Боль в животе во время месячных: причины, симптомы и способы облегчения

Почему возникают болезненные ощущения в животе при менструации. Какие факторы влияют на интенсивность боли при месячных. Как облегчить менструальные боли и спазмы в домашних условиях. Когда необходимо обратиться к врачу при сильных болях во время месячных.

Причины боли в животе во время месячных

Болезненные ощущения в нижней части живота во время менструации — распространенное явление, с которым сталкивается большинство женщин. Но почему возникает эта боль?

Основные причины менструальных болей:

• Сокращения матки. Во время менструации матка сокращается, чтобы отторгнуть эндометрий. Эти сокращения и вызывают болезненные ощущения.
• Выработка простагландинов. Эти гормоноподобные вещества стимулируют сокращения матки и усиливают чувствительность нервных окончаний.
• Узкий цервикальный канал. Затрудненный отток менструальной крови может вызывать спазмы и боль.
• Эндометриоз. При этом заболевании ткань эндометрия разрастается за пределами матки, что усиливает болезненность.

Симптомы и характер менструальных болей

Как проявляются болезненные ощущения при месячных? Основные симптомы включают:

• Тянущую или схваткообразную боль внизу живота
• Боль в пояснице и крестце
• Тошноту, головокружение
• Диарею или запор
• Головную боль

Боль обычно начинается за 1-2 дня до начала менструации и длится 2-3 дня. Интенсивность может варьироваться от легкого дискомфорта до сильных болей, мешающих повседневной активности.

Факторы, влияющие на интенсивность боли

Что усиливает болезненные ощущения при месячных? Основные факторы:

• Возраст. У молодых девушек боли обычно сильнее.
• Ранний возраст начала менструаций (до 12 лет).
• Обильные месячные.
• Отсутствие родов в анамнезе.
• Курение.
• Стресс и депрессия.
• Малоподвижный образ жизни.
• Избыточный вес.

Способы облегчения менструальных болей

Как уменьшить болезненные ощущения во время месячных в домашних условиях? Эффективные методы:

Лекарственные препараты:

• Нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, напроксен)
• Спазмолитики (дротаверин, папаверин)
• Комбинированные оральные контрацептивы (по назначению врача)

Немедикаментозные методы:

• Тепло на низ живота (грелка, теплая ванна)
• Легкий массаж живота
• Умеренная физическая активность
• Релаксационные техники (медитация, йога)
• Отказ от кофеина и алкоголя
• Достаточный сон

Когда обратиться к врачу

В каких случаях сильные боли при месячных требуют консультации гинеколога?

• Боль не проходит после приема обезболивающих
• Боль мешает повседневной активности
• Боль сопровождается обильным кровотечением
• Боль возникает в середине цикла
• Боль сочетается с повышением температуры

Врач проведет обследование и при необходимости назначит лечение, которое поможет облегчить симптомы.

Профилактика менструальных болей

Как предотвратить или уменьшить болезненные ощущения во время месячных? Основные рекомендации:

• Регулярные физические упражнения
• Здоровое питание с достаточным количеством овощей и фруктов
• Отказ от курения
• Ограничение употребления кофеина
• Нормализация режима сна и отдыха
• Снижение уровня стресса

Влияние образа жизни на менструальные боли

Как образ жизни влияет на интенсивность болей при месячных? Основные аспекты:

Питание:

• Ограничение соли, сахара и жирной пищи
• Увеличение потребления омега-3 жирных кислот
• Достаточное количество кальция и магния в рационе

Физическая активность:

• Регулярные аэробные нагрузки (ходьба, плавание, йога)
• Укрепление мышц тазового дна

Управление стрессом:

• Медитация и техники релаксации
• Достаточный сон (7-9 часов)
• Ограничение стрессовых ситуаций

Народные средства от менструальных болей

Какие народные методы могут помочь облегчить боли при месячных? Популярные способы:

• Отвар ромашки и мяты
• Компресс из листьев капусты
• Настой шалфея
• Имбирный чай
• Теплая грелка на живот

Важно помнить, что народные средства не заменяют медицинскую помощь при сильных болях.

