нос, виски, верхняя губа, подбородок.

• Глаза — любимая тема на семинарах по самозащите. Рекомендуются хлесткие удары тыльной стороной всех пальцев. Второй вариант — тычок прямой ладонью, со сложенными вместе пальцами. И конечно же выдавливание большими пальцами. Эти действия уместны при реальной угрозе жизни, иначе нападающий на вас станет жертвой и вам грозит превышение необходимой обороны и нанесение тяжких телесных травм.
• Нос чувствительное место состоящее из крупных хрящей и множества кровеносных сосудов. Легкий удар вызывает кровотечение из носа, часто начинают слезится глаза. Эксперты предлагают боковой удар костяшками второй фаланги пальцев.
• Виски — опасная зона, так как в этом месте относительно слабая кость черепа и расположены нервы и артерии. Разнообразные боковые удары классическим кулаком или боковой частью сжатой ладони будут вполне эффективны.
• Складка верхней губы. Это место между верхней губой и носом. Можно бить ребром ладони чем будет вызвана жгучая боль. Или же наносится удар основанием ладони, прямо и под углом снизу вверх. Тогда получается задеть еще и нос, чтобы наверняка обезвредить противника.
• Затылок — задняя часть головы, место где череп соединяется с позвоночником. Во всех спортивных единоборствах и соревнованиях — запрещены удары в эту зону. Удар по затылку может вырубить или даже парализовать и в крайнем случае убить.
• Подбородок — любимая цель боксеров. Обычным смертным лучше основанием ладони. Проще всего прямые и боковые удары.
• Тычок в районе глотки крайне неприятный. Это выемка между челюстью и горлом. Нужен точный короткий удар или тычок. Для этого можно собрать пальцы вместе.
• Кадык часто поражают герои боевиков. Самый эффективный удар рукой ребром ладони с растопыренным большим пальцем. То есть между большим и указательными пальцами. Еще хороши «рвущие» захваты.Есть опасность нанести смертельные повреждения.
• В шею можно бить боковыми ударами кулаком или ребром ладони. Некоторые «диванные ниндзи» хотят знать где усыпляющие точки. Так вот реальная точка чтобы усыпить — это сонная артерия. И нужно сильно душить чтобы человек потерял сознание. Удушение двумя руками ссади — вообще идеально: сонная артерия и горло.

Болевые точки корпуса — торса

Иногда сюда прилетают триггерные болевые точки в мышцах, но это относится к болезням и медицине. Также в отличии от головы — уязвимые места торса и ниже пояса у мужчин и женщин немного отличаются. При малой физической силе сложно нанести урон если просто «колотить» по туловищу, а вот дубинкой или кастетом — запросто.

• Ключицы довольно хрупкие кости, помимо этого будет очень больно если надавить на впадины в районе ключиц. Через одежду такие приемы можно провести только небольшой, твердой палочкой или подобными предметами.
• Солнечное сплетение как раз таки болевая точка, довольно большая чтобы можно было нанести удар кулаком. Результат длительная боль и короткая остановка дыхания. В разных источниках есть упоминания о летальном исходе после атаки в «солнышко».
• Со спины самое болючее и травмоопасное место — это позвоночник. Нарушения в позвоночнике влияют на весь организм. Позвонки несут всю нагрузку тела и при этом не прикрыты мышцами. Удары локтями или кулаками могут сильно травмировать спину.
• В подмышечной впадине находится чувствительный нерв и удар в эти места вызывает боль и онемение.
• Живот почти такое же уязвимое место как и солнечное сплетение. Только в живот сложнее пробить, так как мышцы или жирное брюхо держат удар.
• Ложные или плавающие ребра довольно чувствительны к ударам, хорошо пробиваются коленом или рукой с приседом.
• Печень, селезенка и почки довольно не защищенные органы. Боковой удар по печени отправляет противника в болевой шок. Удары голенью тоже хороши, но более сложные.
• Удары в пах эпично исполняют на телеэкранах. Однако в жизни хрупкой девушке сложно просто взять и попасть парню в пах. и дело не в физической силе, а скорее в тонкостях удара. Есть техники наработки ударов в пах руками и ногами.

Бонусное видео про воздействие на болевые точк яварой или куботаном

Болевые воздействия на руки

Встречные удары атакующей руки противника самые простые и рабочие действия. Всякого рода сбивки ударов и захватов применяются в драке. Но на практике голыми почти невозможно голыми руками поразить конечность агрессора так чтобы он прекратил нападение. Для максимального эффекта используется явара, куботан, кастет, нож, дубинки и другое холодное оружие. Тем не менее стоит попробовать рубить навстречу ребром руки, предплечьем и вертикальным кулаком.

• Внешняя часть руки чувствительна к ударам, также сгиб руки. «Снайпер» может целить над локтем в сторону трицепса и после попадания противник чувствует боль и онемение.
• Кисть состоит из тонких суставов и сухожилий и удары или изломы по слабым частям легко травмируют оппонента. Если он амбал — то конечно лучше приложиться телескопической дубинкой или тактической ручкой.

Уязвимости ног: самое днище

В единоборствах популярны удары в бедро, с внешней и внутренней стороны. Для самообороны нужны более верные приемы чтобы остановить покушение на жизнь, здоровье и имущество.

1. Для улицы годятся удары в колено и под колено.
2. Голень крепкая кость и её даже успешно набивают. Но все равно это чувствительное место и удар мощной подошвой ботинка 45 размера имеет хороший останавливающий эффект.
3. Удар в нижнюю часть голени поражает сухожилия и затрудняет передвижение.
   Подъем стопы умеет много мелких костей и удар по этой области сверху вниз травмирует ногу и возможно ломает кости.
4. Ахиллово сухожилие обычно берут на болевой прием в спортивной борьбе. В фильмах «ахил» режут маньяки и жертва не может опираться на поврежденную ногу и ходить.

Мы собрали максимум текста, фото и видео на тему болевых точек, решайте сами как использовать эти знания. Нужно тренироваться для эффективного проведения приемов по болевым точкам. Также следует воспитывать воинский дух и укреплять тело иначе в реальном конфликте ничего не получится. Чтобы уберечь себя от опасных покушений — покупайте средства самообороны в интернет магазине UShop.in.ua с доставкой по Украине.

Узнаем что будет, если нажать на сонную артерию человека? Сон или смерть?

Сонная артерия считается одним из крупных сосудов в организме человека, который снабжает кровью головной мозг. Еще с давних времен люди искали способы, чтобы погрузить человека в сон. Удалось выяснить, что будет, если нажать на сонную артерию, которая расположена на шее. Интересно? Тогда читайте дальше.

Сонная артерия — это важный кровеносный сосуд, который транспортирует 70% обогащенной кислородом крови от сердца к головному мозгу.

Анатомия артерии

Нужно знать, что сонная артерия отходит от аорты. После идет разделение на правую и левую общую ветвь. Это необходимо, чтобы охватить всю область шеи с обеих сторон для необходимого снабжения кислородом клеток мозга. На уровне кадыка каждая артерия разделяется снова: уже на наружную и внутреннюю ветвь.

Узнаем как зарезать свинью. Узнаем как будет правильно…

О том, как зарезать свинью, наверняка хотели бы знать многие начинающие животноводы. Произвести эту…

Внутренняя артерия проходит вдоль виска, входит в отверстие черепа и там разделяется на сетку сосудов. Это позволяет обеспечить каждую клетку мозга кислородом.

Наружная ветвь уходит к подбородку и направляется вверх к лицу и глазам для питания этих органов.

Место пульсации артерии

Многие знают, если человек теряет сознание — нужно проверить на шее пульс. Именно там прощупывается наружная сонная артерия.

Стоит приложить два пальца чуть ниже (на 2-3 см) края челюсти, рядом с большой шейной мышцой. Подушечки пальцев будут ощущать пульсацию стенки сосуда. Данный навык необходим для измерения частоты сердечных сокращений, так как не всегда можно прощупать пульс на запястьях.

Анатомия. Общая сонная артерия

Общая сонная артерия – парные сосуды, снабжающие кровью все органы и ткани головы и шеи, в первую…

Что, если нажать на сонную артерию слишком сильно? Это только ухудшит состояние человека. Нажатия должны быть мягкими, дабы не перекрыть доступ крови к головному мозгу даже на короткий промежуток.

Что происходит при пережатии?

Почему же сонную артерию назвали именно «сонной»? Определение появилось не просто так. Еще в далеком прошлом люди заметили, что при сдавливании горла человека может произойти потеря сознания. Сначала это связывали с тем, что передавливались дыхательные пути, но, проводя исследования и опыты, обнаружили причину, которая кроется в артериях, снабжающих мозг кровью. Что будет если нажать на сонную артерию?