Мифы о менструальных болях

Какие заблуждения существуют о болях во время месячных? Распространенные мифы:

• Миф: Боль — это нормально и нужно терпеть. Факт: Сильная боль не является нормой и требует внимания.
• Миф: Обезболивающие вредны. Факт: Правильно подобранные препараты безопасны при кратковременном применении.
• Миф: Роды избавляют от менструальных болей. Факт: Роды могут уменьшить боль, но не всегда.
• Миф: Физические нагрузки усиливают боль. Факт: Умеренная активность часто помогает уменьшить боль.

Влияние гормональных изменений на менструальные боли

Как гормональные колебания связаны с болезненными ощущениями при месячных? Основные аспекты:

• Эстроген стимулирует рост эндометрия, что может усиливать боль
• Прогестерон влияет на сократимость матки
• Простагландины вызывают спазмы и повышают чувствительность
• Окситоцин усиливает сокращения матки

Понимание гормональных процессов помогает подобрать эффективное лечение при сильных болях.

Диагностика причин сильных менструальных болей

Какие методы используются для выявления причин интенсивных болей при месячных? Основные диагностические процедуры:

• Гинекологический осмотр
• УЗИ органов малого таза
• Анализ крови на гормоны
• Лапароскопия (при подозрении на эндометриоз)
• МРТ малого таза

Комплексное обследование позволяет выявить причину болей и назначить правильное лечение.

Почему во время месячных у меня возникают судороги в ягодицах? | The Fornix

Это настоящая заноза в жизни. Извините (не извините) за плохой каламбур.

Давайте подготовим сцену, хорошо? У вас первый день менструации, и вы чувствуете себя паршиво. Вы чувствуете вздутие живота, боль, жажду блинов с шоколадной крошкой, но также странную тошноту. У вас были встречи с комодом через регулярные 30-минутные интервалы с момента пробуждения (ладно, кофе был плохим выбором), но, похоже, ваш бездельник наконец-то отказался от белого флага.

Внезапно вы чувствуете другую боль в задней части тела. Это не тот тип, который отправляет вас бежать в туалет. Больше похоже на то, что ваша матка совершила небольшое путешествие через черный ход, заперлась и теперь использует кирку, чтобы попытаться вернуться обратно. .

Если вы когда-либо испытывали это чувство раньше, вы знаете, насколько странным и тревожным оно может быть. Но будьте уверены, что спазмов ягодиц во время менструации на самом деле совершенно нормально и чаще, чем вы думаете. Вот краткое изложение:

Что вызывает судороги в ягодицах во время менструации?

Менструальные спазмы. Это неприятное явление, с которым хоть раз в жизни сталкивались почти все люди, у которых менструация. Большинству из нас они известны как глубокая ноющая пульсация, которая начинается в нижней части живота, чуть ниже пупка.

Спазмы — это то, что выводит вашу менструальную кровь из слизистой оболочки матки наружу, где она обычно собирается вашим тампоном, менструальным диском или чашей, менструальным бельем или (в неудачный день) вашими чистыми белыми простынями. Вы можете чувствовать их по всему животу, но они начинаются в матке. Под действием простагландинов матка сокращается и выдавливает менструальную жидкость, содержащую кровь, ткань эндометрия и различные бактерии, через шейку матки во влагалищный канал.

Простагландины — это гормоноподобные вещества, которые организм вырабатывает, среди прочего, для стимуляции сокращения матки. Они высвобождаются в начале менструации и иногда могут вызывать сокращения и движения в других областях таза, включая кишечник и толстую кишку! Итак, пресловутые периоды какашек, о которых мы упоминали ранее.

Короче говоря, простагландины склонны вызывать изменения кишечника . Они также могут усугубить любые ранее существовавшие проблемы с кишечником, такие как СРК (синдром раздраженного кишечника).

Вы все еще можете задаться вопросом: «Почему во время менструации у меня возникают спазмы в ягодицах?». Нередко менструальные спазмы распространяются по всей нижней части спины, вниз по ногам, в живот, таз и лобковую область. Вы также можете испытать их в ягодичных мышцах и анальной области. Простагландины имеют тенденцию выходить из-под контроля, воздействуя на части вашего тела, кроме матки.