Во-первых, если пережатие кратковременное (приблизительно 10-30 секунд), человек теряет сознание. Это связано с уменьшением количества кислорода, поэтому человек отключается. Это обусловлено экономией энергоресурсов для сохранения жизнеспособности организма. Нажав на сонную артерию, усыпить человека довольно легко. Данный метод использовали в прошлом для проведения операций — своего рода анестезия для уменьшения болевых ощущений.

Пальцевое прижатие артерий: краткое описание техники,…

Артериальное кровотечение представляет собой повреждение сосуда, которое при несвоевременно…

Во-вторых, если пережатие артерии длится более одной минуты, могут наступить необратимые последствия для тканей главного мозга, что связано с нехваткой кислорода и питательных веществ. Часто это приводит к летальному исходу.

Как остановить кровотечение?

Что будет, если нажать на сонную артерию вовремя при открытых травмах шеи и явном кровотечении? Это спасет человеку жизнь. Смерть от кровотечения из данного сосуда происходит за считанные минуты. Так как давление внутри них очень сильное, летальный исход при повреждении настанет за 1-2 минуты.

Как правильно нажать на сонную артерию, чтобы уберечь жизнь? Для этого нужно сделать давящую повязку на месте повреждения. Противоположную руку забрасить за голову, чтобы предплечье легло на макушку. С помощью бинта или скрученной марли нужно сильно придавить артерию, а после этого примотать руку пациента к шее. Это создаст достаточное давление на место повреждения для остановки крови.

Парамедики также используют технику накладывания жгута на сонную артерию. Это довольно сложный метод, который должен выполнять специалист с опытом проведения подобных манипуляций.

Использования техники сдавливания

Во многих видах единоборств бойцы знают, как усыпить человека, нажав на сонную артерию. Эта техника позволяет им лишить противника сознания на четверть минуты. Достаточно всего лишь 15 секунд, чтобы человек уснул. Но данный прием остается запрещенным, потому что не всегда его можно правильно выполнить.

Многие люди не понимают, что будет если нажать на сонную артерию. Особенно подростки. Поэтому не стоит шутить со сдавливанием шеи и ее артерий, чтобы уберечь себя и другого человека от фатальных осложнений.

Полезно знать, что случиться, если пережать сонную артерию. Но не так полезно практиковаться в этом. Буквально несколько лишних секунд без кислорода для человеческого мозга могут обернуться страшной трагедией.

5 точек давления, которые следует попробовать при бессоннице

Обзор

Бессонница — это довольно распространенное расстройство сна, которое затрудняет засыпание и сон. Бессонница мешает многим людям спать семь-девять часов в сутки, как рекомендуют эксперты.

Некоторые люди испытывают короткие периоды бессонницы в течение нескольких дней или недель, в то время как у других бессонница длится месяцами.

Независимо от того, как часто у вас бессонница, акупрессура может принести некоторое облегчение. Акупрессура включает использование физического прикосновения для стимуляции точек давления, которые соответствуют различным аспектам физического и психического здоровья.

Хотя акупрессуру может делать профессионал, вы также можете попробовать стимулировать точки давления самостоятельно. Читайте дальше, чтобы узнать о пяти точках давления, которые вы можете попробовать, и узнать больше о науке, лежащей в основе использования акупрессуры для сна.

Точка духовных ворот расположена на внешней стороне запястья, ниже мизинца.

Для лечения бессонницы:

1. Нащупайте маленькое полое пространство в этой области и слегка надавите круговыми движениями или движениями вверх-вниз.
2. Продолжайте в течение двух-трех минут.
3. Слегка надавите на левую сторону острия в течение нескольких секунд, а затем удерживайте правую сторону.
4. Повторите на том же участке другого запястья.

Стимуляция этой точки давления приводит к успокоению ума, что может помочь вам заснуть.

Точка пересечения трех инь расположена на внутренней стороне ноги, чуть выше лодыжки.

Поделиться на Pinterest

Для лечения бессонницы:

1. Найдите самую высокую точку на лодыжке.
2. Сосчитайте на четыре пальца вверх по ноге выше лодыжки.
3. Слегка надавите на самую большую кость голени (большеберцовую кость), массируя круговыми движениями или движениями вверх-вниз в течение четырех-пяти секунд.