Имейте в виду, что у некоторых людей от природы более высокий уровень простагландинов, чем у других. Гормональный баланс, диета и физические упражнения также влияют на их уровень.

Когда люди говорят, что испытывают спазмы ягодиц во время менструации, они обычно ссылаются на одно из двух:

И то, и другое нормально, и, хотя это странно и неудобно, судороги ягодиц во время менструации обычно не вызывают беспокойства.

Насколько распространены менструальные судороги ягодиц?

Не проводилось значительных клинических исследований анальных, ректальных или ягодичных спазмов во время менструации, поскольку они относятся к людям без хронических заболеваний. Но мы знаем, из анекдота, что это обычное явление. Ключевое слово «судороги в ягодицах во время менструации» ищется в Google более 700 раз в месяц, а в TikTok есть тысячи просмотров по этому запросу (включая видео ниже, которое стало вирусным в прошлом году).

@shantelmsmith

. худший. #foryoupage #fyp #miley #periodcramps #onlywomenunderstand

♬ Мерцающая песня – Майли Сайрус

Однако у нас есть данные о других симптомах, связанных с желудочно-кишечным трактом, и их распространенности во время менструации. Одно исследование 2014 года показало, что примерно 73% менструирующих людей «испытывают по крайней мере один из основных желудочно-кишечных (ЖК) симптомов либо до, либо во время менструального кровотечения», при этом спазмы в животе и диарея выделяются как наиболее распространенные. ¹

TL;DR? Если вы испытываете спазмы в ягодицах во время менструации И спазмы в животе, вы, конечно, не одиноки.

Как избавиться от менструальных спазмов

Ключ к избавлению от спазмов ягодиц во время менструации очень похож на избавление от любой другой менструальной боли или дискомфорта. Вот наши главные советы:

1. Примите ибупрофен (или другой НПВП) для блокирования простагландинов

2. Еще один отличный способ остановить спазмы в ягодицах во время менструации? Пейте ТОННЫ воды, чтобы поддерживать водный баланс мышц (и внутренних органов)

3. Если можете, попробуйте сделать легкие упражнения или растяжку, чтобы выработать эндорфины, борющиеся с простагландинами, и размяться

4. Оргазмы — еще один фантастический генератор эндорфинов!

5. Больше отдыхайте: сейчас не время экономить на сне

6. Если вы довольно часто страдаете от мышечных спазмов, теплая ванна или грелка могут помочь расслабить мышцы, в том числе напряжение мышц ягодиц

Узнайте о других симптомах менструации, ПМС и лайфхаках при менструации здесь и здесь.

Другие симптомы менструальных болей в ягодицах (и когда следует обратиться к врачу)

Если боль в ягодицах сильная или усиливается, обратитесь к врачу. В редких случаях сильная боль во время менструации может быть признаком основного заболевания, такого как эндометриоз. Кроме того, обратите внимание, если вы испытываете сильную анальную боль, диарею, запор или другие внезапные изменения в работе кишечника, выходящие за рамки нормы во время менструации.

У людей с существующими проблемами кишечника, такими как СРК, ректальная боль во время менструации может быть даже более вероятной.

Исследование, проведенное в 2002 году, показало, что «ректальная чувствительность повышается во время менструации. Еще один термин для обозначения менструальных выделений (широко известных как менструация). по сравнению со всеми другими фазами цикла» у женщин с симптоматикой СРК. ² Это исследование также пришло к выводу, что «женщины с СРК по-разному реагируют на колебания полового гормонального фона или их последствия по сравнению со здоровыми женщинами».

Другими словами, гормональные колебания могут оказывать влияние на СРК. Если это то, с чем вы имеете дело, обязательно поговорите со своим врачом о конкретных подходах и методах лечения обострения симптомов СРК во время менструации.

Эта статья носит исключительно информационный характер и не предлагается в качестве медицинской консультации и не заменяет консультации с врачом. Если у вас есть какие-либо гинекологические/медицинские проблемы или состояния, обратитесь к врачу.

© 2021 The Flex Company. Все права защищены.

2023 Код диагноза по МКБ-10 N94.6: Дисменорея неуточненная

1. Коды МКБ-10-СМ
›
2. N00-N99
›
3. N80-N98
›
4. N94-
›
5. 2023 Код диагноза по МКБ-10-КМ N94.6

Дисменорея неуточненная

2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 Оплачиваемый/специальный код Женщина Dx

• .
• Редакция МКБ-10-КМ N94.6 2023 г. вступила в силу 1 октября 2022 г.
• Это американская версия ICD-10-CM N94.6. Другие международные версии ICD-10 N94.6 могут отличаться.

Правила кодирования МКБ-10-КМ

• N94.6 применим к пациентам женского пола.

Тип 1 Исключая

Тип 1 Исключая Help

A Тип 1 исключая 9Примечание 0010 — это чистое исключение. Это означает «не закодировано здесь». Примечание типа 1 об исключении указывает, что исключенный код никогда не должен использоваться одновременно с N94.6. Примечание об исключении типа 1 используется, когда два состояния не могут возникать вместе, например, врожденная форма по сравнению с приобретенной формой одного и того же состояния.

Следующие коды выше N94.6 содержат обратные ссылки на аннотации

обратные ссылки на аннотации

В этом контексте обратные ссылки на аннотации относятся к кодам, которые содержат:

• Применимо к аннотациям, или
• Код, также аннотации, или
• код первые аннотации, или
• Excudes1, или
• Excudes2 Annotations, или
• , включает в себя аннотации, или
• 33333333 годы, или
• , или
• . аннотации

, которые могут быть применимы к N94.6:

• N00-N99

  2023 МКБ-10-СМ Диапазон N00-N99

  Болезни мочеполовой системы

  Тип 2 Исключая

  • некоторые состояния, возникающие в перинатальном периоде (P04-P96)
  • некоторые инфекционные и паразитарные болезни (A00-B99)
  • осложнения беременности, родов и послеродового периода (O00-O9A) , деформации и хромосомные аномалии (Q00-Q99)
  • эндокринные болезни, болезни питания и обмена веществ (E00-E88)
  • травмы, отравления и некоторые другие последствия внешних причин (S00-T88)
  • новообразования (C00-D49)
  • симптомы, признаки и аномальные клинические и лабораторные данные, не классифицированные в других рубриках (R00-R94)
  Болезни мочеполовой системы

Примерные синонимы

• Дисменорея
• Дисменорея (болезненные менструации)

Клиническая информация

• Расстройство, характеризующееся аномально болезненными спазмами в животе во время менструации.
• Аномально болезненные спазмы в животе во время менструации.
• Затрудненные и болезненные менструации.
• Болезненные менструации.

МКБ-10-CM N94.6 сгруппирована в группе (группах), связанной с диагностикой (MS-DRG v40.0):

• 742 Операции на матке и придатках при незлокачественных новообразованиях с cc/mcc
• 743 Операции на матке и придатках при незлокачественных новообразованиях без cc/mcc
• 760 Нарушения менструального цикла и другие нарушения репродуктивной системы у женщин с cc/mcc
• 761 Нарушения менструального цикла и другие нарушения женской репродуктивной системы без cc/mcc

Преобразование N94.6 в ICD-9-CM

История кода

• 2016 (действует с 01.10.2015) : Новый код (первый год не-проекта МКБ-10-КМ)
• 2017 (действует с 01. 10.2016) : Без изменений
• 2018 (действует с 01.10.2017) : Без изменений
• 2019 (действует с 01.10.2018) : Без изменений
• 2020 (действует с 01.10.2019) : Без изменений
• 2021 (действует с 01.10.2020) : без изменений
• 2022 (действует с 01.10.2021) : без изменений
• 2023 (действует с 01.10.2022) : Без изменений

Diagnosis Index entries containing back-references to N94.6:

• Dermatitis (eczematous) L30.9

  ICD-10-CM Diagnosis Code L30.9

  Dermatitis, unspecified

  2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023

  Применимо к

  • Экзема БДУ
  • Дисменорея N94.6
• Дисменорея (эссенциальная) N9003 9014. 6 застойная4.6 (Синдром)