Помимо помощи при бессоннице, симуляция этой точки давления также может помочь при тазовых расстройствах и менструальных спазмах.

Не используйте эту точку давления, если вы беременны, так как это также связано со стимулированием родов.

Пружинная точка находится на подошве стопы. Это небольшое углубление, которое появляется прямо над серединой стопы, когда вы сгибаете пальцы ног внутрь.

Поделиться на Pinterest

Для лечения бессонницы:

1. Лягте на спину, согните колени так, чтобы дотянуться руками до стоп.
2. Возьмите одну ногу в руку и согните пальцы ног.
3. Нащупайте углубление на подошве стопы.
4. Сильнее надавите и помассируйте эту точку в течение нескольких минут круговыми движениями или движениями вверх-вниз.

Считается, что стимуляция этой точки давления заземляет вашу энергию и вызывает сон.

Точка внутренних пограничных ворот находится на внутренней стороне предплечья между двумя сухожилиями.

Поделиться на Pinterest

Чтобы избавиться от бессонницы:

1. Переверните руки ладонями вверх.
2. Возьмите одну руку и сосчитайте ширину трех пальцев вниз от складки запястья.
3. Приложите постоянное давление вниз между двумя сухожилиями в этом месте.
4. Массируйте область круговыми движениями или движениями вверх-вниз в течение четырех-пяти секунд.

Помимо улучшения сна, точка внутренних пограничных ворот связана с успокаивающей тошнотой, болями в животе и головными болями.

Точка ветрового бассейна расположена сзади на шее. Вы можете найти его, нащупав сосцевидный отросток за ушами и пройдя по желобку вокруг того места, где мышцы шеи прикрепляются к черепу.

Поделиться на Pinterest

Для лечения бессонницы:

1. Сцепите руки вместе и осторожно разведите ладони, сцепив пальцы, чтобы руки образовали чашеобразную форму.
2. Большими пальцами глубоко и сильно надавите на череп, круговыми движениями или движениями вверх-вниз массируйте эту область в течение четырех-пяти секунд.
3. Глубоко дышите, массируя область.

Стимуляция этой точки давления может помочь уменьшить респираторные симптомы, такие как кашель, которые часто прерывают сон. Это также связано со снижением стресса и успокоением ума.

Точечный массаж известен уже тысячи лет, но эксперты только недавно начали оценивать его эффективность в качестве лечебного средства. Хотя большинство существующих исследований акупрессуры и сна невелики, их результаты многообещающие.

Например, в исследовании 2010 г. приняли участие 25 участников учреждений длительного ухода, у которых были проблемы со сном. Качество их сна улучшилось после пяти недель лечения точечным массажем. Преимущества сохранялись до двух недель после прекращения лечения.

Исследование 2011 года с участием 45 женщин в постменопаузе с бессонницей показало аналогичные результаты после четырех недель лечения.

Есть много исследований с аналогичными результатами, но все они относительно небольшие и ограниченные. В результате у экспертов недостаточно качественных данных, чтобы делать какие-то конкретные выводы.

Тем не менее, нет никаких доказательств того, что акупрессура снижает качество сна, так что, безусловно, стоит попробовать, если вам это интересно.

Сон имеет решающее значение для вашего физического и психического здоровья.

Регулярное недосыпание связано с рядом проблем со здоровьем, включая:

• ослабление иммунной функции
• увеличение веса
• снижение когнитивных функций

Если у вас бессонница, которая длится более нескольких недель, сделайте встречу с врачом. У вас может быть основное заболевание, требующее лечения.

Большинство людей в какой-то момент своей жизни сталкиваются с бессонницей. Если вы ищете натуральное средство для улучшения сна, попробуйте делать точечный массаж за 15 минут до сна.

Просто убедитесь, что исключены все основные причины длительной бессонницы.

5 точек давления, которые следует попробовать при бессоннице

Обзор

Бессонница — это довольно распространенное расстройство сна, которое затрудняет засыпание и сон. Бессонница мешает многим людям спать семь-девять часов в сутки, как рекомендуют эксперты.

Некоторые люди испытывают короткие периоды бессонницы в течение нескольких дней или недель, в то время как у других бессонница длится месяцами.

Независимо от того, как часто вы страдаете от бессонницы, акупрессура может принести некоторое облегчение. Акупрессура включает использование физического прикосновения для стимуляции точек давления, которые соответствуют различным аспектам физического и психического здоровья.

Хотя акупрессуру может делать профессионал, вы также можете попробовать стимулировать точки давления самостоятельно. Читайте дальше, чтобы узнать о пяти точках давления, которые вы можете попробовать, и узнать больше о науке, лежащей в основе использования акупрессуры для сна.

Точка духовных ворот расположена на внешней стороне запястья, ниже мизинца.

Для лечения бессонницы:

1. Нащупайте маленькое полое пространство в этой области и мягко надавите круговыми движениями или движениями вверх-вниз.
2. Продолжайте в течение двух-трех минут.
3. Слегка надавите на левую сторону острия в течение нескольких секунд, а затем удерживайте правую сторону.
4. Повторите на том же участке другого запястья.

Стимуляция этой точки давления приводит к успокоению ума, что может помочь вам заснуть.

Точка пересечения трех инь находится на внутренней стороне ноги, чуть выше лодыжки.

Для лечения бессонницы:

1. Найдите самую высокую точку на лодыжке.
2. Сосчитайте на четыре пальца вверх по ноге выше лодыжки.
3. Слегка надавите на самую большую кость голени (большеберцовую кость), массируя круговыми движениями или движениями вверх-вниз в течение четырех-пяти секунд.

Помимо помощи при бессоннице, симуляция этой точки давления также может помочь при тазовых расстройствах и менструальных спазмах.

Не используйте эту точку давления, если вы беременны, так как это также связано с стимуляцией родов.

Пружинная точка расположена на подошве стопы. Это небольшое углубление, которое появляется прямо над серединой стопы, когда вы сгибаете пальцы ног внутрь.

Поделиться на Pinterest

Для лечения бессонницы:

1. Лягте на спину, согните колени так, чтобы дотянуться руками до стоп.
2. Возьмите одну ногу в руку и согните пальцы ног.
3. Нащупайте углубление на подошве стопы.
4. Сильнее надавите и помассируйте эту точку в течение нескольких минут круговыми движениями или движениями вверх-вниз.

Считается, что стимуляция этой точки давления заземляет вашу энергию и вызывает сон.

Точка внутренних пограничных ворот находится на внутренней стороне предплечья между двумя сухожилиями.

Поделиться на Pinterest

Чтобы избавиться от бессонницы:

1. Переверните руки ладонями вверх.
2. Возьмите одну руку и сосчитайте ширину трех пальцев вниз от складки запястья.
3. Приложите постоянное давление вниз между двумя сухожилиями в этом месте.
4. Массируйте область круговыми движениями или движениями вверх-вниз в течение четырех-пяти секунд.

Помимо улучшения сна, точка внутренних пограничных ворот связана с успокаивающей тошнотой, болями в животе и головными болями.

Точка ветрового бассейна расположена сзади на шее. Вы можете найти его, нащупав сосцевидный отросток за ушами и пройдя по желобку вокруг того места, где мышцы шеи прикрепляются к черепу.

Поделиться на Pinterest

Для лечения бессонницы:

1. Сцепите руки вместе и осторожно разведите ладони, сцепив пальцы, чтобы руки образовали чашевидную форму.
2. Большими пальцами глубоко и сильно надавите на череп, круговыми движениями или движениями вверх-вниз массируйте эту область в течение четырех-пяти секунд.
3. Глубоко дышите, массируя область.

Стимуляция этой точки давления может помочь уменьшить респираторные симптомы, такие как кашель, которые часто прерывают сон. Это также связано со снижением стресса и успокоением ума.

Точечный массаж известен уже тысячи лет, но эксперты только недавно начали оценивать его эффективность в качестве лечебного средства. Хотя большинство существующих исследований акупрессуры и сна невелики, их результаты многообещающие.

Например, в исследовании 2010 г. приняли участие 25 участников учреждений длительного ухода, у которых были проблемы со сном. Качество их сна улучшилось после пяти недель лечения точечным массажем. Преимущества сохранялись до двух недель после прекращения лечения.

Исследование 2011 года с участием 45 женщин в постменопаузе с бессонницей показало аналогичные результаты после четырех недель лечения.

Есть много исследований с аналогичными результатами, но все они относительно небольшие и ограниченные.